අන්තර්ගත වගුව
ඔබ යමෙකු දැන හඳුනා ගන්නා විට, ඔවුන්ගේ අභිප්‍රාය පවතින්නේ කොතැනද යන්න පැවසීම දුෂ්කර විය හැකිය.
ඔබේ ආරක්‍ෂාව ඇතිව සිටියත්, ඔබ හමුවීමට යන්නේ, ආපසු කෙටි පණිවිඩ යැවීම සහ ඉදිරියට, හෝ දේවල් භෞතික වීමට සහ ආදරය කිරීමට පවා ඉඩ දීම.
ඔහු මුළු කාලය පුරාම ඔබව මෙහෙයවමින් සිටි බව ඔබට වැටහෙන විට එය නරක බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.
නමුත් එපා කණගාටුයි, ඔබට එය සමඟ කටයුතු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් 15ක් මෙන්න:
1) අතීතය ගැන නොසිතන්න
ඔබ කළ වැරැද්ද කුමක්ද සහ ඔබ කළ දේ ගැන කල්පනා කිරීම පහසුය. වෙනස් ආකාරයකින් කළ හැකිව තිබුණි.
නමුත් අතීතය ගැන නොසිතන්න. ඔබ ඔබේ වැරදි වලින් ඉගෙන ගත යුතු බව සත්‍යයකි, නමුත් වැරදි වූ දේ කෙරෙහි නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කිරීම ඔබව පහතට ඇද දමයි.
ඒ වෙනුවට, ඊළඟ වතාවේ ඔබට වඩා හොඳ වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබට අතීතය වෙනස් කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම අනාගතය වෙනස් කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
ඔබට පෙනෙනවා, ඔබ නිරන්තරයෙන් සිදු වූ දේ නැවත නැවත ප්‍රකාශ කළහොත්, ඔබ නිෂේධාත්මක හැඟීම්වල සිරවී සිටිනු ඇත.
ඔබ අතීතය ගැන සිතන විට, ඔබට දුකක් සහ මානසික අවපීඩනයක් ඇති වේ.
නමුත් ඔබ ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය සහ ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය ගැන සිතන විට, ඔබට ඔබේ අනාගතය ගැන බලාපොරොත්තුවක් සහ උද්යෝගයක් දැනෙනු ඇත.
නිසැකවම, ඔබට ශෝක වීමට යම් කාලයක් අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන් ඔබට දැනටමත් මෙම පුද්ගලයා ගැන හැඟීම් ඇති වී ඇත්නම්, නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, යම් අවස්ථාවක ඔබට අතීතය ගැන සිතීම නැවැත්වීමට අවශ්ය වේ.
ඒ ගැන සිතන්න: ඔහුද? එය වටිනවාබිඳී යාමෙන් මිදීමට ද ඔබට උපකාරී වේ.
ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබ ඇසුරු නොකරන සම්පූර්ණයෙන්ම නව මතකයන්ගෙන් ඔබේ මනස පුරවා ගැනීම අත්හැරීමට සහ ඉදිරියට යාමට උපකාරී වේ.
14) සාදන්න දර්ශන පුවරුවක්
දර්ශන පුවරුවක් සෑදීම ඔබේ මනස බිඳී යාමෙන් මිදීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.
ඔබේ සිහින, ඔබේ අනාගතය හෝ ඔබේ වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ගැන ඔබට එය කළ හැකිය. කැමතියි.
එය ඔබේ මනස බිඳී යාමෙන් ඉවත් වී ධනාත්මක දේ වෙත යොමු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
දර්ශන පුවරුවක් යනු ඔබට මතක් කරන වචන හෝ ඡායාරූප එකතුවකි. අනාගතයේදී අවශ්‍යයි.
ඔබට එක්කෝ භෞතික පුවරුවක් සාදාගත හැක, නැතහොත් ඔබට ඔබගේ දුරකථනයෙන් එකක් කළ හැක.
