10 sinais claros de uma pessoa fraca de espírito

Já ouviu o ditado que diz que não se deve julgar ninguém até se andar uma milha com os seus sapatos?

Concordo plenamente.

No entanto, por vezes é necessário sermos brutalmente honestos em relação aos defeitos das pessoas, incluindo os nossos.

É por isso que elaborei esta lista de 10 sinais definitivos de uma pessoa de mente fraca.

Os 10 sinais mais evidentes de uma pessoa de mente fraca

1) Culpar os outros pelos seus problemas

Por vezes, a culpa de alguns dos nossos problemas é mesmo de outras pessoas.

Mas a pessoa mentalmente forte não se concentra nisso, concentra-se nas soluções e na acção.

Não procuram saber quem é o culpado: procuram saber como resolver o problema.

A culpa é uma táctica de fuinha e, enquanto se concentrar em quem ou o quê é o culpado por uma situação de má qualidade, continuará preso a ela e a sentir-se impotente.

Quando culpamos, transferimos o poder para fora de nós próprios e criamos um cenário em que não temos controlo ou poder.

Ai de mim!

Como observa a conselheira Amy Morin:

"As pessoas mentalmente fortes não ficam sentadas a lamentar as suas circunstâncias ou a forma como os outros as trataram.

Em vez disso, assumem a responsabilidade pelo seu papel na vida e compreendem que a vida nem sempre é fácil ou justa".

2) Procurar validação externa frequente

Toda a gente gosta que lhe digam que é apreciada e que está a fazer um excelente trabalho.

Pessoalmente, considero que é uma parte fundamental da construção da comunidade e da solidariedade e que incentiva as pessoas a melhorarem-se a si próprias e a explorarem todo o seu potencial.

Mas a procura frequente de validação externa é diferente: nasce de uma profunda insegurança interior e é enjoativa, irritante e inútil.

E se as outras pessoas o aprovam ou não, como é que se sente em relação a si próprio?

Não se pode basear nas opiniões e emoções dos outros, é preciso encontrar um núcleo interior de auto-estima profundo e comprovado, baseado nas suas próprias acções e identidade.

O comentador alpha m. exprime-o bem no seu vídeo do YouTube "8 hábitos que tornam os homens mentalmente fracos":

"As pessoas mentalmente fortes têm uma crença interna em si próprias, obtêm auto-estima ao fazerem e realizarem coisas e ao saberem que trazem valor ao mundo. Vão tentar dar o seu melhor para arrasar.

Mas se formos alguém que depende de outras pessoas para nos dizerem "bom trabalho, Bobby, continua!"... nunca nos sentiremos verdadeiramente bem connosco próprios".

3) Confiança excessiva

É bom acreditar no melhor dos outros e dar às pessoas o benefício da dúvida, se pudermos.

Mas confiar demasiado em estranhos e nas pessoas que fazem parte da sua vida pode levar a grandes problemas.

A confiança deve ser conquistada, não deve ser dada de forma imprudente.

Esta é uma lição que ainda estou a aprender plenamente, mas eu costumava confiar ainda mais ingenuamente em quase toda a gente.

Não sou perfeito, mas sou mais céptico em relação a confiar apenas nas impressões superficiais que tenho quando conheço alguém que parece fixe.

O excesso de confiança inclui fazer amizades precipitadas com pessoas que se revelam uma má influência, confiar dinheiro a estranhos e permitir-se ser facilmente seduzido, convencido a participar em projectos obscuros ou pressionado a fazer coisas que não quer.

Confiar e seguir cegamente os outros pode, por vezes, levá-lo à beira de um precipício.

Um dos aspectos mais difíceis da confiança é o facto de muitos de nós termos aprendido que ela é intrinsecamente boa.

Os nossos próprios pais ou outros que confiança pode ter-nos incutido a ideia de que é sempre uma coisa nobre a fazer.

Mas confiar demasiado é, na verdade, uma tóxico e perigoso.

Neste vídeo revelador, o xamã Rudá Iandé explica como muitos de nós caímos em comportamentos como o excesso de confiança e mostra como evitar essa armadilha.

Ele sabe como se tornar mais capacitado sem todos os slogans de bem-estar ou acreditar em tudo o que nos foi ensinado como "sabedoria comum".

Se é isto que gostaria de conseguir, clique aqui para ver o vídeo gratuito .

Mesmo que já esteja no início da sua jornada espiritual, nunca é tarde demais para desaprender os mitos que comprou como verdade!

4) Adoptar uma mentalidade de vítima

Ser vítima é uma coisa real, e as vítimas nunca devem ser culpadas pela dor ou raiva que estão a sentir.

