Sisällysluettelo
Et voi olla kaikkien mieleen.
Vaikka tekisit mitä tai yrittäisit kuinka kovasti, on mahdollista, että kohtaat jonkun, joka ei pidä sinusta.
Jos joudut tilanteeseen, jossa sinun on pakko olla sinua vihaavan henkilön seurassa, kaikki ei ole vielä menetetty.
Tämä artikkeli paljastaa 25 käytännön vinkkiä vihaajien kohtaamiseen.
Aloitetaan.
1) Älä menetä hermojasi
Jos joudut melko kiusalliseen ja epämiellyttävään tilanteeseen, jossa sinun on pakko olla jonkun sinua inhoavan henkilön seurassa, se voi olla hieman hermostuttavaa.
Paniikkiin ei kuitenkaan ole syytä.
Jatka kuten tavallisesti ja käyttäydy häiriöttä (vaikka kuolisitkin sisältä).
Kun pysyt rauhallisena ja käyttäydyt kuin mikään ei olisi vialla, vihaajat luulevat, ettet välitä heidän sanomisistaan.
Vaikka olisitkin oikeutetusti vihainen, älä näytä sitä. Se tekee heidät varmasti hulluiksi.
2) Älä reagoi "laukauksiin".
Vihaaja yrittää parhaansa mukaan päästä ihon alle.
Tämä on taktiikka, jota he käyttävät saadakseen sinusta reaktion.
Pieni tönäisy täällä ja sarkastinen kommentti on heidän valitsemansa ase, koska he haluavat sinun reagoivan.
Kun vihaajasi heittää matalaa sävyä, jätä hänet yksinkertaisesti huomiotta.
Kuten sanonta kuuluu, jos sinulla ei ole mitään mukavaa sanottavaa, älä sano mitään. Anna tämän olla mantrasi.
Kun pysyt hiljaa ja et sano mitään, se osoittaa kypsyyttä ja hämmentää vihaajaasi.
Miksi?
Sillä kun taputat takaisin, annat heille mahdollisuuden.
Pysy hiljaa äläkä anna heille tyydytystä.
3) Olkoon
Mitä voit tehdä, jotta asiat eivät olisi niin kiusallisia ja epämiellyttäviä?
Aloita itsestäsi. Lakkaa etsimästä ulkoisia ratkaisuja elämäsi järjestämiseksi, sillä tiedät syvällä sisimmässäsi, että se ei toimi.
Ja se johtuu siitä, että ennen kuin katsot sisimpääsi ja vapautat henkilökohtaisen voimasi, et koskaan löydä etsimääsi tyydytystä ja täyttymystä.
Opin tämän shamaani Rudá Iandêilta. Hänen elämäntehtävänsä on auttaa ihmisiä palauttamaan tasapaino elämäänsä ja vapauttamaan luovuutensa ja potentiaalinsa. Hänellä on uskomaton lähestymistapa, jossa yhdistyvät muinaiset shamaanitekniikat ja moderni nykyaika.
Erinomaisella ilmaisella videollaan Rudá selittää tehokkaita menetelmiä, joiden avulla voit saavuttaa elämässä haluamasi, mukaan lukien sen, miten et anna vihaajan vaikuttaa sinuun.
Jos siis haluat rakentaa paremman suhteen itseesi, vapauttaa loputtoman potentiaalisi ja asettaa intohimon kaiken tekemisesi keskiöön, aloita nyt tutustumalla hänen aitoihin neuvoihinsa.
Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.
4) Selvitä, miten kommunikoida heidän kanssaan
Ymmärrän kyllä.
Vihaajasi saattaa olla joku, jonka kanssa työskentelet ja jonka kanssa sinun on pakko kommunikoida.
Jos näin on, sinun on keksittävä kiertotie.
Sinun on löydettävä keino kommunikoida heidän kanssaan rauhallisesti ja kylmäpäisesti.
Pyri siihen, että lähestymistapa ei ole ristiriitainen, ja käytä "minä"-lausumia.
Asioita kuten "Kun käytät sopimatonta kieltä ympärilläni, minusta tuntuu, että epäinhimillistät minua."
Pidä sitten tauko ja odota, että he vastaavat.
Ole mahdollisimman tarkka, äläkä yritä sulkea heitä pois, kun he vastaavat.
Kuuntele heitä ja kuuntele, mitä heillä on sanottavaa. Ehkä heidän syynsä ovat päteviä, ehkä eivät.
Antakaa heille edes mahdollisuus.
5) Opettele olemaan sivistynyt
Ystävällisyys ja kohteliaisuus kaikkia kohtaan on hyvä yleinen asenne, ja se on tärkeää, kun olet tekemisissä jonkun sinua vihaavan henkilön kanssa.
