Πώς να ξεπεράσεις έναν άντρα που σε ξεγέλασε: 16 συμβουλές χωρίς μαλακίες

Όταν μόλις γνωρίζεις κάποιον, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις τις προθέσεις του.

Ακόμα κι αν είστε σε επιφυλακή, μπορεί να βρεθείτε να βγαίνετε ραντεβού, να στέλνετε μηνύματα, ή ακόμα και να αφήσετε τα πράγματα να γίνουν σωματικά και να ερωτευτείτε.

Περιττό να πω ότι είναι χάλια όταν συνειδητοποιείς ότι ο τύπος σε κορόιδευε όλη την ώρα.

Αλλά μην ανησυχείτε, εδώ θα βρείτε 15 συμβουλές για το πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε:

1) Μην ασχολείστε με το παρελθόν

Είναι εύκολο να αναρωτηθείτε τι κάνατε λάθος και τι θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά.

Αλλά μην ασχολείστε με το παρελθόν, γιατί το μόνο που θα κάνετε είναι να πληγώσετε περισσότερο τον εαυτό σας. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να μαθαίνετε από τα λάθη σας, αλλά η συνεχής εστίαση σε αυτό που πήγε στραβά θα σας ρίξει μόνο.

Αντιθέτως, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στο πώς μπορείτε να είστε καλύτεροι την επόμενη φορά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, αλλά μπορείτε σίγουρα να αλλάξετε το μέλλον.

Βλέπετε, αν επαναλαμβάνετε συνεχώς αυτό που συνέβη, θα κολλήσετε σε αρνητικά συναισθήματα.

Όταν σκέφτεστε το παρελθόν, θα νιώθετε θλίψη και κατάθλιψη.

Αλλά όταν σκέφτεστε πώς να προχωρήσετε και να προχωρήσετε μπροστά, θα αισθανθείτε αισιόδοξοι και ενθουσιασμένοι για το μέλλον σας.

Σίγουρα, χρειάζεστε λίγο χρόνο για να θρηνήσετε, ειδικά αν έχετε ήδη αισθήματα για αυτόν τον τύπο, αλλά πιστέψτε με, κάποια στιγμή θα πρέπει να σταματήσετε να ασχολείστε με το παρελθόν.

Σκεφτείτε το: αξίζει τον κόπο να χάσετε ακόμα περισσότερη ενέργεια και ευτυχία γι' αυτόν;

Δεν το νομίζω.

2) Αποκλεισμός και διαγραφή

Αν είναι κόπανος και σας παρενοχλεί, ήρθε η ώρα να τον μπλοκάρετε και να τον διαγράψετε.

Μην τον αφήσετε να σας παρασύρει και μην του δώσετε περισσότερα από όσα του αξίζουν.

Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε γιατί το κάνατε, απλά κάντε το.

Είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζετε και με το να τον μπλοκάρετε και να τον διαγράψετε θα τον βγάλετε οριστικά από τη ζωή σας.

Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να αλλάξετε τον αριθμό σας ώστε να μην μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας.

Αλλά δεν χρειάζεται να περιμένετε να γίνει κόπανος για να το κάνετε αυτό.

Βλέπετε, κατά τη γνώμη μου, αυτός μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό.

Μπλοκάρετε αμέσως τον αριθμό του ή διαγράψτε τα στοιχεία επικοινωνίας του για να μην πληγωθείτε.

Το θέμα είναι ότι, αν έχετε τον αριθμό του, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τον προσεγγίσετε ξανά σε μια στιγμή αδυναμίας, για παράδειγμα όταν είστε μεθυσμένοι.

Έτσι, αν γνωρίζετε τον αριθμό του, είναι καλύτερο να τον μπλοκάρετε οριστικά.

Το να τον μπλοκάρετε και να τον διαγράψετε είναι ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε.

Σας παρασύρει, οπότε θέλετε να τον ξεπεράσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, και δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό από το να μην έχετε καμία επαφή.

Ο κανόνας της μη επαφής είναι απλός: μην του μιλάτε, μην μοιράζεστε προσωπικές πληροφορίες και μην απαντάτε σε κανένα από τα μηνύματά του.

