25 načinov, kako se spopasti z nekom, ki vas brez razloga sovraži (praktični nasveti)

Ne morete biti skodelica čaja za vsakogar.

Ne glede na to, kaj počnete in kako zelo se trudite, obstaja možnost, da boste naleteli na nekoga, ki vas ne mara.

Če se znajdete v situaciji, ko ste prisiljeni biti v družbi osebe, ki vas sovraži, še ni vse izgubljeno.

Ta članek razkriva 25 praktičnih nasvetov za ravnanje s sovražniki.

Začnimo.

1) Ne izgubite miru

Če se znajdete v precej neprijetnem in nerodnem položaju, ko ste prisiljeni biti v družbi osebe, ki vas ne mara, je to lahko nekoliko neprijetno.

Vendar ni potrebe po paniki.

Nadaljujte kot običajno in se obnašajte, kot da vas nič ne moti (tudi če v sebi umirate).

Če boste ostali mirni in se obnašali, kot da ni nič narobe, bodo sovražniki mislili, da vam je vseeno, kaj imajo povedati.

Tudi če vas to upravičeno moti, tega ne pokažite. To jih bo zagotovo spravilo ob živce.

2) Ne odzovite se na "strele"

Vaš sovražnik se bo na vso moč trudil, da bi vam zlezel pod kožo.

To je taktika, ki jo uporabljajo, da bi od vas dobili odziv.

Njihovo orožje je majhen udarec in sarkastičen komentar, saj želijo, da se odzovete.

Ko vam sovražnik vrže nekaj nizkotnih senc, jih preprosto ignorirajte.

Če nimaš povedati ničesar lepega, ne govori ničesar, kot pravi pregovor. Naj bo to tvoja mantra.

Če molčite in ne poveste ničesar, s tem pokažete zrelost in tudi zmedete svojega sovražnika.

Zakaj?

Ker jim s ploskanjem ponujate priložnost.

Ostanite tiho in jim ne dajati zadovoljstva.

3) Naj bo

Kaj lahko storite, da vam bo manj nerodno in neprijetno?

Začnite pri sebi. Prenehajte iskati zunanje rešitve za ureditev svojega življenja, saj globoko v sebi veste, da to ne deluje.

Dokler se ne zazrete vase in ne sprostite svoje osebne moči, ne boste našli zadovoljstva in izpolnitve, ki ju iščete.

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandêja. Njegovo življenjsko poslanstvo je pomagati ljudem vzpostaviti ravnovesje v življenju ter sprostiti njihovo ustvarjalnost in potencial. Ima neverjeten pristop, ki združuje starodavne šamanske tehnike s sodobnim preobratom.

V svojem odličnem brezplačnem videoposnetku Rudá pojasnjuje učinkovite metode za doseganje želenega v življenju, vključno s tem, kako ne dovoliti sovražnikom, da bi vas dosegli.

Če želite vzpostaviti boljši odnos s samim seboj, sprostiti svoj neskončni potencial in v središče vsega, kar počnete, postaviti strast, si oglejte njegove pristne nasvete.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

4) Ugotovite, kako komunicirati z njimi.

Poglejte, razumem.

Morda je vaš sovražnik nekdo, s katerim delate in ste dolžni komunicirati z njim.

V tem primeru boste morali poiskati rešitev.

Poiskati morate način, kako z njimi komunicirati na miren in hladen način.

Prizadevajte si za nekonflikten pristop in uporabljajte izjave "jaz".

"Ko ob meni uporabljaš neprimeren jezik, imam občutek, da me razčlovečuješ."

Nato naredite premor in počakajte, da se odzovejo.

Bodite čim bolj natančni in ne bodite v skušnjavi, da bi jih izključili, ko se odzovejo.

Morda so njihovi razlogi upravičeni, morda pa ne.

Dajte jim vsaj priložnost.

5) Naučite se vljudnosti

Biti prijazen in vljuden do vsakogar je dober splošni odnos, ki je bistvenega pomena, kadar imate opravka z nekom, ki vas sovraži.

