مواد جي جدول
توهان هر ڪنهن جي چانهه جو پيالو نٿا بڻجي سگهو.
ڪو فرق نه پوي ته توهان ڇا ڪيو، يا توهان ڪيتري به ڪوشش ڪئي، امڪان اهو آهي ته توهان ڪنهن اهڙي شخص سان رستا پار ڪندا، جيڪو توهان کي ناپسند ڪندو.
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ اهڙي منظرنامي کي منهن ڏئي رهيا آهيو جتي توهان کي ڪنهن اهڙي شخص جي صحبت ۾ رهڻ تي مجبور ڪيو ويو آهي جيڪو توهان کان نفرت ڪري ٿو، سڀ ڪجهه نه وڃايو ويو آهي.
هي آرٽيڪل 25 نفرت ڪندڙن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ عملي صلاحون ظاهر ڪري ٿو.
<0 اچو ته شروع ڪريون.1) پنهنجو حوصلو نه وڃايو
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي بيحد عجيب ۽ ناپسنديده منظر ۾ ڏسندا آهيو جتي توهان کي ڪنهن اهڙي شخص جي صحبت ۾ رهڻ تي مجبور ڪيو ويندو جيڪو توهان کي ناپسند ڪري ٿو. اهو ٿورڙو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.
پر گھٻرائڻ جي ڪا به ضرورت ناهي.
جيئن توهان عام طور تي ڪندا رهو ۽ بي پرواهه ڪم ڪريو (جيتوڻيڪ توهان اندر ئي مري رهيا آهيو)
جڏهن توهان پنهنجي ٿڌ کي برقرار رکو ۽ ڪم ڪيو ڄڻ ته ڪجهه به غلط ناهي، نفرت ڪندڙ اهو سوچيندا ته توهان کي پرواه ناهي ته انهن کي ڇا چوڻو آهي.
جيتوڻيڪ توهان جائز طور تي پريشان آهيو. اهو نه ڏيکاريو. اهو يقين آهي ته انهن کي بيزار ڪري ڇڏيندو.
2) ”شاٽ فائر ٿيل“ تي ردعمل نه ڏيو
توهان جو نفرت ڪندڙ توهان جي چمڙي هيٺ اچڻ جي پوري ڪوشش ڪندو.
هي هڪ حڪمت عملي آهي جنهن کي اهي توهان مان ردعمل حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن.
هتي هڪ ننڍڙو جملو ۽ طنزيه تبصرو انهن جي پسند جو هٿيار آهي ڇو ته اهي توهان کي رد عمل ڏيڻ چاهيندا آهن.
جڏهن توهان نفرت ڪندڙ ڪجهه گهٽ اهم ڇانو اڇلائي ٿو، صرف انهن کي نظر انداز ڪريو.
جيئن ته چوڻي آهي، جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه چوڻ لاء سٺو ناهي، ڪجهه به نه چئو. اچو ته اهو توهان جو منتر هجي.
خاموش رهڻ ۽ چوڻ سانپنهنجو پاڻ.
جيڪڏهن اهي توهان جي باري ۾ منفي شيون چئي رهيا آهن، اهو ڪنهن شيءِ جي ڪري آهي جيڪو هو سوچين ٿا يا ڪنهن اهڙي شيءِ جي ڪري جيڪو هو توهان جي باري ۾ ناپسند ڪن ٿا.
انهن جي راءِ کي تبديل ڪرڻ نه ڏيو توهان ڪير آهيو. آهيو يا جيڪو توهان ٿيڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن ڪو توهان جي باري ۾ ڪجهه ناپسند ڪري ٿو، ته اهو توهان جي خود اعتمادي تي اثر انداز نه ٿيڻ گهرجي.
مون کي خبر آهي ته اهو ڏکيو آهي. اسان سڀ چاهيون ٿا ته هر ڪنهن لاءِ سڀ ڪجهه ٿئي.
ڪڏهن ڪڏهن، اهو ممڪن ئي ناهي هوندو.
بهترين شيءِ جيڪو توهان نفرت ڪندڙ جي چوڌاري ڪري سگهو ٿا اهو آهي اعتماد کي ختم ڪرڻ. ان کي روشن ڪرڻ ڏيو ۽ انهن کي ڏسڻ ڏيو ته انهن جو توهان تي ڪو به اثر نه آهي.
