당신을 이끈 남자를 극복하는 방법: 헛소리가 아닌 16가지 팁

누군가를 이제 막 알게 되었을 때는 그들의 의도가 어디에 있는지 알기 어려울 수 있습니다.

방심하고 있더라도 데이트를 하고 문자를 보내고 또는 모든 것을 육체적으로 받아들이고 사랑에 빠지게 할 수도 있습니다.

말할 것도 없이, 그 남자가 내내 당신을 이끌었다는 사실을 깨닫는다면 짜증이 날 것입니다.

하지만 그러지 마세요. 걱정하세요. 여기에 대처할 수 있는 15가지 팁이 있습니다.

1) 과거에 연연하지 마십시오.

당신이 무엇을 잘못했고 무엇을 잘못했는지 궁금해하기 쉽습니다. 다르게 할 수도 있었습니다.

하지만 과거에 연연하지 마세요. 실수로부터 배워야 한다는 것은 사실이지만, 계속해서 무엇이 잘못되었는지에 초점을 맞추면 실망할 뿐입니다.

대신 다음에 어떻게 하면 더 나아질 수 있는지에 집중하십시오.

과거를 바꿀 수는 없지만 미래는 확실히 바꿀 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

그때 일어난 일을 계속 반복하면 부정적인 감정에 갇히게 됩니다.

과거를 생각하면 슬프고 우울해지지만

어떻게 나아가고 앞으로 나아가야 할지 생각해보면 미래에 대한 희망과 설렘을 느끼게 됩니다.

물론, 슬퍼할 시간이 필요합니다. 특히 이미 이 남자에 대한 감정을 느꼈다면 더욱 그렇습니다. 하지만 언젠가는 과거에 대한 생각을 그만두고 싶을 때가 올 것입니다.

생각해 보세요. 그만한 가치가또한 이별을 극복하는 데 도움이 됩니다.

전 애인과 관련이 없는 완전히 새로운 기억으로 마음을 채우는 것은 놓아주고 앞으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다.

14) 만들기 비전 보드

비전 보드를 만드는 것은 이별을 잊을 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

당신의 꿈, 미래 또는 당신이 원하는 모든 것에 대해 만들 수 있습니다. 좋아요.

마음을 이별에서 벗어나 긍정적인 일에 집중할 수 있는 좋은 방법입니다.

비전 보드는 당신이 무엇을 기억하는지 상기시키는 단어나 사진 모음입니다. 미래에 원합니다.

실제 보드를 만들거나 휴대전화로 보드를 만들 수 있습니다.

좋은 점은 무엇인가요? 비전 보드를 만들면 미래에 대해 생각하고 설렘을 느끼며 성취하고 싶은 것이 무엇인지 상기하게 됩니다. 여전히 인생에서 보고 성취하기를 원합니다.

가장 좋은 점은?

비전 보드가 있으면 그 위에 있는 것들을 성취하기 위한 작업을 시작할 수 있습니다.

어쩌면 직업, 원하는 라이프스타일, 여행하고 싶은 장소,… 당신은 우울해집니다.

이 일을 이겨내고 더 나은 사람이 될 것입니다.

긍정적인 태도를 유지하고 바쁘게 지내며 자신을 개선하는 데 집중하면 단지괜찮습니다.

다음으로 넘어갈 준비가 되면 알게 될 것입니다.

하지만 당장 행복하거나 긍정적이 되기 위해 자신을 몰아붙이지 마세요.

이후 모두, 당신은 정말 힘든 일을 겪었고 슬퍼하는 데 시간을 할애하는 것이 좋습니다.

또한, 이별을 자신을 때리는 이유로 붙잡지 마십시오.

그렇게 될 것입니다. 기분이 더 나빠질 뿐이고 그 사람에게서 멀어지게 만들 수도 있습니다.

하지 마세요. 건강에 좋지 않으며 장기적으로 당신에게 해를 끼칠 뿐입니다.