Spoštljivo in dostojanstveno ravnanje z vsemi je najbolj civilizirana stvar, ki jo lahko storite, zato bodite prijazni.

Prijazne geste, ki spodbujajo dobro voljo, so vedno priročne, saj kažejo, da ste večja oseba.

Če se s sovražniki spopadate z milostjo in mirnostjo, to kaže na integriteto.

Ne pozabite, da v svetu, kjer ste lahko karkoli, človek postane takšen, kot je.

Odločite se za vljudnost.

6) Pametno izbirajte bitke

Včasih moraš vedeti, kdaj se moraš umakniti.

Prepirati se z nekom, ki se že sprašuje o vas, je kot hoditi po minskem polju.

Eksplozija je vsak trenutek neizbežna.

Večina težav je situacijskih in ne zahteva soočenja, zato se v bistvu rešijo same od sebe.

Ne bodite v skušnjavi, da bi se odzvali, ko se počutite vznemirjeni, saj se zaradi povečanega čustvenega stanja verjetno ne bo izšlo dobro.

Najbolje je, da se v vročem trenutku ustavite in rečete nekaj takega: "Zdaj ni najboljši čas za pogovor o tem." Sestanimo se pozneje.

Ko bo minilo nekaj časa, se bosta oba umirila in se bosta znala spoprijeti z vprašanjem kot zrela odrasla človeka.

7) Predvajaj se, dokler ti ne uspe!

Ohraniti mirnost ni vedno lahko, še posebej če ste z nekom, ki vam gre na živce.

Če jih ne morete premagati, morate blefirati.

Včasih boste morali odigrati predstavo, vredno oskarja, in se pretvarjati. Naredite svoj najboljši poker obraz in jim ne dajte ničesar.

S tem se od njih čustveno oddaljite, kar je odličen način, da si zagotovite prostor, ko se počutite, kot da se boste razblinili.

8) Obvladajte svoja čustva

Preverite se, preden se uničite.

Čeprav je lahko držanje nekoga na razdalji odlična kratkoročna rešitev, to ni dolgoročna rešitev. Še posebej, če je ta oseba vsakodnevno prisotna v vašem življenju.

Dobro je, da se odklopite in čustveno distancirate, vendar tega ne počnite do te mere, da bi jih 100-odstotno ignorirali.

Ker boste morda spregledali odtenke, ko bodo znova poskušali pritisniti na vaše gumbe.

Kaj storiti?

Ko vas ta oseba začne jeziti, upoštevajte, kako se počutite v sebi.

Vendar razumem, da je težko dati čustvom prosto pot, še posebej, če ste se tako dolgo trudili, da bi jih nadzorovali.

V tem primeru vam priporočam ogled brezplačnega videoposnetka o dihanju, ki ga je ustvaril šaman Rudá Iandê.

Rudá ni samooklicani življenjski trener. S pomočjo šamanizma in lastnega življenjskega potovanja je ustvaril sodoben preobrat starodavnih tehnik zdravljenja.

Vaje v njegovem poživljajočem videoposnetku združujejo dolgoletne izkušnje z dihanjem in starodavna šamanska prepričanja ter vam pomagajo, da se sprostite ter se posvetite svojemu telesu in duši.

Po dolgih letih zatiranja čustev je Rudin dinamični dihalni tok dobesedno oživil to povezavo.

To potrebujete:

Iskra, ki vas bo ponovno povezala z vašimi občutki, da se boste lahko začeli osredotočati na najpomembnejši odnos - odnos s samim seboj.

Če ste pripravljeni prevzeti nadzor nad svojim umom, telesom in dušo ter se posloviti od tesnobe in stresa, preverite njegove pristne nasvete v nadaljevanju.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

Ko ugotovite, za kaj gre, si vzemite trenutek, da to prepoznate, se ustavite in si pustite nekaj prostora, da se s tem soočite. Ko lahko, rešite težavo in se vrnite k sebi.

