Sizi kandıran bir erkeği nasıl unutursunuz: 16 saçmalıksız ipucu

Birini yeni tanımaya başladığınızda, niyetinin ne olduğunu anlamak zor olabilir.

Gardınızı almış olsanız bile, kendinizi randevulara çıkarken, ileri geri mesajlaşırken ve hatta işlerin fizikselleşmesine ve aşık olmaya izin verirken bulabilirsiniz.

Söylemeye gerek yok, adamın bunca zamandır sizi kandırdığını fark ettiğinizde çok kötü oluyorsunuz.

Ama endişelenmeyin, işte bununla nasıl başa çıkabileceğinize dair 15 ipucu:

1) Geçmişe takılıp kalmayın

Neyi yanlış yaptığınızı ve neyi farklı yapabileceğinizi düşünmeye kapılmak kolaydır.

Ancak geçmişe takılıp kalmayın, aksi takdirde kendinize daha fazla zarar verirsiniz. Hatalarınızdan ders çıkarmanız gerektiği doğrudur, ancak sürekli olarak neyin yanlış gittiğine odaklanmak sizi sadece aşağı çekecektir.

Bunun yerine, bir dahaki sefere nasıl daha iyi olabileceğinize odaklanmaya çalışın.

Geçmişi değiştiremeyeceğinizi, ancak geleceği kesinlikle değiştirebileceğinizi unutmamak önemlidir.

Gördüğünüz gibi, olanları sürekli tekrarlarsanız, olumsuz duygulara saplanıp kalırsınız.

Geçmişi düşündüğünüzde kendinizi üzgün ve depresif hissedersiniz.

Ancak nasıl devam edeceğinizi ve ilerleyeceğinizi düşündüğünüzde, geleceğiniz için umutlu ve heyecanlı hissedeceksiniz.

Elbette, yas tutmak için biraz zamana ihtiyacınız var, özellikle de bu adama karşı bir şeyler hissediyorsanız, ama inanın bana, bir noktada geçmişe takılıp kalmayı bırakmak istersiniz.

Bir düşünün: Onun için daha fazla enerji ve mutluluk kaybetmenize değer mi?

Hiç sanmıyorum.

2) Engelleyin ve silin

Eğer bir pislik gibi davranıyor ve sizi taciz ediyorsa, onu engellemenin ve silmenin zamanı gelmiştir.

Sizi aşağı çekmesine izin vermeyin ve ona hak ettiğinden fazlasını vermeyin.

Neden yaptığını açıklamak zorunda değilsin. Sadece yap.

Düşündüğünüzden daha kolaydır ve onu engellemek ve silmek hayatınızdan tamamen çıkmasını sağlayacaktır.

İsterseniz numaranızı da değiştirebilirsiniz, böylece sizinle iletişime geçemez.

Ama bunu yapmak için onun bir pislik olmasını beklemenize gerek yok.

Bana göre, bu konuda izlenebilecek en iyi yol bu olabilir.

Kendinize zarar gelmesini önlemek için numarasını hemen engelleyin veya iletişim bilgilerini silin.

Mesele şu ki, numarası sizde varsa, bir zayıflık anında, örneğin sarhoşken ona tekrar ulaşma eğiliminde olabilirsiniz.

Bu yüzden, eğer numarasını biliyorsanız, en iyisi onu tamamen engellemektir.

Onu engellemek ve silmek bununla başa çıkmanın en iyi yoludur.

Sizi yönlendiriyor, bu yüzden onu olabildiğince çabuk unutmak istiyorsunuz ve bunu yapmanın temassız olmaktan daha iyi bir yolu yok.

Temassızlık kuralı basittir: onunla konuşmayın, kişisel bilgilerinizi paylaşmayın ve mesajlarına yanıt vermeyin.

Sizinle iletişime geçmeye çalışırsa, onu görmezden gelin.

Bu hem daha hızlı ilerlemenize yardımcı olacak hem de incinmemek için duygularınızı kontrol altında tutmanızı sağlayacaktır.

İnanın bana, yaptığı onca şeyden sonra, şu anda en iyi seçeneğiniz bu.

3) Durumunuza özel tavsiyeler alın

Bu makaledeki noktalar sizi yönlendiren bir erkekle başa çıkmanıza yardımcı olacak olsa da, durumunuz hakkında bir ilişki koçuyla konuşmak faydalı olabilir.

