Სარჩევი
თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ყველასთვის ჩაის ჭიქა.
არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებთ ან რამდენად ცდილობთ, დიდია შანსი, რომ გზა გადაკვეთოთ ვინმესთან, ვინც არ მოგწონთ.
თუ თქვენ აღმოჩნდებით სცენარის წინაშე, როდესაც იძულებული გახდებით იყოთ იმ ადამიანის კომპანიაში, რომელსაც სძულხართ, ყველაფერი არ არის დაკარგული.
ეს სტატია გვიჩვენებს 25 პრაქტიკულ რჩევას მოძულეებთან გამკლავებისთვის.
დავიწყოთ.
1) არ დაკარგოთ სიმშვიდე
თუ აღმოჩნდებით საკმაოდ უხერხულ და უსიამოვნო სცენარში, როდესაც იძულებული ხართ იყოთ იმ ადამიანის კომპანიაში, რომელიც არ მოგწონთ. , შეიძლება ცოტა შემაშფოთებელი იყოს.
მაგრამ არ არის საჭირო პანიკა.
გააგრძელეთ ისე, როგორც ჩვეულებრივ აკეთებთ და იმოქმედეთ შეუფერხებლად (თუნდაც შიგნით კვდებით)
როცა თავს ინარჩუნებ და ისე იქცევი, თითქოს არაფერია ცუდი, მოძულეები იფიქრებენ, რომ არ გაინტერესებს მათი სათქმელი.
მაშინაც კი, თუ კანონიერად გაწუხებთ. არ აჩვენო. ეს აუცილებლად გაგიჟდებათ.
2) ნუ რეაგირებთ „გასროლილ სროლებზე“
თქვენი მოძულე ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ თქვენს კანქვეშ მოხვდეს.
ეს არის ტაქტიკა, რომელსაც ისინი იყენებენ თქვენგან რეაქციის მოსაპოვებლად.
პატარა შეურაცხყოფა აქ და სარკასტული კომენტარი მათი არჩევანის იარაღია, რადგან მათ სურთ, რომ რეაგირება მოახდინოთ.
როცა თქვენ ხართ მოძულე აგდებს გარკვეულ ჩრდილს, უბრალოდ დააიგნორე ისინი.
როგორც ანდაზა ამბობს, თუ კარგი სათქმელი არაფერი გაქვს, საერთოდ არაფერი თქვა. დაე ეს იყოს თქვენი მანტრა.
ჩუმად და თქვითსაკუთარ თავს.
თუ ისინი შენზე უარყოფით რაღაცებს ამბობენ, ეს იმის გამოა, რასაც ფიქრობენ ან რაღაცის გამო, რაც მათ არ მოსწონთ თქვენში.
არ მისცეთ უფლება მათ აზრს შეცვალოს თქვენი ხართ ან ვინ გსურთ იყოთ. თუ ვინმეს რაიმე არ მოსწონს თქვენში, ეს საერთოდ არ უნდა იმოქმედოს თქვენს თავდაჯერებულობაზე.
ვიცი, რომ რთულია. ჩვენ ყველას გვსურს ვიყოთ ყველაფერი ყველასთვის.
ზოგჯერ, ეს უბრალოდ შეუძლებელია.
საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მოძულეთა გარშემო, არის თავდაჯერებულობის გაღვივება. მიეცით საშუალება გამოასხივოს და დაინახოს, რომ მათ არ აქვთ გავლენა თქვენზე.
19) ნუ მისცემთ მათ უფლებას იმოქმედონ თქვენს ბედნიერებაზე
თუ ვინმეს არ მოსწონხართ, ნუ მისცემთ უფლებას ამან იმოქმედოს თქვენს ბედნიერებაზე. .
თუ ისინი შენზე უარყოფით რაღაცებს ამბობენ, მაშინ ეს მათი პრობლემაა და არა შენი.
არავის არ უნდა ჰქონდეს ძალა გაგიხაროდეს, თუ ეს არ არის ის, რასაც შენ თვითონ აკეთებ. .
ასე რომ, თუ ვინმეს არ მოსწონს ის, ვინც ხართ, ნუ მისცემთ უფლებას გავლენა მოახდინოს თქვენს ბედნიერებაზე ან იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ საკუთარ თავს.
