Cuprins
Când abia cunoști pe cineva, poate fi greu să îți dai seama care sunt intențiile sale.
Chiar dacă ai garda sus, s-ar putea să te trezești că ieși la întâlniri, că îți trimiți mesaje sau chiar că lași lucrurile să devină fizice și te îndrăgostești.
Inutil să mai spun că e nasol când îți dai seama că tipul te-a dus cu zăhărelul tot timpul.
Dar nu vă faceți griji, iată 15 sfaturi despre cum puteți face față acestei situații:
1) Nu vă gândiți la trecut
Este ușor să te lași prins întrebându-te ce ai făcut greșit și ce ai fi putut face diferit.
Dar nu te gândi la trecut sau nu vei face decât să te rănești și mai mult. Este adevărat că trebuie să înveți din greșeli, dar dacă te concentrezi constant pe ceea ce nu a mers bine, nu vei face decât să te doboare.
În schimb, încercați să vă concentrați asupra modului în care puteți fi mai bun data viitoare.
Este important să ne amintim că nu putem schimba trecutul, dar cu siguranță putem schimba viitorul.
Vedeți, dacă repetați constant ceea ce s-a întâmplat, veți rămâne blocați în emoții negative.
Când vă gândiți la trecut, vă veți simți trist și deprimat.
Dar atunci când te gândești la cum să mergi mai departe și să mergi mai departe, te vei simți plin de speranță și entuziasmat pentru viitorul tău.
Sigur, ai nevoie de ceva timp pentru a jeli, mai ales dacă ai prins deja sentimente pentru acest tip, dar crede-mă, la un moment dat vrei să nu mai stai să te gândești la trecut.
Gândește-te la asta: merită ca tu să pierzi și mai multă energie și fericire din cauza lui?
Nu prea cred.
2) Blocați și ștergeți
Dacă se comportă ca un nesimțit și te hărțuiește, este timpul să îl blochezi și să îl ștergi.
Nu-l lăsa să te tragă în jos și nu-i da mai mult decât merită.
Nu trebuie să explici de ce ai făcut-o. Doar fă-o.
Este mai ușor decât crezi, iar dacă îl blochezi și îl ștergi, îl vei scoate definitiv din viața ta.
Dacă doriți, puteți, de asemenea, să vă schimbați numărul de telefon pentru ca el să nu vă poată contacta.
Dar nu trebuie să aștepți ca el să fie un ticălos pentru a face asta.
Vedeți, după părerea mea, acesta ar putea fi cel mai bun mod de a proceda.
Blochează-i imediat numărul sau șterge-i datele de contact pentru a nu mai fi rănită.
Chestia este că, dacă ai numărul lui, ai putea fi tentată să apelezi din nou la el într-un moment de slăbiciune, de exemplu când ești beată.
Așadar, dacă îi cunoașteți numărul, cel mai bine este să îl blocați definitiv.
Blocarea și ștergerea lui este cel mai bun mod de a rezolva această problemă.
El te duce cu vorba, așa că vrei să treci peste el cât mai repede posibil și nu există o modalitate mai bună de a face asta decât să nu ai niciun contact.
Regula "fără contact" este simplă: nu vorbiți cu el, nu împărtășiți informații personale și nu răspundeți la niciunul dintre mesajele sale.
Dacă încearcă să vă contacteze, ignorați-l.
Acest lucru vă va ajuta să treceți mai repede peste, dar și să vă controlați emoțiile pentru a nu fi rănit.
Crede-mă, cu tot ce a făcut, asta e cea mai bună opțiune pe care o ai acum.
3) Obțineți sfaturi specifice situației dumneavoastră
În timp ce punctele din acest articol te vor ajuta să te descurci cu un tip care te duce cu zăhărelul, poate fi util să vorbești cu un antrenor de relații despre situația ta.
Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, puteți obține sfaturi adaptate la problemele specifice cu care vă confruntați în viața amoroasă.
Relationship Hero este un site în care antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să navigheze în situații amoroase complexe și dificile, cum ar fi să se lase conduși după o perioadă de timp de întâlniri.
Sunt populare pentru că ajută cu adevărat oamenii să rezolve problemele.
De ce le recomand?
Ei bine, după ce am trecut prin dificultăți în propria mea viață amoroasă, i-am contactat în urmă cu câteva luni.
După ce m-am simțit neajutorată atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele anterioare, inclusiv sfaturi practice despre cum să depășesc problemele cu care mă confruntam.
Am fost uimit de cât de sinceri, înțelegători și profesioniști au fost.
În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi personalizate, specifice situației dumneavoastră.
Faceți clic aici pentru a începe.
4) Găsește activități care te fac fericit
Găsește activități care te fac fericit și nu deprimat.