Αν προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί σας, αγνοήστε τον.

Αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε γρηγορότερα, αλλά και να διατηρήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο, ώστε να μην πληγωθείτε.

Πιστέψτε με, με όλα όσα έκανε, αυτό είναι το καλύτερο στοίχημά σας αυτή τη στιγμή.

3) Λάβετε συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας

Ενώ τα σημεία αυτού του άρθρου θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε έναν άντρα που σας παρασύρει, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν προπονητή σχέσεων για την κατάστασή σας.

Με έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων, μπορείτε να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στα συγκεκριμένα ζητήματα που αντιμετωπίζετε στην ερωτική σας ζωή.

Το Relationship Hero είναι ένας ιστότοπος στον οποίο εξαιρετικά εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να περιηγηθούν σε σύνθετες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις, όπως το να οδηγηθείς μετά από λίγο καιρό σε ραντεβού.

Είναι δημοφιλείς επειδή βοηθούν πραγματικά τους ανθρώπους να λύσουν προβλήματα.

Γιατί τα προτείνω;

Λοιπόν, αφού πέρασα δυσκολίες στη δική μου ερωτική ζωή, τους προσέγγισα πριν από μερικούς μήνες.

Αφού αισθανόμουν αβοήθητη για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα της δυναμικής της προηγούμενης σχέσης μου, συμπεριλαμβανομένων πρακτικών συμβουλών για το πώς να ξεπεράσω τα προβλήματα που αντιμετώπιζα.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο γνήσιοι, κατανοητικοί και επαγγελματίες ήταν.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

4) Βρείτε δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους

Βρείτε δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους και όχι καταθλιπτικούς.

Μιλώντας για την κατάθλιψη, αν παλεύετε με αυτή, ίσως να θέλετε να μιλήσετε σε έναν γιατρό.

Αυτός ο τύπος μπορεί μόλις να σας χάλασε τη διάθεση και δεν πειράζει να πάρετε μια ανάσα.

Προσπαθήστε να επιστρέψετε σε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους το συντομότερο δυνατό.

Το να πηγαίνετε στη γιόγκα, να βλέπετε φίλους και να κάνετε πράγματα που αγαπάτε είναι πολύ καλοί τρόποι για να ξεχαστείτε από τον τύπο που σας παρασύρει και να επιστρέψετε σε μια πιο θετική κατάσταση.

Βλέπετε, το καταλαβαίνω, όταν περνάτε κάτι τέτοιο μπορεί να μην έχετε όρεξη να κάνετε τίποτα, και αυτό είναι εντάξει, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο.

Ωστόσο, μετά από λίγο καιρό, πρέπει να ξαναβγείτε εκεί έξω και να αρχίσετε να διασκεδάζετε ξανά.

Προσπαθήστε να δείτε αν υπάρχει κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά ποτέ δεν είχατε χρόνο.

Ίσως δεν κάνετε κάτι που σας κάνει ευτυχισμένους, ή ίσως είναι κάτι που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε.

Ό,τι κι αν είναι αυτό, κάντε το! Αρχίστε να απολαμβάνετε ξανά τον εαυτό σας και μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να υπαγορεύουν τη ζωή σας.

Μόλις το κάνετε, θα είστε τόσο ευτυχισμένοι που επιτέλους βρήκατε ξανά τη σπίθα της ζωής σας.

5) Μη φοβάστε να μείνετε μόνοι σας

Δεν πειράζει αν δεν είσαι έτοιμη να κάνεις σχέση αμέσως. Μερικές φορές, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις μετά από έναν χωρισμό είναι να μείνεις μόνη σου για λίγο.

Μάθετε τι σας κάνει ευτυχισμένους, τι σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει.

Μη φοβάστε να περάσετε χρόνο μόνοι σας, ενώ θα βρείτε ποιος θέλετε να είστε.

Θα εκτιμήσετε ακόμη περισσότερο τον χρόνο που θα έχετε όταν αφήσετε το σωστό άτομο να μπει στη ζωή σας.