19) انهن کي توهان جي خوشين تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو
جيڪڏهن ڪو توهان کي ناپسند ڪري ٿو ته ان کي توهان جي خوشين تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو. .
جيڪڏهن اهي توهان جي باري ۾ منفي شيون چئي رهيا آهن ته پوءِ اهو انهن جو مسئلو آهي ۽ توهان جو نه.
ڪنهن کي به توهان کي ناخوش ڪرڻ جي طاقت نه هئڻ گهرجي جيستائين اهو ڪجهه نه هجي جيڪو توهان پنهنجي لاءِ ڪندا آهيو. .
تنهنڪري جيڪڏهن ڪو توهان کي پسند نٿو ڪري ته توهان ڪير آهيو، انهن کي توهان جي خوشين تي اثر انداز ڪرڻ نه ڏيو يا انهي طريقي سان جيڪو توهان محسوس ڪيو. ڇا توهان کي خوش ڪري ٿو!
20) اندر ڏسو
ڪڏهن ڪڏهن اسان پنهنجي انا کي رستي ۾ اچڻ ڏيو ٿا.
مثال طور، ڪڏهن ڪڏهن اسان حسد يا حسد کي اندر اچڻ جي اجازت ڏيندا آهيون. اسان جي رشتن جو رستو.، هن صورتحال ۾، توهان جي احساسن کي ڳولڻ اهو بهترين ڪم هوندو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.
ناراضگي شايد ڪردار ادا ڪري رهي آهي ته توهان هن شخص سان ڪيئن ڊيل ڪيو.
ٻيوعام غلطي آهي ڪنهن جي عملن جي غلط تشريح ڪرڻ يا ان جي اندر جا انيڪ مقصد پڙهڻ. اڳواٽ خيالات توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا شين کي هموار ڪرڻ ۾.
مسئلا کي حل ڪرڻ جي طرف هڪ اهم پهريون قدم اهو آهي ته توهان کي ڪجهه الزامن کي تسليم ڪيو وڃي.
21) پنهنجون حدون ڄاڻو ۽ انهن تي قائم رکو!<3
حدود هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا هر ڪنهن کي هئڻ گهرجي، پر جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان جون حدون ڪٿي آهن ته پوءِ ٻين لاءِ اهو آسان ٿي سگهي ٿو ته اهي انهن کي پار ڪرڻ کان سواءِ ان جي ڄاڻ کان به!
اسان جون حدون اهي آهن جيڪي اسان کي ٻڌائين. جڏهن اسان وٽ ڪا شيءِ ڪافي هوندي آهي يا جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو زور ڀريو هوندو آهي.
جڏهن اسان کي پنهنجي حدن جي خبر نه هوندي آهي، ته ٻين لاءِ اهو آسان هوندو آهي ته هو ان کي سمجهڻ کان سواءِ انهن کي اڳتي وڌائين. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان جون حدون ڪٿي آهن، ته پوءِ انهن کي مقرر ڪرڻ سکو!
حدود هر ڪنهن لاءِ اهم آهن. اهو اسان تي منحصر آهي ته انهن کي سمجھون ۽ احترام ڪريون.
ان کان ڊپ نه ٿيو ته ٻيا توهان جي باري ۾ ڇا سوچين ڇو ته توهان انهن شين کي ٻڌڻ يا نه ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان نٿا ڪرڻ چاهيو.
22) ڪنهن سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو
توهان پنهنجي طرفان هر شي تي نه ٿا سگهو. گهڻو ڪري، اهو توهان کي اڳ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مايوس ۽ اڪيلائي ڇڏي ٿو.
ان جي بدران، مدد ڳوليو. هڪ قابل اعتماد دوست تي اعتماد ڪريو ۽ انهن سڀني کي هن شخص بابت ٻڌايو جيڪوتوهان کي نفرت آهي.
توهان هڪ محفوظ جاءِ تي هوندا ۽ اهو توهان کي پليٽ فارم ڏيندو جنهن جي توهان کي ضرورت آهي ٻاهر ڪڍڻ لاءِ، توهان جي شڪايتن کي هوا ڏيڻ ۽، اهي توهان کي ڪجهه صلاح مشورو ڏيندا.