იყავით ერთგული, ვინც ხართ და დარჩით ერთგული რა გაგახარებს!
20) შეხედე შინაგანად
ზოგჯერ ჩვენ ნებას ვაძლევთ ჩვენს ეგოს ხელი შეუშალოს.
მაგალითად, ხანდახან ეჭვიანობას ან შურს ვუშვებთ. ჩვენი ურთიერთობების გზა., ამ სიტუაციაში, თქვენი გრძნობების შესწავლა იქნება საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგეძლოთ.
უკმაყოფილება შეიძლება თამაშობდეს როლს იმაზე, თუ როგორ მოიქცეთ ამ ადამიანთან.
სხვაგავრცელებული შეცდომა არის სხვისი ქმედებების არასწორი ინტერპრეტაცია ან მათში საიდუმლო მოტივების წაკითხვა.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა გამოცდილება ჰქონდა ამ ადამიანს თქვენთან მიმართებაში, რამაც შესაძლოა უსამართლოდ იმოქმედა მის აღქმაზე თქვენზე?
შესაძლოა იცოდეთ მისი მიკერძოება ან წინასწარ ჩამოყალიბებული აზრები დაგეხმარებათ საქმის მოგვარებაში.
პრობლემის გადაჭრისკენ პირველი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის იმის აღიარება, რომ თქვენ იზიარებთ ბრალს.
21) იცოდეთ თქვენი საზღვრები და მიჰყევით მათ!
საზღვრები არის ის, რაც ყველას უნდა ჰქონდეს, მაგრამ თუ არ იცით სად არის თქვენი საზღვრები, მაშინ სხვებისთვის ადვილი იქნება მათი გადაკვეთა ამის ცოდნის გარეშეც კი!
ჩვენი საზღვრები არის ის, რაც გვეუბნება ჩვენ, როცა რაღაც გვაკლდა, ან როცა ვინმე ძალიან აიძულებს.
როდესაც ჩვენ არ ვიცით ჩვენი საზღვრები, სხვებისთვის ადვილია მათი გასვლა ისე, რომ არც კი აცნობიერებენ ამას. თუ არ იცით სად არის თქვენი საზღვრები, ისწავლეთ მათი დადგენა!
საზღვრები მნიშვნელოვანია ყველასთვის. ჩვენზეა დამოკიდებული მათი გაგება და პატივისცემა.
ნუ შეგეშინდებათ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე, რადგან თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ არ მოუსმინოთ ან არ მიჰყვეთ იმას, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.
22) ესაუბრეთ მას, ვისაც ენდობით
ყველაფერს საკუთარ თავზე ვერ აიღებ. ხშირად ის უფრო იმედგაცრუებულს და იზოლირებულს გტოვებთ, ვიდრე ადრე.
სანაცვლოდ, ეძიეთ მხარდაჭერა. ანდეთ სანდო მეგობარს და მოუყევით მათ ყველაფერი ამ ადამიანის შესახებ, ვინცგძულს.
თქვენ იქნებით დაცულ სივრცეში და ის მოგცემთ პლატფორმას, რომლის განსახილველად გჭირდებათ, თქვენი საჩივრების გაშუქება და ისინი მოგცემენ რამდენიმე ჭკვიან რჩევას.
Იხილეთ ასევე: 10 ნიშანი იმისა, რომ მოაზროვნე ხართ (რომელიც სამყაროს სხვანაირად ხედავს)თუ პრობლემა არის თანამშრომელთან, რატომ არ მივუდგეთ მენტორს ან თანამშრომელს და არ ჰკითხოთ, როგორ გაუმკლავდებიან ამ საკითხს.
ზოგჯერ, მხოლოდ იმის აღიარება, თუ რა განვიცადეთ, შეიძლება სასარგებლო იყოს.
0>შეიძლება მიიღოთ ახალი პერსპექტივა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ მოძულეს.
23) ფოკუსირება მოახდინე საკუთარ თავზე
ძირითადი ის არის, რომ შენ მხოლოდ საკუთარ თავზე და შენს ქმედებებზე კონტროლი გაქვს.
