İçindekiler
Hepimiz hayatımızda hiçbir şeyde iyi olmadığımızı hissettiğimiz zamanlardan geçeriz.
Bu doğaldır, ancak bu bir norm haline gelmeye başlarsa ve birdenbire hayatınızı düzene sokamadığınız için kendinizi bir sefalet ve umutsuzluk çukurunda debelenirken bulursanız ne olur?
Bu size benziyorsa, doğru yerdesiniz.
Bu olumsuz durumdan kurtulmanın ilk adımı, neden böyle hissettiğinizi kabul etmek ve ardından yaşam tarzınızda ve zihniyetinizde olumlu değişiklikler yapmaya başlamaktır.
Hayatınızda bu noktaya gelmenizin olası nedenlerini öğrenmek için okumaya devam edin ve ardından hangi konuda iyi olduğunuzu bulmak için 22 ipucuna göz atın.
Neden hiçbir şeyde iyi değilmişim gibi hissediyorum?
İnsanların kendilerini her şeyde berbat hissetmelerinin birkaç farklı nedeni vardır. Çocukken aşırı eleştirel ebeveynlere sahip olmaktan ya da sadece tembel olmaya kadar, yelpaze geniştir.
İşte birkaç olasılık ve bir kategoriye girdiğinizi veya birkaçından özellikler taşıdığınızı görebilirsiniz.
1) Bu bir bahane
Bu ilk nokta ne kadar açık olsa da, bunu sadece bir bahane olarak mı kullanıyorsunuz?
Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz ve bu utanılacak bir şey değil. Ancak bu değişmesi gereken bir şey.
İster hayallerinizin peşinden gitmekten korkuyor olun, ister kolay yolu seçmeye ve hedeflerinizin peşinden gitmemeye alışmış olun, 'hiçbir şeyde iyi olmamak' bahanesini kullanmak sizi çok uzağa götürmeyecektir.
2) İç eleştirmeniniz iş başında
İçinizdeki eleştirmen, bir konuda emin olmadığınızı hissettiğinizde ortaya çıkan o küçük kıyamet sesidir.
Tek amacı sizi geride tutmak ve kendinizi değersiz hissetmenizi sağlamaktır.
Her zaman içinizdeki eleştirel sesi dinlerseniz, kısa süre içinde gerçekte kim olduğunuzla ve kendinizi gerçekte nasıl algıladığınızla bağlantınızı kaybedersiniz.
Her şeyi olumsuz görmek ve hayatta yeni şeyler denemekten kaçınmak normal hale gelecektir.
3) Sosyal baskı
Medyadan gelen aşırı bilgi yükü, dikkat dağıtıcı unsurlar, sosyal medyadan gelen gerçekçi olmayan beklentiler ve hayatlarımızı nasıl "yaşamamız" gerektiğini söyleyen hükümet sistemleriyle birlikte, her konuda kendinizi berbat hissetmeniz şaşırtıcı değil.
Yaratıcı olmak ve kendinize uygun bir yaşam tasarlamak için çok fazla alan yok, bu yüzden kolayca değerinizden şüphe etmeye başlayabilirsiniz.
24'üne kadar istikrarlı bir kariyere, 30'una kadar da çocuk ve evliliğe sahip olmanızın beklenmesi, hayatınızda keyif aldığınız ve yapmak istediğiniz şeylerden uzaklaştıran bir baskı yaratıyor olabilir.
4) Becerilerinize aktif olarak bakmadınız
Sahip olduğunuz tüm becerileri değerlendirmek için durdunuz mu? Yoksa sadece becerilerinizi beğenmediğiniz için hiçbir şeyde iyi olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?
Örneğin, işinizde zor zamanlar geçiriyorsunuz ve bu işte iyi olup olmadığınızdan şüphe etmeye başladınız.
Bunu yaparken, iyi yaptığınız her şeyi hesaba katıyor musunuz? Başarısızlıklarınızı tüm başarılarınızla dengeliyor musunuz?
Görmek istemediğimiz şeyleri görmezden gelmek kolay olabilir çünkü bazen umutsuzluk içinde debelenmek daha kolay gelir, ancak hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız izlemeniz gereken doğru yol bu değildir.
