„Osećam se kao da nisam dobar ni u čemu“: 22 saveta da pronađete svoj talenat

Svi prolazimo kroz periode u životu u kojima se osjećamo kao da nismo dobri ni u čemu.

To je prirodno, ali šta se događa ako to počne biti norma i odjednom se nađete kako se valjate u jama jada i očaja jer ne možete da sredite svoj život?

Ako ovo zvuči kao vi, na pravom ste mjestu.

Prvi korak za izlazak iz ove negativnosti funk je priznati zašto se tako osjećate, a zatim početi unositi pozitivne promjene u svoj životni stil i način razmišljanja.

Čitajte dalje kako biste saznali moguće razloge zašto ste došli na ovo mjesto u svom životu, i zatim pogledajte 22 savjeta kako saznati u čemu ste dobri.

Zašto se osjećam kao da nisam dobar ni u čemu?

Postoji nekoliko različitih razloga zašto se ljudi osjećaju kao sranje im je sve. Od toga da imate previše kritične roditelje u djetinjstvu ili jednostavno da ste lijeni, raspon je širok.

Evo nekoliko mogućnosti i možda ćete otkriti da spadate u jednu kategoriju ili imate osobine iz nekoliko.

1) To je izgovor

Koliko god ova prva stvar bila gruba, da li ovo jednostavno koristite kao izgovor?

Ako jeste, niste sami i nije ništa da se stidim. Ali to je nešto što treba promijeniti.

Bilo da se bojite ostvarivanja svojih snova, ili ste navikli da idete lakim putem i ne jurite svoje ciljeve, koristeći izgovor da 'niste dobri u ništa vas neće jako pogoditiSačekajte da drugi pohvale vaš trud ili naporan rad, budite vaš obožavatelj broj jedan.

Možda zvuči glupo, ali svako od nas ide svojim putem. Samo vi znate koliko želite da postignete stvari u životu, tako da morate biti vaša najveća podrška.

Kada mislite da niste dobri ni u čemu, zamislite da vam prijatelj govori isto o sebe. Ne biste se složili s njima i potvrdili da su loši u svemu.

Pa zašto to radite sami sebi?

Podržite sebe i slavite na isti način kao što biste to učinili sa svojim prijateljem. Iznenadit ćete se koliko ćete se osjećati bolje u vezi sa sobom i počet ćete graditi zdraviji odnos sa sobom.

11) Fokusirajte se na ono što imate, a ne na ono što nemate

Umjesto da se fokusirate na ono u čemu niste dobri ili šta vam nedostaje u životu, fokusirajte se na ono što imate.

Ako imate krov nad glavom, porodicu/prijatelje u blizini i dobro zdravlje, već ste u boljem stanju od mnogih ljudi na svijetu.

Ako ste imali pristojno obrazovanje i stekli neke vještine u školi, već ste ispred.

Ponekad sve što trebate je da se vratite u kontakt sa stvarnošću i cijenite ono što imate i sve mogućnosti koje vam je život pružio.

Ovo može promijeniti vaš način razmišljanja od osjećaja žrtve do toga da budete zahvalni i motivirani za rad još teže sa onim što imate.

12) Pronađite karijerutrener

Ako ste zaista zapeli i ne možete smisliti ništa u čemu ste dobri u karijeri, pokušajte koristiti karijernog trenera.

Oni vam mogu pomoći da razradite svoje različite snage a zatim ih upotrijebite.

Na kraju krajeva, naporan rad i dalje mora doći od vas – trener za karijeru nije brzo rješenje.

Ali oni vas mogu voditi i istaknuti vaše vještine, dok vam pomaže da napravite plan akcije.

I, nije važno mislite li da ste dobri u bilo čemu ili ne, jer je posao karijernog trenera da otkrije vaše sposobnosti i pomogne vam da postanete sigurniji u tim oblastima.

13) Smanjite unutrašnjeg kritičara

Vaš unutrašnji kritičar ima dubok uticaj na to kako vidite sebe.

Svi imamo jednog i svako može s vremena na vrijeme postanu žrtve svog unutrašnjeg kritičara.

Opasnost je kada je vaš unutrašnji kritičar sve što slušate. Dizajniran je da vas ispuni sumnjom i kaže vam da niste dovoljno dobri.

