Как забыть парня, который вас завел: 16 советов без брехни

Когда вы только начинаете знакомиться с человеком, бывает трудно определить, каковы его намерения.

Даже если вы держите себя в руках, вы можете обнаружить, что ходите на свидания, переписываетесь и даже позволяете себе физическую близость и влюбляетесь.

Нет нужды говорить, что это отстой, когда ты понимаешь, что парень просто вел тебя все это время.

Но не волнуйтесь, вот 15 советов о том, как с этим справиться:

1) Не зацикливайтесь на прошлом

Легко запутаться в размышлениях о том, что вы сделали неправильно и что можно было бы сделать по-другому.

Но не зацикливайтесь на прошлом, иначе вы только больше навредите себе. Это правда, что вы должны учиться на своих ошибках, но постоянное сосредоточение на том, что пошло не так, будет только расстраивать вас.

Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на том, как вы можете быть лучше в следующий раз.

Важно помнить, что вы не можете изменить прошлое, но вы определенно можете изменить будущее.

Видите ли, если вы будете постоянно воспроизводить произошедшее, вы застрянете в негативных эмоциях.

Когда вы думаете о прошлом, вы чувствуете грусть и депрессию.

Но когда вы подумаете о том, как жить дальше и двигаться вперед, вы почувствуете надежду и волнение за свое будущее.

Конечно, вам нужно время, чтобы погоревать, особенно если у вас уже появились чувства к этому парню, но поверьте мне, в какой-то момент вы захотите перестать зацикливаться на прошлом.

Подумайте: стоит ли он того, чтобы вы потеряли еще больше энергии и счастья из-за него?

Я так не думаю.

2) Блокировать и удалять

Если он ведет себя как придурок и донимает вас, пришло время заблокировать и удалить его.

Не позволяйте ему тянуть вас вниз и не давайте ему больше, чем он заслуживает.

Вам не нужно объяснять, почему вы это сделали. Просто сделайте это.

Это проще, чем вы думаете, и блокировка и удаление его навсегда уберут его из вашей жизни.

Если вы хотите, вы также можете изменить свой номер, чтобы он не мог связаться с вами.

Но для этого не обязательно ждать, пока он станет придурком.

Видите ли, на мой взгляд, это может быть лучшим способом.

Немедленно заблокируйте его номер или удалите его контактную информацию, чтобы не дать себя в обиду.

Дело в том, что если у вас есть его номер, у вас может возникнуть соблазн снова обратиться к нему в момент слабости, например, когда вы пьяны.

Поэтому, если вы знаете его номер, лучше заблокировать его навсегда.

Заблокировать и удалить его - лучший способ справиться с этим.

Он ведет вас за собой, поэтому вы хотите забыть его как можно быстрее, и нет лучшего способа сделать это, чем перейти на бесконтактное общение.

Правило отказа от контактов простое: не разговаривайте с ним, не делитесь никакой личной информацией и не отвечайте ни на какие его сообщения.

Если он попытается связаться с вами, игнорируйте его.

Это поможет вам быстрее двигаться дальше, но при этом держать свои эмоции под контролем, чтобы не навредить себе.

Поверьте мне, учитывая все, что он сделал, это ваш лучший вариант на данный момент.

3) Получите совет, соответствующий вашей ситуации

Хотя пункты этой статьи помогут вам справиться с проблемой, когда парень ведет вас за собой, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий конкретные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в своей личной жизни.

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям ориентироваться в сложных и трудных любовных ситуациях, таких как завязывание отношений после некоторого времени знакомства.

Они популярны, потому что искренне помогают людям решать проблемы.

Почему я рекомендую их?

Пройдя через трудности в своей личной жизни, я обратилась к ним несколько месяцев назад.

После того, как я так долго чувствовала себя беспомощной, они дали мне уникальное понимание динамики моих прошлых отношений, включая практические советы о том, как преодолеть проблемы, с которыми я столкнулась.

Я был потрясен тем, насколько искренними, понимающими и профессиональными они были.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет, подходящий именно для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4) Найдите занятия, которые приносят вам радость

Найдите занятия, которые приносят вам радость, а не депрессию.

