"Rwy'n teimlo nad wyf yn dda am unrhyw beth": 22 awgrym i ddod o hyd i'ch talent

Rydyn ni i gyd yn mynd trwy adegau mewn bywyd lle rydyn ni'n teimlo nad ydyn ni'n dda ar unrhyw beth.

Mae'n naturiol, ond beth sy'n digwydd os yw'n dechrau bod yn norm, ac yn sydyn rydych chi'n cael eich hun yn ymdrybaeddu mewn pydew trallod ac anobaith oherwydd na allwch gael eich bywyd at ei gilydd?

Os yw hyn yn swnio fel chi, rydych yn y lle iawn.

Y cam cyntaf i ddod allan o'r negyddol hwn funk yw cydnabod pam rydych chi'n teimlo felly, ac yna dechrau gwneud newidiadau cadarnhaol i'ch ffordd o fyw a'ch meddylfryd.

Darllenwch ymlaen i ddarganfod rhesymau posibl pam eich bod wedi cyrraedd y lle hwn yn eich bywyd, a yna edrychwch ar 22 awgrym ar gyfer darganfod beth rydych chi'n dda yn ei wneud.

Pam ydw i'n teimlo nad ydw i'n dda ar unrhyw beth?

Mae yna ychydig o resymau gwahanol pam mae pobl yn teimlo fel maent yn sugno ar bopeth. O fod â rhieni rhy feirniadol fel plentyn neu o fod yn ddiog, mae'r ystod yn eang.

Dyma ychydig o bosibiliadau, ac efallai y gwelwch eich bod yn perthyn i un categori neu fod gennych nodweddion o ychydig.

1) Mae'n esgus

Mor blaen ag y gallai'r pwynt cyntaf hwn fod, a ydych chi'n defnyddio hwn fel esgus yn syml?

Os felly, dydych chi ddim ar eich pen eich hun a dyw e ddim i fod yn gywilydd o. Ond mae'n rhywbeth sydd angen ei newid.

P'un a ydych yn ofni dilyn eich breuddwydion, neu wedi arfer dilyn y llwybr hawdd a pheidio â mynd ar ôl eich nodau, defnyddiwch yr esgus o 'ddim yn dda am wneud hynny. Nid yw unrhyw beth yn mynd i'ch cael chi'n fawraros i eraill gymeradwyo eich ymdrechion neu waith caled, byddwch yn brif gefnogwr.

Efallai ei fod yn swnio'n wirion, ond rydyn ni i gyd yn cerdded ein taith. Dim ond chi sy'n gwybod faint rydych chi eisiau cyflawni pethau mewn bywyd, felly mae angen i chi fod yn gefnogwr mwyaf i chi.

Pan fyddwch chi'n meddwl nad ydych chi'n dda ar unrhyw beth, dychmygwch ffrind yn dweud yr un peth wrthych chi am eu hunain. Ni fyddech yn cytuno â nhw ac yn cadarnhau eu bod yn ddrwg am bopeth.

Felly pam ydych chi'n ei wneud i chi'ch hun?

Cefnogwch a dathlwch eich hun yr un ffordd ag y byddech chi'n ffrind. Byddwch chi'n synnu faint rydych chi'n dechrau teimlo'n well amdanoch chi'ch hun a byddwch chi'n dechrau adeiladu perthynas iachach â chi'ch hun.

11) Canolbwyntiwch ar yr hyn sydd gennych chi, nid yr hyn nad oes gennych chi

Yn hytrach na chanolbwyntio ar yr hyn nad ydych chi'n dda yn ei wneud, neu'r hyn sy'n ddiffygiol mewn bywyd, canolbwyntiwch ar yr hyn sydd gennych chi.

Os oes gennych chi do uwch eich pen, teulu/ffrindiau o gwmpas, ac iechyd da, rydych chi eisoes yn well eich byd na llawer o bobl yn y byd.

Os cawsoch addysg dda a chael rhai sgiliau yn yr ysgol, rydych chi eisoes ar y blaen.

Weithiau, y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw dod yn ôl mewn cysylltiad â realiti a gwerthfawrogi'r hyn sydd gennych chi a'r holl gyfleoedd y mae bywyd wedi'u cyflwyno i chi.

