સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જ્યારે તમે કોઈને ઓળખતા હોવ, ત્યારે તેનો ઈરાદો ક્યાં છે તે કહેવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
તમે તમારી સાવચેતી રાખો તો પણ, તમે તમારી જાતને તારીખો પર બહાર જતા, પાછા ટેક્સ્ટિંગ અને આગળ, અથવા વસ્તુઓને ભૌતિક થવા દે છે અને પ્રેમમાં પડવા દે છે.
કહેવાની જરૂર નથી, જ્યારે તમે સમજો છો કે તે વ્યક્તિ ફક્ત તમને આખા સમય માટે દોરી રહ્યો હતો ત્યારે તે ખરાબ લાગે છે.
પરંતુ નહીં ચિંતા કરો, તમે તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકો છો તેના માટે અહીં 15 ટીપ્સ છે:
1) ભૂતકાળ પર ધ્યાન ન આપો
તમે શું ખોટું કર્યું અને તમે શું કર્યું તે આશ્ચર્યમાં ફસાઈ જવાનું સરળ છે અલગ રીતે કરી શક્યા હોત.
પરંતુ ભૂતકાળ પર ધ્યાન ન આપો અથવા તમે ફક્ત તમારી જાતને વધુ નુકસાન પહોંચાડશો. એ વાત સાચી છે કે તમારે તમારી ભૂલોમાંથી શીખવું પડશે, પરંતુ જે ખોટું થયું છે તેના પર સતત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી માત્ર તમને નિરાશા મળશે.
તેના બદલે, તમે આગલી વખતે કેવી રીતે વધુ સારા બની શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમે ભૂતકાળને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તમે ભવિષ્યને ચોક્કસ બદલી શકો છો.
તમે જોશો, જે બન્યું તે તમે સતત રિપ્લે કરશો, તો તમે નકારાત્મક લાગણીઓમાં ફસાઈ જશો.
જ્યારે તમે ભૂતકાળ વિશે વિચારો છો, ત્યારે તમે ઉદાસી અને હતાશ અનુભવશો.
પરંતુ જ્યારે તમે કેવી રીતે આગળ વધવું અને આગળ વધવું તે વિશે વિચારો છો, ત્યારે તમે તમારા ભવિષ્ય માટે આશાવાદી અને ઉત્સાહિત અનુભવશો.
ચોક્કસ, તમારે શોક કરવા માટે થોડો સમય જોઈએ છે, ખાસ કરીને જો તમે પહેલાથી જ આ વ્યક્તિ માટે લાગણી અનુભવી હોય, પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, અમુક સમયે તમે ભૂતકાળ પર ધ્યાન આપવાનું બંધ કરવા માંગો છો.
તેના વિશે વિચારો: શું તે ને ચોગ્યતમને બ્રેકઅપ પર કાબૂ મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
તમારા મનને સંપૂર્ણપણે નવી યાદોથી ભરી દેવું કે જેને તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સાંકળતા નથી તે જવા દેવા અને આગળ વધવામાં મદદરૂપ થશે.
14) બનાવો વિઝન બોર્ડ
વિઝન બોર્ડ બનાવવું એ બ્રેક-અપમાંથી તમારા મનને દૂર કરવાની એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.
તમે તેને તમારા સપના, તમારા ભવિષ્ય અથવા તમે જે કંઈપણ વિશે બનાવી શકો છો d like.
તમારા મનને બ્રેક-અપમાંથી બહાર કાઢવા અને સકારાત્મક બાબતો તરફ જવાની આ એક સરસ રીત છે.
વિઝન બોર્ડ એ શબ્દો અથવા ફોટાઓનો સંગ્રહ છે જે તમને યાદ કરાવે છે કે તમે શું ભવિષ્યમાં જોઈએ છે.
તમે કાં તો ભૌતિક બોર્ડ બનાવી શકો છો અથવા તમે તમારા ફોન પર કરી શકો છો.
આના વિશે શું સરસ છે? વિઝન બોર્ડ બનાવવાથી તમે ભવિષ્ય વિશે વિચારી શકો છો અને ઉત્સાહિત થઈ શકો છો જ્યારે તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તેની યાદ અપાવશો.
તમને ખ્યાલ આવશે કે આ વ્યક્તિ તમારી ખુશીનો સ્ત્રોત ન હતો, ઘણું બધું છે તમે હજી પણ જીવનમાં જોવા અને હાંસલ કરવા માંગો છો.
