25 எந்த காரணமும் இல்லாமல் உங்களை வெறுக்கும் ஒருவரை கையாள்வதற்கான வழிகள் இல்லை (நடைமுறை குறிப்புகள்)

நீங்கள் அனைவருக்கும் தேநீர் கோப்பையாக இருக்க முடியாது.

நீங்கள் என்ன செய்தாலும், அல்லது எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், உங்களை விரும்பாத ஒருவருடன் நீங்கள் குறுக்கு வழியில் செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உங்களை வெறுக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் சூழ்நிலையை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், அனைத்தையும் இழக்க முடியாது.

வெறுப்பவர்களைச் சமாளிப்பதற்கான 25 நடைமுறைக் குறிப்புகளை இந்தக் கட்டுரை வெளிப்படுத்துகிறது.

ஆரம்பிக்கலாம்.

1) உங்கள் மனநிம்மதியை இழக்காதீர்கள்

உங்களை விரும்பாத ஒருவருடன் நீங்கள் இருக்க வேண்டிய நிர்ப்பந்தம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மிகவும் மோசமான மற்றும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையில் இருந்தால் , இது கொஞ்சம் பதட்டமாக இருக்கலாம்.

ஆனால் பீதி அடையத் தேவையில்லை.

வழக்கமாகச் செயல்படுங்கள், தொந்தரவு செய்யாமல் செயல்படுங்கள் (உள்ளே இறந்து போனாலும்)

நீங்கள் அமைதியாக இருந்து, எதுவும் தவறு இல்லை என்பது போல் செயல்படும் போது, ​​வெறுப்பாளர்கள் தாங்கள் சொல்வதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை என்று நினைப்பார்கள்.

நீங்கள் சட்டப்பூர்வமாக தொந்தரவு செய்தாலும் கூட. அதை காட்டாதே. அது அவர்களைப் பயமுறுத்துவது உறுதி.

2) “பூட்டப்பட்ட ஷாட்களுக்கு” ​​எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம்

உங்களை வெறுப்பவர் உங்கள் தோலின் கீழ் வருவதற்கு தங்களால் இயன்றவரை முயற்சிப்பார்.

இது உங்களிடமிருந்து எதிர்வினையைப் பெற அவர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு தந்திரம்.

இங்கே ஒரு சிறிய சலசலப்பு மற்றும் கிண்டலான கருத்து அவர்களின் விருப்பமான ஆயுதம், ஏனென்றால் நீங்கள் எதிர்வினையாற்ற வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.

நீங்கள் எப்போது வெறுப்பவர் சில தாழ்வான சாயலை வீசுகிறார், அவற்றைப் புறக்கணிக்கவும்.

பழமொழி சொல்வது போல், உங்களிடம் நன்றாகச் சொல்ல எதுவும் இல்லை என்றால், எதையும் சொல்லவே வேண்டாம். இதுவே உங்கள் மந்திரமாக இருக்கட்டும்.

மௌனமாக இருந்து கொண்டுநீங்களே.

அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எதிர்மறையான விஷயங்களைச் சொல்கிறார்கள் என்றால், அது அவர்கள் நினைக்கும் ஏதோவொன்றின் காரணமாகவோ அல்லது உங்களைப் பற்றி அவர்கள் விரும்பாத காரணத்தினாலோ ஆகும்.

அவர்களின் கருத்தை நீங்கள் யாராக மாற்ற அனுமதிக்காதீர்கள் அல்லது நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். யாராவது உங்களைப் பற்றி ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பாதிக்காது.

அது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும். நாம் அனைவரும் எல்லோருக்கும் எல்லாமாக இருக்க விரும்புகிறோம்.

சில நேரங்களில், அது சாத்தியமில்லை.

வெறுப்பவரைச் சுற்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், தன்னம்பிக்கையை ஊட்டுவதாகும். அது ஒளிரட்டும், அவர்கள் உங்கள் மீது எந்தப் பாதிப்பும் இல்லை என்பதை அவர்கள் பார்க்கட்டும்.

19) அவர்கள் உங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பாதிக்க விடாதீர்கள்

யாராவது உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பாதிக்க விடாதீர்கள். .

அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எதிர்மறையான விஷயங்களைச் சொன்னால், அது அவர்களின் பிரச்சனையே அன்றி உங்களுடையது அல்ல.

உங்களுக்கு நீங்கள் செய்யும் ஒரு செயலே தவிர, உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் சக்தி யாருக்கும் இருக்கக்கூடாது. .

