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Wir alle machen im Leben Zeiten durch, in denen wir das Gefühl haben, dass wir nichts gut können.
Das ist natürlich, aber was passiert, wenn es zur Norm wird und man sich plötzlich in einem Loch aus Elend und Verzweiflung suhlt, weil man sein Leben nicht auf die Reihe bekommt?
Wenn das auf Sie zutrifft, sind Sie hier genau richtig.
Der erste Schritt, um aus dieser negativen Stimmung herauszukommen, besteht darin, zu erkennen, warum Sie sich so fühlen, und dann damit zu beginnen, Ihren Lebensstil und Ihre Denkweise positiv zu verändern.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Sie an diesem Punkt in Ihrem Leben angelangt sind, und lesen Sie dann 22 Tipps, wie Sie herausfinden können, worin Sie gut sind.
Warum habe ich das Gefühl, dass ich nichts gut kann?
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen das Gefühl haben, in allem schlecht zu sein: Ob sie als Kind übermäßig kritische Eltern hatten oder einfach nur faul waren, die Bandbreite ist groß.
Hier sind einige Möglichkeiten, und vielleicht stellen Sie fest, dass Sie in eine Kategorie fallen oder Merkmale von einigen haben.
1) Es ist eine Ausrede
So unverblümt dieser erste Punkt auch sein mag, benutzen Sie ihn einfach als Vorwand?
Wenn ja, sind Sie nicht allein, und es ist nichts, wofür Sie sich schämen müssten, aber es ist etwas, das sich ändern muss.
Ganz gleich, ob Sie Angst haben, Ihre Träume zu verfolgen, oder ob Sie daran gewöhnt sind, den einfachen Weg zu gehen und Ihre Ziele nicht zu verfolgen - mit der Ausrede, dass Sie "nicht gut in irgendetwas sind", kommen Sie nicht sehr weit.
2) Ihr innerer Kritiker hat das Sagen
Ihr innerer Kritiker ist die kleine Stimme des Verderbens, die immer dann auftaucht, wenn Sie sich bei etwas unsicher fühlen.
Ihr einziger Zweck ist es, Sie zurückzuhalten und Ihnen das Gefühl zu geben, wertlos zu sein.
Wenn Sie immer auf Ihre innere kritische Stimme hören, verlieren Sie bald den Kontakt zu dem, was Sie wirklich sind und wie Sie sich selbst wahrnehmen.
Es wird normal, alles negativ zu sehen und sich davor zu hüten, neue Dinge im Leben auszuprobieren.
3) Sozialer Druck
Angesichts der Informationsflut in den Medien, der Ablenkungen und der unrealistischen Erwartungen in den sozialen Medien sowie der staatlichen Systeme, die uns vorschreiben, wie wir unser Leben leben "sollten", ist es kein Wunder, dass Sie sich bei allem mies fühlen könnten.
Es gibt nicht viel Raum für Kreativität und die Gestaltung eines Lebens, das zu einem passt, so dass man leicht an seinem Wert zweifeln kann.
Siehe auch: 19 überraschende Anzeichen dafür, dass er denkt, Sie seien nicht an ihm interessiert (obwohl Sie es sind!)Die Erwartung, mit 24 Jahren eine feste Karriere zu haben und mit 30 Jahren Kinder zu bekommen und zu heiraten, kann zusätzlichen Druck ausüben, der Sie von dem abhält, was Ihnen Spaß macht und was Sie mit Ihrem Leben anfangen wollen.
4) Sie haben sich nicht aktiv mit Ihren Fähigkeiten auseinandergesetzt
Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, was Sie alles können, oder glauben Sie, dass Sie nichts können, weil Sie Ihre Fähigkeiten nicht mögen?
Sie haben zum Beispiel Schwierigkeiten bei der Arbeit und beginnen zu zweifeln, ob Sie gut sind oder nicht.
Berücksichtigen Sie dabei auch all die Dinge, die Sie gut gemacht haben, und gleichen Sie Ihre Misserfolge mit all Ihren Erfolgen aus?
Es kann leicht sein, die Dinge zu übersehen, die wir nicht sehen wollen, weil es manchmal einfacher ist, sich in Verzweiflung zu suhlen, aber das ist nicht der richtige Weg, wenn man seine Ziele erreichen will.
