Ako zabudnúť na chlapa, ktorý vás zlákal: 16 tipov bez kecov

Keď sa s niekým ešte len zoznamujete, môže byť ťažké určiť, aké sú jeho zámery.

Aj keď sa máte na pozore, môže sa stať, že budete chodiť na rande, posielať si textové správy, alebo dokonca dovolíte, aby sa veci dostali do fyzickej roviny a zamilujete sa.

Netreba hovoriť, že je to na nič, keď si uvedomíte, že vás ten chlap celý čas len navádzal.

Ale nebojte sa, tu je 15 tipov, ako sa s tým môžete vyrovnať:

1) Nezaoberajte sa minulosťou

Je ľahké zamyslieť sa nad tým, čo ste urobili zle a čo ste mohli urobiť inak.

Nezaoberajte sa však minulosťou, inak si len viac ublížite. Je pravda, že sa musíte poučiť zo svojich chýb, ale neustále sústredenie sa na to, čo sa nepodarilo, vás len zrazí na kolená.

Namiesto toho sa skúste zamerať na to, ako môžete byť nabudúce lepší.

Je dôležité si uvedomiť, že minulosť nezmeníte, ale budúcnosť určite áno.

Ak si budete neustále opakovať, čo sa stalo, uviaznete v negatívnych emóciách.

Keď budete myslieť na minulosť, budete sa cítiť smutní a deprimovaní.

Keď však premýšľate o tom, ako sa posunúť ďalej a napredovať, budete cítiť nádej a nadšenie pre svoju budúcnosť.

Iste, potrebuješ nejaký čas na smútok, najmä ak si k nemu už niečo cítila, ale ver mi, že v určitom momente sa chceš prestať zaoberať minulosťou.

Zamyslite sa: stojí vám za to, aby ste kvôli nemu stratili ešte viac energie a šťastia?

Nemyslím si to.

2) Zablokovať a vymazať

Ak sa správa ako hlupák a obťažuje vás, je čas ho zablokovať a vymazať.

Nenechajte sa ním strhnúť a nedávajte mu viac, ako si zaslúži.

Nemusíte vysvetľovať, prečo ste to urobili. Jednoducho to urobte.

Je to jednoduchšie, ako si myslíte, a jeho zablokovanie a vymazanie ho nadobro odstráni z vášho života.

Ak chcete, môžete si tiež zmeniť číslo, aby vás nemohol kontaktovať.

Nemusíte však čakať, kým sa začne správať ako hlupák, aby ste to urobili.

Podľa môjho názoru by to mohol byť najlepší spôsob, ako to urobiť.

Okamžite si zablokujte jeho číslo alebo vymažte jeho kontaktné údaje, aby ste si neublížili.

Ide o to, že ak máte jeho číslo, môžete byť v pokušení osloviť ho znova vo chvíli slabosti, napríklad keď ste opití.

Ak teda poznáte jeho číslo, je najlepšie ho nadobro zablokovať.

Najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, je zablokovať ho a vymazať.

Vedie vás k tomu, takže sa cez neho chcete čo najrýchlejšie dostať, a neexistuje lepší spôsob, ako to urobiť, ako prejsť na bezkontaktný vzťah.

Pravidlo zákazu kontaktu je jednoduché: nerozprávajte sa s ním, nezdieľajte žiadne osobné informácie a nereagujte na žiadne jeho správy.

Ak sa vás pokúsi kontaktovať, ignorujte ho.

Pomôže vám to rýchlejšie sa posunúť ďalej, ale zároveň udržíte svoje emócie pod kontrolou, aby ste si neublížili.

Verte mi, že vzhľadom na všetko, čo urobil, je to momentálne vaša najlepšia voľba.

3) Získajte radu špecifickú pre vašu situáciu

Aj keď vám body v tomto článku pomôžu vyrovnať sa s tým, že vás chlap vedie, môže byť užitočné porozprávať sa o svojej situácii s koučom pre vzťahy.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady šité na mieru konkrétnym problémom, ktorým vo svojom milostnom živote čelíte.

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom zvládnuť zložité a náročné milostné situácie, ako je napríklad zvádzanie po nejakom čase randenia.

Sú obľúbené, pretože skutočne pomáhajú ľuďom riešiť problémy.

Prečo ich odporúčam?

No po tom, čo som si prešla ťažkosťami vo svojom vlastnom milostnom živote, som ich pred niekoľkými mesiacmi oslovila.

Po dlhom pocite bezmocnosti mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho minulého vzťahu vrátane praktických rád, ako prekonať problémy, ktorým som čelila.

Bol som ohromený tým, akí boli úprimní, chápaví a profesionálni.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

4) Nájdite si činnosti, ktoré vás robia šťastnými

Nájdite si činnosti, ktoré vás robia šťastnými a nie depresívnymi.