5) Sahtekarlık Sendromundan muzdaripsiniz
Geçmişte başardığınız şeyleri düşündüğünüzde, onları sevgiyle ve gururla mı hatırlıyorsunuz, yoksa onları reddediyor ve o başarıya layık olduğunuzu mu inkar ediyorsunuz?
Eğer ikincisiyse, "Sahtekârlık Sendromu" ile karşı karşıya olabilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Çekingen bir erkeğin sizi özlemesini sağlamanın 13 güçlü yolu"Sahtekarlık sendromu, belirgin bir başarıya rağmen devam eden yetersizlik duygularının bir toplamı olarak tanımlanabilir."
Bu durum birçok insanı etkiler ve tamamen mantıksızdır.
Başarılarınızı olduğu gibi görmek yerine - kutlanmaya değer sıkı bir çalışma - kendinizi neredeyse bir sahtekar olarak görüyorsunuz.
Bir konuda iyi olduğunuzu görmezden geliyor ve bunun yerine başarınızı küçümsüyorsunuz.
Sahtekârlık Sendromu sizi hedeflerinize ulaşmaktan alıkoyabilir ve herhangi bir konuda iyi olduğunuzu düşünmenize kesinlikle engel olabilir.
İşte Sahtekârlık Sendromunun üstesinden gelmek için yapabileceğiniz birkaç şey:
- Duygularınız konusunda açık olun ve onlar hakkında konuşun
- Sahte duygularınızı tanıyın ve bunları kaydedin
- Her şeyi perspektif içinde tutun ve bazı şüphelerinizin olmasının normal olduğunu unutmayın
- Başarısızlık ve başarıya bakış açınızı değiştirmeye çalışın (tüm bunları hayatın her şeyi ve sonu olarak görmek yerine bir öğrenme eğrisi olarak görün)
- Profesyonel yardım alın
Hangi nokta sizde yankı uyandırdıysa, kendinize şimdiye kadar bu noktalardan birinin kurbanı olmuş olabileceğinizi, ancak bu olumsuz zihin yapısında kalmaya devam edemeyeceğinizi hatırlatmakta fayda var.
Şimdiye kadar, muhtemelen işleri tersine çevirmek için neler yapabileceğinizi öğrenmeye heveslisiniz, bu yüzden hayatınızı değiştirebilecek basit değişiklikleri öğrenmek için okumaya devam edin.
İyi olduğunuz alanı bulmak için 22 ipucu
1) Hayatınız için sorumluluk alın
Kendiniz hakkında bu kadar olumsuz hissetmeyi siz seçmediniz, ancak kendinize acımaya devam etmeyi ya da kendinizi bu siperlerden çıkarmayı seçebilirsiniz.
Bir noktada, bir şeylerde iyi olmanın ancak kendiniz için sorumluluk almaya başladığınızda gerçekleşeceğini kabul etmeniz gerekir.
Motivasyonu bulmalı, becerileriniz üzerinde çok çalışmalı ve olumsuzluklara karşı mücadele etmelisiniz.
Yardım için başkalarına bakmayı bırakıp başarılarınızdan, başarısızlıklarınızdan ve aradaki her şeyden sorumlu olmaya başladığınızda, hayatınızda gerçek değişiklikler yapmaya başlayabilirsiniz.
Yapmaya başlamanız gereken en önemli şeylerden biri kişisel gücünüzü geri kazanmaktır.
Kendinizden başlayın. Hayatınızı düzene sokmak için dışarıdan çözümler aramayı bırakın, derinlerde bir yerde bunun işe yaramadığını biliyorsunuz.
Bunun nedeni, içinize bakıp kişisel gücünüzü açığa çıkarmadıkça, aradığınız tatmin ve doyumu asla bulamayacak olmanızdır.
Bunu şaman Rudá Iandê'den öğrendim. Onun yaşam misyonu, insanların yaşamlarında dengeyi yeniden kurmalarına, yaratıcılıklarını ve potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yardımcı olmak. Kadim şaman tekniklerini modern bir dokunuşla birleştiren inanılmaz bir yaklaşımı var.
Rudá, mükemmel ücretsiz videosunda hayatta istediklerinizi elde etmek için etkili yöntemleri açıklıyor.
Kendinizle daha iyi bir ilişki kurmak, sonsuz potansiyelinizi ortaya çıkarmak ve tutkuyu yaptığınız her şeyin merkezine koymak istiyorsanız, şimdi onun gerçek tavsiyelerine göz atarak başlayın.
