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जब आप किसी को जान रहे होते हैं, तो यह बताना मुश्किल हो सकता है कि उनके इरादे कहां हैं।
यहां तक कि अगर आप सतर्क हैं, तो भी आप खुद को तारीखों पर जाते हुए, मैसेज करते हुए और वापस जाते हुए पा सकते हैं। आगे, या यहां तक कि चीजों को शारीरिक होने देना और प्यार में पड़ना। चिंता करें, यहां 15 युक्तियां दी गई हैं कि आप इससे कैसे निपट सकते हैं:
यह सभी देखें: 22 अचूक संकेत आपका पूर्व आपके बिना बहुत खुश है I1) अतीत के बारे में न सोचें
यह सोचना आसान है कि आपने क्या गलत किया और आपने क्या किया अलग तरीके से कर सकते थे।
लेकिन अतीत के बारे में न सोचें या आप केवल खुद को और अधिक नुकसान पहुंचाएंगे। यह सच है कि आपको अपनी गलतियों से सीखना होगा, लेकिन जो गलत हुआ उस पर लगातार ध्यान देना आपको नीचे ही लाएगा।
इसके बजाय, इस बात पर ध्यान देने की कोशिश करें कि आप अगली बार कैसे बेहतर हो सकते हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अतीत को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से भविष्य को बदल सकते हैं।
देखिए, अगर आप जो हुआ उसे लगातार दोहराते हैं, तो आप नकारात्मक भावनाओं में फंस जाएंगे।
जब आप अतीत के बारे में सोचते हैं, तो आप दुखी और उदास महसूस करेंगे।
लेकिन जब आप आगे बढ़ने और आगे बढ़ने के बारे में सोचते हैं, तो आप अपने भविष्य के लिए आशान्वित और उत्साहित महसूस करेंगे।
निश्चित रूप से, आपको शोक करने के लिए कुछ समय चाहिए, खासकर यदि आप पहले से ही इस लड़के के लिए भावनाओं को पकड़ चुके हैं, लेकिन मुझ पर विश्वास करें, किसी बिंदु पर आप अतीत में रहना बंद करना चाहते हैं।
इसके बारे में सोचें: क्या वह है इसके लायक थाब्रेकअप से उबरने में भी आपकी मदद करता है।
अपने दिमाग को पूरी तरह से नई यादों से भरना जो आप अपने पूर्व के साथ नहीं जोड़ते हैं, जाने देने और आगे बढ़ने में मददगार होगा।
14) बनाएं एक विज़न बोर्ड
एक विज़न बोर्ड बनाना आपके दिमाग को ब्रेक-अप से निकालने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
आप इसे अपने सपनों, अपने भविष्य, या किसी और चीज़ के बारे में बना सकते हैं' d like.
यह आपके दिमाग को ब्रेक-अप और सकारात्मक चीजों से दूर करने का एक शानदार तरीका है।
एक विजन बोर्ड या तो शब्दों या तस्वीरों का एक संग्रह है जो आपको याद दिलाता है कि आप क्या कर रहे हैं भविष्य में चाहते हैं।
आप या तो एक भौतिक बोर्ड बना सकते हैं या आप अपने फोन पर एक कर सकते हैं।
इस बारे में अच्छी बात है? एक विजन बोर्ड बनाने से आप भविष्य के बारे में सोच सकते हैं और उत्साहित हो सकते हैं, साथ ही आपको यह भी याद दिला सकते हैं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं।
आपको एहसास होगा कि यह आदमी आपकी खुशी का स्रोत नहीं था, बहुत कुछ है आप अभी भी जीवन में देखना और हासिल करना चाहते हैं।
और सबसे अच्छी बात?
एक बार जब आपके पास अपना विजन बोर्ड हो जाए, तो आप उस पर चीजों को हासिल करने के लिए काम करना शुरू कर सकते हैं।
हो सकता है कि यह आपके करियर, आपकी मनचाही जीवनशैली, उन जगहों के बारे में हो जहां आप घूमना चाहते हैं,...
