Jak zapomenout na chlapa, který vás svedl: 16 tipů bez keců

Když se s někým teprve seznamujete, může být těžké odhadnout, jaké jsou jeho záměry.

I když jste ostražití, může se stát, že si budete chodit na rande, psát si, nebo se dokonce necháte unést a zamilujete se.

Není třeba říkat, že je to na nic, když si uvědomíte, že vás ten chlap celou dobu jen vodil za nos.

Ale nebojte se, zde je 15 tipů, jak se s tím vypořádat:

1) Nezabývejte se minulostí

Je snadné se zamyslet nad tím, co jste udělali špatně a co jste mohli udělat jinak.

Ale nezabývejte se minulostí, jinak si jen ještě více ublížíte. Je pravda, že se musíte poučit ze svých chyb, ale neustálé soustředění se na to, co se nepovedlo, vás jen srazí na kolena.

Místo toho se zkuste zaměřit na to, jak se příště zlepšit.

Je důležité si uvědomit, že minulost nezměníte, ale budoucnost rozhodně ano.

Pokud si budete neustále přehrávat, co se stalo, uvíznete v negativních emocích.

Když budete myslet na minulost, budete se cítit smutní a sklíčení.

Když se však zamyslíte nad tím, jak jít dál a posunout se kupředu, budete cítit naději a nadšení pro budoucnost.

Jistě, potřebuješ nějaký čas na truchlení, zvlášť pokud jsi k němu už něco cítila, ale věř mi, že v určitém okamžiku se chceš přestat zabývat minulostí.

Přemýšlejte o tom: stojí vám za to, abyste kvůli němu ztratili ještě více energie a štěstí?

To si nemyslím.

2) Blokování a odstranění

Pokud se chová jako blbec a obtěžuje vás, je čas ho zablokovat a smazat.

Nenechte se jím strhnout a nedávejte mu víc, než si zaslouží.

Nemusíte vysvětlovat, proč jste to udělali, prostě to udělejte.

Je to jednodušší, než si myslíte, a jeho zablokování a vymazání ho nadobro odstraní z vašeho života.

Pokud chcete, můžete si také změnit číslo, aby vás nemohl kontaktovat.

Ale nemusíte čekat, až se z něj stane blbec, abyste to mohli udělat.

Podle mého názoru by to mohl být nejlepší způsob, jak na to jít.

Okamžitě si zablokujte jeho číslo nebo vymažte jeho kontaktní údaje, abyste si neublížili.

Jde o to, že pokud máte jeho číslo, můžete být v pokušení ho znovu oslovit ve slabé chvilce, například když jste opilí.

Pokud tedy znáte jeho číslo, raději si ho nadobro zablokujte.

Nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat, je zablokovat ho a smazat.

Vede vás k tomu, takže se přes něj chcete co nejrychleji přenést, a není lepší způsob, jak to udělat, než přejít na nekontaktní vztah.

Pravidlo zákazu kontaktu je jednoduché: nemluvte s ním, nesdělujte mu žádné osobní informace a neodpovídejte na žádné jeho zprávy.

Pokud se vás pokusí kontaktovat, ignorujte ho.

To vám pomůže rychleji se posunout dál, ale také udržet emoce na uzdě, abyste si neublížili.

Věřte mi, že vzhledem k tomu, co všechno udělal, je to teď ta nejlepší volba.

3) Získejte radu specifickou pro vaši situaci

I když vám body v tomto článku pomohou vypořádat se s mužem, který vás svádí, může být užitečné promluvit si o své situaci s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poskytne rady šité na míru konkrétním problémům, se kterými se ve svém milostném životě potýkáte.

Relationship Hero je web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem zvládnout složité a obtížné milostné situace, jako je například navázání vztahu po nějaké době randění.

Jsou oblíbené, protože skutečně pomáhají lidem řešit problémy.

Proč je doporučuji?

Poté, co jsem si prošla těžkostmi ve svém vlastním milostném životě, jsem je před několika měsíci oslovila.

Po dlouhém pocitu bezmoci mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého minulého vztahu, včetně praktických rad, jak překonat problémy, kterým jsem čelila.

Byl jsem ohromen tím, jak byli upřímní, chápaví a profesionální.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

4) Najděte si činnosti, které vás baví

Najděte si činnosti, které vám přinášejí radost a ne depresi.