Ali možete odabrati koliko ćete slušati svog unutrašnjeg kritičara, a možete čak i odlučiti da mu uzvratite i ustanete za sebe.

Postoje mnoge prilike koje ljudi propuštaju jer su vjerovali u ono što im njihov unutrašnji kritičar kaže, stoga ne dozvolite da vas vaša sputava.

14) Počnite da se uključujete u različite stvari

Ponekad može biti slučaj da ne naiđete na stvari u kojima ste dobri.

Razmislite na sve stotine različitih stvari koje biste mogliznaš li sve profesije i hobije?

Šanse su, vjerovatno ne.

Zato, natjeraj se da isprobavaš nove stvari, čak i ako nisi siguran da li ti se sviđa njih ili ne.

Samo izbacivanjem sebe iz svoje zone udobnosti možete istražiti sve mogućnosti koje inače nikada ne biste razmatrali.

Bilo da se radi o volontiranju u vašoj zajednici ili pridruživanju sat plesa, što više izlazite, to su veće šanse da pronađete stvari u kojima ste dobri.

15) Pojavite se svaki dan

Pojavljujući se i dajući sve od sebe svaki dan već radite više od većine ljudi.

Bilo da se radi o vašoj karijeri, porodici ili hobijima, pojavljivanje je prvi korak u promjeni i poboljšanju sebe.

Svaki put kada se pojavite da stvorite novu naviku, glasate za svoj identitet i ko želite da budete. Na primjer, ako želite unaprijediti svoje poslovanje, svaki put kada pošaljete e-poštu ili uputite poziv, glasate za to da postanete bolji poslovni čovjek.

Pronalaženje onoga u čemu ste dobri ne događa se preko noći, zahtijeva vrijeme i posvećenost. Potrebna je upornost.

A ako se ne pojavite, kako ćete ikada otkriti svoj pravi potencijal i vještine u životu?

16) Počnite stvarati dobre navike

Kada ste zadnji put provjerili svoj životni stil?

Imate li zdrave navike koje promoviraju produktivanživotni stil?

Ako ne, počnite polako implementirajući neke od ovih prijedloga u svoju dnevnu rutinu:

• Steknite naviku čitanja, čak i samo nekoliko stranica dnevno
• Dobro naspavajte se kako biste bili motivirani tokom dana
• Gledajte i učite od ljudi koji vas inspiriraju
• Postavite sebi ciljeve i napravite planove akcije kako biste pomogli postignete te ciljeve

Sticanje dobrih navika pomoći će vam da zadržite bistar um, ostat ćete fokusirani na ono što je važno i imati ćete manje vremena za razmišljanje o negativnim stvarima.

17) Prestanite težiti savršenstvu

Rečeno nam je da moramo biti najbolji.

Ako želite taj posao visokog leta, morate dobiti najbolje ocjene u svim svojim ispiti.

Ali težnja ka savršenstvu može učiniti da izgubite iz vida ono što želite i u čemu uživate.

Ponekad može ubiti istu strast i motivaciju koja vas je prvi put dovela na taj put.

Dobra terapija opisuje kako vas perfekcionizam može spriječiti u pronalaženju uspjeha:

„Perfekcionizam se često smatra pozitivnom osobinom koja povećava vaše šanse za uspjeh, ali može dovesti do samoporažavajućih misli ili ponašanja koja otežavaju postizanje ciljeva. To također može uzrokovati stres, anksioznost, depresiju i druge probleme mentalnog zdravlja.”

Zato umjesto da pokušavate pronaći nešto u čemu bi bilo savršeno, pokušajte prvo biti 'dobri' u nečemu.

Vježbajte svoje vještine, vrijedno raditenjih, a vremenom ćete izgraditi stručnost koja vam je potrebna da biste uspjeli, bez pritiska da budete 'savršeni'.

18) Nadogradite svoje vještine

Prilično je nemoguće ne posjedovati vještine.

Postoje stvari u kojima ste također dobri, čak i bez da to shvatite.

Možda kao kao klinac, bio si dobar u pravljenju stvari od otpada.

Ili kao tinejdžer, imao si odlične vještine slušanja i uvijek si bio tu da slušaš druge.

Razmisli o ovim vještinama i vidite da li možete nastaviti da gradite na njima.

Nikad se ne zna, možda ćete pronaći put u karijeri ili strast na koju ste odavno zaboravili.