5) Sie leiden unter dem Imposter-Syndrom
Wenn Sie an Dinge denken, die Sie in der Vergangenheit erreicht haben, erinnern Sie sich dann gerne und mit Stolz daran, oder tun Sie sie ab und leugnen, dass Sie dieser Leistung würdig waren?
Wenn letzteres der Fall ist, könnten Sie mit dem "Imposter-Syndrom" zu tun haben.
"Das Imposter-Syndrom kann als eine Ansammlung von Gefühlen der Unzulänglichkeit definiert werden, die trotz offensichtlicher Erfolge bestehen bleiben.
Dieser Zustand betrifft viele Menschen, und er ist völlig irrational.
Anstatt Ihre Leistungen als das zu sehen, was sie sind - harte Arbeit, die es wert ist, gefeiert zu werden -, sehen Sie sich selbst fast als Betrüger.
Man ignoriert, dass man etwas gut kann, und spielt stattdessen die Leistung herunter.
Das Imposter-Syndrom kann Sie davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen, und es kann Sie ganz sicher davon abhalten, zu glauben, dass Sie in irgendetwas gut sind.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Imposter-Syndrom zu überwinden:
- Seien Sie offen für Ihre Gefühle und sprechen Sie über sie
- Erkennen Sie Ihre Gefühle als Hochstapler und schreiben Sie sie auf
- Behalten Sie die Dinge im Blick und denken Sie daran, dass Zweifel normal sind.
- Versuchen Sie, die Art und Weise zu ändern, wie Sie Misserfolg und Erfolg sehen (betrachten Sie alles als Lernkurve und nicht als das A und O des Lebens)
- Suchen Sie professionelle Hilfe
Welcher Punkt auch immer für Sie zutrifft, es ist gut, sich immer wieder vor Augen zu führen, dass Sie vielleicht bisher Opfer eines dieser Punkte waren, aber Sie dürfen nicht länger in dieser negativen Stimmung verharren.
Und jetzt wollen Sie wahrscheinlich wissen, was Sie tun können, um die Dinge zu ändern. Lesen Sie also weiter, um einfache Änderungen zu erfahren, die Ihr Leben verändern könnten.
22 Tipps, um herauszufinden, worin Sie gut sind
1) Übernimm Verantwortung für dein Leben
Sie haben es sich nicht ausgesucht, so negativ über sich selbst zu denken, aber Sie können wählen, ob Sie sich weiter in Selbstmitleid suhlen oder sich aus dem Graben ziehen.
Irgendwann muss man akzeptieren, dass man nur dann gut sein kann, wenn man anfängt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Man muss die Motivation aufbringen, hart an seinen Fähigkeiten arbeiten und sich gegen Negativität wehren.
Wenn Sie aufhören, andere um Hilfe zu bitten, und anfangen, für Ihre Erfolge, Misserfolge und alles, was dazwischen liegt, verantwortlich zu sein, können Sie anfangen, Ihr Leben wirklich zu verändern.
Eines der wichtigsten Dinge, mit denen Sie beginnen müssen, ist die Rückgewinnung Ihrer persönlichen Macht.
Fangen Sie bei sich selbst an. Hören Sie auf, nach äußeren Lösungen zu suchen, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen, denn tief im Inneren wissen Sie, dass das nicht funktioniert.
Denn solange Sie nicht nach innen schauen und Ihre persönliche Kraft entfesseln, werden Sie nie die Zufriedenheit und Erfüllung finden, nach der Sie suchen.
Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt. Seine Lebensaufgabe ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihre Kreativität und ihr Potenzial freizusetzen. Er hat einen unglaublichen Ansatz, der uralte schamanische Techniken mit einer modernen Wendung kombiniert.
In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá effektive Methoden, um das zu erreichen, was Sie im Leben wollen.
Wenn Sie also eine bessere Beziehung zu sich selbst aufbauen, Ihr unendliches Potenzial freisetzen und Ihre Leidenschaft in den Mittelpunkt Ihres Handelns stellen wollen, dann sollten Sie jetzt damit beginnen, seine authentischen Ratschläge zu lesen.
Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.
2) Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen am Herzen liegt
Es wird einige Fähigkeiten geben, die Ihnen keinen Spaß machen, so dass Sie dazu neigen, sie zu übersehen.
Aber es gibt auch natürliche Fähigkeiten, die zum Vorschein kommen, wenn man Dinge tut, die einem Spaß machen oder die einem wichtig sind.
Und es gibt einen Zusammenhang zwischen der Freude an der Arbeit und dem Erfolg bei der Arbeit:
"Leidenschaft treibt nicht nur die Freude an der Arbeit an, sondern hilft auch bei der Überwindung von Hindernissen am Arbeitsplatz. Wann immer Sie auf ein Hindernis stoßen oder an Ihren Fähigkeiten zu zweifeln beginnen, erinnern Sie sich an die positiven Auswirkungen Ihrer Arbeit".
Der erste Schritt, um herauszufinden, was Sie gut können, liegt also vielleicht bei dem, was Sie am liebsten tun.
Von dort aus können Sie nach Wegen suchen, wie Sie Ihre Fähigkeiten ausbauen und möglicherweise Ihre Leidenschaft zum Beruf machen können.
3) Über den Tellerrand schauen
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, Dinge anders zu machen?
Vielleicht ist der herkömmliche Weg, zur Schule zu gehen, den Abschluss zu machen und einen Vollzeitjob zu bekommen, einfach nichts für Sie.
Glauben Sie mir, das System funktioniert nicht für alle.
Vielleicht liegen Ihre Talente und Fähigkeiten woanders, und Sie werden sie erst erkennen, wenn Sie nicht mehr der Masse folgen, sondern sich ein wenig weiterentwickeln.
Vielleicht müssen Sie einen anderen Weg wählen, um die Dinge zu entdecken, die Sie gut können.
Ich hatte Schwierigkeiten mit dem vorgeschriebenen 9-5-Lebensstil, also entschied ich mich, Freiberufler zu werden.
Allein dadurch, dass ich meine Routine änderte und mehr Kontrolle über mein Leben hatte, konnte ich neue Arbeits- und Lebensweisen erkunden. Jetzt habe ich das Gefühl, dass die Möglichkeiten endlos sind.
Ganz gleich, ob Sie eine komplette Veränderung oder nur ein paar Anpassungen benötigen, ein Blick über den Tellerrand kann Ihnen helfen, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
4) Lassen Sie sich nicht von Ihren Gedanken ablenken
"Ich glaube, ich könnte gut Gitarre spielen."
"Aber wenn ich es mir recht überlege, habe ich nicht viel geübt und ich bezweifle, dass ich damit weit komme."
Wir alle hatten schon ähnliche Gespräche mit uns selbst. Es ist schwer, die Stimme der Negativität zu stoppen, aber manchmal muss man sich selbst die Stirn bieten.
Wenn Ihnen etwas Spaß macht und Sie glauben, dass Sie darin gut sein könnten (oder es bereits sind), dann lassen Sie sich nicht von dieser nörgelnden Stimme im Hinterkopf abhalten.
Eine Möglichkeit, dies zu bekämpfen, ist, diese Kommentare laut auszusprechen. Sagen Sie es sich selbst im Spiegel.
Je öfter Sie sich selbst diese selbstbegrenzenden Gedanken sagen hören, desto dümmer werden Sie sie finden und erkennen, dass es nur Unsicherheiten sind, die Sie zurückhalten.
5) Schränken Sie Ihre Nutzung sozialer Medien ein
Soziale Medien können ein großartiges Instrument sein, um neue Dinge zu entdecken, aber sie können auch eine große Ablenkung sein.
Ein Grund, warum ich meine Nutzung der sozialen Medien einschränke, ist, dass ich so sehr damit beschäftigt war, anderen Menschen bei ihrem Leben zuzusehen, dass ich oft vergaß, mein eigenes zu leben.
Und wenn man so viele "Influencer" sieht, die nur die guten Seiten ihres Erfolgs zeigen, ohne all den Schweiß, das Blut und die Tränen, die zu ihrem Ruhm geführt haben, kann das irreführend sein.
Der letzte Grund, warum die sozialen Medien Sie zurückhalten könnten, ist, dass Sie sich ständig mit anderen vergleichen, die Sie online sehen.