جيڪڏهن مسئلو هڪ همراهه سان آهي، ڇو نه ڪنهن مرشد يا همراهه سان رابطو ڪري انهن کان پڇو ته هو ان مسئلي کي ڪيئن منهن ڏيندا.
ڪڏهن ڪڏهن، ڪنهن کي صرف اهو تسليم ڪرڻ ته اسان ڇا مان گذري رهيا آهيون.
توهان کي هڪ نئون نقطو نظر اچي سگهي ٿو ته توهان کي هن نفرت ڪندڙ سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
23) پنهنجو پاڻ تي توجهه ڏيو
هيٺيون لڪير اهو آهي ته توهان کي صرف پنهنجو پاڻ تي ۽ توهان جي عملن تي ڪنٽرول آهي.
ان کي طئي ڪرڻ جي بجاءِ ته ڪو توهان کي ڪيترو ناپسند ڪري ٿو يا اهي توهان کي پنهنجي باري ۾ ڪيترو خراب محسوس ڪن ٿا، انهن کي سنڀالڻ لاءِ پنهنجي حڪمت عملي تي ڌيان ڏيو.
اهو هڪ عمل آهي ۽ ان ۾ ڪجهه وقت لڳندو. توهان هڪ شخص جي حيثيت ۾ وڌندا ۽ وڌيڪ خوداعتماد ٿيڻ سکو.
ٻي صورت ۾، توهان سوچ ۽ رويي جي هڪ منفي چڪر ۾ ڦاسي ويندا، جنهن کان آزاد ٿيڻ ڏکيو آهي.
24) آرام ڪر!
نفرت ڪندڙن سان ڊيل ڪرڻ ٿڪائيندڙ ۽ دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو!
جڏهن توهان دٻاءُ سان منهن ڏئي رهيا آهيو، اهو ضروري آهي ته ڪافي آرام حاصل ڪيو وڃي.
اهو ڪري سگهي ٿو توھان جي دماغ ۽ جسم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪريو ۽ توھان کي توانائي ڏيو توھان کي انھن مسئلن کي بھترين طريقي سان حل ڪرڻ جي ضرورت آھي.
اھو پڻ ضروري آھي ته توھان چڱيءَ طرح آرام ڪيو جيڪڏھن توھان صاف سوچڻ جي قابل ٿيڻ وارا آھيو. توهان جي صورتحال کي ڪيئن منهن ڏيڻ جي باري ۾.
جڏهن اسان ٿڪل ۽ ننڊ ۾ آهيون-محروم، اسان ڪنهن به شيءِ بابت واضح طور تي سوچي نٿا سگهون ۽ قدرتي طور تي وڌيڪ ٿڪل ۽ مختصر طور تي ڦاٿل آهيون.
ٻئي طرف، جڏهن اسان آرام سان هوندا آهيون، اسان بهتر فيصلا ڪري سگهون ٿا.
25) ياد رکو ته شيون بدلجنديون آهن
ماڻهو بدلجندا آهن.
اُهي وڏا ٿي ويندا آهن ۽ اهي مختلف ماڻهو بڻجي ويندا هئا انهن کان جڏهن توهان انهن سان پهرين ملاقات ڪئي هئي. سبب يا اهي تبديل ٿي ويا آهن ڇاڪاڻ ته اهي صرف اهي ماڻهو نه آهن جيڪي توهان سوچيو ته اهي هئا.
توهان کي اهو قبول ڪرڻو پوندو ۽ پنهنجي زندگي سان بهتر طور تي اڳتي وڌو.
نتيجو
هي فهرست مڪمل نه آهي ۽ ٻيون به ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان انهن ماڻهن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي ناپسند ڪن ٿا.
اهي صرف چند اهم شيون آهن جيڪي مون رستي ۾ سکيون آهن. .
سڀني سان مهذب ۽ مهربان رهو!
توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته ڪنهن ٻئي جي زندگيءَ ۾ ڇا گذري رهيو آهي ۽ توهان ڪيترو ننڍڙو ڪم ڪندا آهيو. انهن لاءِ اهي پنهنجو ڏينهن ٺاهي سگهن ٿا!
ڪجھ به نه، اهو پختگي ڏيکاري ٿو ۽ اهو توهان جي نفرت ڪندڙ کي به پريشان ڪري ٿو.ڇو؟
ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان تالي هڻندا آهيو ته توهان انهن کي هڪ موقعو ڏئي رهيا آهيو.
