Kuidas saada üle poisist, kes sind üles viis: 16 no bullsh*t nõuannet: Kuidas saada üle poisist, kes sind üles viis: 16 no bullsh*t nõuannet

Kui sa alles tutvud kellegagi, võib olla raske öelda, millised on tema kavatsused.

Isegi kui te olete valvsad, võite leida end kohtingutel käimas, tekstisõnumeid edasi-tagasi saata või isegi lasta asjadel füüsiliseks muutuda ja armuda.

On ütlematagi selge, et see on jube, kui sa mõistad, et see mees on sind kogu aeg lihtsalt üle võlli viinud.

Aga ärge muretsege, siin on 15 nõuannet, kuidas sellega toime tulla:

1) Ärge jääge minevikku mõtlema.

Lihtne on takerduda mõtlema, mida sa valesti tegid ja mida oleksid võinud teisiti teha.

Kuid ärge jääge minevikku, sest muidu teete endale ainult rohkem haiget. On tõsi, et peate oma vigadest õppima, kuid pidev keskendumine sellele, mis läks valesti, toob teid ainult alla.

Püüdke selle asemel keskenduda sellele, kuidas te saaksite järgmisel korral olla paremad.

Oluline on meeles pidada, et minevikku ei saa muuta, kuid tulevikku saab kindlasti muuta.

Näete, kui te pidevalt kordate juhtunut, jääte negatiivsetesse emotsioonidesse kinni.

Kui mõtlete minevikule, tunnete end kurvalt ja masendunult.

Aga kui te mõtlete, kuidas edasi minna ja edasi liikuda, siis tunnete end lootusrikkalt ja põnevil oma tuleviku suhtes.

Muidugi, teil on vaja aega, et leinata, eriti kui te juba tabanud tundeid selle mehe suhtes, kuid uskuge mind, mingil hetkel soovite lõpetada mineviku üle elamise.

Mõtle selle üle: kas ta on seda väärt, et sa kaotad tema pärast veelgi rohkem energiat ja õnne?

Ma ei usu.

2) Blokeeri ja kustuta

Kui ta on jerk ja ahistab sind, on aeg teda blokeerida ja kustutada.

Ära lase tal end alla tõmmata ja ära anna talle rohkem, kui ta väärib.

Sa ei pea seletama, miks sa seda tegid. Lihtsalt tee seda.

See on lihtsam, kui sa arvad, ning blokeerimine ja kustutamine viib ta lõplikult sinu elust välja.

Kui soovite, võite ka oma numbrit muuta, et ta ei saaks teiega ühendust võtta.

Kuid selleks ei pea ootama, et ta oleks junk.

Näete, minu arvates võib see olla parim viis, kuidas seda teha.

Blokeerige kohe tema number või kustutage tema kontaktandmed, et vältida enda vigastamist.

Asi on selles, et kui teil on tema number, võib teil tekkida kiusatus pöörduda tema poole uuesti nõrkuse hetkel, näiteks kui olete purjus.

Seega, kui te teate tema numbrit, on kõige parem see lõplikult blokeerida.

Tema blokeerimine ja kustutamine on parim viis sellega tegelemiseks.

Ta juhib teid, nii et te tahate temast võimalikult kiiresti üle saada, ja selleks ei ole paremat viisi, kui mitte-kontaktide võtmine.

Kontaktide keelamise reegel on lihtne: ärge rääkige temaga, ärge jagage mingit isiklikku teavet ja ärge vastake ühelegi tema sõnumile.

Kui ta üritab teiega ühendust võtta, ignoreerige teda.

See aitab teil kiiremini edasi liikuda, kuid hoiab ka teie emotsioone kontrolli all, et te ei saaksite haiget.

Uskuge mind, see on praegu kõige parem variant, mida ta tegi.

3) Hankige oma olukorrale kohandatud nõuandeid

Kuigi selles artiklis toodud punktid aitavad teil toime tulla mehega, kes juhib teid, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhte treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on kohandatud konkreetsetele probleemidele, millega te oma armuelu puhul silmitsi seisate.

