Táboa de contidos
A sustentabilidade é unha palabra de moda que se escoita moito, e tamén a usan moitas veces organizacións como as Nacións Unidas.
Escoitamos moita retórica sobre o paso a un "futuro sostible" que facilitará o home. fixo unha carga para o medio ambiente.
Os expertos e os políticos insisten en que industrias e tecnoloxías enteiras deben estar preparadas para cambiar de acordo con ese obxectivo.
Pero que significa a sustentabilidade para a xente común e como podes implementalo de xeito sinxelo na túa vida diaria?
Aquí tes unha ollada!
50 exemplos de sustentabilidade na vida cotiá
Implementa algúns destes na túa vida diaria e ti" xa estás marcando a diferenza.
O que é aínda mellor é que moitos son beneficiosos en canto a aforrar diñeiro e vivir unha vida máis eficiente en xeral.
1) Compra menos
Dependendo de onde vives e cales sexan os teus recursos locais, é probable que sexa inevitable facer compras.
Pero mercar menos é un dos mellores exemplos de sustentabilidade na vida cotiá.
O que significa é basicamente só compras cando necesitas algo.
Comprar ese par de zapatos extra que chama a atención ou un novo xogo de pratos de cociña porque che gustan as súas decoracións xa non é algo que consideres.
2 ) Andar máis en bicicleta e camiñar
O seguinte exemplo de sustentabilidade na vida cotiá é andar en bicicleta e camiñar.
Sempre que sexa posible, estas alternativas son moi boas opcións parabaixos COV e utiliza caucho e cortiza e teca recuperados en lugar doutros produtos de desperdicio e non renovables.
42) Manteña un ollo no uso de enerxía no traballo
Se é posible, suxire melloras no seu uso de enerxía en traballar, incluíndo desconectar dispositivos pola noite cando vas a casa.
Poden absorber enerxía pantasma mesmo cando estean apagados ou inactivos.
43) Proba novas ideas de cueiros
Comproba un vertedoiro preto de ti. Verás moitos cueiros de plástico desagradables que se desvanecen.
Se tes un bebé, proba a usar cueiros de tea reutilizables!
Farás que a Terra sexa sólida (un xogo de palabras). .
44) Pasa ao dixital
Se é posible, opta por avisos por correo electrónico, extractos bancarios, etc., en lugar do papel.
A longo prazo. Salvarei moitas árbores e evitarei moitas emisións de carbono.
45) Tempo á medida
Personalmente encántame a costura e as reparacións básicas.
Se tes roupa que hai que arranxalos, compre unha agulla e fío e cóselos de novo.
46) Sexa hábil coa charcutería
Unha cousa que notei na miña charcutería local é a cantidade de plástico que se usa. .
Unha deliciosa ensalada grega, vexetais e salsa e ovos de diablo e xa estás mirando tres recipientes de plástico desbotables.
A solución? Traia os teus propios envases reutilizables á delicatessen.
Se non o permiten por razóns "sanitarias", fai que o empregado use só un dos seus envases de plástico como culler.baleirao no teu recipiente.
47) Deixa que a wifi morra
Desenchufa a túa caixa de wifi pola noite cando non a esteas a usar.
É posible que tarda 30 segundos máis pola mañá en acenderse para restablecer unha conexión, pero a longo prazo isto aforra moita enerxía!
Tamén podes desconectar outros dispositivos que usan alimentación fantasma cando están conectados, mesmo cando están conectados. non está funcionando.
48) Busca alternativas para poñer en marcha o termostato
Antes falei de baixar a calefacción e apagar o aire acondicionado ou de facer menos frío.
Unha forma de evitar a necesidade dun aquecedor é usar máis capas.
Póñase unha camisa térmica e calcetíns extra en lugar de facer funcionar un quentador ou poñer en marcha a calefacción central.
49) Unha nota final sobre plástico
Antes falei do malo que é o plástico.
Sen dúbida, tamén é moi cómodo e útil, pero literalmente é unha praga no mundo, coa cantidade de plástico que hai no globo terráqueo. 2 millóns de toneladas ao ano na década de 1950 ata 450 millóns de toneladas ao ano en 2015.
Para 2050 espérase que alcancemos os 900 millóns de toneladas de plástico producidas ao ano.
Leva 400 anos. para que o plástico faga compost.
Por favor, use menos plástico!
50) Pense no conxunto
A principal clave para poñer en práctica estes exemplos de sustentabilidade na vida cotiá é pensar do conxunto.