અને શ્રેષ્ઠ ભાગ?
એકવાર તમારી પાસે તમારું વિઝન બોર્ડ થઈ જાય, પછી તમે તેના પર વસ્તુઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.
કદાચ તે કારકિર્દી વિશે છે, તમને જોઈતી જીવનશૈલી, તમે જ્યાં મુસાફરી કરવા માંગો છો,…
15) હકારાત્મક રહો
છેવટે, હકારાત્મક રહો અને બ્રેક-અપને ખેંચવા ન દો તમે નીચે જાઓ.
તમે આમાંથી પસાર થશો, અને તમે બીજી બાજુ એક વધુ સારી વ્યક્તિ બનશો.
સકારાત્મક રહો, વ્યસ્ત રહો અને તમારી જાતને વધુ સારી બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમે બની જશો. માત્રસારું.
અને જ્યારે તમે આગળ વધવા માટે તૈયાર થશો, ત્યારે તમને ખબર પડશે.
જો કે, તરત જ તમારી જાતને ખુશ કે સકારાત્મક બનવા માટે દબાણ કરશો નહીં.
પછી છેવટે, તમે ખરેખર કંઈક મુશ્કેલમાંથી પસાર થયા છો અને શોક કરવા માટે થોડો સમય કાઢવો ઠીક છે.
તેમજ, તમારી જાતને મારવાના કારણ તરીકે બ્રેકઅપને પકડી રાખશો નહીં.
તે માત્ર તમને ખરાબ લાગે છે અને સંભવ છે કે તમે તમારી જાતને વ્યક્તિથી દૂર ધકેલી શકો છો.
આવું ન કરો, તે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી અને લાંબા ગાળે તમને નુકસાન પહોંચાડશે.
16) શારીરિક અને માનસિક રીતે તમારી સંભાળ રાખો
જો તમે છોકરાએ તમને દોર્યા પછી અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો એ મહત્વનું છે કે તમે શારીરિક અને માનસિક રીતે તમારી સંભાળ રાખો.
સ્વસ્થ ખાવાનો પ્રયાસ કરો , પૂરતી ઊંઘ લો, અને તાજી હવા અને સૂર્યપ્રકાશ માટે બહાર નીકળો.
તણાવ અને નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે કામ કરવા માટે પણ વ્યાયામ ઉત્તમ હોઈ શકે છે.
તમે જર્નલિંગ, ધ્યાન અથવા શોધવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો. જો તમને વધારાના સમર્થનની જરૂર હોય તો ચિકિત્સક.
તમે જુઓ, જ્યારે આવું કંઈક થાય છે, ત્યારે તમારા વિશે ભયંકર લાગણી અને તેના વિશે કંઈપણ કરવાની શક્તિ ન હોવાના અવકાશમાં પ્રવેશવું સરળ છે.
તે તે બિંદુ સુધી પહોંચે તે પહેલાં, જો કે, તમારી જાતની કાળજી લેવાનો પ્રયાસ કરો જેથી કરીને તમે આગળ વધી શકો.
તમે જુઓ, તમારી લાગણીઓ એક શક્તિશાળી વસ્તુ છે.
તેઓ તમને જે રીતે પ્રભાવિત કરે છે તમારા વિશે અને તમારી આસપાસની દુનિયા વિશે વિચારો અને અનુભવો.
તમારે તે હકીકતથી વાકેફ રહેવાની અને તમારા પર નિયંત્રણ રાખવાની જરૂર છે.જો તમે વધુ સારું થવા માંગતા હોવ તો લાગણીઓ.
તમારી સંભાળ રાખવાથી તમારા મગજ અને શરીરને યોગ્ય સંકેતો મળે છે: તમે લાયક, આદરણીય અને પ્રિય છો.
આ એવી વસ્તુઓ છે જે તમારે અનુભવવાની જરૂર છે સુખી, સ્વસ્થ અને સંપૂર્ણ.
હવે શું?
હવે તમે જાણો છો કે એક વ્યક્તિ જે તમને આગળ લઈ જાય છે તેને કેવી રીતે પાર કરવો, તમે તમારા જીવનના આ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ શકો છો અને કોઈને શોધી શકો છો જે તમારી સાચી કદર કરે છે.
તમે જુઓ, તમે વિશ્વને લાયક છો અને ભલે આ વ્યક્તિએ એવું વર્તન ન કર્યું હોય, સમસ્યા તેની સાથે હતી અને તમારી નહીં.