خاموش رهو ۽ نه ڪريو. انھن کي اطمينان نه ڏيو.
3) ان کي ٿيڻ ڏيو
پوءِ توھان شين کي گھٽ بيوقوف ۽ ناخوشگوار بڻائڻ لاءِ ڇا ڪري سگھو ٿا؟
پنھنجي پاڻ سان شروع ڪريو. پنهنجي زندگيءَ کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ٻاهرين سڌارن جي ڳولا بند ڪريو، توهان کي خبر آهي ته اهو ڪم نه ڪري رهيو آهي.
۽ اهو ان ڪري جو جيستائين توهان پنهنجي اندر ۾ نه ڏسندا ۽ پنهنجي ذاتي طاقت کي ختم نه ڪندا، توهان کي ڪڏهن به اطمينان ۽ پورو نه ملندو. توھان ڳولي رھيا آھيو.
مون اھو سکيو آھي شمن رودا آئيانڊي کان. هن جي زندگي جو مشن ماڻهن جي مدد ڪرڻ آهي انهن جي زندگين ۾ توازن بحال ڪرڻ ۽ انهن جي تخليق ۽ صلاحيت کي کولڻ. هن وٽ هڪ ناقابل يقين انداز آهي جيڪو قديم شمنڪ ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو.
پنهنجي بهترين مفت وڊيو ۾، رودا جيڪي توهان زندگي ۾ چاهيو ٿا حاصل ڪرڻ لاءِ اثرائتي طريقا بيان ڪري ٿو، جنهن ۾ نفرت ڪندڙ کي ڪيئن نه وڃڻ ڏيو. توھان>هتي وري مفت وڊيو جي لنڪ آهي.
4) انهن سان ڪيئن ڳالهه ٻولهه ڪجي
ڏس، مان سمجهان ٿو.
توهان جو نفرت ڪندڙ ماڻهو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان سان ڪم ڪريو ۽ توهان انهن سان رابطو ڪرڻ جا پابند آهيو.
ڏسو_ پڻ: "منهنجو مڙس دفاعي ٿي ويندو آهي جڏهن آئون هن کي ٻڌايان ٿو ته آئون ڪيئن محسوس ڪريان ٿو" - 10 ٽوٽڪا جيڪڏهن هي توهان آهيوجيڪڏهن اهو معاملو آهي، توهان کي ڪرڻو پوندوهڪ حل ڳوليو.
توهان کي انهن سان پرسڪون ۽ ٿڌي سر انداز ۾ گفتگو ڪرڻ جو هڪ طريقو ڳولڻ گهرجي.
غير محاذ آرائي واري طريقي کي مقصد ڏيو ۽ "I" بيان استعمال ڪريو.
جڏهن شيون "جڏهن توهان منهنجي چوڌاري نامناسب ٻولي استعمال ڪندا آهيو، مون کي محسوس ٿيندو آهي ته توهان مون کي غير انساني ڪري رهيا آهيو"
پوءِ روڪيو ۽ انهن جي جواب ڏيڻ لاءِ انتظار ڪريو.
جيترو مخصوص ٿي سگهين ۽ جڏهن اهي جواب ڏين ته انهن کي بند ڪرڻ جي لالچ ۾ نه اچو.
انهن کي ٻڌو ۽ ٻڌو جيڪي انهن کي چوڻ آهي. ٿي سگهي ٿو انهن جي سببن ۾ ڪجهه اعتبار هجي، ٿي سگهي ٿو اهو نه هجي.
گهٽ ۾ گهٽ انهن کي موقعو ڏيو.
5) سکو ته ڪيئن سولو ٿيڻو آهي
مهربان ۽ مهربان ٿيڻ هر ڪنهن لاءِ سٺو عام رويو آهي ۽ اهو ضروري آهي جڏهن توهان ڪنهن سان ڊيل ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان کان نفرت ڪري ٿو.
هر ڪنهن سان عزت ۽ وقار سان سلوڪ ڪرڻ اهو سڀ کان سولو ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا ته اڳتي وڌو ۽ مهربان ٿيو.