Profesyonel bir ilişki koçu ile aşk hayatınızda karşılaştığınız belirli sorunlara göre uyarlanmış tavsiyeler alabilirsiniz.

Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının, bir süre flört ettikten sonra ilişkiyi sürdürmek gibi karmaşık ve zor aşk durumlarında insanlara yardımcı olduğu bir sitedir.

Popülerler çünkü insanların sorunlarını çözmelerine gerçekten yardımcı oluyorlar.

Neden onları tavsiye ediyorum?

Kendi aşk hayatımda yaşadığım zorluklardan sonra, birkaç ay önce onlara ulaştım.

Uzun süre kendimi çaresiz hissettikten sonra, bana geçmiş ilişkimin dinamikleri hakkında eşsiz bir içgörü kazandırdılar ve karşılaştığım sorunların üstesinden nasıl gelebileceğime dair pratik tavsiyelerde bulundular.

Bu kadar samimi, anlayışlı ve profesyonel olmaları beni çok şaşırttı.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Başlamak için buraya tıklayın.

4) Sizi mutlu eden aktiviteler bulun

Sizi mutlu eden ve depresyona sokmayan aktiviteler bulun.

Depresyondan bahsetmişken, eğer bununla mücadele ediyorsanız, bir doktorla konuşmak isteyebilirsiniz.

Bu adam ruh halinizi mahvetmiş olabilir ve biraz nefes almanızda bir sakınca yok.

Mümkün olan en kısa sürede sizi mutlu eden şeylere geri dönmeye çalışın.

Yogaya gitmek, arkadaşlarınızı görmek ve sevdiğiniz şeyleri yapmak, aklınızı sizi yönlendiren adamdan uzaklaştırmak ve daha olumlu bir yere geri dönmek için harika yollardır.

Görüyorsunuz, anlıyorum, böyle bir şey yaşadığınızda hiçbir şey yapmak istemeyebilirsiniz ve bu sorun değil, kendinize biraz zaman tanıyabilirsiniz.

Ancak, bir süre sonra kendinizi tekrar dışarı atmanız ve tekrar eğlenmeye başlamanız gerekir.

Her zaman yapmak istediğiniz ama hiç zaman ayıramadığınız bir şey olup olmadığını görmeye çalışın.

Belki sizi mutlu eden bir şey yapmıyorsunuz, belki de her zaman denemek istediğiniz bir şey.

Her ne ise, o şeyi yapın! Yeniden eğlenmeye başlayın ve duygularınızın hayatınızı belirlemesine izin vermeyin.

Bunu yaptığınızda, nihayet hayattaki kıvılcımınızı yeniden bulduğunuz için çok mutlu olacaksınız.

5) Yalnız kalmaktan korkmayın

Hemen bir ilişki yaşamaya hazır değilseniz sorun değil. Bazen bir ayrılıktan sonra yapabileceğiniz en iyi şey biraz yalnız kalmaktır.

Sizi neyin mutlu ettiğini, neyi sevdiğinizi ve neyi sevmediğinizi öğrenin.

Kim olmak istediğinize karar verirken yalnız vakit geçirmekten korkmayın.

Doğru kişinin hayatınıza girmesine izin verdiğinizde zamanın değerini daha da iyi anlayacaksınız.

Gördüğünüz gibi, pek çok insan yalnız kalmaktan korkuyor, ancak korkmaya gerek yok.

Kim olduklarını, neyi sevip neyi sevmediklerini ve bir partnerde ne istediklerini bulmaları gerekir.

Kendilerini yeniden bulmaları ve yalnız kalmaktan korkmamaları gerekir.

Sadece istediğin zaman yalnızsın.

Ve yalnız olmak ile yalnız kalmak arasında büyük bir fark vardır, biliyor musunuz?

6) Bir partnerde ne istediğinizi kesinleştirin

Ayrılıklar, bir partnerde ne isteyip ne istemediğinize dair bir envanter çıkarmak için harika zamanlardır.

Bir zamanlar bu adamla çıkmak istemiş olabilirsiniz, ama artık sizi incittiğine göre, ne istediğinizi ve istemediğinizi biliyorsunuz.

Bir erkekte aradığınız özelliklerden birkaçına sahip olabilir, ancak şimdi sizi yönlendirdiğine göre, ne istemediğinizi biliyorsunuz.

Kişiliği, değerleri, ilgi alanları ve ilişkinizin neye benzemesini istediğiniz gibi şeyleri düşünün.