Gall hyn newid eich meddylfryd o deimlo fel dioddefwr i fod yn werthfawrogol ac wedi'ch ysgogi i weithio anos fyth gyda'r hyn sydd gennych chi.

12) Chwiliwch am yrfahyfforddwr

Os ydych chi'n wirioneddol sownd ac yn methu meddwl am unrhyw beth sy'n dda am eich gyrfa, ceisiwch ddefnyddio hyfforddwr gyrfa.

Gallant eich helpu i weithio allan eich cryfderau gwahanol ac yna eu rhoi ar waith.

Yn y pen draw, mae'n rhaid i'r gwaith caled ddod oddi wrthych chi o hyd – nid yw hyfforddwr gyrfa yn ateb cyflym.

Ond gallant eich arwain ac amlygu eich sgiliau, tra'n eich helpu i wneud cynllun gweithredu.

A does dim ots a ydych chi'n meddwl eich bod chi'n dda ar unrhyw beth ai peidio, oherwydd swydd hyfforddwr gyrfa yw datgelu'ch galluoedd a'ch helpu i ddod yn fwy hyderus yn yr ardaloedd hynny.

13) Deialwch y beirniad mewnol

Mae eich beirniad mewnol yn cael effaith ddofn ar eich barn eich hun.

Mae gan bob un ohonom un, a gall pawb syrthio'n ddioddefwr i'w beirniad mewnol o bryd i'w gilydd.

Y perygl yw pan fyddwch yn gwrando ar eich beirniad mewnol. Mae wedi'i gynllunio i'ch llenwi ag amheuaeth a dweud wrthych nad ydych chi'n ddigon da.

Ond gallwch chi ddewis faint rydych chi'n gwrando ar eich beirniad mewnol, a gallwch chi hyd yn oed ddewis siarad yn ôl ag ef a sefyll i fyny i chi'ch hun.

Mae llawer o gyfleoedd y mae pobl yn gadael iddynt lithro oherwydd eu bod yn credu'r hyn y mae eu beirniad mewnol yn ei ddweud wrthynt, felly peidiwch â gadael i'ch un chi eich dal yn ôl.

14) Dechreuwch gymryd rhan mewn gwahanol pethau

Weithiau efallai mai dim ond achos o beidio â dod ar draws pethau rydych chi'n dda yn eu gwneud ydyw.

Meddyliwch am yr holl gannoedd o bethau gwahanol y gallech chiwneud, a ydych chi'n gwybod yr holl broffesiynau a hobïau sydd ar gael?

Mae'n debygol na, mae'n debyg.

Felly, gwthiwch eich hun i roi cynnig ar bethau newydd, hyd yn oed os nad ydych yn siŵr a hoffech nhw ai peidio.

Dim ond trwy wthio eich hun allan o'ch parth cysurus y gallwch chi archwilio'r holl bosibiliadau na fyddech chi erioed wedi eu hystyried fel arfer.

P'un ai gwirfoddoli yn eich cymuned neu ymuno â dosbarth dawnsio, po fwyaf y byddwch chi'n mynd allan yna y mwyaf o siawns sydd gennych chi o ddod o hyd i bethau rydych chi'n dda yn eu gwneud.

15) Ymddangos, bob dydd

Drwy ddangos i fyny a gwneud eich gorau bob dydd, rydych chi eisoes yn gwneud mwy nag y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei wneud.

Boed hynny ar gyfer eich gyrfa, eich teulu, neu'ch hobïau, ymddangos yw'r cam cyntaf i wneud newid a gwella'ch hun.<1

Bob tro rydych chi'n ymddangos i greu arferiad newydd, rydych chi'n bwrw pleidlais tuag at eich hunaniaeth a phwy rydych chi eisiau bod. Er enghraifft, os ydych chi eisiau tyfu eich busnes, bob tro y byddwch chi'n anfon e-bost neu'n gwneud galwad, rydych chi'n pleidleisio dros ddod yn berson busnes gwell.

Nid yw dod o hyd i'r hyn rydych chi'n dda yn ei wneud yn digwydd dros nos, mae'n cymryd amser ac ymrwymiad. Mae angen dyfalbarhad.

