Tabl cynnwys
Allwch chi ddim bod yn baned i bawb.
Waeth beth fyddwch chi'n ei wneud, na pha mor galed rydych chi'n ceisio, mae'n debygol y byddwch chi'n croesi llwybrau gyda rhywun nad yw'n eich hoffi.
Os byddwch chi'n wynebu sefyllfa lle rydych chi'n cael eich gorfodi i fod yng nghwmni rhywun sy'n eich casáu, nid yw popeth ar goll.
Mae'r erthygl hon yn datgelu 25 o awgrymiadau ymarferol i ddelio â chasinebwyr.
>Dewch i ni ddechrau.1) Peidiwch â cholli'ch cŵl
Os ydych chi'n cael eich hun yn y senario braidd yn lletchwith ac annymunol lle rydych chi'n cael eich gorfodi i fod yng nghwmni rhywun sy'n eich casáu , gall fod ychydig yn annifyr.
Ond nid oes angen mynd i banig.
Parhewch fel y byddech fel arfer a gweithredwch yn ddi-drafferth (hyd yn oed os ydych yn marw y tu mewn)
Pan fyddwch chi'n cŵl ac yn ymddwyn fel pe na bai dim o'i le, bydd y rhai sy'n casáu yn meddwl nad oes ots gennych chi am yr hyn sydd ganddyn nhw i'w ddweud.
Hyd yn oed os ydych chi'n poeni'n gyfreithlon. Peidiwch â'i ddangos. Mae'n siŵr o'u gyrru'n gnau.
2) Peidiwch ag ymateb i “saethiadau wedi'u tanio”
Mae'ch casineb yn mynd i geisio ei orau i fynd o dan eich croen.
Mae hwn yn dacteg maen nhw'n ei ddefnyddio i gael adwaith allan ohonoch chi.
Pigiad bach yma a sylw coeglyd yw eu dewis arf oherwydd maen nhw eisiau i chi ymateb.
Pan fyddwch chi'n Mae hater yn taflu rhywfaint o gysgod cywair isel, anwybyddwch nhw.
Fel mae'r dywediad yn mynd, os nad oes gennych unrhyw beth braf i'w ddweud, peidiwch â dweud unrhyw beth o gwbl. Gadewch i hyn fod eich mantra.
Trwy aros yn dawel a dweudeich hun.
Os ydyn nhw'n dweud pethau negyddol amdanoch chi, mae hynny oherwydd rhywbeth maen nhw'n ei feddwl neu oherwydd rhywbeth nad ydyn nhw'n ei hoffi amdanoch chi.
Peidiwch â gadael i'w barn newid pwy ydych chi ydych chi neu pwy ydych chi eisiau bod. Os nad yw rhywun yn hoffi rhywbeth amdanoch chi, ni ddylai gael unrhyw effaith ar eich hunanhyder o gwbl.
Rwy’n gwybod ei fod yn anodd. Rydyn ni i gyd eisiau bod yn bopeth i bawb.
Weithiau, nid yw'n bosibl.
Y peth gorau y gallwch chi ei wneud o amgylch rhywun sy'n casáu yw diarddel hyder. Gadewch iddo belydru a gadewch iddyn nhw weld nad ydyn nhw'n effeithio arnoch chi.
19) Peidiwch â gadael iddyn nhw effeithio ar eich hapusrwydd
Os nad yw rhywun yn eich hoffi chi, peidiwch â gadael iddo effeithio ar eich hapusrwydd .
Os ydynt yn dweud pethau negyddol amdanoch chi, yna eu problem nhw yw hynny ac nid eich problem chi.
Ni ddylai unrhyw un gael y pŵer i'ch gwneud chi'n anhapus oni bai ei fod yn rhywbeth rydych chi'n ei wneud drosoch eich hun .
Felly os nad yw rhywun yn hoffi pwy ydych chi, peidiwch â gadael iddyn nhw effeithio ar eich hapusrwydd na'r ffordd rydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun.
Arhoswch yn driw i bwy ydych chi a chadwch yn driw i'r hyn sy'n eich gwneud CHI'n hapus!
20) Edrych i mewn
Weithiau rydyn ni'n gadael i'n ego fynd yn y ffordd.
Er enghraifft, weithiau rydyn ni'n caniatáu cenfigen neu genfigen i fynd i mewn ffordd ein perthnasoedd., Yn y sefyllfa hon, archwilio eich teimladau fyddai'r peth gorau y gallech ei wneud.