તમે એવા વ્યક્તિને લાયક છો જે તમને પ્રેમ કરે છે તમે કોણ છો અને કોણ તમને સુરક્ષિત અને વખાણ કરે છે તે માટે.
સારા સમાચાર?
આ વ્યક્તિ વહેલા કે પછી સાથે આવશે, પરંતુ હમણાં માટે, તમારે તમારા માટે ધ્યાન રાખવું પડશે .
ખાતરી કરો કે તમે સ્વસ્થ રહો અને વસ્તુઓ ઠીક થઈ જશે.
કે તમે તેના પર વધુ ઉર્જા અને ખુશી ગુમાવો છો?મને એવું નથી લાગતું.
આ પણ જુઓ: પ્રેમના 21 આધ્યાત્મિક ચિહ્નો જે દર્શાવે છે કે આ જોડાણ વાસ્તવિક છે2) અવરોધિત કરો અને કાઢી નાખો
જો તે ધક્કો મારતો હોય અને તમને હેરાન કરતો હોય, તેને બ્લૉક કરવાનો અને કાઢી નાખવાનો આ સમય છે.
તેને તમને નીચે ખેંચવા ન દો અને તેની લાયકાત કરતાં વધુ ન આપો.
તમે શા માટે કર્યું તે તમારે સમજાવવાની જરૂર નથી તે બસ તે કરો.
તમે વિચારો છો તેના કરતાં તે વધુ સરળ છે અને તેને અવરોધિત કરવું અને કાઢી નાખવું તે તેને તમારા જીવનમાંથી સારી રીતે દૂર કરી દેશે.
જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તમારો નંબર પણ બદલી શકો છો જેથી તે કરી શકે તમારો સંપર્ક કરી શકતો નથી.
પરંતુ આ કરવા માટે તમારે તેના આંચકાની રાહ જોવાની જરૂર નથી.
તમે જુઓ, મારા મતે, આ જવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઈ શકે છે આ વિશે.
તમારી જાતને નુકસાન થતું અટકાવવા માટે તરત જ તેનો નંબર બ્લોક કરો અથવા તેની સંપર્ક માહિતી કાઢી નાખો.
વાત એ છે કે, જો તમારી પાસે તેનો નંબર છે, તો તમે તેનો સંપર્ક કરવા લલચાઈ શકો છો તેને ફરીથી નબળાઈની ક્ષણમાં, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે તમે નશામાં હોવ ત્યારે.
તેથી, જો તમે તેનો નંબર જાણો છો, તો સારા માટે તેને બ્લોક કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
તેને અવરોધિત કરવું અને કાઢી નાખવું શ્રેષ્ઠ છે આનો સામનો કરવાની રીત.
તે તમને આગળ લઈ જાય છે, જેથી તમે શક્ય તેટલી ઝડપથી તેના પર કાબૂ મેળવવા માંગો છો, અને તે કરવા માટે નો-સંપર્ક કરવા સિવાય બીજો કોઈ સારો રસ્તો નથી.
સંપર્ક નહીં કરવાનો નિયમ સરળ છે: તેની સાથે વાત કરશો નહીં, કોઈપણ વ્યક્તિગત માહિતી શેર કરશો નહીં અને તેના કોઈપણ સંદેશાનો જવાબ આપશો નહીં.
જો તે તમારો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરે, તો તેને અવગણો .
આ પણ જુઓ: 14 વાસ્તવિક સંકેતો કે તમારો સંબંધ સમારકામની બહાર છે અને સાચવી શકાતો નથીઆ તમને ઝડપથી આગળ વધવામાં પણ તમારી લાગણીઓને અંદર રાખવામાં મદદ કરશેતપાસો જેથી તમને નુકસાન ન પહોંચે.
મારા પર વિશ્વાસ કરો, તેણે જે કર્યું તે સાથે, આ અત્યારે તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે.
3) તમારી પરિસ્થિતિ માટે વિશિષ્ટ સલાહ મેળવો
જ્યારે આ લેખમાંના મુદ્દાઓ તમને એક વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરશે જે તમને દોરી જાય છે, તમારી પરિસ્થિતિ વિશે સંબંધ કોચ સાથે વાત કરવી તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
વ્યાવસાયિક સંબંધોના કોચ સાથે, તમે તેને અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો તમારા પ્રેમ જીવનમાં તમે જે ચોક્કસ સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છો.