Vorbind de depresie, dacă te confrunți cu ea, ar fi bine să vorbești cu un medic.
Este posibil ca acest tip să îți fi stricat starea de spirit și este în regulă să iei o pauză.
Încearcă să te întorci la lucrurile care te fac fericită cât mai curând posibil.
Să mergi la yoga, să te întâlnești cu prietenii și să faci lucruri pe care le iubești sunt modalități excelente de a-ți lua gândul de la tipul care te duce cu zăhărelul și de a reveni la un loc mai pozitiv.
Vezi tu, înțeleg, când treci prin așa ceva s-ar putea să nu simți că nu ai chef să faci nimic, și e în regulă, poți să-ți acorzi ceva timp.
Cu toate acestea, după un timp, trebuie să te întorci acolo și să începi să te distrezi din nou.
Încercați să vedeți dacă există ceva ce v-ați dorit întotdeauna să faceți, dar pentru care nu ați avut niciodată timp.
Poate că nu faci nimic care să te facă fericit sau poate că este ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să încerci.
Orice ar fi, fă acel lucru! Începe să te bucuri din nou și nu lăsa emoțiile să-ți dicteze viața.
Odată ce o vei face, vei fi atât de fericită că ți-ai regăsit în sfârșit scânteia în viață.
5) Nu-ți fie teamă să fii singur
Este în regulă dacă nu ești pregătită să ai o relație imediat. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face după o despărțire este să fii singură pentru o perioadă.
Aflați ce vă face fericit, ce vă place și ce nu vă place.
Nu vă fie teamă să petreceți timp singuri în timp ce vă dați seama cine vreți să fiți.
Vei aprecia timpul și mai mult odată ce vei lăsa persoana potrivită să intre în viața ta.
Vedeți, mulți oameni se tem să fie singuri, dar nu trebuie să se teamă.
Trebuie să își dea seama cine sunt, ce le place și ce nu le place și ce își doresc de la un partener.
Trebuie să se regăsească pe ei înșiși și să nu se teamă să fie singuri.
Ești singur doar atunci când vrei să fii.
Și există o mare diferență între a fi singur și a fi singur, știi?
6) Consolidați ceea ce vă doriți de la un partener
Despărțirile sunt momente foarte bune pentru a face un inventar a ceea ce îți dorești și ce nu îți dorești la un partener.
Poate că ai vrut să te întâlnești cu acest tip la un moment dat, dar acum că te-a rănit, știi ce vrei și ce nu vrei.
Poate că a avut câteva dintre calitățile pe care le voiai la un bărbat, dar acum că te-a dus cu zăhărelul, știi ce nu-ți dorești.
Gândește-te la lucruri precum personalitatea lui, valorile sale, interesele sale și cum vrei să arate relația voastră.
S-ar putea să nu fi știut despre aceste lucruri înainte, dar acum că te duce cu zăhărelul, este bine să știi ce nu vrei.
Vezi tu, chiar dacă nu pare așa, despărțirile pot fi foarte bune uneori.
Ne învață o lecție - uneori una bună, alteori una mai greu de procesat.
În orice caz, acesta este un moment foarte bun pentru tine să realizezi ce a mers prost și ce fel de semnale de alarmă îți trimitea acest tip.
Îți vei da seama rapid că acest tip nu era cel potrivit pentru tine și că trebuie să găsești pe cineva care să fie mai potrivit pentru tine.
Cel puțin acum ai experiența necesară pentru a depista acest tip de bărbat în viitor.
7) Nu vă grăbiți înainte de a merge mai departe
După ce totul a fost spus și făcut, trebuie să nu vă grăbiți înainte de a merge mai departe.
Încearcă să nu grăbești lucrurile și nu-l lăsa pe tipul care te duce cu zăhărelul să te preseze să găsești imediat pe cineva nou.
După ce totul se liniștește, regăsește-te din nou și nu te grăbi cu nimic.
Află ce vrei, ce nu vrei și pune-te pe primul loc.
Știu, unii oameni adoră să se arunce cu capul înainte într-o nouă relație pentru a-și distrage atenția de la durere, dar nu o faceți.
Este important să îți dai seama ce vrei de la o relație și ce nu vrei.
Acest lucru vă va ajuta să găsiți partenerul potrivit.
Știu că uneori ai impresia că a fi singur este cel mai rău lucru din lume și că nimeni nu te-ar putea iubi vreodată, dar nu este adevărat.
Trebuie să vă luați timp și să vă dați seama cine sunteți și ce vă doriți de la un partener.
Și dacă asta înseamnă să fii singur pentru o vreme, atunci așa să fie.
8) Stai cu prietenii
Dacă nu ești pregătită să începi să te întâlnești cu cineva, nu o face.
Ieșiți cu prietenii și faceți lucruri care vă fac fericiți.