مهربان اشارو جيڪي نيڪ نيتي کي فروغ ڏين ٿا اهي هميشه ڪارآمد هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان تمام وڏا ماڻهو آهيو.
جڏهن توهان نفرت ڪندڙن کي رحمدل ۽ شائستگي سان سنڀاليو ته اهو سالميت کي ظاهر ڪري ٿو.
ياد رکو، آداب انسان کي ائين بڻائي ٿو، هڪ اهڙي دنيا ۾ جتي توهان ڪجهه به ٿي سگهو ٿا.
سول ٿيڻ لاءِ چونڊيو.
6) پنهنجي جنگين کي عقلمندي سان چونڊيو
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي صرف ڄاڻڻ جي ضرورت آهي جڏهن جھڪڻ لاءِ.
جيڪو اڳ ۾ ئي توھان جي لاءِ موجود آھي ان سان بحث ڪرڻ، بارودي سرنگ جي ميدان مان ھلڻ برابر آھي.
ڪنهن به وقت ڌماڪو ٿيڻ جو امڪان آھي.
گھڻا مسئلا حالتون آهن ۽ نهڪنهن به مقابلي جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، اهي بنيادي طور تي پاڻ کي حل ڪن ٿا.
ان سان گڏ چيو، ڄاڻو ته توهان جي جنگين کي چونڊڻ لاء. جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته رد عمل ڪرڻ جي لالچ ۾ نه اچو ڇو ته اهو ممڪن ناهي ته توهان جي وڌندڙ جذباتي حالت جي ڪري بهتر ٿي وڃي.
هن وقت جي گرمي ۾ ڪرڻ جو بهترين ڪم اهو آهي ته روڪيو ۽ چئو جيئن ته "هاڻي اهو بهترين وقت نه آهي انهي تي بحث ڪرڻ". اچو ته پوءِ ملون.
توهان کي معلوم ٿيندو ته ڪجهه وقت گذرڻ کان پوءِ توهان ٻئي پرسڪون ٿي ويندا ۽ توهان ۾ ان مسئلي کي حل ڪرڻ جي صلاحيت هوندي جيئن توهان بالغ بالغن وانگر آهيو.
7) ان کي ٺهيو جيستائين توهان ان کي ٺاهيندؤ!
توهان جي ٺاهه کي برقرار رکڻ هميشه آسان ناهي، خاص طور تي جڏهن توهان ڪنهن سان گڏ آهيو جيڪو توهان جي آخري اعصاب تي ڪم ڪري رهيو آهي.
جيڪڏهن توهان نٿا ڪري سگهو انهن کي شڪست ڏيو، توهان کي بلف ڪرڻ گهرجي
ڪڏهن، توهان کي آسڪر جي لائق ڪارڪردگي تي رکڻو پوندو ۽ ان کي جعلي ڪرڻو پوندو. پنهنجو بهترين پوکر منهن ڏيو ۽ انهن کي ڪجهه به نه ڏيو.
بنيادي طور تي، توهان جذباتي طور تي انهن کان پاڻ کي پري ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان اهو ڪندا آهيو جيڪو توهان کي جڳهه ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان وڃڻ وارا آهيو پڌرو ڪريو.
8) پنھنجن جذبن کي قابو ۾ رکو
4>
پنھنجي پاڻ کي تباھ ڪرڻ کان پھريان پاڻ کي چيڪ ڪريو.
جڏھن ڪنھن کي ھٿ جي ڊگھائي تي رکو ٿي سگهي ٿو هڪ بهترين مختصر مدت جو حل، اهو هڪ ڊگهو مدو حل ناهي. خاص طور تي جڏهن هي شخص توهان جي زندگيءَ ۾ روزانه ٺهڪندڙ هجي.
جنهن کان ٻاهر ۽ فاصلو رکڻ تمام سٺو ۽ سٺو آهيپنهنجو پاڻ کي جذباتي طور تي ڪريو پر ان حد تائين نه ڪريو جتي توهان انهن کي 100٪ نظرانداز ڪري رهيا آهيو.
ڇاڪاڻ ته توهان شايد انهن بارن کي ياد ڪري سگهو ٿا جڏهن اهي توهان جي بٽڻ کي ٻيهر دٻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
ڇا ڪجي؟
چڱو، جڏهن هي شخص توهان کي پگهرائڻ شروع ڪري، ته ان ڳالهه جو نوٽ وٺو ته توهان اندر ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.
