Sizni yetaklagan yigitni qanday yengib o'tish mumkin: 16 hech qanday ahmoqona maslahatlar

Biror kishini endigina taniyotganingizda, uning niyati qayerda ekanligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.

Hatto ehtiyot bo'lsangiz ham, uchrashuvlarga ketayotganingizni, SMS yozishingiz va javob yozishingiz mumkin. oldinga, hatto narsalarning jismonan ketishiga va oshiq bo'lishiga yo'l qo'yish.

Aytishga hojat yo'q, bu yigit sizni butun vaqt davomida shunchaki yetaklab kelganini tushunsangiz, bu juda yomon.

Ammo bunday qilmang. Xavotirga tushing, bu bilan qanday kurashishingiz mumkin bo'lgan 15 ta maslahat:

1) O'tmish haqida o'ylamang

Nima noto'g'ri qildingiz va nima qildingiz deb hayron bo'lish oson. boshqacha qilish mumkin edi.

Ammo o'tmish haqida o'ylamang, aks holda o'zingizga ko'proq zarar yetkazasiz. To'g'ri, siz xatolaringizdan saboq olishingiz kerak, lekin doimo nima noto'g'ri bo'lganiga e'tibor qaratish sizni faqat pastga tushiradi.

Buning o'rniga, keyingi safar qanday qilib yaxshiroq bo'lishingiz mumkinligi haqida o'ylashga harakat qiling.

Shuni yodda tutish kerakki, siz o'tmishni o'zgartira olmaysiz, lekin kelajakni albatta o'zgartirishingiz mumkin.

Ko'ryapsizmi, agar siz doimo sodir bo'lgan voqeani takrorlasangiz, siz salbiy his-tuyg'ularga berilib qolasiz.

O‘tmish haqida o‘ylaganingizda, siz qayg‘uli va tushkunlikka tushasiz.

Ammo qanday qilib oldinga intilish va oldinga intilish haqida o‘ylaganingizda, kelajagingizdan umidvor va hayajonli bo‘lasiz.

Albatta, xafa bo'lish uchun biroz vaqt kerak, ayniqsa siz bu yigitga nisbatan his-tuyg'ularingizni his qilgan bo'lsangiz, lekin menga ishoning, qachondir o'tmish haqida o'ylashni to'xtatmoqchisiz.

O'ylab ko'ring: u shundaymi? o'shanga arziydiShuningdek, ajralishdan xalos bo'lishingizga yordam beradi.

Ongingizni sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan bog'lanmagan butunlay yangi xotiralar bilan to'ldirish, uni tark etish va davom ettirishga yordam beradi.

14) ko'rish taxtasi

Vizyon taxtasi yaratish fikringizni ajralishdan xalos qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Siz buni orzularingiz, kelajagingiz yoki boshqa har qanday narsa haqida qilishingiz mumkin' yoqdi.

Bu fikringizni ajralishdan va ijobiy narsalarga yo'naltirishning ajoyib usuli.

Ko'rish taxtasi - bu sizga nimani eslatadigan so'zlar yoki fotosuratlar to'plami. Kelajakda xohlaysiz.

Siz jismoniy doska yasashingiz mumkin yoki uni telefoningizda qilishingiz mumkin.

Buning yaxshi tomoni? Vizyon taxtasini yaratish sizga kelajak haqida o'ylash va hayajonlanish imkonini beradi, shu bilan birga nimaga erishmoqchi ekanligingizni eslatib turadi.

Bu yigit sizning baxtingiz manbai emasligini tushunasiz, u erda juda ko'p narsa bor. siz hali ham hayotda ko'rishni va erishmoqchimisiz.

Va eng yaxshi tomoni?

Ko'rish taxtasiga ega bo'lgach, undagi narsalarga erishish ustida ishlashni boshlashingiz mumkin.

Ehtimol, bu martaba, siz xohlagan turmush tarzi, sayohat qilmoqchi bo'lgan joylar haqidadir...