19) Zanemarite ono što vam društvo govori

Društvo je veoma teško održati korak.

S jedne strane, rečeno vam je da slijedite svoju strast, ali s druge strane, morate dobiti posao 9-5 samo da biste plaćaju račune.

Od žena se očekuje da i dalje budu domaćice i da odgajaju djecu, ali i da budu samostalne i da rade puno radno vrijeme.

Toliko toga što nam društvo kaže da treba da radimo ide protiv onoga što mi osjećajte se unutra.

Imajte to na umu – odbacite ono što vam društvo kaže da radite.

Kreirajte život kakav želite, budite dobri u stvarima u kojima uživate i živite na način koji ispunjava vi.

20) Odvojite činjenicu od mišljenja

Koliko je ono što sebi govorite činjenica, a koliko vaše mišljenje?

Na primjer :

Činjenica: Nisam uspioispit

Mišljenje: Mora da sam bezveze u svemu

Vidite kako mišljenje ne opravdava ništa, to su samo vaše negativne misli.

Naučite razdvojiti to dvoje. Gledajte stvari kakve jesu, a ne kakve ih zamišljate.

Pali ste na ispitu, ali to ne znači da ste sranje u svemu. Bio je to jedan ispit, i to morate imati u perspektivi.

U suprotnom, lako je pasti u silaznu spiralu negativnog razmišljanja o sebi, čak i bez valjanog razloga za to.

21) Prestanite se uspoređivati ​​s drugima

Upoređivati ​​se s drugima je vjerovatno jedna od najštetnijih stvari koje možete učiniti.

Svi živimo svoje živote, pratimo svoja putovanja i jednom počnite gledati na tuđi put, više se ne fokusirate na svoje.

Svi stignemo tamo gdje trebamo biti u svoje vrijeme.

Neki ljudi pronalaze karijeru za svoju život u 40-ima, drugi u 25.

Neki ljudi imaju djecu sa 20, a drugi sa 35.

Poenta je da gledanje onoga što svi drugi rade NULA u tome da te dovede do mjesta želite da budete.

To podstiče sumnju u sebe i dodaje nepotreban pritisak u vaš život.

Zato sljedeći put kada se nađete da upoređujete svoj život s nečijim, podsjetite se da su oni na njihovom putu, a ti si na svom.

22) Budite iskreni prema sebi

Ako iskreno želite napraviti promjenu i zaustavite ovo negativnonarativ da nisi dobar ni u čemu, moraš biti iskren prema sebi.

Šta te koči? Da li postoji nešto što radite što nastavlja ovaj negativni ciklus?

Razmislite o svom ponašanju, kako reagujete na teške trenutke u životu i da li ste zaista uložili sve svoje napore da budete dobri u nečemu .

Istina boli i vjerovatno vam se neće svidjeti da priznajete neke stvari sebi, ali je to tako neophodno ako želite da se promijenite.

Za poneti

Niko se ne rodi budući da smo dobri u stvarima, svi moramo učiti i vježbati svoje vještine. Čak i najtalentiraniji slikar ili pjevač morao je provoditi sate i sate na svom zanatu.

Kada je riječ o gornjim savjetima, počnite s malim, sporim promjenama u svom načinu života, a s vremenom ćete početi da vidite koliko vještina posjedujete.

Pravo pitanje je – jeste li spremni otkriti svoj pravi potencijal? Ili ćete dopustiti da vas stare navike i negativne misli sputavaju?

Odgovor leži na vama.

2) Vaš unutrašnji kritičar je glavni

Vaš unutrašnji kritičar je onaj mali glas propasti koji se pojavljuje kad god se ne osjećate sigurni u nešto.

Njegova jedina svrha je da vas sputava i učini da se osjećate bezvrijednim.

Ako uvijek slušate svoj unutrašnji kritički glas, uskoro ćete izgubiti dodir sa onim ko ste zapravo i kako zaista sebe doživljavate.

Postat će normalno sve gledati negativno i suzdržavati se od isprobavanja novih stvari u životu.

3) Društveni pritisak

Preopterećenost informacijama iz medija, ometanja i nerealno očekivanja od društvenih medija i vladinih sistema koji nam govore kako „trebamo“ da živimo svoje živote, nije ni čudo da se možete osjećati glupo u svemu.