پر مان سمجهان ٿو، انهن احساسن کي ٻاهر نڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي. جيڪڏھن توھان انھن تي ڪنٽرول ۾ رھڻ جي ڪوشش ۾ گھڻو وقت گذاريو آھي.
جيڪڏھن اھو معاملو آھي، مان ڏاڍي صلاح ڏيان ٿو ھن مفت سانس جي ڪم واري وڊيو کي ڏسڻ لاءِ، جيڪا شمن، Rudá Iandê پاران ٺاھي وئي آھي.
Rudá ٻيو خود پروفيسر زندگي ڪوچ ناهي. شمنزم ۽ پنهنجي زندگيءَ جي سفر ذريعي، هن قديم شفا جي طريقن ڏانهن جديد دور جو موڙ پيدا ڪيو آهي.
هن جي متحرڪ وڊيو ۾ مشقون سالن جي سانس جي ڪم جي تجربي ۽ قديم شمنڪ عقيدن کي گڏ ڪن ٿيون، جيڪي توهان کي آرام ڪرڻ ۽ چيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. توهان جي جسم ۽ روح سان.
منهنجي جذبن کي دٻائڻ جي ڪيترن ئي سالن کان پوءِ، رودا جي متحرڪ سانس واري وهڪري بلڪل لفظي طور تي ان ڪنيڪشن کي بحال ڪيو.
۽ اهو ئي توهان کي گهرجي:
هڪ چمڪ توهان کي توهان جي احساسن سان ٻيهر ڳنڍڻ لاءِ ته جيئن توهان سڀني کان اهم رشتي تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪري سگهو - جيڪو توهان وٽ آهي. روح، جيڪڏهن توهان پريشاني ۽ دٻاءُ کي الوداع چوڻ لاءِ تيار آهيو، هيٺ ڏنل سندس حقيقي صلاح ڏسو.
ڏسو_ پڻ: منفي شخصيت جا خاصيتون: هتي 11 عام نشانيون آهن زهر واري شخص جيهتي وري مفت وڊيو جي لنڪ آهي.
هڪ ڀيروتوهان سمجهو ته اهو ڇا آهي، ان کي سڃاڻڻ لاءِ هڪ لمحو وٺو، روڪيو ۽ پوءِ پاڻ کي ان ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪجهه جاءِ ڏيو. جڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، مسئلو حل ڪريو ۽ پوءِ پاڻ ڏانهن واپس وڃو.
9) بدمعاش نه ٿيو
جڏهن نفرت ڪندڙ توهان سان خراب سلوڪ ڪري رهيو آهي، اهو آسان آهي ته توهان کي ڏيڻ ۽ ڪرڻ چاهيو. اهي جيڪي به توهان کان پڇن ٿا.
اها هڪ غلطي آهي.
اهي توهان جي خلاف پنهنجي طاقت استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ توهان کي هڪ ڪنڊ ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
0>پوءِ توهان بدمعاشي سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟هتي هلو.
پنهنجي ميدان ۾ بيٺو ۽ واضح ڪريو ته توهان کي اهڙي شيءِ لاءِ مجبور يا زبردستي نه ڪيو ويندو جنهن سان توهان آرامده نه آهيو.
جيڪڏهن ڪو توهان کي ناپسند ڪري، ته ان کي پنهنجي زندگيءَ تي ضابطو آڻڻ نه ڏيو، ۽ انهن کي اهو نه ٻڌائڻ ڏيو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا يا ڇا نه ٿا ڪري سگهو.
جيڪڏهن اهي ڪجهه ناپسند ڪن توهان جا عمل، تبديل نه ڪريو ته توهان انهن لاء ڪير آهيو.
10) ان کي تسليم ڪرڻ ۾ شرم نه ڪريو
0>جيڪڏهن توهان ڪنهن جي صحبت ۾ آهيو جيڪو توهان کي ناپسند ڪري ٿو، نه ڪريو. ان کي مڃڻ ۾ شرم محسوس ڪريو.اها سڀ شيون ٻاهران کليل هوا ۾ حاصل ڪريو جيڪي گندي ڌوٻيون آهن جيڪڏهن توهان کي ڪرڻو آهي
انهن کي ٻڌايو ته اهي صحيح آهن ۽ انهن وٽ صحيح سبب آهي توهان کي ناپسند ڪيو. جيڪڏهن اهي ڪن ٿا.