იმის ნაცვლად, რომ დააფიქსიროთ იმაზე, თუ რამდენად არ მოგწონთ ვინმე ან რამდენად ცუდად გრძნობთ თავს თქვენს მიმართ, ფოკუსირდით მათთან გამკლავების სტრატეგიაზე.
ეს არის პროცესი და მას გარკვეული დრო დასჭირდება. თქვენ გაიზრდებით როგორც პიროვნება და ისწავლით იყოთ უფრო თავდაჯერებული.
თორემ აზროვნებისა და ქცევის ნეგატიურ ციკლში აღმოჩნდებით, რომლისგან თავის დაღწევა რთულია.
24) დაისვენე!
მოძულეებთან ურთიერთობა შეიძლება დამღლელი და სტრესული იყოს!
როდესაც სტრესთან გაქვს საქმე, მნიშვნელოვანია საკმარისი დასვენება.
ეს შეიძლება იყოს დაგეხმარებათ გონებისა და სხეულის გადატვირთვაში და მოგცემთ ენერგიას, რომელიც გჭირდებათ ამ საკითხების საუკეთესოდ მოსაგვარებლად.
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ კარგად დაისვენოთ, თუ ნათლად აზროვნებას შეძლებთ. იმის შესახებ, თუ როგორ მოვიქცეთ თქვენს სიტუაციაში.
როცა დაღლილები ვართ და გვძინავს-მოკლებული, ჩვენ ვერაფერზე გარკვევით ვერ ვფიქრობთ და ბუნებრივად ვართ უფრო დაბნეულები და მოკლებულები.
მეორეს მხრივ, როცა კარგად დასვენებულები ვართ, შეგვიძლია უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღება.
25) დაიმახსოვრე, რომ ყველაფერი იცვლება
ადამიანები იცვლებიან.
ისინი იზრდებიან და ხდებიან განსხვავებულ ადამიანებად, ვიდრე ისინი პირველად შეხვდით მათ.
ისინი შეიძლება შეიცვალონ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. მიზეზი ან ისინი შეიძლება შეიცვალოს, რადგან ისინი უბრალოდ არ არიან ის ადამიანი, როგორიც გეგონა.
თქვენ უნდა მიიღოთ ეს და განაგრძოთ თქვენი ცხოვრება მაქსიმალურად.
დასკვნა
ეს სია არ არის ამომწურავი და არსებობს ბევრი სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ იმ ადამიანებთან, რომლებიც არ მოგწონთ.
ეს არის მხოლოდ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ამ გზაზე ვისწავლე. .
გასაღებია?
იყავი თავაზიანი და კეთილი ყველას მიმართ!
შენ არასოდეს იცი, რას განიცდის სხვა ადამიანი თავის ცხოვრებაში და რამდენს აკეთებ პატარას. მათ შეუძლიათ თავიანთი დღე გაალამაზონ!
არაფერი, ეს აჩვენებს სიმწიფეს და ასევე აბნევს თქვენს მოძულეს.რატომ?
იმიტომ, რომ როცა უპასუხებთ ტაშს, თქვენ აძლევთ მათ შესაძლებლობას.
ჩუმად იყავით და ნუ არ მისცეთ მათ კმაყოფილება.
3) დაე იყოს
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ ყველაფერი ნაკლებად უხერხული და უსიამოვნო გახადოთ?
დაიწყეთ საკუთარი თავით. შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძიება თქვენი ცხოვრების დალაგების მიზნით, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გაათავისუფლებთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას. თქვენ ეძებთ.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ირონიასთან.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში, მათ შორის, როგორ არ მისცეთ საშუალება მოძულეს მოხვდეს თქვენ.
ასე რომ, თუ გსურთ დაამყაროთ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, განიხილოთ თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი და დააყენოთ ვნება ყველაფრის გულში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.
აი ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
4) გამოერკვია როგორ დაუკავშირდე მათ
აჰა, მივხვდი.
თქვენი მოძულე შეიძლება იყოს ის, ვინც თქვენ ხართ იმუშავე და ვალდებული ხარ მათთან კომუნიკაცია.
თუ ეს ასეა, მოგიწევთიპოვნეთ გამოსავალი.
თქვენ უნდა იპოვოთ გზა მათთან მშვიდად და მშვიდად.