Nema puno prostora za kreativnost i dizajniranje život koji vam odgovara, tako da možete lako početi sumnjati u svoju vrijednost.

Očekivati ​​da imate stalnu karijeru do 24. godine, a djecu i brak do 30. može biti dodatni pritisak koji oduzima od onoga u čemu uživate i želite baviti se svojim životom.

4) Niste aktivno razmatrali svoje vještine

Jeste li prestali da procijenite sve vještine koje imate? Ili mislite da niste dobri ni u čemu samo zato što vam se ne sviđaju svoje vještine?

Na primjer, teško vam je na poslu i počeli ste sumnjati da li ste dobri u tome ili ne.

Kada to uradite, shvatate liuzeti u obzir sve stvari koje ste dobro uradili? Balansirate li svoje neuspjehe sa svim svojim uspjesima?

Može biti lako previdjeti stvari koje ne želimo vidjeti jer je ponekad lakše valjanje u očaju, ali to nije pravi put kojim treba ići ako želite da postignete svoje ciljeve.

5) Patite od sindroma prevaranta

Kada razmišljate o stvarima koje ste postigli u prošlosti, da li ih se rado i ponosno sjećate ili činite odbacujete ih i poričete da ste bili vrijedni postignuća?

Ako je ovo drugo, mogli biste imati posla sa „Sindromom samozvanca“.

„Sindrom samozvanca može se definirati kao skup osjećaj neadekvatnosti koji traje uprkos očiglednom uspjehu.”

Ovo stanje pogađa mnoge ljude, i potpuno je iracionalno.

Umjesto da vidite svoja postignuća onakvima kakvi jesu – naporan rad koji vrijedi slaviti, vidite sebe gotovo kao prevaranta.

Odbacujete da ste bili dobri u nečemu, a umjesto toga umanjujete postignuće.

Sindrom prevaranta može vas spriječiti da postignete svoje ciljeve, a svakako može spriječiti vas da mislite da ste dobri u bilo čemu.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da prevladate sindrom prevaranta:

• Budite otvoreni u vezi svojih osjećaja i razgovarajte o njima
• Prepoznajte svoja prevarantska osjećanja i zabilježite ih
• Držite stvari u perspektivi i zapamtite da je sumnjanormalno
• Pokušajte promijeniti način na koji vidite neuspjeh i uspjeh (gledajte na sve to kao na krivulju učenja, a ne na kraj života)
• Potražite stručnu pomoć

Koja god točka odjeknula s vama, dobro je stalno se podsjećati da ste do sada možda bili žrtva jedne od ovih tačaka, ali ne možete sebi dozvoliti da ostanete u ovom negativnom raspoloženju .

I do sada ste vjerovatno željni saznati šta možete učiniti da preokrenete stvari, pa čitajte dalje kako biste saznali jednostavne promjene koje bi vam mogle promijeniti život.

22 savjeta za pronađi ono u čemu si dobar

1) Preuzmi odgovornost za svoj život

Nisi odlučio da se osjećaš tako negativno prema sebi, ali možeš izabrati hoćeš li nastaviti da se uvlačiš u sebe... sažalite se ili se izvucite iz rovova.

U jednom trenutku morate prihvatiti da će se biti dobar u stvarima dogoditi tek kada počnete preuzimati odgovornost za sebe.

Morate pronaći motivacija, morate naporno raditi na svojim vještinama i morate se boriti protiv negativnosti.

Kada prestanete tražiti pomoć od drugih i počnete biti odgovorni za svoje uspjehe, neuspjehe i sve između, tada možete početi praviti stvarne promjene u svom životu.

Jedna od najvažnijih stvari koje morate početi raditi je da povratite svoju ličnu moć.

Počnite od sebe. Prestanite tražiti eksterne popravke zasredite svoj život, duboko u sebi, znate da ovo ne funkcioniše.

A to je zato što dok ne pogledate unutra i ne oslobodite svoju ličnu moć, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje koje tražite.

Ovo sam naučio od šamana Rude Iandêa. Njegova životna misija je pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju njihovu kreativnost i potencijal. Ima nevjerovatan pristup koji kombinuje drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom.

U svom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava efikasne metode za postizanje onoga što želite u životu.

Dakle, ako želite izgraditi bolji odnos sa samim sobom, otključajte svoj beskrajni potencijal i stavite strast u srcu svega što radite, počnite sada tako što ćete provjeriti njegove iskrene savjete.