எனவே ஒருவருக்கு நீங்கள் யார் என்று பிடிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்கள் மகிழ்ச்சியையோ அல்லது உங்களைப் பற்றி நீங்கள் உணரும் விதத்தையோ பாதிக்க விடாதீர்கள்.

நீங்கள் யார் என்பதில் உண்மையாக இருங்கள் மற்றும் உண்மையாக இருங்கள் எது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது!

20) உள்நோக்கிப் பாருங்கள்

சில சமயங்களில் நமது ஈகோவைத் தடுக்கிறோம்.

உதாரணமாக, சில சமயங்களில் பொறாமை அல்லது பொறாமை உள்ளே வர அனுமதிக்கிறோம். எங்கள் உறவுகளின் வழி., இந்த சூழ்நிலையில், உங்கள் உணர்வுகளை ஆராய்வதே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த காரியமாக இருக்கும்.

அவருடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதில் மனக்கசப்பு ஒரு பங்கு வகிக்கலாம்.

மற்றொன்றுபொதுவான பிழை என்பது ஒருவரின் செயல்களைத் தவறாகப் புரிந்துகொள்வது அல்லது உள்நோக்கங்களைப் படிப்பது.

இந்த நபருக்கு உங்களுடன் என்ன அனுபவம் இருந்தது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், அது உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் உணர்வை நியாயமற்ற முறையில் பாதித்திருக்கலாம்?

ஒருவேளை அவர்களின் சார்புகளை அறிந்திருக்கலாம் அல்லது முன்கூட்டிய கருத்துக்கள் உங்களுக்கு விஷயங்களைச் சீராகச் செய்ய உதவும்.

சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான முக்கியமான முதல் படி, நீங்கள் சில பழிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது.

21) உங்கள் எல்லைகளை அறிந்து அவற்றைக் கடைப்பிடியுங்கள்!

எல்லைகள் என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் இருக்க வேண்டிய ஒன்று, ஆனால் உங்கள் எல்லைகள் எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதை அறியாமலேயே மற்றவர்கள் அவற்றைக் கடப்பது எளிதாக இருக்கும்!

நம் எல்லைகள்தான் சொல்லும். நமக்கு ஏதாவது போதுமானதாக இருக்கும் போது அல்லது யாரோ ஒருவர் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கும்போது.

நம் எல்லைகள் நமக்குத் தெரியாதபோது, ​​மற்றவர்கள் அதை அறியாமலேயே அவற்றைக் கடந்து செல்வது எளிது. உங்கள் எல்லைகள் எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவற்றை அமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

எல்லோருக்கும் எல்லைகள் முக்கியம். அவர்களைப் புரிந்துகொள்வதும் மதிக்க வேண்டியதும் நம் கையில்தான் உள்ளது.

பிறர் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று பயப்படாதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களைக் கேட்காமல் அல்லது பின்பற்றாமல் இருப்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

22) நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள்

எல்லாவற்றையும் நீங்களே எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. பெரும்பாலும், அது உங்களை முன்பை விட அதிக விரக்தியையும் தனிமைப்படுத்தலையும் ஏற்படுத்துகிறது.

மாறாக, ஆதரவைத் தேடுங்கள். நம்பகமான நண்பரிடம் நம்பிக்கை வைத்து, இந்த நபரைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்உங்களை வெறுக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் பாதுகாப்பான இடத்தில் இருப்பீர்கள், அது உங்களுக்குத் தேவையான தளத்தை உங்களுக்குத் தரும், உங்கள் குறைகளை வெளிப்படுத்தும், மேலும் அவர்கள் உங்களுக்கு சில ஞானமான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள்.

ஒரு சக பணியாளரிடம் பிரச்சனை உள்ளது, ஏன் ஒரு வழிகாட்டியையோ அல்லது சக பணியாளரையோ அணுகி, பிரச்சனையை எப்படி சமாளிப்பது என்று அவர்களிடம் ஏன் கேட்க கூடாது 0>இந்த வெறுப்புணர்வை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள வேண்டும் என்பதற்கான புதிய கண்ணோட்டத்தைப் பெறலாம்.

23) உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் மீதும் உங்கள் செயல்கள் மீதும் உங்களுக்கு மட்டுமே கட்டுப்பாடு உள்ளது என்பதே இதன் முக்கிய அம்சமாகும்.

