Si të kapërceni një djalë që ju udhëhoqi: 16 këshilla pa bujë

Kur sapo po njihni dikë, mund të jetë e vështirë të dalloni se ku qëndrojnë qëllimet e tij.

Edhe nëse jeni të kujdesshëm, mund ta gjeni veten duke dalë në takime, duke dërguar mesazhe dhe me radhë, apo edhe t'i lejosh gjërat të bëhen fizike dhe të biesh në dashuri.

Eshtë e panevojshme të thuhet, është e keqe kur kupton se djali thjesht po të drejtonte gjatë gjithë kohës.

Por mos e bëj brengoseni, këtu janë 15 këshilla se si mund ta përballoni këtë:

1) Mos u ndalni në të kaluarën

Është e lehtë të kapeni duke pyetur veten se çfarë keni bërë gabim dhe çfarë keni bërë mund të kishte vepruar ndryshe.

Por mos u ndalni në të kaluarën, përndryshe do të lëndoni më shumë veten. Është e vërtetë që duhet të mësosh nga gabimet e tua, por fokusimi i vazhdueshëm në atë që shkoi keq vetëm sa do t'ju rrëzojë.

Në vend të kësaj, përpiquni të fokusoheni në mënyrën se si mund të jeni më të mirë herën tjetër.

Është e rëndësishme të mbani mend se nuk mund ta ndryshoni të kaluarën, por patjetër që mund të ndryshoni të ardhmen.

E shihni, nëse përsëritni vazhdimisht atë që ka ndodhur, do të ngecni në emocione negative.

0>Kur mendoni për të kaluarën, do të ndiheni të trishtuar dhe të dëshpëruar.

Por kur mendoni se si të ecni përpara dhe të ecni përpara, do të ndiheni me shpresë dhe të emocionuar për të ardhmen tuaj.

Sigurisht, ju duhet pak kohë për t'u pikëlluar, veçanërisht nëse tashmë keni kapur ndjenja për këtë djalë, por më besoni, në një moment ju dëshironi të ndaloni së ndaluri në të kaluarën.

Mendo pak: a është ai ia vlengjithashtu ju ndihmon të kapërceni ndarjen.

Mbushja e mendjes tuaj me kujtime krejtësisht të reja që nuk i lidhni me ish-in tuaj do të jetë e dobishme për të lënë të shkojë dhe për të vazhduar më tej.

14) një tabelë vizioni

Bërja e një tabele vizioni mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të larguar mendjen nga ndarja.

Ju mund ta bëni atë për ëndrrat tuaja, të ardhmen tuaj ose çdo gjë tjetër që keni' d pëlqen.

Është një mënyrë e shkëlqyeshme për të larguar mendjen nga ndarja dhe për gjëra pozitive.

Një tabelë vizioni është një koleksion fjalësh ose fotosh që ju kujtojnë atë që keni dëshironi në të ardhmen.

Ju mund të bëni një tabelë fizike ose mund ta bëni një në telefonin tuaj.

Gjëja e bukur për këtë? Krijimi i një bordi vizioni ju lejon të mendoni dhe të emocionoheni për të ardhmen, duke ju kujtuar gjithashtu atë që dëshironi të arrini.

Do të kuptoni se ky djalë nuk ishte burimi i lumturisë suaj, ka shumë ju ende dëshironi të shihni dhe të arrini në jetë.

Dhe pjesa më e mirë?

Pasi të keni tabelën tuaj të vizionit, mund të filloni të punoni për të arritur gjërat në të.

Ndoshta kjo ka të bëjë me një karrierë, një mënyrë jetese që dëshironi, vendet ku dëshironi të udhëtoni,…

15) Qëndroni pozitiv

Më në fund, qëndroni pozitiv dhe mos lejoni që ndarja të zvarritet ju poshtë.

Do ta kaloni këtë dhe do të dilni në anën tjetër një person më i mirë.

Qëndroni pozitiv, qëndroni të zënë dhe fokusohuni në përmirësimin e vetes dhe do të jeni vetëmmirë.

Dhe kur të jeni gati për të vazhduar, do ta dini.

Megjithatë, mos e shtyni veten të jeni të lumtur ose pozitiv menjëherë.

Pas të gjitha, sapo keni kaluar diçka vërtet të vështirë dhe është në rregull të merrni pak kohë për t'u pikëlluar.

Gjithashtu, mos e mbani në mend ndarjen si një arsye për të rrahur veten.