මේකේ ඇති හොඳ දේ? දර්ශන පුවරුවක් නිර්මාණය කිරීමෙන් ඔබට අනාගතය ගැන සිතීමට සහ උද්යෝගිමත් වීමට ඉඩ සලසයි, ඔබට සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය දේ ඔබට මතක් කර දෙයි.
ඔබේ සතුටේ උල්පත මේ පුද්ගලයා නොවන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත, බොහෝ දේ ඇත. ඔබට තවමත් ජීවිතයේ දැකීමට සහ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්‍යයි.
සහ හොඳම කොටස?
ඔබේ දර්ශන පුවරුව ලබා ගත් පසු, ඔබට එහි ඇති දේවල් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වැඩ ආරම්භ කළ හැක.
සමහරවිට එය වෘත්තියක්, ඔබට අවශ්ය ජීවන රටාවක්, ඔබට සංචාරය කිරීමට අවශ්ය ස්ථාන,…
15) ධනාත්මකව සිටින්න
අවසානයේ, ධනාත්මකව සිටින්න සහ බිඳවැටීම ඇදගෙන යාමට ඉඩ නොදෙන්න ඔබ පහත වැටේ.
ඔබ මෙය සමත් වනු ඇත, ඔබ අනෙක් පැත්තෙන් වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු එළියට එනු ඇත.
ධනාත්මකව සිටින්න, කාර්යබහුල වන්න, සහ ඔබම දියුණු කර ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න, එවිට ඔබ වනු ඇත. හුදෙක්හොඳයි.
සහ ඔබ ඉදිරියට යාමට සූදානම් වන විට, ඔබ දැන ගනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, සතුටින් හෝ ධනාත්මක වීමට ඔබ වහාම තල්ලු නොකරන්න.
පසු සියල්ල, ඔබ ඇත්තටම දුෂ්කර දෙයකට මුහුණ දී ඇති අතර දුක් වීමට යම් කාලයක් ගත කිරීම කමක් නැත.
එමෙන්ම, වෙන්වීම ඔබටම පරාජය වීමට හේතුවක් ලෙස තබා නොගන්න.
එය එසේ වනු ඇත. ඔබව නරක අතට හැරවීම පමණක් වන අතර බොහෝ විට ඔබව එම පුද්ගලයාගෙන් ඈත් කිරීමට ඉඩ ඇත.
එය නොකරන්න, එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන අතර දිගු කාලීනව ඔබට රිදවනු ඇත.
16) ශාරීරිකව සහ මානසිකව ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න
පුද්ගලයා ඔබව ගෙන ගිය පසු ඔබට කලකිරීමක් හෝ කලබලයක් දැනේ නම්, ඔබ ශාරීරිකව සහ මානසිකව ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න , ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න, නැවුම් වාතය සහ හිරු එළිය සඳහා පිටතට යන්න.
ආතතිය සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ව්‍යායාම ද විශිෂ්ට විය හැක.
ඔබට ජර්නල කිරීම, භාවනා කිරීම හෝ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබට අමතර සහාය අවශ්ය නම් චිකිත්සක.
ඔබට පෙනෙන්නේ, මෙවැනි දෙයක් සිදු වූ විට, ඔබ ගැන බියක් දැනීම සහ ඒ ගැන කිසිවක් කිරීමට ශක්තියක් නොමැති හිස්බවකට පහසුවෙන්ම උරා ගැනීම පහසු බවයි.
කෙසේ වෙතත්, එය එම ස්ථානයට පැමිණීමට පෙර, ඔබට ඉදිරියට යාමට හැකි වන පරිදි ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබට පෙනෙනවා, ඔබේ හැඟීම් ප්‍රබල දෙයක්.
ඒවා ඔබට බලපාන ආකාරය කෙරෙහි බලපායි. ඔබ ගැනත් ඔබ අවට ලෝකය ගැනත් සිතන්න සහ දැනෙන්න.