ஒருவர் உங்களை எவ்வளவு விரும்பமாட்டார்கள் அல்லது உங்களைப் பற்றி அவர்கள் உங்களை எவ்வளவு மோசமாக நினைக்கிறார்கள் என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்களைக் கையாள்வதற்கான உங்கள் உத்தியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இது ஒரு செயல்முறையாகும், அதற்கு சிறிது நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் ஒரு நபராக வளர்ந்து மேலும் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்கக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

இல்லையெனில், நீங்கள் எதிர்மறையான சிந்தனை மற்றும் நடத்தையின் சுழற்சியில் சிக்கிவிடுவீர்கள், அதிலிருந்து விடுபடுவது கடினம்.

24) ஓய்வெடுங்கள்!

வெறுப்பவர்களைக் கையாள்வது சோர்வாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கும்!

நீங்கள் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கும் போது, ​​போதுமான ஓய்வு பெறுவது முக்கியம்.

இதனால் முடியும். உங்கள் மனதையும் உடலையும் மீட்டமைக்கவும், இந்தச் சிக்கல்களைச் சிறந்த முறையில் சமாளிக்க உங்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலை வழங்கவும் உதவுங்கள்.

நீங்கள் தெளிவாகச் சிந்திக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதும் முக்கியம். உங்கள் சூழ்நிலையை எப்படி சமாளிப்பது என்பது பற்றி.

நாங்கள் சோர்வாகவும் தூங்கும்போதும்-பின்தங்கிய நிலையில், நாம் எதையும் பற்றி தெளிவாக சிந்திக்க முடியாது மற்றும் இயற்கையாகவே அதிக குழப்பம் மற்றும் குறுகிய குழப்பத்துடன் இருக்கிறோம்.

மறுபுறம், நாம் நன்றாக ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.

25) விஷயங்கள் மாறுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

மக்கள் மாறுகிறார்கள்.

அவர்கள் வளர்ந்து, நீங்கள் அவர்களை முதன்முதலில் சந்தித்தபோது இருந்ததை விட வித்தியாசமான மனிதர்களாக மாறுகிறார்கள்.

அவர்கள் மாறியிருக்கலாம். காரணம் அல்லது அவர்கள் மாறியிருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் நீங்கள் நினைக்கும் நபர் அல்ல.

நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொண்டு உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர வேண்டும்.

முடிவு

இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல, உங்களைப் பிடிக்காதவர்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

இவை நான் கற்றுக்கொண்ட மிக முக்கியமான விஷயங்களில் சில. .

முக்கியமாக எடுத்துச் செல்ல வேண்டுமா?

அனைவரிடமும் கண்ணியமாகவும் அன்பாகவும் இருங்கள்!

மற்றொருவரின் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது, நீங்கள் எவ்வளவு சிறிய காரியத்தைச் செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. அவர்கள் தங்கள் நாளை உருவாக்க முடியும்!

ஏன்?

ஏனென்றால் நீங்கள் கைதட்டும்போது அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பைக் கொடுக்கிறீர்கள்.

அமைதியாக இருங்கள், வேண்டாம்' t அவர்களுக்கு திருப்தி அளிக்கவும்.

3) அது இருக்கட்டும்

எனவே விஷயங்களை குறைவான அருவருப்பானதாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உங்களிலிருந்தே தொடங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்த வெளிப்புறத் திருத்தங்களைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள், ஆழமாக, இது வேலை செய்யாது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

அதற்குக் காரணம், நீங்கள் உள்நோக்கிப் பார்த்து, உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைக் கட்டவிழ்த்துவிடும் வரை, திருப்தியையும் திருப்தியையும் நீங்கள் ஒருபோதும் காண மாட்டீர்கள். நீ தேடுகிறாய் அவரது வாழ்க்கை நோக்கம் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவது மற்றும் அவர்களின் படைப்பாற்றல் மற்றும் திறனைத் திறப்பதாகும். பழங்கால ஷாமனிக் நுட்பங்களை நவீன காலத் திருப்பத்துடன் இணைக்கும் ஒரு நம்பமுடியாத அணுகுமுறையை அவர் கொண்டுள்ளார்.

அவரது சிறந்த இலவச வீடியோவில், வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதை அடைவதற்கான பயனுள்ள முறைகளை Rudá விளக்குகிறார். நீங்கள்.