15) सकारात्मक रहें
आखिरकार, सकारात्मक बने रहें और ब्रेक-अप को लंबा न खींचे आप नीचे हैं।
यह सभी देखें: क्या आप अपने नार्सिसिस्ट पूर्व के साथ दोस्ती कर सकते हैं? सब कुछ जो आपके लिए जानना ज़रूरी हैआप इससे पार पा लेंगे, और दूसरी तरफ आप एक बेहतर इंसान बनेंगे।
सकारात्मक रहें, व्यस्त रहें, और खुद को बेहतर बनाने पर ध्यान दें और आप बेहतर होंगे अभीठीक है।
और जब आप आगे बढ़ने के लिए तैयार होंगे, तो आपको पता चल जाएगा।
हालांकि, तुरंत खुश या सकारात्मक होने के लिए खुद पर दबाव न डालें।
बाद में सब कुछ, आप वास्तव में कुछ कठिन दौर से गुजरे हैं और शोक मनाने के लिए कुछ समय देना ठीक है।
साथ ही, ब्रेकअप को अपने आप को पीटने के कारण के रूप में न पकड़ें।
वह होगा यह केवल आपको बुरा महसूस कराएगा और संभवत: आपको खुद को उस व्यक्ति से दूर धकेल देगा।
ऐसा मत करो, यह स्वस्थ नहीं है और लंबे समय में आपको केवल नुकसान पहुंचाएगा।
16) शारीरिक और मानसिक रूप से अपना ख्याल रखें
उस व्यक्ति द्वारा आपको आगे ले जाने के बाद यदि आप निराश या परेशान हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से अपना ख्याल रखें।
स्वस्थ खाने की कोशिश करें , पर्याप्त नींद लें, और ताज़ी हवा और धूप के लिए बाहर निकलें।
तनाव और नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए व्यायाम भी बहुत अच्छा हो सकता है।
आप जर्नलिंग, ध्यान, या एक चिकित्सक अगर आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है।
आप देखते हैं, जब ऐसा कुछ होता है, तो अपने बारे में भयानक महसूस करने और इसके बारे में कुछ भी करने की ऊर्जा नहीं होने के कारण शून्य में चूसना आसान होता है।
इससे पहले कि यह उस बिंदु पर पहुंच जाए, हालांकि, अपना ख्याल रखने की कोशिश करें ताकि आप आगे बढ़ सकें।
देखिए, आपकी भावनाएं एक शक्तिशाली चीज हैं।
वे आपके तरीके को प्रभावित करती हैं अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में सोचें और महसूस करें।
आपको इस तथ्य के बारे में पता होना चाहिए और अपने नियंत्रण में रखना चाहिएयदि आप बेहतर होना चाहते हैं तो भावनाएँ।
अपना ध्यान रखना आपके मस्तिष्क और शरीर को सही संकेत भेजता है: आप योग्य, सम्मानित और प्रिय हैं।
ये वे चीज़ें हैं जिन्हें आपको महसूस करने की आवश्यकता है खुश, स्वस्थ और संपूर्ण।
अब क्या?
अब जब आप जानते हैं कि उस व्यक्ति से कैसे छुटकारा पाया जाए जिसने आपको आगे बढ़ाया, तो आप अपने जीवन में इस कठिन समय से आगे बढ़ सकते हैं और किसी को ढूंढ सकते हैं जो वास्तव में आपकी सराहना करता है।
आप देखते हैं, आप दुनिया के लायक हैं और भले ही इस आदमी ने ऐसा नहीं किया है, समस्या उसके साथ थी और आप नहीं।
आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो आपसे प्यार करता है आप कौन हैं और कौन आपको सुरक्षित और प्रशंसित महसूस कराता है।
अच्छी खबर?