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimestel navigeerida keerulistes ja keerulistes armastusolukordades, nagu saada juhitud pärast mõnda aega tutvumine.

Nad on populaarsed, sest nad aitavad inimestel tõepoolest probleeme lahendada.

Miks ma neid soovitan?

Noh, pärast seda, kui ma ise oma armuelus raskusi läbi elasin, pöördusin paar kuud tagasi nende poole.

Pärast seda, kui ma olin nii kaua aega tundnud end abituna, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu varasema suhte dünaamikast, sealhulgas praktilisi nõuandeid, kuidas ületada probleemid, millega ma silmitsi seisin.

Ma olin vaimustuses sellest, kui siiras, mõistev ja professionaalne nad olid.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada spetsiaalselt teie olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

4) Leia tegevused, mis teevad sind õnnelikuks

Leidke tegevused, mis teevad teid õnnelikuks ja mitte masendavaks.

Kui räägime depressioonist, siis kui teil on sellega probleeme, siis võiksite rääkida arstiga.

See mees võis just rikkuda su tuju ja on okei, kui sa võtad hingetõmbeaja.

Püüdke võimalikult kiiresti tagasi pöörduda nende asjade juurde, mis teid õnnelikuks teevad.

Joogas käimine, sõpradega kohtumine ja enda jaoks meeldivate asjadega tegelemine on suurepärased viisid, kuidas juhtida oma mõtted kõrvale mehest, kes teid edasi viib, ja jõuda tagasi positiivsema olukorra juurde.

Näete, ma saan aru, et kui te midagi sellist läbi elate, siis te ei pruugi tunda, et te tahaksite midagi teha, ja see on okei, te võite endale aega anda.

Mõne aja pärast peate aga taas välja saama ja hakkama taas lõbusalt aega veetma.

Proovige vaadata, kas on midagi, mida te olete alati tahtnud teha, kuid milleks teil pole kunagi olnud aega.

Võib-olla ei tee sa midagi, mis sind õnnelikuks teeb, või on see midagi, mida sa oled alati tahtnud proovida.

Mis iganes see ka poleks, tee seda asja! Hakka jälle rõõmu tundma ja ära lase oma emotsioonidel oma elu dikteerida.

Kui sa seda teed, oled sa nii õnnelik, et oled lõpuks ometi oma säde elus uuesti leidnud.

5) Ära karda olla üksi

See on okei, kui sa ei ole valmis kohe suhetes olema. Mõnikord on parim asi, mida sa pärast lahkuminekut teha saad, lihtsalt natuke aega üksi olla.

Uuri välja, mis sind õnnelikuks teeb, mis sulle meeldib ja mis ei meeldi.

Ära karda veeta aega üksi, kuni saad aru, kes sa tahad olla.

Te hindate seda aega veelgi enam, kui lasete õige inimese oma ellu.

Näete, paljud inimesed kardavad üksi olemist, kuid ei ole vaja karta.

Nad peavad välja selgitama, kes nad on, mis neile meeldib ja mis ei meeldi ning mida nad partnerilt tahavad.

Nad peavad taas leidma iseenda ja mitte kartma üksi olemist.

Sa oled üksi ainult siis, kui sa seda soovid.

Ja on suur erinevus üksi olemise ja üksilduse vahel, teate?

6) Kindlusta, mida sa partnerilt soovid.

Lahkuminekud on suurepärased ajad, et teha inventuur sellest, mida sa tahad ja mida sa ei taha partnerilt.

Te võisite kunagi tahta selle poisiga kohtuda, kuid nüüd, kui ta on teile haiget teinud, teate, mida te tahate ja mida mitte.

Ta võis omada mõningaid omadusi, mida sa poisis tahtsid, kuid nüüd, kui ta sind edasi viis, tead, mida sa ei taha.