İşte yine ücretsiz videoya bir bağlantı.
2) Önem verdiğiniz şeylere odaklanın
Sahip olduğunuz ama hoşunuza gitmeyen bazı becerileriniz olacaktır, bu yüzden onları görmezden gelme eğiliminde olursunuz.
Ancak zevk aldığınız veya önemsediğiniz şeyleri yaptığınızda ortaya çıkan doğal beceriler de olacaktır.
Ve işinizi sevmek ile işinizi iyi yapmak arasında bir bağlantı vardır:
Ayrıca bakınız: Sigma empatisi olduğunuzun 11 şaşırtıcı işareti (boğa*t yok)"Tutku sadece işinizden keyif almanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda iş yerindeki engellerin üstesinden gelmenize de yardımcı olur. Ne zaman yolda bir engelle karşılaşsanız ya da yeteneklerinizden şüphe etmeye başlasanız, yaptığınız işin olumlu etkilerini hatırlayın."
Belki de hangi konuda iyi olduğunuzu keşfetmenin ilk adımı aslında en çok neyi yapmaktan hoşlandığınızdır.
Buradan, becerilerinizi geliştirebileceğiniz ve potansiyel olarak tutkunuzdan bir kariyer yapabileceğiniz yolları keşfetmeye başlayabilirsiniz.
3) Kutunun dışında düşünün
Hiç durup işleri farklı şekilde yapmayı düşündünüz mü?
Belki de okula gitmenin, mezun olmanın ve tam zamanlı bir işe girmenin geleneksel yolu size göre değildir.
Benden söylemesi, sistem herkes için çalışmıyor.
Belki de yetenekleriniz ve becerileriniz başka bir yerde bulunabilir ve kitleleri takip etmeyi bırakıp biraz dallanıp budaklanana kadar bunların farkına varamayacaksınız.
Belki de iyi olduğunuz şeyleri ortaya çıkarmak için farklı bir yol seçmeniz gerekiyordur.
9-5 olarak öngörülen yaşam tarzı ile mücadele ettim, bu yüzden serbest çalışan olmak için değişiklik yaptım.
Sadece rutinimi değiştirerek ve hayatım üzerinde daha fazla kontrol sahibi olarak, yeni çalışma ve yaşama yollarını keşfedebilmeye başladım. Şimdi olasılıklar sonsuzmuş gibi geliyor.
Dolayısıyla, ister tamamen değişime ister sadece birkaç ayarlamaya ihtiyacınız olsun, kutunun dışında düşünmek tam potansiyelinizi gerçekleştirmenize yardımcı olabilir.
4) Düşüncelerinizin yolunuza çıkmasına izin vermeyin
"Sanırım gitar çalmakta iyi olabilirim."
"Ama bir daha düşündüm de, fazla pratik yapmadım ve bu konuda ilerleyebileceğimden şüpheliyim."
Hepimiz kendimizle buna benzer konuşmalar yapmışızdır. Olumsuzluğun sesinin içeri sızmasını engellemek zordur, ancak bazen kendinize karşı durmanız gerekir.
Bir şeyden hoşlanıyorsanız ve bu işte iyi olabileceğinizi (ya da zaten iyi olduğunuzu) düşünüyorsanız, zihninizin arkasındaki o rahatsız edici sesin sizi engellemesine izin vermeyin.
Bununla mücadele etmenin bir yolu, bu yorumları yüksek sesle söylemektir. Aynada kendinize söyleyin.
Kendinizi bu kendini sınırlayan düşünceleri söylerken ne kadar çok duyarsanız, bunu o kadar aptalca bulacak ve sizi geride tutan şeyin sadece güvensizlikler olduğunu fark etmeye başlayacaksınız.
5) Sosyal medya kullanımınızı sınırlayın
Sosyal medya yeni şeyler keşfetmek için harika bir araç olabilir, ancak aynı zamanda büyük bir dikkat dağıtıcı da olabilir.
Sosyal medya kullanımımı sınırlandırmamın bir nedeni de, başkalarının hayatlarını yaşamalarını izlemekle o kadar meşgul olduğumu fark ettim ki, çoğu zaman kendi hayatımı yaşamayı unuttum.