રિલેશનશીપ હીરો એ એક એવી સાઇટ છે જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે ડેટિંગના થોડા સમય પછી આગળ વધવું.
તેઓ લોકપ્રિય છે કારણ કે તેઓ ખરેખર લોકોને સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરે છે.
હું તેમની ભલામણ શા માટે કરું?
સારું, મારા પોતાના પ્રેમ જીવનમાં મુશ્કેલીઓમાંથી પસાર થયા પછી, હું તેમનો સંપર્ક કર્યો થોડા મહિના પહેલા.
આટલા લાંબા સમય સુધી અસહાય અનુભવ્યા પછી, તેઓએ મને મારા ભૂતકાળના સંબંધોની ગતિશીલતા વિશે એક અનોખી સમજ આપી, જેમાં હું જે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યો હતો તેને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય તે અંગેની વ્યવહારુ સલાહ પણ સામેલ છે.
તેઓ કેટલા સાચા, સમજદાર અને વ્યાવસાયિક હતા તે જોઈને હું ખુશ થઈ ગયો.
માત્ર થોડી જ મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિને લગતી વિશિષ્ટ સલાહ મેળવી શકો છો.
પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
4) એવી પ્રવૃત્તિઓ શોધો જે તમને ખુશ કરે છે
પ્રવૃત્તિઓ શોધો જે તમને ખુશ કરે અને હતાશ ન કરે.
ડિપ્રેશન વિશે બોલતા, જો તમે ફરીતેની સાથે સંઘર્ષ કરીને, તમે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવા માગી શકો છો.
આ વ્યક્તિએ કદાચ તમારો મૂડ બગાડ્યો હશે અને શ્વાસ લેવા માટે તે ઠીક છે.
તમને બનાવે છે તેવી વસ્તુઓ પર પાછા જવાનો પ્રયાસ કરો તમે બને તેટલી વહેલી તકે ખુશ રહો.
યોગમાં જવું, મિત્રોને જોવું અને તમને ગમતી વસ્તુઓ કરવી એ તમારા મનને વ્યક્તિથી દૂર કરવાની અને વધુ સકારાત્મક સ્થાન પર પાછા જવાની શ્રેષ્ઠ રીતો છે.
તમે જુઓ, મને સમજાયું, જ્યારે તમે આના જેવી કોઈ બાબતમાંથી પસાર થશો ત્યારે તમને કંઈ કરવાનું મન ન થાય અને તે ઠીક છે, તમે તમારી જાતને થોડો સમય આપી શકો છો.
જોકે, થોડા સમય પછી, તમે તમારી જાતને ત્યાંથી બહાર કાઢવાની અને ફરીથી આનંદ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.
એવું કંઈ છે કે જે તમે હંમેશા કરવા માગતા હતા તે જોવાનો પ્રયાસ કરો પણ ક્યારેય સમય નથી મળ્યો.
કદાચ તમે એવું કંઈ ન કરવું જે તમને ખુશ કરે, અથવા કદાચ તે કંઈક છે જે તમે હંમેશા પ્રયાસ કરવા માંગતા હો.
જે પણ હોય, તે કામ કરો! તમારી જાતને ફરીથી માણવાનું શરૂ કરો અને તમારી લાગણીઓને તમારા જીવન પર નિર્ધારિત થવા ન દો.
એકવાર તમે કરી લો, પછી તમે જીવનમાં આખરે તમારી સ્પાર્કને ફરીથી શોધીને ખૂબ જ ખુશ થશો.
5) ડોન' એકલા રહેવાથી ડરશો નહીં
જો તમે તરત જ સંબંધ બાંધવા માટે તૈયાર ન હોવ તો તે ઠીક છે. કેટલીકવાર, બ્રેક-અપ પછી તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે થોડા સમય માટે એકલા રહેવું.
તમને શું ખુશ કરે છે, તમને શું ગમે છે અને તમને શું નથી ગમતું તે શોધો.
તમે કોણ બનવા માંગો છો તે સમજો ત્યારે એકલા સમય પસાર કરવામાં ડરશો નહીં.
તમેએકવાર તમે તમારા જીવનમાં યોગ્ય વ્યક્તિને આવવા દો ત્યારે સમયની વધુ કદર કરો.
તમે જુઓ, ઘણા લોકો એકલા રહેવાથી ડરે છે, પરંતુ ડરવાની જરૂર નથી.
તેઓ તેઓ કોણ છે, તેઓને શું ગમે છે અને શું નથી ગમતું અને તેઓ જીવનસાથીમાં શું ઈચ્છે છે તે શોધવાની જરૂર છે.
તેમણે પોતાને ફરીથી શોધવાની જરૂર છે અને એકલા રહેવાથી ડરવાની જરૂર નથી.
તમે માત્ર ત્યારે જ એકલા છો જ્યારે તમે બનવા માંગતા હો.
અને એકલા રહેવા અને એકલા રહેવામાં મોટો તફાવત છે, તમે જાણો છો?
6) તમે જીવનસાથીમાં જે ઈચ્છો છો તેને મજબૂત કરો
પાર્ટનરમાં તમને શું જોઈએ છે અને શું નથી જોઈતું તેની ઇન્વેન્ટરી કરવા માટે બ્રેક-અપ એ શ્રેષ્ઠ સમય છે.
તમે એક સમયે આ વ્યક્તિને ડેટ કરવા માંગતા હોઈ શકો છો, પરંતુ હવે તે છે તમને દુઃખ થાય છે, તમે જાણો છો કે તમે શું ઇચ્છો છો અને શું નથી ઇચ્છતા.
તમે એક વ્યક્તિમાં જે ગુણો ઇચ્છતા હતા તેમાંથી તેની પાસે થોડા ગુણો હતા, પરંતુ હવે જ્યારે તે તમને આગળ લઈ જાય છે, ત્યારે તમે જાણો છો કે તમે શું નથી ઇચ્છતા જોઈએ છે.
તેના વ્યક્તિત્વ, તેના મૂલ્યો, તેની રુચિઓ અને તમે તમારા સંબંધો કેવા દેખાવા ઈચ્છો છો જેવી બાબતો વિશે વિચારો.
તમે કદાચ આ વસ્તુઓ વિશે પહેલા જાણતા ન હોવ, પણ હવે તે તે તમને આગળ લઈ જાય છે, તમને શું નથી જોઈતું તે જાણવું સારું છે.
તમે જુઓ, ભલેને એવું ન લાગે, પણ ક્યારેક બ્રેકઅપ ખરેખર મહાન હોઈ શકે છે.
તેઓ અમને શીખવે છે એક પાઠ – ક્યારેક સારો અને ક્યારેક પ્રક્રિયા કરવા માટે વધુ મુશ્કેલ.
કોઈપણ રીતે, શું ખોટું થયું છે અને કેવા પ્રકારના લાલ ધ્વજ છે તે સમજવા માટે તમારા માટે આ શ્રેષ્ઠ સમય છેઆ વ્યક્તિ તમને મોકલી રહ્યો હતો.
તમને ઝડપથી ખ્યાલ આવશે કે આ વ્યક્તિ તમારા માટે યોગ્ય નથી અને તમારે એવી વ્યક્તિને શોધવાની જરૂર છે જે તમારા માટે વધુ યોગ્ય હોય.
ઓછામાં ઓછું હવે તમારી પાસે ભવિષ્યમાં આ પ્રકારના વ્યક્તિને જોવા માટે જરૂરી અનુભવ છે.
7) આગળ વધતા પહેલા તમારો સમય કાઢો
બધું કહ્યા અને થઈ ગયા પછી, તમારે પહેલા તમારો સમય કાઢવો પડશે આગળ વધો.
વસ્તુઓમાં ઉતાવળ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જે વ્યક્તિ તમને તરત જ કોઈ નવી વ્યક્તિ શોધવા માટે દબાણમાં લઈ જાય છે તેને ન દો.
બધું સ્થિર થઈ જાય પછી, તમારી જાતને ફરીથી શોધો, અને કોઈ પણ બાબતમાં ઉતાવળ ન કરો.
તમે શું ઈચ્છો છો, શું નથી જોઈતું તે શોધો અને તમારી જાતને પ્રથમ સ્થાન આપો.
મને ખબર છે, કેટલાક લોકો પહેલા માથામાં ડૂબકી મારવાનું પસંદ કરે છે એક નવો સંબંધ તેમના દર્દથી વિચલિત કરવા માટે પણ તે ન કરો.
સંબંધમાંથી તમને શું જોઈએ છે અને શું નથી જોઈતું તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આ મદદ કરશે તમને યોગ્ય જીવનસાથી મળે છે.
મને ખબર છે કે ક્યારેક એવું લાગે છે કે એકલા રહેવું એ વિશ્વની સૌથી ખરાબ બાબત છે અને કોઈ તમને ક્યારેય પ્રેમ કરી શકે નહીં, પરંતુ આ સાચું નથી.
તમારે જરૂર છે તમારો સમય કાઢો અને તમે કોણ છો અને જીવનસાથીમાં તમને શું જોઈએ છે તે સમજવા માટે.
અને જો તેનો અર્થ એ છે કે થોડા સમય માટે એકલા રહેવું, તો તે જ રહો.
8) સાથે હેંગ આઉટ કરો મિત્રો
જો તમે ડેટિંગ શરૂ કરવા માટે તૈયાર ન હોવ, તો ના કરો.
માત્ર મિત્રો સાથે હેંગ આઉટ કરો અને એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને ખુશ કરે.
બ્રેક-અપ્સ હોઈ શકે છેઅત્યંત તણાવપૂર્ણ અને જબરજસ્ત, તેથી મિત્રો સાથે આરામ કરવો એ ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
તમારા મિત્રો તમને યાદ અપાવવા માટે ત્યાં હોઈ શકે છે કે તમે પ્રેમ અને વહાલા છો.
તેઓ તમને યાદ અપાવી શકે છે કે તમે નથી એકલા.
તમારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં તમારી મદદ કરવા તેઓ ત્યાં હાજર હોઈ શકે છે.
અને તેઓ તમને ભૂતકાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે ભવિષ્ય તરફ જોવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.
તેથી ફક્ત તમારા મિત્રો સાથે હેંગ આઉટ કરો અને થોડા સમય માટે તેમની કંપનીનો આનંદ માણો.
9) વ્યસ્ત રહો
જો તમે ડેટિંગ શરૂ કરવા માટે તૈયાર ન હોવ, તો ના કરો.
બસ વ્યસ્ત રહો. શોખ શોધો, સ્વયંસેવક બનાવો અથવા એવું કંઈપણ કરો જે તમને ખુશ કરે.
બ્રેક-અપ અત્યંત તણાવપૂર્ણ અને જબરજસ્ત હોઈ શકે છે, તેથી મિત્રો સાથે આરામ કરવો ખૂબ જ ઉપયોગી હોઈ શકે છે.
જો કે, તમે શરૂ કરી શકો છો. બેચેન થવું અથવા 24/7 તમારા વિચારોમાં ઉછળવા માંગતા નથી. તે કિસ્સામાં, વ્યસ્ત રહેવું એ એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
તમે જુઓ છો, અત્યારે કામ અથવા તમારા શોખ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તમને એવું અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે કંઈક ઉત્પાદક અને ઉપયોગી કરી રહ્યાં છો.
અને તે તમારા મનને બ્રેક-અપથી દૂર રાખી શકો જેથી તમને એવું ન લાગે કે તમે તમારો સમય બગાડો છો.
તેથી થોડો સમય વ્યસ્ત રહો અને એવી વસ્તુઓ કરો જે તમને ખુશ કરે.
10) તમારી જાતને દોષ ન આપો
બ્રેક-અપ પછી તમે જે સૌથી ખરાબ બાબતો કરી શકો છો તેમાંની એક તમારી જાતને દોષી ઠેરવવી છે.
તમે કંઈ ખોટું કર્યું નથી. તે જ તમને દોરી જાય છે અને તમને ખોટું કરે છે.
તમે તેના કરતાં વધુ સારા લાયક છો અને તમને મળશે.તેના કરતાં વધુ સારું.
શું ખોટું થયું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો અને તેના બદલે તમે આ બધા પછી કેવી રીતે વધુ સારી વ્યક્તિ બનશો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
મારા પર વિશ્વાસ કરો, તેના જેવી વ્યક્તિ માટે , તમે કોણ છો અથવા તમે કેટલા મહાન છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. તમે આ પરિણામને કોઈપણ રીતે અટકાવી શક્યા ન હોત અને તે તમારી ભૂલ નથી.
હું જાણું છું કે તમારી જાતને દોષ આપવો સરળ છે, પરંતુ ખરેખર કોઈ અર્થ નથી.
આગળ વધવાનો સમય છે અને કોઈ એવી વ્યક્તિને શોધો જે તમારી સાથે યોગ્ય વર્તન કરે.
તમે એવી વ્યક્તિને લાયક છો જે તમારી સંભાળ રાખે અને તમને ખુશ કરે.