Mõtle sellistele asjadele nagu tema isiksus, tema väärtused, tema huvid ja see, kuidas sa tahad, et teie suhe välja näeks.

Sa ei pruukinud neist asjadest varem teada, aga nüüd, kui ta viib sind edasi, on hea teada, mida sa ei taha.

Näete, kuigi see ei pruugi nii tunduda, võivad lahkuminekud olla mõnikord tõesti suurepärased.

Nad annavad meile õppetunni - mõnikord hea ja mõnikord raskemini töödeldava.

Nii või teisiti, see on suurepärane aeg, et sa mõistaksid, mis läks valesti ja milliseid punaseid lipukesi see mees sulle saatis.

Sa saad kiiresti aru, et see mees ei olnud sinu jaoks õige ja et sa pead leidma kellegi, kes sobib sulle paremini.

Vähemalt on teil nüüd vajalik kogemus, et tulevikus selliseid mehi märgata.

7) Võtke aega enne edasiliikumist

Kui kõik on öeldud ja tehtud, peate enne edasi liikumist võtma aega.

Püüa mitte kiirustada asju ja ära lase mehel, kes sind juhatab, survet avaldada, et leiaksid kohe kellegi uue.

Pärast seda, kui kõik on rahunenud, leia uuesti üles iseendale ja ära kiirusta millegi üle.

Uuri välja, mida sa tahad, mida sa ei taha, ja pane ennast esikohale.

Ma tean, et mõned inimesed armastavad pea ees uude suhtesse sukelduda, et end oma valust eemale juhtida, kuid ärge tehke seda.

Oluline on välja selgitada, mida sa suhetest tahad ja mida sa ei taha.

See aitab teil leida õige partneri.

Ma tean, et mõnikord tundub, et üksi olemine on kõige hullem asi maailmas ja et keegi ei saa sind kunagi armastada, kuid see ei ole tõsi.

Sa pead võtma aega ja välja selgitama, kes sa oled ja mida sa partnerilt tahad.

Ja kui see tähendab, et ma olen mõnda aega üksi, siis olgu nii.

8) Veeda sõpradega aega koos

Kui te ei ole valmis alustama kohtinguid, siis ärge alustage.

Lihtsalt hängige koos sõpradega ja tehke asju, mis teid õnnelikuks teevad.

Lahkuminekud võivad olla äärmiselt stressirohked ja üle jõu käivad, nii et lihtsalt sõpradega lõõgastumine võib olla väga kasulik.

Teie sõbrad võivad teile meelde tuletada, et teid armastatakse ja hinnatakse.

Nad võivad teile meelde tuletada, et te ei ole üksi.

Nad võivad aidata teil oma emotsioone töödelda.

Ja nad võivad julgustada teid tulevikku vaatama, selle asemel et keskenduda minevikku.

Nii et hängige lihtsalt oma sõpradega koos ja nautige mõnda aega nende seltskonda.

9) Olge hõivatud

Kui te ei ole valmis alustama kohtinguid, siis ärge alustage.

Olge lihtsalt hõivatud. Leidke hobid, tehke vabatahtlikku tööd või tehke midagi, mis teid õnnelikuks teeb.

Lahkuminekud võivad olla äärmiselt stressirohked ja üle jõu käivad, nii et lihtsalt sõpradega lõõgastumine võib olla väga kasulik.

Siiski võite hakata rahutuks muutuma või ei taha 24/7 mõtetes mõlgutada. Sellisel juhul võib olla hea võimalus olla hõivatud.

Näete, et tööle või oma hobidele keskendumine võib aidata teil tunda, et teete midagi produktiivset ja kasulikku.

Ja see võib hoida su mõtted eemal lahkuminekust, nii et sa ei tunne, et raiskad oma aega.

Nii et jääge mõneks ajaks lihtsalt hõivatud ja tehke asju, mis teid õnnelikuks teevad.

10) Ärge süüdistage ennast

Üks halvimaid asju, mida pärast lahkuminekut teha saab, on ennast süüdistada.