Kaikkien kohteleminen kunnioittavasti ja arvokkaasti on sivistyneintä, mitä voit tehdä, joten ole ystävällinen.
Hyväntahtoisuutta edistävät ystävälliset eleet ovat aina käteviä, sillä ne osoittavat, että olet suurempi ihminen.
Kun suhtaudut vihaajiin tyylikkäästi ja tasapainoisesti, se osoittaa rehellisyyttä.
Muista, että käytöstavat tekevät ihmisestä sellaisen maailmassa, jossa voit olla mitä tahansa.
Päätä olla sivistynyt.
6) Valitse taistelusi viisaasti
Joskus on vain tiedettävä, milloin on aika lopettaa.
Riiteleminen sellaisen henkilön kanssa, joka on jo valmiiksi vihainen sinulle, on kuin kävelisi miinakentällä.
Räjähdys voi tapahtua milloin tahansa.
Useimmat ongelmat ovat tilannekohtaisia eivätkä vaadi minkäänlaista vastakkainasettelua, joten ne ratkeavat periaatteessa itsestään.
Tämän sanottuasi tiedä, milloin valita taistelutilanteesi. Älä ole kiusaantunut reagoimaan, kun tunnet olosi laukeavan, koska se ei todennäköisesti mene hyvin kohonneen tunnetilasi vuoksi.
Parasta on pysähtyä ja sanoa jotain sellaista kuin "Nyt ei ole paras aika keskustella tästä". Tavataan myöhemmin.
Huomaatte, että molemmat rauhoittuvat, kun aikaa on kulunut, ja pystytte käsittelemään asiaa kuin kypsät aikuiset.
7) Teeskentele, kunnes onnistut!
Rauhallisuuden säilyttäminen ei ole aina helppoa, varsinkaan kun olet jonkun kanssa, joka käy hermoillesi.
Jos et voi voittaa heitä, kannattaa bluffata.
Toisinaan sinun on esitettävä Oscarin arvoinen esitys ja teeskenneltävä. Käytä parasta pokerinaamaasi ja älä anna heille mitään.
Pohjimmiltaan etäännytät itsesi heistä emotionaalisesti, kun teet näin, mikä on hyvä tapa antaa itsellesi tilaa, kun sinusta tuntuu, että olet aikeissa purkautua.
8) Pidä tunteesi kurissa
Tarkista itsesi ennen kuin tuhoat itsesi.
Vaikka jonkun pitäminen etäällä voi olla hyvä lyhyen aikavälin ratkaisu, se ei ole pitkäaikainen ratkaisu, varsinkaan jos tämä henkilö on päivittäinen osa elämääsi.
On ihan hyvä ja hyvä, että sulkeudut ja etäännytät itsesi emotionaalisesti, mutta älä tee sitä niin pitkälle, että jätät heidät kokonaan huomiotta.
Saatat nimittäin menettää vivahteet, kun he yrittävät painaa sinua taas.
Mitä tehdä?
Kun tämä henkilö alkaa ärsyttää sinua, ota huomioon, miltä sinusta tuntuu.
Ymmärrän kuitenkin, että tunteiden päästäminen ulos voi olla vaikeaa, varsinkin jos on niin kauan yrittänyt hallita niitä.
Jos näin on, suosittelen lämpimästi katsomaan tämän ilmaisen hengitystyövideon, jonka on luonut shamaani Rudá Iandê.
Rudá ei ole mikään itsestään tunnettu elämänvalmentaja, vaan hän on luonut shamanismin ja oman elämänmatkansa kautta modernin kierteen muinaisiin parantaviin tekniikoihin.
Hänen virkistävän videonsa harjoituksissa yhdistyvät vuosien hengitystyökokemus ja muinaiset shamaaniuskomukset, ja ne on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja ottamaan yhteyttä kehoosi ja sieluusi.
Kun olin monta vuotta tukahduttanut tunteitani, Rudán dynaaminen hengitystyövirtaus kirjaimellisesti elvytti tuon yhteyden.
Ja sitä sinä tarvitset:
Kipinä, joka yhdistää sinut uudelleen tunteisiisi, jotta voit alkaa keskittyä kaikkein tärkeimpään suhteeseen - suhteeseen, joka sinulla on itseesi.
Jos siis olet valmis ottamaan mielesi, kehosi ja sielusi takaisin hallintaasi ja sanomaan hyvästit ahdistukselle ja stressille, tutustu hänen aitoihin neuvoihinsa alla.
Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.