ඔබ එම කාරණය ගැන දැනුවත්ව ඔබේ පාලනය පාලනය කරගත යුතුයි.ඔබට වඩා හොඳ වීමට අවශ්ය නම් හැඟීම්.
ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම ඔබේ මොළයට සහ ශරීරයට නිවැරදි සංඥා යවයි: ඔබ සුදුසුයි, ගෞරවනීයයි, සහ ආදරය කරන කෙනෙක්.
මේවා ඔබට දැනෙන්න අවශ්ය දේවල්. සතුටින්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සම්පූර්ණයි.
දැන් කුමක් ද?
ඔබට මඟ පෙන්වූ පිරිමි ළමයෙකු ජය ගන්නේ කෙසේදැයි දැන් ඔබ දන්නා බැවින්, ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ මේ දුෂ්කර කාලය පසුකර ගොස් යමෙකු සොයා ගත හැකිය කවුද ඔබව ඇත්තටම අගය කරන්නේ.
ඔබට පෙනෙන්නේ, ඔබ ලෝකයට සුදුසු බවත්, මේ පුද්ගලයා එසේ ක්‍රියා නොකළත්, ප්‍රශ්නය තිබුණේ ඔහුට මිස ඔබට නොවේ.
ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකුට ඔබ සුදුසුයි. ඔබ කවුරුන්ද සහ ඔබව ආරක්‍ෂිතව සහ අගය කරන බව දැනෙන්නේ කවුරුන්ද යන්නයි.
ශුභාරංචිය?
මෙම පුද්ගලයා ඉක්මනින් හෝ පසුව පැමිණෙනු ඇත, නමුත් දැනට, ඔබට ඔබ ගැනම සොයා බැලිය යුතුය. .
ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින බවට වග බලා ගන්න සහ දේවල් හොඳින් සිදුවනු ඇත.
ඔබට ඔහු ගැන තවත් ශක්තියක් සහ සතුටක් නැති වී යයිද?මම එහෙම හිතන්නේ නැහැ.
2) අවහිර කර මකන්න
ඔහු ජරාවක් වී ඔබට හිරිහැර කරන්නේ නම්, ඔහුව අවහිර කිරීමට සහ මකා දැමීමට කාලයයි මේ එය. එය කරන්න.
එය ඔබ සිතනවාට වඩා පහසු වන අතර ඔහුව අවහිර කිරීම සහ මකා දැමීම ඔහුව ඔබේ ජීවිතයෙන් සදහටම ඉවත් කරනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට ඔබේ අංකයද ඔහුට වෙනස් කළ හැක. ඔබව සම්බන්ධ කර නොගන්න.
නමුත් ඔහු මෙය කිරීමට ජරාවක් වන තෙක් ඔබ බලා සිටිය යුතු නැත.
ඔබට පෙනෙන්නේ, මගේ මතය අනුව, මෙය යා හැකි හොඳම මාර්ගය විය හැකි බවයි මේ ගැන.
ඔහුගේ අංකය වහාම අවහිර කරන්න නැතහොත් ඔබට තුවාල වීම වැලැක්වීම සඳහා ඔහුගේ සම්බන්ධතා තොරතුරු මකන්න.
වැඩේ නම්, ඔබ සතුව ඔහුගේ අංකය තිබේ නම්, ඔබ වෙත ළඟා වීමට පෙළඹෙනු ඇත. ඔහු නැවතත් දුර්වල මොහොතක, උදාහරණයක් ලෙස ඔබ බීමත්ව සිටින විට.
එබැවින්, ඔබ ඔහුගේ අංකය දන්නේ නම්, එය සදහටම අවහිර කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
ඔහුව අවහිර කිරීම සහ මකා දැමීම හොඳම දෙයයි. මෙය සමඟ කටයුතු කිරීමට මාර්ගය.
ඔහු ඔබව ඉදිරියට ගෙන යයි, එබැවින් ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඔහුව අභිබවා යාමට අවශ්ය වන අතර, එය කිරීමට කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැතිව යාමට වඩා හොඳ ක්‍රමයක් නොමැත.
>සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය සරලයි: ඔහු සමඟ කතා නොකරන්න, පුද්ගලික තොරතුරු කිසිවක් බෙදා නොගන්න, සහ ඔහුගේ කිසිම පණිවිඩයකට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්න.
ඔහු ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔහුව නොසලකා හරින්න .
මෙය ඔබට වේගයෙන් ඉදිරියට යාමට උපකාර වන නමුත් ඔබේ හැඟීම් තුළ තබා ගන්නඔබට හානියක් නොවන පරිදි පරීක්ෂා කරන්න.
මාව විශ්වාස කරන්න, ඔහු කළ සෑම දෙයක්ම සමඟ, මෙය දැන් ඔබේ හොඳම ඔට්ටුවයි.
3) ඔබේ තත්වයට නිශ්චිත උපදෙස් ලබා ගන්න
මෙම ලිපියේ ඇති කරුණු ඔබට මඟ පෙන්වන පිරිමි ළමයෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ තත්වය පිළිබඳව සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
වෘත්තීය සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ, ඔබට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැකිය. ඔබේ ප්‍රේම ජීවිතය තුළ ඔබ මුහුණ දෙන විශේෂිත ගැටලු.
Relationship Hero යනු ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන්, ආලය කිරීමෙන් ටික කලකට පසු මඟ පෙන්වීම වැනි සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා සැරිසැරීමට මිනිසුන්ට උපකාර කරන අඩවියකි.
ඔවුන් ජනප්‍රිය වන්නේ ඔවුන් මිනිසුන්ට ගැටලු විසඳීමට අවංකව උපකාර කරන නිසා ය.
මම ඒවා නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි?
හොඳයි, මගේම ආදර ජීවිතයේ දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දීමෙන් පසු, මම ඔවුන් වෙත ළඟා විය මාස කිහිපයකට පෙර.
මෙතරම් දිගු කලක් අසරණව සිටීමෙන් පසු, ඔවුන් මා මුහුණ දුන් ප්‍රශ්න ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රායෝගික උපදෙස් ඇතුළුව, මගේ අතීත සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
ඔවුන් කෙතරම් අව්‍යාජ, අවබෝධය සහ වෘත්තීමය ද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු හා සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ උපදෙස් ලබා ගත හැක.
ආරම්භ කිරීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
4) ඔබව සතුටු කරන ක්‍රියාකාරකම් සොයන්න
ඔබව සතුටු කරන සහ මානසික අවපීඩනයට පත් නොවන ක්‍රියාකාරකම් සොයන්න.
විෂාදය ගැන කතා කරන්නේ නම්, ඔබ නැවතඑය සමඟ පොරබදමින් සිටින විට, ඔබට වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
මෙම පුද්ගලයා ඔබේ මනෝභාවය විනාශ කර ඇති අතර හුස්ම ගැනීම කමක් නැත.
ඔබව සාදන දේවල් වෙත ආපසු යාමට උත්සාහ කරන්න ඔබට හැකි ඉක්මනින් සතුටු වන්න.
යෝගා වෙත යාම, මිතුරන් දැකීම සහ ඔබ ආදරය කරන දේවල් කිරීම ඔබව ඉදිරියට ගෙන යන පුද්ගලයාගෙන් ඔබේ මනස ඉවත් කර නැවත වඩාත් ධනාත්මක ස්ථානයකට පැමිණීමට විශිෂ්ට ක්‍රම වේ.
ඔයාට පේනවා, මට තේරෙනවා, ඔයා මේ වගේ දෙයක් හරහා ගියාම ඔයාට මොකුත් කරන්න හිතෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්, කමක් නෑ, ඔයාට ඔයාටම ටික කාලයක් දෙන්න පුළුවන්.