எனவே, உங்களுடன் ஒரு சிறந்த உறவை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் முடிவில்லாத ஆற்றலைத் திறந்து, நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் ஆர்வத்தை மையமாக வைத்துக்கொள்ள விரும்பினால், அவருடைய உண்மையான ஆலோசனையைப் பார்த்து இப்போதே தொடங்குங்கள்.

>இலவச வீடியோவுக்கான இணைப்பு இதோ.

4) அவர்களுடன் எப்படித் தொடர்புகொள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்

பாருங்கள், எனக்குப் புரிந்தது.

உங்கள் வெறுப்பவர் நீங்கள் யாராக இருக்கலாம் உடன் பணிபுரியுங்கள், அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.

இவ்வாறு இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.ஒரு தீர்வைக் கண்டறியவும்.

அவர்களுடன் அமைதியான மற்றும் அமைதியான முறையில் தொடர்புகொள்வதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மோதல் இல்லாத அணுகுமுறையை நோக்கமாகக் கொண்டு "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

"நீங்கள் என்னைச் சுற்றி தகாத வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் என்னை மனிதாபிமானமற்றதாக ஆக்குகிறீர்கள் என உணர்கிறேன்"

பின்னர் இடைநிறுத்தி, அவர்கள் பதிலளிப்பதற்காகக் காத்திருங்கள்.

உங்களால் முடிந்தவரை குறிப்பிட்டுச் சொல்லுங்கள். அவர்கள் பதிலளிக்கும் போது அவர்களை மூடிவிட ஆசைப்பட வேண்டாம்.

அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள் மற்றும் அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். அவர்களின் காரணங்கள் சில செல்லுபடியாகும், ஒருவேளை அவ்வாறு செய்யாமல் இருக்கலாம்.

குறைந்த பட்சம் அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.

5) சிவில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிக

அன்பாகவும் மரியாதையாகவும் இருத்தல் எல்லோரும் நல்ல பொது மனப்பான்மையுடன் இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்களை வெறுக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் பழகும்போது அது அவசியம்.

எல்லோரையும் மரியாதையுடனும் கண்ணியத்துடனும் நடத்துவது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக நாகரீகமான காரியமாகும், எனவே முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள்.

நன்மையை வளர்க்கும் அன்பான சைகைகள் எப்பொழுதும் கைகூடும், அது நீங்கள் பெரியவர் என்பதைக் காட்டுகிறது.

வெறுப்பவர்களை நீங்கள் கருணையுடனும், நேர்மையுடனும் கையாளும் போது அது நேர்மையைக் காட்டுகிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒழுக்கம் மனிதனை அப்படி ஆக்குகிறது, நீங்கள் எதையும் செய்யக்கூடிய உலகில் தலைவணங்க வேண்டும்.

உங்களுக்காக ஏற்கனவே வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடுவது, கண்ணிவெடியில் நடப்பது போன்றது.

எந்த நேரத்திலும் வெடிப்பு நிகழும்.

பெரும்பாலானவை பிரச்சனைகள் சூழ்நிலை சார்ந்தவை மற்றும் இல்லைஎந்த மோதல் தேவை. எனவே, அவர்கள் அடிப்படையில் தங்களைத் தாங்களே தீர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

உங்கள் போர்களை எப்போது தேர்வு செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தூண்டப்பட்டதாக உணரும்போது எதிர்வினையாற்ற ஆசைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் உங்கள் உயர்ந்த உணர்ச்சி நிலை காரணமாக அது சரியாகப் போகாது.

வெப்பமான நேரத்தில் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், இடைநிறுத்திச் சொல்வதுதான். "இதைப் பற்றி விவாதிக்க இது சிறந்த நேரம் அல்ல". பிறகு சந்திப்போம்.

சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் இருவரும் அமைதியாகிவிடுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் இருக்கும் முதிர்ந்த பெரியவர்களைப் போலவே பிரச்சினையைச் சமாளிக்கும் திறனைப் பெறுவீர்கள்.

7)  நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை போலி!

உங்கள் அமைதியைக் காத்துக்கொள்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக உங்கள் கடைசி நரம்பில் வேலை செய்யும் ஒருவருடன் நீங்கள் இருக்கும்போது.

உங்களால் முடியாவிட்டால் அவர்களை அடித்தால், நீங்கள் புழுங்க வேண்டும்

சில சமயங்களில், நீங்கள் ஆஸ்கார் விருதுக்கு தகுதியான நடிப்பை வெளிப்படுத்தி அதை போலியாக செய்ய வேண்டியிருக்கும். உங்கள் சிறந்த போக்கர் முகத்தை அவர்களுக்கு அணிவித்து, அவர்களுக்கு எதுவும் கொடுக்காதீர்கள்.

