Njia 25 za kushughulika na mtu anayekuchukia bila sababu (madokezo ya vitendo)

Huwezi kuwa kikombe cha chai cha kila mtu.

Haijalishi unafanya nini, au unajaribu sana, kuna uwezekano kwamba utavuka njia na mtu ambaye hakupendi.

Ukijikuta unakabiliwa na hali ambapo unalazimishwa kuwa pamoja na mtu anayekuchukia, yote hayajapotea.

Makala haya yanafichua vidokezo 25 muhimu vya kukabiliana na watu wanaokuchukia.

>Wacha tuanze.

1) Usipoteze hali yako nzuri

Iwapo utajikuta katika hali mbaya na isiyofurahisha ambapo unalazimika kuwa pamoja na mtu ambaye hakupendi. , inaweza kuwa ya kutisha kidogo.

Lakini hakuna haja ya kuwa na hofu.

Endelea kama kawaida na uchukue hatua bila kusumbuliwa (hata kama unakufa ndani)

Unapodumisha utulivu wako na kutenda kana kwamba hakuna kitu kibaya, wanaokuchukia watafikiri kwamba hujali wanachosema.

Hata kama unasumbuliwa kihalali. Usionyeshe. Ni hakika itawatia moyo.

2) Usijibu "milio ya risasi"

Mtu anayekuchukia atajaribu awezavyo kuwa chini ya ngozi yako.

Hii ni mbinu wanayotumia kupata majibu kutoka kwako.

Kuchanganyikiwa kidogo hapa na maoni ya kejeli ndiyo silaha yao ya kuchagua kwa sababu wanataka uitikie.

Unapokuwa hater hutupa kivuli cha ufunguo wa chini, puuza tu.

Kama msemo unavyoenda, ikiwa huna lolote zuri la kusema, usiseme lolote hata kidogo. Hebu hii iwe mantra yako.

Kwa kukaa kimya na kusemawewe mwenyewe.

Ikiwa wanasema vibaya kukuhusu, ni kwa sababu ya kitu wanachofikiri au kwa sababu ya kitu ambacho hawapendi kukuhusu.

Usiruhusu maoni yao yabadilishe wewe ni nani. ni nani au unataka kuwa nani. Ikiwa mtu hapendi kitu kukuhusu, hakipaswi kuathiri hali yako ya kujiamini hata kidogo.

Ninajua ni vigumu. Sote tunataka kuwa kila kitu kwa kila mtu.

Wakati mwingine, haiwezekani.

Jambo bora zaidi unaloweza kufanya karibu na mtu anayechukia ni kutoa ujasiri. Wacha iangaze na waone kuwa hawana athari juu yako.

19) Usiruhusu kuathiri furaha yako

Ikiwa mtu hakupendi, usiruhusu kuathiri furaha yako. .

Ikiwa wanakusema vibaya, basi hilo ni tatizo lao na si lako.

Hakuna mtu anayepaswa kuwa na uwezo wa kukukosesha furaha isipokuwa ni jambo ambalo unajifanyia mwenyewe. .

Kwa hivyo ikiwa mtu hakupendi jinsi ulivyo, usiruhusu kuathiri furaha yako au jinsi unavyojiona. kwa kile kinachokufurahisha!

20) Angalia kwa ndani

Wakati mwingine tunaruhusu ubinafsi wetu ututangulie.

Kwa mfano, wakati mwingine tunaruhusu wivu au kijicho kuingia ndani. njia ya mahusiano yetu., Katika hali hii, kuchunguza hisia zako litakuwa jambo bora zaidi uwezalo kufanya.

Huenda chuki inachangia jinsi unavyoshughulika na mtu huyu.

Nyinginekosa la kawaida ni kutafsiri vibaya matendo ya mtu au kusoma nia potofu ndani yake.

Jiulize mtu huyu alikuwa na uzoefu gani na wewe ambao unaweza kuwa umeathiri isivyo haki mtazamo wao kwako?

Labda kujua upendeleo wao au upendeleo wao. mawazo yaliyowekwa awali yanaweza kukusaidia kusuluhisha mambo.

Hatua muhimu ya kwanza kuelekea kutatua tatizo ni kukubali kwamba unashiriki baadhi ya lawama.

21) Jua mipaka yako na ushikamane nayo!