15) Ijobiy bo'ling

Nihoyat, ijobiy munosabatda bo'ling va ajralishning uzoqlashishiga yo'l qo'ymang. siz tushkunlikka tushasiz.

Siz buni engib o'tasiz va boshqa tomondan yaxshiroq odam bo'lasiz.

Ijobiy bo'ling, band bo'ling va o'zingizni yaxshilashga e'tiboringizni qarating va siz shunday bo'lasiz. shunchakiyaxshi.

Va davom etishga tayyor bo'lgach, bilib olasiz.

Ammo, o'zingizni darhol baxtli yoki ijobiy bo'lishga undamang.

Keyin. Hammasi, siz haqiqatan ham qiyin narsani boshdan kechirdingiz va xafa bo'lish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.

Shuningdek, ajralishni o'zingizni mag'lub qilish uchun sabab sifatida ko'rmang.

Bu shunday bo'ladi. faqat o'zingizni yomon his qilasiz va o'zingizni yigitdan uzoqlashtirasiz.

Bunday qilmang, bu sog'lom emas va uzoq muddatda sizga zarar keltiradi.

16) O'zingizni jismonan va ruhiy jihatdan ehtiyot qiling

Agar yigit sizni boshqarganidan keyin tushkunlikka tushsangiz yoki xafa bo'lsangiz, o'zingizga jismonan va ruhiy jihatdan g'amxo'rlik qilishingiz muhim.

Sog'lom ovqatlanishga harakat qiling. , etarlicha uxlang, toza havo va quyosh nuri uchun tashqariga chiqing.

Stress va salbiy his-tuyg'ularni engish uchun mashq qilish ham yaxshi bo'lishi mumkin.

Shuningdek, kundalik yozish, meditatsiya qilish yoki biror narsani topishga harakat qilishingiz mumkin. Agar sizga qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, terapevtga murojaat qiling.

Ko'ryapsizmi, bunday narsa sodir bo'lganda, o'zingiz haqingizda dahshatli his qilish va bu haqda hech narsa qilishga kuchingiz yo'q bo'lgan bo'shliqqa tushish oson.

Ammo bu darajaga yetmasdan oldin davom etishingiz uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilishga harakat qiling.

Ko'ryapsizmi, his-tuyg'ularingiz kuchli narsa.

Ular sizga qanday ta'sir qiladi? o'zingiz va atrofingizdagi dunyo haqida o'ylang va his eting.

Siz bu haqiqatdan xabardor bo'lishingiz va o'zingizni nazorat qilishingiz kerak.Agar siz yaxshilanishni istasangiz, his-tuyg'ular.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish miya va tanangizga to'g'ri signallarni yuboradi: siz munosib, hurmatli va sevimlisiz.

Bularni his qilishingiz kerak. baxtli, sog'lom va butun.

Endi nima bo'ladi?

Endi sizni yetaklagan yigitni qanday engish kerakligini bilganingizdan so'ng, hayotingizdagi bu qiyin davrni bosib o'tib, kimnidir topishingiz mumkin. kim sizni chinakam qadrlaydi.

Ko'rdingizmi, siz dunyoga loyiqsiz va garchi bu yigit bunday yo'l tutmagan bo'lsa ham, muammo sizda emas, unda edi.

Siz sizni sevadigan odamga loyiqsiz. siz kimsiz va kim sizni xavfsiz va qadrli his qiladi.

Yaxshi xabar?

Bu yigit ertami-kechmi keladi, lekin hozircha o'zingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak. .

Sog'lom bo'lishingizga ishonch hosil qiling va hammasi yaxshi bo'ladi.

Menimcha, shunday emas.

2) Bloklang va o'chiring

Agar u jinni bo'lib, sizni bezovta qilsa, uni bloklash va o'chirish vaqti keldi.

U sizni pastga sudrab tushishiga yo'l qo'ymang va unga munosib bo'lganidan ortiq narsani bermang.

Nega buni qilganingizni tushuntirishingiz shart emas. bu. Shunchaki bajaring.