16) 신체적으로나 정신적으로 자신을 돌보십시오

그 남자가 당신을 인도한 후에 기분이 우울하거나 속상하다면 신체적으로나 정신적으로 자신을 돌보는 것이 중요합니다.

건강한 식사를 하십시오 , 충분한 수면을 취하고 밖으로 나가 신선한 공기와 햇빛을 쐬십시오.

운동은 스트레스와 부정적인 감정을 다스리는 데도 좋습니다.

일기를 쓰거나 명상을 하거나 추가 지원이 필요한 경우 치료사에게 문의하세요.

이런 일이 발생하면 자신에 대해 끔찍하게 느끼고 그것에 대해 아무것도 할 에너지가 없는 공허에 빠지기 쉽습니다.

그러나 그 시점에 도달하기 전에 앞으로 나아갈 수 있도록 자신을 돌보도록 노력하세요.

감정은 강력한 것입니다.

감정은 당신의 방식에 영향을 미칩니다. 자신과 주변 세계에 대해 생각하고 느껴보세요.

그 사실을 인식하고 자신의더 나은 사람이 되고 싶다면 감정을 느껴보세요.

자신을 돌보는 것은 당신의 뇌와 몸에 적절한 신호를 보냅니다. 당신은 가치 있고, 존경받고, 사랑받고 있습니다.

당신이 느껴야 할 것들은 다음과 같습니다. 행복하고 건강하며 온전합니다.

이제는?

이제 당신을 이끈 남자를 극복하는 방법을 알았으니 인생에서 이 어려운 시기를 지나 다른 사람을 찾을 수 있습니다. 당신을 진심으로 감사하는 사람.

당신은 세상을 가질 자격이 있고 이 남자가 그렇게 행동하지는 않았지만 문제는 당신이 아니라 그 사람에게 있었습니다.

당신은 당신을 사랑하는 사람을 받을 자격이 있습니다 당신이 누구인지, 당신을 안전하고 감사하게 만드는 사람.

좋은 소식이 있나요?

이 사람은 조만간 나타나겠지만 지금은 스스로를 조심해야 합니다. .

건강하게 지내시면 모든 일이 잘 될 것입니다.

그렇게 생각하지 않습니다.

2) 차단하고 삭제합니다.

그가 바보처럼 당신을 괴롭히는 경우 그를 차단하고 삭제할 때입니다.

그가 당신을 끌어내리도록 내버려두지 말고 마땅히 받아야 할 것보다 더 많은 것을 주지 마십시오.

당신이 왜 그랬는지 설명할 필요가 없습니다. 그것. 그냥 하세요.

생각보다 쉽습니다. 그를 차단하고 삭제하면 그를 영원히 쫓아낼 수 있습니다.

원하는 경우 전화번호를 변경하여 그가 할 수 있도록 할 수도 있습니다. 연락하지 마세요.

하지만 그가 이 일을 하기 위해 바보가 될 때까지 기다릴 필요는 없습니다.

제 생각에는 이것이 최선의 방법일 수 있습니다. 이것에 대해.

그의 전화번호를 즉시 차단하거나 연락처 정보를 삭제하여 다치지 않도록 하세요.

문제는 그의 전화번호가 있으면 연락하고 싶은 유혹을 느낄 수 있다는 것입니다. 예를 들어 술에 취했을 때와 같이 약한 순간에 그를 다시 그를.

따라서 그의 번호를 알고 있다면 영원히 차단하는 것이 가장 좋습니다.

그를 차단하고 삭제하는 것이 가장 좋습니다. 이 문제를 해결하는 방법입니다.

그는 당신을 계속 이끌기 때문에 당신은 그를 가능한 한 빨리 극복하고 싶고 연락을 하지 않는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다.

접촉 금지 규칙은 간단합니다. 그에게 말을 걸지 말고, 개인 정보를 공유하지 말고, 메시지에 응답하지 마세요.

그가 연락을 시도하면 무시하세요. .

이렇게 하면 더 빠르게 이동할 수 있을 뿐만 아니라 감정을 가라앉힐 수 있습니다.다치지 않도록 확인하세요.

저를 믿으세요. 그가 한 모든 일이 지금 당장 최선의 선택입니다.

3) 귀하의 상황에 맞는 조언을 구하세요

이 기사의 요점은 당신을 이끄는 남자를 다루는 데 도움이 될 것이지만, 당신의 상황에 대해 관계 코치와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

전문 관계 코치와 함께 당신은 연애 생활에서 직면하고 있는 특정 문제.

Relationship Hero는 고도로 훈련된 관계 코치가 사람들이 한동안 데이트를 한 후 이끌리는 것과 같이 복잡하고 어려운 연애 상황을 헤쳐 나갈 수 있도록 도와주는 사이트입니다.

진심으로 문제를 해결해 주기 때문에 인기가 많아요.

추천하는 이유는 무엇인가요?

글쎄요, 제 연애 생활에 어려움을 겪고 나서 연락을 취했어요. 몇 달 전.

오랫동안 무기력한 느낌을 받은 후, 그들은 내가 직면한 문제를 극복하는 방법에 대한 실질적인 조언을 포함하여 과거 관계의 역학에 대한 독특한 통찰력을 제공했습니다.

그들이 얼마나 진실하고 이해심 많고 전문적인지 정말 놀랐습니다.

단 몇 분만에 인증된 관계 코치와 연결하여 상황에 맞는 맞춤형 조언을 받을 수 있습니다.

시작하려면 여기를 클릭하세요.

4) 당신을 행복하게 만드는 활동 찾기

당신을 행복하게 하고 우울하지 않게 만드는 활동을 찾으세요.

우울증에 대해 말하자면, 만약 당신이 '답장그것으로 어려움을 겪고 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 사람이 당신의 기분을 망쳤을 수 있으니 잠시 쉬어가도 좋습니다.

당신을 기분 좋게 만드는 일로 돌아가도록 노력하세요. 가능한 한 빨리 행복해집니다.

요가를 가고, 친구를 만나고, 좋아하는 일을 하는 것은 당신을 인도하는 사람에게서 마음을 떼고 더 긍정적인 곳으로 돌아갈 수 있는 좋은 방법입니다.

알겠습니다. 이런 일을 겪고 나면 아무것도 하고 싶지 않을 수도 있지만 괜찮습니다. 시간을 좀 내셔도 됩니다.

하지만 잠시 후 다시 밖으로 나가 재미를 시작해야 합니다.

항상 하고 싶었지만 시간이 없었던 일이 있는지 확인하세요.

아마도 당신을 행복하게 만드는 일을 하지 않거나 항상 해보고 싶었던 일일 수도 있습니다.

무엇이든 그 일을 하세요! 다시 자신을 즐기기 시작하고 감정이 삶을 좌우하지 않도록 하세요.

일단 즐기면 인생에서 마침내 불꽃을 다시 찾은 것에 대해 매우 기뻐할 것입니다.

5) Don' 혼자 있는 것을 두려워하지 마세요

당장 연애할 준비가 되지 않았어도 괜찮습니다. 때로는 이별 후 할 수 있는 최선의 방법은 잠시 혼자 있는 것입니다.

당신을 행복하게 만드는 것, 좋아하는 것, 싫어하는 것을 찾으십시오.

당신이 되고 싶은 사람을 찾는 동안 혼자 시간을 보내는 것을 두려워하지 마세요.

당신은인생에 적합한 사람을 만나게 되면 시간을 더욱 소중하게 여길 수 있습니다.

많은 사람들이 혼자 있는 것을 두려워하지만 두려워할 필요는 없습니다.

그들은 자신이 누구인지, 무엇을 좋아하고 싫어하는지, 파트너에게 무엇을 원하는지 파악해야 합니다.

혼자 있는 것을 두려워하지 말고 다시 자신을 찾아야 합니다.

원할 때만 혼자가 됩니다.

혼자 있는 것과 외로운 것에는 큰 차이가 있죠?

6) 원하는 것을 파트너로 굳히세요

이별은 당신이 파트너에게 원하는 것과 원하지 않는 것에 대한 목록을 작성하기에 좋은 시간입니다.