කෙසේ වෙතත්, ටික වේලාවකට පසු, ඔබ ඔබ නැවත එහි ගොස් නැවත විනෝද වීමට පටන් ගැනීමට අවශ්‍යයි.
ඔබට සැමවිටම කිරීමට අවශ්ය නමුත් කිසි දිනෙක කාලය නොතිබූ දෙයක් තිබේ දැයි බැලීමට උත්සාහ කරන්න.
සමහරවිට ඔබට ඔබට සතුට ගෙන දෙන කිසිවක් නොකිරීම, නැතහොත් එය ඔබට සැමවිටම උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය වූ දෙයක් විය හැකිය.
ඒ කුමක් වුවත්, එය කරන්න! ඔබ නැවත විනෝද වීමට පටන් ගන්න, ඔබේ හැඟීම්වලට ඔබේ ජීවිතය නියම කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
බලන්න: යථාර්ථයෙන් මිදී වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඵලදායී ක්‍රම 17ක්ඔබ එසේ කළ පසු, අවසානයේ ඔබේ ජීවිතයේ දීප්තිය සොයා ගැනීම ගැන ඔබ ඉතා සතුටු වනු ඇත.
5) එපා' තනිව සිටීමට බිය නොවන්න
ඔබ වහාම සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට සූදානම් නැතිනම් කමක් නැත. සමහර විට, වෙන්වීමෙන් පසු ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් ටිකක් තනිව සිටීමයි.
ඔබ සතුටු වන දේ, ඔබ කැමති දේ සහ ඔබ අකමැති දේ සොයා ගන්න.
ඔබ වීමට අවශ්ය කවුරුන්දැයි සොයා බලන අතරේ තනිව කාලය ගත කිරීමට බිය නොවන්න.
ඔබඔබ නිවැරදි පුද්ගලයාට ඔබේ ජීවිතයට ඇතුළු වූ පසු කාලය ඊටත් වඩා අගය කරන්න.
ඔබට පෙනෙනවා, බොහෝ දෙනෙක් තනිව සිටීමට බිය වෙති, නමුත් බිය විය යුතු නැත.
ඔවුන් ඔවුන් කවුද, ඔවුන් කැමති සහ අකමැති දේ සහ සහකරුවෙකු තුළ ඔවුන්ට අවශ්ය කුමක්ද යන්න සොයා බැලිය යුතුය.
ඔවුන් නැවත තමන්ව සොයා ගත යුතු අතර තනිව සිටීමට බිය නොවිය යුතුය.
ඔබ තනිව සිටින්නේ ඔබට සිටීමට අවශ්ය විටදී පමණි.
තනිව සිටීම සහ තනිකම අතර විශාල වෙනසක් ඇති බව ඔබ දන්නවාද?
6) සහකරුවෙකු තුළ ඔබට අවශ්ය දේ තහවුරු කරන්න
සහකාරියක් තුළ ඔබට අවශ්ය සහ අනවශ්‍ය දේ පිළිබඳ ඉන්වෙන්ටරියක් කිරීමට බිඳී යාම හොඳ කාලයකි.
ඔබට මෙම පුද්ගලයා සමඟ එක් කාලයකදී පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට අවශ්ය වන්නට ඇත, නමුත් දැන් ඔහු ඔබට රිදවන්න, ඔබට අවශ්ය සහ අනවශ්‍ය දේ ඔබ දන්නවා.
ඔහුට පිරිමි ළමයෙකු තුළ ඔබට අවශ්ය ගුණාංග කිහිපයක් තිබිය හැක, නමුත් දැන් ඔහු ඔබව මෙහෙයවන විට, ඔබ නොදන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා අවශ්‍යයි.
ඔහුගේ පෞරුෂය, ඔහුගේ වටිනාකම්, ඔහුගේ රුචිකත්වයන් සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙබඳු වීමට ඔබට අවශ්‍යද වැනි දේවල් ගැන සිතන්න.