यह आदमी देर-सवेर साथ आएगा, लेकिन अभी के लिए, आपको अपना ख्याल रखना होगा
सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ रहें और चीजें ठीक हो जाएंगी।
कि आप उसके लिए और भी अधिक ऊर्जा और खुशी खो देते हैं?मुझे ऐसा नहीं लगता।
2) ब्लॉक करें और हटाएं
अगर वह बेवकूफ बन रहा है और आपको परेशान कर रहा है, उसे ब्लॉक करने और हटाने का समय आ गया है।
उसे अपने आप को नीचे खींचने न दें और उसे जितना वह चाहिए उससे अधिक न दें।
आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि आपने ऐसा क्यों किया यह। बस इसे करें।
यह आपके विचार से आसान है और उसे ब्लॉक करना और हटाना हमेशा के लिए उसे आपके जीवन से निकाल देगा।
यदि आप चाहें, तो आप अपना नंबर भी बदल सकते हैं ताकि वह कर सके आपसे संपर्क नहीं किया जाएगा।
लेकिन आपको ऐसा करने के लिए उसके बेवकूफ होने का इंतजार करने की जरूरत नहीं है।
देखिए, मेरी राय में, यह जाने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है इसके बारे में।
उसके नंबर को तुरंत ब्लॉक कर दें या खुद को चोटिल होने से बचाने के लिए उसकी संपर्क जानकारी को हटा दें।
बात यह है कि अगर आपके पास उसका नंबर है, तो आप उससे संपर्क करने के लिए लालायित हो सकते हैं। उसे फिर से कमजोरी के क्षण में, उदाहरण के लिए जब आप नशे में हों।
इसलिए, यदि आप उसका नंबर जानते हैं, तो उसे हमेशा के लिए ब्लॉक करना सबसे अच्छा है।
उसे ब्लॉक करना और हटाना सबसे अच्छा है। इससे निपटने का तरीका।
वह आपको आगे ले जाता है, इसलिए आप उससे जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं, और ऐसा करने के लिए बिना संपर्क के रहने से बेहतर कोई तरीका नहीं है।
संपर्क न करने का नियम सरल है: उससे बात न करें, कोई व्यक्तिगत जानकारी साझा न करें, और उसके किसी भी संदेश का उत्तर न दें।
यदि वह आपसे संपर्क करने का प्रयास करता है, तो उसे अनदेखा करें .
इससे आपको तेज़ी से आगे बढ़ने में मदद मिलेगी, साथ ही अपनी भावनाओं को अंदर भी बनाए रखेंगेजांचें ताकि आपको चोट न लगे।
मुझ पर विश्वास करें, उसने जो कुछ भी किया है, उसके लिए यह अभी आपकी सबसे अच्छी शर्त है।
3) अपनी स्थिति के लिए विशिष्ट सलाह प्राप्त करें
हालांकि इस लेख के बिंदु आपकी अगुवाई करने वाले व्यक्ति से निपटने में आपकी मदद करेंगे, लेकिन आपकी स्थिति के बारे में रिलेशनशिप कोच से बात करना मददगार हो सकता है। आप अपने प्रेम जीवन में जिन विशिष्ट मुद्दों का सामना कर रहे हैं।
रिलेशनशिप हीरो एक ऐसी साइट है जहां उच्च प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच लोगों को जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों को नेविगेट करने में मदद करते हैं, जैसे डेटिंग के कुछ समय बाद आगे बढ़ना।
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मैं उनकी सिफारिश क्यों करूं?