Ac os nad ydych chi'n ymddangos, sut fyddwch chi byth yn darganfod eich gwir botensial a'ch sgiliau bywyd?

16) Dechreuwch ffurfio arferion da

Pryd oedd y tro diwethaf i chi wirio eich ffordd o fyw?

Oes gennych chi arferion iach sy'n hybu cynhyrchiolffordd o fyw?

Os na, dechreuwch drwy roi rhai o'r awgrymiadau hyn ar waith yn araf yn eich trefn ddyddiol:

• Dewch i'r arfer o ddarllen, hyd yn oed dim ond cwpl o dudalennau'r dydd<8
• Cael swm da o gwsg fel eich bod yn llawn cymhelliant yn ystod y dydd
• Gwyliwch a dysgwch gan bobl sy'n eich ysbrydoli
• Gosodwch nodau i chi'ch hun a rhowch gynlluniau gweithredu ar waith i helpu Rydych chi'n cyrraedd y nodau hynny

Bydd mynd i arferion da yn eich helpu i gadw meddwl clir, byddwch yn parhau i ganolbwyntio ar yr hyn sy'n bwysig a bydd gennych lai o amser i'w dreulio'n ymgartrefu ar y negatifau.

17) Rhoi'r gorau i ymdrechu am berffeithrwydd

Dywedir wrthym fod yn rhaid i ni fod y gorau.

Os ydych chi eisiau'r swydd hedfan uchel honno, mae'n rhaid i chi gael marciau uchel yn eich holl arholiadau.

Ond fe all ymdrechu am berffeithrwydd wneud ichi golli golwg ar yr hyn yr ydych ei eisiau a'i fwynhau.

Gall weithiau ladd yr union un angerdd a chymhelliant a'ch arweiniodd gyntaf i lawr y llwybr hwnnw.

Mae therapi da yn disgrifio sut y gall perffeithrwydd eich atal rhag dod o hyd i lwyddiant:

“Mae perffeithrwydd yn aml yn cael ei ystyried yn nodwedd gadarnhaol sy’n cynyddu eich siawns o lwyddo, ond gall arwain at feddyliau hunandrechol neu ymddygiadau sy'n ei gwneud yn anos cyflawni nodau. Gall hefyd achosi straen, gorbryder, iselder, a phroblemau iechyd meddwl eraill.”

Felly yn lle ceisio dod o hyd i rywbeth i fod yn berffaith ynddo, ceisiwch fod yn 'dda' ar rywbeth yn gyntaf.

>Ymarferwch eich sgiliau, gweithiwch yn galednhw, a thros amser byddwch yn adeiladu'r arbenigedd sydd ei angen arnoch i lwyddo, heb y pwysau o fod yn 'berffaith'.

18) Adeiladu ar eich sgiliau

<11

Mae bron yn amhosib peidio â meddu ar unrhyw sgiliau.

Bydd pethau rydych chi'n dda yn eu gwneud hefyd, hyd yn oed heb i chi sylweddoli hynny.

Efallai fel plentyn, roeddech chi'n dda am adeiladu pethau o sgrap.

Neu yn eich arddegau, roedd gennych chi sgiliau gwrando gwych ac roeddech chi bob amser yno i fod yn glust i wrando ar eraill.

Meddyliwch am y sgiliau hyn a gweld a allwch chi barhau i adeiladu arnynt.

Wyddoch chi byth, efallai y byddwch chi'n dod o hyd i lwybr gyrfa neu angerdd yr oeddech chi wedi hen anghofio amdano.

19) Anwybyddwch yr hyn y mae cymdeithas yn ei ddweud wrthych

Mae cymdeithas yn ei gwneud hi'n anodd iawn cadw i fyny.

Ar y naill law, dywedir wrthych am ddilyn eich angerdd, ond ar y llaw arall, mae angen i chi gael swydd 9-5 dim ond i talu'r biliau.

Disgwylir i fenywod fod yn ddomestig o hyd a magu plant ond hefyd yn annibynnol ac yn gweithio'n llawn amser.

Mae cymaint o'r hyn y mae cymdeithas yn ei ddweud wrthym fod angen i ni ei wneud yn mynd yn groes i'r hyn yr ydym teimlo y tu mewn.