Keď už hovoríme o depresii, ak s ňou bojujete, možno sa budete chcieť poradiť s lekárom.

Tento muž vám možno práve pokazil náladu a je v poriadku, že si oddýchnete.

Snažte sa čo najskôr vrátiť k veciam, ktoré vás robia šťastnými.

Chodiť na jogu, stretávať sa s priateľmi a robiť veci, ktoré máte radi, sú skvelé spôsoby, ako sa zbaviť myšlienok na muža, ktorý vás vedie, a vrátiť sa na pozitívnejšie miesto.

Viete, chápem, že keď si prechádzate niečím takýmto, možno sa vám nechce nič robiť, a to je v poriadku, môžete si dať trochu času.

Po nejakom čase sa však musíte vrátiť von a začať sa opäť baviť.

Skúste zistiť, či existuje niečo, čo ste vždy chceli robiť, ale nikdy ste na to nemali čas.

Možno nerobíte nič, čo by vás bavilo, alebo je to niečo, čo ste vždy chceli vyskúšať.

Nech je to čokoľvek, urobte to! Začnite sa opäť tešiť a nedovoľte, aby vám emócie diktovali život.

Keď sa vám to podarí, budete šťastní, že ste konečne opäť našli svoju životnú iskru.

5) Nebojte sa byť sami

Je v poriadku, ak nie ste pripravení na okamžitý vzťah. Niekedy je najlepšou vecou, ktorú môžete po rozchode urobiť, byť chvíľu sami.

Zistite, čo vás robí šťastnými, čo sa vám páči a čo nie.

Nebojte sa stráviť čas osamote, kým zistíte, kým chcete byť.

Tento čas si budete vážiť ešte viac, keď do svojho života pustíte toho pravého človeka.

Mnohí ľudia sa boja samoty, ale netreba sa báť.

Musia zistiť, kto sú, čo sa im páči a čo nie a čo chcú od partnera.

Potrebujú znovu nájsť samých seba a nebáť sa byť sami.

Sám si len vtedy, keď chceš.

A je veľký rozdiel medzi osamelosťou a osamelosťou, viete?

6) Uistite sa, čo chcete od partnera

Rozchody sú skvelou príležitosťou na to, aby ste si urobili inventúru toho, čo chcete a čo nechcete od partnera.

Kedysi ste s ním možno chceli chodiť, ale teraz, keď vám ublížil, viete, čo chcete a čo nie.

Možno mal niekoľko vlastností, ktoré ste u chlapa chceli, ale teraz, keď vás priviedol na stopu, viete, čo nechcete.

Premýšľajte o veciach, ako je jeho osobnosť, jeho hodnoty, jeho záujmy a to, ako chcete, aby váš vzťah vyzeral.

Možno ste o týchto veciach predtým nevedeli, ale teraz, keď vás vedie, je dobré vedieť, čo nechcete.

Aj keď to tak možno nevyzerá, rozchody môžu byť niekedy naozaj skvelé.

Dávajú nám lekciu - niekedy dobrú a niekedy ťažšiu na spracovanie.

V každom prípade je to skvelý čas na to, aby ste si uvedomili, čo sa pokazilo a aké červené vlajky vám tento muž posielal.

Rýchlo si uvedomíte, že tento muž nebol pre vás ten pravý a že si musíte nájsť niekoho, kto sa pre vás hodí viac.

Aspoň teraz máte potrebné skúsenosti, aby ste v budúcnosti takýto typ chlapa odhalili.

7) Než sa pohnete ďalej, neponáhľajte sa

Po tom všetkom, čo bolo povedané a urobené, si musíte nájsť čas, kým sa posuniete ďalej.

Snažte sa veci neunáhliť a nedovoľte, aby na vás chlap, ktorý vás vedie, tlačil, aby ste si hneď našli niekoho nového.

Keď sa všetko upokojí, nájdite opäť samých seba a na nič sa neponáhľajte.

Zistite, čo chcete, čo nechcete, a dajte prednosť sebe.

Viem, že niektorí ľudia sa radi vrhajú po hlave do nového vzťahu, aby odvrátili pozornosť od svojej bolesti, ale nerobte to.

Je dôležité zistiť, čo od vzťahu chcete a čo nie.

To vám pomôže nájsť správneho partnera.

Viem, že niekedy máte pocit, že byť sám je tá najhoršia vec na svete a že vás nikto nikdy nemôže milovať, ale nie je to pravda.

Musíte si nájsť čas a zistiť, kto ste a čo chcete od partnera.

A ak to znamená byť chvíľu sám, nech sa páči.

8) Stretávajte sa s priateľmi

Ak nie ste pripravení začať chodiť, tak to nerobte.

Stretávajte sa s priateľmi a robte veci, ktoré vám robia radosť.