Bu siz o'ylagandan ham osonroq, uni bloklash va o'chirish uni hayotingizdan butunlay chiqarib yuboradi.

Agar xohlasangiz, raqamingizni ham o'zgartirishingiz mumkin. 'siz bilan bog'lanmayman.

Ammo buni qilish uchun uning ahmoq bo'lishini kutish shart emas.

Ko'ryapsizmi, menimcha, bu eng yaxshi yo'l bo'lishi mumkin. Bu haqida.

O'zingizga zarar yetkazmaslik uchun uning raqamini darhol bloklang yoki aloqa ma'lumotlarini o'chirib tashlang.

Gap shundaki, agar sizda uning raqami bo'lsa, siz bilan bog'lanish istagi paydo bo'lishi mumkin. uni yana zaiflik lahzasida, masalan, mast bo'lganingizda.

Shunday ekan, agar siz uning raqamini bilsangiz, uni butunlay bloklaganingiz ma'qul.

Uni bloklash va o'chirish eng yaxshisidir. Buni hal qilishning yo'li.

U sizni boshqaradi, shuning uchun siz uni imkon qadar tezroq engib o'tmoqchisiz va buni qilish uchun aloqasiz qolishdan ko'ra yaxshiroq yo'l yo'q.

Aloqa qilmaslik qoidasi oddiy: u bilan gaplashmang, shaxsiy ma’lumotlaringizni baham ko‘rmang va uning xabarlariga javob bermang.

Agar u siz bilan bog‘lanmoqchi bo‘lsa, unga e’tibor bermang. .

Bu sizga tezroq harakat qilishda yordam beradi, balki his-tuyg'ularingizni ham ichingizda saqlaydiJarohatlanmaslik uchun tekshirib ko'ring.

Menga ishoning, u qilgan hamma narsa bilan bu sizning eng yaxshi garovingizdir.

3) Vaziyatingiz bo'yicha maslahat oling

Ushbu maqoladagi fikrlar sizni olib boradigan yigit bilan kurashishingizga yordam bersa-da, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Munosabat bo'yicha professional murabbiy bilan siz o'zingizga moslashtirilgan maslahat olishingiz mumkin. sevgi hayotingizda duch kelayotgan muayyan muammolar.

Relationship Hero - bu sayt boʻlib, unda yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida, masalan, tanishuvdan keyin boshqa yoʻl-yoʻriq koʻrsatishda yordam berishadi.

Ular ommabop, chunki ular odamlarga muammolarni hal qilishda chin dildan yordam berishadi.

Nega men ularni tavsiya qilaman?

Xo'sh, o'z sevgi hayotimda qiyinchiliklarni boshdan kechirganimdan so'ng, men ularga murojaat qildim. bir necha oy oldin.

Uzoq vaqt davomida o‘zimni nochor his qilganimdan so‘ng, ular menga o‘tmishdagi munosabatlarim dinamikasi haqida o‘ziga xos tushuncha, jumladan, duch kelgan muammolarni qanday yengish bo‘yicha amaliy maslahatlar berishdi.

Ularning naqadar samimiy, tushunadigan va professional ekani meni hayratda qoldirdi.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

4) Sizni xursand qiladigan mashg‘ulotlarni toping

Sizni xursand qiladigan va tushkunlikka tushmaydigan mashg‘ulotlarni toping.

Depressiya haqida gapiradigan bo‘lsak, agar siz borBu bilan kurashayotganingizda, shifokor bilan gaplashmoqchi bo'lishingiz mumkin.

Bu yigit sizning kayfiyatingizni buzgan bo'lishi mumkin va bir oz nafas olishingiz mumkin.

Sizni bezovta qiladigan narsalarga qaytishga harakat qiling. imkon qadar tezroq baxtli bo'ling.

Yoga bilan shug'ullanish, do'stlar bilan uchrashish va o'zingiz yoqtirgan narsalar bilan shug'ullanish sizni boshqaradigan yigitdan xafa bo'lish va ijobiyroq joyga qaytishning ajoyib usuli hisoblanadi.