Bunları daha önce bilmiyor olabilirsiniz, ancak şimdi sizi yönlendirdiğine göre, ne istemediğinizi bilmek iyidir.

Gördüğünüz gibi, öyle hissettirmese de, ayrılıklar bazen gerçekten harika olabilir.

Bize bir ders verirler - bazen iyi bir ders, bazen de işlemesi daha zor bir ders.

Her iki durumda da, bu, neyin yanlış gittiğini ve bu adamın size ne tür kırmızı bayraklar gönderdiğini anlamanız için harika bir zamandır.

Bu adamın sizin için doğru kişi olmadığını ve sizin için daha uygun birini bulmanız gerektiğini çabucak anlayacaksınız.

En azından artık gelecekte bu tür erkekleri tespit etmek için gerekli deneyime sahipsiniz.

7) Devam etmeden önce acele etmeyin

Her şey söylendikten ve yapıldıktan sonra, devam etmeden önce zaman ayırmanız gerekir.

Acele etmemeye çalışın ve sizi yönlendiren erkeğin hemen yeni birini bulmanız için size baskı yapmasına izin vermeyin.

Her şey yoluna girdikten sonra kendinizi yeniden bulun ve hiçbir şey için acele etmeyin.

Ne istediğinizi, ne istemediğinizi öğrenin ve önceliği kendinize verin.

Biliyorum, bazı insanlar kendilerini acılarından uzaklaştırmak için yeni bir ilişkiye balıklama dalmayı severler ama bunu yapmayın.

Bir ilişkiden ne istediğinizi ve ne istemediğinizi belirlemek önemlidir.

Bu, doğru ortağı bulmanıza yardımcı olacaktır.

Bazen yalnız olmanın dünyadaki en kötü şey olduğunu ve kimsenin sizi sevemeyeceğini düşündüğünüzü biliyorum, ancak bu doğru değil.

Zaman ayırmalı ve kim olduğunuzu ve bir partnerde ne istediğinizi anlamalısınız.

Ve eğer bu bir süre yalnız kalmak anlamına geliyorsa, öyle olsun.

8) Arkadaşlarınızla takılın

Eğer biriyle çıkmaya hazır değilseniz, çıkmayın.

Sadece arkadaşlarınızla takılın ve sizi mutlu eden şeyler yapın.

Ayrılıklar son derece stresli ve bunaltıcı olabilir, bu nedenle sadece arkadaşlarla rahatlamak çok yardımcı olabilir.

Arkadaşlarınız size sevildiğinizi ve değer verildiğinizi hatırlatmak için yanınızda olabilir.

Size yalnız olmadığınızı hatırlatabilirler.

Duygularınızı işlemenize yardımcı olmak için yanınızda olabilirler.

Ve sizi geçmişe odaklanmak yerine geleceğe bakmaya teşvik edebilirler.

Bu yüzden bir süre arkadaşlarınızla takılın ve onların arkadaşlığının tadını çıkarın.

9) Meşgul olun

Eğer biriyle çıkmaya hazır değilseniz, çıkmayın.

Sadece meşgul olun. Hobiler edinin, gönüllü olun ya da sizi mutlu eden herhangi bir şey yapın.

Ayrılıklar son derece stresli ve bunaltıcı olabilir, bu nedenle sadece arkadaşlarla rahatlamak çok yardımcı olabilir.

Ancak, huzursuz olmaya başlayabilir veya 7/24 düşüncelerinize dalmak istemeyebilirsiniz. Bu durumda, meşgul olmak iyi bir seçenek olabilir.

Gördüğünüz gibi, şu anda işinize veya hobilerinize odaklanmak, üretken ve faydalı bir şey yaptığınızı hissetmenize yardımcı olabilir.

Ve aklınızı ayrılıktan uzak tutabilir, böylece zamanınızı boşa harcıyormuş gibi hissetmezsiniz.

Bu yüzden bir süre meşgul olun ve sizi mutlu eden şeyler yapın.

10) Kendinizi suçlamayın

Bir ayrılıktan sonra yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri kendinizi suçlamaktır.

Sen yanlış bir şey yapmadın. Seni yönlendiren ve sana yanlış yapan oydu.

Bundan daha iyisini hak ediyorsunuz ve bundan daha iyisini bulacaksınız.

Neyin yanlış gittiğine odaklanmayın ve bunun yerine her şeyden sonra nasıl daha iyi bir insan olacağınıza odaklanın.