მიზნად დაისახეთ არაკონფრონტაციული მიდგომა და გამოიყენეთ „მე“ განცხადებები.
როდესაც ჩემს ირგვლივ არასათანადო ენას იყენებთ, ვგრძნობ, რომ დეჰუმანიზაციას მაყენებთ“
შემდეგ შეაჩერეთ და დაელოდეთ მათ პასუხს.
იყავით რაც შეიძლება კონკრეტული. და ნუ შეგეშინდებათ დახუროთ ისინი, როცა პასუხობენ.
მოუსმინეთ მათ და მოუსმინეთ მათ სათქმელს. შესაძლოა, მათ მიზეზებს გარკვეული მართებული აქვთ, შესაძლოა, არა.
მინიმუმ მიეცით მათ ამის შესაძლებლობა.
5) ისწავლეთ როგორ იყოთ სამოქალაქო
იყავით კეთილი და თავაზიანი. ყველას კარგი ზოგადი დამოკიდებულება აქვს და ეს აუცილებელია, როცა საქმე გაქვს ვინმესთან, ვინც გძულს.
ყველას პატივისცემით და ღირსებით მოპყრობა ყველაზე ცივილიზებული რამ არის, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, ასე რომ წადი და იყავი კეთილი.
კეთილი ჟესტები, რომლებიც ხელს უწყობს კეთილგანწყობას, ყოველთვის გამოსადეგია, რადგან ეს აჩვენებს, რომ თქვენ უფრო დიდი ადამიანი ხართ.
როცა მოძულეებს ეპყრობით მადლითა და თავაზიანად, ეს აჩვენებს მთლიანობას.
გახსოვდეთ, მანერები ხდის ადამიანს ასე, სამყაროში, სადაც შეგიძლია იყო ყველაფერი.
აირჩიე იყო ცივილური.
6) აირჩიე შენი ბრძოლა გონივრულად
ზოგჯერ უბრალოდ უნდა იცოდე, როდის დახარხარო.
კამათის არჩევა იმ ადამიანთან, ვისაც ეს უკვე აქვს შენთვის, ნაღმზე სიარულის მსგავსია.
აფეთქება ნებისმიერ მომენტში გარდაუვალია.
უმეტესად პრობლემები სიტუაციურია და არამოითხოვს რაიმე დაპირისპირებას. ასე რომ, ისინი ძირითადად წყვეტენ საკუთარ თავს.
ამით, იცოდეთ როდის უნდა აირჩიოთ თქვენი ბრძოლები. ნუ შეგეშინდებათ რეაგირება, როცა გრძნობთ გაღიზიანებას, რადგან, სავარაუდოდ, ეს კარგად არ წავა თქვენი ამაღლებული ემოციური მდგომარეობის გამო.
საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ ამ სიცხეში არის შეჩერება და თქმა მსგავსი რამ "ახლა არ არის საუკეთესო დრო ამის განხილვისთვის". მოდი, მოგვიანებით შევხვდეთ.
თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ორივე დამშვიდდებით გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ და გექნებათ უნარი გაუმკლავდეთ საკითხს ისე, როგორც მოწიფული ზრდასრულები ხართ.
7) გააყალბეთ, სანამ არ მიაღწევთ!
თქვენი სიმშვიდის შენარჩუნება ყოველთვის ადვილი არ არის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იმ ადამიანთან ერთად ხართ, ვინც ბოლო ნერვებზე მუშაობს.
თუ არ შეგიძლიათ. დაამარცხე ისინი, უნდა ბლეფი
ზოგჯერ მოგიწევს ოსკარის ღირსი სპექტაკლის დადგმა და მისი გაყალბება. გააკეთეთ თქვენი საუკეთესო პოკერ-ფეისი და არაფერი მიეცით მათ.
არსებითად, თქვენ მათგან ემოციურად შორდებით, როცა ამას აკეთებთ, რაც შესანიშნავი გზაა, რომ დაუთმოთ საკუთარ თავს სივრცე, როცა გრძნობთ, რომ აპირებთ. გახსენით.
8) აკონტროლეთ თქვენი ემოციები
გადაამოწმეთ საკუთარი თავი, სანამ საკუთარ თავს დაანგრიებთ.