Estamos todos xuntos nisto, e un paso á vez podemos comezar a facer pequenoscambios que eventualmente terán un gran impacto.
Como escribe Candice Batista:
“As accións individuais forman parte do colectivo, son contribucións valiosas a un movemento máis grande e máis forte dirixido a reducir impacto no medio ambiente.
“Do mesmo xeito, ao vivir un estilo de vida sostible, o beneficio vai máis alá do teu propio fogar: a comunidade, a economía e o medio ambiente prosperan.”
Pequenos pasos cara a un gran obxectivo.
Os pasos anteriores son bastante pequenos, pero serven para acadar un gran obxectivo. A medida que os patróns de consumo cambian, tamén cambiará a produción e a forma en que a xente elixe vivir.
Temos a oportunidade de redefinir o que é normal e facelo valer para un futuro mellor.
reducindo a nosa carga sobre o medio ambiente e a produción de combustibles fósiles.Lugares como Berlín, onde vive a miña irmá, teñen extensas liñas de bicicletas e zonas seguras para os ciclistas en moitos barrios, co fin de que isto sexa tan fácil de facer. como sexa posible.
3) Compre alimentos a granel
Cando sexa posible, compre alimentos a granel.
En lugar de comprar cinco pequenos paquetes de plástico de cacahuetes para unha merenda, compre un bolsa grande e sela o que non comas nun recipiente reutilizable que manteña os cacahuetes frescos.
Aínda terán un sabor igual de bo e non obstruiras o mundo con máis plástico.
4) Compra local
A cantidade de combustibles fósiles e de horas de traballo empregadas para entregar alimentos desde terras afastadas é inmensa.
Tamén aumenta significativamente os custos, así como a carga da refrixeración. que mantén vexetais e outros produtos frescos para os servizos de entrega JIT (xusto a tempo) que usan agora a maioría das tendas de comestibles.
En cambio, compra local!
Se a túa comunidade ten un mercado de agricultores ve a comprobalo esta fin de semana!
5) Usa menos embalaxe
Se preparas un xantar para traballar ou fai un para os teus fillos, que usas?
Se a resposta non son envases reutilizables de ningún tipo, debería ser.
Os envases como bolsas de plástico ou incluso bolsas de papel deixan unha gran pegada de carbono e medio ambiente, e é fácil de eliminar con só mercar envases reutilizables, preferiblemente feitos. de algo sostible como o recicladovidro ou poliéster reciclado.
6) Planta un xardín
Se tes terreo para facelo, fai unha proba da calidade do solo e planta un xardín .
Podes cultivar herbas como a albahaca e a menta, así como algunhas verduras e produtos básicos como a leituga.
Non só é un dos principais exemplos de sustentabilidade na vida cotiá, tamén é delicioso. !
7) Reciclar
A reciclaxe converteuse nunha palabra de moda nos círculos medioambientais por unha razón moi boa.
É moi importante e útil!
Se o teu comunidade ten un servizo de reciclaxe, intenta seguilo. Se non é así, pensa en comezar un no teu barrio.
8) Deixa as luces apagadas cando sexa posible
Moitos de nós estamos afeitos a deixar as luces acesas cando non temos que facelo. .
O mesmo ocorre con cousas como deixar a televisión acesa cando estás fóra da casa ou manter a luz exterior acesa durante toda a noite.
No seu lugar, configura unha luz exterior activada polo movemento. E apague as luces interiores cando non esteas na habitación ou non as necesites, como cando miras a televisión ou unha película.
9) Minimiza a CA
Moitos somos acostumados a usar demasiado o aire acondicionado se vivimos en climas quentes.
En vez diso, mergulla unha toalla en auga fría e colócaa ou envólvea mentres traballas ou estás sentado na túa casa.
10) Usa máis o teu lavalouzas
Os lavalouzas usan menos auga que abrir a billa para lavar a louza.
Eficiente enerxéticamenteOs lavalouzas usan uns 4 litros para lavar, mentres que a billa saca 2 litros por minuto.
Se tes un lavalouza, úsao. Non penses que usar a billa aforra auga, porque non. Só asegúrate de que o lavalouzas estea cheo antes de poñelo en marcha.
11) Acondiciona a túa casa ou apartamento
A rehabilitación é a práctica de substituír cousas obsoletas e desperdiciadas da túa casa ou apartamento por outras máis eficientes enerxéticamente. características verdes.