Kun olet saanut selville, mistä on kyse, ota hetki aikaa sen tunnistamiseen, pysähdy ja anna itsellesi tilaa käsitellä sitä. Kun pystyt, ratkaise asia ja palaa sitten takaisin omaan elämääsi.
9) Älä tule kiusatuksi
Kun vihaaja kohtelee sinua huonosti, on helppo haluta antaa periksi ja tehdä kaikki, mitä hän pyytää sinulta.
Tämä on virhe.
He yrittävät käyttää valtaansa sinua vastaan, ja he yrittävät ajaa sinut nurkkaan.
Miten kiusaajan kanssa toimitaan?
Pää kiinni.
Pidä puolesi ja tee selväksi, että sinua ei pakoteta tai pakoteta johonkin, mikä ei ole sinulle mieluisaa.
Jos joku ei pidä sinusta, älä anna hänen hallita elämääsi äläkä anna hänen sanella, mitä voit tehdä tai mitä et voi tehdä.
Jos he eivät pidä jostain toiminnastasi, älä muuta itseäsi heidän vuokseen.
10) Älä häpeä myöntää sitä.
Jos olet sellaisen ihmisen seurassa, joka ei pidä sinusta, älä häpeä myöntää sitä.
Tuo kaikki julki ja tuuleta likapyykkiä, jos on pakko.
Kerro heille, että he ovat oikeassa ja että heillä on pätevä syy olla pitämättä sinusta. Jos he ovat.
Jos heillä ei kuitenkaan ole mitään uskottavaa syytä vihata sinua ja sinä myönnät sen, he todennäköisesti tuntevat itsensä valtavaksi ääliöksi.
11) Älä yritä muuttaa heitä
On hyvin epätodennäköistä, että henkilö, joka ei pidä sinusta, muuttaa mielipidettään sinusta.
Et voi pakottaa heitä pitämään sinusta, ja jos he eivät pidä, se ei ole sinun vikasi.
Älä siis yritä mielistellä heitä tai saada heitä puolellesi, jos aiemmat yrityksesi ovat olleet turhia.
Jos et ole tehnyt heille mitään ja he vihaavat sinua, anna sen olla heidän omassatunnossaan.
Parasta, mitä voit tehdä, on olla kohtelias ja lakata murehtimasta asiaa niin paljon.
12) Älä sekoita kritiikkiä vihaan.
Tämä on tarkoitettu erityisesti sellaisten pomojen käsittelyyn, jotka jatkuvasti criteeraavat sinua.
Se, että joku ei pidä jostakin asiasta sinussa, ei tarkoita, että hän vihaa sinua ihmisenä.
Jos he arvostelevat työtäsi, ota se rakentavana kritiikkinä ja ota palautteesta opiksesi, jotta seuraavan kerran, kun teet samanlaisen projektin, se on parempi kuin edellinen.
Jos olet kuten minä, minusta tuntuu usein siltä, että minua vastaan hyökätään tai minua vihataan, kun minua arvostellaan jostain asiasta.
Katso myös: 12 keskeistä faktaa "Valkoisesta kuolemasta", maailman tappavimmasta tarkka-ampujasta.Se on ihmisluonto.
Olen oppinut, että...
13) Älä anna niiden vaikuttaa sinuun.
Se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta sinun on pidettävä paksu nahka, kun olet tekemisissä vihaajan kanssa.
Älä anna sen, että he vihaavat sinua, vaikuttaa siihen, kuka olet.
Totuus on, että he eivät tunne sinua oikeasti, ja jos he eivät pidä sinusta, se ei johdu siitä, kuka olet, vaan siitä, mitä he ajattelevat sinusta.
Katso myös: 17 merkkiä siitä, että vanhempasi ovat emotionaalisesti saavuttamattomissa (+ mitä tehdä)Jos se häiritsee sinua, voit näyttää heille, kuka olet. Lähetä heille kutsu ja kehota heitä viettämään aikaa kanssasi, tarjoa vaikka lounasta.
He saattavat muuttaa mielipiteensä tai olla muuttamatta, mutta jos he kokevat todellisen elämäsi, heidän asenteensa saattaa muuttua.
Jos näin ei ole, he eivät ole aikasi arvoisia.
14) Älä pidä etäisyyttä
Varsinkin jos sinun ei tarvitse viettää aikaa tämän henkilön kanssa.
Se voi olla ystävä, läheinen tai perheenjäsen, jonka mielestä olet myrkyllinen.
Se, että joku ei pidä sinusta, ei tarkoita, että ystävyys olisi ohi tai että suhteenne pitäisi muuttaa.