როდესაც ვინმეს ხელის სიგრძით იჭერთ. შეიძლება იყოს შესანიშნავი მოკლევადიანი გამოსავალი, ეს არ არის გრძელვადიანი გამოსავალი. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში ყოველდღიური ადგილია.
ყველაფერი კარგი და კარგია ზონირება და დისტანციასაკუთარ თავს ემოციურად, მაგრამ ნუ გააკეთებთ ამას ისე, რომ მათ 100% უგულებელყოთ.
იმიტომ, რომ შესაძლოა გამოგრჩეთ ნიუანსები, როდესაც ისინი კვლავ ცდილობენ თქვენი ღილაკების დაჭერას.
რა უნდა გააკეთო?
მაშ, როცა ეს ადამიანი იწყებს შენს გაღიზიანებას, გაითვალისწინე, როგორ გრძნობ თავს შინაგანად.
მაგრამ მე მესმის, რომ ამ გრძნობების გათავისუფლება შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ თქვენ ამდენი ხანი ცდილობდით მათზე კონტროლის შენარჩუნებას.
თუ ეს ასეა, გირჩევთ უყუროთ ამ უფასო სუნთქვის ვიდეოს, შექმნილი შამანის, რუდა იანდეს მიერ.
Rudá არ არის კიდევ ერთი თვითგამოცხადებული ცხოვრების მწვრთნელი. შამანიზმისა და საკუთარი ცხოვრებისეული მოგზაურობის წყალობით, მან შექმნა თანამედროვე ირონია უძველესი სამკურნალო ტექნიკის მიმართ.
სავარჯიშოები მის გამამხნევებელ ვიდეოში აერთიანებს მრავალწლიან გამოცდილებას და უძველეს შამანურ რწმენას, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დაისვენოთ და შეამოწმოთ შენი სხეულით და სულით.
ჩემი ემოციების ჩახშობის მრავალი წლის შემდეგ, რუდას დინამიურმა სუნთქვამ ფაქტიურად გააცოცხლა ეს კავშირი.
და ეს არის ის, რაც გჭირდებათ:
ნაპერწკალი. რათა ხელახლა დაგიკავშირდეთ თქვენს გრძნობებთან, რათა დაიწყოთ ყურადღების გამახვილება ყველაზე მნიშვნელოვან ურთიერთობაზე - ის, რაც გაქვთ საკუთარ თავთან.
ასე რომ, თუ მზად ხართ დაიბრუნოთ კონტროლი თქვენს გონებაზე, სხეულზე და სულო, თუ მზად ხარ დაემშვიდობო შფოთვას და სტრესს, იხილეთ მისი ნამდვილი რჩევა ქვემოთ.
აი, ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
ერთხელთქვენ გაარკვიეთ, რა არის ეს, დაუთმეთ ერთი წუთი მის ამოცნობას, შეაჩერეთ და შემდეგ მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული ადგილი მის გამოსასწორებლად. როცა შეგიძლია, მოაგვარე ეს საკითხი და შემდეგ დაუბრუნდი საკუთარ თავს.
9) ნუ იქნები ბულინგი
როდესაც მოძულე ცუდად გექცევა, ადვილია დანებდე და ამის გაკეთება რასაც ისინი გთხოვენ.
ეს შეცდომაა.
ისინი ცდილობენ გამოიყენონ შენზე ძალაუფლება შენს წინააღმდეგ და ცდილობენ შენს კუთხეში ჩაგდებას.
0>მაშ, როგორ გაუმკლავდებით მოძალადეს?
წინ.
დადექით ადგილზე და ნათლად უთხარით, რომ თქვენ არ იქნებით იძულებით ან აიძულებენ, გააკეთოთ ის, რაც არ მოგწონთ.
თუ ვინმეს არ მოსწონხართ, ნუ მისცემთ უფლებას გააკონტროლონ თქვენი ცხოვრება და არ მისცეთ უფლება გიკარნახონ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ან რა არ გააკეთოთ.
თუ მათ არ მოსწონთ რაიმე. შენი ქმედებები, არ შეცვალო ვინ ხარ მათთვის.
10) არ გრცხვენოდეს ამის აღიარება
თუ იმ ადამიანთან ხარ, ვინც არ მოგწონს, ნუ გრცხვენიათ ამის აღიარების.