Rozchody môžu byť veľmi stresujúce a zdrvujúce, takže relaxácia s priateľmi môže byť veľmi užitočná.

Vaši priatelia vám môžu pripomínať, že ste milovaní a vážení.

Môžu vám pripomenúť, že nie ste sami.

Môžu vám pomôcť spracovať vaše emócie.

A môžu vás povzbudiť, aby ste sa namiesto sústredenia sa na minulosť pozerali do budúcnosti.

Tak sa len na chvíľu stretnite so svojimi priateľmi a užívajte si ich spoločnosť.

9) Zostaňte zaneprázdnení

Ak nie ste pripravení začať chodiť, tak to nerobte.

Nájdite si koníčky, dobrovoľnícku činnosť alebo robte čokoľvek, čo vás robí šťastnými.

Rozchody môžu byť veľmi stresujúce a zdrvujúce, takže relaxácia s priateľmi môže byť veľmi užitočná.

Môže sa však stať, že začnete byť nepokojní alebo nebudete chcieť hĺbať vo svojich myšlienkach 24/7. V takom prípade môže byť dobrou voľbou zostať zaneprázdnený.

Ak sa práve teraz sústredíte na prácu alebo svoje koníčky, môžete mať pocit, že robíte niečo produktívne a užitočné.

A môže vás odpútať od rozchodu, aby ste nemali pocit, že strácate čas.

Preto sa chvíľu venujte veciam, ktoré vám robia radosť.

10) Neobviňujte sa

Jednou z najhorších vecí, ktoré môžete po rozchode urobiť, je obviňovať sa.

Ty si neurobila nič zlé. On bol ten, kto ťa navádzal a robil ti zle.

Zaslúžiš si niečo lepšie a nájdeš si niečo lepšie.

Nesústreďte sa na to, čo sa pokazilo, a namiesto toho sa sústreďte na to, ako sa po tom všetkom stanete lepším človekom.

Verte mi, pre človeka, ako je on, nezáleží na tom, kto ste alebo akí ste skvelí. Tomuto výsledku ste nemohli nijako zabrániť a nie je to vaša vina.

Viem, že je ľahké obviňovať sa, ale v skutočnosti to nemá zmysel.

Je čas ísť ďalej a nájsť si niekoho, kto sa k vám bude správať správne.

Zaslúžiš si niekoho, kto sa o teba postará a urobí ťa šťastnou.

Neobviňujte sa a sústreďte sa na to, aká skvelá bude vaša budúcnosť!

11) Čítajte svojpomocné knihy

Čítanie svojpomocných kníh môže byť skvelým spôsobom, ako prekonať rozchod.

Je to tiež skvelý spôsob, ako sa naučiť, ako sa zlepšiť ako človek.

Existujú tony svojpomocných kníh na rôzne témy, ako sú vzťahy, sebaláska a ďalšie veci, ktoré vám môžu pomôcť prekonať rozchod.

Môžete si tiež prečítať knihy o zvládaní rozchodov, prekonávaní rozchodov a ďalšie knihy, ktoré vám môžu pomôcť v ťažkom období.

Teraz: je dôležité nestratiť sa v oceáne svojpomocných kníh. Z vlastnej skúsenosti viem, že sa môžete nechať vtiahnuť do čítania jednej knihy za druhou a nič nezmeniť.

Namiesto toho sa pokúste venovať nejaký čas integrácii informácií, ktoré ste si prečítali v týchto knihách, do svojho každodenného života.

Ak napríklad čítate knihu, ktorá vás učí, ako byť pozitívnejší, uistite sa, že to skutočne praktizujete.

Ak si prečítate knihu o láske k sebe, nezabudnite si každý deň povedať, ako veľmi sa máte radi.

Viem, že to môže byť niekedy ťažké, ale je to naozaj dôležité a pomôže vám to vytvoriť si novú rutinu po rozchode.

12) Nájdite si nové hobby

Nájdite si nový koníček, aby ste nemysleli na rozchod.

Môžete objavovať nové veci alebo sa vrátiť k starým koníčkom z detstva.

Aj taká jednoduchá vec, ako je vymaľovanie izby alebo nové remeslo, môže byť skvelým spôsobom, ako sa zbaviť myšlienok na rozchod.

Skvelé je tiež vrátiť sa k veciam, ktoré ste ako dieťa milovali - možno to bolo kreslenie, behanie vonku, lezenie alebo spev.

Nájdenie nového koníčka vás zbaví myšlienok na rozchod a pomôže vám ho prekonať.

13) Vyskúšajte nové veci

Vyskúšajte nové veci, ktoré vám pomôžu odpútať sa od rozchodu.

Navštevujte rôzne podujatia, cestujte alebo vyskúšajte niečo, čo ste vždy chceli vyskúšať, ale nikdy ste nemali príležitosť.