İnanın bana, onun gibi bir insan için kim olduğunuzun ya da ne kadar harika olduğunuzun hiçbir önemi yok. Bu sonucu hiçbir şekilde engelleyemezdiniz ve bu sizin suçunuz değil.

Kendinizi suçlamanın kolay olduğunu biliyorum, ancak bunun gerçekten bir anlamı yok.

Hayatına devam etmenin ve sana doğru davranacak birini bulmanın zamanı geldi.

Sizinle ilgilenecek ve sizi mutlu edecek birini hak ediyorsunuz.

Bu yüzden kendinizi suçlamayın, sadece geleceğinizin ne kadar harika olacağına odaklanın!

11) Kişisel gelişim kitapları okuyun

Kişisel gelişim kitapları okumak, bir ayrılığı atlatmak için harika bir yol olabilir.

Aynı zamanda bir insan olarak kendinizi nasıl daha iyi hale getirebileceğinizi öğrenmenin de harika bir yoludur.

İlişkiler, kendini sevme ve ayrılık sürecinde size yardımcı olabilecek diğer şeyler gibi çeşitli konularda tonlarca kişisel gelişim kitabı var.

Ayrıca ayrılıklarla başa çıkma, ayrılıkları atlatma ve zor zamanlarınızda size yardımcı olabilecek diğer kitapları da okuyabilirsiniz.

Şimdi: kişisel gelişim kitapları okyanusunda kaybolmamak önemlidir. Deneyimlerimden biliyorum ki, kendinizi kaptırabilir, birbiri ardına kitaplar okuyabilir ve hiçbir şeyi değiştiremezsiniz.

Bunun yerine, bu kitaplarda okuduğunuz bilgileri günlük hayatınıza entegre etmek için biraz zaman ayırmaya çalışın.

Örneğin, size nasıl daha pozitif olacağınızı öğreten bir kitap okursanız, bunu gerçekten uyguladığınızdan emin olun.

Kendini sevmek üzerine bir kitap okursanız, her gün kendinize kendinizi ne kadar sevdiğinizi söylediğinizden emin olun.

Bazen bunu yapmanın zor olabileceğini biliyorum, ancak bu gerçekten önemlidir ve ayrılıktan sonra kendiniz için yeni bir rutin oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

12) Yeni bir hobi bulun

Aklınızı ayrılıktan uzaklaştırmak için yeni bir hobi bulun.

Yeni şeyler keşfedebilir veya çocukluğunuzdan kalma eski bir hobinizi yeniden canlandırabilirsiniz.

Odanızı yeniden dekore etmek ya da yeni bir zanaatla uğraşmak gibi basit bir şey de ayrılığı aklınızdan çıkarmanın harika bir yolu olabilir.

Yapılacak en iyi şeylerden biri de çocukken sevdiğiniz şeyleri yeniden hatırlamaktır - belki de bunlar resim çizmek, dışarıda koşmak, tırmanmak ya da şarkı söylemektir.

Yeni bir hobi bulmak zihninizi ayrılıktan uzaklaştıracak ve bunu atlatmanıza yardımcı olacaktır.

13) Yeni şeyler deneyin

Aklınızı ayrılıktan uzaklaştırmak için yeni şeyler deneyin.

Farklı etkinliklere katılın, seyahat edin veya hep denemek istediğiniz ama hiç fırsat bulamadığınız bir şeyi deneyin.

Bir ayrılığı atlatırken ne kadar çok yeni şey yapabileceğinize şaşıracaksınız.

Gördüğünüz gibi, yeni şeyler denediğinizde beyniniz yeni nöropatik yollar oluşturur.

Ne kadar çok yeni yola sahip olursanız, düşünme ve hareket etme şeklinizi değiştirmek o kadar kolay olacaktır.

Çok ilginç ama tamamen yeni bir şey denemek de ayrılığı atlatmanıza yardımcı olacaktır.

Zihninizi eski sevgilinizle ilişkilendirmediğiniz tamamen yeni anılarla doldurmak, gitmenize ve yolunuza devam etmenize yardımcı olacaktır.

14) Bir vizyon panosu yapın

Bir vizyon panosu oluşturmak, zihninizi ayrılıktan uzaklaştırmak için harika bir yol olabilir.

Bunu hayalleriniz, geleceğiniz ya da istediğiniz herhangi bir şey hakkında yapabilirsiniz.

Aklınızı ayrılıktan uzaklaştırmak ve olumlu şeylere odaklanmak için harika bir yoldur.