Efallai bod dicter yn chwarae rhan yn y ffordd yr ydych yn delio â'r person hwn.
Arallcamgymeriad cyffredin yw camddehongli gweithredoedd rhywun neu ddarllen cymhellion cudd i mewn iddynt.
Gofynnwch i chi'ch hun pa brofiad oedd gan y person hwn gyda chi a allai fod wedi dylanwadu'n annheg ar ei ganfyddiad ohonoch chi?
Efallai yn gwybod ei dueddiadau neu gall syniadau rhagdybiedig eich helpu i lyfnhau pethau.
Cam cyntaf pwysig tuag at ddatrys problem yw cyfaddef eich bod yn rhannu rhywfaint o'r bai.
21) Gwybod eich ffiniau a chadw atynt!
Mae ffiniau yn rhywbeth y dylai pawb eu cael, ond os nad ydych chi'n gwybod ble mae eich ffiniau yna gall fod yn hawdd i eraill eu croesi heb hyd yn oed wybod!
Ein ffiniau ni sy'n dweud wrthych ni pan fyddwn wedi cael digon ar rywbeth neu pan fydd rhywun yn rhy ymwthgar.
Pan nad ydym yn gwybod ein ffiniau, mae'n hawdd i eraill wthio heibio iddynt heb hyd yn oed sylweddoli hynny. Os nad ydych chi'n gwybod ble mae'ch ffiniau, yna dysgwch sut i'w gosod!
Mae ffiniau'n bwysig i bawb. Mae i fyny i ni eu deall a'u parchu.
Peidiwch ag ofni'r hyn y mae eraill yn ei feddwl amdanoch oherwydd gallwch ddewis peidio â gwrando neu beidio â dilyn pethau nad ydych am eu gwneud.
22) Siaradwch â rhywun rydych yn ymddiried ynddo
Ni allwch ymgymryd â phopeth ar eich pen eich hun. Yn aml, mae'n eich gadael yn fwy rhwystredig ac ynysig nag o'r blaen.
Yn lle hynny, ceisiwch gefnogaeth. Hyderwch mewn ffrind dibynadwy a dywedwch wrthyn nhw i gyd am y person hwn syddyn eich casáu.
Byddwch mewn man diogel a bydd yn rhoi'r llwyfan sydd ei angen arnoch i awyru, i wyntyllu eich cwynion a byddant yn cynnig rhywfaint o gyngor doeth ichi.
Os bydd y Mae'r broblem gyda chydweithiwr, beth am fynd at fentor neu gydweithiwr a gofyn iddyn nhw sut y bydden nhw'n delio â'r mater.
Weithiau, gall cael rhywun i gydnabod yr hyn rydyn ni'n mynd drwyddo fod yn ddefnyddiol.
Efallai y cewch bersbectif newydd ar sut mae angen i chi ddelio â'r casineb hwn.
23) Canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun
Y gwir amdani yw mai dim ond rheolaeth drosoch chi a'ch gweithredoedd sydd gennych.
Yn lle pennu faint mae rhywun yn eich casáu neu pa mor ddrwg maen nhw'n gwneud i chi deimlo amdanoch chi'ch hun, canolbwyntiwch ar eich strategaeth ar gyfer ymdrin â nhw.
Mae hon yn broses a bydd yn cymryd peth amser. Byddwch yn tyfu fel person ac yn dysgu bod yn fwy hunanhyderus.
Fel arall, byddwch yn y pen draw yn sownd mewn cylch negyddol o feddwl ac ymddygiad sy'n anodd torri'n rhydd ohono.
24) Gorffwyswch!
Gall delio â chasinebwyr fod yn flinedig ac yn straen!
Pan fyddwch chi'n delio â straen, mae'n bwysig cael digon o orffwys.
Gall hyn eich helpu i ailosod eich meddwl a'ch corff a rhoi'r egni sydd ei angen arnoch i ddelio â'r materion hyn yn y ffordd orau bosibl.
Mae hefyd yn bwysig eich bod wedi ymlacio'n dda os ydych yn mynd i allu meddwl yn glir sut i ddelio â'ch sefyllfa.
Pan rydyn ni wedi blino ac yn cysgu-yn ddifreintiedig, ni allwn feddwl yn glir am unrhyw beth ac yn naturiol rydym yn fwy blin a di-ffwdan.
Ar y llaw arall, pan fyddwn wedi ein gorffwys yn dda, gallwn wneud gwell penderfyniadau.
25) Cofiwch fod pethau'n newid
Mae pobl yn newid.