Mipaka ni kitu ambacho kila mtu anapaswa kuwa nacho, lakini usipojua mipaka yako iko wapi basi inaweza kuwa rahisi kwa wengine kuivuka bila hata kujua!

Mipaka yetu ndiyo inayotueleza. sisi tunapokuwa na kitu cha kutosha au wakati mtu anasukuma sana.

Tunapojua mipaka yetu, ni rahisi kwa wengine kuvuka bila hata kutambua. Ikiwa hujui mipaka yako iko, basi jifunze kuiweka!

Mipaka ni muhimu kwa kila mtu. Ni juu yetu kuwaelewa na kuwaheshimu.

Usiogope wengine wanafikiri juu yako kwa sababu unaweza kuchagua kutosikiliza au kutofuatilia mambo ambayo hutaki kufanya.

22) Ongea na mtu unayemwamini

Huwezi kuchukua kila kitu peke yako. Mara nyingi, hukuacha ukiwa umechanganyikiwa na kutengwa zaidi kuliko hapo awali.

Badala yake, tafuta usaidizi. Mwambie rafiki unayemwamini na uwaambie yote kuhusu mtu huyu ambayeinakuchukia.

Utakuwa katika nafasi salama na itakupa jukwaa unalohitaji ili kuwasilisha, kuwasilisha malalamiko yako na, watakupatia ushauri wa busara.

Ikiwa tatizo ni la mfanyakazi mwenzako, kwa nini usimwendee mshauri au mfanyakazi mwenzako na umuulize jinsi wangeshughulikia suala hilo.

Wakati mwingine, kuwa na mtu wa kukiri tu kile tunachopitia kunaweza kusaidia.

23) Zingatia wewe mwenyewe

Cha msingi ni kwamba una udhibiti juu yako mwenyewe na matendo yako pekee.

Badala ya kuangazia jinsi mtu fulani hakupendi au jinsi anavyokufanya ujisikie vibaya, zingatia mkakati wako wa kushughulikia.

Huu ni mchakato na utachukua muda. Utakua kama mtu na kujifunza kujiamini zaidi.

Vinginevyo, utaishia kukwama katika mzunguko hasi wa kufikiri na tabia ambao ni vigumu kuuacha.

24) Tulia!

Kushughulika na watu wanaochukia kunaweza kuchosha na kuleta mfadhaiko!

Unaposhughulika na mfadhaiko, ni muhimu kupumzika vya kutosha.

Hii inaweza kukusaidia kuweka upya akili na mwili wako na kukupa nishati unayohitaji ili kukabiliana na masuala haya kwa njia bora zaidi.

Ni muhimu pia kuwa umepumzika vizuri ikiwa utaweza kufikiri vizuri. kuhusu jinsi ya kukabiliana na hali yako.

Tunapochoka na kulala-kunyimwa, hatuwezi kufikiria kwa uwazi juu ya chochote na kwa asili tumevurugika zaidi na tumepumzika kwa muda mfupi.

Kwa upande mwingine, tunapokuwa tumepumzika vizuri, tunaweza kufanya maamuzi bora zaidi.

25) Kumbuka kwamba mambo hubadilika

Watu hubadilika.

Wanakua na wanakuwa watu tofauti na walivyokuwa ulipokutana nao mara ya kwanza.

Wanaweza kuwa wamebadilika kwa ajili ya sababu au wanaweza kuwa wamebadilika kwa sababu wao sio tu wale ambao ulifikiri walikuwa.

Unahitaji kukubali hilo na kuendelea na maisha yako kadri uwezavyo.

Hitimisho

Orodha hii si kamilifu na kuna mambo mengine mengi unayoweza kufanya ili kukabiliana na watu wasiokupenda.

Haya ni baadhi tu ya mambo muhimu ambayo nimejifunza njiani. .

Njia muhimu ya kuchukua?

Kuwa mstaarabu na mkarimu kwa kila mtu!

Huwezi kujua mtu mwingine anapitia maishani mwake na ni kiasi gani unafanya kitu kidogo. kwani wao wanaweza kuifanya siku yao!

Kwa nini?

Kwa sababu unapopiga makofi unampa fursa.

Kaa kimya usifanye' wape kuridhika.

3) Hebu iwe

Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kufanya mambo yasiwe matata na yasiyopendeza?

Anza na wewe mwenyewe. Acha kutafuta marekebisho ya nje ili kutatua maisha yako, ndani kabisa, unajua hii haifanyi kazi.

