Como superar a un tipo que te levou: 16 consellos sen tonterías

Cando estás a coñecer a alguén, pode ser difícil saber onde están as súas intencións.

Aínda que teñas a garda alta, podes atoparte saíndo en citas, enviando mensaxes de texto e adiante, ou incluso deixar que as cousas se poñan físicas e namorarse.

Non fai falta dicir que é unha merda cando te dás conta de que o mozo só te levaba todo o tempo.

Pero non o fagas. preocúpate, aquí tes 15 consellos sobre como podes xestionar isto:

1) Non te detengas no pasado

É doado quedar atrapado en preguntarse que fixeches mal e que podería ter feito doutro xeito.

Pero non te quedes no pasado ou só te feras máis. É certo que tes que aprender dos teus erros, pero centrarte constantemente no que saíu mal só te defraudará.

En vez diso, tenta centrarte en como podes ser mellor a próxima vez.

É importante lembrar que non podes cambiar o pasado, pero definitivamente podes cambiar o futuro.

Ves, se repites constantemente o que pasou, quedarás atrapado en emocións negativas.

Cando pensas no pasado, sentiraste triste e deprimido.

Pero cando pensas en como seguir e avanzar, sentirás esperanza e ilusión polo teu futuro.

Claro, necesitas un pouco de tempo para lamentar, sobre todo se xa sentiches sentimentos por este rapaz, pero confía en min, nalgún momento queres deixar de pensar no pasado.

Pénsao: é el. paga a penatamén che axudará a superar a ruptura.

Encher a túa mente con recordos completamente novos que non asocias co teu ex será útil para deixar ir e seguir adiante.

14) un taboleiro de visión

Facer un taboleiro de visión pode ser unha boa forma de quitar a mente da ruptura.

Podes facelo sobre os teus soños, o teu futuro ou calquera outra cousa que teñas. gústame.

É unha boa forma de apartar a túa mente da ruptura e de pensar en cousas positivas.

Un taboleiro de visión é unha colección de palabras ou fotos que che lembran o que ti queres no futuro.

Podes crear un taboleiro físico ou podes facelo no teu teléfono.

Que bonito disto? Crear un taboleiro de visión permíteche pensar e emocionarte co futuro ao tempo que che lembra o que queres conseguir.

Dárase conta de que este rapaz non foi a fonte da túa felicidade, hai moito. aínda queres ver e lograr na vida.

E a mellor parte?

Unha vez que teñas o teu taboleiro de visión, podes comezar a traballar para conseguir as cousas nel.

Quizais se trate dunha carreira, un estilo de vida que queres, lugares aos que queres viaxar,...

15) Mantente positivo

Finalmente, mantén positivo e non deixes que a ruptura arrastre deprimirás.

Superarás isto e sairás do outro lado como unha mellor persoa.

Mantente positivo, mantente ocupado e concéntrate en mellorarte e serás sóben.

E cando esteas listo para seguir adiante, saberás.

Non obstante, non te esforces para ser feliz ou positivo de inmediato.

Despois todo, acabas de pasar por algo moi difícil e está ben que te dediques un tempo á duelo.

Tamén, non te aferres á ruptura como motivo para pegarte.

Isto será só te fará sentir peor e probablemente te fará afastar do mozo.

Non o fagas, non é saudable e só che fará dano a longo prazo.

16) Cuídate física e mentalmente

Se estás abatido ou molesto despois de que o mozo te guiase, é importante que te coides física e mentalmente.

Tenta comer sa. , durma o suficiente e saia ao aire libre para tomar o aire fresco e a luz solar.

O exercicio tamén pode ser excelente para xestionar o estrés e as emocións negativas.

Tamén podes tentar escribir un diario, meditar ou buscar un terapeuta se necesitas apoio adicional.

Xa ves, cando sucede algo así, é fácil deixarse ​​atrapar nun baleiro de sentirte mal contigo mesmo e non ter enerxía para facer nada ao respecto.