Maen nhw'n tyfu i fyny ac maen nhw'n dod yn bobl wahanol nag oedden nhw pan wnaethoch chi gwrdd â nhw gyntaf.
Efallai eu bod nhw wedi newid am un. rheswm neu efallai eu bod wedi newid oherwydd nid nhw yw'r person yr oeddech chi'n meddwl oedden nhw.
Mae angen i chi dderbyn hynny a symud ymlaen â'ch bywyd orau y gallwch.
Casgliad
Nid yw'r rhestr hon yn hollgynhwysfawr ac mae llawer o bethau eraill y gallwch eu gwneud i ddelio â phobl nad ydynt yn eich hoffi.
Dyma rai o'r pethau pwysicaf yr wyf wedi'u dysgu ar hyd y ffordd .
Y prif siop tecawê?
Byddwch yn gwrtais a charedig wrth bawb!
Dydych chi byth yn gwybod beth mae rhywun arall yn mynd drwyddo yn eu bywyd a faint o rywbeth bach rydych chi'n ei wneud oherwydd gallant wneud eu diwrnod!
dim byd, mae'n dangos aeddfedrwydd ac mae hefyd yn drysu eich casineb.Pam?
Oherwydd pan fyddwch chi'n curo'n ôl rydych chi'n rhoi cyfle iddyn nhw.
Arhoswch yn dawel a pheidiwch â' t rhoi boddhad iddynt.
3) Gadewch iddo fod
Felly beth allwch chi ei wneud i wneud pethau'n llai lletchwith ac annymunol?
Dechreuwch gyda chi'ch hun. Stopiwch chwilio am atebion allanol i roi trefn ar eich bywyd, yn ddwfn, rydych chi'n gwybod nad yw hyn yn gweithio.
A dyna oherwydd nes i chi edrych i mewn a rhyddhau'ch pŵer personol, ni fyddwch byth yn dod o hyd i'r boddhad a'r boddhad rydych chi'n chwilio amdano.
Fe ddysgais i hyn gan y siaman Rudá Iandê. Ei genhadaeth bywyd yw helpu pobl i adfer cydbwysedd i'w bywydau a datgloi eu creadigrwydd a'u potensial. Mae ganddo ddull anhygoel sy'n cyfuno technegau siamanaidd hynafol â thro modern.
Yn ei fideo rhad ac am ddim rhagorol, mae Rudá yn esbonio dulliau effeithiol i gyflawni'r hyn rydych chi ei eisiau mewn bywyd, gan gynnwys sut i beidio â gadael i gasinebwr gyrraedd
Felly os ydych chi eisiau adeiladu gwell perthynas â chi'ch hun, datgloi eich potensial diddiwedd, a rhoi angerdd wrth wraidd popeth a wnewch, dechreuwch nawr trwy edrych ar ei gyngor dilys.
Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.
4) Darganfyddwch sut i gyfathrebu â nhw
Edrychwch, dwi'n ei gael.
Efallai mai'ch casineb yw rhywun rydych chi'n ei hoffi gweithio gyda nhw ac mae'n rhaid i chi gyfathrebu â nhw.
Os yw hyn yn wir, bydd yn rhaid i chidod o hyd i ateb i'r broblem.
Rhaid i chi ddod o hyd i ffordd o gyfathrebu â nhw mewn modd tawel a digynnwrf.
Anelwch at ddull nad yw'n wrthdrawiadol a defnyddiwch ddatganiadau “I”.<1
Pethau fel “Pan fyddwch chi'n defnyddio iaith amhriodol o'm cwmpas, rydw i'n teimlo eich bod chi'n dad-ddyneiddio fi”
Yna, saib ac aros iddyn nhw ymateb.
Byddwch mor benodol ag y gallwch chi a pheidiwch â chael eich temtio i'w cau nhw allan pan fyddan nhw'n ymateb.
Clywch nhw allan a gwrandewch ar yr hyn sydd ganddyn nhw i'w ddweud. Efallai fod peth dilysrwydd i'w rhesymau, efallai nad yw hynny'n wir.
O leiaf rhowch gyfle iddyn nhw.
5) Dysgwch sut i fod yn sifil
Bod yn garedig ac yn gwrtais i mae gan bawb agwedd gyffredinol dda ac mae'n hanfodol pan fyddwch chi'n delio â rhywun sy'n eich casáu.
Trin pawb â pharch ac urddas yw'r peth mwyaf sifil y gallwch chi ei wneud felly ewch ymlaen a byddwch yn garedig.