Budete prekvapení, koľko nových vecí môžete robiť, keď sa vyrovnávate s rozchodom.

Keď skúšate nové veci, váš mozog si vytvára nové neuropasce.

Čím viac nových ciest máte, tým ľahšie zmeníte spôsob myslenia a konania.

Je to veľmi zaujímavé, ale vyskúšať niečo úplne nové vám tiež pomôže prekonať rozchod.

Naplnenie mysle úplne novými spomienkami, ktoré si nespájate s bývalým partnerom, vám pomôže odísť a ísť ďalej.

14) Vytvorte si nástenku s víziami

Vytvorenie nástenky s víziami môže byť skvelým spôsobom, ako sa zbaviť myšlienok na rozchod.

Môžete ho vytvoriť o svojich snoch, budúcnosti alebo o čomkoľvek inom.

Je to skvelý spôsob, ako sa zbaviť myšlienok na rozchod a zamerať sa na pozitívne veci.

Tabuľa vízií je súbor slov alebo fotografií, ktoré vám pripomínajú, čo chcete v budúcnosti dosiahnuť.

Môžete si vytvoriť fyzickú nástenku alebo si ju môžete vytvoriť v telefóne.

Vytvorenie nástenky s víziami vám umožní premýšľať o budúcnosti a tešiť sa z nej a zároveň vám pripomenie, čo chcete dosiahnuť.

Uvedomíte si, že tento chlap nebol zdrojom vášho šťastia, že je toho ešte toľko, čo chcete v živote vidieť a dosiahnuť.

A to najlepšie?

Keď máte svoju tabuľu vízií, môžete začať pracovať na tom, aby ste dosiahli veci, ktoré sú na nej uvedené.

Možno ide o kariéru, životný štýl, ktorý chcete, miesta, kam chcete cestovať,...

15) Zostaňte pozitívne naladení

Nakoniec zostaňte pozitívne naladení a nenechajte sa rozchodom strhnúť.

Zvládnete to a na druhej strane sa stanete lepším človekom.

Zostaňte pozitívne naladení, zamestnajte sa a sústreďte sa na zlepšovanie seba samých a budete v poriadku.

A keď budete pripravení ísť ďalej, budete to vedieť.

Netlačte však na seba, aby ste boli hneď šťastní alebo pozitívne naladení.

Koniec koncov, práve ste si prešli niečím naozaj ťažkým a je v poriadku, že ste si vzali čas na smútok.

Rozchod tiež neberte ako dôvod na to, aby ste si ho vyčítali.

To vám len zhorší náladu a pravdepodobne sa od neho odstrčíte.

Nerobte to, nie je to zdravé a z dlhodobého hľadiska vám to len uškodí.

16) Starajte sa o seba fyzicky aj psychicky

Ak sa cítite skleslá alebo rozrušená po tom, čo vás chlap priviedol na stopu, je dôležité, aby ste sa o seba starali fyzicky aj psychicky.

Snažte sa zdravo stravovať, dostatočne spať a chodiť von na čerstvý vzduch a slnečné svetlo.

Cvičenie môže byť tiež skvelým prostriedkom na zvládanie stresu a negatívnych emócií.

Ak potrebujete ďalšiu podporu, môžete si písať denník, meditovať alebo vyhľadať terapeuta.

Keď sa niečo také stane, ľahko sa necháte vtiahnuť do prázdnoty, v ktorej sa cítite hrozne a nemáte energiu s tým niečo urobiť.

Skôr než to však dôjde tak ďaleko, pokúste sa o seba postarať, aby ste sa mohli posunúť ďalej.

Viete, vaše emócie sú mocná vec.

Ovplyvňujú spôsob, akým premýšľate a cítite seba samého a svet okolo vás.

Ak sa chcete zlepšiť, musíte si túto skutočnosť uvedomiť a ovládať svoje emócie.

Starostlivosť o seba vysiela vášmu mozgu a telu správne signály: ste hodní, rešpektovaní a milovaní.

To sú veci, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili šťastní, zdraví a celiství.

Čo teraz?

Teraz, keď už viete, ako sa zbaviť muža, ktorý vás zviedol na hriech, môžete prekonať toto ťažké obdobie vo svojom živote a nájsť niekoho, kto si vás skutočne váži.

Vidíte, že si zaslúžite svet, a hoci sa tento chlap tak nesprával, problém bol v ňom, a nie vo vás.

Zaslúžite si niekoho, kto vás miluje takého, aký ste, a kto vám dáva pocit bezpečia a ocenenia.

Dobrá správa?

Tento chlapík sa skôr či neskôr objaví, ale zatiaľ sa musíte postarať sami o seba.

Uistite sa, že ste zdraví, a všetko bude v poriadku.