Ve şöhretlerine giden tüm ter, kan ve gözyaşları olmadan başarılarının sadece iyi kısımlarını gösteren çok sayıda "influencer" görmek yanıltıcı olabilir.
Sosyal medyanın sizi geride tutmasının son nedeni, kendinizi sürekli olarak çevrimiçi gördüğünüz insanlarla karşılaştırıyor olmanızdır.
Onunla etkileşiminizi sınırladığınızda, hayatınızı Instagram'a göre 'olması gerektiği' gibi değil, olduğu gibi görmeye başlarsınız.
6) Kendinize aşırı baskı yapmayın
Hangi konuda iyi olduğunuzu öğrenmek için acele etmenize gerek yok.
Elbette sabırsız olmak ve yeteneklerinizin nerede olduğunu hemen öğrenmek istemek doğaldır, ancak kendinizi strese sokuyor olabilirsiniz.
Kendinizi becerilerinizi bulma baskısı altına sokarak dikkatinizi daha da dağıtabilir ve başarmayı umduğunuz şeyin tam tersini yapıyor olabilirsiniz.
Yolculuğunuza güvenin ve her seferinde bir adım atın.
Zihninizi açık, duygularınızı dengede ve aklınızda bir plan tutarak, yeteneklerinizi yavaş yavaş keşfetmeye başlayabilir ve sürecin tadını çıkarabilirsiniz.
7) Zaman ve çaba harcayın
Bunun başka bir yolu yok.
Hangi konuda iyi olduğunuzu öğrenmek için zaman ayırmanız ve çaba göstermeniz gerekir.
Ne kadar umut etseniz de, ilham ve motivasyon kolaylıkla kucağınıza düşmeyecektir.
Ve bir şeylerde iyi olan insanlar genellikle aylarını ve yıllarını becerilerini bilemek ve geliştirmek için harcamış olurlar.
Biraz özveri ve bağlılık göstermeden bir konuda iyi olabileceğinizi düşünmek gerçekçi değildir.
Öğretmenliğe ilk başladığımda, bu işte iyi olup olmadığım konusunda sık sık şüpheye düştüm. Kariyerimin ilk yılında, sürekli olarak şüphelerle doluydum.
Ancak, bazı dersler için çok çalıştığımda ve kendimi iyi hazırladığımda, o kadar çaba sarf etmediğim günlerden çok daha iyi geçtiğini fark ettim.
Sonunda, sadece iyi bir öğretmen olmayı 'ummak ve dilemek' beni hiçbir yere götürmedi. Sıkı bir çalışma yapmak ve becerilerimi geliştirmek için günümün saatlerini ayırmak bana bu başarı hissini veren şeydi.
8) Yaratıcı olun
Yaratıcı olmak kanınızın pompalanmasını sağlayabilir ve size enerji verebilir.
Bir sonraki Mozart ya da Picasso olup olmamanız önemli değil, yaratıcı olmak özneldir ve doğru ya da yanlış yoktur.
Yani teknik olarak, bu işte kötü olamazsınız.
Hayatı farklı açılardan görmeye başlamak için de harika bir yoldur. Size öğretilenleri yapmak yerine, yaratıcılık bu kısıtlamalardan kurtulmanızı sağlar.
Zihniniz yaratıcı bir şekilde açıldığı için becerilerinizi ve yeteneklerinizi farklı bir ışık altında görmeye bile başlayabilirsiniz.
9) Ailenize ve arkadaşlarınıza sorun
Ailenize ve arkadaşlarınıza hangi konuda iyi olduğunuzu düşündüklerini sormak, becerileriniz hakkında yeni bakış açıları kazanmanın harika bir yoludur.
Bu kişiler sizi en iyi tanıyan kişilerdir ve hayatınızdaki ilerleme ve gelişmelere tanıklık etmişlerdir.
En yakın arkadaşlarınızdan veya ailenizden birkaçına ve hatta bir veya iki iş arkadaşınıza hangi konuda iyi olduğunuzu düşündüklerini sorun.
Fikirlerini not edin ve önerilerini anında reddetmek yerine, üzerinde düşünün ve onlara geri dönmeye devam edin.
10) En büyük destekçiniz olun
Arkadaşlarınızı yaşam tercihlerinde nasıl destekliyorsanız, aynısını kendiniz için de yapın.