Mae ystumiau caredig sy'n meithrin ewyllys da bob amser yn ddefnyddiol gan ei fod yn dangos mai chi yw'r person mwy.
Pan fyddwch chi'n trin casinebwyr â gras ac osgo mae'n dangos uniondeb.
Cofiwch, mae moesau yn gwneud dyn felly, mewn byd lle gallwch chi fod yn unrhyw beth.
Dewiswch fod yn sifil.
6) Dewiswch eich brwydrau'n ddoeth
Weithiau does ond angen gwybod pryd i ymgrymu.
Mae dewis dadl gyda rhywun sydd eisoes â hi allan i chi fel cerdded trwy gae glo.
Mae ffrwydrad ar unrhyw adeg ar fin digwydd.
Mwyafrif mae problemau yn sefyllfaol ac nid ydyntangen unrhyw wrthdaro. Felly, yn y bôn maen nhw'n datrys eu hunain.
Wedi dweud hynny, gwyddoch pryd i ddewis eich brwydrau. Peidiwch â chael eich temtio i ymateb pan fyddwch chi'n teimlo'ch ysgogol oherwydd mae'n debygol na fydd yn mynd yn dda oherwydd eich cyflwr emosiynol uwch.
Y peth gorau i'w wneud yng ngwres y foment yw oedi a dweud rhywbeth fel “Nid nawr yw’r amser gorau i drafod hyn”. Dewch i ni gwrdd yn nes ymlaen.
Fe welwch y bydd y ddau ohonoch yn ymdawelu ar ôl peth amser a bydd gennych y gallu i ddelio â'r mater fel yr oedolion aeddfed yr ydych.
7) Ffug nes i chi ei wneud!
Nid yw cadw'ch llonyddwch bob amser yn hawdd, yn enwedig pan fyddwch gyda rhywun sy'n gweithio ar eich nerf olaf.
Os na allwch curwch nhw, dylech glogwyn
Ar adegau, bydd yn rhaid ichi roi perfformiad teilwng o Oscar ymlaen a'i ffugio. Gwisgwch eich wyneb pocer gorau a rhowch ddim byd iddyn nhw.
Yn y bôn, rydych chi'n ymbellhau oddi wrthyn nhw'n emosiynol pan fyddwch chi'n gwneud hyn sy'n ffordd wych o roi lle i chi'ch hun pan fyddwch chi'n teimlo fel eich bod chi'n mynd i datrys.
8) Cadwch eich emosiynau dan reolaeth
Gwiriwch eich hun cyn i chi ddryllio eich hun.
Wrth gadw rhywun hyd braich gall fod yn ateb tymor byr gwych, nid yw'n ateb tymor hir. Yn enwedig pan fo'r person hwn yn ornest feunyddiol yn eich bywyd.
Mae'n dda ac yn iach i barthau allan a phellhaueich hun yn emosiynol ond peidiwch â'i wneud i'r fath raddau lle rydych yn eu hanwybyddu 100%.
Oherwydd efallai y byddwch yn colli'r arlliwiau pan fyddant yn ceisio pwyso'ch botymau eto.
Beth i'w wneud?
Wel, pan fydd y person hwn yn dechrau eich pwyllo, sylwch sut rydych chi'n teimlo y tu mewn.
Ond rwy'n deall, mae gadael y teimladau hynny allan yn gallu bod yn anodd, yn enwedig os ydych chi wedi treulio cymaint o amser yn ceisio cadw rheolaeth arnyn nhw.
Gweld hefyd: 18 arwydd cynnil mae eich cyn-aelod eisiau chi yn ôl (a beth i'w wneud nesaf)Os felly, rydw i'n argymell yn fawr eich bod chi'n gwylio'r fideo breathwork rhad ac am ddim hwn, a grëwyd gan y siaman, Rudá Iandê.
Rudá nid yw'n hyfforddwr bywyd hunan-broffesiynol arall. Trwy siamaniaeth a thaith ei fywyd ei hun, mae wedi creu tro modern i dechnegau iachau hynafol.
Mae'r ymarferion yn ei fideo bywiog yn cyfuno blynyddoedd o brofiad gwaith anadl a chredoau siamanaidd hynafol, wedi'u cynllunio i'ch helpu i ymlacio a gwirio i mewn gyda'ch corff a'ch enaid.
Ar ôl blynyddoedd lawer o atal fy emosiynau, roedd llif anadl deinamig Rudá yn llythrennol yn adfywio'r cysylltiad hwnnw.