Говоря о депрессии, если вы боретесь с ней, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Возможно, этот парень только что испортил вам настроение, и это нормально - сделать передышку.

Постарайтесь как можно скорее вернуться к тому, что приносит вам радость.

Посещение йоги, встречи с друзьями и занятия любимым делом - отличные способы отвлечься от мыслей о парне, который ведет вас за собой, и вернуться в более позитивное русло.

Понимаете, я понимаю, когда вы переживаете нечто подобное, вам может не хотеться ничего делать, и это нормально, вы можете дать себе немного времени.

Однако через некоторое время вам нужно вернуться и снова начать развлекаться.

Попробуйте узнать, есть ли что-то, что вы всегда хотели сделать, но никогда не находили для этого времени.

Может быть, вы не делаете ничего, что приносит вам радость, а может быть, это то, что вы всегда хотели попробовать.

Что бы это ни было, делайте это! Начните снова получать удовольствие от жизни и не позволяйте эмоциям диктовать вам вашу жизнь.

Как только вы это сделаете, вы будете так счастливы, что наконец-то снова нашли свою искру в жизни.

5) Не бойтесь быть в одиночестве

Это нормально, если вы не готовы к отношениям сразу же. Иногда лучшее, что вы можете сделать после расставания, это побыть немного в одиночестве.

Выясните, что делает вас счастливым, что вам нравится, а что нет.

Не бойтесь проводить время в одиночестве, пока вы решаете, кем вы хотите быть.

Вы будете ценить это время еще больше, когда впустите в свою жизнь нужного человека.

Видите ли, многие люди боятся одиночества, но бояться не стоит.

Им нужно понять, кто они такие, что им нравится и не нравится, и что они хотят видеть в партнере.

Им нужно снова найти себя и не бояться одиночества.

Вы одиноки только тогда, когда сами этого хотите.

И есть большая разница между одиночеством и одиночеством, понимаете?

6) Уточните, чего вы хотите от партнера

Расставание - отличное время, чтобы провести инвентаризацию того, что вы хотите и чего не хотите в партнере.

Возможно, когда-то вы хотели встречаться с этим парнем, но теперь, когда он причинил вам боль, вы знаете, чего хотите и чего не хотите.

Возможно, у него было несколько качеств, которые вы хотели видеть в парне, но теперь, когда он привлек вас, вы знаете, чего вы не хотите.

Подумайте о таких вещах, как его личность, его ценности, его интересы, и о том, как вы хотите, чтобы выглядели ваши отношения.

Возможно, раньше вы не знали об этих вещах, но теперь, когда он ведет вас за собой, полезно знать, чего вы не хотите.

Видите ли, несмотря на то, что это может не казаться таковым, иногда расставания могут быть действительно прекрасными.

Они преподносят нам урок - иногда хороший, а иногда более сложный.

В любом случае, это отличный момент, чтобы понять, что пошло не так и какие сигналы подавал вам этот парень.

Вы быстро поймете, что этот парень вам не подходил и что вам нужно найти кого-то, кто подходит вам больше.

По крайней мере, теперь у вас есть необходимый опыт, чтобы распознать такого парня в будущем.

7) Не торопитесь двигаться дальше

После того, как все сказано и сделано, вам нужно не торопиться, прежде чем двигаться дальше.

Постарайтесь не торопить события и не позволяйте парню, который ведет вас за собой, давить на вас, чтобы вы сразу же нашли кого-то нового.

Когда все уляжется, снова найдите себя и не торопите события.

Выясните, чего вы хотите, чего не хотите, и поставьте себя на первое место.

Я знаю, некоторые люди любят с головой окунуться в новые отношения, чтобы отвлечься от своей боли, но не делайте этого.

Важно понять, чего вы хотите от отношений и чего не хотите.

Это поможет вам найти подходящего партнера.

Я знаю, иногда кажется, что одиночество - это самое страшное в мире и что никто никогда не сможет тебя полюбить, но это неправда.

Вам нужно не торопиться и понять, кто вы и что вы хотите от партнера.

И если для этого придется какое-то время побыть одному, то так тому и быть.