Antes de chegar a ese punto, porén, intenta coidarte para poder seguir adiante.

Ves, as túas emocións son algo poderoso.

Inflúen na túa forma pensa e sente sobre ti e sobre o mundo que te rodea.

Tes que ser consciente dese feito e tomar o control do teuemocións se queres mellorar.

Coidarte envía ao teu cerebro e ao teu corpo os sinais correctos: eres digno, respectado e querido.

Estas son as cousas que necesitas sentir. feliz, saudable e enteiro.

E agora que?

Agora que sabes como superar a un mozo que te guiou, podes superar este momento difícil da túa vida e atopar a alguén. quen te aprecia de verdade.

Ves, mereces o mundo e aínda que este tipo non actuou así, o problema foi con el e non ti.

Mereces alguén que te queira. por quen es e quen te fai sentir seguro e apreciado.

As boas noticias?

Este rapaz chegará tarde ou cedo, pero de momento terás que velar por ti mesmo .

Asegúrate de estar saudable e as cousas estarán ben.

Non o creo.

2) Bloquea e borra

Se está a ser un idiota e acosándote, é hora de bloquealo e borralo.

Non deixes que te arrastre e non lle deas máis do que merece.

Non tes que explicar por que o fixeches. iso. Simplemente faino.

É máis fácil do que pensas e bloquealo e eliminalo sacarao da túa vida para sempre.

Se queres, tamén podes cambiar o teu número para que poida Non te poño en contacto contigo.

Pero non tes que esperar a que sexa un idiota para facelo.

Ves, na miña opinión, esta pode ser o mellor camiño a seguir. sobre isto.

Bloquea o seu número de inmediato ou elimina a súa información de contacto para evitar que te lastimes.

O caso é que se tes o seu número, podes ter a tentación de contactar de novo nun momento de debilidade, por exemplo cando estás borracho.

Entón, se coñeces o seu número, o mellor é bloquealo definitivamente.

Bloquealo e borralo é o mellor. forma de xestionar isto.

El guíache, así que queres superar el o máis rápido posible, e non hai mellor forma de facelo que non contactar.

A regra de non contacto é sinxela: non fales con el, non compartas ningunha información persoal e non respondas a ningunha das súas mensaxes.

Se tenta contactar contigo, ignórao. .

Isto axudarache a avanzar máis rápido pero tamén a manter as túas emociónscomproba para que non te feras.

Confía en min, con todo o que fixo, esta é a túa mellor opción agora mesmo.

3) Obtén consellos específicos para a túa situación

Aínda que os puntos deste artigo axúdanche a tratar cun rapaz que te guía, pode ser útil falar cun adestrador de relacións sobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesional, podes obter consellos personalizados para os problemas específicos que tes que enfrontar na túa vida amorosa.

Relationship Hero é un sitio no que adestradores de relación altamente cualificados axudan ás persoas a afrontar situacións amorosas complexas e difíciles, como deixarse ​​guiar despois dun tempo de cita.

Son populares porque realmente axudan á xente a resolver problemas.

Por que os recomendo?

Ben, despois de pasar por dificultades na miña propia vida amorosa, contactei con eles. hai uns meses.

Despois de sentirme impotente durante tanto tempo, déronme unha visión única da dinámica da miña relación pasada, incluíndo consellos prácticos sobre como superar os problemas aos que me enfrontaba.

Quedei impresionado polo xenuíno, comprensivo e profesional que eran.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados e específicos para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

4) Busca actividades que te fagan feliz

Busca actividades que te fagan feliz e non deprimido.

Falando de depresión, se tes 'reSe loitas con iso, quizais queiras falar cun médico.

É posible que este mozo acabase de arruinar o teu estado de ánimo e está ben tomar un respiro.

Tenta volver ás cousas que che fan feliz en canto poidas.

Ir a ioga, ver amigos e facer cousas que che gustan son boas formas de afastarte da persoa que te guía e volver a un lugar máis positivo.