खैर, अपने स्वयं के प्रेम जीवन में कठिनाइयों से गुजरने के बाद, मैं उनके पास पहुंचा कुछ महीने पहले।
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4) ऐसी गतिविधियां ढूंढें जो आपको खुश करती हैं
ऐसी गतिविधियां ढूंढें जो आपको खुश करती हैं और उदास नहीं।
डिप्रेशन की बात करें तो, यदि आप 'दोबाराइससे जूझते हुए, आप डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।
हो सकता है कि इस आदमी ने अभी-अभी आपका मूड खराब किया हो और सांस लेना ठीक है।
उन चीजों पर वापस जाने की कोशिश करें जो आपको प्रभावित करती हैं जितनी जल्दी हो सके खुश रहो।
योग में जाना, दोस्तों से मिलना, और अपनी पसंद की चीज़ें करना, उस व्यक्ति से अपने दिमाग को हटाने और अधिक सकारात्मक स्थान पर वापस जाने के शानदार तरीके हैं।<1
देखिए, मैं समझ गया, जब आप कुछ इस तरह से गुजरते हैं तो हो सकता है कि आपको कुछ भी करने का मन न करे, और यह ठीक है, आप खुद को कुछ समय दे सकते हैं।
हालांकि, थोड़ी देर बाद, आप अपने आप को वहां वापस लाने और फिर से मजा शुरू करने की जरूरत है।
यह देखने की कोशिश करें कि क्या ऐसा कुछ है जो आप हमेशा से करना चाहते थे लेकिन इसके लिए कभी समय नहीं मिला।
शायद आप ऐसा कुछ भी नहीं करना जो आपको खुश करे, या शायद यह कुछ ऐसा है जिसे आप हमेशा से आजमाना चाहते थे।
जो कुछ भी हो, वह काम करें! अपने आप का फिर से आनंद लेना शुरू करें और अपनी भावनाओं को अपने जीवन पर हावी न होने दें।
एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप बहुत खुश होंगे कि आखिरकार आपको जीवन में फिर से अपनी चिंगारी मिल गई।
5) ऐसा न करें। अकेले रहने से डरें नहीं
अगर आप अभी किसी रिश्ते में आने के लिए तैयार नहीं हैं तो कोई बात नहीं। कभी-कभी, ब्रेक-अप के बाद आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है बस थोड़ा सा अकेले रहना।
पता करें कि आपको क्या खुशी मिलती है, आपको क्या पसंद है, और क्या पसंद नहीं है।
जब तक आप यह तय कर लें कि आप कौन बनना चाहते हैं, अकेले समय बिताने से न डरें।
आपएक बार सही व्यक्ति को अपने जीवन में आने देने के बाद समय की और भी अधिक सराहना करें।
देखिए, बहुत से लोग अकेले होने से डरते हैं, लेकिन डरने की कोई आवश्यकता नहीं है।
वे उन्हें यह पता लगाने की जरूरत है कि वे कौन हैं, उन्हें क्या पसंद है और क्या नहीं, और वे एक साथी में क्या चाहते हैं।
उन्हें खुद को फिर से खोजने और अकेले होने से डरने की जरूरत नहीं है।
आप केवल तभी अकेले होते हैं जब आप होना चाहते हैं।
और अकेले होने और अकेले होने के बीच एक बड़ा अंतर है, आप जानते हैं?
6) एक साथी में आप क्या चाहते हैं, इसे पक्का करें
आप एक साथी में क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं, इसकी एक सूची बनाने के लिए ब्रेक-अप बहुत अच्छा समय है।
हो सकता है कि आप एक बार इस लड़के को डेट करना चाहते हों, लेकिन अब वह आपको चोट पहुँचाई है, आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं।
हो सकता है कि उसमें कुछ गुण थे जो आप एक लड़के में चाहते थे, लेकिन अब जब वह आपको आगे बढ़ाता है, तो आप जानते हैं कि आप क्या नहीं चाहते
उसके व्यक्तित्व, उसके मूल्यों, उसकी रुचियों, और आप अपने रिश्ते को कैसा दिखाना चाहते हैं, जैसी चीजों के बारे में सोचें।
हो सकता है कि आप इन चीजों के बारे में पहले नहीं जानते हों, लेकिन अब वह आपको आगे बढ़ाता है, यह जानना अच्छा है कि आप क्या नहीं चाहते हैं।
आप देखें, भले ही ऐसा महसूस न हो, ब्रेकअप कभी-कभी वास्तव में बहुत अच्छा हो सकता है।
वे हमें सिखाते हैं एक सबक - कभी-कभी एक अच्छा और कभी-कभी प्रक्रिया करने में अधिक कठिन।
किसी भी तरह, यह आपके लिए यह समझने का एक अच्छा समय है कि क्या गलत हुआ और किस प्रकार के लाल झंडेयह लड़का आपको भेज रहा था।
आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि यह लड़का आपके लिए सही नहीं था और आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की जरूरत है जो आपके लिए बेहतर हो।