அடிப்படையில், நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு அவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்கிறீர்கள். அவிழ்க்கவும் ஒரு சிறந்த குறுகிய கால தீர்வாக இருக்கலாம், இது ஒரு நீண்ட கால தீர்வாகாது. குறிப்பாக இந்த நபர் உங்கள் வாழ்வில் தினசரி அங்கம் வகிக்கும் போது.

இவை அனைத்தும் நன்றாக இருக்கும்நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை 100% புறக்கணிக்கும் அளவிற்கு அதைச் செய்யாதீர்கள்.

ஏனென்றால், அவர்கள் உங்கள் பட்டன்களை மீண்டும் அழுத்த முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் நுணுக்கங்களைத் தவறவிடக்கூடும்.

என்ன செய்வது?

சரி, இந்த நபர் உங்களைத் துன்புறுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

ஆனால் எனக்குப் புரிந்தது, அந்த உணர்வுகளை வெளியே விடுவது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக. நீங்கள் அவர்களைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க இவ்வளவு நேரம் முயற்சி செய்திருந்தால்.

அப்படியானால், ஷாமன், ருடா இயாண்டே உருவாக்கிய இந்த இலவச மூச்சுத்திணறல் வீடியோவைப் பார்க்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

Rudá மற்றொரு தன்னம்பிக்கை வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் அல்ல. ஷாமனிசம் மற்றும் அவரது சொந்த வாழ்க்கைப் பயணத்தின் மூலம், பழங்கால குணப்படுத்தும் நுட்பங்களுக்கு நவீன காலத் திருப்பத்தை அவர் உருவாக்கியுள்ளார்.

அவரது ஊக்கமளிக்கும் வீடியோவில் உள்ள பயிற்சிகள் பல வருட சுவாச அனுபவத்தையும், பழங்கால ஷாமனிய நம்பிக்கைகளையும் ஒருங்கிணைத்து, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் சரிபார்க்கவும் உதவும். உங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மாவுடன்.

பல வருடங்கள் என் உணர்ச்சிகளை அடக்கிய பிறகு, ருடாவின் ஆற்றல்மிக்க மூச்சுத்திணறல் அந்த இணைப்பை உண்மையில் உயிர்ப்பித்தது.

அதுதான் உங்களுக்குத் தேவை:

ஒரு தீப்பொறி உங்கள் உணர்வுகளுடன் உங்களை மீண்டும் இணைக்கவும், இதன்மூலம் எல்லாவற்றிலும் மிக முக்கியமான உறவில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கலாம் - உங்களோடு நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவு.

எனவே உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் திரும்பப் பெறத் தயாராக இருந்தால் ஆன்மா, நீங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு விடைபெறத் தயாராக இருந்தால், கீழே உள்ள அவரது உண்மையான ஆலோசனையைப் பாருங்கள்.

இலவச வீடியோவுக்கான இணைப்பு இதோ.

ஒருமுறை.அது என்னவென்று நீங்கள் கண்டுபிடித்து, அதை அடையாளம் கண்டுகொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், இடைநிறுத்தி, அதன் மூலம் வேலை செய்ய உங்களுக்கு சிறிது இடத்தை அனுமதிக்கவும். உங்களால் முடிந்தால், சிக்கலைத் தீர்த்துவிட்டு, பிறகு நீங்களாகவே இருங்கள்.

9) கொடுமைப்படுத்தாதீர்கள்

வெறுப்பவர் உங்களை மோசமாக நடத்தும்போது, ​​விட்டுக்கொடுப்பதும் செய்ய விரும்புவதும் எளிது. அவர்கள் உங்களிடம் என்ன கேட்டாலும்.

இது தவறு.

அவர்கள் உங்கள் மீதுள்ள தங்கள் அதிகாரத்தை உங்களுக்கு எதிராக பயன்படுத்த முயல்கிறார்கள் மேலும் அவர்கள் உங்களை ஒரு மூலையில் தள்ள முயற்சிக்கிறார்கள்.

தலைமையாக இருங்கள்.

உங்கள் நிலைப்பாட்டில் நின்று, உங்களுக்கு வசதியில்லாத விஷயத்திற்கு நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தப்பட மாட்டீர்கள் அல்லது வற்புறுத்த மாட்டீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.