Despărțirile pot fi extrem de stresante și copleșitoare, așa că relaxarea alături de prieteni poate fi de mare ajutor.
Vezi si: Ce să faci când viața este plictisitoarePrietenii tăi pot fi acolo pentru a-ți reaminti că ești iubit și prețuit.
Acestea vă pot reaminti că nu sunteți singuri.
Aceștia pot fi acolo pentru a vă ajuta să vă procesați emoțiile.
Și vă pot încuraja să priviți spre viitor în loc să vă concentrați asupra trecutului.
Așa că stai cu prietenii tăi și bucură-te de compania lor pentru o vreme.
9) Stai ocupat
Dacă nu ești pregătită să începi să te întâlnești cu cineva, nu o face.
Rămâi ocupat. Găsește-ți hobby-uri, fă voluntariat sau fă orice te face fericit.
Despărțirile pot fi extrem de stresante și copleșitoare, așa că relaxarea alături de prieteni poate fi de mare ajutor.
Cu toate acestea, s-ar putea să începeți să fiți neliniștit sau să nu doriți să vă gândiți la ce gândiți 24 de ore din 24, 7 zile din 7. În acest caz, să vă ocupați ar putea fi o opțiune bună.
Vedeți, concentrarea asupra muncii sau a hobby-urilor dvs. în acest moment vă poate ajuta să vă simțiți ca și cum ați face ceva productiv și util.
Și vă poate ține mintea departe de despărțire, astfel încât să nu simțiți că vă pierdeți timpul.
Așa că stai ocupat o vreme și fă lucruri care te fac fericit.
10) Nu vă învinovățiți
Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face după o despărțire este să te învinovățești.
Tu nu ai greșit cu nimic, ci el a fost cel care te-a condus și ți-a făcut rău.
Meriți mai mult decât atât și vei găsi mai mult decât atât.
Nu vă concentrați pe ceea ce a mers prost și, în schimb, concentrați-vă pe modul în care veți deveni o persoană mai bună după toate acestea.
Crede-mă, pentru o persoană ca el, nu contează cine ești sau cât de grozav ești. Nu ai fi putut împiedica în niciun fel acest rezultat și nu este vina ta.
Știu că este ușor să te învinovățești, dar nu are rost.
Este timpul să mergi mai departe și să găsești pe cineva care să te trateze cum trebuie.
Meriți pe cineva care să aibă grijă de tine și să te facă fericită.
Așa că nu te învinovăți, ci concentrează-te pe cât de grozav va fi viitorul tău!
11) Citiți cărți de auto-ajutorare
Citirea cărților de auto-ajutorare poate fi o modalitate excelentă de a trece peste o despărțire.
Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a învăța cum să te îmbunătățești ca persoană.
Există o mulțime de cărți de auto-ajutorare pe o varietate de subiecte, cum ar fi relațiile, iubirea de sine și alte lucruri care te pot ajuta să treci peste o despărțire.
De asemenea, puteți citi cărți despre cum să faceți față despărțirilor, cum să treceți peste despărțiri și alte cărți care vă pot ajuta să treceți peste această perioadă dificilă.
Acum: este important să nu te pierzi într-un ocean de cărți de auto-ajutorare. Știu din experiență că te poți lăsa absorbit, citind o carte după alta, fără să schimbi cu adevărat nimic.
În schimb, încercați să vă faceți timp pentru a integra informațiile pe care le citiți în aceste cărți în viața de zi cu zi.
De exemplu, dacă citiți o carte care vă învață cum să fiți mai pozitiv, asigurați-vă că o puneți în practică.
Dacă citești o carte despre iubirea de sine, asigură-te că îți spui în fiecare zi cât de mult te iubești.
Știu că uneori poate fi greu să faci acest lucru, dar este foarte important și te va ajuta să-ți creezi o nouă rutină după despărțire.
12) Găsește-ți un nou hobby
Găsește-ți un nou hobby care să te facă să nu te mai gândești la despărțire.
Puteți explora lucruri noi sau poate revedeți un hobby vechi din copilărie.
Ceva la fel de simplu ca și redecorarea camerei sau începerea unei noi meserii poate fi, de asemenea, o modalitate foarte bună de a nu te mai gândi la despărțire.
Un lucru foarte bun de făcut este, de asemenea, să revedeți lucrurile care vă plăceau când erați copil - poate că era vorba de desenat, alergat afară, cățărat sau cântat.
Găsirea unui nou hobby îți va lua gândul de la despărțire și te va ajuta să treci peste ea.
13) Încearcă lucruri noi
Încearcă lucruri noi pentru a te ajuta să nu te mai gândești la despărțire.
Mergeți la diferite evenimente, călătoriți sau încercați ceva ce v-ați dorit întotdeauna să încercați, dar nu ați avut niciodată ocazia.