Ko'rdingizmi, tushundim, siz bunday voqeani boshdan kechirganingizda, hech narsa qilishni xohlamasligingiz mumkin va bu yaxshi, o'zingizga biroz vaqt berishingiz mumkin.

Ammo, bir muncha vaqt o'tgach, siz O'zingizni tashqariga chiqarib, yana dam olishni boshlashingiz kerak.

Har doim qilishni xohlagan, lekin vaqtingiz bo'lmagan biror narsa bor yoki yo'qligini bilishga harakat qiling.

Balki, siz sizni baxtli qiladigan hech narsa qilmaslik yoki ehtimol bu siz doimo sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsadir.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, shunday qiling! Qaytadan zavqlanishni boshlang va his-tuyg'ularingiz hayotingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang.

Bir marta hayotda yana o'z uchquningizni topganingizdan juda xursand bo'lasiz.

5) t yolg'iz qolishdan qo'rqmang

Agar siz darhol munosabatda bo'lishga tayyor bo'lmasangiz, yaxshi. Ba'zan, ajrashgandan keyin qila oladigan eng yaxshi narsa bu bir oz yolg'iz qolishdir.

Sizni nima xursand qilishini, nimani yoqtirishini va nimalarni yoqtirmasligini bilib oling.

Kim bo'lishni xohlayotganingizni tushunib, yolg'iz vaqt o'tkazishdan qo'rqmang.

Siz shunday qilasiz.Kerakli odamni hayotingizga kiritganingizdan so'ng vaqtni yanada qadrlang.

Ko'ryapsizmi, ko'p odamlar yolg'iz qolishdan qo'rqishadi, lekin qo'rqishning hojati yo'q.

Ular ular kimligini, nimani yoqtirishlarini va nimani yoqtirmasliklarini va sherikda nimani xohlashlarini aniqlashlari kerak.

Ular yana o'zlarini topishlari va yolg'iz qolishdan qo'rqmasliklari kerak.

Siz faqat bo'lishni xohlaganingizda yolg'izsiz.

Va yolg'iz qolish bilan yolg'izlik o'rtasida katta farq bor, bilasizmi?

6) Hamkorda nimani xohlayotganingizni mustahkamlang

Ajralish - bu sherikda nimani xohlayotganingizni va nima qilishni xohlamasligingizni inventarizatsiya qilish uchun ajoyib vaqt.

Siz bir vaqtlar bu yigit bilan uchrashishni xohlagan bo'lishingiz mumkin, lekin hozir u sizni xafa qildingiz, siz nimani xohlayotganingizni va nima istamasligingizni bilasiz.

U yigitda siz xohlagan bir nechta fazilatlarga ega bo'lgan bo'lishi mumkin, ammo endi u sizni boshqargandan so'ng, siz nimani xohlamasligingizni bilasiz. istayman.

Uning shaxsiyati, qadriyatlari, qiziqishlari va munosabatlaringiz qanday bo'lishini xohlayotganingiz haqida o'ylab ko'ring.

Siz bu narsalar haqida avval bilmagan bo'lishingiz mumkin, lekin hozir u sizni boshqaradi, nimani xohlamasligingizni bilish juda yaxshi.

Ko'ryapsizmi, garchi bu sizga yoqmasa ham, ba'zida ajralish juda ajoyib bo'lishi mumkin.

Ular bizga o'rgatadi. dars – ba'zan yaxshi, ba'zan esa qayta ishlash qiyinroq.

Har qanday holatda ham, bu nima noto'g'ri bo'lganini va qanday qizil bayroqlarni tushunishingiz uchun ajoyib vaqt.bu yigit sizni yuborayotgan edi.

Bu yigit siz uchun to'g'ri emasligini va o'zingizga mosroq odamni topishingiz kerakligini tezda tushunasiz.

Hech bo'lmaganda Endi siz kelajakda bunday yigitni aniqlash uchun zarur tajribaga egasiz.