Kjo do të bëjë vetëm se do t'ju bëjë të ndiheni më keq dhe do t'ju bëjë të largoheni nga djali.

Mos e bëni këtë, nuk është e shëndetshme dhe do t'ju dëmtojë vetëm në planin afatgjatë.

16) Kujdesuni për veten fizikisht dhe mendërisht

Nëse ndiheni të mërzitur ose të mërzitur pasi djali ju drejtoi, është e rëndësishme që të kujdeseni për veten fizikisht dhe mendërisht.

Përpiquni të ushqeheni shëndetshëm , flini mjaftueshëm dhe dilni jashtë për ajër të pastër dhe dritë dielli.

Ushtrimi mund të jetë gjithashtu i shkëlqyeshëm për të përballuar stresin dhe emocionet negative.

Mund të provoni gjithashtu të shkruani ditar, të meditoni ose të gjeni një terapist nëse keni nevojë për mbështetje shtesë.

E shihni, kur ndodh diçka e tillë, është e lehtë të zhytesh në një zbrazëti të ndjenjës së tmerrshme për veten dhe të mos kesh energji për të bërë asgjë për këtë.

0>Megjithatë, përpara se të arrini në atë pikë, përpiquni të kujdeseni për veten që të mund të vazhdoni përpara.

E shihni, emocionet tuaja janë një gjë e fuqishme.

Ato ndikojnë në mënyrën se si ju mendoni dhe ndjeni për veten dhe botën përreth jush.

Duhet të jeni të vetëdijshëm për këtë fakt dhe të merrni kontrollin eemocionet nëse doni të përmirësoheni.

Të kujdesesh për veten i dërgon trurit dhe trupit sinjalet e duhura: je i denjë, i respektuar dhe i dashuruar.

Këto janë gjërat që duhet të ndjesh i lumtur, i shëndetshëm dhe i plotë.

Po tani?

Tani që dini si të kapërceni një djalë që ju udhëhoqi përpara, mund të kaloni këtë moment të vështirë në jetën tuaj dhe të gjeni dikë që të vlerëson vërtet.

E shikon, ti e meriton botën dhe edhe pse ky djalë nuk ka vepruar ashtu, problemi ishte tek ai dhe jo tek ti.

Ti meriton dikë që të do për atë që jeni dhe kush ju bën të ndiheni të sigurt dhe të vlerësuar.

Lajmi i mirë?

Ky djalë do të vijë herët a vonë, por tani për tani, do të duhet të kujdeseni për veten tuaj .

Sigurohu që të jesh i shëndetshëm dhe gjërat do të shkojnë mirë.

Unë nuk mendoj kështu.

2) Blloko dhe fshij

Nëse ai po bën hov dhe po të ngacmon, është koha për ta bllokuar dhe fshirë atë.

Mos lejoni që ai t'ju tërheqë poshtë dhe mos i jepni më shumë sesa meriton.

Nuk keni pse të shpjegoni pse e keni bërë atë. Thjesht bëjeni.

Është më e lehtë se sa mendoni dhe bllokimi dhe fshirja e tij do ta largojë atë përgjithmonë nga jeta juaj.

Nëse dëshironi, mund të ndryshoni edhe numrin tuaj që ai të mund nuk të kontaktoj.

Por nuk duhet të presësh që ai të jetë një budalla për ta bërë këtë.

E shihni, sipas mendimit tim, kjo mund të jetë mënyra më e mirë për të bërë në lidhje me këtë.

Bllokojeni numrin e tij menjëherë ose fshini informacionin e tij të kontaktit për të mos u lënduar.

Çështja është se nëse keni numrin e tij, mund të tundoheni të kontaktoni atë përsëri në një moment dobësie, për shembull kur jeni i dehur.

Pra, nëse e dini numrin e tij, është më mirë ta bllokoni atë përgjithmonë.

Bllokimi dhe fshirja e tij është më e mira mënyra për t'u marrë me këtë.

Ai ju udhëheq, kështu që ju dëshironi ta kapërceni atë sa më shpejt që të jetë e mundur, dhe nuk ka mënyrë më të mirë për ta bërë këtë sesa të mos kontaktoni.

Rregulli i mos kontaktit është i thjeshtë: mos fol me të, mos ndaj asnjë informacion personal dhe mos iu përgjigj asnjë prej mesazheve të tij.

Nëse ai përpiqet të kontaktojë me ju, injorojeni .