මෙම දේවල් ගැන ඔබ මීට පෙර දැන නොසිටි නමුත් දැන් ඔහු ඔබව ඉදිරියට ගෙන යයි, ඔබට අවශ්ය නැති දේ දැන ගැනීම හොඳය.
ඔබට පෙනෙනවා, එය එසේ නොහැඟුණත්, සමහර විට වෙන්වීම් ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ට විය හැකියි.
ඔවුන් අපට උගන්වයි පාඩමක් - සමහර විට හොඳ එකක් සහ සමහර විට සැකසීමට වඩාත් අපහසු එකක්.
කොහොම වුණත්, වැරදුන දේ සහ රතු කොඩි මොනවාද යන්න ඔබට අවබෝධ කර ගැනීමට මෙය හොඳ කාලයකි.මේ පුද්ගලයා ඔබව එවමින් සිටියේය.
මෙම පුද්ගලයා ඔබට සුදුසු පුද්ගලයා නොවන බවත් ඔබට වඩා සුදුසු කෙනෙකු සොයා ගැනීමට අවශ්ය බවත් ඔබට ඉක්මනින් වැටහෙනු ඇත.
අවම වශයෙන් දැන් ඔබට අනාගතයේදී මෙවැනි පිරිමි ළමයෙකු හඳුනා ගැනීමට අවශ්ය අත්දැකීම තිබේ.
7) ඉදිරියට යාමට පෙර ඔබේ කාලය ගන්න
සියල්ල පැවසීමෙන් සහ කළ පසු, ඔබ ඔබේ කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය වේ ඉදිරියට යන්න.
දේවල් ඉක්මන් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, පීඩනය මත ඔබව ගෙන යන පුද්ගලයාට වහාම අලුත් කෙනෙකු සොයා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න.
සියල්ල සමථයකට පත් වූ පසු, නැවත ඔබව සොයා ගන්න, කිසිම දෙයකට ඉක්මන් නොවන්න.
ඔබට අවශ්ය දේ, ඔබට අවශ්ය නැති දේ සොයාගෙන, ඔබටම මුල් තැන දෙන්න.
මම දන්නවා, සමහර අය හිසට මුලින්ම කිමිදීමට කැමතියි ඔවුන්ගේ වේදනාවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා නව සම්බන්ධතාවයක් නමුත් එය නොකරන්න.
සම්බන්ධතාවයකින් ඔබට අවශ්ය කුමක්ද සහ ඔබට අවශ්ය නොවන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලීම වැදගත් වේ.
මෙය උපකාර වනු ඇත ඔබ නිවැරදි සහකරු සොයා ගනී.
මම දන්නවා සමහර වෙලාවට තනියම ඉන්න එක මේ ලෝකේ තියෙන නරකම දේ වගේම කාටවත් කවදාවත් ඔයාට ආදරේ කරන්න බෑ කියලත් හිතෙනවා, ඒත් මේක ඇත්ත නෙවෙයි.
ඔබට අවශ්‍යයි. ඔබේ කාලය ගත කිරීමට සහ ඔබ කවුද සහ ඔබට සහකරුවෙකු තුළ ඔබට අවශ්ය කුමක්ද යන්න සොයා ගැනීමට.
සහ එයින් අදහස් කරන්නේ ටික වේලාවක් තනිව සිටීම නම්, එසේ වන්න.
8) සමඟින් ඇසුරු කරන්න. මිත්‍රවරුනි
ඔබ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීමට සූදානම් නැතිනම්, එපා.
යහළුවන් සමඟ පමණක් ආශ්‍රය කර ඔබව සතුටු කරන දේවල් කරන්න.
බිඳීම් විය හැකඅතිශයින් පීඩාකාරී සහ අතිමහත් ය, එබැවින් මිතුරන් සමඟ විවේකීව සිටීම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඔබට ආදරය කරන සහ ආදරය කරන බව ඔබට මතක් කිරීමට ඔබේ මිතුරන්ට එහි සිටිය හැක.