Vei fi surprinsă de câte lucruri noi poți face în timp ce treci peste o despărțire.
Vedeți, atunci când încercați lucruri noi, creierul dvs. creează noi neuropaturi.
Cu cât aveți mai multe căi noi, cu atât mai ușor va fi să vă schimbați modul de gândire și de acțiune.
Este super interesant, dar și faptul că încerci ceva complet nou te va ajuta să treci peste despărțire.
Umple-ți mintea cu amintiri complet noi, pe care nu le asociezi cu fostul tău iubit, te va ajuta să renunți și să mergi mai departe.
14) Fă-ți un tablou de viziune
Realizarea unui tablou de viziune poate fi o modalitate excelentă de a vă lua gândul de la despărțire.
Poți să o faci despre visele tale, despre viitorul tău sau despre orice altceva dorești.
Vezi si: 15 semne că fosta ta iubită se simte nefericită fără tine (și cu siguranță te vrea înapoi!)Este o modalitate foarte bună de a vă distrage mintea de la despărțire și de a vă concentra pe lucruri pozitive.
O planșă de viziune este o colecție de cuvinte sau fotografii care vă amintesc de ceea ce vă doriți în viitor.
Puteți face o planșă fizică sau o puteți face pe telefon.
Ce este frumos în acest sens? Crearea unei planșe de viziune vă permite să vă gândiți la viitor și să vă bucurați de el, amintindu-vă în același timp de ceea ce doriți să realizați.
Îți vei da seama că acest tip nu a fost sursa fericirii tale, sunt atât de multe lucruri pe care încă vrei să le vezi și să le realizezi în viață.
Și cea mai bună parte?
Odată ce aveți tabloul de viziuni, puteți începe să lucrați la realizarea lucrurilor de pe el.
Poate că este vorba despre o carieră, un stil de viață pe care ți-l dorești, locuri în care vrei să călătorești,...
15) Rămâi pozitiv
În cele din urmă, rămâi pozitiv și nu lăsa despărțirea să te tragă în jos.
Vei trece prin asta și vei ieși din asta ca o persoană mai bună.
Rămâi pozitiv, rămâi ocupat și concentrează-te pe îmbunătățirea ta și vei fi bine.
Și când vei fi gata să mergi mai departe, vei ști.
Cu toate acestea, nu vă forțați să fiți fericit sau pozitiv imediat.
La urma urmei, tocmai ați trecut prin ceva foarte dificil și este în regulă să vă luați ceva timp pentru a jeli.
De asemenea, nu vă agățați de despărțire ca de un motiv pentru a vă învinovăți.
Acest lucru nu va face decât să te simți mai rău și probabil te va face să te îndepărtezi de el.
Nu faceți asta, nu este sănătos și vă va face doar rău pe termen lung.
16) Ai grijă de tine fizic și psihic
Dacă te simți deprimată sau supărată după ce tipul te-a păcălit, este important să ai grijă de tine fizic și psihic.
Încercați să mâncați sănătos, să dormiți suficient și să ieșiți afară pentru a lua aer curat și lumina soarelui.
Exercițiile fizice pot fi, de asemenea, excelente pentru a face față stresului și emoțiilor negative.
De asemenea, puteți încerca să scrieți un jurnal, să meditați sau să căutați un terapeut dacă aveți nevoie de sprijin suplimentar.
Vezi tu, când se întâmplă așa ceva, este ușor să te simți îngrozitor de prost în legătură cu tine însuți și să nu ai energia necesară pentru a face ceva.
Totuși, înainte de a ajunge în acest punct, încearcă să ai grijă de tine pentru a putea merge mai departe.
Vezi tu, emoțiile tale sunt un lucru puternic.
Acestea influențează modul în care gândiți și simțiți despre voi înșivă și despre lumea din jurul vostru.
Trebuie să fii conștient de acest fapt și să îți controlezi emoțiile dacă vrei să te faci bine.
Dacă ai grijă de tine însuți, trimite creierului și corpului tău semnalele corecte: ești demn, respectat și iubit.
Acestea sunt lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă simți fericiți, sănătoși și întregi.
Și acum?
Acum că știi cum să uiți un tip care te-a dus cu zăhărelul, poți trece peste această perioadă dificilă din viața ta și poți găsi pe cineva care te apreciază cu adevărat.
Vezi tu, tu meriți lumea și chiar dacă acest tip nu s-a comportat ca atare, problema era la el și nu la tine.
Meriți pe cineva care să te iubească pentru ceea ce ești și care să te facă să te simți în siguranță și apreciată.
Vestea bună?
Tipul ăsta va apărea mai devreme sau mai târziu, dar deocamdată, va trebui să ai grijă de tine.
Asigurați-vă că vă mențineți sănătoși și lucrurile vor fi bine.