Sobald Sie Ihre Interaktion damit einschränken, fangen Sie an, Ihr Leben so zu sehen, wie es ist, und nicht so, wie es laut Instagram aussehen "sollte".
6) Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck
Es gibt keinen Grund zur Eile, um herauszufinden, was man gut kann.
Natürlich ist es normal, dass man ungeduldig ist und sofort wissen will, wo seine Fähigkeiten liegen, aber damit könnte man sich selbst Stress machen.
Wenn Sie sich dem Druck aussetzen, Ihre Fähigkeiten zu finden, lenken Sie sich möglicherweise noch mehr ab und erreichen das Gegenteil von dem, was Sie zu erreichen hoffen.
Vertrauen Sie auf Ihren Weg und gehen Sie einen Schritt nach dem anderen.
Mit einem klaren Verstand, stabilen Gefühlen und einem Plan im Kopf können Sie langsam damit beginnen, Ihre Fähigkeiten zu entdecken und den Prozess zu genießen, während er sich entfaltet.
7) Investieren Sie Zeit und Mühe
Es gibt keine zwei Möglichkeiten, dies zu umgehen.
Siehe auch: Wie man einen einsamen Wolf liebt: 15 nützliche Tipps (ultimativer Leitfaden)Um herauszufinden, worin Sie gut sind, müssen Sie Zeit und Mühe investieren.
So sehr Sie sich das auch wünschen mögen, Inspiration und Motivation fallen Ihnen nicht einfach in den Schoß.
Und Menschen, die etwas gut können, haben normalerweise viele Monate und Jahre damit verbracht, ihre Fähigkeiten zu verfeinern und sie zu verbessern.
Es ist nicht realistisch zu glauben, dass man in etwas gut sein kann, ohne sich zu engagieren und etwas zu leisten.
Als ich Lehrer wurde, zweifelte ich oft daran, ob ich überhaupt etwas tauge. Im ersten Jahr meiner Karriere war ich ständig von Zweifeln erfüllt.
Aber ich habe gemerkt, dass es viel besser lief, wenn ich mich auf bestimmte Lektionen konzentriert und gut vorbereitet habe, als an den Tagen, an denen ich mich nicht so sehr angestrengt habe.
Nur zu hoffen und zu wünschen, dass ich eine gute Lehrerin werde, hat mich nicht weitergebracht. Die harte Arbeit und die vielen Stunden, die ich täglich in die Verbesserung meiner Fähigkeiten investiere, haben mir das Erfolgserlebnis beschert.
8) Kreativ werden
Kreativ zu werden, kann Ihr Blut in Wallung bringen und Ihnen neue Energie geben.
Ob man nun der nächste Mozart oder Picasso ist oder nicht, spielt keine Rolle, kreativ zu sein ist subjektiv und es gibt kein richtig oder falsch.
Technisch gesehen kann man also gar nicht so schlecht sein.
Es ist auch eine großartige Möglichkeit, das Leben aus anderen Blickwinkeln zu betrachten. Anstatt nur das zu tun, was einem beigebracht wurde, ermöglicht es einem die Kreativität, sich von diesen Zwängen zu befreien.
Vielleicht beginnen Sie sogar, Ihre Fähigkeiten und Talente in einem anderen Licht zu sehen, weil Ihr Geist kreativ geöffnet wurde.
9) Fragen Sie Ihre Familie und Freunde
Wenn Sie Ihre Familie und Freunde fragen, was Sie ihrer Meinung nach gut können, erhalten Sie neue Einblicke in Ihre Fähigkeiten.
Das sind die Menschen, die Sie am besten kennen und gesehen haben, wie Sie sich im Leben entwickelt haben.
Fragen Sie ein paar Ihrer engsten Freunde oder Familienmitglieder und sogar ein oder zwei Kollegen, was Sie ihrer Meinung nach gut können.
Nehmen Sie ihre Ideen zur Kenntnis, und anstatt ihre Vorschläge sofort abzulehnen, denken Sie über sie nach und kommen Sie immer wieder darauf zurück.
10) Sei dein größter Unterstützer
So wie Sie Ihre Freunde bei ihren Lebensentscheidungen unterstützen, sollten Sie das auch bei sich selbst tun.