9) Ne bodite ustrahovani

Ko sovražnik z vami ravna slabo, se zlahka prepustite in naredite vse, kar od vas zahteva.

To je napaka.

Svojo moč nad vami skušajo uporabiti proti vam in vas želijo stisniti v kot.

Kako se torej spopasti z nasilnežem?

Pojdite naprej.

Bodite samozavestni in jasno povejte, da ne boste prisiljeni ali prisiljeni v nekaj, kar vam ni pogodu.

Če vas nekdo ne mara, mu ne dovolite, da nadzoruje vaše življenje, in ne dovolite, da vam narekuje, kaj lahko počnete in česa ne.

Če jim nekaj ni všeč v vaših dejanjih, zaradi njih ne spreminjajte tega, kar ste.

10) Ne sramujte se priznati

Če ste v družbi nekoga, ki vas ne mara, se tega ne sramujte priznati.

Če je treba, vse to razkrijte in prevetrite umazano perilo.

Povejte jim, da imajo prav in da imajo utemeljen razlog, da vas ne marajo.

Če pa nimajo nobenega utemeljenega razloga, da bi vas sovražili, in vi to priznate, se bodo verjetno na koncu počutili kot velikanski bedaki.

11) Ne poskušajte jih spremeniti

Zelo malo verjetno je, da bo oseba, ki vas ne mara, spremenila svoje mnenje o vas.

Ne morete jih prisiliti, da bi vas imeli radi, in če vas nimajo radi, to ni vaša krivda.

Zato ne bodite v skušnjavi, da bi se jim prilizovali ali jih poskušali prepričati, če so bila vaša prejšnja prizadevanja neuspešna.

Če jim niste storili ničesar, pa vas sovražijo, naj jim to ostane v vesti.

Najbolje, kar lahko storite, je, da ste vljudni in se ne obremenjujete toliko s tem.

12) Ne zamenjujte kritike s sovraštvom

Ta je namenjen predvsem za spopadanje z šefi, ki vas nenehno kritizirajo.

Če nekomu nekaj na vas ni všeč, to še ne pomeni, da vas sovraži kot osebo.

Če kritizirajo vaše delo, ga vzemite kot konstruktivno kritiko in se iz nje nekaj naučite, da bo naslednjič, ko boste delali podoben projekt, boljši od prejšnjega.

Če ste kot jaz, se pogosto počutim, kot da me napadajo ali sovražijo, ko me kritizirajo zaradi nečesa.

To je človeška narava.

Naučil sem se, da...

13) Ne dovolite jim, da bi vas dosegli

Lažje je reči, kot storiti, vendar boste morali imeti debelo kožo, ko boste imeli opravka s sovražnikom.

Ne dovolite, da bi to, da vas sovražijo, vplivalo na to, kdo ste.

Resnica je, da vas ne poznajo zares, in če vas ne marajo, to ni zaradi tega, kdo ste, ampak zaradi tega, kar si mislijo o vas.

Če vas to moti, jim lahko pokažete, kdo ste. Povabite jih in jih pozovite, naj preživijo čas z vami, ali jim ponudite kosilo.

Morda bodo spremenili svoje mnenje, morda ne. Če bodo doživeli, da ste resnični, se bo njihov odnos morda spremenil.

Če ne, niso vredni vašega časa.

14) Ne vzdržujte razdalje

Še posebej, če vam ni treba preživljati časa v bližini te osebe.

To je lahko prijatelj, ljubljena oseba ali družinski član, ki misli, da ste strupeni.

Samo zato, ker vas nekdo ne mara, še ne pomeni, da je prijateljstva konec ali da se mora vajino razmerje spremeniti.

Če prijatelju ni všeč nekaj v vaši osebnosti, se naučite to sprejeti in ostanite zvesti sebi, vendar ga ne izključite popolnoma iz svojega življenja, če je potrebno le malo uravnovešanja.

15) Ne vztrajajte, ko so nerazumni

Če je nekdo nerazumen ali če je strupena oseba, je najbolje, da se držite stran od njega.