Na hiyo ni kwa sababu hadi uangalie ndani na kuachilia nguvu zako za kibinafsi, hutawahi kupata kuridhika na kutosheka. unatafuta.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Dhamira yake ya maisha ni kuwasaidia watu kurejesha usawa katika maisha yao na kufungua ubunifu na uwezo wao. Ana mbinu ya ajabu inayochanganya mbinu za kale za shamantiki na msokoto wa kisasa.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaeleza mbinu bora za kufikia kile unachotaka maishani, ikiwa ni pamoja na jinsi ya kutoruhusu chuki kuingia. wewe.

Kwa hivyo ikiwa unataka kujenga uhusiano bora na wewe mwenyewe, kufungua uwezo wako usio na mwisho, na kuweka shauku katika moyo wa kila kitu unachofanya, anza sasa kwa kuchunguza ushauri wake wa kweli.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

4) Tambua jinsi ya kuwasiliana nao

Angalia, nimeielewa.

Mtu anayekuchukia anaweza kuwa mtu ambaye wewe fanya nao kazi na unalazimika kuwasiliana nao.

Ikiwa hali ndio hii, itabiditafuta suluhu.

Lazima utafute njia ya kuwasiliana nao kwa utulivu na utulivu.

Lenga njia isiyo ya kugombana na utumie kauli za “I”.

Vitu kama vile “Unapotumia lugha isiyofaa karibu nami, nahisi kama unanidhalilisha”

Kisha tulia na usubiri wakujibu.

Kuwa mahususi uwezavyo. wala usijaribiwe kuwafungia nje wanapojibu.

Wasikilize na usikilize wanachosema. Labda sababu zao zina uhalali fulani, labda hilo sivyo.

Angalau wape fursa.

5) Jifunze jinsi ya kuwa mstaarabu

Kuwa mkarimu na mwenye adabu kila mtu ni mtazamo mzuri wa jumla kuwa nao na ni muhimu unaposhughulika na mtu anayekuchukia.

Kumtendea kila mtu kwa heshima na utu ni jambo la kistaarabu zaidi unaweza kufanya hivyo endelea na kuwa mkarimu.

Ishara za fadhili zinazokuza nia njema huwa nzuri kila wakati kwani huonyesha kuwa wewe ndiye mtu mkuu.

Unapowashughulikia wapinzani kwa neema na utulivu inaonyesha uadilifu.

Kumbuka, adabu humfanya mwanadamu kuwa hivyo, katika ulimwengu ambao unaweza kuwa chochote.

Chagua kuwa mstaarabu.

6) Chagua vita vyako kwa busara

Wakati mwingine unahitaji tu kujua lini. kusujudu.

Kugombana na mtu ambaye tayari ana hoja kwako ni kama kutembea kwenye uwanja wa kuchimba madini.

Mlipuko unakaribia wakati wowote.

Wengi matatizo ni hali na sivyokuhitaji mgongano wowote. Kwa hivyo, kimsingi wanatatua wenyewe.

Kwa kusema hivyo, fahamu wakati wa kuchagua vita vyako. Usishawishike kuitikia unapohisi kuchochewa kwa sababu haitaenda vizuri kwa sababu ya hali yako ya kihisia iliyoongezeka.

Jambo bora zaidi la kufanya wakati wa joto ni kusitisha na kusema. kitu kama "Sasa sio wakati mzuri wa kujadili hili". Tukutane baadaye.

Utapata kwamba nyote wawili mtatulia baada ya muda kupita na mtakuwa na uwezo wa kushughulikia suala hilo kama vile mlivyo watu wazima waliokomaa.

7)  Ighushi hadi uifanye!

Kudumisha utulivu si rahisi kila wakati, hasa unapokuwa na mtu ambaye anashughulikia mshipa wako wa mwisho.

Ikiwa huwezi. kuwashinda, unapaswa bluff

Wakati mwingine, itabidi kuweka utendaji unaostahili Oscar na uifanye bandia. Wape uso wako bora wa kucheza poker na usiwape chochote.

Kimsingi, unajitenga nao kihisia unapofanya hivi ambayo ni njia nzuri ya kujipa nafasi unapohisi kama utafanya. funguka.

8) Zuia hisia zako

Jiangalie kabla hujajiharibu.

