ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਮ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਟੋਏ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਫੰਕ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ 22 ਨੁਕਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਚੂਸਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਲਸੀ ਹੋਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਸੀਮਾ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੁਣ ਹਨ।<1
1) ਇਹ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਬਿੰਦੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਲਈ. ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਚੰਗਾ ਨਾ ਹੋਣ' ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਵਰਤ ਕੇ, ਆਸਾਨ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ। ਕੁਝ ਵੀ' ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਬਣੋ।
ਇਹ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਮਰਥਕ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਇਹੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਹਨ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ।
11) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ, ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਛੱਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ/ਦੋਸਤ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੱਗੇ ਹੋ।
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਵੀ ਔਖਾ।
12) ਕਰੀਅਰ ਲੱਭੋਕੋਚ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਰੀਅਰ ਕੋਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਰੱਖੋ।
ਆਖਰਕਾਰ, ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਕੋਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਅਤੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਕੋਚ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ।
13) ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਡਾਇਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਦਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਵੋ।
ਖ਼ਤਰਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਨਾਲ ਭਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਲਈ।
ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਖਿਸਕਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
14) ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ।
ਸਾਰੇ ਸੈਂਕੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਕੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਮੌਕੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕਣ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ।
15) ਦਿਖਾਓ, ਹਰ ਰੋਜ਼
ਦਿਖਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਹਰ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਲਈ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲਈ ਇੱਕ ਵੋਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਈਮੇਲ ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਬਣਨ ਲਈ ਵੋਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਲਗਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੋਜੋਗੇ?
16) ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਦੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ?
ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:
- ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਪੰਨੇ ਹੀ
- ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ
ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ ਦਿਮਾਗ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋਗੇ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ।
17) ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਉਡਾਣ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ।
ਪਰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਸੇ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਸੀ।
ਗੁਡਥੈਰੇਪੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ:
"ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।”
ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ 'ਚੰਗਾ' ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋਉਹਨਾਂ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ 'ਸੰਪੂਰਨ' ਹੋਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋਗੇ।
18) ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋ
ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਨਰ ਨਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਵੀ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੈਪ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੀ।
ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਬਣਦੇ ਸਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਮਾਰਗ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ।
19) ਸਮਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ
ਸਮਾਜ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 9-5 ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ।
ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰ ਵੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ।
ਸਮਾਜ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ - ਸਮਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੀਓ ਜੋ ਪੂਰਾ ਹੋਵੇ ਤੁਸੀਂ।
20) ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਰਾਏ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨਾ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਰਾਏ ਹੈ?
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ :
ਤੱਥ: ਮੈਂ ਫੇਲ ਹੋ ਗਿਆਇਮਤਿਹਾਨ
ਰਾਏ: ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਕਵਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰਾਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਕਵਾਸ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।
21) ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਛੱਡੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬਾਕੀਆਂ ਦੇ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ 20 ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ 35 ਸਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਹੋ।
22) ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਬਿਰਤਾਂਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। .
ਸੱਚਾਈ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਟੇਕਅਵੇ
ਕੋਈ ਵੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਚਿੱਤਰਕਾਰ ਜਾਂ ਗਾਇਕ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕਲਾ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ, ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਹੁਨਰ ਹਨ।
ਅਸਲ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ।
ਦੂਰ।2) ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਤਬਾਹੀ ਦੀ ਉਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉੱਭਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
3) ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ
ਮੀਡੀਆ, ਭਟਕਣਾ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ "ਜੀਉਣੀ" ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੂੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੀਵਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
24 ਸਾਲ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਕੈਰੀਅਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ 30 ਸਾਲ ਤੱਕ ਵਿਆਹ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ।
4) ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਲੇਖਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।
5) ਤੁਸੀਂ ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
"ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।”
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਕਹੀਣ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ - ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਜੋ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।
ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ<8
- ਆਪਣੀਆਂ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸ਼ੱਕ ਹੋਣਸਧਾਰਣ
- ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸਫ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਵਕਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ ਨਾ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ)
- ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ
ਜੋ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। .
ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
22 ਸੁਝਾਅ ਉਹ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ
1) ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲਦੇ ਰਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤਰਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ, ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਫਿਕਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਜੀਵਨ ਮਿਸ਼ਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਤਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ-ਦਿਨ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੀ ਸੱਚੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ।
2) ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਹੋਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁਨਰ ਵੀ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਉਦੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। :
"ਜਨੂੰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਟੱਕਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।"
ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਇਹ ਖੋਜਣ ਲਈ ਕਦਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਉਥੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। .
3) ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੋਚੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਸਕੂਲ ਜਾਣ, ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਲਓ, ਸਿਸਟਮ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਗਏ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਸਤਾ ਚੁਣਨਾ ਪਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ 9-5 ਨਿਰਧਾਰਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰ ਬਣਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ।
ਬਸ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਹੁਣ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਕਸੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4) ਡੋਨ' ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ
"ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।"
"ਪਰ ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬਹੁਤਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਵਾਂਗੇ।”
ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ-ਜੁਲਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਹੈਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ) ਹੋ, ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਗੂੜ੍ਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦਿਓ।
ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣਾ। ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਸੀਮਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
5) ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭਟਕਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ" ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਚੰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਆਏ ਸਾਰੇ ਪਸੀਨੇ, ਖੂਨ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਖਰੀ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
6) ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ
ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ।
ਬੇਸ਼ਕ,ਬੇਸਬਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ।
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਸਾਫ਼ ਮਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
7) ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਲਗਾਓ
ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਖੋਜਣ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੀਆਂ।
ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ ਹੋਣਗੇ।
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਵਾਸਤਵਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। .
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ: ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇਪਰ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਪਾਠਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣਨ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ 'ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਇੱਛਾ'ਮੈਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲੀ।
8) ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ
ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਮੋਜ਼ਾਰਟ ਜਾਂ ਪਿਕਾਸੋ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਇਹ।
ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
9) ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚੋਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਹਿਕਰਮੀ ਵੀ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ।
10) ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਮਰਥਕ ਬਣੋ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰੋ।
ਨਾ ਕਰੋ