Pokud se potýkáte s depresí, možná byste si měli promluvit s lékařem.

Možná vám právě zkazil náladu a je v pořádku si oddechnout.

Snažte se co nejdříve vrátit k věcem, které vám dělají radost.

Chodit na jógu, stýkat se s přáteli a dělat věci, které máte rádi, jsou skvělé způsoby, jak se zbavit myšlenek na muže, který vás svádí, a vrátit se zpět na pozitivnější místo.

Víte, chápu, že když něčím takovým procházíte, možná se vám nechce nic dělat, a to je v pořádku, můžete si dát trochu času.

Po nějaké době se však musíte vrátit zpět a začít se znovu bavit.

Zkuste zjistit, zda existuje něco, co jste vždy chtěli dělat, ale nikdy jste na to neměli čas.

Možná neděláte nic, co by vás bavilo, nebo je to něco, co jste vždycky chtěli vyzkoušet.

Ať už je to cokoli, udělejte to! Začněte se znovu radovat a nenechte si diktovat život emocemi.

Až se vám to podaří, budete šťastní, že jste konečně znovu našli svou životní jiskru.

5) Nebojte se být sami

Nevadí, když nejste připraveni na vztah hned. Někdy je nejlepší, co můžete po rozchodu udělat, být chvíli sami.

Zjistěte, co vám dělá radost, co máte rádi a co ne.

Nebojte se trávit čas o samotě, než zjistíte, kým chcete být.

Jakmile do svého života vpustíte toho pravého člověka, budete si toho času vážit ještě víc.

Spousta lidí se bojí být sama, ale není třeba se bát.

Musí zjistit, kdo jsou, co se jim líbí a nelíbí a co chtějí od partnera.

Potřebují znovu najít sami sebe a nebát se být sami.

Jsi sám, jen když chceš.

A je velký rozdíl mezi osamělostí a samotou, víte?

6) Ujistěte se, co od partnera chcete.

Rozchody jsou skvělou příležitostí k tomu, abyste si udělali inventuru toho, co od partnera chcete a co ne.

Možná jste s ním kdysi chtěli chodit, ale teď, když vám ublížil, víte, co chcete a co ne.

Možná měl několik vlastností, které jste u chlapa chtěla, ale teď, když vás svedl na scestí, víte, co nechcete.

Přemýšlejte o věcech, jako je jeho osobnost, jeho hodnoty, jeho zájmy a to, jak chcete, aby váš vztah vypadal.

Možná jste o těchto věcech dříve nevěděli, ale teď, když vás k tomu vede, je dobré vědět, co nechcete.

I když to tak možná nevypadá, rozchody mohou být někdy opravdu skvělé.

Dávají nám lekci - někdy dobrou a někdy těžší na zpracování.

Každopádně je to skvělý čas, abyste si uvědomili, co se pokazilo a jaké signály vám tento muž posílal.

Rychle si uvědomíte, že tento muž pro vás nebyl ten pravý a že si musíte najít někoho, kdo se pro vás hodí lépe.

Alespoň máš potřebné zkušenosti, abys v budoucnu takového muže rozpoznala.

7) Než přejdete k dalšímu kroku, nespěchejte

Když už je vše řečeno a hotovo, musíte si dát na čas, než budete pokračovat.

Snažte se nic neuspěchat a nenechte na sebe tlačit člověka, který vás vede, abyste si hned našli někoho nového.

Až se vše uklidní, najděte znovu sami sebe a na nic nespěchejte.

Zjistěte, co chcete a co nechcete, a dejte přednost sobě.

Vím, že někteří lidé se rádi vrhají po hlavě do nového vztahu, aby odvedli pozornost od své bolesti, ale nedělejte to.

Je důležité si ujasnit, co od vztahu chcete a co ne.

To vám pomůže najít správného partnera.

Vím, že někdy máte pocit, že být sám je to nejhorší na světě a že vás nikdo nemůže mít rád, ale není to pravda.

Musíte si dát na čas a zjistit, kdo jste a co od partnera chcete.

A pokud to znamená být chvíli sám, budiž.

8) Vyrazte si s přáteli

Pokud ještě nejste připraveni začít chodit s někým jiným, tak to nedělejte.

Prostě se bavte s přáteli a dělejte věci, které vám dělají radost.