Sa ei teinud midagi valesti. Tema oli see, kes sind juhtis ja tegi sulle liiga.

Sa väärid paremat ja sa leiad ka paremat.

Ära keskendu sellele, mis läks valesti, vaid sellele, kuidas sa pärast seda kõike paremaks inimeseks muutud.

Uskuge mind, sellise inimese jaoks nagu ta, ei ole oluline, kes te olete või kui suursugune te olete. Te ei oleks saanud seda tulemust kuidagi ära hoida ja see ei ole teie süü.

Ma tean, et ennast on lihtne süüdistada, kuid tegelikult pole mõtet.

On aeg edasi liikuda ja leida keegi, kes kohtleb sind õigesti.

Sa väärid kedagi, kes hoolitseb sinu eest ja teeb sind õnnelikuks.

Nii et ärge süüdistage ennast, vaid keskenduge sellele, kui suurepärane on teie tulevik!

11) Lugege eneseabiraamatuid

Eneseabiraamatute lugemine võib olla suurepärane viis lahkumineku üleelamiseks.

See on ka suurepärane võimalus õppida, kuidas ennast inimesena paremaks muuta.

Seal on hulgaliselt eneseabiraamatuid erinevatel teemadel, nagu suhted, enesearmastus ja muud asjad, mis võivad aidata teid läbi lahkumineku.

Võite lugeda ka raamatuid lahkuminekuga toimetuleku kohta, lahkuminekust ülesaamise kohta ja muid raamatuid, mis aitavad teil raskel ajal toime tulla.

Nüüd: oluline on mitte eksida eneseabiraamatute ookeanis. Ma tean oma kogemusest, et võite end sisse imeda, lugedes üht raamatut teise järel, ilma et see tegelikult midagi muudaks.

Selle asemel proovige võtta aega, et integreerida nendest raamatutest loetud teave oma igapäevaellu.

Näiteks kui loete raamatut, mis õpetab teile, kuidas olla positiivsem, siis veenduge, et te seda ka tegelikult praktiseerite.

Kui loed raamatut enesearmastusest, siis ütle endale kindlasti iga päev, kui palju sa ennast armastad.

Ma tean, et mõnikord võib olla raske seda teha, kuid see on tõesti oluline ja aitab teil luua endale uue rutiini pärast lahkuminekut.

12) Leia uus hobi

Leia uus hobi, et lahkuminekust eemale saada.

Sa võid uurida uusi asju või võib-olla taasalustada vana hobi oma lapsepõlvest.

Midagi nii lihtsat, nagu oma toa ümberseadistamine või uue käsitööga alustamine, võib samuti olla suurepärane viis, kuidas lahkuminekust eemale saada.

Suurepärane asi on ka see, kui sa taastad asju, mida sa lapsena armastasid - võib-olla oli see joonistamine, õues jooksmine, ronimine või laulmine.

Uue hobi leidmine viib teid lahkuminekust eemale ja aitab teil sellest üle saada.

13) Proovige uusi asju

Proovige uusi asju, mis aitavad teil lahkuminekust eemale saada.

Käi erinevatel üritustel, reisi või proovi midagi, mida oled alati tahtnud proovida, kuid pole kunagi saanud.

Teid üllatab, kui palju uusi asju te saate teha, kui saate lahkuminekust üle saada.

Näete, kui proovite uusi asju, loob teie aju uusi närviradu.

Mida rohkem uusi radu teil on, seda lihtsam on muuta oma mõtlemist ja tegutsemist.

See on super huvitav, kuid millegi täiesti uue proovimine aitab sul ka lahkuminekust üle saada.

Kui täidate oma meeled täiesti uute mälestustega, mida te ei seosta oma eksiga, on sellest abi lahti laskmisel ja edasi liikumisel.

14) Tee visioonitahvel

Visioonitahvli tegemine võib olla suurepärane viis, et saada oma mõtted lahku lüüa.

