18 sinais desafortunados de que estás dando demasiado e non recibes nada a cambio

É fácil regalar demasiado na vida.

Todos o sabemos porque estivemos alí. Regalamos o noso diñeiro, o noso tempo e as nosas emocións para lograr algo que pensamos que era importante.

Pero que fas cando non recibes nada a cambio?

Ti vólvese amargado, resentido e atrapado nun ciclo de pensamento negativo. Aquí tes 18 sinais de que estás dando demasiado e non recibes nada a cambio.

1) Sempre estás escusando a túa parella

Sabes que estás a facer mal, pero non podes parar.

Sempre estás poñendo desculpas á túa parella, dicíndote a ti mesmo que non é el o problema e que todo é culpa túa.

Pero esta é unha profecía autocumplida. porque non progresarás na vida ata que deixes de poñer escusas para ocultar o mal comportamento doutra persoa.

2) Estás constantemente a adiviñar cada decisión que tomas.

Este é un sinal. que non confías en ti mesmo para tomar boas decisións por ti mesmo.

Quizais porque te levaron demasiadas veces.

En lugar de confiar en ti mesmo, necesitas alguén senón para dicirche que facer e como facelo; así, se non funciona, polo menos eles teñen a culpa!

Non te sentes cómodo para

3 ) Tes a sensación de que te controlan.

Sentes que outra persoa controla a túa vida e que só tes que ir.

Non tes o control. da túa vida, pero tidixo, desvantaxes a ti mesmo en favor dos demais.

Conclusión

Espero que este artigo resultou perspicaz e útil.

Pode que te decates de que adoitas dar demasiado para os demais, pero tamén pouco para ti mesmo.

Non tes que cambiar toda a túa vida para que este problema desapareza.

Podes comezar facendo cambios no teu día a día. rutina e ver se che axuda a sentirte máis equilibrado na túa vida.

Sentes impotente e non tes nada que facer nin controlar na túa vida.

Deixas que outra persoa tome o liderado e non o fas. nin sequera sei o que están a facer.

Pode ser que teñas dado tanto que se converta case normal en recuperar algo.

Entón, se sentes que es un marioneta nunha corda, pode indicar que estás afeito a que te aproveiten.

Entón, que podes facer con iso?

Entón, como deixas de sentirte como outra persoa. tirando dos fíos?

Comeza por ti mesmo. Deixa de buscar solucións externas para resolver a túa vida, no fondo, sabes que isto non está funcionando.

E iso é porque ata que mires dentro e desatar o teu poder persoal, nunca atoparás a satisfacción e a realización. estás a buscar.

Isto aprendín do chamán Rudá Iandê. A súa misión vital é axudar ás persoas a recuperar o equilibrio nas súas vidas e liberar a súa creatividade e potencial. Ten un enfoque incrible que combina técnicas chamánicas antigas cun xiro moderno.

No seu excelente vídeo gratuíto, Rudá explica métodos eficaces para conseguir o que queres na vida e pode axudarche a aprender a non ser. aproveitado nunca máis.

Entón, se queres construír unha mellor relación contigo mesmo, desbloquear o teu potencial infinito e poñer a paixón no centro de todo o que fas, comeza agora porcomprobando o seu consello xenuíno.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

4) Deixas as túas necesidades por último.

Se sempre deixas as túas necesidades por último. , entón é un sinal de que estás constantemente coidando dos demais a costa das túas propias necesidades.

Non estás satisfeito con como van as cousas, pero non queres sacudir o barco e molesta a todo o mundo.

Sempre estás intentando facer felices a todos os demais en lugar de facerte feliz a ti mesmo, e nótase na túa forma de vestir, canto comes, cantas veces fas exercicio e cantos cartos gastas. , canto durmes todas as noites, etc.

5) Dedicas máis tempo e enerxía á túa parella que a ti mesmo.

Sempre estás ante a túa parella, incluso se non o merecen ou pídeo.

Sentes que tes que coidalos porque sempre te están coidando.(aínda que non o fagan)

Pode sentir que se deixas caer a pelota, estarán fóra da porta e deixaránche.

Isto fai que compenses en exceso e acabas co extremo curto do pau máis frecuentemente.