Warten Sie nicht darauf, dass andere Ihre Bemühungen oder harte Arbeit loben, sondern seien Sie Ihr größter Fan.
Es mag albern klingen, aber jeder von uns geht seinen eigenen Weg. Nur Sie wissen, wie sehr Sie im Leben etwas erreichen wollen, also müssen Sie sich selbst am meisten unterstützen.
Wenn Sie denken, dass Sie nichts gut können, stellen Sie sich vor, dass ein Freund oder eine Freundin Ihnen das Gleiche über sich selbst sagt. Sie würden ihm oder ihr nicht zustimmen und bestätigen, dass er oder sie in allem schlecht ist.
Warum also tun Sie sich das an?
Unterstützen und feiern Sie sich selbst so, wie Sie es mit einem Freund oder einer Freundin tun würden. Sie werden überrascht sein, wie sehr Sie sich dann besser fühlen und eine gesündere Beziehung zu sich selbst aufbauen können.
11) Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben, nicht auf das, was Sie nicht haben
Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht gut können oder was Ihnen im Leben fehlt, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben.
Wenn Sie ein Dach über dem Kopf, Familie/Freunde um sich herum und eine gute Gesundheit haben, geht es Ihnen bereits besser als vielen anderen Menschen auf der Welt.
Wenn man eine gute Ausbildung hat und in der Schule einige Fähigkeiten erworben hat, ist man schon weiter.
Manchmal muss man nur den Kontakt zur Realität wiederherstellen und zu schätzen wissen, was man hat und welche Möglichkeiten das Leben einem bietet.
Dadurch kann sich Ihre Einstellung ändern: Sie fühlen sich nicht mehr als Opfer, sondern sind dankbar und motiviert, mit dem, was Sie haben, noch härter zu arbeiten.
12) Finden Sie einen Karrierecoach
Wenn Sie wirklich feststecken und Ihnen nichts einfällt, was Sie beruflich gut können, versuchen Sie es mit einem Karrierecoach.
Sie können Ihnen helfen, Ihre verschiedenen Stärken herauszuarbeiten und sie dann einzusetzen.
Letztendlich muss die harte Arbeit immer noch von Ihnen kommen - ein Karrierecoach ist keine schnelle Lösung.
Aber sie können Sie anleiten und Ihre Fähigkeiten hervorheben, während sie Ihnen helfen, einen Aktionsplan zu erstellen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie glauben, dass Sie etwas gut können oder nicht, denn die Aufgabe eines Karriere-Coaches ist es, Ihre Fähigkeiten herauszufinden und Ihnen zu helfen, in diesen Bereichen selbstbewusster zu werden.
13) Schalten Sie den inneren Kritiker ab
Ihr innerer Kritiker hat einen tiefgreifenden Einfluss darauf, wie Sie sich selbst sehen.
Wir alle haben einen, und jeder kann von Zeit zu Zeit Opfer seines inneren Kritikers werden.
Die Gefahr besteht darin, dass Sie nur noch auf Ihren inneren Kritiker hören, der Sie mit Zweifeln erfüllt und Ihnen sagt, dass Sie nicht gut genug sind.
Aber Sie können selbst entscheiden, wie sehr Sie auf Ihren inneren Kritiker hören, und Sie können ihm sogar widersprechen und für sich selbst eintreten.
Es gibt viele Gelegenheiten, die Menschen verstreichen lassen, weil sie ihrem inneren Kritiker glauben, also lassen Sie sich nicht von Ihrem inneren Kritiker zurückhalten.
14) Fange an, dich in verschiedenen Bereichen zu engagieren
Manchmal liegt es einfach daran, dass man nicht auf Dinge stößt, in denen man gut ist.
Denken Sie an all die Hunderte von verschiedenen Dingen, die Sie tun könnten. Kennen Sie alle Berufe und Hobbys, die es gibt?
Wahrscheinlich nicht.
Versuchen Sie also, neue Dinge auszuprobieren, auch wenn Sie nicht sicher sind, ob sie Ihnen gefallen oder nicht.
Nur wenn man sich aus seiner Komfortzone herauswagt, kann man all die Möglichkeiten erkunden, die man normalerweise nie in Betracht gezogen hätte.