कम से कम अब आपके पास भविष्य में इस प्रकार के लड़के को पहचानने के लिए आवश्यक अनुभव है।
7) आगे बढ़ने से पहले अपना समय लें
सब कुछ कहा और किया जाने के बाद, आपको पहले अपना समय लेने की आवश्यकता है आगे बढ़ना।
चीजों को जल्दी न करने की कोशिश करें और उस व्यक्ति को न दें जो आपको दबाव में ले जाता है कि आप तुरंत किसी नए को ढूंढ लें।
सब कुछ ठीक हो जाने के बाद, अपने आप को फिर से खोजें, और किसी भी चीज़ में हड़बड़ी न करें।
पता लगाएँ कि आप क्या चाहते हैं, क्या नहीं चाहते, और स्वयं को सबसे पहले रखें।
मुझे पता है, कुछ लोगों को सबसे पहले सिर झुकाना अच्छा लगता है उनके दर्द से खुद को विचलित करने के लिए एक नया रिश्ता बनाएं लेकिन ऐसा न करें।
यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं।
इससे मदद मिलेगी आपको सही साथी मिल जाता है।
मुझे पता है कि कभी-कभी ऐसा लगता है कि अकेले रहना दुनिया की सबसे बुरी चीज है और कोई भी आपसे प्यार नहीं कर सकता, लेकिन यह सच नहीं है।
आपको इसकी जरूरत है अपना समय लेने के लिए और यह पता लगाने के लिए कि आप कौन हैं और आप एक साथी में क्या चाहते हैं।
और अगर इसका मतलब कुछ समय के लिए अकेले रहना है, तो ऐसा ही हो।
8) साथ घूमें दोस्त
अगर आप डेटिंग शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो न करें।
बस दोस्तों के साथ घूमें और ऐसे काम करें जिनसे आपको खुशी मिलती है।
ब्रेक-अप हो सकता हैबेहद तनावपूर्ण और भारी, इसलिए दोस्तों के साथ आराम करना बेहद मददगार हो सकता है।
आपके दोस्त आपको यह याद दिलाने के लिए हो सकते हैं कि आप प्यार करते हैं और दुलारते हैं।
वे आपको याद दिला सकते हैं कि आप नहीं हैं अकेले।
वे आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी मदद करने के लिए हो सकते हैं।
और वे आपको अतीत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय भविष्य की ओर देखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
इसलिए बस अपने दोस्तों के साथ घूमें और कुछ समय के लिए उनकी कंपनी का आनंद लें।
9) व्यस्त रहें
अगर आप डेटिंग शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो न करें।
बस व्यस्त रहो। शौक खोजें, स्वयंसेवा करें, या ऐसा कुछ भी करें जो आपको खुश करे।
ब्रेक-अप बेहद तनावपूर्ण और भारी हो सकता है, इसलिए दोस्तों के साथ आराम करना बहुत मददगार हो सकता है।
हालाँकि, आप शुरुआत कर सकते हैं बेचैन होने के लिए या 24/7 अपने विचारों में नहीं डूबना चाहते। उस स्थिति में, व्यस्त रहना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
आप देखते हैं, अभी काम या अपने शौक पर ध्यान केंद्रित करने से आपको यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि आप कुछ उत्पादक और उपयोगी कर रहे हैं।
और यह अपने दिमाग को ब्रेक-अप से दूर रख सकते हैं ताकि आपको ऐसा न लगे कि आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।
इसलिए बस कुछ समय के लिए व्यस्त रहें और ऐसे काम करें जिनसे आपको खुशी मिलती है।
10) खुद को दोष न दें
ब्रेकअप के बाद आप जो सबसे खराब काम कर सकते हैं, वह है खुद को दोष देना।
आपने कुछ भी गलत नहीं किया। वह वह था जिसने आपको आगे बढ़ाया और आपको गलत किया।
आप इससे बेहतर के लायक हैं और आप पाएंगेइससे बेहतर।
जो गलत हुआ उस पर ध्यान केंद्रित न करें और इसके बजाय इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसे एक बेहतर इंसान बनने जा रहे हैं।
मुझ पर भरोसा करें, उसके जैसे व्यक्ति के लिए , इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं या आप कितने महान हैं। आप इस परिणाम को किसी भी तरह से नहीं रोक सकते थे और यह आपकी गलती नहीं है।
मुझे पता है कि खुद को दोष देना आसान है, लेकिन वास्तव में कोई फायदा नहीं है।
यह आगे बढ़ने का समय है और किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपके साथ सही व्यवहार करे।
आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो आपकी देखभाल करे और आपको खुश रखे।
इसलिए खुद को दोष न दें, बस इस बात पर ध्यान दें कि आपका भविष्य कितना अच्छा होगा !