6) Estás constantemente a culpar aos demais dos teus problemas.

Sempre estás a culpar a outra persoa das cousas que están pasando na túa vida.

É case coma ti. estás dándolles unha pasada polo seu mal comportamento e non lles fai responsables por iso.

Quizais sexa hora de comezar a responsabilizarte do que tes.estás facendo mal, en lugar de culpar a todos polos teus problemas!

É posible que teñas que investigar algo de alma para darte conta de que, dándolle todo a persoas que non necesariamente o merecen, formas parte do problema.

7) Convertícheste nunha vítima das túas propias emocións.

Constantemente sentes que a vida está chea de vibracións negativas?

Se é así, entón é hora de deixar de permitir que os demais te traten como lixo e seguir adiante na vida aprendendo a controlar as túas emocións en lugar de deixar que te controlen!

Quizais sexa hora de comezar a practicar o amor propio e o coidado propio.

Deixar saír eses sentimentos pode ser difícil, especialmente se levas tanto tempo intentando manter o control deles.

Se é o caso, recoméndoche ver este vídeo gratuíto de respiración. creado polo chamán, Rudá Iandê.

Rudá non é outro autoproclamado adestrador de vida. A través do xamanismo e da súa propia viaxe vital, creou un xiro moderno ás antigas técnicas de curación.

Os exercicios do seu estimulante vídeo combinan anos de experiencia de respiración e antigas crenzas chamánicas, deseñados para axudarche a relaxarte e a rexistrarte. co teu corpo e alma.

Despois de moitos anos suprimindo as miñas emocións, o fluxo de respiración dinámico de Rudá reviviu literalmente esa conexión.

E iso é o que necesitas:

Unha chispa. para reconectarte cos teus sentimentos para que poidas comezar a concentrarte ao máximorelación importante de todos: a que tes contigo mesmo.

Entón, se estás preparado para recuperar o control da túa mente, corpo e alma, se estás preparado para despedirte da ansiedade e do estrés, Consulta o seu consello xenuíno a continuación.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

8) Sénteste un impostor!

Cando pensas en ti mesmo, ¿estás sentes que falta algo?

Como non tes ningún valor ou propósito na vida?

Se é así, entón podería ser o momento de comezar a cultivar un pouco de amor propio porque iso é o que terá axudarche a curarte de todas as emocións negativas.

Ademais, podes estar loitando contra algo que se chama síndrome do impostor.

A síndrome do impostor é unha condición á que se enfrontan algunhas persoas. É unha sensación de insuficiencia na que sentes que non eres o suficientemente bo e que todos os demais son mellores ca ti.

É posible que teñas experimentado este sentimento cando estabas aprendendo algo novo ou cando comezabas a túa carreira ou educación.

É posible que tamén o teñas experimentado antes cando eras máis novo, especialmente se sentiches que todos os teus esforzos non estaban facendo ningunha diferenza.

A síndrome do impostor pode ser difícil de tratar porque fainos sentir ansiedade e inseguridade sobre as nosas capacidades.

Cando pensamos en nós mesmos, comezamos a dubidar se somos capaces de facer algo ben ou se temos as habilidades para facer calquera cousa!

E istoé onde entra en xogo a tendencia a dar demasiado aos demais. Porque sentimos que é o único que temos para nós.

9) Sempre estás a sentir que non tes tempo suficiente para lograr os teus obxectivos.

Se estás sempre quedando sen tempo, pode significar que tes demasiadas responsabilidades e non tes tempo suficiente para facelas todas.

Tamén pode significar que non te estás coidando, o que te está a frear. a túa vida!

Es a persoa máis importante da túa vida. Por que? Se non estás san, feliz ou ben, como esperas coidar dos demais?

Hai que darlle algo e tes que dedicar tempo a facer as cousas que che gustan.

10) A túa autoestima sufriu.

Cando non te sentes ben contigo mesmo, pode ser difícil manter unha actitude e unha actitude positivas cara ao mundo que te rodea.

Cando iso ocorre, é hora de comezar a pensar en como podes cambiar a túa perspectiva sobre a vida e como podes comezar a ser positivo en todos os aspectos da túa vida!

Quizais pensas que a xente te usa porque es inútil ou porque saben que es o suficientemente estúpido como para caer nas súas artimañas todo o tempo.