Başkalarının çabalarınızı veya sıkı çalışmanızı alkışlamasını beklemeyin, bir numaralı hayranınız siz olun.
Kulağa aptalca gelebilir ama hepimiz kendi yolculuğumuzda yürüyoruz. Hayatta bir şeyleri başarmayı ne kadar istediğinizi yalnızca siz biliyorsunuz, bu yüzden en büyük destekçiniz siz olmalısınız.
Hiçbir şeyde iyi olmadığınızı düşündüğünüzde, bir arkadaşınızın aynı şeyi size kendisi hakkında söylediğini hayal edin. Onlarla aynı fikirde olmaz ve her şeyde kötü olduklarını onaylarsınız.
Peki bunu neden kendinize yapıyorsunuz?
Kendinizi bir arkadaşınızı desteklediğiniz gibi destekleyin ve kutlayın. Kendiniz hakkında ne kadar iyi hissetmeye başladığınıza şaşıracak ve kendinizle daha sağlıklı bir ilişki kurmaya başlayacaksınız.
11) Neye sahip olmadığınıza değil, sahip olduklarınıza odaklanın
Nelerde iyi olmadığınıza veya hayatta nelerden yoksun olduğunuza odaklanmak yerine, sahip olduklarınıza odaklanın.
Eğer başınızı sokacak bir eviniz, aileniz/arkadaşlarınız ve sağlığınız yerindeyse, zaten dünyadaki pek çok insandan daha iyi durumdasınız demektir.
Eğer iyi bir eğitim aldıysanız ve okulda bazı beceriler edindiyseniz, zaten öndesiniz demektir.
Bazen tek ihtiyacınız olan şey gerçeklikle tekrar temasa geçmek ve sahip olduklarınızın ve hayatın size sunduğu tüm fırsatların kıymetini bilmektir.
Bu, zihniyetinizi kurban gibi hissetmekten minnettar olmaya ve sahip olduklarınızla daha da sıkı çalışmak için motive olmaya dönüştürebilir.
12) Bir kariyer koçu bulun
Gerçekten sıkıştıysanız ve kariyer açısından iyi olduğunuz bir şey düşünemiyorsanız, bir kariyer koçu kullanmayı deneyin.
Farklı güçlü yönlerinizi ortaya çıkarmanıza ve ardından bunları kullanmanıza yardımcı olabilirler.
Nihayetinde, sıkı çalışma yine de sizden gelmelidir - bir kariyer koçu hızlı bir çözüm değildir.
Ancak size rehberlik edebilir ve bir eylem planı yapmanıza yardımcı olurken becerilerinizi vurgulayabilirler.
Ve herhangi bir konuda iyi olduğunuzu düşünüp düşünmemeniz önemli değildir, çünkü bir kariyer koçunun işi yeteneklerinizi ortaya çıkarmak ve bu alanlarda kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olmaktır.
13) İçinizdeki eleştirmeni susturun
İç eleştirmeniniz, kendinizi nasıl gördüğünüz üzerinde derin bir etkiye sahiptir.
Hepimizde bir tane vardır ve herkes zaman zaman iç eleştirmeninin kurbanı olabilir.
Tehlike, iç eleştirmeninizin dinlediğiniz tek şey olmasıdır. Sizi şüpheyle doldurmak ve yeterince iyi olmadığınızı söylemek için tasarlanmıştır.
Ancak iç eleştirmeninizi ne kadar dinleyeceğinizi seçebilir ve hatta ona karşılık vermeyi ve kendinizi savunmayı seçebilirsiniz.
İnsanların iç eleştirmenlerinin söylediklerine inandıkları için ellerinden kaçırdıkları pek çok fırsat vardır, bu yüzden sizinkinin sizi engellemesine izin vermeyin.
14) Farklı şeylere dahil olmaya başlayın
Bazen sadece iyi olduğunuz şeylere rastlayamamaktan kaynaklanıyor olabilir.
Yapabileceğiniz yüzlerce farklı şeyi düşünün, dışarıdaki tüm meslekleri ve hobileri biliyor musunuz?
Büyük ihtimalle hayır.
Bu nedenle, sevip sevmediğinizden emin olmasanız bile kendinizi yeni şeyler denemeye zorlayın.
Sadece kendinizi konfor alanınızın dışına iterek normalde asla düşünemeyeceğiniz tüm olasılıkları keşfedebilirsiniz.