Felly gyda hynny mewn golwg – gwrthodwch yr hyn y mae cymdeithas yn ei ddweud wrthych am ei wneud.

Crëwch y bywyd rydych chi ei eisiau, byddwch yn dda yn y pethau rydych chi'n eu mwynhau, a byw mewn ffordd sy'n cyflawni chi.

20) Ffaith ar wahân i farn

Faint o'r hyn yr ydych yn ei ddweud wrthych eich hun sy'n ffaith, a faint ohono yw eich barn?

Er enghraifft :

Faith: Methais aarholiad

Barn: Rhaid i mi fod yn crap ar bopeth

Gweld sut nad yw'r farn yn cyfiawnhau unrhyw beth, dim ond eich meddyliau negyddol chi ydyw.

Dysgwch wahanu'r ddau. Gweld pethau i weld beth ydyn nhw, nid sut rydych chi'n dychmygu eu bod.

Fe fethoch chi'r arholiad, ond nid yw hynny'n golygu eich bod chi'n crap ar bopeth. Un arholiad ydoedd, ac mae angen i chi gadw hynny mewn persbectif.

Fel arall, mae'n hawdd syrthio i'r troell ar i lawr o feddwl yn negyddol amdanoch chi'ch hun, hyd yn oed heb unrhyw reswm dilys dros wneud hynny.

21) Rhoi'r gorau i gymharu eich hun ag eraill

Mae'n debyg mai cymharu eich hun ag eraill yw un o'r pethau mwyaf niweidiol y gallwch chi ei wneud.

Rydym i gyd yn byw ein bywydau, yn dilyn ein teithiau ac unwaith y byddwch chi dechrau edrych ar daith rhywun arall, dydych chi ddim yn canolbwyntio ar eich pen eich hun bellach.

Rydyn ni i gyd yn cyrraedd lle mae angen i ni fod yn ein hamser ein hunain.

Mae rhai pobl yn dod o hyd i'w gyrfa nhw. bywyd yn eu 40au, eraill yn 25.

Mae gan rai pobl blant yn 20 ac eraill yn 35.

Y pwynt yw, o edrych ar yr hyn y mae pawb arall yn ei wneud mae ZERO yn mynd â chi i ble rydych chi eisiau bod.

22) Byddwch yn onest â chi'ch hun

Os ydych chi'n onest eisiau gwneud newid a stopio'r negyddol hwnnaratif o beidio â bod yn dda ar unrhyw beth, mae'n rhaid i chi fod yn onest â chi'ch hun.

Beth sy'n eich dal yn ôl? A oes unrhyw beth rydych chi'n ei wneud sy'n parhau â'r cylch negyddol hwn?

Myfyriwch ar eich ymddygiad, sut rydych chi'n ymateb i amseroedd anodd mewn bywyd, ac a ydych chi wir wedi gwneud eich holl ymdrechion i fod yn dda am wneud rhywbeth .

Mae'r gwir yn brifo, ac mae'n debyg na fyddwch chi'n hoffi cyfaddef rhai pethau i chi'ch hun, ond mae mor angenrheidiol os ydych chi am newid. gan fod yn dda ar bethau, mae'n rhaid i ni i gyd ddysgu ac ymarfer ein sgiliau. Roedd hyd yn oed yr arlunydd neu'r canwr mwyaf dawnus yn gorfod treulio oriau ar oriau ar eu crefft.

Pan ddaw i'r cynghorion uchod, dechreuwch trwy wneud newidiadau bach, araf i'ch ffordd o fyw, a thros amser, byddwch chi'n dechrau i weld faint o sgiliau sydd gennych chi.

Y cwestiwn go iawn yw – a ydych chi'n barod i ddarganfod eich gwir botensial? Neu a ydych chi'n mynd i adael i hen arferion a meddyliau negyddol eich dal yn ôl?

Chi sydd â'r ateb.

2) Eich beirniad mewnol sydd wrth y llyw

Eich beirniad mewnol yw'r llais bychan hwnnw o doom sy'n codi pryd bynnag y teimlwch yn ansicr am rywbeth.

Ei unig ddiben yw eich dal yn ôl a gwneud ichi deimlo'n ddiwerth.