Mas a mentalidade de vítima é um fenómeno completamente diferente.

Uma mentalidade de vítima é quando baseamos a nossa identidade na vitimização e filtramos os acontecimentos da vida através do prisma de termos sido vitimizados.

Mesmo as pessoas que estão a tentar ajudar-nos tornam-se muitas vezes símbolos de que estamos a ser maltratados ou não somos respeitados. Tudo o que é maldito está a cagar em cima de nós e parece que não há nada que possamos fazer para mudar isso!

Certo? Bem, na verdade, não...

De modo algum...

O excelente canal do YouTube Charisma On Command fala sobre isto no contexto do filme de sucesso "O Joker", referindo que a personagem principal tem uma mentalidade de vítima indefesa.

"O trabalho árduo e dedicado pode ter um impacto."

Ele sente que não consegue realizar nada ou fazer a diferença no mundo a não ser através da violência, mas, na verdade, isso não passa de uma fraqueza mental e de uma mentalidade de vítima.

Não estou a dar um sermão sobre o capitalismo de Ayn Rand e há uma injustiça e uma vitimização galopantes neste mundo.

Estou apenas a dizer que os exemplos de trabalho árduo que compensam estão à nossa volta, se quisermos olhar, e há também uma razão muito real para que a mentalidade de vítima prolifere tanto no Primeiro Mundo e não tanto nos países em desenvolvimento.

5) Deleitar-se com a auto-piedade

Um dos sinais mais evidentes de uma pessoa fraca de espírito é a auto-piedade.

O facto é que a autocomiseração é uma escolha.

Pode sentir-se mal, desiludido, traído, zangado ou confuso com algo que aconteceu.

Mas sentir pena de si próprio, como resultado, é uma escolha, não uma inevitabilidade.

A autocomiseração é horrível e, quanto mais nos envolvemos nela, mais viciante se torna. Pensamos em todas as formas como a vida e as outras pessoas nos maltrataram e sentimo-nos uma autêntica porcaria. Depois sentimo-nos uma porcaria por nos sentirmos uma porcaria.

Experimenta isto durante alguns meses e vais bater à porta da ala psiquiátrica.

O simples facto é que as pessoas mentalmente fortes não se preocupam com a autocomiseração porque sabem que ela não leva a nada e é geralmente contraproducente.

A autocomiseração enterra-nos num ciclo autodestrutivo. Evite-a.

6) Falta de resiliência

Sabe o que é que mais impede as pessoas de alcançarem o que querem? A falta de resiliência.

E isto é algo que afecta a maioria das pessoas de mente fraca.

Sem resiliência, é extremamente difícil ultrapassar todos os contratempos que surgem no dia-a-dia.

Sei-o porque, até há pouco tempo, tive dificuldade em ultrapassar alguns obstáculos na minha vida que me impediam de ter uma vida plena.

Isso foi até ver o vídeo gratuito da treinadora de vida Jeanette Brown .

Ao longo de muitos anos de experiência, Jeanette descobriu um segredo único para construir uma mentalidade resiliente, utilizando um método tão fácil que vai arrepender-se de não o ter experimentado mais cedo.

E a melhor parte?

Jeanette, ao contrário de outros treinadores, concentra-se em colocá-lo no controlo da sua vida. Viver uma vida com paixão e propósito é possível, mas só pode ser alcançado com uma certa motivação e mentalidade.

Para saber qual é o segredo da resiliência, veja o seu vídeo gratuito aqui .

7) Obsessão e análise excessiva

Algumas decisões e situações exigem uma reflexão profunda.

Mas, muitas vezes, as pessoas mentalmente fracas colocam demasiada análise e obsessão em assuntos simples. Pensam demasiado até ao ponto da psicose e do colapso mental.

Depois culpam a situação ou a escolha, dizendo que não é suficientemente boa ou que os deixou encurralados.

Mesmo que isso seja verdade: é pena.

A obsessão e a análise excessiva são outros desses problemas do Primeiro Mundo que começam a afectar as pessoas que têm a barriga demasiado cheia de comida.

Pode dar-se ao luxo de se sentar aí a lamentar-se e a ficar obcecado, mas isso não vai levar a nada, a não ser à autocomiseração, à culpa ou a uma das outras vias obscuras que já discuti aqui.

Por isso, não o faças.

Nenhum de nós consegue tudo o que quer na vida e muitas situações são uma escolha entre dois maus caminhos.

Deixar de pensar demasiado e de ficar obcecado e fazer alguma coisa.

8) Ser consumido pela inveja

A inveja tem sido um grande desafio para mim durante toda a minha vida, e não digo isto de uma forma frívola ou casual.