Kjo do t'ju ndihmojë të ecni më shpejt, por edhe të mbani emocionet tuajakontrollo që të mos lëndohesh.

Më beso, me gjithçka që ai bëri, ky është basti juaj më i mirë për momentin.

3) Merrni këshilla specifike për situatën tuaj

Ndërsa pikat në këtë artikull do t'ju ndihmojnë të merreni me një djalë që ju drejton, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh për situatën tuaj.

Me një trajner profesionist të marrëdhënieve, mund të merrni këshilla të përshtatura për problemet specifike me të cilat po përballeni në jetën tuaj të dashurisë.

Hero i marrëdhënieve është një sajt ku trajnerë marrëdhëniesh të trajnuar shumë i ndihmojnë njerëzit të lundrojnë në situata komplekse dhe të vështira dashurie, si p.sh. të udhëhiqeni pas një kohe takimi.

Ata janë të njohur sepse vërtet i ndihmojnë njerëzit të zgjidhin problemet.

Pse i rekomandoj?

Epo, pasi kalova vështirësi në jetën time të dashurisë, iu afrova atyre disa muaj më parë.

Pasi u ndjeva i pafuqishëm për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike në dinamikën e marrëdhënies sime të kaluar, duke përfshirë këshilla praktike se si t'i kapërceja problemet me të cilat po përballesha.

Unë u mahnita nga fakti se sa të vërtetë, të kuptueshëm dhe profesionistë ishin.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar të marrëdhënieve dhe të merrni këshilla të personalizuara, specifike për situatën tuaj.

0>Kliko këtu për të filluar.

4) Gjeni aktivitete që ju bëjnë të lumtur

Gjeni aktivitete që ju bëjnë të lumtur dhe jo të dëshpëruar.

Duke folur për depresionin, nëse jeni 'janëduke luftuar me këtë, ju mund të dëshironi të flisni me një mjek.

Ky djalë mund të ketë shkatërruar gjendjen tuaj shpirtërore dhe është në rregull të merrni frymë.

Përpiquni t'u ktheheni gjërave që ju bëjnë lumturohu sa më shpejt që të mundesh.

Të shkosh në yoga, të takosh miqtë dhe të bësh gjëra që të pëlqejnë janë mënyra të shkëlqyera për të larguar mendjen nga djali që të udhëheq dhe për t'u kthyer në një vend më pozitiv.

E shihni, e kuptoj, kur kaloni diçka të tillë, mund të mos keni dëshirë të bëni asgjë, dhe kjo është në rregull, mund t'i jepni vetes pak kohë.

Megjithatë, pas një kohe, ju duhet ta ktheni veten atje dhe të filloni të argëtoheni përsëri.

Përpiquni të shihni nëse ka ndonjë gjë që keni dashur të bëni gjithmonë, por nuk keni pasur kurrë kohë.

Ndoshta jeni të mos bësh asgjë që të bën të lumtur, ose ndoshta është diçka që gjithmonë ke dashur ta provosh.

Sido që të jetë, bëje atë gjë! Filloni të kënaqeni përsëri dhe mos lejoni që emocionet tuaja të diktojnë jetën tuaj.

Sapo ta bëni këtë, do të jeni shumë të lumtur që më në fund keni gjetur sërish shkëndijën tuaj në jetë.

5) Mos' mos kini frikë të jeni vetëm

Është në rregull nëse nuk jeni gati të jeni në një lidhje menjëherë. Ndonjëherë, gjëja më e mirë që mund të bëni pas një ndarjeje është të qëndroni vetëm për pak kohë.

Zbuloni se çfarë ju bën të lumtur, çfarë ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen.

Mos kini frikë të kaloni kohë vetëm ndërsa kuptoni se kush dëshironi të jeni.

Do ta bëni këtë.Vlerësoni kohën edhe më shumë pasi të keni lënë personin e duhur në jetën tuaj.

E shihni, shumë njerëz kanë frikë të mbeten vetëm, por nuk ka pse të kenë frikë.

Ata duhet të kuptojnë se kush janë, çfarë u pëlqen dhe çfarë nuk u pëlqen dhe çfarë duan nga një partner.

Ata duhet të gjejnë përsëri veten dhe të mos kenë frikë të jenë vetëm.

>Ju jeni vetëm kur doni të jeni.

Dhe ka një ndryshim të madh midis të qenit vetëm dhe të vetmuarit, e dini?