Os byddwch bob amser yn gwrando ar eich llais beirniadol mewnol, byddwch yn colli cysylltiad â phwy ydych chi mewn gwirionedd a sut rydych chi'n gweld eich hun yn wirioneddol.

Fe ddaw'n normal gweld popeth yn negyddol a dal yn ôl rhag rhoi cynnig ar bethau newydd mewn bywyd.

3) Pwysau cymdeithasol

Gyda gorlwyth o wybodaeth gan y cyfryngau, gwrthdyniadau, ac afrealistig disgwyliadau o'r cyfryngau cymdeithasol a systemau llywodraethol sydd yn eu lle sy'n dweud wrthym sut “dylai” fod yn byw ein bywydau, does ryfedd efallai y byddwch yn teimlo'n sbwriel ar bopeth.

Does dim llawer o le i fod yn greadigol a dylunio a bywyd sy'n addas i chi, fel y gallwch chi ddechrau amau'ch gwerth yn hawdd.

Gall disgwyl i chi gael gyrfa gyson erbyn 24 a phlant a phriodas erbyn 30 oed fod yn ychwanegu pwysau sy'n tynnu oddi wrth yr hyn rydych chi'n ei fwynhau ac eisiau ymwneud â'ch bywyd.

4) Nid ydych wedi edrych yn fanwl ar eich sgiliau

Ydych chi wedi rhoi'r gorau i werthuso'r holl sgiliau sydd gennych? Neu a ydych chi'n meddwl nad ydych chi'n dda ar unrhyw beth yn syml oherwydd nad ydych chi'n hoffi'ch sgiliau?

Er enghraifft, rydych chi'n cael amser caled yn y gwaith ac rydych chi wedi dechrau amau ​​a ydych chi'n dda arno ai peidio.

Pan fyddwch yn gwneud hynny, a ydych yn cymryd i mewncyfrif yr holl bethau rydych chi wedi'u gwneud yn dda? Ydych chi'n cydbwyso'ch methiannau â'ch holl lwyddiannau?

Gall fod yn hawdd anwybyddu'r pethau nad ydym am eu gweld oherwydd weithiau mae ymdrybaeddu mewn anobaith yn teimlo'n haws, ond nid dyma'r llwybr cywir i'w gymryd os dymunwch i gyflawni eich nodau.

5) Rydych chi'n dioddef o Syndrom Imposter

Pan fyddwch chi'n meddwl am bethau rydych chi wedi'u cyflawni yn y gorffennol, a ydych chi'n eu cofio'n annwyl ac yn falch, neu'n gwneud hynny rydych yn eu diystyru ac yn gwadu eich bod yn deilwng o'r cyflawniad?

Os mai dyna'r olaf, gallech fod yn delio â “Syndrom Imposter”.

“Gellir diffinio syndrom imposter fel casgliad o teimladau o annigonolrwydd sy'n parhau er gwaethaf llwyddiant amlwg.”

Mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar lawer o bobl, ac mae'n gwbl afresymol.

Yn lle gweld eich cyflawniadau am yr hyn ydyn nhw - gwaith caled sy'n werth ei ddathlu, rydych chi'n gweld eich hun bron fel twyll.

Rydych chi'n diystyru eich bod chi'n dda am wneud rhywbeth, ac yn hytrach yn bychanu'r cyflawniad.

Gall Imposter Syndrome eich dal yn ôl rhag cyrraedd eich nodau, ac yn sicr fe all hynny eich atal rhag meddwl eich bod yn dda am wneud unrhyw beth.

Dyma ychydig o bethau y gallwch eu gwneud i oresgyn Syndrom Imposter:

• Byddwch yn agored am eich teimladau a siaradwch amdanynt<8
• Adnabod eich teimladau imposter a'u cofnodi i lawr
• Cadwch bethau mewn persbectif a chofiwch fod cael rhai amheuon ynnormal
• Ceisiwch newid y ffordd rydych chi'n gweld methiant a llwyddiant (edrychwch ar y cyfan fel cromlin ddysgu yn hytrach na'r cyfan a diwedd oes)
• Ceisiwch gymorth proffesiynol

Pa bynnag bwynt sy'n atseinio, mae'n dda atgoffa'ch hun y gallech fod wedi dioddef un o'r pwyntiau hyn hyd yn hyn, ond ni allwch barhau i ganiatáu i chi'ch hun aros yn y meddwl negyddol hwn. .