Βλέπετε, πολλοί άνθρωποι φοβούνται να μείνουν μόνοι τους, αλλά δεν υπάρχει λόγος να φοβούνται.

Πρέπει να καταλάβουν ποιοι είναι, τι τους αρέσει και τι δεν τους αρέσει και τι θέλουν από έναν σύντροφο.

Πρέπει να ξαναβρούν τον εαυτό τους και να μη φοβούνται να μείνουν μόνοι.

Είσαι μόνος όταν το θέλεις.

Και υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να είσαι μόνος και του να είσαι μοναχικός, το ξέρεις;

6) Καθορίστε τι θέλετε από έναν σύντροφο

Οι χωρισμοί είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε έναν απολογισμό του τι θέλετε και τι δεν θέλετε από έναν σύντροφο.

Μπορεί κάποτε να θέλατε να βγαίνετε με αυτόν τον τύπο, αλλά τώρα που σας πλήγωσε, ξέρετε τι θέλετε και τι δεν θέλετε.

Μπορεί να είχε μερικά από τα χαρακτηριστικά που ήθελες σε έναν άντρα, αλλά τώρα που σε παραπλάνησε, ξέρεις τι δεν θέλεις.

Σκεφτείτε πράγματα όπως η προσωπικότητά του, οι αξίες του, τα ενδιαφέροντά του και το πώς θέλετε να είναι η σχέση σας.

Μπορεί να μην τα ήξερες αυτά τα πράγματα πριν, αλλά τώρα που σε παρασύρει, είναι καλό να ξέρεις τι δεν θέλεις.

Βλέπετε, ακόμα κι αν δεν το αισθάνεστε έτσι, οι χωρισμοί μπορεί να είναι πραγματικά υπέροχοι μερικές φορές.

Μας δίνουν ένα μάθημα - μερικές φορές ένα καλό μάθημα και μερικές φορές ένα πιο δύσκολο μάθημα.

Όπως και να έχει, αυτή είναι μια καλή στιγμή για να συνειδητοποιήσετε τι πήγε στραβά και τι είδους κόκκινες σημαίες σας έστελνε αυτός ο τύπος.

Γρήγορα θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτός ο τύπος δεν ήταν ο κατάλληλος για εσάς και ότι πρέπει να βρείτε κάποιον που σας ταιριάζει καλύτερα.

Τουλάχιστον τώρα έχετε την απαραίτητη εμπειρία για να εντοπίζετε τέτοιους τύπους στο μέλλον.

7) Πάρτε το χρόνο σας πριν προχωρήσετε

Αφού όλα έχουν ειπωθεί και γίνει, πρέπει να πάρετε το χρόνο σας πριν προχωρήσετε.

Προσπαθήστε να μη βιάζεστε και μην αφήσετε τον τύπο που σας οδηγεί να σας πιέσει να βρείτε κάποιον καινούργιο αμέσως.

Αφού ηρεμήσουν όλα, βρείτε ξανά τον εαυτό σας και μη βιάζεστε να κάνετε τίποτα.

Μάθετε τι θέλετε, τι δεν θέλετε και βάλτε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα.

Ξέρω, μερικοί άνθρωποι λατρεύουν να βουτούν με τα μούτρα σε μια νέα σχέση για να αποσπάσουν την προσοχή τους από τον πόνο τους, αλλά μην το κάνετε.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι θέλετε από μια σχέση και τι δεν θέλετε.

Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε τον κατάλληλο συνεργάτη.

Ξέρω ότι μερικές φορές αισθάνεστε ότι το να είστε μόνοι είναι το χειρότερο πράγμα στον κόσμο και ότι κανείς δεν θα μπορούσε ποτέ να σας αγαπήσει, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.

Πρέπει να πάρετε το χρόνο σας και να καταλάβετε ποιος είστε και τι θέλετε από έναν σύντροφο.

Και αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε μόνοι σας για λίγο, τότε ας είναι έτσι.

8) Κάντε παρέα με φίλους

Αν δεν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να βγαίνετε ραντεβού, μην το κάνετε.