پر، جيڪڏهن انهن وٽ توهان کان نفرت ڪرڻ جو ڪو معقول سبب نه آهي ۽ توهان ان کي تسليم ڪيو، ته اهي شايد ختم ٿي ويندا هڪ غير معمولي دوچي وانگر.
11) ڪوشش نه ڪريو. انھن کي تبديل ڪرڻ
اھو بلڪل ممڪن آھي ته اھو ماڻھو جيڪو توھان کي ناپسند ڪري پنھنجي راء کي تبديل ڪريتوهان جي باري ۾.
توهان انهن کي مجبور نه ٿا ڪري سگهو ته اهي توهان کي پسند ڪن ۽ جيڪڏهن اهي نٿا ڪن ته اهو توهان جي غلطي ناهي.
تنهنڪري، انهن کي چوسڻ جي لالچ ۾ نه اچو يا انھن کي فتح ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪڏھن توھان جون اڳيون ڪوششون بيڪار رھيون.
جيڪڏھن توھان انھن لاءِ ڪجھ نه ڪيو آھي ۽ اھي توھان کان نفرت ڪن ٿا، اھو انھن جي ضمير ۾ رھڻ ڏيو.
بھترين توھان ڪري سگھو ٿا. سول آهي ۽ ان جي باري ۾ تمام گهڻو پريشان ٿيڻ بند ڪر.
12) تنقيد کي نفرت سان نه ملايو
هي خاص طور تي هڪ باس سان ڊيل ڪرڻ لاءِ آهي جيڪو توهان تي مسلسل تنقيد ڪندو رهي ٿو.
صرف ان ڪري جو ڪو ماڻهو توهان جي باري ۾ ڪا شيءِ ناپسند ڪري ٿو، ان جو مطلب اهو ناهي ته هو توهان کان هڪ شخص جي حيثيت ۾ نفرت ڪن.
جيڪڏهن اهي توهان جي ڪم تي تنقيد ڪن، ته ان کي صرف تخليقي تنقيد جي طور تي وٺو ۽ راءِ کان سکو ته جيئن ايندڙ جڏهن توهان هڪ جهڙو پروجيڪٽ ڪندا ته اهو اڳئين کان بهتر هوندو.
جيڪڏهن توهان مون وانگر آهيو، مون کي اڪثر ائين محسوس ٿيندو آهي ڄڻ مون تي حملو ڪيو پيو وڃي يا نفرت ڪئي پئي وڃي جڏهن مون تي ڪنهن ڳالهه تي تنقيد ڪئي وڃي ٿي.
اها انساني فطرت آهي.
جيڪو مون سکيو آهي اهو آهي...
13) انهن کي توهان تائين پهچڻ نه ڏيو
اهو چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي , پر نفرت ڪندڙ سان ڊيل ڪرڻ وقت توهان کي ٿلهي چمڙي جو عطيو ڪرڻو پوندو.
ان حقيقت کي نه ڏيو ته اهي توهان کان نفرت ڪن ٿا ته توهان ڪير آهيو.
حقيقت جي حقيقت مسئلو اهو آهي ته اهي توهان کي نه ٿا سڃاڻن ۽ جيڪڏهن اهي توهان کي ناپسند ڪن ٿا، اهو ان ڪري نه آهي ته توهان ڪير آهيو پر ان سبب جو اهي توهان جي باري ۾ ڇا سوچيندا آهن.
جيڪڏهن توهان ان کان پريشان آهيو، ته توهان ڏيکاري سگهو ٿا. اهي جيڪي توهان آهيو. انھن کي دعوت ڏيوانهن کي زور ڀريو ته توهان سان گڏ وقت گذاريو، هيڪ، انهن کي لنچ خريد ڪرڻ جي آڇ ڪريو.
اهي شايد پنهنجي راء کي تبديل ڪن، اهي شايد نه. جيڪڏهن اهي توهان کي حقيقي تجربو ڪرڻ کان پوء، انهن جو رويو تبديل ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن اهو نه آهي، اهي توهان جي وقت جي لائق نه آهن.