A dyna sydd ei angen arnoch chi:
Spark i'ch ailgysylltu â'ch teimladau er mwyn i chi allu dechrau canolbwyntio ar y berthynas bwysicaf oll – yr un sydd gennych chi â chi'ch hun.
Felly os ydych chi'n barod i gymryd rheolaeth yn ôl dros eich meddwl, eich corff a'ch corff enaid, os ydych chi'n barod i ffarwelio â phryder a straen, edrychwch ar ei gyngor dilys isod.
Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.
Unwaithrydych chi'n darganfod beth ydyw, yn cymryd eiliad i'w adnabod, yn oedi ac yna'n caniatáu rhywfaint o le i chi'ch hun i weithio drwyddo. Pan allwch chi, datryswch y mater ac yna dychwelyd i fod yn chi'ch hun.
9) Peidiwch â chael eich bwlio
Pan fydd rhywun sy'n casáu yn eich trin yn wael, mae'n hawdd bod eisiau ildio a gwneud beth bynnag maen nhw'n ei ofyn gennych chi.
Camgymeriad yw hwn.
Maen nhw'n ceisio defnyddio eu grym drosoch chi yn eich erbyn chi ac maen nhw'n ceisio eich rhoi chi mewn cornel.
0>Felly sut ydych chi'n delio â bwli?Ewch ymlaen.
Safwch eich tir a gwnewch yn glir na fyddwch chi'n cael eich gorfodi na'ch gorfodi i wneud rhywbeth nad ydych chi'n gyfforddus ag ef.
Os nad yw rhywun yn eich hoffi, peidiwch â gadael iddynt reoli eich bywyd, a pheidiwch â gadael iddynt ddweud beth y gallwch ei wneud neu beth na allwch ei wneud.
Os nad ydynt yn hoffi rhywbeth yn ei gylch. eich gweithredoedd, peidiwch â newid pwy ydych chi drostynt.
10) Peidiwch â bod â chywilydd cyfaddef hynny
Os ydych yng nghwmni rhywun nad yw'n eich hoffi, peidiwch Teimlwch gywilydd i gyfaddef hynny.
Rhowch y cyfan allan yna yn yr awyr agored a'r golchdy budr os oes rhaid
Rhowch wybod iddynt eu bod yn iawn a bod ganddynt reswm dilys i ddim yn dy hoffi. Os ydyn nhw.
Fodd bynnag, os nad oes ganddyn nhw unrhyw reswm credadwy i'ch casáu a'ch bod chi'n cyfaddef hynny, mae'n debyg y byddan nhw'n teimlo fel douche ginormous.
11) Peidiwch â cheisio i'w newid
Mae'n annhebygol iawn y bydd y person sy'n eich casáu yn newid ei farnamdanoch chi.
Ni allwch eu gorfodi i'ch hoffi chi ac os na wnânt, nid eich bai chi ydyw.
Felly, peidiwch â chael eich temtio i sugno i fyny atynt neu ceisiwch eu hennill drosodd os bu eich ymdrechion blaenorol yn ofer.
Os nad ydych wedi gwneud dim iddynt a'u bod yn eich casáu, bydded hynny yn eu cydwybod.
Y gorau y gallwch chi ei wneud byddwch yn sifil a pheidiwch â phoeni cymaint amdano.
12) Peidiwch â drysu beirniadaeth gyda chasineb
Mae'r un hon yn benodol ar gyfer delio â bos sy'n eich beirniadu'n gyson.
Dim ond oherwydd bod rhywun yn casáu rhywbeth amdanoch chi, nid yw'n golygu eu bod yn eich casáu chi fel person.
Os ydynt yn beirniadu eich gwaith, cymerwch ef fel beirniadaeth adeiladol a dysgwch o'r adborth fel bod y nesaf pan fyddwch chi'n gwneud prosiect tebyg, bydd yn well na'r un blaenorol.
Os ydych chi fel fi, rwy'n aml yn teimlo fel pe bai rhywun yn ymosod arnaf neu'n fy nghasáu pan fyddaf yn cael fy meirniadu am rywbeth.
Mae'n natur ddynol.
Yr hyn rydw i wedi'i ddysgu yw…
13) Peidiwch â gadael iddyn nhw ddod atoch chi
Mae'n haws dweud na gwneud , ond mae'n rhaid i chi wisgo croen trwchus wrth ddelio â chasinebwr.
Peidiwch â gadael i'r ffaith eu bod yn eich casáu effeithio ar bwy ydych chi.