Če se vam zdi, da z vami ravna nepošteno in da prijateljstvo s to osebo ni zdravo za vas, ga je najbolje prekiniti.

To je še posebej pomembno, če s to osebo delate. Če se vam zdi, da je v njeni bližini preveč, spregovorite o tem. Zlasti če to začne vplivati na kakovost vašega dela ali na vaše duševno zdravje.

Pogovorite se z nadrejenim, vodjo ali predstavnikom kadrovske službe in ugotovite, ali lahko to osebo prestavijo stran od vas ali vas premestijo drugam.

16) Ne vpletajte se v njihove drame

Sovražniki obožujejo dramo in govorice.

Uživajo tudi v tem, da vas v očeh drugih spravijo v slabo voljo.

Živijo s tem in si želijo le to, da bi videli, kako se znojite. Prav tako poskušajo uporabiti dramo, da bi vas potegnili v svoje bolne igrice.

Če ima nekdo težave z vami, se ne vpletajte v njegovo dramo.

Ne poskušajte se spremeniti zaradi njih ali jim poskušati biti všeč.

Najboljše, kar lahko storite, je, da se ne vpletate v njihovo dramo in ostanete zvesti sami sebi.

17) Ne dovolite, da vplivajo na vaše odnose z drugimi ljudmi.

To, da vas nekdo ne mara, še ne pomeni, da ne mara vseh vaših prijateljev ali da ne mara vseh ljudi, ki jih imate radi.

Če ena oseba ne mara druge, to še ne pomeni, da ima kaj proti preostalim članom skupine.

Imajo svoja mnenja in razloge ter imajo pravico do njih.

Ne dovolite, da bi vam nekomu zaradi njegovega zaničevanja preprečili prijateljevanje z ljudmi, za katere vam je mar in s katerimi radi preživljate čas.

Pravi prijatelji vam bodo stali ob strani v dobrem in slabem. Če jih zastruplja sovražnik, morda ne bi smeli biti njihovi prijatelji.

18) Ne dovolite jim, da bi vplivali na vašo samozavest

Če nekdo o vas govori slabe stvari, ne dovolite, da to vpliva na vaše počutje.

Če o vas govorijo negativne stvari, je to zaradi nečesa, kar si mislijo, ali zaradi nečesa, kar jim pri vas ni všeč.

Ne dovolite, da bi njihovo mnenje spremenilo vašo osebnost ali to, kar želite biti. Če nekomu nekaj na vas ni všeč, to sploh ne sme vplivati na vašo samozavest.

Vem, da je to težko. Vsi želimo biti vse za vse.

Včasih to preprosto ni mogoče.

Najboljša stvar, ki jo lahko storite ob sovražnikih, je, da izžarevate samozavest. Naj jo izžarevajo in naj vidijo, da nimajo vpliva na vas.

19) Ne dovolite jim, da bi vplivali na vašo srečo

Če vas nekdo ne mara, ne dovolite, da bi to vplivalo na vašo srečo.

Če o vas govorijo negativne stvari, je to njihov problem in ne vaš.

Nihče ne bi smel imeti moči, da vas osreči, razen če to storite sami.

Če nekomu ni všeč, kdo ste, mu ne dovolite, da bi vplival na vašo srečo ali na vaše počutje.

Ostanite zvesti temu, kar ste, in ostanite zvesti temu, kar vas osrečuje!

20) Poglejte vase

Včasih se pustimo ovirati svojemu egu.

Včasih na primer dovolimo, da nam ljubosumje ali zavist ovira naše odnose., V tem primeru bi bilo najbolje, če bi raziskali svoja čustva.

Pri ravnanju s to osebo lahko igra vlogo tudi zamera.

Druga pogosta napaka je napačna razlaga dejanj nekoga ali branje skritih motivov.

Vprašajte se, katere izkušnje te osebe z vami so morda nepravično vplivale na njeno mnenje o vas?