Egal, ob Sie sich ehrenamtlich in Ihrer Gemeinde engagieren oder einem Tanzkurs beitreten - je mehr Sie sich engagieren, desto größer ist die Chance, dass Sie etwas finden, was Sie gut können.
15) Jeden Tag auftauchen
Indem Sie jeden Tag Ihr Bestes geben, tun Sie bereits mehr als die meisten Menschen.
Ob es um Ihre Karriere, Ihre Familie oder Ihre Hobbys geht, es ist der erste Schritt, etwas zu verändern und sich zu verbessern.
Jedes Mal, wenn Sie sich eine neue Gewohnheit angewöhnen, stimmen Sie über Ihre Identität ab und darüber, wer Sie sein wollen. Wenn Sie zum Beispiel Ihr Geschäft ausbauen wollen, stimmen Sie jedes Mal, wenn Sie eine E-Mail senden oder einen Anruf tätigen, darüber ab, ein besserer Geschäftsmann zu werden.
Das, was man gut kann, findet man nicht über Nacht, es braucht Zeit und Engagement, es braucht Ausdauer.
Und wenn Sie nicht auftauchen, wie wollen Sie dann jemals Ihr wahres Potenzial und Ihre Fähigkeiten im Leben entdecken?
16) Beginnen Sie, gute Gewohnheiten zu entwickeln
Wann haben Sie das letzte Mal Ihren Lebensstil überprüft?
Haben Sie gesunde Gewohnheiten, die einen produktiven Lebensstil fördern?
Wenn nicht, beginnen Sie damit, einige dieser Vorschläge langsam in Ihre tägliche Routine zu integrieren:
- Gewöhnen Sie sich an, zu lesen, auch wenn es nur ein paar Seiten pro Tag sind.
- Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, damit Sie tagsüber motiviert sind.
- Beobachten und lernen Sie von Menschen, die Sie inspirieren
- Setzen Sie sich Ziele und stellen Sie Aktionspläne auf, um diese Ziele zu erreichen.
Wenn Sie sich gute Gewohnheiten angewöhnen, werden Sie einen klaren Kopf bewahren, sich auf das Wesentliche konzentrieren und weniger Zeit für negative Gedanken aufwenden müssen.
17) Hören Sie auf, nach Perfektion zu streben
Man sagt uns, dass wir die Besten sein müssen.
Wenn Sie einen hochkarätigen Job anstreben, müssen Sie in allen Prüfungen Bestnoten erzielen.
Aber das Streben nach Perfektion kann dazu führen, dass man das, was man will und was einem Spaß macht, aus den Augen verliert.
Das kann manchmal genau die Leidenschaft und die Motivation zerstören, die Sie zuerst auf diesen Weg geführt haben.
Goodtherapy beschreibt, wie Perfektionismus Sie davon abhalten kann, erfolgreich zu sein:
"Perfektionismus wird oft als positive Eigenschaft angesehen, die die Erfolgschancen erhöht, aber er kann zu selbstzerstörerischen Gedanken oder Verhaltensweisen führen, die das Erreichen von Zielen erschweren. Er kann auch Stress, Angst, Depressionen und andere psychische Probleme verursachen."
Anstatt also zu versuchen, etwas perfekt zu machen, sollten Sie zunächst versuchen, einfach nur "gut" in etwas zu sein.
Üben Sie Ihre Fähigkeiten, arbeiten Sie hart daran, und im Laufe der Zeit werden Sie das Know-how aufbauen, das Sie brauchen, um erfolgreich zu sein, ohne den Druck, "perfekt" sein zu müssen.
18) Bauen Sie Ihre Fähigkeiten aus
Es ist so gut wie unmöglich, keine Fähigkeiten zu haben.
Es wird Dinge geben, in denen du auch gut bist, ohne dass du es merkst.
Vielleicht waren Sie als Kind gut darin, Dinge aus Schrott zu bauen.
Oder als Teenager konnten Sie gut zuhören und hatten immer ein offenes Ohr für andere.
Denken Sie über diese Fähigkeiten nach und prüfen Sie, ob Sie sie weiter ausbauen können.
Man kann nie wissen, ob man nicht vielleicht einen Berufsweg oder eine Leidenschaft entdeckt, die man schon lange vergessen hatte.