Rozchody mohou být velmi stresující a zdrcující, takže odpočinek s přáteli může být velmi užitečný.

Vaši přátelé vám mohou připomínat, že jste milováni a že si vás váží.

Mohou vám připomenout, že nejste sami.

Mohou vám pomoci zpracovat vaše emoce.

A mohou vás povzbudit k tomu, abyste se těšili na budoucnost a nesoustředili se na minulost.

Tak se prostě na chvíli sejděte se svými přáteli a užijte si jejich společnosti.

9) Zůstaňte zaneprázdněni

Pokud ještě nejste připraveni začít chodit s někým jiným, tak to nedělejte.

Najděte si koníčky, dobrovolnickou činnost nebo cokoli, co vám dělá radost.

Rozchody mohou být velmi stresující a zdrcující, takže odpočinek s přáteli může být velmi užitečný.

Může se však stát, že začnete být neklidní nebo nebudete chtít v myšlenkách dumat 24/7. V takovém případě může být dobrou volbou zůstat zaneprázdnění.

Zaměření se na práci nebo koníčky vám může pomoci získat pocit, že děláte něco produktivního a užitečného.

A může vás odvést od myšlenek na rozchod, takže nebudete mít pocit, že ztrácíte čas.

Proto se chvíli věnujte věcem, které vám dělají radost.

10) Neobviňujte se

Jednou z nejhorších věcí, které můžete po rozchodu udělat, je obviňovat se.

Neudělala jsi nic špatného, to on tě navedl a udělal ti křivdu.

Zasloužíš si něco lepšího a něco lepšího najdeš.

Nesoustřeďte se na to, co se pokazilo, a raději se zaměřte na to, jak se po tom všem stanete lepším člověkem.

Věřte mi, že pro člověka, jako je on, nezáleží na tom, kdo jste nebo jak skvělí jste. Tomuto výsledku jste nemohli nijak zabránit a není to vaše vina.

Vím, že je snadné se obviňovat, ale opravdu to nemá smysl.

Je čas jít dál a najít si někoho, kdo se k vám bude chovat správně.

Zasloužíte si někoho, kdo se o vás postará a udělá vás šťastným.

Takže si nic nevyčítejte a soustřeďte se na to, jak skvělá bude vaše budoucnost!

11) Čtěte svépomocné knihy

Čtení svépomocných knih může být skvělým způsobem, jak překonat rozchod.

Je to také skvělý způsob, jak se naučit, jak se zlepšit jako člověk.

Existují spousty svépomocných knih na různá témata, jako jsou vztahy, sebeláska a další věci, které vám mohou pomoci překonat rozchod.

Můžete si také přečíst knihy o zvládání rozchodů, o překonávání rozchodů a další knihy, které vám mohou pomoci překonat těžké období.

Z vlastní zkušenosti vím, že se můžete nechat pohltit a číst jednu knihu za druhou, aniž byste cokoli změnili.

Místo toho se snažte věnovat nějaký čas začlenění informací, které jste si přečetli v těchto knihách, do svého každodenního života.

Pokud si například přečtete knihu, která vás učí, jak být pozitivnější, ujistěte se, že to skutečně praktikujete.

Pokud si přečtete knihu o sebelásce, nezapomeňte si každý den říkat, jak moc se máte rádi.

Vím, že to někdy může být těžké, ale je to opravdu důležité a pomůže vám to vytvořit si po rozchodu novou rutinu.

12) Najděte si nového koníčka

Najděte si nový koníček, který vás od rozchodu odpoutá.

Můžete objevovat nové věci nebo se třeba vrátit ke starému koníčku z dětství.

Skvělým způsobem, jak se zbavit myšlenek na rozchod, může být i tak jednoduchá věc, jako je vymalování pokoje nebo nové řemeslo.

Skvělé je také vrátit se k věcem, které jste jako dítě milovali - třeba to bylo kreslení, běhání venku, lezení nebo zpívání.

Hledání nového koníčku vás odvede od rozchodu a pomůže vám ho překonat.

13) Vyzkoušejte nové věci

Vyzkoušejte nové věci, které vám pomohou odpoutat se od rozchodu.

Navštěvujte různé akce, cestujte nebo vyzkoušejte něco, co jste vždycky chtěli vyzkoušet, ale nikdy jste neměli příležitost.