Morda vam bo poznavanje njihovih predsodkov ali vnaprejšnjih prepričanj pomagalo zgladiti zadeve.

Pomemben prvi korak k reševanju težave je priznanje, da ste delno krivi tudi vi.

21) Spoznajte svoje meje in se jih držite!

Meje so nekaj, kar bi morali imeti vsi, vendar če ne veste, kje so vaše meje, jih lahko drugi zlahka prestopijo, ne da bi to vedeli!

Naše meje so tiste, ki nam povedo, kdaj imamo nečesa dovolj ali kdaj je nekdo preveč vsiljiv.

Če ne poznamo svojih meja, jih drugi zlahka prestopijo, ne da bi se tega sploh zavedali. Če ne veste, kje so vaše meje, se jih naučite postaviti!

Meje so pomembne za vsakogar. Na nas je, da jih razumemo in spoštujemo.

Ne bojte se, kaj si drugi mislijo o vas, saj se lahko odločite, da jih ne boste poslušali ali da ne boste upoštevali stvari, ki jih ne želite storiti.

22) Pogovorite se z osebo, ki ji zaupate.

Ne morete se vsega lotiti sami. Pogosto ste zaradi tega še bolj razočarani in osamljeni kot prej.

Namesto tega poiščite podporo. Zaupajte zaupnemu prijatelju in mu povejte vse o osebi, ki vas sovraži.

Bili boste v varnem prostoru, ki vam bo nudil platformo, ki jo potrebujete, da se izživite, izrazite svoje pritožbe in da vam ponudijo nekaj modrih nasvetov.

Če je težava povezana s sodelavcem, se obrnite na mentorja ali sodelavca in ga vprašajte, kako bi jo rešil.

Včasih nam lahko pomaga že to, da nam nekdo prizna, kaj doživljamo.

Morda boste dobili nov pogled na to, kako ravnati s tem sovražnikom.

23) Osredotočite se nase

Bistvo je, da lahko nadzorujete le sebe in svoja dejanja.

Namesto da se osredotočate na to, kako zelo vas nekdo ne mara ali kako slabo se počutite zaradi njega, se osredotočite na strategijo, kako ravnati z njim.

To je proces, ki bo trajal nekaj časa. Zrasli boste kot oseba in se naučili biti bolj samozavestni.

V nasprotnem primeru boste obtičali v negativnem krogu razmišljanja in vedenja, iz katerega se je težko izviti.

24) Počivajte!

Soočanje s sovražniki je lahko naporno in stresno!

Ko se spopadate s stresom, je pomembno, da se dovolj spočijete.

To vam lahko pomaga ponastaviti um in telo ter vam da energijo, ki jo potrebujete, da se s temi težavami spoprimete na najboljši možni način.

Pomembno je tudi, da ste spočiti, saj boste tako lahko jasno razmišljali o tem, kako se lotiti svojega položaja.

Ko smo utrujeni in neprespani, ne moremo jasno razmišljati o ničemer in smo seveda bolj zmedeni in kratkočasni.

Po drugi strani pa se lahko bolje odločamo, če smo spočiti.

25) Ne pozabite, da se stvari spreminjajo

Ljudje se spreminjajo.

Odrastejo in postanejo drugačni ljudje, kot so bili, ko ste jih prvič spoznali.

Morda so se spremenili iz nekega razloga ali pa so se spremenili, ker preprosto niso več oseba, za katero ste mislili, da so.

To morate sprejeti in nadaljevati svoje življenje po svojih najboljših močeh.

Zaključek

Ta seznam ni izčrpen in obstaja še veliko drugih stvari, s katerimi se lahko spoprimete z ljudmi, ki vas ne marajo.

To je le nekaj najpomembnejših stvari, ki sem se jih naučil na tej poti.

Glavna ugotovitev?

Bodite vljudni in prijazni do vseh!

Nikoli ne veste, kaj nekdo drug doživlja v svojem življenju in kako zelo mu lahko nekaj majhnega, kar naredite zanj, polepša dan!