11) स्वयं सहायता पुस्तकें पढ़ें
स्वयं सहायता पुस्तकें पढ़ना ब्रेकअप से उबरने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
यह सीखने का भी एक शानदार तरीका है कि कैसे एक व्यक्ति के रूप में खुद को बेहतर बनाने के लिए।
संबंधों, आत्म-प्रेम, और अन्य चीजों जैसे विभिन्न विषयों पर टनों स्व-सहायता पुस्तकें उपलब्ध हैं जो आपको ब्रेक-अप के माध्यम से मदद कर सकती हैं।<1
आप ब्रेक-अप से निपटने, ब्रेक-अप से उबरने के बारे में किताबें भी पढ़ सकते हैं, और अन्य किताबें जो मुश्किल समय में आपकी मदद कर सकती हैं।
अब: इसमें खो जाना नहीं महत्वपूर्ण है स्वयं सहायता पुस्तकों का एक महासागर। मैं अपने अनुभव से जानता हूं कि आप एक के बाद एक किताब पढ़ते हुए, वास्तव में कुछ भी बदले बिना, आकर्षित हो सकते हैं।
इसके बजाय, इन पुस्तकों में पढ़ी गई जानकारी को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए कुछ समय निकालने का प्रयास करें।
उदाहरण के लिए, अगर आप कोई किताब पढ़ते हैंजो आपको अधिक सकारात्मक होना सिखाता है, सुनिश्चित करें कि वास्तव में इसका अभ्यास करें।
यदि आप आत्म-प्रेम पर एक किताब पढ़ते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हर दिन खुद को बताएं कि आप खुद से कितना प्यार करते हैं।
मुझे पता है कि ऐसा करना कभी-कभी कठिन हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में महत्वपूर्ण है और ब्रेकअप के बाद आपको अपने लिए एक नई दिनचर्या बनाने में मदद करेगा।
12) एक नया शौक खोजें
खोजें ब्रेक-अप से अपने दिमाग को हटाने के लिए एक नया शौक।
आप नई चीजों का पता लगा सकते हैं, या हो सकता है कि अपने बचपन के किसी पुराने शौक पर फिर से गौर करें।
अपने कमरे को फिर से सजाने जैसा सरल कुछ या एक नया शिल्प अपनाना भी अपने मन को ब्रेक-अप से दूर करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
करने के लिए एक अच्छी बात यह भी है कि आप उन चीजों पर फिर से विचार करें जिन्हें आप एक बच्चे के रूप में प्यार करते थे - शायद वह था चित्र बनाना, बाहर दौड़ना, चढ़ना, या गाना।
एक नया शौक खोजने से आपका दिमाग ब्रेक-अप से हट जाएगा और आपको इससे उबरने में मदद मिलेगी।
13) नई चीजों को आजमाएं
अपने दिमाग को ब्रेक-अप से दूर करने में मदद करने के लिए नई चीजों को आजमाएं।
अलग-अलग कार्यक्रमों में जाएं, यात्रा करें, या कुछ ऐसा आजमाएं जो आप हमेशा से आजमाना चाहते थे लेकिन कभी मौका नहीं मिला।
ब्रेक-अप से उबरने के दौरान आप कितनी नई चीजें कर सकते हैं, इस पर आपको आश्चर्य होगा।
देखिए, जब आप नई चीजों को आजमाते हैं, तो आपका मस्तिष्क नए न्यूरोपैथवे बनाता है।
आपके पास जितने अधिक नए रास्ते होंगे, आपके सोचने और कार्य करने के तरीके को बदलना उतना ही आसान होगा।
यह बहुत दिलचस्प है, लेकिन कुछ पूरी तरह से नया करने की कोशिश करना