გაიტანეთ ეს ყველაფერი ღია ცის ქვეშ და გაუშვით ეს ბინძური სამრეცხაო, თუკი გჭირდებათ
Იხილეთ ასევე: „ქმრის მოტყუებამ დამინგრია ცხოვრება“ - 9 რჩევა, თუ ეს თქვენ ხართაცნობეთ მათ, რომ ისინი მართლები არიან და რომ მათ აქვთ საფუძვლიანი მიზეზი არ მოგწონს. თუ ისინი ასე იქნებიან.
თუმცა, თუ მათ არ ექნებათ თქვენი სიძულვილის დამაჯერებელი მიზეზი და თქვენ ამას აღიარებთ, ისინი ალბათ თავს დიდ დუშად იგრძნობენ.
11) არ სცადოთ შეცვალოთ ისინი
ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანი, რომელიც არ მოგწონთ, შეცვალოს თავისი აზრიშენს შესახებ.
თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ისინი, რომ მოგწონდეთ და თუ არ მოიწონეს, ეს თქვენი ბრალი არ არის.
ასე რომ, ნუ ცდებით, რომ მოიწონოთ ისინი ან შეეცადეთ მოიგოთ ისინი, თუ თქვენი წინა მცდელობები უშედეგო იყო.
თუ მათ არაფერი გაუკეთებიათ და მათ გძულთ, დაე ეს მათ სინდისში იყოს.
საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ. იყავით ცივილური და ნუ ნერვიულობთ ამაზე ძალიან.
12) ნუ აურიეთ კრიტიკა სიძულვილში
ეს არის სპეციალურად იმ უფროსთან ურთიერთობისთვის, რომელიც გამუდმებით აკრიტიკებს თქვენ.
0>უბრალოდ იმის გამო, რომ ვიღაცას რაღაც არ მოსწონთ თქვენში, ეს არ ნიშნავს, რომ მას სძულთ თქვენ, როგორც პიროვნება.
თუ ისინი აკრიტიკებენ თქვენს საქმიანობას, უბრალოდ მიიღეთ ეს როგორც კონსტრუქციული კრიტიკა და ისწავლეთ გამოხმაურებიდან, რათა შემდეგი როცა მსგავს პროექტს გააკეთებ, წინაზე უკეთესი იქნება.
თუ ჩემნაირი ხარ, ხშირად ისეთი შეგრძნება მაქვს თითქოს თავს ესხმიან ან მძულს, როცა რაღაცის გამო მაკრიტიკებენ.
ეს ადამიანის ბუნებაა.
რაც მე ვისწავლე არის ის, რომ…
13) ნუ მისცემთ მათ უფლებას მოგახვიონ
ეს უფრო ადვილია თქმა, ვიდრე გაკეთება , მაგრამ მოძულესთან ურთიერთობისას სქელი კანი მოგიწევთ.
არ მისცეთ უფლება იმ ფაქტს, რომ მათ სძულთ, იმოქმედოს იმაზე, თუ ვინ ხართ.
ჭეშმარიტება საქმე ის არის, რომ ისინი ნამდვილად არ გიცნობენ და თუ არ მოსწონთ, ეს იმის გამო კი არ არის, თუ ვინ ხართ, არამედ იმის გამო, თუ რას ფიქრობენ თქვენზე.
თუ ეს გაწუხებთ, შეგიძლიათ აჩვენოთ ისინი ვინც ხარ. გაუგრძელეთ მოწვევა მათმოუწოდებთ მათ, რომ თქვენთან ერთად გაატარონ დრო, ჯანდაბა, შესთავაზეთ ლანჩის ყიდვა.
მათ შეიძლება შეცვალონ აზრი, შეიძლება არა. თუ მას შემდეგ რაც ისინი განიცდიან რეალურ შენს, მათი დამოკიდებულება შეიძლება შეიცვალოს.
თუ ეს ასე არ მოხდა, ისინი არ ღირს თქვენს დროს.
14) ნუ შეინარჩუნებთ დისტანციას
განსაკუთრებით, თუ არ გჭირდებათ ამ ადამიანის გარშემო დროის გატარება.
ეს შეიძლება იყოს მეგობარი, საყვარელი ან ოჯახის წევრი, რომელიც ფიქრობს, რომ ტოქსიკური ხართ.
მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმეს არ მოსწონხართ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მეგობრობა დასრულდა ან რომ თქვენი ურთიერთობა უნდა შეიცვალოს.
თუ მეგობარს არ მოსწონს რაღაც თქვენს პიროვნებაში, ისწავლეთ ამის მიღება და დარჩით საკუთარი თავის ერთგული, მაგრამ ნუ მთლიანად ამოიღეთ ისინი თქვენი ცხოვრებიდან, როცა საჭიროა მხოლოდ ცოტაოდენი დაბალანსება.
15) ნუ დაიკავებთ თავს, როცა ისინი არაგონივრული არიან
თუ ვინმე არის არაგონივრული ან თუ ისინი ტოქსიკური ადამიანები არიან, მაშინ უმჯობესია მათგან თავი შორს დაიჭიროთ.
თუ ფიქრობთ, რომ უსამართლოდ გექცევიან და ამ ადამიანთან მეგობრობა არ არის თქვენთვის ჯანსაღი, მაშინ უმჯობესია შეწყვიტე ეს.
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ამ ადამიანთან მუშაობ. თუ აღმოაჩენთ, რომ მათ გარშემო ყოფნა ზედმეტია, ისაუბრეთ. განსაკუთრებით, თუ ის იწყებს გავლენას თქვენი მუშაობის ხარისხზე ან თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
დაელაპარაკეთ ხელმძღვანელს, მენეჯერს ან ადამიანური რესურსების წარმომადგენელს და გაარკვიეთ, შეუძლიათ თუ არა მათ ამის გადატანა.ადამიანი დაშორებით თქვენგან, ან გადაგაქვთ სხვაგან.
16) არ ჩაერთოთ მათ დრამაში
მოძულეებს უყვართ დრამა და ჭორები.
მათ ასევე სიამოვნებთ თქვენი კეთება. სხვების თვალში ცუდად გამოიყურებოდე.
ისინი ცხოვრობენ და სხვა არაფერი უნდათ, გარდა იმისა, რომ თქვენი ოფლიანობის დანახვა. ისინი ასევე ცდილობენ გამოიყენონ დრამა, რათა ჩაგაგდონ თავიანთ ავადმყოფურ პატარა თამაშებში.
თუ ვინმეს შენთან პრობლემა აქვს, ნუ ჩაერთვები მათ დრამაში.
ნუ ეცდები შეცვლას. ვინ ხარ მათთვის ან ცდილობ, რომ ისინი მოგწონდეს.
საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის თავი აარიდოთ მათ დრამას და დარჩეთ საკუთარი თავის ერთგული.
17) არ მისცეთ უფლება ისინი გავლენას ახდენენ თქვენს ურთიერთობაზე სხვა ადამიანებთან
მხოლოდ იმიტომ, რომ ვინმეს არ მოგწონთ, არ ნიშნავს, რომ მათ არ მოსწონთ ყველა თქვენი მეგობარი ან რომ არ მოსწონთ ყველა ის ადამიანი, ვინც მოგწონთ.
მხოლოდ იმის გამო, რომ ერთ ადამიანს არ მოსწონს მეორე, ეს არ ნიშნავს რომ მას არაფერი აქვს ჯგუფის დანარჩენი წევრების საწინააღმდეგოდ.
მათ აქვთ თავიანთი მოსაზრებები და მიზეზები, და მათ აქვთ უფლება. გქონდეთ ისინი.
არ მისცეთ უფლება ვინმეს ზიზღმა შეგიშალოთ მეგობრობა იმ ადამიანებთან, რომლებთანაც ზრუნავთ და გსიამოვნებთ დროის გატარება.
ნამდვილი მეგობრები თქვენს გვერდით დარჩებიან როგორც სქელ, ისე რთულად. თუ მათ მოწამლეს მოძულე, იქნებ არ უნდა დაუმეგობრდეთ მათ.
18) ნუ მისცემთ მათ უფლებას გავლენა მოახდინონ თქვენს თავდაჯერებულობაზე
თუ ვინმე თქვენზე ცუდს ამბობს , ნუ მისცემთ უფლებას ამან გავლენა მოახდინოს თქვენს გრძნობაზე