14) پنهنجو فاصلو نه رکو
جيڪڏهن ڪو دوست توهان جي شخصيت بابت ڪجهه پسند نٿو ڪري، ان کي قبول ڪرڻ سکو ۽ پاڻ سان سچو رهو، پر ڊان انھن کي پنھنجي زندگيءَ مان مڪمل طور تي ختم نه ڪريو جڏھن اھو ضروري آھي تھ ٿورڙي توازن جي ضرورت آھي.
15) ان وقت ويجھو نه رھو جڏھن اھي غير معقول ھجن
جيڪڏھن ڪو غير معقول ھجي يا جيڪڏھن اهي هڪ زهريلو ماڻهو آهن، پوءِ بهتر آهي ته انهن کان پري رهو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان سان ناانصافي ڪئي پئي وڃي ۽ ان شخص سان دوستي توهان لاءِ صحت مند نه آهي، ته پوءِ بهتر آهي ته ان کي ٽوڙيو.
اهو خاص طور تي ضروري آهي جيڪڏهن توهان هن شخص سان ڪم ڪريو. جيڪڏهن توهان اهو ڳولهيو ته انهن جي چوڌاري تمام گهڻو برداشت ڪرڻ آهي، ڳالهايو. خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان جي ڪم جي معيار يا توهان جي ذهني صحت کي متاثر ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
هڪ سپروائيزر، مئنيجر، يا انساني وسيلن جي نمائندي سان ڳالهايو ۽ معلوم ڪريو ته ڇا اهي هن کي منتقل ڪري سگهن ٿا.ماڻهو توهان کان پري، يا توهان کي ڪنهن ٻئي هنڌ منتقل ڪريو.
16) انهن جي ڊرامي ۾ شامل نه ٿيو
نفرت وارا ڊراما ۽ گپ شپ کي پسند ڪن ٿا.
انهن کي به توهان کي مزو اچي ٿو. ٻين جي نظرن ۾ بڇڙا نظر اچن ٿا.
اُهي زندگي گذارين ٿا ۽ توهان کي پسڻ ڏسڻ کان سواءِ ٻيو ڪجهه نٿا چاهين. اهي ڊراما استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ته جيئن توهان کي انهن جي بيمار ننڍين راندين ۾ چوس.
جيڪڏهن ڪنهن کي توهان سان ڪو مسئلو آهي، انهن جي ڊرامي ۾ شامل نه ٿيو.
تبديل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان ڪير آهيو انهن لاءِ يا انهن کي توهان جهڙو بڻائڻ جي ڪوشش ڪريو.
سڀ کان بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي انهن جي ڊرامي کان پري رهو ۽ پنهنجي پاڻ سان سچو رهو.
17) اجازت نه ڏيو. اهي ٻين ماڻهن سان توهان جي رشتن کي متاثر ڪن ٿا
صرف ان ڪري جو ڪو توهان کي ناپسند ڪري ٿو ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي توهان جي سڀني دوستن کي ناپسند ڪن ٿا يا انهن سڀني ماڻهن کي ناپسند ڪن ٿا جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو.
صرف ان ڪري جو هڪ شخص ٻئي شخص کي ناپسند ڪري ٿو، ان جو مطلب اهو ناهي ته انهن وٽ باقي گروپ جي خلاف ڪجهه به آهي.
انهن وٽ پنهنجا رايا ۽ سبب آهن، ۽ اهي حقدار آهن انهن کي حاصل ڪريو.
ڪنهن جي بي عزتي توهان کي انهن ماڻهن سان دوستي ڪرڻ کان روڪيو جن جي توهان پرواهه ڪندا آهيو ۽ انهن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺندا آهيو.
سچا دوست توهان سان گڏ ٿلها ۽ پتلي سان گڏ رهندا. جيڪڏھن انھن کي ڪنھن نفرت ڪندڙ پاران زهر ڏنو پيو وڃي، ٿي سگھي ٿو توھان کي انھن سان دوستي نہ ڪرڻ گھرجي.
18) انھن کي پنھنجي اعتماد تي اثرانداز ٿيڻ نه ڏيو
جيڪڏھن ڪو توھان جي باري ۾ خراب ڳالھيون ڪري رھيو آھي ، انهي کي متاثر نه ڪرڻ ڏيو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو
