Чамайг удирдсан залууг хэрхэн даван туулах вэ: 16 ямар ч тэнэг зөвлөгөө

Хэн нэгэнтэй дөнгөж танилцаж байгаа үед түүний санаа зорилго нь хаана байгааг хэлэхэд хэцүү байж болно.

Хэдийгээр та сонор сэрэмжтэй байсан ч болзоонд явах, хариу мессеж бичих, урагшлах, тэр ч байтугай юмыг бие махбодид нь оруулж, дурлах.

Тэр залуу таныг бүхэл бүтэн хугацаанд зүгээр л удирдаж байсныг ойлгоход үнэхээр муухай юм гэж хэлэх нь илүүц биз.

Гэхдээ хэрэггүй. Санаа зоволт, та үүнийг хэрхэн даван туулах талаар 15 зөвлөгөө байна:

1) Өнгөрсөнд бүү эргэлз

Ямар буруу зүйл хийсэн, юу хийсэн бэ гэж бодоход амархан байдаг. өөрөөр хийж болох байсан.

Гэхдээ өнгөрсөнд бүү эргэлз, эс тэгвээс та өөрийгөө илүү их хохироох болно. Алдаанаасаа суралцах ёстой гэдэг нь үнэн, гэвч алдаа гаргасан зүйлдээ байнга анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таныг зөвхөн доош нь татах болно.

Харин дараагийн удаа яаж илүү сайн болох вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй.

Та өнгөрсөн үеийг өөрчилж чадахгүй ч ирээдүйгээ өөрчлөх нь гарцаагүй гэдгийг санах нь чухал.

Хэрэв та болсон үйл явдлыг байнга давтвал сөрөг сэтгэл хөдлөлд тээглэх болно.

Харж байна. 0>Өнгөрсөн тухай бодоход гунигтай, гутардаг.

Гэхдээ яаж урагшлах, урагшлах талаар бодоход ирээдүйдээ итгэл найдвар төрж, сэтгэл догдолдог.

Мэдээж, танд гашуудах цаг хэрэгтэй, ялангуяа энэ залууг мэдэрсэн бол надад итгээрэй, хэзээ нэгэн цагт та өнгөрсөнд анхаарлаа хандуулахаа болихыг хүсч байна.

Бодоод үз дээ: тэр мөн үү? үнэ цэнэтэйМөн салалтыг даван туулахад тань тусална.

Сэтгэлээ хуучин хүнтэйгээ холбоогүй цоо шинэ дурсамжаар дүүргэх нь түүнийг орхиж цааш явахад тустай.

14) алсын харааны самбар

Алсын харааны самбар хийх нь оюун санаагаа салахаас ангижруулах гайхалтай арга байж болох юм.

Та өөрийн хүсэл мөрөөдөл, ирээдүй болон бусад бүх зүйлийн талаар хийж чадна' таалагдсан.

Энэ нь сэтгэл санаагаа салж, эерэг зүйл рүү чиглүүлэх гайхалтай арга юм.

Харааны самбар нь таны юуг сануулж буй үг эсвэл гэрэл зургийн цуглуулга юм. Ирээдүйд хүсч байна.

Та биет самбар хийж болно эсвэл утсан дээрээ хийж болно.

Үүний сайхан нь юу? Алсын харааны самбарыг бий болгосноор ирээдүйнхээ талаар бодож, догдолж, бас юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа сануулах болно.

Та энэ залуу таны аз жаргалын эх сурвалж байгаагүй гэдгийг та ойлгох болно, маш их зүйл бий. Та амьдралдаа харж, амжилтанд хүрэхийг хүсч байгаа хэвээр байна.

Тэгээд хамгийн сайхан нь юу?

Та харааны самбартай болмогц та түүн дээр байгаа зүйлдээ хүрэхийн тулд ажиллаж эхлэх боломжтой.

>Магадгүй энэ нь таны карьер, таны хүсч буй амьдралын хэв маяг, аялахыг хүсч буй газрууд,...

15) Эерэг байгаарай

Эцэст нь эерэг байж, салалтыг бүү чирээрэй. чи унана.

Чи үүнийг даван туулж, нөгөө талдаа илүү сайн хүн болж гарч ирнэ.

Өөдрөг байж, завгүй байж, өөрийгөө сайжруулахад анхаарлаа хандуулаарай. зүгээр лсайн байна.

Тэгээд цааш явахад бэлэн болмогц мэдэх болно.

Гэсэн хэдий ч өөрийгөө аз жаргалтай эсвэл эерэг байхын тулд шууд бүү түлх.

Дараа нь Та зүгээр л үнэхээр хэцүү зүйлийг туулсан тул гашуудах нь зүгээр юм.

Түүнчлэн, салахдаа өөрийгөө зодох шалтгаан болгож болохгүй.

Тийм л болно. зөвхөн чамайг улам дордуулж, тэр залуугаас өөрийгөө холдуулах магадлалтай.

Ингэж болохгүй, энэ нь эрүүл биш бөгөөд зөвхөн чамайг гомдоох болно.

16) Бие болон сэтгэл санааны хувьд өөртөө анхаарал тавь

Хэрэв тэр залуу таныг удирдсаны дараа сэтгэлээр унаж, бухимдаж байгаа бол бие болоод сэтгэл санааны хувьд өөртөө анхаарал тавих нь чухал.

Эрүүл хооллохыг хичээ. , хангалттай унтаж, гадаа цэвэр агаар, нарны гэрэлд гарах хэрэгтэй.

Дасгал хийх нь стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад маш сайн байдаг.

Мөн та өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, бясалгал хийх, эсвэл өөр зүйл хайж олохыг оролдож болно. Хэрэв танд нэмэлт тусламж хэрэгтэй бол эмчлэгч эмч.

Иймэрхүү зүйл тохиолдоход өөрийнхөө тухай аймшигтай санагдаж, юу ч хийх эрч хүчгүй хоосон орон зайд шингэх нь амархан гэдгийг та харж байна.

Гэхдээ тэр хэмжээнд хүрэхээсээ өмнө өөртөө анхаарал тавьж, цааш явахын тулд хичээгээрэй.

Таны сэтгэл хөдлөл маш хүчтэй гэдгийг харж байна уу.

Тэдгээр нь таны арга барилд нөлөөлдөг. өөрийнхөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаар бодож, мэдэрдэг.

Та энэ баримтыг ухамсарлаж, өөрийгөө хянах хэрэгтэй.Хэрэв та илүү сайн болохыг хүсч байгаа бол сэтгэл хөдлөл.

Өөртөө анхаарал тавих нь таны тархи болон бие махбодод зөв дохиог илгээдэг: та үнэ цэнэтэй, хүндлэгдсэн, хайртай хүн.

Эдгээрийг танд мэдрэх хэрэгтэй. аз жаргалтай, эрүүл саруул, бүрэн бүтэн.

Одоо яах вэ?

Чамайг удирдан чиглүүлсэн залууг хэрхэн даван туулахаа мэддэг болсон тул амьдралынхаа энэ хэцүү үеийг даван туулж, хэн нэгнийг олж чадна. Хэн чамайг үнэхээр үнэлж байна.

Чи харж байна уу, чи энэ хорвоог хүртэх эрхтэй бөгөөд энэ залуу ийм үйлдэл хийгээгүй байсан ч асуудал чамд биш түүнд л байсан.

Чи чамайг хайрлах ёстой. Та хэн бэ, хэн чамайг аюулгүй, үнэлдэг гэж боддог вэ?

Сайхан мэдээ? .

Эрүүл байж, бүх зүйл сайхан болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Тийм гэж бодохгүй байна.

2) Блоклох, устгах

Хэрвээ тэр тэнэг зан гаргаж, чамайг дарамталж байвал, түүнийг блоклох, устгах цаг нь болсон.

Түүнд чамайг доош нь чирж, түүнээс илүүг бүү өг.

Яагаад ингэсэнээ тайлбарлах шаардлагагүй. тэр. Зүгээр л хий.

Энэ нь таны бодсоноос амархан бөгөөд түүнийг блоклож, устгах нь түүнийг амьдралаас чинь бүрмөсөн зайлуулах болно.

Хэрвээ та хүсвэл дугаараа сольж болно. Чамтай холбоо бариарай.

Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд түүнийг тэнэг болохыг хүлээх хэрэггүй.

Миний бодлоор энэ нь хамгийн сайн арга байж магадгүй гэдгийг та харж байна. Энэ талаар.

Түүний дугаарыг нэн даруй хааж эсвэл өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд холбоо барих мэдээллийг нь устгаарай.

Хэрэв танд түүний дугаар байгаа бол холбогдоход уруу татагдаж магадгүй юм. түүнийг сул дорой агшинд, жишээлбэл согтуу байхдаа дахин.

Тиймээс хэрэв та түүний дугаарыг мэддэг бол бүрмөсөн хаасан нь дээр.

Түүнийг блоклож, устгах нь хамгийн сайн арга юм. Үүнийг шийдвэрлэх арга зам.

Тэр таныг удирдаж байгаа тул та түүнийг аль болох хурдан даван туулахыг хүсч байгаа бөгөөд холбоо барихгүй байхаас илүү сайн арга байхгүй.

Холбоо барихгүй байх дүрэм бол энгийн: Түүнтэй бүү ярь, хувийн мэдээллээ бүү хуваалц, мөн түүний мессежүүдэд хариу бүү өг.

Хэрэв тэр тантай холбогдохыг оролдвол түүнийг үл тоомсорло. .

Энэ нь таныг илүү хурдан хөдөлж, сэтгэл хөдлөлөө хадгалахад тусалнаГэмтэхгүйн тулд шалгаарай.

Надад итгээрэй, түүний хийсэн бүх зүйл энэ бол таны хамгийн сайн сонголт.

3) Өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах

Энэ нийтлэлийн санаанууд таныг удирдаж буй залуутай харьцахад тань туслах хэдий ч харилцааны дасгалжуулагчтай нөхцөл байдлынхаа талаар ярилцах нь тустай байж болно.

Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчтай бол та өөрт тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой. Таны хайр дурлалын амьдралд тулгараад байгаа тодорхой асуудлууд.

Relationship Hero  бол хүмүүс хэсэг хугацааны дараа үерхсэний дараа өөрт нь хөтлөгдөх гэх мэт хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь өндөр боловсролтой харилцааны дасгалжуулагчид тусалдаг сайт юм.

Тэд хүмүүст асуудлыг шийдвэрлэхэд нь чин сэтгэлээсээ тусалдаг учраас алдартай.

Яагаад би тэднийг санал болгож байна вэ?

За, хайр дурлалын амьдралдаа хүндрэл бэрхшээлийг даван туулсаны дараа би тэдэнд хандсан. хэдэн сарын өмнө.

Удаан хугацаанд арчаагүй мэт санагдсаны эцэст тэд надад тулгарч байсан асуудлуудыг хэрхэн даван туулах талаар практик зөвлөгөөг багтаасан миний өмнөх харилцааны динамикийн талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Тэднийг хэр чин сэтгэлтэй, ойлгодог, мэргэжлийн хүмүүс байсан нь намайг гайхшруулсан.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Энд дарж эхлээрэй.

4) Өөрийгөө аз жаргалтай болгодог үйлдлүүдийг олоорой

Чамайг аз жаргалтай болгодог бөгөөд сэтгэлээр унадаггүй үйлдлүүдийг олоорой.

Хэрэв та сэтгэлийн хямралын тухай ярьж байна. байнаүүнтэй тэмцэж байгаа бол та эмчтэй ярилцахыг хүсч магадгүй юм.

Энэ залуу зүгээр л таны сэтгэл санааг сүйтгэсэн байж магадгүй тул амьсгалахад зүгээр байна.

Чамайг болгодог зүйл рүүгээ эргэж орохыг хичээ. аль болох хурдан аз жаргалтай байх болно.

Иогоор хичээллэх, найзуудтайгаа уулзах, дуртай зүйлээ хийх нь таныг удирдаж буй залуугаас сэтгэлээ холдуулж, илүү эерэг газар руу буцах гайхалтай арга юм.

Ойлгож байна, ийм зүйл тохиолдоход та юу ч хийх хүсэлгүй байж магадгүй, зүгээр ээ, чи өөртөө цаг гаргаж болно.

Гэхдээ хэсэг хугацааны дараа чи Өөрийгөө тэндээ эргүүлж, дахин хөгжилдөж эхлэх хэрэгтэй.

Таны үргэлж хийхийг хүсдэг байсан ч хэзээ ч хийж чадаагүй зүйл байгаа эсэхийг шалгахыг хичээ.

Магадгүй чи Чамайг аз жаргалтай болгодог зүйл хийхгүй байх, эсвэл энэ нь таны оролдохыг үргэлж хүсдэг зүйл байж болох юм.

Ямар ч байсан тэр зүйлийг хий! Өөрийгөө дахин таашаал авч эхлээрэй, таны сэтгэл хөдлөл таны амьдралыг бүү захир.

Чи тэгж чадвал эцэст нь амьдралынхаа очыг дахин олсондоо маш их баяртай байх болно.

5) Битгий' t ганцаараа байхаас айх

Хэрэв та тэр даруй харилцаанд ороход бэлэн биш байвал зүгээр. Заримдаа салсны дараа хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол хэсэг хугацаанд ганцаараа байх явдал юм.

Чамайг юу аз жаргалтай болгодог, юунд дуртай, юунд дургүйг олж мэд.

Хэн болохыг хүсч байгаагаа мэдэж байхдаа ганцаараа цагийг өнгөрөөхөөс бүү ай.

ТаЗөв хүнийг амьдралдаа оруулсны дараа цаг хугацааг улам үнэлээрэй.

Олон хүмүүс ганцаараа байхаас айдаг ч айх шаардлагагүй.

Тэд тэд хэн бэ, тэд юунд дуртай, юунд дургүй, хамтрагчдаа юу хүсч байгаагаа олж мэдэх хэрэгтэй.

Тэд өөрийгөө дахин олж, ганцаараа байхаас айхгүй байх хэрэгтэй.

Та зөвхөн байхыг хүссэн үедээ л ганцаараа байдаг.

Тэгээд ганцаараа байх, ганцаардах хоёрын хооронд асар их ялгаа бий, та мэдэх үү?

6) Хүссэн зүйлээ хамтрагчдаа бататгах

Тэр салалт бол хамтрагчдаа юу хүсч байгаа болон хүсэхгүй байгаа зүйлийнхээ тооллого хийхэд тохиромжтой үе юм.

Та энэ залуутай үерхэхийг хүсч байсан байж магадгүй, гэхдээ одоо тэр Чамайг гомдоосон, чи юу хүсч, юу хүсээгүйгээ мэдэж байгаа.

Түүнд чиний хүссэн залууд байсан хэд хэдэн шинж чанарууд байсан байж магадгүй, гэхдээ одоо тэр чамайг удирдаж байгаа болохоор чи юуг хүсэхгүй байгааг чинь мэдэж байгаа. хүсэж байна.

Түүний зан чанар, үнэт зүйл, сонирхол, харилцаагаа ямар байгаасай гэж хүсч байгаагаа бодоорой.

Та эдгээр зүйлийн талаар өмнө нь мэдээгүй байж магадгүй, гэхдээ одоо Тэр чамайг удирдаж байна, юу хүсэхгүй байгаагаа мэдэх нь сайхан хэрэг.

Хэдийгээр тийм биш санагдаж магадгүй ч салалт заримдаа үнэхээр гайхалтай байдгийг та харж байна.

Тэд бидэнд заадаг. хичээл – заримдаа сайн, заримдаа боловсруулахад илүү хэцүү байдаг.

Ямар ч тохиолдолд энэ нь танд юу буруу болсныг болон ямар төрлийн улаан тугуудыг ойлгоход тохиромжтой үе юм.энэ залуу чамайг явуулж байсан.

Чи энэ залуу чамд тохирохгүй байсан бөгөөд өөрт илүү тохирох хүнийг олох хэрэгтэй гэдгийг та хурдан ойлгох болно.

Ядаж л. Одоо та ирээдүйд ийм залууг олж илрүүлэхэд шаардлагатай туршлага байна.

7) Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө цаг заваа гарга

Бүх зүйл ярьж дууссаны дараа та өмнө нь цаг гаргах хэрэгтэй. цаашаа яваарай.

Яарах хэрэггүй, чамайг удирдаж буй залуу тэр дороо шинэ хүн хайж олоорой гэж дарамтлахгүй байхыг хичээгээрэй.

Бүх зүйл цэгцэрсэний дараа өөрийгөө дахин ол. Юунд ч бүү яар.

Юу хүсэж, юу хүсэхгүй байгаагаа олж мэдээд, өөрийгөө нэгдүгээрт тавь.

Зарим хүмүүс эхлээд шумбах дуртай байдгийг би мэднэ. Өөрсдийгөө зовлон зүдгүүрээс нь сатааруулах шинэ харилцаа, гэхдээ үүнийг бүү хий.

Та харилцаанаас юу хүсч, юуг хүсэхгүй байгаагаа тодорхойлох нь чухал.

Энэ нь туслах болно. чи зөв хамтрагчаа олдог.

Заримдаа ганцаараа байх нь хорвоогийн хамгийн муу зүйл, хэн ч чамайг хайрлаж чадахгүй юм шиг санагддагийг би мэднэ, гэхдээ энэ нь үнэн биш юм.

Танд хэрэгтэй. Цаг заваа гаргаж, өөрийгөө хэн бэ, хамтрагчаас юу хүсч байгаагаа олж мэдээрэй.

Хэрвээ энэ нь хэсэг хугацаанд ганцаараа байх гэсэн үг юм бол тэгээрэй.

8) Хамтран суу. найзууд

Хэрэв та болзож эхлэхэд бэлэн биш байгаа бол болохгүй.

Зүгээр л найзуудтайгаа уулзаж, чамайг аз жаргалтай болгох зүйлсийг хий.

Тэгвэл салж болноХэт их стресстэй, дэндүү их ачаалалтай байдаг тул найзуудтайгаа амарч байх нь маш их тустай байх болно.

Найзууд тань таныг хайрлаж, нандигнадаг гэдгийг тань сануулахад тань туслах болно.

Тэд чамайг тийм биш гэдгийг сануулж чадна. ганцаараа.

Тэд сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахад тань туслахад тань туслах болно.

Тэд өнгөрсөнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд ирээдүйг тэсэн ядан харахыг урамшуулж чадна.

Тиймээс зүгээр л найзуудтайгаа цагийг зугаатай өнгөрүүлж, хэсэг хугацаанд хамт байгаарай.

9) Завгүй байгаарай

Хэрэв та болзож эхлэхэд бэлэн биш байгаа бол болохгүй.

Зүгээр л завгүй байгаарай. Хобби хайж, сайн дурын ажил хийж эсвэл таныг аз жаргалтай болгодог аливаа зүйлийг хий.

Тэгвэл салах нь маш их дарамттай, дэндүү их ачаалалтай байдаг тул найзуудтайгаа амрах нь маш тустай.

Гэхдээ та эхэлж магадгүй. тайван бус байх эсвэл 24/7 бодолдоо эргэлдэхийг хүсэхгүй байх. Энэ тохиолдолд завгүй байх нь сайн сонголт байж магадгүй.

Яг одоо ажил эсвэл хоббидоо анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таныг ямар нэгэн үр бүтээлтэй, хэрэгтэй зүйл хийж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусална.

Мөн энэ нь Та цагаа дэмий өнгөрөөж байгаа юм шиг санагдахгүйн тулд салахдаа сэтгэлээ барьж чадна.

Тиймээс хэсэг хугацаанд завгүй байж, өөрийгөө аз жаргалтай болгодог зүйлсийг хий.

10) Өөрийгөө буруутгах хэрэггүй

Салсны дараа хийж чадах хамгийн муу зүйл бол өөрийгөө буруутгах явдал юм.

Чи буруу зүйл хийгээгүй. Тэр чамайг удирдаж, буруу зүйл хийсэн хүн байсан.

Чи үүнээс илүүг хүртэх эрхтэй, чи олох болно.үүнээс дээр.