Huku ukimweka mtu kwa urefu wa mkono. inaweza kuwa suluhisho kubwa la muda mfupi, sio suluhisho la muda mrefu. Hasa ikiwa mtu huyu ni mtaalamu wa kila siku maishani mwako.

Ni vizuri kutenganisha eneo na umbaliwewe mwenyewe kihisia lakini usifanye hivyo kwa kiwango ambacho unawapuuza 100%.

Kwa sababu unaweza kukosa nuances wakati wanajaribu kubonyeza vitufe vyako tena.

Nini cha kufanya?

Vema, mtu huyu anapoanza kukukasirisha, zingatia jinsi unavyohisi ndani.

Lakini naelewa, kuruhusu hisia hizo kunaweza kuwa vigumu, hasa. ikiwa umetumia muda mrefu kujaribu kuwadhibiti.

Ikiwa ndivyo hivyo, ninapendekeza sana kutazama video hii ya bure ya kupumua, iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê.

Rudá. si mwingine anajidai kocha wa maisha. Kupitia dini ya shaman na safari yake ya maisha, ameunda mabadiliko ya kisasa kwa mbinu za kale za uponyaji.

Mazoezi katika video yake ya kutia moyo yanachanganya uzoefu wa miaka mingi wa kupumua na imani za kale za kiganga, iliyoundwa ili kukusaidia kupumzika na kuingia. kwa mwili na roho yako.

Baada ya miaka mingi ya kukandamiza hisia zangu, mtiririko wa kupumua wa Rudá ulifufua uhusiano huo.

Na hicho ndicho unachohitaji:

Cheche ili kukuunganisha upya na hisia zako ili uanze kuangazia uhusiano muhimu zaidi kuliko wote - ule ulio nao wewe mwenyewe.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kutawala tena akili, mwili na akili yako. soul, ikiwa uko tayari kusema kwaheri kwa wasiwasi na mfadhaiko, angalia ushauri wake wa kweli hapa chini.

Hiki hapa kiungo cha video isiyolipishwa tena.

Mara mojaunatambua ni nini, chukua muda kukitambua, tulia kisha ujipe nafasi ya kukipitia. Unapoweza, suluhisha suala hilo kisha urudi kuwa wewe mwenyewe.

9) Usionewe

Mtu mwenye chuki anapokutendea vibaya, ni rahisi kutaka kukubali na kufanya. chochote watakachokuuliza.

Hili ni kosa.

Wanajaribu kutumia nguvu zao juu yako dhidi yako na wanajaribu kukuweka pembeni.

0>Kwa hivyo unamshughulikiaje mnyanyasaji?

Hebu endelea.

Simama imara na ueleze wazi kwamba hutalazimishwa au kulazimishwa kufanya jambo ambalo huna raha nalo.

Iwapo mtu hakupendi, usimruhusu adhibiti maisha yako, na usimruhusu akuamuru kile unachoweza kufanya au usichoweza kufanya.

Iwapo hawapendi kitu kuhusu matendo yako, usibadilishe wewe ni nani kwa ajili yao.

10) Usione haya kukiri Hilo

Ikiwa uko pamoja na mtu asiyekupenda, usifanye hivyo. unaona aibu kuikubali.

Ipatie kila kitu hadharani na hewani nguo chafu hiyo ikibidi

Wajulishe kuwa wako sahihi na wana sababu halali ya kufanya hivyo. sikupendi. Ikiwa watafanya hivyo.

Hata hivyo, ikiwa hawana sababu za msingi za kukuchukia na ukikubali, huenda wakaishia kuhisi kama kijito.

11) Usijaribu. kuzibadilisha

Ni vigumu sana kwamba mtu asiyekupenda atabadili maoni yakekukuhusu.

Huwezi kuwalazimisha wakupende na wasipokupenda, si kosa lako.

Kwa hiyo, usijaribiwe kuwanyonya au jaribu kuwashinda kama juhudi zako za awali zimekuwa bure.

Ikiwa hujawafanyia chochote na wakakuchukia, basi iwe katika dhamiri zao.

Kila bora uwezacho kufanya. kuwa mstaarabu na acha kuhangaikia sana.

12) Usichanganye ukosoaji na chuki

Huyu ni mahususi kwa ajili ya kushughulika na bosi ambaye anakukosoa kila mara.

0>Kwa sababu tu mtu hapendi kitu kukuhusu, haimaanishi kwamba anakuchukia wewe kama mtu.