Απλά κάντε παρέα με τους φίλους σας και κάντε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Οι χωρισμοί μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικοί και συντριπτικοί, οπότε η χαλάρωση με φίλους μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη.

Οι φίλοι σας μπορούν να είναι εκεί για να σας υπενθυμίζουν ότι σας αγαπούν και σας εκτιμούν.

Μπορούν να σας υπενθυμίσουν ότι δεν είστε μόνοι.

Μπορούν να σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας.

Και μπορούν να σας ενθαρρύνουν να προσβλέπετε στο μέλλον αντί να επικεντρώνεστε στο παρελθόν.

Γι' αυτό απλά κάντε παρέα με τους φίλους σας και απολαύστε την παρέα τους για λίγο.

9) Μείνετε απασχολημένοι

Αν δεν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να βγαίνετε ραντεβού, μην το κάνετε.

Απλά μείνετε απασχολημένοι. Βρείτε χόμπι, προσφέρετε εθελοντική εργασία ή κάντε οτιδήποτε σας κάνει ευτυχισμένους.

Οι χωρισμοί μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικοί και συντριπτικοί, οπότε η χαλάρωση με φίλους μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη.

Ωστόσο, μπορεί να αρχίσετε να γίνεστε ανήσυχοι ή να μην θέλετε να μελαγχολείτε στις σκέψεις σας 24 ώρες το 24ωρο. Σε αυτή την περίπτωση, το να μείνετε απασχολημένοι μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.

Βλέπετε, η εστίαση στη δουλειά ή στα χόμπι σας αυτή τη στιγμή μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ότι κάνετε κάτι παραγωγικό και χρήσιμο.

Και μπορεί να κρατήσει το μυαλό σας μακριά από τον χωρισμό, ώστε να μην αισθάνεστε ότι χάνετε τον χρόνο σας.

Γι' αυτό μείνετε απασχολημένοι για λίγο καιρό και κάντε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.

10) Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε μετά από έναν χωρισμό είναι να κατηγορείτε τον εαυτό σας.

Δεν έκανες τίποτα κακό. Αυτός ήταν που σε οδήγησε και σε αδίκησε.

Αξίζετε κάτι καλύτερο από αυτό και θα βρείτε κάτι καλύτερο από αυτό.

Μην εστιάζετε στο τι πήγε στραβά και αντίθετα επικεντρωθείτε στο πώς θα γίνετε καλύτερος άνθρωπος μετά από όλα αυτά.

Πίστεψέ με, για ένα άτομο σαν κι αυτόν, δεν έχει σημασία ποιος είσαι ή πόσο σπουδαίος είσαι. Δεν θα μπορούσες να αποτρέψεις αυτό το αποτέλεσμα με κανέναν τρόπο και δεν φταις εσύ.

Ξέρω ότι είναι εύκολο να κατηγορείτε τον εαυτό σας, αλλά δεν υπάρχει λόγος.

Ήρθε η ώρα να προχωρήσεις και να βρεις κάποιον που θα σου φερθεί σωστά.

Αξίζετε κάποιον που θα σας φροντίζει και θα σας κάνει ευτυχισμένους.

Γι' αυτό μην κατηγορείτε τον εαυτό σας, απλά επικεντρωθείτε στο πόσο σπουδαίο θα είναι το μέλλον σας!

11) Διαβάστε βιβλία αυτοβοήθειας

Η ανάγνωση βιβλίων αυτοβοήθειας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό.

Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πώς να βελτιώνετε τον εαυτό σας ως άτομο.

Υπάρχουν τόνοι βιβλίων αυτοβοήθειας για διάφορα θέματα όπως οι σχέσεις, η αυτοαγάπη και άλλα πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε έναν χωρισμό.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε βιβλία σχετικά με την αντιμετώπιση των χωρισμών, το ξεπέρασμα των χωρισμών και άλλα βιβλία που μπορούν να σας βοηθήσουν στη δύσκολη αυτή περίοδο.