6) Përforconi atë që dëshironi në një partner

Ndarjet janë momente të shkëlqyera për të bërë një inventar të asaj që dëshironi dhe nuk dëshironi nga një partner.

Ju mund të keni dashur të takoheni me këtë djalë në një kohë, por tani që ai është të lëndon, ti e di se çfarë dëshiron dhe nuk dëshiron.

Ai mund të ketë pasur disa nga cilësitë që ti doje te një djalë, por tani që ai të drejton, ti e di çfarë nuk dëshiron dëshiron.

Mendoni për gjëra të tilla si personaliteti i tij, vlerat e tij, interesat e tij dhe si dëshironi të duket marrëdhënia juaj.

Mund të mos keni ditur për këto gjëra më parë, por tani që ai ju drejton, është mirë të dini se çfarë nuk dëshironi.

E shihni, edhe pse mund të mos ju duket ashtu, ndarjet ndonjëherë mund të jenë vërtet të shkëlqyera.

Ata na mësojnë një mësim – nganjëherë një i mirë dhe nganjëherë më i vështirë për t'u përpunuar.

Sido që të jetë, kjo është një kohë e shkëlqyer për ju që të kuptoni se çfarë shkoi keq dhe çfarë lloj flamujsh të kuqky djalë po të dërgonte.

Do të kuptosh shpejt se ky djalë nuk ishte i duhuri për ty dhe se duhet të gjesh dikë që është më i përshtatshëm për ty.

Të paktën. tani ju keni përvojën e nevojshme për të dalluar këtë lloj djaloshi në të ardhmen.

7) Merrni kohën tuaj përpara se të vazhdoni më tej

Pasi gjithçka është thënë dhe bërë, duhet të merrni kohën tuaj përpara ecni përpara.

Mundohuni të mos i nxitoni gjërat dhe mos lejoni që djaloshi që ju udhëheq t'ju bëjë presion për të gjetur dikë të ri menjëherë.

Pasi gjithçka të qetësohet, gjeni përsëri veten, dhe mos nxitoni për asgjë.

Zbuloni se çfarë dëshironi, çfarë nuk dëshironi dhe vendosni veten në radhë të parë.

E di, disa njerëzve u pëlqen të zhyten me kokë në fillim një marrëdhënie e re për të shpërqendruar veten nga dhimbja e tyre, por mos e bëni atë.

Është e rëndësishme të kuptoni se çfarë doni nga një marrëdhënie dhe çfarë nuk dëshironi.

Kjo do t'ju ndihmojë ti gjen partnerin e duhur.

E di që ndonjëherë duket sikur të jesh vetëm është gjëja më e keqe në botë dhe se askush nuk mund të të dojë kurrë, por kjo nuk është e vërtetë.

Ke nevojë të marrësh kohën tënde dhe të kuptosh se kush je dhe çfarë dëshiron nga një partner.

Dhe nëse kjo do të thotë të jesh vetëm për një kohë, atëherë qoftë kështu.

8) Bashkohu me miq

Nëse nuk jeni gati të filloni takimet, mos e bëni.

Vetëm rri me miqtë dhe bëni gjëra që ju bëjnë të lumtur.

Ndarjet mund të jenëjashtëzakonisht stresues dhe dërrmues, kështu që vetëm relaksimi me miqtë mund të jetë shumë i dobishëm.

Miqtë tuaj mund të jenë aty për t'ju kujtuar se jeni të dashur dhe të dashur.

Ata mund t'ju kujtojnë se nuk jeni vetëm.

Ata mund të jenë aty për t'ju ndihmuar të përpunoni emocionet tuaja.

Dhe mund t'ju inkurajojnë të shikoni përpara drejt së ardhmes në vend që të përqendroheni te e kaluara.

Pra, thjesht rri me miqtë dhe shijo shoqërinë e tyre për një kohë.

9) Qëndro i zënë

Nëse nuk je gati të fillosh takimin, mos e bëj.

Vetëm qëndroni të zënë. Gjeni hobi, dilni vullnetar ose bëni ndonjë gjë që ju bën të lumtur.

Ndarjet mund të jenë jashtëzakonisht stresuese dhe dërrmuese, kështu që vetëm relaksimi me miqtë mund të jetë shumë i dobishëm.

Megjithatë, mund të filloni të shqetësoheni ose të mos doni të gërmoni në mendimet tuaja 24/7. Në këtë rast, qëndrimi i zënë mund të jetë një alternativë e mirë.