ඔවුන්ට ඔබ නොවන බව ඔබට මතක් කර දිය හැක. තනියම.
ඔබේ චිත්තවේගයන් ක්‍රියාවට නැංවීමට ඔබට උදවු කිරීමට ඔවුන්ට එහි සිටිය හැක.
ඒ වගේම අතීතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවා වෙනුවට අනාගතය දෙස බලා සිටීමට ඔබව දිරිමත් කළ හැකියි.
ඉතින් ඔබේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කර ඔවුන්ගේ ඇසුර භුක්ති විඳින්න.
9) කාර්යබහුලව සිටින්න
ඔබ ආලය ආරම්භ කිරීමට සූදානම් නැතිනම්, එපා.
නිකන් කාර්යබහුල වෙන්න. විනෝදාංශ සොයන්න, ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන්න, නැතහොත් ඔබට සතුට ගෙන දෙන ඕනෑම දෙයක් කරන්න.
බිඳ වැටීම් අතිශයින් පීඩාකාරී සහ අතිමහත් විය හැක, එබැවින් යහළුවන් සමඟ විවේකීව සිටීම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ ආරම්භ කළ හැක. නොසන්සුන් වීමට හෝ ඔබේ සිතුවිලි තුළ 24/7 හිරිහැර කිරීමට අවශ්ය නොවේ. එම අවස්ථාවේ දී, කාර්යබහුලව සිටීම හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, දැන් රැකියාවට හෝ ඔබේ විනෝදාංශවලට අවධානය යොමු කිරීම, ඔබ ඵලදායී සහ ප්රයෝජනවත් දෙයක් කරන බව ඔබට හැඟෙන්නට උපකාර විය හැක.
එය ඔබට ඔබේ කාලය අපතේ යන බවක් දැනෙන්නේ නැති නිසා වෙන්වීමෙන් ඔබේ මනස ඉවත් කර ගත හැක.
එබැවින් ටික වේලාවක් කාර්යබහුල වී ඔබට සතුට ගෙන දෙන දේවල් කරන්න.
10) ඔබටම දොස් නොකියන්න
විරහවකින් පසු ඔබට කළ හැකි නරකම දෙය නම් ඔබටම දොස් පවරා ගැනීමයි.
ඔබ කිසිම වරදක් කර නැත. ඔහු ඔබව ඉදිරියට ගෙන ගොස් ඔබට වැරදි කළේය.
ඔබට ඊට වඩා හොඳ විය යුතු අතර ඔබ සොයා ගනු ඇතඊට වඩා හොඳයි.
වැරදි වූ දේ ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න, ඒ වෙනුවට ඔබ සියල්ලට පසු වඩා හොඳ පුද්ගලයෙක් වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
මාව විශ්වාස කරන්න, ඔහු වැනි පුද්ගලයෙකුට , ඔබ කවුරුන්ද ඔබ කෙතරම් ශ්‍රේෂ්ඨද යන්න වැදගත් නොවේ. ඔබට මෙම ප්‍රතිඵලය කිසිම ආකාරයකින් වැළැක්විය නොහැකි වූ අතර එය ඔබේ වරදක් නොවේ.
බලන්න: ඇය පෙළ හරහා හැඟීම් වර්ධනය වන ලකුණු 16 (සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය)ඔබටම දොස් පැවරීම පහසු බව මම දනිමි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිදු තේරුමක් නැත.
ඉදිරියට යාමට කාලයයි. ඔබට නිවැරදිව සලකන කෙනෙකු සොයා ගන්න.
ඔබව රැකබලා ගන්නා සහ ඔබව සතුටු කරන අයෙකුට ඔබ සුදුසුයි.
එබැවින් ඔබටම දොස් නොකියන්න, ඔබේ අනාගතය කෙතරම් යහපත් වේද යන්න ගැන පමණක් අවධානය යොමු කරන්න !