Ac erbyn hyn, mae'n debyg eich bod chi'n awyddus i wybod beth allwch chi ei wneud i drawsnewid pethau, felly darllenwch ymlaen i ddarganfod newidiadau syml a allai newid eich bywyd.

22 awgrym i dod o hyd i'r hyn yr ydych yn dda yn ei wneud

1) Cymryd cyfrifoldeb am eich bywyd

Nid ydych wedi dewis teimlo mor negyddol amdanoch chi'ch hun, ond gallwch ddewis a ydych yn parhau i ymbalfalu yn eich hunan. tosturiwch neu tynnwch eich hun allan o'r ffosydd.

Rhaid i chi, rywbryd, dderbyn mai dim ond ar ôl i chi ddechrau cymryd cyfrifoldeb drosoch eich hun y bydd pethau'n dda yn digwydd.

Rhaid i chi ddarganfod y cymhelliant, mae'n rhaid i chi weithio'n galed ar eich sgiliau ac mae'n rhaid i chi frwydro yn ôl yn erbyn negyddiaeth.

Pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i edrych ar eraill am help, ac yn dechrau bod yn atebol am eich llwyddiannau, methiannau, a phopeth yn y canol, yna gallwch chi ddechrau gwneud newidiadau gwirioneddol i'ch bywyd.

Un o'r pethau pwysicaf y mae'n rhaid i chi ddechrau ei wneud yw adennill eich pŵer personol.

Dechreuwch gyda chi'ch hun. Rhoi'r gorau i chwilio am atebion allanol idatrys eich bywyd, yn ddwfn, rydych chi'n gwybod nad yw hyn yn gweithio.

Ac mae hynny oherwydd nes i chi edrych o fewn a rhyddhau'ch pŵer personol, ni fyddwch byth yn dod o hyd i'r boddhad a'r boddhad rydych chi'n chwilio amdano.

Dysgais hyn gan y siaman Rudá Iandê. Ei genhadaeth bywyd yw helpu pobl i adfer cydbwysedd i'w bywydau a datgloi eu creadigrwydd a'u potensial. Mae ganddo ddull anhygoel sy'n cyfuno technegau siamanaidd hynafol â thro modern.

Yn ei fideo rhad ac am ddim ardderchog , mae Rudá yn esbonio dulliau effeithiol o gyflawni'r hyn rydych chi ei eisiau mewn bywyd.

Felly os ydych chi am adeiladu gwell perthynas â chi'ch hun, datgloi eich potensial diddiwedd, a rhoi angerdd wrth wraidd popeth a wnewch, dechreuwch nawr trwy edrych ar ei gyngor dilys.

Dyma ddolen i'r fideo am ddim eto .

2) Canolbwyntiwch ar yr hyn sy'n bwysig i chi

Bydd rhai sgiliau sydd gennych nad ydych yn eu mwynhau, felly rydych yn tueddu i'w hanwybyddu.

Ond bydd sgiliau naturiol hefyd yn dod i'r amlwg pan fyddwch chi'n gwneud pethau rydych chi'n eu mwynhau neu'n poeni amdanyn nhw.

Ac mae cysylltiad rhwng hoffi eich swydd a gwneud pethau'n dda ynddi :

“Mae angerdd nid yn unig yn eich gyrru i fwynhau eich gwaith ond yn helpu i oresgyn rhwystrau yn y gweithle hefyd. Unrhyw bryd y byddwch chi'n taro tant ar y ffordd neu'n dechrau amau'ch galluoedd, cofiwch effeithiau cadarnhaol y gwaith rydych chi'n ei wneud.”

Felly efallai y cyntafMae cam i ddarganfod yr hyn rydych chi'n ei wneud yn dda yn gorwedd gyda'r hyn rydych chi'n hoffi ei wneud fwyaf.

O'r fan honno, gallwch chi ddechrau archwilio ffyrdd y gallwch chi adeiladu'ch sgiliau ac o bosibl wneud gyrfa allan o'ch angerdd .

