Làm thế nào để vượt qua một anh chàng đã dẫn dắt bạn: 16 lời khuyên không nhảm nhí

Khi bạn mới tìm hiểu ai đó, rất khó để biết ý định của họ nằm ở đâu.

Ngay cả khi bạn đã cảnh giác, bạn vẫn có thể thấy mình hẹn hò, nhắn tin lại và hẹn hò. tiến tới, hoặc thậm chí để mọi thứ trở nên thể xác và yêu nhau.

Không cần phải nói, thật tệ khi bạn nhận ra rằng anh chàng đó chỉ dẫn dắt bạn trong suốt thời gian qua.

Nhưng đừng lo lắng, sau đây là 15 mẹo về cách bạn có thể đối phó với điều đó:

1) Đừng đắm chìm trong quá khứ

Bạn rất dễ bị cuốn vào việc tự hỏi mình đã làm gì sai và bạn đã làm gì sai? lẽ ra bạn có thể làm khác đi.

Nhưng đừng vùi đầu vào quá khứ, nếu không bạn sẽ chỉ làm tổn thương chính mình nhiều hơn. Đúng là bạn phải học hỏi từ những sai lầm của mình, nhưng việc liên tục tập trung vào những sai lầm sẽ chỉ khiến bạn suy sụp.

Thay vào đó, hãy cố gắng tập trung vào cách bạn có thể làm tốt hơn vào lần sau.

Điều quan trọng cần nhớ là bạn không thể thay đổi quá khứ nhưng chắc chắn bạn có thể thay đổi tương lai.

Bạn thấy đấy, nếu liên tục tua lại những gì đã xảy ra, bạn sẽ mắc kẹt trong những cảm xúc tiêu cực.

Khi nghĩ về quá khứ, bạn sẽ cảm thấy buồn và chán nản.

Nhưng khi nghĩ về cách tiếp tục và tiến về phía trước, bạn sẽ cảm thấy hy vọng và hào hứng cho tương lai của mình.

Chắc chắn rồi, bạn cần có thời gian để đau buồn, đặc biệt nếu bạn đã có tình cảm với anh chàng này, nhưng tin tôi đi, đến một lúc nào đó bạn muốn ngừng đắm chìm trong quá khứ.

Hãy nghĩ về điều này: anh ấy có phải là xứng đángcũng giúp bạn vượt qua cuộc chia tay.

Lấp đầy tâm trí bạn bằng những ký ức hoàn toàn mới mà bạn không liên tưởng đến người yêu cũ sẽ hữu ích trong việc buông tay và bước tiếp.

14) Hãy một bảng tầm nhìn

Lập một bảng tầm nhìn có thể là một cách tuyệt vời để giúp bạn quên đi sự chia tay.

Bạn có thể viết nó về ước mơ, tương lai của mình hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn muốn bạn thích.

Đó là một cách tuyệt vời để giúp bạn quên đi sự chia tay và hướng đến những điều tích cực.

Bảng tầm nhìn là tập hợp các từ hoặc hình ảnh nhắc nhở bạn về những gì bạn muốn trong tương lai.

Bạn có thể tạo một bảng vật lý hoặc bạn có thể làm một bảng trên điện thoại của mình.

Điều tuyệt vời ở đây là gì? Tạo một bảng tầm nhìn cho phép bạn suy nghĩ và hào hứng với tương lai đồng thời nhắc nhở bạn về những gì bạn muốn đạt được.

Bạn sẽ nhận ra rằng anh chàng này không phải là nguồn hạnh phúc của bạn, mà còn rất nhiều bạn vẫn muốn nhìn thấy và đạt được trong cuộc sống.

Và điều tuyệt vời nhất là?

Sau khi có bảng tầm nhìn, bạn có thể bắt đầu hành động để đạt được những mục tiêu trên đó.

Có thể đó là về sự nghiệp, lối sống mà bạn muốn, những nơi bạn muốn đi du lịch,…

15) Hãy luôn lạc quan

Cuối cùng, hãy luôn lạc quan và đừng để cuộc chia tay kéo dài bạn thất vọng.

Bạn sẽ vượt qua điều này và bạn sẽ trở thành một người tốt hơn ở khía cạnh khác.

Hãy luôn lạc quan, luôn bận rộn và tập trung vào việc cải thiện bản thân và bạn sẽ thành công chỉtốt thôi.

Và khi bạn sẵn sàng tiếp tục, bạn sẽ biết.

Tuy nhiên, đừng ép bản thân phải vui vẻ hoặc tích cực ngay lập tức.

Sau tất cả, bạn vừa trải qua một điều gì đó thực sự khó khăn và bạn có thể dành thời gian để đau buồn.

Ngoài ra, đừng lấy việc chia tay làm lý do để dằn vặt bản thân.

Điều đó sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn và có khả năng sẽ khiến bạn đẩy mình ra khỏi anh chàng.

Đừng làm vậy, điều đó không tốt cho sức khỏe và sẽ chỉ làm bạn tổn thương về lâu dài.

16) Chăm sóc bản thân cả về thể chất và tinh thần

Nếu bạn cảm thấy thất vọng hoặc khó chịu sau khi bị anh chàng dẫn dắt, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân về thể chất và tinh thần.

Cố gắng ăn uống lành mạnh , ngủ đủ giấc và ra ngoài hít thở không khí trong lành và ánh sáng mặt trời.

Tập thể dục cũng có thể rất tốt để đối phó với căng thẳng và cảm xúc tiêu cực.

Bạn cũng có thể thử viết nhật ký, thiền hoặc tìm một bác sĩ trị liệu nếu bạn cần hỗ trợ thêm.

Bạn thấy đấy, khi điều này xảy ra, bạn rất dễ bị cuốn vào khoảng trống với cảm giác tồi tệ về bản thân và không còn nghị lực để làm bất cứ điều gì.

Tuy nhiên, trước khi đến thời điểm đó, hãy cố gắng chăm sóc bản thân để bạn có thể tiếp tục.

Bạn thấy đấy, cảm xúc của bạn là một thứ rất mạnh mẽ.

Chúng ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân và thế giới xung quanh.

Bạn cần nhận thức được thực tế đó và kiểm soát hành vi của mình.cảm xúc nếu bạn muốn trở nên tốt hơn.

Việc chăm sóc bản thân sẽ gửi cho não và cơ thể bạn những tín hiệu phù hợp: bạn xứng đáng, được tôn trọng và được yêu thương.

Đây là những điều bạn cần để cảm nhận hạnh phúc, khỏe mạnh và trọn vẹn.

Bây giờ thì sao?

Bây giờ bạn đã biết cách vượt qua một chàng trai đã dẫn dắt bạn, bạn có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này trong đời và tìm một ai đó người thực sự đánh giá cao bạn.

Bạn thấy đấy, bạn xứng đáng với cả thế giới và mặc dù anh chàng này không hành động như vậy, nhưng vấn đề là ở anh ta chứ không phải bạn.

Bạn xứng đáng với một người yêu thương bạn vì bạn là ai và ai khiến bạn cảm thấy an toàn và được đánh giá cao.

Tin tốt là?

Sớm muộn gì anh chàng này cũng sẽ xuất hiện, nhưng hiện tại, bạn sẽ phải tự đề phòng .

Hãy đảm bảo rằng bạn luôn khỏe mạnh và mọi việc sẽ ổn.

Tôi không nghĩ vậy.

2) Chặn và xóa

Nếu anh ấy là một kẻ đểu cáng và quấy rối bạn, đã đến lúc chặn và xóa anh ta.

Đừng để anh ta kéo bạn xuống và đừng cho anh ta nhiều hơn những gì anh ta xứng đáng.

Bạn không cần phải giải thích lý do tại sao bạn lại làm như vậy Nó. Cứ làm đi.

Việc này dễ hơn bạn nghĩ và việc chặn cũng như xóa anh ấy sẽ khiến anh ấy biến mất vĩnh viễn khỏi cuộc sống của bạn.

Nếu muốn, bạn cũng có thể thay đổi số của mình để anh ấy có thể không liên lạc với bạn.

Nhưng bạn không cần phải đợi anh ấy trở thành một kẻ ngốc mới làm điều này.

Theo tôi, bạn thấy đấy, đây có thể là cách tốt nhất để thực hiện về điều này.

Chặn số của anh ấy ngay lập tức hoặc xóa thông tin liên hệ của anh ấy để tránh bị tổn thương.

Vấn đề là, nếu bạn có số của anh ấy, bạn có thể muốn liên hệ với anh ấy anh ta lại trong lúc yếu lòng, ví dụ như khi bạn say rượu chẳng hạn.

Vì vậy, nếu bạn biết số của anh ấy thì tốt nhất nên chặn luôn.

Chặn và xóa anh ấy là tốt nhất cách để giải quyết vấn đề này.

Anh ấy dẫn dắt bạn, vì vậy bạn muốn vượt qua anh ấy càng nhanh càng tốt và không có cách nào tốt hơn để làm điều đó ngoài việc không liên lạc.

Quy tắc không liên lạc rất đơn giản: không nói chuyện với anh ấy, không chia sẻ bất kỳ thông tin cá nhân nào và không trả lời bất kỳ tin nhắn nào của anh ấy.

Nếu anh ấy cố gắng liên lạc với bạn, hãy phớt lờ anh ấy .

Điều này sẽ giúp bạn tiến lên nhanh hơn nhưng cũng giữ được cảm xúc của bạnkiểm tra để bạn không bị thương.

Tin tôi đi, với tất cả những gì anh ấy đã làm, đây là lựa chọn tốt nhất cho bạn lúc này.

3) Nhận lời khuyên cụ thể cho trường hợp của bạn

Mặc dù các luận điểm trong bài viết này sẽ giúp bạn đối phó với một anh chàng đang dẫn dắt bạn, nhưng bạn nên nói chuyện với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ về tình huống của mình.

Với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ chuyên nghiệp, bạn có thể nhận được lời khuyên phù hợp với các vấn đề cụ thể mà bạn đang gặp phải trong đời sống tình cảm của mình.

Relationship Hero là trang web nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người điều hướng các tình huống yêu đương phức tạp và khó khăn, chẳng hạn như bắt đầu lại sau một thời gian hẹn hò.

Họ nổi tiếng vì họ thực sự giúp mọi người giải quyết vấn đề.

Tại sao tôi lại giới thiệu họ?

Chà, sau khi trải qua những khó khăn trong đời sống tình cảm, tôi đã liên hệ với họ vài tháng trước.

Sau một thời gian dài cảm thấy bất lực, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực của mối quan hệ trước đây của tôi, bao gồm cả lời khuyên thiết thực về cách vượt qua những vấn đề tôi đang gặp phải.

Tôi bị ấn tượng bởi sự chân thật, thấu hiểu và chuyên nghiệp của họ.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp cụ thể cho tình huống của mình.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

4) Tìm các hoạt động khiến bạn vui vẻ

Tìm các hoạt động khiến bạn vui vẻ và không bị trầm cảm.

Nói về trầm cảm, nếu bạn 'nốt Rêđấu tranh với điều đó, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ.

Anh chàng này có thể vừa phá hỏng tâm trạng của bạn và bạn có thể nghỉ ngơi một chút.

Cố gắng quay lại với những điều khiến bạn hạnh phúc ngay khi bạn có thể.

Đi tập yoga, gặp gỡ bạn bè và làm những điều bạn yêu thích là những cách tuyệt vời để giúp bạn quên đi người đàn ông dẫn dắt bạn và trở lại với một cuộc sống tích cực hơn.

Bạn thấy đấy, tôi hiểu rồi, khi bạn trải qua một điều gì đó như thế này, bạn có thể không muốn làm gì cả, và điều đó không sao cả, bạn có thể cho mình một chút thời gian.

Tuy nhiên, sau một thời gian, bạn bạn cần quay trở lại cuộc sống và bắt đầu vui vẻ trở lại.

Hãy thử xem liệu có điều gì mà bạn luôn muốn làm nhưng chưa bao giờ có thời gian thực hiện hay không.

Có thể bạn đang không làm bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc, hoặc có thể đó là điều mà bạn luôn muốn thử.

Dù đó là gì, hãy làm điều đó! Hãy bắt đầu tận hưởng lại bản thân và đừng để cảm xúc chi phối cuộc sống của bạn.

Sau khi làm được điều đó, bạn sẽ rất hạnh phúc vì cuối cùng đã tìm lại được tia sáng trong cuộc sống.

5) Đừng' Đừng sợ ở một mình

Bạn chưa sẵn sàng để bắt đầu một mối quan hệ ngay lập tức cũng không sao. Đôi khi, điều tốt nhất bạn có thể làm sau khi chia tay chỉ là ở một mình một chút.

Tìm hiểu điều gì khiến bạn hạnh phúc, điều bạn thích và điều bạn không thích.

Đừng ngại dành thời gian ở một mình trong khi bạn tìm ra con người mà bạn muốn trở thành.

Bạn sẽhãy trân trọng thời gian hơn nữa khi bạn để đúng người bước vào cuộc đời mình.

Bạn thấy đấy, rất nhiều người sợ ở một mình, nhưng bạn không cần phải sợ hãi.

Họ cần tìm hiểu xem họ là ai, họ thích và không thích điều gì và họ muốn gì ở bạn đời.

Họ cần tìm lại chính mình và không sợ cô đơn.

Bạn chỉ ở một mình khi bạn muốn.

Và có một sự khác biệt lớn giữa ở một mình và cô đơn, bạn biết không?

6) Khẳng định những gì bạn muốn ở đối tác

Chia tay là thời điểm tuyệt vời để kiểm kê những điều bạn muốn và không muốn ở đối tác.

Có thể bạn đã từng muốn hẹn hò với anh chàng này, nhưng bây giờ anh ấy đã làm tổn thương bạn, bạn biết mình muốn gì và không muốn gì.

Anh ấy có thể có một số phẩm chất mà bạn mong muốn ở một chàng trai, nhưng bây giờ khi anh ấy dẫn dắt bạn, bạn sẽ biết mình không có điều gì muốn.

Hãy nghĩ về những điều như tính cách, giá trị, sở thích của anh ấy và bạn muốn mối quan hệ của mình sẽ như thế nào.

Trước đây, bạn có thể chưa biết về những điều này, nhưng bây giờ thì điều đó anh ấy dẫn dắt bạn tiếp tục, thật tốt khi biết bạn không muốn điều gì.

Bạn thấy đấy, mặc dù có thể không thích nhưng đôi khi chia tay có thể thực sự tuyệt vời.

Họ dạy chúng ta một bài học – đôi khi là một bài học hay và đôi khi là một bài học khó xử lý hơn.

Dù bằng cách nào, đây cũng là thời điểm tuyệt vời để bạn nhận ra điều gì đã xảy ra và những dấu hiệu đáng báo độnganh chàng này đã gửi cho bạn.

Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng anh chàng này không phải là người phù hợp với bạn và bạn cần tìm một người phù hợp hơn với mình.

Ít nhất bây giờ bạn đã có kinh nghiệm cần thiết để phát hiện ra kiểu người này trong tương lai.

7) Hãy dành thời gian trước khi tiếp tục

Sau khi mọi việc được nói và làm xong, bạn cần dành thời gian trước khi tiếp tục tiếp tục.

Cố gắng đừng vội vàng và đừng để người dẫn dắt bạn gây áp lực buộc bạn phải tìm một người mới ngay lập tức.

Sau khi mọi chuyện lắng xuống, hãy tìm lại chính mình, và đừng vội vàng làm bất cứ điều gì.

Tìm hiểu xem bạn muốn gì, không muốn gì và đặt bản thân mình lên hàng đầu.

Tôi biết, một số người thích lao đầu vào một mối quan hệ mới để đánh lạc hướng bản thân khỏi nỗi đau của họ nhưng đừng làm vậy.

Điều quan trọng là phải tìm ra điều bạn muốn và điều bạn không muốn từ một mối quan hệ.

Điều này sẽ hữu ích bạn tìm được đối tác phù hợp.

Tôi biết đôi khi tôi cảm thấy như ở một mình là điều tồi tệ nhất trên thế giới và không ai có thể yêu bạn, nhưng điều này không đúng.

Bạn cần dành thời gian của bạn và tìm hiểu xem bạn là ai và bạn muốn gì ở một đối tác.

Và nếu điều đó có nghĩa là ở một mình trong một thời gian, thì hãy cứ như vậy.

8) Hẹn hò với bạn bè

Nếu bạn chưa sẵn sàng bắt đầu hẹn hò, đừng hẹn hò.

Chỉ cần đi chơi với bạn bè và làm những điều khiến bạn vui vẻ.

Có thể chia tayvô cùng căng thẳng và choáng ngợp, vì vậy chỉ thư giãn với bạn bè cũng có thể cực kỳ hữu ích.

Bạn bè của bạn có thể ở đó để nhắc nhở bạn rằng bạn được yêu thương và trân trọng.

Họ có thể nhắc nhở bạn rằng bạn không như vậy một mình.

Họ có thể ở đó để giúp bạn xử lý cảm xúc của mình.

Và họ có thể khuyến khích bạn hướng tới tương lai thay vì tập trung vào quá khứ.

Vì vậy chỉ cần đi chơi với bạn bè và tận hưởng sự bầu bạn của họ trong một thời gian.

9) Luôn bận rộn

Nếu bạn chưa sẵn sàng bắt đầu hẹn hò thì đừng.

Cứ bận rộn đi. Tìm sở thích, tham gia tình nguyện hoặc làm bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc.

Việc chia tay có thể cực kỳ căng thẳng và choáng ngợp, vì vậy chỉ thư giãn với bạn bè cũng có thể cực kỳ hữu ích.

Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu trở nên bồn chồn hoặc không muốn nghiền ngẫm suy nghĩ của bạn 24/7. Trong trường hợp đó, bận rộn có thể là một lựa chọn tốt.