Jos ystävä ei pidä jostakin persoonallisuutesi piirteestä, opettele hyväksymään se ja pysy uskollisena itsellesi, mutta älä sulje häntä kokonaan pois elämästäsi, kun tarvitaan vain hieman tasapainottelua.
15) Älä pysy paikalla, kun he ovat kohtuuttomia.
Jos joku on kohtuuton tai myrkyllinen, on parasta pysyä erossa hänestä.
Jos sinusta tuntuu, että sinua kohdellaan epäoikeudenmukaisesti ja että ystävyys tämän henkilön kanssa ei ole sinulle terveellistä, on parasta katkaista se.
Tämä on erityisen tärkeää, jos työskentelet tämän henkilön kanssa. Jos koet, että hänen seurassaan oleminen on liian raskasta, puhu asiasta. Varsinkin, jos se alkaa vaikuttaa työsi laatuun tai mielenterveyteesi.
Keskustele esimiehen, johtajan tai henkilöstöhallinnon edustajan kanssa ja selvitä, voivatko he siirtää kyseisen henkilön pois luotasi tai siirtää sinut muualle.
16) Älä sekaannu heidän draamaansa.
Vihaajat rakastavat draamaa ja juoruja.
He myös nauttivat siitä, että saavat sinut näyttämään huonolta muiden silmissä.
He elävät sitä, eivätkä halua mitään muuta kuin nähdä sinun hikoilevan. He yrittävät myös käyttää draamaa imiäkseen sinut mukaan sairaisiin pikku peleihinsä.
Jos jollakulla on ongelmia kanssasi, älä sekaannu hänen draamaansa.
Älä yritä muuttaa itseäsi heidän vuokseen tai saada heitä pitämään sinusta.
Parasta, mitä voit tehdä, on pysyä erossa heidän draamastaan ja pysyä uskollisena itsellesi.
17) Älä anna niiden vaikuttaa suhteisiisi muihin ihmisiin.
Se, että joku ei pidä sinusta, ei tarkoita, että hän ei pidä kaikista ystävistäsi tai kaikista ihmisistä, joista pidät.
Se, että yksi henkilö ei pidä toisesta henkilöstä, ei tarkoita, että hänellä olisi jotain muuta ryhmää vastaan.
Heillä on mielipiteensä ja syynsä, ja heillä on oikeus niihin.
Älä anna jonkun halveksunnan estää sinua olemasta ystävä sellaisten ihmisten kanssa, joista välität ja joiden kanssa viihdyt.
Todelliset ystävät pysyvät rinnallasi läpi kaiken. Jos vihaaja myrkyttää heidät, sinun ei ehkä pitäisi olla heidän ystävänsä.
18) Älä anna niiden vaikuttaa itseluottamukseesi.
Jos joku sanoo sinusta pahaa, älä anna sen vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu.
Jos he sanovat sinusta negatiivisia asioita, se johtuu jostain, mitä he ajattelevat tai mistä he eivät pidä sinussa.
Älä anna heidän mielipiteensä muuttaa sitä, kuka olet tai kuka haluat olla. Jos joku ei pidä jostakin sinussa, sen ei pitäisi vaikuttaa itseluottamukseesi lainkaan.
Tiedän, että se on vaikeaa. Me kaikki haluamme olla kaikkea kaikille.
Joskus se ei vain ole mahdollista.
Parasta, mitä voit tehdä vihaajan lähellä, on huokua itsevarmuutta. Anna sen säteillä ja anna heidän nähdä, ettei heillä ole vaikutusta sinuun.
19) Älä anna niiden vaikuttaa onnellisuuteesi.
Jos joku ei pidä sinusta, älä anna sen vaikuttaa onnellisuuteesi.
Jos he sanovat sinusta negatiivisia asioita, se on heidän ongelmansa, ei sinun.
Kenelläkään ei pitäisi olla valtaa tehdä sinua onnettomaksi, ellet tee sitä itse.
Jos joku ei pidä siitä, kuka olet, älä anna hänen vaikuttaa onnellisuuteesi tai siihen, miltä sinusta tuntuu.
Pysy uskollisena sille, kuka olet, ja pysy uskollisena sille, mikä tekee SINUT onnelliseksi!
20) Katso sisäänpäin
Joskus annamme egomme tulla tielle.
Joskus esimerkiksi annamme mustasukkaisuuden tai kateuden häiritä ihmissuhteitamme., Tässä tilanteessa tunteiden tutkiminen olisi parasta, mitä voisit tehdä.
Paheksunta saattaa vaikuttaa siihen, miten suhtaudut tähän henkilöön.
Toinen yleinen virhe on tulkita väärin toisen henkilön toimia tai lukea niistä taka-ajatuksia.