19) Ignoriere, was die Gesellschaft dir sagt
Die Gesellschaft macht es sehr schwer, Schritt zu halten.
Einerseits wird einem gesagt, man solle seiner Leidenschaft folgen, andererseits muss man einen 9-5-Job annehmen, um die Rechnungen bezahlen zu können.
Von Frauen wird erwartet, dass sie noch immer häuslich sind und Kinder erziehen, aber auch unabhängig sind und Vollzeit arbeiten.
Vieles von dem, was die Gesellschaft uns vorschreibt, steht im Widerspruch zu dem, was wir innerlich fühlen.
In diesem Sinne - lehnen Sie ab, was die Gesellschaft Ihnen vorschreibt.
Gestalten Sie das Leben, das Sie sich wünschen, seien Sie gut in den Dingen, die Ihnen Spaß machen, und leben Sie so, dass es Sie erfüllt.
20) Trennen Sie Fakten von Meinungen
Wie viel von dem, was Sie sich selbst erzählen, ist eine Tatsache und wie viel davon ist Ihre Meinung?
Zum Beispiel:
Tatsache: Ich habe eine Prüfung nicht bestanden
Meinung: Ich muss in allem scheiße sein
Sehen Sie, dass die Meinung nichts rechtfertigt, sondern nur Ihre negativen Gedanken.
Lernen Sie, beides zu trennen und die Dinge so zu sehen, wie sie sind, und nicht, wie Sie sie sich vorstellen.
Du hast die Prüfung nicht bestanden, aber das bedeutet nicht, dass du in allem schlecht bist. Es war eine Prüfung, und das musst du im Auge behalten.
Andernfalls gerät man leicht in eine Abwärtsspirale, in der man negativ über sich selbst denkt, auch wenn es keinen triftigen Grund dafür gibt.
21) Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen
Sich mit anderen zu vergleichen, ist wahrscheinlich eines der schädlichsten Dinge, die man tun kann.
Wir alle leben unser Leben, gehen unseren eigenen Weg, und wenn man anfängt, den Weg eines anderen zu betrachten, konzentriert man sich nicht mehr auf den eigenen.
Wir alle kommen in unserer eigenen Zeit dahin, wo wir sein müssen.
Manche Menschen finden den Beruf ihres Lebens in ihren 40ern, andere mit 25.
Manche Menschen bekommen Kinder mit 20 und andere mit 35.
Der Punkt ist, dass die Betrachtung dessen, was alle anderen tun, NULL dazu beiträgt, dass Sie Ihr Ziel erreichen.
Sie fördert Selbstzweifel und setzt Ihr Leben unnötig unter Druck.
Wenn du dich also das nächste Mal dabei ertappst, dein Leben mit dem anderer zu vergleichen, erinnere dich daran, dass sie auf ihrem Weg sind und du auf deinem.
22) Seien Sie ehrlich zu sich selbst
Wenn Sie wirklich etwas ändern wollen und mit dem negativen Narrativ aufhören wollen, dass Sie zu nichts gut sind, müssen Sie ehrlich zu sich selbst sein.
Was hält Sie zurück? Gibt es etwas, das Sie tun, das diesen negativen Kreislauf fortsetzt?
Denken Sie über Ihr Verhalten nach, darüber, wie Sie auf schwierige Zeiten im Leben reagieren, und darüber, ob Sie wirklich alles getan haben, um in einer Sache gut zu sein.
Die Wahrheit tut weh, und es wird Ihnen wahrscheinlich nicht gefallen, sich bestimmte Dinge einzugestehen, aber es ist so notwendig, wenn Sie sich ändern wollen.
Zum Mitnehmen
Niemand wird als guter Mensch geboren, wir alle müssen unsere Fähigkeiten erlernen und üben. Selbst der talentierteste Maler oder Sänger musste viele Stunden auf sein Handwerk verwenden.
Fangen Sie mit den oben genannten Tipps an, indem Sie kleine, langsame Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen, und mit der Zeit werden Sie feststellen, wie viele Fähigkeiten Sie tatsächlich haben.
Die eigentliche Frage ist: Sind Sie bereit, Ihr wahres Potenzial zu entdecken, oder lassen Sie sich von alten Gewohnheiten und negativen Gedanken zurückhalten?
Die Antwort liegt bei Ihnen.