Τώρα: είναι σημαντικό να μην χαθείτε σε έναν ωκεανό βιβλίων αυτοβοήθειας. Ξέρω από εμπειρία ότι μπορεί να σας απορροφήσει, διαβάζοντας το ένα βιβλίο μετά το άλλο, χωρίς να αλλάξετε πραγματικά τίποτα.

Αντίθετα, προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ενσωματώσετε τις πληροφορίες που διαβάζετε σε αυτά τα βιβλία στην καθημερινή σας ζωή.

Για παράδειγμα, αν διαβάσετε ένα βιβλίο που σας διδάσκει πώς να είστε πιο θετικοί, φροντίστε να το εφαρμόσετε στην πράξη.

Αν διαβάσετε ένα βιβλίο για την αυτοαγάπη, φροντίστε να λέτε στον εαυτό σας πόσο πολύ αγαπάτε τον εαυτό σας κάθε μέρα.

Ξέρω ότι μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές να το κάνετε αυτό, αλλά είναι πραγματικά σημαντικό και θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια νέα ρουτίνα για τον εαυτό σας μετά τον χωρισμό.

12) Βρείτε ένα νέο χόμπι

Βρείτε ένα νέο χόμπι για να ξεχαστείτε από τον χωρισμό.

Μπορείτε να εξερευνήσετε νέα πράγματα ή ίσως να ξαναβρείτε ένα παλιό χόμπι από την παιδική σας ηλικία.

Κάτι τόσο απλό όσο η αναδιακόσμηση του δωματίου σας ή η ενασχόληση με μια νέα τέχνη μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεχαστείτε από τον χωρισμό.

Ένα σπουδαίο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι επίσης να ανακαλέσετε τα πράγματα που αγαπούσατε ως παιδί - ίσως αυτό να ήταν η ζωγραφική, το τρέξιμο έξω, η αναρρίχηση ή το τραγούδι.

Η εύρεση ενός νέου χόμπι θα σας αποσπάσει το μυαλό από τον χωρισμό και θα σας βοηθήσει να τον ξεπεράσετε.

13) Δοκιμάστε νέα πράγματα

Δοκιμάστε νέα πράγματα για να ξεχαστείτε από τον χωρισμό.

Πηγαίνετε σε διάφορες εκδηλώσεις, ταξιδέψτε ή δοκιμάστε κάτι που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε αλλά δεν είχατε ποτέ την ευκαιρία.

Θα εκπλαγείτε από το πόσα νέα πράγματα μπορείτε να κάνετε ενώ ξεπερνάτε έναν χωρισμό.

Βλέπετε, όταν δοκιμάζετε νέα πράγματα, ο εγκέφαλός σας δημιουργεί νέες νευρικές οδούς.

Όσο περισσότερα νέα μονοπάτια έχετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε και ενεργείτε.

Είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον, αλλά το να δοκιμάσετε κάτι εντελώς καινούργιο θα σας βοηθήσει επίσης να ξεπεράσετε τον χωρισμό.

Το να γεμίζετε το μυαλό σας με εντελώς νέες αναμνήσεις που δεν συνδέετε με τον πρώην σας θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε και να προχωρήσετε παρακάτω.

14) Φτιάξτε έναν πίνακα οράματος

Η δημιουργία ενός πίνακα οραμάτων μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεχαστείτε από τον χωρισμό.

Μπορείτε να το κάνετε για τα όνειρά σας, το μέλλον σας ή οτιδήποτε άλλο θέλετε.

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγετε από τον χωρισμό και να επικεντρωθείτε σε θετικά πράγματα.

Ένας πίνακας οράματος είναι μια συλλογή είτε λέξεων είτε φωτογραφιών που σας υπενθυμίζουν τι θέλετε στο μέλλον.

Μπορείτε είτε να φτιάξετε έναν φυσικό πίνακα είτε να τον φτιάξετε στο τηλέφωνό σας.

Το ωραίο είναι ότι η δημιουργία ενός πίνακα οράματος σας επιτρέπει να σκέφτεστε και να ενθουσιάζεστε με το μέλλον, ενώ παράλληλα σας υπενθυμίζει τι θέλετε να πετύχετε.

Θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτός ο τύπος δεν ήταν η πηγή της ευτυχίας σας, υπάρχουν τόσα πολλά που θέλετε ακόμα να δείτε και να πετύχετε στη ζωή σας.

Και το καλύτερο;

Μόλις αποκτήσετε τον πίνακα οράματός σας, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για την επίτευξη των πραγμάτων που αναγράφονται σε αυτόν.

Ίσως πρόκειται για μια καριέρα, έναν τρόπο ζωής που θέλετε, μέρη που θέλετε να ταξιδέψετε,...

15) Μείνετε θετικοί

Τέλος, παραμείνετε θετικοί και μην αφήνετε τον χωρισμό να σας παρασύρει.

Θα το ξεπεράσετε και θα βγείτε από την άλλη πλευρά καλύτερος άνθρωπος.

Μείνετε θετικοί, μείνετε απασχολημένοι και επικεντρωθείτε στη βελτίωση του εαυτού σας και θα είστε μια χαρά.

Και όταν θα είστε έτοιμοι να προχωρήσετε, θα το ξέρετε.

Ωστόσο, μην πιέζετε τον εαυτό σας να είναι χαρούμενος ή θετικός αμέσως.

Εξάλλου, μόλις περάσατε κάτι πολύ δύσκολο και δεν πειράζει να πάρετε λίγο χρόνο για να θρηνήσετε.

Επίσης, μην κρατάτε τον χωρισμό ως λόγο για να χτυπάτε τον εαυτό σας.

Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε χειρότερα και πιθανότατα θα σας κάνει να απομακρυνθείτε από τον τύπο.

Μην το κάνετε αυτό, δεν είναι υγιές και μακροπρόθεσμα θα σας βλάψει.

16) Φροντίστε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικά

Αν αισθάνεστε πεσμένη ή αναστατωμένη αφού ο άντρας σας ξεγέλασε, είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικά.

Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά, να κοιμάστε αρκετά και να βγαίνετε έξω για καθαρό αέρα και ηλιακό φως.

Η άσκηση μπορεί επίσης να είναι εξαιρετική για την αντιμετώπιση του στρες και των αρνητικών συναισθημάτων.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να γράψετε ημερολόγιο, να διαλογιστείτε ή να βρείτε έναν θεραπευτή, αν χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη.

Βλέπετε, όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο, είναι εύκολο να βυθιστείτε στο κενό του να αισθάνεστε απαίσια για τον εαυτό σας και να μην έχετε την ενέργεια να κάνετε τίποτα γι' αυτό.

Πριν φτάσετε σε αυτό το σημείο, ωστόσο, προσπαθήστε να φροντίσετε τον εαυτό σας ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε.

Βλέπετε, τα συναισθήματά σας είναι ένα ισχυρό πράγμα.

Επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας.

Πρέπει να έχετε επίγνωση αυτού του γεγονότος και να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, αν θέλετε να γίνετε καλύτερα.

Η φροντίδα του εαυτού σας στέλνει στον εγκέφαλο και το σώμα σας τα σωστά μηνύματα: αξίζετε, σας σέβονται και σας αγαπούν.

Αυτά είναι τα πράγματα που χρειάζεστε για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι, υγιείς και ολοκληρωμένοι.

Τι γίνεται τώρα;

Τώρα που ξέρετε πώς να ξεπεράσετε έναν άντρα που σας ξεγέλασε, μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή στη ζωή σας και να βρείτε κάποιον που σας εκτιμά πραγματικά.

Βλέπετε, σας αξίζει ο κόσμος και παρόλο που αυτός ο τύπος δεν συμπεριφέρθηκε έτσι, το πρόβλημα ήταν με αυτόν και όχι με εσάς.

Αξίζετε κάποιον που σας αγαπάει γι' αυτό που είστε και που σας κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς και να σας εκτιμούν.

Τα καλά νέα;

Αυτός ο τύπος θα έρθει αργά ή γρήγορα, αλλά προς το παρόν, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Φροντίστε να παραμείνετε υγιείς και τα πράγματα θα πάνε καλά.