Ikiwa anakosoa kazi yako, ichukulie tu kama ukosoaji wa kujenga na ujifunze kutoka kwa maoni ili ijayo. wakati unapofanya mradi kama huo, itakuwa bora zaidi kuliko ule wa awali.

Ikiwa unafanana nami, mara nyingi ninahisi kana kwamba ninashambuliwa au kuchukiwa ninapokosolewa kwa jambo fulani.

Ni asili ya mwanadamu.

Nilichojifunza ni kwamba…

13) Usiruhusu wakufikie

Ni rahisi kusema kuliko kutenda. , lakini itabidi uvae ngozi nene unaposhughulika na mtu anayechukia.

Usiruhusu ukweli kwamba wanakuchukia uathiri ulivyo.

Ukweli wa watu jambo ni kwamba hawakujui kikweli na kama hawakupendi, si kwa sababu ya wewe ni nani bali ni kwa sababu ya kile wanachofikiri kukuhusu.

Ikiwa unasumbuliwa na hilo, unaweza kuonyesha. wao wewe ni nani. Panua mwaliko kwaokuwasihi kutumia muda na wewe, heck, kujitolea kuwanunulia chakula cha mchana.

Wanaweza kubadilisha maoni yao, labda wasibadilishe. Ikiwa baada ya kukupata, mtazamo wao unaweza kubadilika.

Ikiwa sivyo, basi hawafai muda wako.

14) Usiweke umbali wako

Hasa ikiwa hutakiwi kutumia muda kuwa karibu na mtu huyu.

Inaweza kuwa rafiki, mpendwa au, mwanafamilia anayefikiri kuwa wewe ni sumu.

Kwa sababu tu mtu hakupendi haimaanishi kuwa urafiki umeisha au kwamba uhusiano wako unahitaji kubadilika. usiwazuie kabisa maishani mwako wakati kinachohitajika ni kusawazisha kidogo tu.

15) Usikae karibu na wakati usio na akili

Ikiwa mtu anakosa busara au ikiwa wao ni watu wa sumu, basi ni bora kujiepusha nao.

Ikiwa unaona kana kwamba unatendewa isivyo haki na kwamba urafiki na mtu huyu sio afya kwako, basi ni bora kuivunja.

Hii ni muhimu hasa ikiwa unafanya kazi na mtu huyu. Ikiwa unaona kwamba kuwa karibu nao ni vigumu sana kuvumilia, sema. Hasa ikiwa itaanza kuathiri ubora wa kazi yako au afya yako ya akili.

Zungumza na msimamizi, meneja au mwakilishi wa rasilimali watu na ujue kama wanaweza kuhamisha hili.mtu mbali nawe, au akuhamishe mahali pengine.

16) Usijihusishe na mchezo wao wa kuigiza

Wachukia wanapenda maigizo na uvumi.

Pia wanafurahia kukutengeneza. kuonekana mbaya machoni pa wengine.

Wanaishi hivyo na hawataki chochote zaidi ya kukuona ukitoka jasho. Pia hujaribu kutumia mchezo wa kuigiza ili kukuingiza kwenye michezo yao midogo midogo.

Ikiwa mtu ana tatizo na wewe, usijihusishe na mchezo wao wa kuigiza.

Usijaribu kubadilika. wewe ni nani kwa ajili yao au jaribu kuwafanya wakupende.

Kitu bora zaidi unachoweza kufanya ni kujiepusha na mchezo wao wa kuigiza na kubaki mwaminifu kwako.

17) Usiruhusu huathiri uhusiano wako na watu wengine

Kwa sababu tu mtu fulani hakupendi haimaanishi kwamba hapendi marafiki zako wote au kwamba hapendi watu wote unaowapenda.

Kwa sababu tu mtu mmoja hampendi mtu mwingine, haimaanishi kwamba ana chochote dhidi ya kundi lingine.

Wana maoni yao na sababu zao, na wana haki ya kuwa nazo.

Usiruhusu dharau ya mtu ikuzuie kuwa urafiki na watu unaowajali na kufurahia kukaa nao.

Marafiki wa kweli watakufuata katika hali ngumu na mbaya. Ikiwa wanatiwa sumu na mtu anayechukia, labda hupaswi kuwa marafiki nao. , usiruhusu hilo liathiri jinsi unavyohisi