யாராவது உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள், மேலும் உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் அல்லது என்ன செய்ய முடியாது என்று கட்டளையிட அனுமதிக்காதீர்கள்.

அவர்கள் எதையாவது விரும்பவில்லை என்றால் உங்கள் செயல்கள், அவர்களுக்காக நீங்கள் யார் என்பதை மாற்றாதீர்கள்.

10) அதை ஒப்புக்கொள்ள வெட்கப்படாதீர்கள்

உங்களை விரும்பாத ஒருவருடன் நீங்கள் இருந்தால், வேண்டாம் அதை ஒப்புக்கொள்வதற்கு வெட்கப்படுகிறேன்.

அதையெல்லாம் திறந்த வெளியில் கொண்டுவந்து அந்த அழுக்கு சலவைக் கூடத்தை காற்றில் ஒளிபரப்புங்கள். உன்னை பிடிக்கவில்லை. அவர்கள் அப்படிச் செய்தால்.

இருப்பினும், அவர்கள் உங்களை வெறுக்க நியாயமான காரணம் ஏதும் இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை ஒப்புக்கொண்டால், அவர்கள் ஒரு பெரிய துரோகம் போல் உணருவார்கள்.

11) முயற்சி செய்யாதீர்கள். அவற்றை மாற்ற

உங்களை விரும்பாதவர் தங்கள் கருத்தை மாற்றிக்கொள்வது மிகவும் குறைவுஉங்களைப் பற்றி.

உங்களை விரும்பும்படி நீங்கள் அவர்களை வற்புறுத்த முடியாது, அவர்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அது உங்கள் தவறு அல்ல.

எனவே, அவர்களைப் பிடிக்க ஆசைப்படாதீர்கள் அல்லது உங்கள் முந்தைய முயற்சிகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், அவர்களை வெல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் அவர்களுக்கு எதுவும் செய்யவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்றால், அது அவர்களின் மனசாட்சியில் இருக்கட்டும்.

நீங்கள் செய்யக்கூடியது சிறந்தது. நாகரீகமாக இருங்கள் மற்றும் அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள்.

12) விமர்சனத்தை வெறுப்புடன் குழப்பிவிடாதீர்கள்

இது குறிப்பாக உங்களைத் தொடர்ந்து விமர்சிக்கும் ஒரு முதலாளியைக் கையாள்வதற்காக.

அவர்கள் உங்கள் வேலையை விமர்சித்தால், அதை ஆக்கபூர்வமான விமர்சனமாக எடுத்துக் கொண்டு, பின்னூட்டத்தில் இருந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இதேபோன்ற திட்டத்தைச் செய்யும் போது, ​​முந்தையதை விட அது சிறப்பாக இருக்கும்.

நீங்கள் என்னைப் போன்றவராக இருந்தால், நான் ஏதோவொன்றிற்காக விமர்சிக்கப்படும்போது நான் தாக்கப்படுவது அல்லது வெறுக்கப்படுவது போன்ற உணர்வு எனக்கு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

இது மனித இயல்பு.

நான் கற்றுக்கொண்டது என்னவென்றால்…

13) அவர்கள் உங்களிடம் வர விடாதீர்கள்

சொல்வதை விட சொல்வது எளிது , ஆனால் ஒரு வெறுப்பாளருடன் பழகும் போது நீங்கள் தடிமனான தோலை அணிய வேண்டும்.

அவர்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்பது நீங்கள் யார் என்பதைப் பாதிக்க விடாதீர்கள்.

உண்மை முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களை உண்மையாக அறிந்திருக்கவில்லை, அவர்கள் உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அது நீங்கள் யார் என்பதன் காரணமாக அல்ல, மாறாக அவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதாலேயே ஆகும்.

நீங்கள் அதைக் கண்டு கவலைப்பட்டால், நீங்கள் அதைக் காட்டலாம். அவர்கள் நீங்கள் யார். அவர்களுக்கு ஒரு அழைப்பை நீட்டுங்கள்உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடும்படி அவர்களை வற்புறுத்துதல், கர்மம், அவர்களுக்கு மதிய உணவை வாங்கித் தரச் சொல்லுங்கள்.

அவர்கள் தங்கள் கருத்தை மாற்றிக் கொள்ளலாம், மாறாமல் போகலாம். அவர்கள் உண்மையான உங்களை அனுபவித்த பிறகு, அவர்களின் அணுகுமுறை மாறக்கூடும்.