Vizyon panosu, size gelecekte ne istediğinizi hatırlatan kelimeler veya fotoğraflardan oluşan bir koleksiyondur.

Fiziksel bir pano yapabileceğiniz gibi telefonunuzdan da yapabilirsiniz.

İşin güzel yanı, bir vizyon panosu oluşturmak gelecek hakkında düşünmenizi ve heyecanlanmanızı sağlarken aynı zamanda size neyi başarmak istediğinizi hatırlatır.

Mutluluğunuzun kaynağının bu adam olmadığını, hayatta hala görmek ve başarmak istediğiniz çok şey olduğunu fark edeceksiniz.

Ve en iyi kısmı?

Vizyon panonuzu oluşturduktan sonra, üzerinde yer alan şeyleri gerçekleştirmek için çalışmaya başlayabilirsiniz.

Belki bu bir kariyer, istediğiniz bir yaşam tarzı, seyahat etmek istediğiniz yerler, ... ile ilgilidir.

15) Pozitif kalın

Son olarak, pozitif kalın ve ayrılığın sizi aşağı çekmesine izin vermeyin.

Bunu atlatacak ve diğer taraftan daha iyi bir insan olarak çıkacaksınız.

Pozitif kalın, meşgul olun ve kendinizi geliştirmeye odaklanın; her şey yolunda gidecektir.

Ve devam etmeye hazır olduğunuzda, bunu bileceksiniz.

Ancak, kendinizi hemen mutlu ya da pozitif olmaya zorlamayın.

Sonuçta, gerçekten zor bir süreçten geçtiniz ve yas tutmak için biraz zaman ayırmanızda bir sakınca yok.

Ayrıca, ayrılığı kendinizi hırpalamak için bir neden olarak görmeyin.

Bu sadece kendinizi daha kötü hissetmenize ve muhtemelen kendinizi o adamdan uzaklaştırmanıza neden olacaktır.

Bunu yapmayın, sağlıklı değildir ve uzun vadede sadece size zarar verir.

16) Fiziksel ve zihinsel olarak kendinize iyi bakın

Bir erkek sizi baştan çıkardıktan sonra kendinizi kötü ya da üzgün hissediyorsanız, fiziksel ve zihinsel olarak kendinize iyi bakmanız önemlidir.

Sağlıklı beslenmeye, yeterince uyumaya ve temiz hava ve güneş ışığı almak için dışarı çıkmaya çalışın.

Egzersiz, stres ve olumsuz duygularla başa çıkmak için de harika olabilir.

Ekstra desteğe ihtiyacınız varsa günlük tutmayı, meditasyon yapmayı veya bir terapist bulmayı da deneyebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi, böyle bir şey olduğunda, kendiniz hakkında berbat hissetmek ve bu konuda hiçbir şey yapacak enerjiye sahip olmamak gibi bir boşluğa çekilmek kolaydır.

Ancak o noktaya gelmeden önce, yolunuza devam edebilmek için kendinize iyi bakmaya çalışın.

Gördüğünüz gibi, duygularınız güçlü bir şeydir.

Kendiniz ve etrafınızdaki dünya hakkında düşünme ve hissetme şeklinizi etkilerler.

İyileşmek istiyorsanız bu gerçeğin farkında olmanız ve duygularınızı kontrol altına almanız gerekir.

Kendinize özen göstermek beyninize ve vücudunuza doğru sinyalleri gönderir: değerlisiniz, saygı duyuluyorsunuz ve seviliyorsunuz.

Bunlar mutlu, sağlıklı ve bütün hissetmek için ihtiyacınız olan şeylerdir.

Şimdi ne olacak?

Artık sizi kandıran bir erkeği nasıl unutacağınızı bildiğinize göre, hayatınızdaki bu zor dönemi geride bırakabilir ve sizi gerçekten takdir eden birini bulabilirsiniz.

Gördüğünüz gibi, dünyayı hak ediyorsunuz ve bu adam öyle davranmamış olsa da, sorun sizde değil ondaydı.

Sizi siz olduğunuz için seven, kendinizi güvende ve takdir edilmiş hissettiren birini hak ediyorsunuz.

İyi haber mi?

Bu adam er ya da geç karşınıza çıkacaktır, ancak şimdilik kendi başınızın çaresine bakmanız gerekecek.

Sağlıklı kaldığınızdan emin olun, her şey yoluna girecektir.