Ves, entendo, cando pasas por algo así quizais non teñas ganas de facer nada, e está ben, podes darte un pouco de tempo.

Con todo, despois dun tempo, necesitas volver e comezar a divertirte de novo.

Intenta ver se hai algo que sempre quixeses facer pero que nunca tiveches tempo.

Quizais sexas non facer nada que che faga feliz, ou quizais sexa algo que sempre quixeches probar.

Foi o que sexa, fai esa cousa! Comeza a gozar de novo e non deixes que as túas emocións diten a túa vida.

Unha vez que o fagas, estarás tan feliz por ter finalmente atopado de novo a túa faísca na vida.

5) Non. non teñas medo de estar só

Está ben se non estás preparado para ter unha relación de inmediato. Ás veces, o mellor que podes facer despois dunha ruptura é estar só un pouco.

Descubre o que te fai feliz, o que che gusta e o que non che gusta.

Non teñas medo de pasar tempo só mentres descubres quen queres ser.

TiAprecia aínda máis o tempo unha vez que deixas entrar á persoa adecuada á túa vida.

Ves, moita xente ten medo de estar soa, pero non hai que ter medo.

Eles precisan descubrir quen son, que lles gusta e que non, e que queren nunha parella.

Necesitan atoparse de novo e non ter medo de estar sós.

Só estás só cando queres estar.

E hai unha gran diferenza entre estar só e estar só, sabes?

6) Solidifica o que queres nun compañeiro

As rupturas son excelentes momentos para facer un inventario do que queres e non queres nun compañeiro.

Quizais quixeses saír con este rapaz nalgún momento, pero agora que está machucarche, sabes o que queres e non queres.

É posible que tivese algunhas das calidades que querías nun mozo, pero agora que te guía, xa sabes o que non queres. queres.

Pensa en cousas como a súa personalidade, os seus valores, os seus intereses e como queres que se vexa a túa relación.

É posible que non soubeses estas cousas antes, pero agora lévate, é bo saber o que non queres.

Ves, aínda que poida que non o pareza, ás veces as rupturas poden ser moi boas.

Ensínanos. unha lección, ás veces boa e outras máis difícil de procesar.

De calquera xeito, este é un bo momento para que te deas conta de que foi mal e que tipo de bandeiras vermellas.este rapaz estaba a enviarche.

Axiña te darás conta de que este tipo non era o axeitado para ti e que necesitas atopar alguén que se adapte mellor a ti.

Polo menos agora tes a experiencia necesaria para detectar a este tipo de rapaz no futuro.

7) Tómate o teu tempo antes de seguir adiante

Despois de que todo estea dito e feito, cómpre dedicar o teu tempo antes. seguir adiante.

Tenta non apresurar as cousas e non deixes que o tipo que te leva presione para que atopes alguén novo de inmediato.

Despois de que todo se acomode, atópase de novo. e non te apresures a nada.

Descubre o que queres, o que non queres e ponte primeiro.

Seino que a algunhas persoas lles encanta mergullarse de cabeza. unha nova relación para distraerse da súa dor pero non o fagas.

É importante descubrir o que queres dunha relación e o que non queres.

Isto axudará. atopas a parella adecuada.

Sei que ás veces parece que estar só é o peor do mundo e que ninguén podería amarte, pero isto non é certo.

Necesitas para tomar o teu tempo e descubrir quen es e que queres nun compañeiro.

E se iso significa estar só por un tempo, que así sexa.

8) Pasa un rato con amigos

Se non estás preparado para comezar a saír, non o fagas.

Só queda con amigos e fai cousas que te fagan feliz.

As rupturas poden serextremadamente estresante e abrumador, polo que relaxarse ​​cos amigos pode ser moi útil.

Os teus amigos poden estar aí para lembrarche que te queren e querido.

Poden recordarche que non o eres. só.

Poden estar aí para axudarche a procesar as túas emocións.