இல்லையென்றால், அவர்கள் உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்பில்லை.

14) உங்கள் தூரத்தைக் கடைப்பிடிக்காதீர்கள்

குறிப்பாக நீங்கள் இவரைச் சுற்றி நேரத்தைச் செலவிடத் தேவையில்லை என்றால்.

அது ஒரு நண்பராகவோ, அன்புக்குரியவராகவோ அல்லது உங்களை நச்சுத்தன்மையுள்ளவர் என்று நினைக்கும் குடும்ப உறுப்பினராகவோ இருக்கலாம்.

காரணம். யாராவது உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால் நட்பு முடிந்துவிட்டது அல்லது உங்கள் உறவு மாற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

உங்கள் ஆளுமையைப் பற்றி ஒரு நண்பருக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை ஏற்றுக்கொண்டு நீங்களே உண்மையாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் வேண்டாம் கொஞ்சம் சமநிலைப்படுத்துவது மட்டுமே தேவைப்படும்போது அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து முழுவதுமாக துண்டித்துவிடாதீர்கள்.

15) அவர்கள் நியாயமற்றவர்களாக இருக்கும்போது ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள்

யாராவது நியாயமற்றவராக இருந்தால் அல்லது இருந்தால் அவர்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள், அவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது.

நீங்கள் நியாயமற்ற முறையில் நடத்தப்படுவதாகவும், இவருடனான நட்பு உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானது அல்ல என்றும் நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைச் செய்வது சிறந்தது அதை முறித்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த நபருடன் நீங்கள் பணிபுரிந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது. அவர்களைச் சுற்றி இருப்பது தாங்க முடியாதது என்று நீங்கள் கண்டால், பேசுங்கள். குறிப்பாக உங்கள் பணியின் தரம் அல்லது உங்கள் மனநலம் பாதிக்கப்படத் தொடங்கினால்.

மேற்பார்வையாளர், மேலாளர் அல்லது மனித வளப் பிரதிநிதியிடம் பேசி, அவர்களால் இதை நகர்த்த முடியுமா என்பதைக் கண்டறியவும்.ஒரு நபர் உங்களை விட்டு விலகி அல்லது வேறு எங்காவது உங்களை நகர்த்தவும் மற்றவர்களின் பார்வையில் மோசமாகப் பார்க்கிறார்கள்.

அவர்கள் அதை வாழ்கிறார்கள், உங்கள் வியர்வையைப் பார்ப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் அவர்கள் விரும்பவில்லை. அவர்கள் தங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட சிறிய விளையாட்டுகளில் உங்களை உறிஞ்சுவதற்கு நாடகத்தைப் பயன்படுத்தவும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

ஒருவருக்கு உங்களுடன் பிரச்சனை இருந்தால், அவர்களின் நாடகத்தில் ஈடுபடாதீர்கள்.

மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். அவர்களுக்காக நீங்கள் யார் அல்லது அவர்களை உங்களைப் போல் ஆக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், அவர்களின் நாடகத்திலிருந்து விலகி, நீங்களே உண்மையாக இருத்தல்.

17) விடாதீர்கள் அவர்கள் மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவைப் பாதிக்கிறார்கள்

யாரோ உங்களை விரும்பாததால் அவர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரையும் விரும்பவில்லை அல்லது நீங்கள் விரும்பும் அனைவரையும் அவர்கள் விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.

ஒரு நபர் மற்றொரு நபரை விரும்பாததால், அவர்கள் மற்ற குழுவிற்கு எதிராக எதையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

அவர்களுடைய கருத்துக்கள் மற்றும் அவர்களின் காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் அவர்களுக்கு உரிமை உண்டு அவற்றைப் பெறுங்கள்.

ஒருவரின் இகழ்ச்சி நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் நட்பாக இருப்பதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம் மற்றும் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள்.

உண்மையான நண்பர்கள் தடிமனாகவும் மெல்லியதாகவும் இருப்பார்கள். அவர்கள் வெறுப்பவர்களால் விஷம் கொடுக்கப்பட்டால், நீங்கள் அவர்களுடன் நட்பாக இருக்கக்கூடாது.

18) உங்கள் நம்பிக்கையை பாதிக்க விடாதீர்கள்

யாராவது உங்களைப் பற்றி தவறாகப் பேசினால் , நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்க விடாதீர்கள்