한때 이 남자와 데이트하고 싶었을 수도 있지만 지금은 당신이 원하는 것과 원하지 않는 것이 무엇인지 알고 있습니다.

그는 당신이 원하는 남자의 몇 가지 자질을 가지고 있었을지 모르지만, 그가 당신을 이끌어주었기 때문에 당신이 무엇을 원하지 않는지 알게 되었습니다. 원하는 것입니다.

그의 성격, 가치관, 관심사, 당신이 원하는 관계에 대해 생각해 보세요.

이전에는 이러한 것들을 몰랐을 수도 있지만 지금은 그는 당신을 인도합니다. 당신이 원하지 않는 것이 무엇인지 아는 것이 좋습니다.

그렇게 느껴지지 않을 수도 있지만 때때로 이별은 정말 좋을 수 있습니다.

그들은 우리에게 교훈을 줍니다. 교훈 – 때로는 좋은 교훈이기도 하고 때로는 처리하기 더 어려운 교훈이기도 합니다.

어느 쪽이든 지금은 무엇이 잘못되었고 어떤 종류의 위험 신호가 있는지 깨닫는 좋은 시간입니다.이 사람이 당신을 보냈습니다.

당신은 이 사람이 당신에게 적합하지 않으며 당신에게 더 적합한 사람을 찾아야 한다는 것을 금방 깨닫게 될 것입니다.

적어도 이제 당신은 미래에 이런 유형의 남자를 발견하는 데 필요한 경험을 가지고 있습니다.

7) 다음으로 넘어가기 전에 시간을 가지세요

모든 것이 말하고 끝난 후에, 당신은 전에 시간을 할애해야 합니다. 계속 진행하세요.

서두르지 말고 당신을 이끄는 사람이 바로 새로운 사람을 찾도록 압력을 가하지 않도록 하세요.

모든 것이 안정되면 다시 자신을 찾으세요. 무엇이든 서두르지 마세요.

원하는 것과 원하지 않는 것이 무엇인지 파악하고 자신을 먼저 생각하세요.

어떤 사람들은 정면으로 뛰어드는 것을 좋아합니다. 고통에서 벗어나기 위해 새로운 관계를 시작하지만 그렇게 하지 않습니다.

관계에서 원하는 것과 원하지 않는 것이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다.

이렇게 하면 도움이 될 것입니다. 올바른 파트너를 찾으세요.

때때로 혼자 있는 것이 세상에서 최악이고 아무도 당신을 사랑할 수 없다는 느낌이 든다는 것을 압니다. 하지만 이것은 사실이 아닙니다.

당신은 시간을 들여 자신이 누구인지, 파트너에게 원하는 것이 무엇인지 알아보세요.

그것이 잠시 동안 혼자 있는 것을 의미한다면 그렇게 하세요.

8) 함께 어울려 friends

연애를 시작할 준비가 되지 않았다면 하지 마세요.

그냥 친구들과 어울리고 기분 좋은 일을 하세요.

이별은스트레스가 너무 많고 부담스럽기 때문에 친구와 함께 휴식을 취하는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.

친구는 내가 사랑받고 있고 소중한 존재라는 사실을 일깨워줄 수 있습니다.

친구는 내가 소중한 사람이 아니라는 사실을 상기시켜 줄 수 있습니다. 혼자입니다.

감정을 처리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

과거에 집중하는 대신 미래를 내다보도록 격려할 수 있습니다.

그래서 친구들과 어울리고 잠시 친구들과 즐거운 시간을 보내세요.

9) 바쁘게 지내세요

만약 데이트를 시작할 준비가 되지 않았다면 하지 마세요.

그냥 바쁘게 지내세요. 취미를 찾거나 자원봉사를 하거나 당신을 행복하게 만드는 모든 것을 하세요.

이별은 극도로 스트레스가 많고 부담스러울 수 있으므로 친구와 함께 휴식을 취하는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.