Por exemplo, colocar un mellor calafateo arredor das fiestras, cambiar as lámpadas de norma a CFL e actualizar o teu illamento.
12) Pensa no minimalismo
O minimalismo non é t para todos.
Eu mesmo teño o costume de comprar demasiada roupa, por exemplo, e aínda me gustan os libros físicos.
Non obstante, reduce o uso de recursos non renovables como a roupa. , libros e electrodomésticos cando sexa posible.
13) Únete a un xardín comunitario
Se non tes a opción de ter un xardín na túa propiedade ou mesmo un pequeno no teu balcón ou no interior , únete a un xardín comunitario.
Deste xeito podes compartir un espazo con outras persoas e participar dos resultados.
Tamén é probable que fagas un par de amigos ao longo do camiño que compartan o teu interese en vivir de forma máis sostible.
14) Viaxa máis preto da casa
Se é posible, viaxa máis preto da casa.
En lugar das vacacións ao Gran Canón, continúa unhas vacacións no teu parque e campamento local!
Oumellor aínda, quédese na casa e vai de vacacións en realidade virtual (só estou bromeando!)
15) Fai lavados con frío!
Cando sexa posible, fai lavados con frío.
A gran maioría da enerxía que utilizas no lavado é para quentar auga. Retírao e eliminarás máis do 90 % da enerxía que estás a usar.
Ver tamén: "Por que a xente non quere estar ao meu redor" - 17 consellos se cres que es tiMoita roupa non require un lavado quente ou quente, así que lea atentamente as etiquetas e fágaas a man en auga fría ou en auga fría. a máquina en frío.
16) Desbotar os desbotables
Moitas cousas que usamos son desbotables cando non precisan, desde vasos de papel ata bolsas de xantar en lugar de fiambreras.
Un dos peores exemplos é a auga embotellada: simplemente non o fagas!
Demasiados de nós coñecemos os problemas coa compra de auga embotellada e aínda así o fai.
17) Redúceo
Se é posible, baixa a calefacción no inverno uns poucos graos e deixa que o aire acondicionado estea apagado como recomendoi antes ou polo menos non tan frío.
O os efectos a longo prazo disto son significativos.
Este é só un dos moitos exemplos útiles de sustentabilidade na vida cotiá.
18) Escapar do mundo plástico
Como banda Aqua cantou no seu éxito de 1997 "Barbie Girl:"
"Son unha nena Barbie, no mundo de Barbie
A vida en plástico, é fantástica!"
Aqua mentíache.
O plástico non é fantástico. Prexudica o medio ambiente e o uso excesivo do plástico está a obstruír os nosos océanos e os nosos corpos cheos de residuos tóxicos.
Reduce o teuuso de bolsas de plástico, xoguetes de plástico e todo o plástico!
Verás que gran parte delas é completamente innecesaria.
19) Deixa o dedo ao correo lixo
Lixo. Aínda se envía correo electrónico a millóns de persoas todos os días.
A mellor forma de evitar isto é eliminarte das listas de quen queira enviárllo.
No Estados Unidos pode facelo accedendo a www.DMAChoice.org e realizando unha simple solicitude para que se quede fóra de todas as listas de correo para o correo físico non solicitado.
20) Di si á segunda man
Alí Hai tantos tesouros nas tendas de segunda man, moitas veces moito mellores do que podes atopar novas!
Desde roupa ata mobles, hai moitos achados raros.
Comeza a visitar tendas de segunda man antes. vas aos novos grandes almacéns e axudas a encher máis vertedoiros no futuro.
21) Come menos carne
Gústame a carne e creo que é saudable. parte dunha dieta equilibrada.
Os produtos Beyond Meat non me atraen e relacionáronse con problemas gastrointestinais e de testosterona.
Dito isto, intenta comer menos carne, especialmente carne vermella. Podes comer un bisté á semana en lugar de cinco e aínda así mellorar a saúde muscular e ósea.
22) Di non ás bebidas en botella e enlatadas
Se é posible, deixa de consumir botellas e bebidas enlatadas. bebidas enlatadas.
Simplemente non son necesarias e o seu envase é tan terrible para o medio ambiente efuturo sostible.
23) Se é imprescindible conducir, proba compartir o coche ou o autobús!
Se non podes desprazarte, proba compartir o coche ou coller o autobús.
Aforrarás cartos e alixeirarás a túa pegada de carbono.
24) Duchas máis curtas
Usa augas grises para regar calquera xardín que teñas e tamén acurta as duchas a tres ou catro minutos.