7) Davom etishdan oldin vaqt ajrating

Hamma narsa aytilgandan va bajarilgandan so'ng, oldin vaqt ajratishingiz kerak. Davom eting.

Shoshmaslikka harakat qiling va sizni yetaklab turgan yigit sizni darrov yangi kimnidir topishga majburlashiga yo'l qo'ymang.

Hammasi hal bo'lgach, o'zingizni yana toping, va hech narsaga shoshilmang.

Nima xohlayotganingizni, nimani xohlamasligingizni bilib oling va o'zingizni birinchi o'ringa qo'ying.

Bilaman, ba'zi odamlar birinchi navbatda sho'ng'ishni yaxshi ko'radilar. ularning og'rig'idan chalg'itish uchun yangi munosabatlar, lekin buni qilmang.

Munosabatdan nimani xohlayotganingizni va nimani xohlamasligingizni aniqlash muhim.

Bu yordam beradi. siz to'g'ri sherik topasiz.

Men bilaman, ba'zida yolg'iz qolish dunyodagi eng yomon narsa va sizni hech kim seva olmasligini his qilaman, lekin bu haqiqat emas.

Sizga kerak. vaqt ajrating va o'z kimligingizni va sherikdan nimani xohlayotganingizni aniqlang.

Agar bu bir muncha vaqt yolg'iz qolishni anglatsa, shunday bo'lsin.

8) U bilan birga bo'ling. do'stlar

Agar tanishishni boshlashga tayyor bo'lmasangiz, buni qilmang.

Shunchaki do'stlaringiz bilan muloqot qiling va sizni xursand qiladigan narsalarni qiling.

Ajralishlar bo'lishi mumkinnihoyatda stressli va og'ir, shuning uchun do'stlar bilan dam olish juda foydali bo'lishi mumkin.

Do'stlaringiz sizni sevishingizni va qadrlashingizni eslatish uchun u erda bo'lishlari mumkin.

Ular sizni sevmasligingizni eslatishi mumkin. yolg'iz.

Ular his-tuyg'ularingizni qayta ishlashga yordam berish uchun u erda bo'lishlari mumkin.

Va ular sizni o'tmishga e'tibor qaratish o'rniga kelajakka qarashga undashi mumkin.

Shunday qilib, shunchaki do'stlaringiz bilan muloqot qiling va ular bilan bir muddat rohatlaning.

9) Band bo'ling

Agar tanishishni boshlashga tayyor bo'lmasangiz, qilmang.

Faqat band bo'l. Sevimli mashg'ulotlarni toping, ko'ngilli bo'ling yoki sizni xursand qiladigan har qanday ishni qiling.

Ajralishlar juda stressli va og'ir bo'lishi mumkin, shuning uchun do'stlar bilan dam olish juda foydali bo'lishi mumkin.

Biroq, siz boshlashingiz mumkin. bezovta bo'lish yoki 24/7 o'z fikrlaringiz bilan shug'ullanishni xohlamaslik. Bunday holda band bo‘lish yaxshi variant bo‘lishi mumkin.

Ko‘ryapsizmi, hozir ish yoki sevimli mashg‘ulotlaringizga e’tibor qaratish o‘zingizni samarali va foydali ish qilayotgandek his qilishingizga yordam beradi.

Va bu Vaqtingizni behuda sarflayotganingizni his qilmaslik uchun fikringizni ajralishdan uzoqlashtira olasiz.

Shunday ekan, bir muncha vaqt band bo'ling va sizni xursand qiladigan narsalar bilan shug'ullaning.

10) O'zingizni ayblamang

Ajralishdan keyin qila oladigan eng yomon ishlardan biri bu o'zingizni ayblashdir.

Siz hech qanday yomon ish qilmadingiz. U sizni boshqargan va sizni noto'g'ri qilgan.

Sen bundan ham yaxshisiga loyiqsan va siz topasiz.bundan ham yaxshiroq.