Ямар буруу зүйл болсонд бүү төвлөр, харин үүний дараа яаж илүү сайн хүн болох вэ гэдэгт анхаарлаа хандуул.

Түүн шиг хүний ​​хувьд надад итгээрэй. , чи хэн байх, ямар агуу байх нь хамаагүй. Та энэ үр дагавраас ямар нэгэн байдлаар урьдчилан сэргийлж чадахгүй байсан бөгөөд энэ нь таны буруу биш.

Би өөрийгөө буруутгах амархан гэдгийг мэдэж байгаа ч үнэндээ ямар ч утгагүй юм.

Үргэлжлүүлэх цаг болжээ. Чамд зөв хандах хүнийг ол.

Чи чамайг халамжилж, чамайг аз жаргалтай байлгах хүн байх ёстой.

Тиймээс өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. !

11) Өөртөө туслах ном уншина уу

Өөртөө туслах ном унших нь салалтыг даван туулах сайхан арга байж болох юм.

Энэ нь бас хэрхэн яаж сурах талаар сурах сайхан арга юм. Өөрийгөө хувь хүнийхээ хувьд сайжруулахын тулд.

Тэнд харилцаа, өөрийгөө хайрлах болон салах үед тань туслах олон янзын сэдвээр өөртөө туслах олон ном байдаг.

Түүнчлэн та салалтаа даван туулах, салалтыг даван туулах тухай номууд болон хүнд хэцүү үед ч туслах бусад номуудыг уншиж болно.

Одоо: төөрөхгүй байх нь чухал. өөртөө туслах номын далай. Би өөрийн туршлагаасаа мэдэж байна, та нэг номыг дараалан уншаад юуг ч өөрчлөхгүй, өөртөө шингээж авдаг.

Үүний оронд эдгээр номнуудаас уншсан мэдээллээ өдөр тутмын амьдралдаа нэгтгэх гэж бага зэрэг цаг гаргаад үзээрэй.

Жишээ нь, хэрэв та ном уншсан болЭнэ нь танд хэрхэн илүү эерэг байхыг заадаг тул үүнийгээ бодитоор хэрэгжүүлээрэй.

Хэрэв та өөрийгөө хайрлах тухай ном уншдаг бол өдөр бүр өөртөө ямар их хайртайгаа хэлэхээ мартуузай.

Үүнийг хийхэд заримдаа хэцүү байдгийг би мэднэ, гэхдээ энэ нь үнэхээр чухал бөгөөд салсны дараа өөртөө шинэ хэв маягийг бий болгоход тусална.

12) Шинэ хобби олох

Олох салах үед сэтгэлээ хөдөлгөх шинэ хобби.

Та шинэ зүйл судлах эсвэл бага насныхаа хуучин хоббигоо эргэн харах боломжтой.

Өрөөгөө дахин тохижуулахтай адил энгийн зүйл. эсвэл шинэ гар урлал хийх нь сэтгэл санаагаа салах сайхан арга байж болох юм.

Хүүхэд байхдаа дуртай байсан зүйлсээ эргэн харах нь бас гайхалтай зүйл юм. зураг зурах, гадаа гүйх, авирах, дуулах.

Шинэ хобби олох нь таны сэтгэл санааг салж, түүнийг даван туулахад тусална.

13) Шинэ зүйл туршиж үзээрэй

Сэтгэлээ салгахад туслах шинэ зүйлсийг туршаад үзээрэй.

Өөр өөр арга хэмжээнд очиж, аялж эсвэл үргэлж оролдохыг хүсдэг байсан ч хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлээ туршиж үзээрэй.

Та салсан үедээ хичнээн олон шинэ зүйл хийж чадахаа гайхах болно.

Шинэ зүйл туршиж үзэхэд таны тархи шинэ мэдрэлийн замуудыг бий болгодог гэдгийг та харж байна.

Танд илүү олон шинэ арга зам байх тусам таны бодол, үйлдлээ өөрчлөхөд хялбар байх болно.

Энэ нь маш сонирхолтой, гэхдээ цоо шинэ зүйлийг туршиж үзэх нь танд туслах болно.