E poden animarte a mirar cara ao futuro en lugar de centrarte no pasado.

Entón só queda cos teus amigos e disfruta da súa compañía durante un tempo.

9) Mantente ocupado

Se non estás preparado para comezar a saír, non o fagas.

Só quédate ocupado. Busca pasatempos, ofrécese como voluntario ou fai calquera cousa que te faga feliz.

As rupturas poden ser extremadamente estresantes e abrumadoras, polo que relaxarte cos amigos pode ser moi útil.

Non obstante, podes comezar. para estar inquedo ou non querer meditar nos teus pensamentos 24 horas ao día. Nese caso, manterse ocupado pode ser unha boa opción.

Ves, centrarte no traballo ou nas túas afeccións agora mesmo pode axudarche a sentir que estás a facer algo produtivo e útil.

E iso. pode evitar a ruptura para que non sintas que estás a perder o tempo.

Entón, mantéñase ocupado un tempo e faga cousas que che fagan feliz.

10) Non te culpes

Unha das peores cousas que podes facer despois dunha ruptura é culparte.

Non fixeches nada malo. El foi quen te levou e te fixo mal.

Mereces algo mellor que iso e atoparásmellor que iso.

Non te concentres no que pasou mal e, en cambio, céntrate en como te converterás nunha persoa mellor despois de todo.

Confía en min, para unha persoa coma el. , non importa quen sexas ou o xenial que sexas. Non poderías evitar este resultado de ningún xeito e non é culpa túa.

Sei que é fácil culparte, pero realmente non ten sentido.

É hora de seguir adiante e atopa a alguén que te trate ben.

Mereces alguén que te coide e te faga feliz.

Así que non te culpes, só concéntrate no grande que será o teu futuro !

11) Le libros de autoaxuda

Ler libros de autoaxuda pode ser unha boa forma de superar unha ruptura.

Tamén é unha boa forma de aprender como para mellorar a ti mesmo como persoa.

Hai toneladas de libros de autoaxuda sobre unha variedade de temas como as relacións, o amor propio e outras cousas que poden axudarche a superar unha ruptura.

Tamén podes ler libros sobre como facer fronte ás rupturas, superar as rupturas e outros libros que che poden axudar no momento difícil.

Agora: é importante non perderte. un océano de libros de autoaxuda. Sei por experiencia que podes deixarte atrapar, lendo un libro tras outro, sen cambiar nada.

En cambio, tenta dedicar un tempo a integrar a información que le nestes libros na túa vida diaria.

Por exemplo, se le un libroque che ensina a ser máis positivo, asegúrate de practicalo.

Se les un libro sobre o amor propio, asegúrate de dicirte canto te queres todos os días.

Sei que ás veces pode ser difícil facelo, pero é moi importante e axudarache a crear unha nova rutina despois da ruptura.

12) Busca un novo pasatempo

Busca unha nova afección para afastarte da ruptura.

Podes explorar cousas novas ou quizais revisar un vello pasatempo da túa infancia.

Algo tan sinxelo como volver a decorar o teu cuarto ou emprender un novo oficio tamén pode ser unha boa forma de apartar a túa mente da ruptura.

Unha boa cousa que facer tamén é revisar as cousas que antes amabas de neno, quizais iso fose. debuxar, correr fóra, escalar ou cantar.

Buscar un novo pasatempo quitará a mente a ruptura e axudarache a superarlo.

13) Proba cousas novas

Proba cousas novas para axudarche a desconectar da ruptura.

Vaia a diferentes eventos, viaxa ou proba algo que sempre quixeches probar pero que nunca tiveches a oportunidade.

Sorprenderás cantas cousas novas podes facer mentres superas unha ruptura.

Ves que cando probas cousas novas, o teu cerebro crea novas neurovías.

Cantos máis camiños novos teñas, máis fácil será cambiar a túa forma de pensar e actuar.

É súper interesante, pero probar algo completamente novo será