Võite teha selle oma unistustest, tulevikust või millestki muust, mida soovite.

See on suurepärane viis, kuidas saada oma mõtted lahkuminekust eemale ja positiivsetele asjadele keskenduda.

Visioonitahvel on kas sõnade või fotode kogumik, mis tuletab teile meelde, mida te tulevikus soovite.

Võite teha kas füüsilise tahvli või teha seda oma telefonis.

Mis on selle juures tore? Visioonitahvli loomine võimaldab teil mõelda tulevikule ja innustuda sellest, tuletades teile samal ajal meelde, mida soovite saavutada.

Sa mõistad, et see mees ei olnud sinu õnne allikas, sa tahad veel nii palju näha ja saavutada elus.

Ja parim osa?

Kui teil on oma visioonitahvel olemas, võite alustada tööd sellel olevate eesmärkide saavutamise nimel.

Võib-olla puudutab see karjääri, elustiili, mida soovite, kohti, kuhu soovite reisida,...

15) Jääge positiivseks

Lõpetuseks, jääge positiivseks ja ärge laske lahkuminekul end alla tõmmata.

Sa saad sellest läbi ja tuled teisest küljest välja parema inimesena.

Jääge positiivseks, püsige hõivatud ja keskenduge enda parandamisele ning teil läheb hästi.

Ja kui te olete valmis edasi liikuma, siis te teate seda.

Kuid ärge suruge end kohe õnnelikuks või positiivseks.

Lõppude lõpuks olete just läbi teinud midagi väga rasket ja on okei, kui te võtate aega, et leinata.

Samuti ärge hoidke lahkuminekut põhjusena, et ennast peksta.

See paneb teid end ainult halvemini tundma ja tõenäoliselt sunnib teid ennast sellest poisist eemale lükkama.

Ärge tehke seda, see ei ole tervislik ja teeb teile pikemas perspektiivis ainult haiget.

16) Hoolitse enda eest füüsiliselt ja vaimselt.

Kui tunned end pärast seda, kui mees on sind ära viinud, masendunud või ärritunud, on oluline, et hoolitseksid enda eest nii füüsiliselt kui ka vaimselt.

Püüdke süüa tervislikult, magada piisavalt ja käia värskes õhus ja päikesevalguses.

Harjutus võib olla ka suurepärane vahend stressi ja negatiivsete emotsioonide käsitlemiseks.

Võite proovida ka päevikut pidada, mediteerida või leida terapeudi, kui vajate täiendavat tuge.

Näete, kui midagi sellist juhtub, on lihtne sattuda sellesse tühjusse, kus tunnete end kohutavalt ja ei ole energiat midagi ette võtta.

Enne, kui asi jõuab selleni, proovige siiski hoolitseda enda eest, et saaksite edasi liikuda.

Näete, teie emotsioonid on võimas asi.

Need mõjutavad seda, kuidas te mõtlete ja tunnete end ja ümbritsevat maailma.

Sa pead olema sellest teadlik ja võtma oma emotsioone kontrolli alla, kui tahad paraneda.

Enda eest hoolitsemine saadab teie ajule ja kehale õiged signaalid: te olete väärt, austatud ja armastatud.

Need on asjad, mida te vajate, et tunda end õnnelikuna, tervena ja tervena.

Mis nüüd?

Nüüd, kui sa tead, kuidas saada üle poisist, kes sind eksitas, saad selle raske aja oma elus ületada ja leida kellegi, kes sind tõeliselt hindab.

Näed, sa väärid maailma ja kuigi see mees ei ole nii käitunud, oli probleem tema, mitte sinuga.

Sa väärid kedagi, kes armastab sind sellisena, nagu sa oled, ja kes paneb sind tundma end turvaliselt ja hinnatud.

Hea uudis?

See mees tuleb varem või hiljem, kuid praegu peate te ise enda eest hoolitsema.

Veenduge, et jääte terveks ja kõik saab korda.