Tes que ter unha pel grosa e aprender a manterte.

11) Sentes que non Non tes amigos de verdade

É como se todo o mundo sempre quere algo de ti e quen es como ser humanonunca parece ser suficiente.

As persoas ás que chamas "amigos" adoitan aproveitarse de ti e non sentes que podes confiar neles para ser honesto contigo.

Son non son fiables e cómpreche cando máis os necesitas e sempre estás decepcionado.

Síntoo dicilo pero estes non son os teus amigos. Son parasitos e están a drenar o sangue de ti.

Córtaos da túa vida, canto antes o fagas, mellor estarás.

12) Ti "Tes medo de estar só... pero aínda así non estás feliz coa xente coa que estás...

Se tes medo de estar só pero aínda non estás feliz de estar preto de certas persoas, podería ser un sinal de que estás asentado.

En lugar de poñerte aí e correr riscos, instalácheste nunha vida coa que non estás feliz.

Non o fas. pensas que podes facelo mellor e, polo tanto, non te molestas en intentalo.

Por que, porque perdeches a confianza en ti mesmo.

13) Non sabes quen es. máis...

Se hai momentos nos que sentes que non tes nin idea de quen es e cal é o teu propósito na vida, pode ser un sinal de que pasaches demasiado tempo dándolle outros e moi pouco tempo para recuperar algo.

Perdecheste porque esqueciches falar por ti mesmo. Esqueciches coidar de ti.

14) Sentes que a túa vida está tan chea de drama... e aínda así non o sabescomo cambialo...

Es como un vertedoiro para o drama dos demais.

Como tes tanto medo de ferir os sentimentos dos demais, continúas asumindo cada vez máis.

En lugar de que os teus amigos e seres queridos tomen tempo para escoitarte, están demasiado ocupados bombardeándote cos seus problemas.

Ao final do día, quédaste esgotado por escoitando os problemas emocionais dos demais e ser absorbido polo seu drama que adormeceches. Non che queda nada para ti.

Aprende a trazar a liña e a establecer límites claros.

Se non é por mor da paz, entón pola túa propia saúde mental.

15) Tes a sensación de que te ignoran!

É posible que esteas familiarizado co sentimento.

Fixeches un gran favor a alguén e estes manteñente. a través de mensaxes de texto e chamadas, pero agora non hai máis que o silencio da radio.

Teñen o que querían e xa non queren interactuar contigo e pecharte.

Isto páselles moito ás persoas que adoitan dar demasiado.

Por que?

Porque somos demasiado suaves.

Tes que comezar a cortar a xente que te trata mal. e se te ignoras, persoas deste tipo deberían estar en primeiro lugar da túa lista.

16) A xente depende moito de ti

Sabes a puntuación. Un amigo pídeche un favor, quizais che pida pedirche diñeiro prestado.

É posible que teñas dificultades económicas, pero fai o teué máis difícil axudalos aínda que non poidas permitirte o luxo.

A fin de contas, queres que estean felices contigo e non queres causar ondas.

Entón, dás . Das o último para axudarlles.

Adiante e pídeslles un favor, veñen con escusas de por que non poden axudar.

Se isto ocorre con frecuencia, é un sinal de que te están aproveitando.

Estás a ser usado e explotado, pero non o ves.

17) Sentes que non es bo suficiente para a maioría da xente en todo momento.

Non tes a sensación de ser o suficientemente bo para a maioría da xente en todo momento, especialmente cando esperan ou esixen que sexas perfecto en todos os sentidos (o que é imposible, por certo).

Sentes como un fracasado e un perdedor que nunca pode estar á altura dos estándares de ninguén, pero esta é só unha escusa para sentirte inútil.

Tes que comeza a espertar e a darte conta de que es o suficientemente bo.

Non mereces que te traten así e tes que tomar medidas.

18) Es un querido da xente en serie

Sempre tes que asegurarte de que todos estean felices, e tes medo de molestar a alguén ou de enfadalo.

Sempre estás preocupado polo que pensan os demais e como reaccionarán ante ti, e isto significa que pasas moito tempo preocupándote polas outras persoas.

Por algún motivo, a palabra non non che resoa, e con iso