તેથી તમારી જાતને દોષિત ન ગણો, ફક્ત તમારું ભવિષ્ય કેટલું સારું હશે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો !
11) સ્વ-સહાય પુસ્તકો વાંચો
સ્વ-સહાય પુસ્તકો વાંચવું એ બ્રેકઅપમાંથી પસાર થવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઈ શકે છે.
કેવી રીતે તે શીખવાની પણ તે એક સરસ રીત છે એક વ્યક્તિ તરીકે તમારી જાતને વધુ સારી બનાવવા માટે.
સંબંધો, સ્વ-પ્રેમ અને અન્ય વસ્તુઓ જે તમને બ્રેક-અપમાં મદદ કરી શકે તેવા વિવિધ વિષયો પર સ્વ-સહાયક પુસ્તકો છે.
તમે બ્રેક-અપ્સનો સામનો કરવા વિશે, બ્રેક-અપને દૂર કરવા વિશેની પુસ્તકો અને અન્ય પુસ્તકો પણ વાંચી શકો છો જે મુશ્કેલ સમયમાં તમને મદદ કરી શકે છે.
હવે: ખોવાઈ ન જવું એ મહત્વનું છે સ્વ-સહાય પુસ્તકોનો મહાસાગર. હું અનુભવથી જાણું છું કે એક પછી એક પુસ્તક વાંચીને, તમે ખરેખર કંઈપણ બદલતા નથી, તેમાં રસ લઈ શકો છો.
તેના બદલે, તમે આ પુસ્તકોમાં વાંચેલી માહિતીને તમારા રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરવા માટે થોડો સમય કાઢવાનો પ્રયાસ કરો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈ પુસ્તક વાંચો છોજે તમને શીખવે છે કે કેવી રીતે વધુ સકારાત્મક બનવું, વાસ્તવમાં તેનો અભ્યાસ કરો.
જો તમે સ્વ-પ્રેમ પરનું પુસ્તક વાંચો, તો ખાતરી કરો કે તમે દરરોજ તમારી જાતને કેટલો પ્રેમ કરો છો.
મને ખબર છે કે આ કરવું ક્યારેક મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે અને બ્રેકઅપ પછી તમારા માટે એક નવી દિનચર્યા બનાવવામાં મદદ કરશે.
12) નવો શોખ શોધો
શોધો બ્રેક-અપમાંથી તમારા મનને દૂર કરવા માટે એક નવો શોખ.
તમે નવી વસ્તુઓ શોધી શકો છો અથવા કદાચ તમારા બાળપણના જૂના શોખની ફરી મુલાકાત લઈ શકો છો.
તમારા રૂમને ફરીથી સજાવટ કરવા જેટલું સરળ અથવા નવું હસ્તકલા હાથમાં લેવું એ બ્રેક-અપમાંથી તમારા મનને દૂર કરવાની એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.
બાળક તરીકે તમે જે વસ્તુઓને પ્રેમ કરતા હતા તેની ફરી મુલાકાત લેવા માટે એક સરસ વસ્તુ છે - કદાચ તે હતું ચિત્ર દોરવું, બહાર દોડવું, ચડવું અથવા ગાવું.
નવો શોખ શોધવાથી તમારું મન બ્રેક-અપ દૂર થશે અને તમને તેમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરશે.
13) નવી વસ્તુઓ અજમાવો
તમારા મનને બ્રેક-અપથી દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે નવી વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ.
વિવિધ ઇવેન્ટ્સમાં જાઓ, મુસાફરી કરો અથવા કંઈક એવું અજમાવો કે જેને તમે હંમેશા અજમાવવા માંગતા હોવ પણ ક્યારેય તક મળી ન હતી.
તમને આશ્ચર્ય થશે કે બ્રેક-અપ વખતે તમે કેટલી નવી વસ્તુઓ કરી શકો છો.
તમે જુઓ, જ્યારે તમે નવી વસ્તુઓ અજમાવો છો, ત્યારે તમારું મગજ નવા ન્યુરોપથવે બનાવે છે.
તમારી પાસે જેટલા નવા રસ્તાઓ હશે, તેટલી જ સરળ રીતે તમારી વિચારવાની અને કાર્ય કરવાની રીતને બદલવામાં આવશે.
તે ખૂબ જ રસપ્રદ છે, પરંતુ કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી સંપૂર્ણ રીતે નવું થશે.