Isto aforrará unha tonelada de auga!
25) Limpeza verde
Practica a limpeza ecolóxica utilizando produtos ecolóxicos e sostibles e panos reutilizables.
Afaste da maioría dos produtos de limpeza. e, en cambio, busca solucións de limpeza naturais como vinagre, xabón e bicarbonato de sodio.
26) Cantos cosméticos son cruciais?
Canta maquillaxe e cosméticos tes e canto realmente necesitas. ?
Moitos destes produtos non son de orixe sostible e son prexudiciais para a nosa saúde e para a saúde do planeta.
Toma o desodorante en spray como exemplo. Se é posible, cambia a algo sostible e orgánico!
27) Corta o hábito da taza de café
En lugar de coller un vaso de papel novo cada vez que vaias ao teu café favorito, trae a túa propia cunca.
É un paso pequeno pero marca a diferenza.
28) Esquece as pallas de plástico (e as de papel!)
Nos últimos tempos houbo un gran alboroto sobre algúns estados e países que eliminan gradualmente as pallas de plástico e substitúenas por pallas de papel empapadas.
Esquéceo.
Compra unha palla de metal e utilízaa para toda a túa palla.necesidades!
Problema resolto.
29) Podes facer compostaxe?
A compostaxe é unha práctica excelente que reduce os residuos e axuda a alimentar o teu xardín.
Nos Estados Unidos desperdicia un quilo de comida ao día. A compostaxe ponlle unha gran mella.
30) ¿Recibo? Non, grazas
Se é posible, rexeita un recibo cando fagas a compra.
Podes comprobar o que gastaches no extracto da túa tarxeta de crédito.
31) Comparte cousas
Se é posible, comparte elementos que se poidan compartir.
Exemplo? Paraugas, raspadores de xeo para o teu coche no inverno, etc.
Foi o que sexa, compárteo!
32) Vive máis preto dos amigos
Vivir máis preto dos amigos é unha parte fundamental para ser máis sostible.
Dáche a oportunidade de crear unha rede de relacións e prácticas sustentables máis interrelacionadas e espesas, incluíndo un xardín comunitario máis grande.
33) Proba permacultura
A permacultura é unha forma incrible de coidar a terra e producir alimentos saudables que non esgotan o solo.
Consulta aquí a miña entrevista co fundador da permacultura, David Holmgren.
34) Coma froitas e verduras de tempada
Comer froitas e verduras fóra de tempada usa basicamente unha tonelada de refrixeración que doutro xeito non sería necesaria.
En vez diso, come. peixes de tempada e verduras.
35) Desenchufe.
Cando sexa posible, desenchufe os electrodomésticos que non esteas a usar.
Moitas veces absorben enerxía.mesmo cando están apagados.
36) Coidado co café
O café é algo que a moitos nos encanta, pero ten moitas formas.
Asegúrate de comprar un café ecolóxico que se espera que sexa orgánico e de comercio xusto.
É mellor para a economía e para os traballadores.
37) Elimina toallitas húmidas e toallas de papel.
As toallitas húmidas e as toallas de papel son moi útiles, pero tamén son moi prexudiciais para o medio ambiente e os nosos sistemas de sumidoiros.
De feito, un estudo realizado por Water UK descubriu que o 90 % dos sumidoiros bloqueados Os problemas no Reino Unido en 2017 foron causados por persoas que tiraban toallitas húmidas.
En vez diso, usa roupa húmida como toallitas húmidas e toallas en lugar de toallas de papel.
38) Proba un cepillo de dentes novo
En lugar de meter na boca un anaco de plástico con BPA, proba cun cepillo de dentes de bambú orgánico.
É biodegradable e non prexudica o teu corpo.
39) Envólveo. arriba
Algúns almacenamento de alimentos require o uso de papel encerado, pero en lugar de usar o desperdicio das tendas, proba a usar envolturas de cera de abella.
Ver tamén: 5 xeitos de tratar con alguén que te deprimeEstas son unha alternativa sostible e ecolóxica!
40) Concéntrase en tecidos ecolóxicos
Dá prioridade aos tecidos ecolóxicos á hora de mercar roupa, como algodón orgánico, cáñamo, bambú, la recuperada e tecido de soia.
Son cómodos e bo para o mundo!
41) Materiais ecolóxicos
Máis xeralmente, mantéñase atento aos materiais ecolóxicos.
Por exemplo, busca pinturas sostibles que teñan