İster toplumunuzda gönüllülük yapın ister bir dans kursuna katılın, ne kadar çok dışarı çıkarsanız iyi olduğunuz şeyleri bulma şansınız o kadar artar.
15) Her gün ortaya çıkın
Her gün kendinizi göstererek ve elinizden gelenin en iyisini yaparak, zaten çoğu insanın yaptığından daha fazlasını yapıyorsunuz.
İster kariyeriniz, ister aileniz ya da hobileriniz için olsun, ortaya çıkmak bir değişiklik yapmanın ve kendinizi geliştirmenin ilk adımıdır.
Yeni bir alışkanlık yaratmak için her ortaya çıktığınızda, kimliğinize ve kim olmak istediğinize yönelik bir oylama yaparsınız. Örneğin, işinizi büyütmek istiyorsanız, her e-posta gönderdiğinizde veya bir arama yaptığınızda, daha iyi bir iş insanı olma yönünde oy kullanırsınız.
İyi olduğunuz şeyi bulmak bir gecede gerçekleşmez, zaman ve bağlılık ister. Azim ister.
Ve eğer ortaya çıkmazsanız, hayattaki gerçek potansiyelinizi ve becerilerinizi nasıl keşfedeceksiniz?
16) İyi alışkanlıklar oluşturmaya başlayın
Yaşam tarzınızı en son ne zaman kontrol ettiniz?
Üretken bir yaşam tarzını destekleyen sağlıklı alışkanlıklarınız var mı?
Değilse, bu önerilerden bazılarını günlük rutininize yavaşça uygulayarak başlayın:
- Günde sadece birkaç sayfa bile olsa okuma alışkanlığı edinin
- Gün içinde motive olabilmek için uykunuzu iyi alın
- Size ilham veren kişileri izleyin ve onlardan bir şeyler öğrenin
- Kendinize hedefler belirleyin ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak eylem planlarını uygulamaya koyun
İyi alışkanlıklar edinmek zihninizi açık tutmanıza yardımcı olacak, önemli olan şeylere odaklanmaya devam edecek ve olumsuzlukları düşünmek için daha az zaman harcayacaksınız.
17) Mükemmellik için çabalamayı bırakın
Bize en iyisi olmamız gerektiği söyleniyor.
O yüksek uçan işi istiyorsanız, tüm sınavlarınızda en yüksek notları almalısınız.
Ancak mükemmellik için çabalamak, istediğiniz ve zevk aldığınız şeyi gözden kaçırmanıza neden olabilir.
Bazen sizi bu yola ilk sokan tutku ve motivasyonu da öldürebilir.
Goodtherapy, mükemmeliyetçiliğin sizi başarıya ulaşmaktan nasıl alıkoyabileceğini anlatıyor:
"Mükemmeliyetçilik genellikle başarı şansınızı artıran olumlu bir özellik olarak görülür, ancak hedeflere ulaşmayı zorlaştıran, kendini yıpratan düşünce ve davranışlara yol açabilir. Ayrıca stres, kaygı, depresyon ve diğer ruh sağlığı sorunlarına da neden olabilir."
Dolayısıyla, mükemmel olmak için bir şey bulmaya çalışmak yerine, önce bir şeyde 'iyi' olmayı deneyin.
Becerilerinizi uygulayın, onlar üzerinde çok çalışın ve zamanla 'mükemmel' olma baskısı olmadan başarılı olmak için ihtiyaç duyduğunuz uzmanlığı oluşturacaksınız.
18) Becerilerinizi geliştirin
Hiçbir beceriye sahip olmamak neredeyse imkansızdır.
Farkında olmasanız bile, sizin de iyi olduğunuz şeyler olacaktır.
Belki çocukken hurdadan bir şeyler yapmakta iyiydiniz.
Ya da gençken, harika dinleme becerileriniz vardı ve her zaman başkaları için dinleyen bir kulak olmak için oradaydınız.
Bu beceriler hakkında düşünün ve bunları geliştirmeye devam edip edemeyeceğinize bakın.
Asla bilemezsiniz, belki de uzun zamandır unuttuğunuz bir kariyer yolu ya da bir tutku bulabilirsiniz.
19) Toplumun size söylediklerini görmezden gelin
Toplum buna ayak uydurmayı çok zorlaştırıyor.