Nima noto'g'ri bo'lganiga e'tibor bermang, balki bundan keyin qanday qilib yaxshiroq inson bo'lishingizga e'tibor qarating.

Menga ishoning, u kabi odam uchun , kimligingiz yoki qanchalik buyukligingiz muhim emas. Siz bu natijani hech qanday tarzda oldini olmas edingiz va bu sizning aybingiz emas.

Men o'zingizni ayblash osonligini bilaman, lekin buning ma'nosi yo'q.

Davom etish vaqti keldi. sizga to'g'ri munosabatda bo'ladigan odamni toping.

Siz sizga g'amxo'rlik qiladigan va sizni xursand qiladigan odamga loyiqsiz.

Shuning uchun o'zingizni ayblamang, faqat kelajagingiz qanchalik buyuk bo'lishiga e'tibor qarating. !

11) O'z-o'ziga yordam beradigan kitoblarni o'qing

O'z-o'ziga yordam beradigan kitoblarni o'qish ajralishdan xalos bo'lishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Shuningdek, bu qanday qilib o'rganishning ajoyib usuli. O'zingizni shaxs sifatida yaxshilash uchun.

U erda munosabatlar, o'z-o'zini sevish va ajralish paytida sizga yordam beradigan turli mavzularda o'z-o'zini tarbiyalash bo'yicha tonnalab kitoblar mavjud.

Shuningdek, siz ajralishlarni engish, ajralishlarni engish haqida kitoblarni va qiyin paytlarda sizga yordam beradigan boshqa kitoblarni o'qishingiz mumkin.

Endi: adashib qolmaslik muhim. o'z-o'ziga yordam beradigan kitoblar okeani. Men o‘z tajribamdan bilamanki, siz kitoblarni birin-ketin o‘qib, hech narsani o‘zgartirolmaysiz. 1>

Masalan, agar siz kitob o'qisangizBu sizga qanday qilib ijobiyroq bo'lishni o'rgatadi, buni amalda qo'llang.

Agar siz o'zingizni sevish haqida kitob o'qisangiz, har kuni o'zingizni qanchalik yaxshi ko'rishingizni o'zingizga ayting.

Bilaman, buni qilish ba'zan qiyin bo'ladi, lekin bu juda muhim va ajralishdan keyin o'zingiz uchun yangi tartib yaratishga yordam beradi.

12) Yangi sevimli mashg'ulotni toping

Topish Ajralish paytida fikringizni olib tashlash uchun yangi sevimli mashg'ulot.

Siz yangi narsalarni o'rganishingiz yoki bolaligingizdagi eski sevimli mashg'ulotingizga qaytishingiz mumkin.

Xonangizni qayta bezash kabi oddiy narsa yoki yangi hunarmandchilik bilan shug'ullanish ham ajralishdan xafa bo'lishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, bolaligingizda yaxshi ko'rgan narsalarni qayta ko'rib chiqish ham yaxshi bo'ladi. rasm chizish, ko'chaga yugurish, toqqa chiqish yoki qo'shiq aytish.

Yangi sevimli mashg'ulot topish sizni xafagarchilikdan xalos qiladi va uni engishingizga yordam beradi.

13) Yangi narsalarni sinab ko'ring

Ajralish paytida fikringizni yo'qotish uchun yangi narsalarni sinab ko'ring.

Turli tadbirlarga boring, sayohat qiling yoki har doim sinab ko'rmoqchi bo'lgan, lekin imkoni bo'lmagan narsani sinab ko'ring.

Ajralish paytida qancha yangi narsalarni qilish mumkinligidan hayratda qolasiz.

Ko'ryapsizmi, yangi narsalarni sinab ko'rganingizda, miyangiz yangi neyropatiyalarni yaratadi.

Qanchalik ko'p yangi yo'llarga ega bo'lsangiz, fikrlash va xatti-harakatlaringizni o'zgartirish shunchalik oson bo'ladi.

Bu juda qiziq, lekin butunlay yangi narsalarni sinab ko'rish sizni ta'minlaydi.