3) Meddyliwch y tu allan i'r bocs

Ydych chi erioed wedi stopio i feddwl am wneud pethau'n wahanol?

Efallai mai'r ffordd gonfensiynol o fynd i'r ysgol, graddio, a chael gradd Nid yw swydd amser llawn ar eich cyfer chi.

Cymerwch hi oddi wrthyf, nid yw'r system yn gweithio i bawb.

Efallai bod eich doniau a'ch sgiliau i'w cael yn rhywle arall, ac fe wnaethoch chi ennill Peidiwch â'u sylweddoli nes i chi roi'r gorau i ddilyn y llu ac ymestyn allan ychydig.

Efallai bod yn rhaid i chi ddewis llwybr gwahanol i ddatgloi'r pethau rydych chi'n dda yn eu gwneud.

Cefais drafferth gyda y ffordd o fyw rhagnodedig 9-5, felly gwnes i'r newid i ddod yn llawrydd.

Dim ond trwy newid fy nhrefn a chael mwy o reolaeth dros fy mywyd, dechreuais allu archwilio ffyrdd newydd o weithio a byw. Nawr mae'n teimlo fel bod y posibiliadau'n ddiddiwedd.

Felly, p'un a oes angen newid llwyr neu ychydig o addasiadau arnoch, gallai meddwl y tu allan i'r blwch eich helpu i wireddu'ch potensial llawn.

4) Peidiwch' t gadael i'ch meddyliau fynd yn y ffordd

“Rwy'n meddwl y gallwn fod yn dda am chwarae'r gitâr.”

“Ond ar ail feddwl, dydw i ddim wedi ymarfer llawer ac rwy'n amau ​​fy mod i' byddaf byth yn mynd yn bell ag ef.”

Rydym i gyd wedi cael sgyrsiau tebyg i hyn â nhwein hunain. Mae'n anodd atal llais negyddiaeth rhag ymlusgo i mewn, ond weithiau mae'n rhaid i chi sefyll i fyny i chi'ch hun.

Os ydych chi'n mwynhau rhywbeth, a'ch bod chi'n meddwl y gallech chi (neu rydych chi'n gwneud) yn dda arno'n barod, peidiwch gadewch i'r llais niwlog hwnnw yng nghefn eich meddwl eich dal yn ôl.

Un ffordd o frwydro yn erbyn hyn yw dweud y sylwadau hyn yn uchel. Dywedwch hynny i chi'ch hun yn y drych.

Po fwyaf y clywch eich hun yn dweud y meddyliau hunangyfyngol hyn, y mwyaf gwirion y byddwch yn dod o hyd iddo a byddwch yn dechrau sylweddoli mai dim ond ansicrwydd sy'n eich dal yn ôl.

5) Cyfyngu ar eich defnydd o gyfryngau cymdeithasol

Gall cyfryngau cymdeithasol fod yn arf gwych ar gyfer darganfod pethau newydd, ond gall hefyd dynnu sylw mawr.

Un rheswm pam yr wyf cyfyngu ar fy nefnydd cyfryngau cymdeithasol yw fy mod wedi gweld fy mod mor brysur yn gwylio pobl eraill yn byw eu bywydau, fy mod yn aml yn anghofio byw fy un i.

A gweld cymaint o “ddylanwadwyr” sydd ond yn dangos y rhannau da o'u llwyddiant heb yr holl chwys, gwaed, a dagrau a ddaeth i'w enwogrwydd, gall fod yn gamarweiniol.

Y rheswm olaf pam y gallai cyfryngau cymdeithasol fod yn eich dal yn ôl yw eich bod yn cymharu'ch hun yn gyson â phobl a welwch ar-lein.

Ar ôl i chi gyfyngu ar eich rhyngweithio ag ef, rydych chi'n dechrau gweld eich bywyd am yr hyn ydyw, ac nid sut y 'dylai' edrych yn ôl Instagram.

6) Peidiwch â rhoi gormod o bwysau arnoch eich hun

Does dim brys i ddarganfod beth rydych chi'n dda yn ei wneud.

Wrth gwrs,mae'n naturiol i chi deimlo'n ddiamynedd ac eisiau gwybod yn syth ble mae'ch sgiliau, ond fe allech chi fod yn straenio'ch hun.