Bir yandan tutkunuzun peşinden gitmeniz söylenirken, diğer yandan faturaları ödemek için 9-5 bir iş bulmanız gerekiyor.
Kadınlardan hala ev kadını olmaları ve çocuk yetiştirmeleri, aynı zamanda bağımsız olmaları ve tam zamanlı çalışmaları beklenmektedir.
Toplumun bize yapmamız gerektiğini söylediği şeylerin çoğu içimizde hissettiklerimize aykırıdır.
Bu nedenle, toplumun size yapmanızı söylediği şeyleri reddedin.
İstediğiniz hayatı yaratın, keyif aldığınız şeylerde iyi olun ve sizi tatmin edecek şekilde yaşayın.
20) Gerçeği düşünceden ayırın
Kendinize söylediklerinizin ne kadarı gerçek, ne kadarı sizin görüşünüz?
Örneğin:
Gerçek: Bir sınavda başarısız oldum
Görüş: Her şeyde berbat olmalıyım
Görüşün hiçbir şeyi haklı çıkarmadığını, yalnızca sizin olumsuz düşünceleriniz olduğunu görün.
İkisini birbirinden ayırmayı öğrenin. Her şeyi olduğu gibi görün, hayal ettiğiniz gibi değil.
Sınavda başarısız oldunuz, ancak bu her şeyde başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece bir sınavdı ve bunu bir perspektifte tutmanız gerekiyor.
Aksi takdirde, geçerli bir nedeniniz olmasa bile, kendiniz hakkında olumsuz düşünme sarmalına düşmek kolaydır.
21) Kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçin
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak muhtemelen yapabileceğiniz en zarar verici şeylerden biridir.
Hepimiz kendi hayatlarımızı yaşıyor, kendi yolculuklarımızı takip ediyoruz ve bir başkasının yolculuğuna bakmaya başladığınızda, artık kendi yolculuğunuza odaklanmıyorsunuz.
Hepimiz olmamız gereken yere kendi zamanımızda ulaşırız.
Bazı insanlar hayatlarının kariyerini 40'lı yaşlarında, bazıları ise 25'inde bulur.
Bazı insanlar 20 yaşında, bazıları ise 35 yaşında çocuk sahibi olur.
Mesele şu ki, herkesin ne yaptığına bakmak sizi olmak istediğiniz yere götürmede SIFIR işe yarar.
Kendinden şüphe etmeyi teşvik eder ve hayatınıza gereksiz bir baskı ekler.
Bir dahaki sefere kendinizi hayatınızı bir başkasınınkiyle kıyaslarken bulduğunuzda, kendinize onların kendi yollarında, sizin de kendi yolunuzda olduğunuzu hatırlatın.
22) Kendinize karşı dürüst olun
Eğer gerçekten bir değişiklik yapmak ve hiçbir şeyde iyi olmadığınıza dair bu olumsuz anlatıyı durdurmak istiyorsanız, kendinize karşı dürüst olmalısınız.
Sizi geride tutan nedir? Bu olumsuz döngüyü devam ettiren herhangi bir şey yapıyor musunuz?
Davranışlarınızı, hayattaki zor zamanlara nasıl tepki verdiğinizi ve bir konuda iyi olmak için gerçekten tüm çabanızı harcayıp harcamadığınızı düşünün.
Gerçekler acıdır ve muhtemelen bazı şeyleri kendinize itiraf etmekten hoşlanmayacaksınız, ancak değişmek istiyorsanız bu çok gereklidir.
Paket Servis
Kimse bir şeylerde iyi olarak doğmaz, hepimiz becerilerimizi öğrenmek ve uygulamak zorundayız. En yetenekli ressam ya da şarkıcı bile zanaatları üzerinde saatlerce çalışmak zorunda kalmıştır.
Yukarıdaki ipuçları söz konusu olduğunda, yaşam tarzınızda küçük, yavaş değişiklikler yaparak başlayın ve zamanla ne kadar çok beceriye sahip olduğunuzu görmeye başlayacaksınız.
Asıl soru şu: Gerçek potansiyelinizi keşfetmeye hazır mısınız? Yoksa eski alışkanlıkların ve olumsuz düşüncelerin sizi geride tutmasına izin mi vereceksiniz?
Cevap sizde yatıyor.