Desde pequena que queria o que os outros miúdos tinham, desde as suas marcas de roupa aos doces e às suas famílias felizes.

E à medida que fui envelhecendo, os ciúmes - e o ressentimento que os acompanhava - foram-se agravando.

Via tantas coisas que as outras pessoas tinham, incluindo popularidade e sucesso, e queria isso para mim.

Sentia que o universo, ou Deus, ou outras pessoas me estavam a negar o meu direito de nascença, mas na verdade estava apenas a ser fraco de espírito e a acreditar que a vida era uma espécie de espectáculo de pónei da montanha de doces.

Não é.

O colunista Jon Miltimore tem pensamentos perspicazes sobre este assunto, observando:

"Invejamos os outros porque eles têm algo que desejamos. Está ao nosso alcance controlar estas acções e emoções.

As pessoas mentalmente fortes compreendem esta verdade, muitas vezes esquecida: "Estamos no controlo de nós próprios, da nossa mente e do nosso corpo.

9) Recusa em perdoar e seguir em frente

Muitos de nós têm razões reais para se sentirem zangados, maltratados e enganados.

Não estou a negar isso.

Mas agarrar-se à raiva e à amargura só o vai incapacitar e amordaçar os seus sonhos.

Christina Desmarais coloca esta questão muito bem no Inc.:

"As mágoas e os ressentimentos que não conseguem esquecer são como uma doença que impede a sua capacidade de serem felizes, produtivas, confiantes e destemidas.

As pessoas mentalmente fortes compreendem que com o perdão vem a liberdade".

Se não quiser perdoar - ou não puder - faça o seu melhor para, pelo menos, seguir em frente. Isto significa que pega num erro que ocorreu e empurra-o firmemente para o passado, onde pertence.

Existe, dói, foi injusto, mas acabou.

E agora tens uma vida para viver.

10) Concentrar-se no que não se pode controlar

Há tantas coisas na vida que não podemos controlar: desde a morte e o tempo até às emoções dos outros, rupturas injustas, ser enganado, problemas de saúde hereditários e a nossa própria educação.

É fácil darmo-nos conta disso e ficarmos muito zangados ou tristes.

Afinal, o que é que fez para merecer X, Y ou Z?

Bem, infelizmente, a maior parte da vida e da existência não está sob o nosso controlo.

Admito que isto ainda me aterroriza, mas aprendi a concentrar-me 90% do tempo naquilo que posso controlar.

A minha própria alimentação, o meu regime de exercício físico, o meu horário de trabalho, a manutenção das minhas amizades, a demonstração de amor àqueles de quem gosto.

Ainda há um universo selvagem a girar, mas estou concentrado no meu próprio local de poder e não a perder o controlo e a esquecer todas as coisas que estão fora do meu alcance.

Porquê?

Porque não faz nada, excepto desgastar-nos e fazer-nos desistir.

Como diz a escritora Paloma Cantero-Gomez:

"Concentrarmo-nos naquilo que não podemos controlar retira-nos a energia e a atenção daquilo que podemos. As pessoas mentalmente fortes não tentam gerir tudo.

Reconhecem o seu poder limitado sobre todas as coisas que não podem controlar e sobre todas as coisas que não devem controlar".

Não há tempo para perdedores

Está na altura de uma auto-honestidade brutal:

Eu costumava exemplificar quase todos os itens desta lista de 10 sinais definitivos de uma pessoa de mente fraca

Ao mudar a minha mentalidade, os meus hábitos diários e os meus objectivos de vida, consegui abraçar a minha besta interior e começar a encarar a vida de forma mais proactiva e positiva.

Durante anos, esperei que alguém reparasse em mim e me ajudasse a "arranjar" a minha vida ou a torná-la óptima.

Durante anos, analisei demasiado, senti pena de mim própria, culpei e invejei os outros, fiquei obcecada com o que não conseguia controlar e fui consumida pela amargura e pela raiva.

Não estou a dizer que sou perfeito agora, mas acredito que nos últimos anos consegui fazer progressos reais na utilização da dor e da desilusão como combustível para os meus sonhos, em vez de os utilizar como combustível para a minha pira funerária.

E também podes dar a volta à situação. Imediatamente.

Recordo-me desta notável citação do filósofo britânico James Allen:

"Um homem forte não pode ajudar um mais fraco, a não ser que o mais fraco esteja disposto a ser ajudado, e mesmo assim o homem fraco tem de se tornar forte por si próprio; tem de, pelos seus próprios esforços, desenvolver a força que admira noutro.

Ninguém, a não ser ele próprio, pode alterar a sua condição".