Kysy itseltäsi, mitä kokemuksia tällä henkilöllä on sinusta, jotka ovat saattaneet vaikuttaa epäoikeudenmukaisesti hänen käsitykseensä sinusta?
Ehkä heidän ennakkoluulonsa tai ennakkokäsityksensä tunteminen voi auttaa sinua tasoittamaan asioita.
Tärkeä ensimmäinen askel kohti ongelman ratkaisua on myöntää, että olet osasyyllinen.
21) Tunne rajasi ja pidä niistä kiinni!
Rajat ovat jotain, mitä kaikilla pitäisi olla, mutta jos et tiedä, missä omat rajasi ovat, muiden voi olla helppo ylittää ne tietämättään!
Rajamme kertovat meille, milloin olemme saaneet tarpeeksemme jostakin tai milloin joku on liian päällekäyvä.
Kun emme tunne omia rajojamme, muiden on helppo ylittää ne huomaamattaan. Jos et tiedä, missä omat rajasi ovat, opettele asettamaan ne!
Rajat ovat tärkeitä kaikille, ja meidän tehtävämme on ymmärtää ja kunnioittaa niitä.
Älä pelkää sitä, mitä muut ajattelevat sinusta, koska voit päättää olla kuuntelematta tai olla toteuttamatta asioita, joita et halua tehdä.
22) Puhu jollekin luotettavalle henkilölle
Et voi hoitaa kaikkea yksin, ja usein se jättää sinut turhautuneemmaksi ja eristäytyneemmäksi kuin ennen.
Etsi sen sijaan tukea. Luota luotettuun ystävään ja kerro hänelle kaikki tästä sinua vihaavasta henkilöstä.
Olet turvallisessa tilassa, ja se antaa sinulle foorumin, jonka avulla voit purkaa paineita ja tuoda esiin valituksesi, ja he antavat sinulle viisaita neuvoja.
Jos ongelma koskee työtoveria, mikset lähestyisi mentoria tai työtoveria ja kysyisi heiltä, miten he käsittelisivät asiaa.
Joskus pelkkä se, että joku tunnustaa, mitä käymme läpi, voi olla hyödyllistä.
Saatat saada uuden näkökulman siihen, miten sinun on suhtauduttava tähän vihaajaan.
23) Keskity itseesi
Tärkeintä on, että voit hallita vain itseäsi ja tekojasi.
Sen sijaan, että kiinnität huomiota siihen, kuinka paljon joku ei pidä sinusta tai kuinka huono olo hänestä tulee sinulle, keskity strategiaan, jolla voit käsitellä häntä.
Tämä on prosessi, ja se vie aikaa. Sinä kehityt ihmisenä ja opit olemaan itsevarmempi.
Muuten jäät jumiin negatiiviseen ajattelu- ja käyttäytymiskierteeseen, josta on vaikea irrottautua.
24) Lepää!
Vihaajaa voi olla uuvuttavaa ja stressaavaa!
Kun stressi vaivaa, on tärkeää levätä riittävästi.
Tämä voi auttaa sinua nollaamaan mielesi ja kehosi ja antaa sinulle energiaa, jota tarvitset, jotta voit käsitellä näitä asioita parhaalla mahdollisella tavalla.
On myös tärkeää, että olet hyvin levännyt, jotta pystyt ajattelemaan selkeästi, miten käsitellä tilannetta.
Kun olemme väsyneitä ja univajeita, emme pysty ajattelemaan selkeästi mitään, ja olemme luonnostaan hermostuneempia ja lyhytjänteisempiä.
Toisaalta, kun olemme hyvin levänneet, voimme tehdä parempia päätöksiä.
25) Muista, että asiat muuttuvat
Ihmiset muuttuvat.
He kasvavat ja heistä tulee erilaisia ihmisiä kuin silloin, kun tapasit heidät ensimmäisen kerran.
Hän on saattanut muuttua syystä tai siksi, että hän ei ole enää se ihminen, joksi häntä luulit.
Sinun on hyväksyttävä se ja jatkettava elämääsi parhaasi mukaan.
Päätelmä
Tämä luettelo ei ole tyhjentävä, ja on monia muitakin asioita, joita voit tehdä vastenmielisten ihmisten kanssa.
Nämä ovat vain muutamia tärkeimpiä asioita, joita olen oppinut matkan varrella.
Keskeinen opetus?
Ole kohtelias ja ystävällinen kaikille!
Koskaan ei voi tietää, mitä joku muu käy läpi elämässään ja kuinka paljon jokin pieni asia, jonka teet hänen hyväkseen, voi parantaa hänen päivänsä!