Budete překvapeni, kolik nových věcí můžete dělat, když se vyrovnáváte s rozchodem.

Když zkoušíte nové věci, váš mozek vytváří nové neuropathy.

Čím více nových cest budete mít, tím snadněji změníte způsob svého myšlení a jednání.

Je to super zajímavé, ale vyzkoušet něco úplně nového vám také pomůže překonat rozchod.

Naplnění mysli zcela novými vzpomínkami, které si nespojujete s bývalým partnerem, vám pomůže nechat ho jít a jít dál.

14) Vytvořte si nástěnku vizí

Vytvoření nástěnky s vizemi může být skvělým způsobem, jak se zbavit myšlenek na rozchod.

Může se týkat vašich snů, vaší budoucnosti nebo čehokoli jiného.

Je to skvělý způsob, jak se zbavit myšlenek na rozchod a věnovat se pozitivním věcem.

Nástěnka vizí je soubor slov nebo fotografií, které vám připomínají, co chcete v budoucnu.

Můžete si vytvořit fyzickou nástěnku nebo si ji můžete vytvořit v telefonu.

Vytvoření nástěnky vizí vám umožní přemýšlet o budoucnosti a těšit se na ni a zároveň vám připomene, čeho chcete dosáhnout.

Uvědomíte si, že tento muž nebyl zdrojem vašeho štěstí, že toho chcete v životě ještě tolik vidět a dosáhnout.

A to nejlepší?

Jakmile máte svou nástěnku vizí, můžete začít pracovat na tom, abyste dosáhli věcí, které jsou na ní uvedeny.

Možná jde o kariéru, životní styl, místa, kam chcete cestovat,...

15) Zůstaňte pozitivní

Nakonec zůstaňte pozitivní a nenechte se rozchodem strhnout.

Zvládnete to a na druhé straně se stanete lepším člověkem.

Zůstaňte pozitivní, zaměstnejte se a soustřeďte se na zlepšování sebe sama a bude to v pořádku.

A až budete připraveni jít dál, poznáte to.

Netlačte však na to, abyste byli hned šťastní nebo pozitivní.

Koneckonců jste právě prošli něčím opravdu těžkým a je v pořádku, že si vezmete nějaký čas na truchlení.

Rozchod si také nenechávejte jako důvod k tomu, abyste se trápili.

Tím se budete cítit ještě hůř a pravděpodobně se od něj odstrčíte.

Nedělejte to, není to zdravé a z dlouhodobého hlediska vám to jen uškodí.

16) Pečujte o sebe fyzicky i psychicky.

Pokud se cítíte sklíčená nebo rozrušená poté, co vás muž svedl na scestí, je důležité, abyste o sebe pečovala fyzicky i psychicky.

Snažte se jíst zdravě, dostatečně spát a chodit ven na čerstvý vzduch a sluneční světlo.

Cvičení může být také skvělým pomocníkem při zvládání stresu a negativních emocí.

Můžete také zkusit psát deník, meditovat nebo vyhledat terapeuta, pokud potřebujete další podporu.

Když se něco takového stane, je snadné nechat se vtáhnout do prázdnoty a cítit se hrozně a nemít energii s tím něco dělat.

Než k tomu však dojde, snažte se o sebe postarat, abyste mohli jít dál.

Vaše emoce jsou mocná věc.

Ovlivňují způsob, jakým přemýšlíte a cítíte sami sebe a svět kolem vás.

Pokud se chcete zlepšit, musíte si tuto skutečnost uvědomit a ovládnout své emoce.

Péče o sebe vysílá mozku a tělu správné signály: jste hodni, respektováni a milováni.

To jsou věci, které potřebujete, abyste se cítili šťastní, zdraví a celiství.

Co teď?

Teď, když víte, jak zapomenout na muže, který vás svedl na scestí, můžete toto těžké období svého života překonat a najít někoho, kdo si vás skutečně váží.

Vidíte, že si zasloužíte svět, a i když se tak ten chlap nechoval, problém byl v něm, a ne ve vás.

Zasloužíte si někoho, kdo vás má rád takové, jací jste, a kdo vám dá pocit bezpečí a uznání.

Dobrá zpráva?

Dříve nebo později se objeví, ale zatím se musíte postarat sami o sebe.

Ujistěte se, že jste zdraví, a vše bude v pořádku.