하지만 안절부절 못하거나 24/7 생각에 잠기고 싶지 않습니다. 이 경우 바쁘게 지내는 것이 좋습니다.

지금 당장 일이나 취미에 집중하면 생산적이고 유용한 일을 하고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다.

그리고 시간을 낭비하고 있다는 생각이 들지 않도록 이별에 대해 마음을 놓을 수 있습니다.

그러니 잠시 바쁘게 지내면서 행복한 일을 하세요.

10) 자책하지 마세요

이별 후 최악의 행동 중 하나는 자책하는 것입니다.

당신은 아무 잘못도 하지 않았습니다. 그는 당신을 이끌고 당신에게 잘못을 저질렀습니다.

당신은 그보다 더 나은 대우를 받을 자격이 있으며그것보다 낫습니다.

무엇이 잘못되었는지에 초점을 맞추지 말고 결국 어떻게 하면 더 나은 사람이 될 수 있을지에 초점을 맞추세요.

그와 같은 사람이라면 저를 믿으세요. , 당신이 누구인지 또는 얼마나 훌륭한지는 중요하지 않습니다. 당신은 어떤 식으로든 이 결과를 막을 수 없었으며 그것은 당신의 잘못이 아닙니다.

자신을 비난하기 쉽다는 것을 알지만 실제로는 아무 소용이 없습니다.

이제 다음 단계로 넘어갈 때입니다. 당신을 올바르게 대해줄 사람을 찾으세요.

당신은 당신을 돌보고 행복하게 해줄 누군가를 받을 자격이 있습니다.

자책하지 말고 당신의 미래가 얼마나 좋을지에 집중하세요. !

11) 자기계발서 읽기

자기계발서는 이별을 극복하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

관계, 자기애, 이별을 극복하는 데 도움이 되는 기타 주제에 관한 수많은 자기계발서가 있습니다.

이별 대처법, 이별 극복법 등 어려운 시기에 도움이 되는 책도 읽을 수 있습니다.

지금: 길을 잃지 않는 것이 중요합니다 자기계발서의 바다. 나는 경험을 통해 당신이 아무 것도 바꾸지 않고 책을 한 권씩 읽다가 빠져들 수 있다는 것을 알고 있습니다.

대신 시간을 내어 이 책에서 읽은 정보를 일상 생활에 통합하도록 노력하십시오.

예를 들어 책을 읽는다면긍정적인 사람이 되는 방법을 알려주는 책, 꼭 실천해보세요.

자기애에 관한 책을 읽었다면 매일 자신을 얼마나 사랑하는지 스스로에게 말해보세요.

이렇게 하는 것이 때때로 어려울 수 있다는 것을 알고 있지만 정말 중요하며 이별 후 자신을 위한 새로운 루틴을 만드는 데 도움이 될 것입니다.

12) 새로운 취미 찾기

찾기 이별을 잊을 수 있는 새로운 취미.

새로운 것을 탐색하거나 어린 시절의 오래된 취미를 다시 방문할 수 있습니다.

방을 다시 꾸미는 것과 같은 간단한 것 또는 새로운 일을 시작하는 것도 이별에 대한 마음을 잊을 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

할 수 있는 좋은 일은 어렸을 때 좋아했던 것을 다시 방문하는 것입니다. 그림 그리기, 달리기, 등산, 노래.

새로운 취미를 찾으면 이별에 대한 생각을 잊고 극복할 수 있습니다.

13) 새로운 일에 도전

이별을 잊는 데 도움이 되는 새로운 일을 시도하세요.

다른 행사에 가거나 여행을 가거나 항상 해보고 싶었지만 기회가 없었던 일을 시도해 보세요.

이별을 극복하는 동안 얼마나 많은 새로운 일을 할 수 있는지에 놀라게 될 것입니다.

새로운 것을 시도하면 뇌에서 새로운 신경 경로가 생성됩니다.

새로운 경로가 많을수록 생각하고 행동하는 방식을 바꾸기가 더 쉬워집니다.

굉장히 흥미롭지만 완전히 새로운 것을 시도하는 것은