Drwy roi'ch hun drwy'r holl bwysau o ddod o hyd i'ch sgiliau, efallai eich bod chi'n tynnu'ch sylw hyd yn oed yn fwy ac yn gwneud y gwrthwyneb i'r hyn yr ydych yn gobeithio ei gyflawni.

Ymddiriedwch yn eich taith a chymerwch bethau un cam ar y tro.

Gan gadw meddwl clir, eich emosiynau'n sefydlog a chynllun mewn golwg, gallwch dechreuwch ddarganfod eich galluoedd yn araf a mwynhewch y broses wrth iddi ddatblygu.

7) Rhowch yr amser a'r ymdrech

Does dim dwy ffordd o gwmpas hwn.

I ddarganfod Os ydych chi'n gwybod beth rydych chi'n dda am ei wneud, mae angen i chi roi'r amser a'r ymdrech.

Cymaint ag y byddech chi'n gobeithio amdano, nid yw'r ysbrydoliaeth a'r cymhelliant yn mynd i ddisgyn yn gyfleus i'ch glin.<1

A bydd pobl sy'n dda am wneud pethau fel arfer wedi treulio misoedd a blynyddoedd lawer yn hogi eu sgiliau ac yn eu gwella.

Nid yw'n realistig meddwl y gallwch fod yn dda am wneud rhywbeth heb roi rhywfaint o ymroddiad ac ymrwymiad .

Pan ddeuthum yn athro gyntaf, roeddwn yn aml yn amau ​​a oeddwn yn dda yn ei wneud. Ym mlwyddyn gyntaf fy ngyrfa, roeddwn yn llawn amheuon yn gyson.

Ond, sylwais pan oeddwn yn gweithio'n galed ar gyfer rhai gwersi ac wedi paratoi fy hun yn dda, ei fod wedi mynd yn llawer gwell na'r dyddiau pan nad oeddwn yn gwneud hynny. rhoi cymaint o ymdrech i mewn.

Yn y diwedd, dim ond 'gobeithio a dymuno' bod yn athro daheb fy nghael i unman. Rhoi impiad caled ac neilltuo oriau fy niwrnod i wella fy sgiliau yw'r hyn a roddodd yr ymdeimlad hwnnw o gyflawniad i mi.

8) Byddwch yn greadigol

Gall bod yn greadigol wneud i'ch gwaed bwmpio a rhoi egni i chi .

Does dim ots ai chi yw'r Mozart neu Picasso nesaf ai peidio, mae bod yn greadigol yn oddrychol a does dim cywir neu anghywir.

Felly yn dechnegol, ni allwch fod yn ddrwg am

Mae hefyd yn ffordd wych o ddechrau gweld bywyd o onglau gwahanol. Yn hytrach na dim ond cyd-fynd â'r hyn y dysgwyd i chi ei wneud, mae creadigrwydd yn caniatáu ichi dorri'n rhydd o'r cyfyngiadau hynny.

Efallai y byddwch hyd yn oed yn dechrau gweld eich sgiliau a'ch doniau mewn goleuni gwahanol, i gyd oherwydd eich meddwl wedi ei agor yn greadigol.

9) Gofynnwch i'ch teulu a'ch ffrindiau

Gofyn i'ch teulu a'ch ffrindiau am yr hyn maen nhw'n meddwl rydych chi'n dda am ei wneud yn ffordd wych o gael persbectif newydd ar eich sgiliau.

Dyma'r bobl sy'n eich adnabod chi orau, a byddan nhw wedi'ch gweld chi'n symud ymlaen ac yn datblygu mewn bywyd.

Gofynnwch i gwpl o'ch ffrindiau neu'ch teulu agosaf, a hyd yn oed cydweithiwr neu ddau beth maen nhw'n meddwl eich bod chi'n dda am ei wneud.

Sylwch ar eu syniadau, ac yn lle diystyru eu hawgrymiadau ar unwaith, tynnwch nhw drosodd a daliwch ati i ddod yn ôl i nhw.

10) Byddwch yn gefnogwr mwyaf i chi

Yn union fel y byddech chi'n cefnogi'ch ffrindiau yn eu dewisiadau bywyd, gwnewch yr un peth â chi'ch hun.

Peidiwch â