8) Проводите время с друзьями

Если вы не готовы начать встречаться, не начинайте.

Просто проводите время с друзьями и делайте то, что приносит вам радость.

Расставание может быть чрезвычайно стрессовым и подавляющим, поэтому просто расслабиться с друзьями может быть очень полезно.

Ваши друзья могут быть рядом, чтобы напомнить вам, что вас любят и дорожат вами.

Они могут напомнить вам, что вы не одиноки.

Они могут помочь вам справиться с эмоциями.

И они могут побудить вас смотреть в будущее, а не зацикливаться на прошлом.

Поэтому просто побудьте со своими друзьями и наслаждайтесь их обществом некоторое время.

9) Будьте заняты

Если вы не готовы начать встречаться, не начинайте.

Просто будьте заняты. Найдите себе хобби, станьте волонтером или делайте все, что приносит вам радость.

Расставание может быть чрезвычайно стрессовым и подавляющим, поэтому просто расслабиться с друзьями может быть очень полезно.

Однако вы можете начать беспокоиться или не захотеть размышлять о чем-то круглосуточно. В этом случае хорошим вариантом может стать занятость.

Сосредоточение на работе или хобби может помочь вам почувствовать, что вы делаете что-то продуктивное и полезное.

И это поможет вам не думать о расставании, чтобы не чувствовать, что вы зря тратите время.

Поэтому просто не отвлекайтесь на время и делайте то, что приносит вам радость.

10) Не вините себя

Одна из худших вещей, которую вы можете сделать после расставания, - это винить себя.

Ты не сделала ничего плохого. Это он вел тебя и поступал с тобой плохо.

Вы заслуживаете большего, и вы найдете лучшее, чем это.

Не зацикливайтесь на том, что пошло не так, и вместо этого сосредоточьтесь на том, как после всего этого вы станете лучшим человеком.

Поверьте мне, для такого человека, как он, не имеет значения, кто вы и насколько вы велики. Вы не могли предотвратить такой исход, и это не ваша вина.

Я знаю, что легко винить себя, но это бессмысленно.

Пришло время двигаться дальше и найти того, кто будет относиться к вам правильно.

Вы заслуживаете человека, который будет заботиться о вас и сделает вас счастливой.

Так что не вините себя, а сосредоточьтесь на том, каким прекрасным будет ваше будущее!

11) Читайте книги по самопомощи

Чтение книг по самопомощи может стать отличным способом пережить расставание.

Это также отличный способ узнать, как улучшить себя как личность.

Существует масса книг по самопомощи на самые разные темы, такие как отношения, любовь к себе и другие вещи, которые могут помочь вам пережить расставание.

Вы также можете прочитать книги о том, как справиться с расставанием, как пережить расставание и другие книги, которые помогут вам пережить трудное время.

Теперь: важно не потеряться в океане книг по самопомощи. Я знаю по опыту, что можно втянуться, читать одну книгу за другой, ничего не меняя.

Вместо этого постарайтесь уделить некоторое время тому, чтобы интегрировать информацию, которую вы прочитали в этих книгах, в свою повседневную жизнь.

Например, если вы прочитали книгу, которая учит вас быть более позитивным, убедитесь, что вы действительно практикуете это.

Если вы прочитали книгу о любви к себе, обязательно каждый день говорите себе, как сильно вы себя любите.

Я знаю, что иногда это бывает трудно сделать, но это действительно важно и поможет вам создать для себя новый распорядок дня после расставания.

12) Найдите новое хобби

Найдите новое хобби, чтобы отвлечься от мыслей о расставании.

Вы можете изучать новые вещи или, возможно, вернуться к старому хобби из вашего детства.

Такие простые вещи, как переоборудование комнаты или занятие новым ремеслом, также могут стать отличным способом отвлечься от мыслей о расставании.

Отличным занятием будет также вернуться к тому, что вы любили в детстве - возможно, это было рисование, бег на улице, скалолазание или пение.

Поиск нового хобби отвлечет вас от мыслей о расставании и поможет пережить его.

13) Пробуйте новые вещи

Попробуйте что-то новое, чтобы отвлечься от мыслей о расставании.