E shihni, fokusimi në punë ose hobi tani mund t'ju ndihmojë të ndiheni sikur po bëni diçka produktive dhe të dobishme.

Dhe kjo mund ta largojë mendjen nga ndarja në mënyrë që të mos ndiheni sikur po humbisni kohën tuaj.

Pra, qëndroni të zënë për një kohë dhe bëni gjëra që ju bëjnë të lumtur.

10) Mos e fajësoni veten

Një nga gjërat më të këqija që mund të bëni pas ndarjes është të fajësoni veten.

Nuk keni bërë asgjë të gabuar. Ai ishte ai që ju drejtoi dhe ju bëri keq.

Ti meriton më mirë se kaq dhe do të gjeshmë mirë se kaq.

Mos u përqendroni në atë që shkoi keq dhe përkundrazi përqendrohuni në mënyrën se si do të bëheni një person më i mirë pas të gjithave.

Më beso, për një person si ai , nuk ka rëndësi kush je apo sa i madh je. Ju nuk mund ta kishit parandaluar në asnjë mënyrë këtë rezultat dhe nuk është faji juaj.

E di që është e lehtë të fajësosh veten, por në të vërtetë nuk ka kuptim.

Është koha për të vazhduar dhe gjeni dikë që do t'ju trajtojë siç duhet.

Ju meritoni dikë që do të kujdeset për ju dhe do t'ju bëjë të lumtur.

Pra, mos e fajësoni veten, thjesht fokusohuni në atë se sa e mrekullueshme do të jetë e ardhmja juaj !

11) Lexoni libra për vetëndihmë

Leximi i librave për vetëndihmë mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të kapërcyer një ndarje.

Është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar se si për të përmirësuar veten si person.

Ka shumë libra për vetëndihmë atje për një sërë temash si marrëdhëniet, dashuria për veten dhe gjëra të tjera që mund t'ju ndihmojnë të kaloni një ndarje.

Mund të lexoni gjithashtu libra për përballimin e ndarjeve, tejkalimin e ndarjeve dhe libra të tjerë që mund t'ju ndihmojnë në kohën e vështirë.

Tani: është e rëndësishme të mos humbisni një oqean librash për vetëndihmë. Unë e di nga përvoja se mund të tërhiqesh, duke lexuar një libër pas tjetrit, duke mos ndryshuar asgjë.

Në vend të kësaj, përpiqu të gjesh pak kohë për të integruar informacionin që lexon në këta libra në jetën tuaj të përditshme.

Për shembull, nëse lexoni një libërqë ju mëson se si të jeni më pozitiv, sigurohuni që ta praktikoni atë.

Nëse lexoni një libër mbi dashurinë për veten, sigurohuni t'i tregoni vetes sa shumë e doni veten çdo ditë.

E di që ndonjëherë mund të jetë e vështirë ta bësh këtë, por është vërtet e rëndësishme dhe do t'ju ndihmojë të krijoni një rutinë të re për veten tuaj pas ndarjes.

12) Gjeni një hobi të ri

Gjeni një hobi i ri për të larguar mendjen nga ndarja.

Mund të eksploroni gjëra të reja, ose ndoshta të rishikoni një hobi të vjetër nga fëmijëria juaj.

Diçka aq e thjeshtë sa të ri dekoroni dhomën tuaj ose marrja e një zanati të ri mund të jetë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr mendjen nga ndarja.

Një gjë e mrekullueshme për të bërë është gjithashtu të rishikoni gjërat që keni dashur si fëmijë – ndoshta kjo ishte vizatimi, vrapimi jashtë, ngjitja ose këndimi.

Gjetja e një hobi të ri do t'ju largojë mendjen nga ndarja dhe do t'ju ndihmojë ta kapërceni atë.

13) Provoni gjëra të reja

Provoni gjëra të reja për t'ju ndihmuar të largoni mendjen nga ndarja.

Shkoni në ngjarje të ndryshme, udhëtoni ose provoni diçka që gjithmonë keni dashur të provoni, por nuk keni pasur kurrë mundësinë.

Do të habiteni se sa gjëra të reja mund të bëni ndërkohë që kapërceni një ndarje.

E shihni, kur provoni gjëra të reja, truri juaj krijon neuropati të reja.

Sa më shumë rrugë të reja të kesh, aq më e lehtë do të jetë të ndryshosh mënyrën se si mendon dhe vepron.

Është super interesante, por të provosh diçka krejtësisht të re do