11) ස්වයං-උදව් පොත් කියවන්න
ස්වයං-උදව් පොත් කියවීම බිඳී යාමෙන් මිදීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.
එය කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමටද හොඳ ක්‍රමයකි. පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබව වඩා හොඳ කර ගැනීමට.
සබඳතා, ස්වයං-ආදරය, සහ ඔබට වෙන්වීමකදී ඔබට උපකාර කළ හැකි වෙනත් දේවල් වැනි විවිධ මාතෘකා පිළිබඳ ස්වයං-උදව් පොත් ටොන් ගණනක් තිබේ.
ඔබට වෙන්වීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, බිඳී යාමෙන් මිදීම සහ දුෂ්කර කාලයකදී ඔබට උපකාර කළ හැකි වෙනත් පොත් කියවීමටද හැකිය.
දැන්: අතරමං නොවී සිටීම වැදගත්ය. ස්වයං උපකාරක පොත් සාගරයක්. මම අත්දැකීමෙන් දනිමි, ඔබට එකින් එක පොතක් කියවීමෙන්, ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිවක් වෙනස් නොකර, ඔබට උරා ගත හැකි බව.
ඒ වෙනුවට, ඔබ මෙම පොත්වල කියවන තොරතුරු ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඒකාබද්ධ කිරීමට යම් කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පොතක් කියවන්නේ නම්එය ඔබට වඩාත් ධනාත්මක විය යුතු ආකාරය උගන්වයි, ඇත්ත වශයෙන්ම එය ප්‍රගුණ කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබ ස්වයං-ආදරය පිළිබඳ පොතක් කියවන්නේ නම්, ඔබ දිනපතා ඔබට කොතරම් ආදරය කරනවාදැයි ඔබටම පැවසීමට වග බලා ගන්න.
මෙය කිරීම සමහර විට අපහසු විය හැකි බව මම දනිමි, නමුත් එය ඇත්තෙන්ම වැදගත් වන අතර වෙන්වීමෙන් පසු ඔබ වෙනුවෙන් නව දින චර්යාවක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත.
12) නව විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න
සොයා ගන්න බිඳී යාමෙන් ඔබේ මනස ඉවත් කර ගැනීමට අලුත් විනෝදාංශයක් එසේත් නැතිනම් නව යාත්‍රාවක් ආරම්භ කිරීම ඔබේ මනස බිඳී යාමෙන් මිදීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.
ඔබ කුඩා කාලයේ ආදරය කළ දේවල් නැවත බැලීම ද කළ යුතු විශිෂ්ට දෙයකි - සමහර විට එය එසේ විය හැකිය. චිත්‍ර ඇඳීම, එළිමහනට දිවීම, කඳු නැගීම හෝ ගායනය.
නව විනෝදාංශයක් සොයා ගැනීම ඔබේ මනස බිඳී යාමෙන් ඉවත් කර ඔබට එය හරහා යාමට උපකාර කරයි.
13) අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න
ඔබේ මනස බිඳී යාමෙන් මිදීමට උදවු කිරීමට අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න.
විවිධ සිදුවීම් වෙත යන්න, සංචාරය කරන්න, නැතහොත් ඔබට සැමවිටම උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නමුත් කිසිදා අවස්ථාවක් නොලැබුණු දෙයක් උත්සාහ කරන්න.
බිඳී යාමෙන් පසු ඔබට කොපමණ අලුත් දේවල් කළ හැකිද යන්න ගැන ඔබ පුදුම වනු ඇත.
ඔබට පෙනෙනවා, ඔබ අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන විට, ඔබේ මොළය නව ස්නායු මාර්ග නිර්මාණය කරයි.
ඔබට ඇති නව මාර්ග වැඩි වන තරමට, ඔබ සිතන සහ ක්‍රියා කරන ආකාරය වෙනස් කිරීම පහසු වනු ඇත.
එය ඉතා සිත්ගන්නා සුළුය, නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට කැමැත්තෙමි.