Посещайте различные мероприятия, путешествуйте или попробуйте то, что вы всегда хотели попробовать, но не имели возможности.

Вы удивитесь, как много новых вещей вы можете сделать, пока переживаете расставание.

Видите ли, когда вы пробуете что-то новое, ваш мозг создает новые нейропути.

Чем больше у вас новых путей, тем легче вам будет изменить образ мыслей и действий.

Это очень интересно, но если вы попробуете что-то совершенно новое, это также поможет вам пережить расставание.

Наполнение своего сознания совершенно новыми воспоминаниями, которые не ассоциируются у вас с вашим бывшим, поможет вам отпустить его и двигаться дальше.

14) Сделайте доску видения

Создание доски видения может стать отличным способом отвлечься от мыслей о расставании.

Вы можете сделать его о своих мечтах, о своем будущем или о чем угодно другом.

Это отличный способ отвлечься от мыслей о расставании и переключиться на позитивные вещи.

Доска видения - это набор слов или фотографий, которые напоминают вам о том, чего вы хотите в будущем.

Вы можете сделать физическую доску или сделать ее на своем телефоне.

Создание доски видения позволяет вам думать о будущем и радоваться ему, а также напоминает вам о том, чего вы хотите достичь.

Вы поймете, что этот парень не был источником вашего счастья, есть так много всего, что вы еще хотите увидеть и достичь в жизни.

И что самое интересное?

Когда у вас есть доска видения, вы можете начать работать над достижением того, что на ней написано.

Может быть, это касается карьеры, образа жизни, который вы хотите вести, мест, куда вы хотите отправиться,...

15) Оставайтесь позитивными

И наконец, сохраняйте позитивный настрой и не позволяйте расставанию затянуть вас.

Вы пройдете через это и выйдете на другую сторону лучшим человеком.

Оставайтесь позитивными, будьте заняты, сосредоточьтесь на самосовершенствовании, и у вас все будет хорошо.

И когда вы будете готовы двигаться дальше, вы будете знать.

Однако не заставляйте себя сразу же стать счастливым или позитивным.

В конце концов, вы только что пережили что-то очень сложное, и это нормально - взять немного времени, чтобы погоревать.

Кроме того, не держитесь за расставание как за повод для самобичевания.

Это только ухудшит ваше самочувствие и, скорее всего, заставит вас оттолкнуть от себя парня.

Не делайте этого, это нездорово и только навредит вам в долгосрочной перспективе.

16) Заботьтесь о себе физически и психически

Если вы чувствуете себя подавленной или расстроенной после того, как парень привлек вас, важно позаботиться о себе физически и психически.

Старайтесь есть здоровую пищу, высыпаться и выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и солнечным светом.

Упражнения также помогают справиться со стрессом и негативными эмоциями.

Вы также можете попробовать вести дневник, медитировать или найти психотерапевта, если вам нужна дополнительная поддержка.

Видите ли, когда происходит что-то подобное, легко затянуться в пустоту, чувствуя себя ужасно и не имея сил ничего с этим сделать.

Но пока до этого не дошло, постарайтесь позаботиться о себе, чтобы жить дальше.

Видите ли, ваши эмоции - мощная штука.

Они влияют на то, как вы думаете и чувствуете о себе и окружающем мире.

Вам необходимо осознать этот факт и взять под контроль свои эмоции, если вы хотите выздороветь.

Забота о себе посылает вашему мозгу и телу правильные сигналы: вы достойны, уважаемы и любимы.

Это то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым, здоровым и цельным.

Что теперь?

Теперь, когда вы знаете, как забыть парня, который вас обманул, вы сможете пережить этот сложный период в вашей жизни и найти человека, который действительно вас ценит.

Видите ли, вы заслуживаете всего мира, и даже если этот парень не вел себя так, проблема была в нем, а не в вас.

Вы заслуживаете того, кто любит вас такой, какая вы есть, и кто позволяет вам чувствовать себя в безопасности и ценит вас.

Хорошая новость?

Рано или поздно этот парень появится, но пока вам придется позаботиться о себе самой.

Следите за своим здоровьем, и все будет хорошо.