Y gwir am y casineb Mae'n bwysig nad ydyn nhw'n eich adnabod chi mewn gwirionedd ac os ydyn nhw'n eich casáu chi, nid oherwydd pwy ydych chi y mae hynny ond oherwydd eu barn amdanoch chi.
Os ydych chi'n cael eich poeni gan hynny, gallwch chi ddangos nhw pwy ydych chi. Estyn gwahoddiad iddyntgan eu hannog i dreulio amser gyda chi, Heck, cynnig i brynu cinio iddynt.
Efallai y byddant yn newid eu barn, efallai na fyddant. Os ar ôl iddynt brofi'r chi go iawn, efallai y bydd eu hagwedd yn newid.
Os nad ydyw, nid ydynt yn werth eich amser.
Gweld hefyd: 17 ffordd syndod o brofi dyn i weld a yw'n caru chi mewn gwirionedd14) Peidiwch â chadw'ch pellter
Yn enwedig os nad oes angen i chi dreulio amser o gwmpas y person hwn.
Gallai fod yn ffrind, anwylyd neu, aelod o'r teulu sy'n meddwl eich bod yn wenwynig.
Dim ond oherwydd nid yw rhywun yn eich hoffi ddim yn golygu bod y cyfeillgarwch drosodd neu fod angen i'ch perthynas newid.
Os nad yw ffrind yn hoffi rhywbeth am eich personoliaeth, dysgwch ei dderbyn ac arhoswch yn driw i chi'ch hun, ond peidiwch Peidiwch â'u torri allan o'ch bywyd yn llwyr pan mai'r cyfan sydd ei angen yw ychydig o gydbwyso.
15) Peidiwch ag aros pan fyddant yn afresymol
Os yw rhywun yn ymddwyn yn afresymol neu os eu bod yn berson gwenwynig, yna mae'n well cadw draw oddi wrthynt.
Os ydych yn teimlo eich bod yn cael eich trin yn annheg ac nad yw'r cyfeillgarwch â'r person hwn yn iach i chi, yna mae'n well gwneud hynny. torri i ffwrdd.
Mae hyn yn arbennig o bwysig os ydych yn gweithio gyda'r person hwn. Os byddwch chi'n gweld bod bod o'u cwmpas yn ormod i'w ddioddef, siaradwch. Yn enwedig os yw'n dechrau effeithio ar ansawdd eich gwaith neu, eich iechyd meddwl.
Siaradwch â goruchwyliwr, rheolwr, neu gynrychiolydd adnoddau dynol i weld a allant symud hwn.person oddi wrthych, neu eich symud i rywle arall.
16) Peidiwch â chymryd rhan yn eu drama
Mae casinebwyr yn caru drama a chlecs.
Maen nhw hefyd yn mwynhau eich gwneud chi edrych yn ddrwg yng ngolwg pobl eraill.
Maen nhw'n ei fyw ac eisiau dim byd mwy na'ch gweld chi'n chwysu. Maen nhw hefyd yn ceisio defnyddio drama i'ch sugno i mewn i'w gemau bach sâl.
Os oes gan rywun broblem gyda chi, peidiwch â chymryd rhan yn eu drama.
Peidiwch â cheisio newid pwy ydych chi iddyn nhw neu ceisiwch eu gwneud fel chi.
Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw aros allan o'u drama a chadw'n driw i chi'ch hun.
17) Peidiwch â gadael maent yn effeithio ar eich perthynas â phobl eraill
Nid yw'r ffaith nad yw rhywun yn eich hoffi yn golygu eu bod yn casáu eich holl ffrindiau neu eu bod yn casáu pob un o'r bobl yr ydych yn eu hoffi.
Dim ond oherwydd bod un person yn casáu person arall, nid yw'n golygu bod ganddyn nhw unrhyw beth yn erbyn gweddill y grŵp.
Mae ganddyn nhw eu barn a'u rhesymau, ac mae ganddyn nhw hawl i eu cael.
Peidiwch â gadael i ddirmyg rhywun eich rhwystro rhag bod yn ffrindiau â phobl sy'n bwysig i chi ac sy'n mwynhau treulio amser gyda nhw.
Bydd gwir ffrindiau yn glynu wrthoch chi'n drwchus ac yn denau. Os ydyn nhw'n cael eu gwenwyno gan gasinebwr, efallai na ddylech chi fod yn ffrindiau â nhw.
18) Peidiwch â gadael iddyn nhw effeithio ar eich hyder
Os ydy rhywun yn dweud pethau drwg amdanoch chi , peidiwch â gadael i hynny effeithio ar sut rydych chi'n teimlo am