Bạn thấy đấy, tập trung vào công việc hoặc sở thích của mình ngay bây giờ có thể giúp bạn cảm thấy mình đang làm điều gì đó hiệu quả và hữu ích.

Và nó có thể giúp bạn không nghĩ đến chuyện chia tay để không cảm thấy mình đang lãng phí thời gian.

Vì vậy, hãy bận rộn một thời gian và làm những điều khiến bạn hạnh phúc.

10) Đừng tự trách mình

Một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm sau khi chia tay là tự trách mình.

Bạn không làm gì sai cả. Anh ấy là người dẫn dắt bạn và bạn đã sai.

Bạn xứng đáng được nhiều hơn thế và bạn sẽ thấytốt hơn thế.

Đừng tập trung vào những gì đã sai và thay vào đó hãy tập trung vào việc bạn sẽ trở thành một người tốt hơn như thế nào sau tất cả.

Hãy tin tôi, vì một người như anh ấy , không quan trọng bạn là ai hay bạn tuyệt vời như thế nào. Bạn không thể ngăn chặn kết quả này theo bất kỳ cách nào và đó không phải là lỗi của bạn.

Tôi biết thật dễ dàng để đổ lỗi cho bản thân nhưng thực sự không có ích gì.

Đã đến lúc tiếp tục và hãy tìm một người đối xử tốt với bạn.

Bạn xứng đáng với một người sẽ chăm sóc và khiến bạn hạnh phúc.

Vì vậy, đừng tự trách mình, hãy tập trung vào tương lai của bạn sẽ tuyệt vời như thế nào !

11) Đọc sách phát triển bản thân

Đọc sách phát triển bản thân có thể là một cách tuyệt vời để vượt qua cuộc chia tay.

Đó cũng là một cách tuyệt vời để học cách để cải thiện bản thân với tư cách là một con người.

Có rất nhiều sách tự giúp đỡ về nhiều chủ đề như các mối quan hệ, tình yêu bản thân và những thứ khác có thể giúp bạn vượt qua chia tay.

Bạn cũng có thể đọc sách về đối phó với chia tay, vượt qua chia tay và những cuốn sách khác có thể giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn.

Bây giờ: điều quan trọng là không bị lạc trong một biển sách self-help. Qua kinh nghiệm, tôi biết rằng bạn có thể bị cuốn hút, đọc hết cuốn sách này đến cuốn sách khác mà không thực sự thay đổi được điều gì.

Thay vào đó, hãy cố gắng dành chút thời gian để tích hợp thông tin bạn đọc được trong những cuốn sách này vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Ví dụ, nếu bạn đọc một cuốn sáchdạy bạn cách trở nên tích cực hơn, hãy nhớ thực hành nó.

Nếu bạn đọc một cuốn sách về yêu bản thân, hãy nhớ nói với bản thân rằng bạn yêu bản thân nhiều như thế nào mỗi ngày.

Tôi biết đôi khi có thể khó làm điều này, nhưng nó thực sự quan trọng và sẽ giúp bạn tạo thói quen mới cho bản thân sau khi chia tay.

12) Tìm một sở thích mới

Tìm một sở thích mới giúp bạn quên đi chuyện chia tay.

Bạn có thể khám phá những điều mới hoặc có thể xem lại một sở thích cũ từ thời thơ ấu của mình.

Một việc đơn giản như trang trí lại căn phòng của bạn hoặc làm một nghề thủ công mới cũng có thể là một cách tuyệt vời để giúp bạn quên đi chuyện chia tay.

Một điều tuyệt vời nên làm là xem lại những thứ bạn từng yêu thích khi còn nhỏ – có thể đó là vẽ, chạy ngoài trời, leo trèo hoặc ca hát.

Tìm kiếm một sở thích mới sẽ giúp bạn quên đi việc chia tay và giúp bạn vượt qua nó.

13) Thử những điều mới

Thử những điều mới mẻ để giúp bạn quên đi suy nghĩ khi chia tay.

Tham dự các sự kiện khác nhau, đi du lịch hoặc thử điều gì đó mà bạn luôn muốn thử nhưng chưa bao giờ có cơ hội.

Bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng điều mới mà bạn có thể làm trong khi vượt qua cuộc chia tay.

Bạn thấy đấy, khi bạn thử những điều mới, bộ não của bạn sẽ tạo ra các đường thần kinh mới.

Càng có nhiều con đường mới, bạn càng dễ dàng thay đổi cách suy nghĩ và hành động.

Điều đó cực kỳ thú vị nhưng thử một điều gì đó hoàn toàn mới sẽ