Evo opet linka na besplatni video.

2) Fokusirajte se na ono do čega vam je stalo

Postojat će neke vještine koje vam se ne sviđaju, pa ćete imati da ih previdite.

Ali će postojati i prirodne vještine koje će se pojaviti kada radite stvari u kojima uživate ili do kojih vam je stalo.

I postoji veza između toga da volite svoj posao i da radite dobro u njemu :

“Strast ne samo da vas tjera da uživate u svom poslu, već vam pomaže i u savladavanju prepreka na radnom mjestu. Svaki put kada naiđete na neravninu na cesti ili počnete sumnjati u svoje sposobnosti, sjetite se pozitivnih efekata posla koji radite.”

Pa možda prvikorak do otkrivanja u čemu ste dobri zapravo leži u onome što najviše volite raditi.

Odatle možete početi istraživati ​​načine na koje možete izgraditi svoje vještine i potencijalno napraviti karijeru od svoje strasti .

3) Razmišljajte izvan okvira

Jeste li ikada prestali razmišljati o tome da radite drugačije?

Možda konvencionalni način odlaska u školu, diplomiranja i stjecanja stalni posao jednostavno nije za tebe.

Uzmi to od mene, sistem ne radi za svakoga.

Možda se tvoji talenti i vještine mogu pronaći negdje drugdje, a ti si pobijedio nemojte ih shvatiti dok ne prestanete pratiti mase i malo se razgranate.

Možda morate odabrati drugi put da otključate stvari u kojima ste dobri.

Borio sam se sa 9-5 je propisao stil života, pa sam napravio promjenu i postao slobodnjak.

Samo mijenjajući svoju rutinu i veću kontrolu nad svojim životom, počeo sam biti u mogućnosti da istražujem nove načine rada i života. Sada se čini da su mogućnosti beskrajne.

Dakle, bilo da vam je potrebna potpuna promjena ili samo nekoliko prilagodbi, razmišljanje izvan okvira moglo bi vam pomoći da ostvarite svoj puni potencijal.

4) Nemojte ne dozvolite da vam misli smetaju

"Mislim da bih mogao biti dobar u sviranju gitare."

"Ali kad bolje razmislim, nisam puno vježbao i sumnjam da sam" Ikad ću daleko stići s tim.”

Svi smo imali razgovore slične ovomesebe. Teško je zaustaviti glas negativnosti da se uvuče, ali ponekad se morate suprotstaviti sebi.

Ako uživate u nečemu, a mislite da biste mogli (ili već jeste) dobri u tome, nemojte neka vas taj crni glas u pozadini vašeg uma sputava.

Jedan od načina da se borite protiv ovoga je da izgovorite ove komentare naglas. Recite to sebi u ogledalu.

Što više čujete sebe kako izgovarate ove samoograničavajuće misli, to ćete biti gluplje i počećete da shvatate da vas sputavaju samo nesigurnosti.

5) Ograničite upotrebu društvenih medija

Društveni mediji mogu biti odličan alat za otkrivanje novih stvari, ali mogu biti i velika smetnja.

Jedan od razloga zašto ja Ograničenje moje upotrebe društvenih medija je to što sam otkrio da sam bio toliko zauzet gledanjem kako drugi ljudi žive svoje živote, da sam često zaboravio živjeti svoj.

I vidjeti toliko mnogo "influencera" koji pokazuju samo dobre dijelove svog uspjeha bez svog znoja, krvi i suza koji su ušli u njihovu slavu mogu biti varljivi.

Posljednji razlog zašto vas društvene mreže možda sputavaju je taj što se stalno upoređujete s ljudima koje vidite na mreži.

Kada ograničite svoju interakciju s njim, počinjete da vidite svoj život onakvim kakav jeste, a ne kako bi 'trebao' izgledati prema Instagramu.

6) Nemojte se pretjerati

Nema žurbe da saznate u čemu ste dobri.

Naravno,prirodno je da se osjećate nestrpljivo i želite odmah znati gdje leže vaše vještine, ali mogli biste se pod stresom.

Prolaskom kroz sav pritisak traženja svojih vještina, možda se još više ometate i radite suprotno od onoga što se nadate da ćete postići.

Vjerujte u svoje putovanje i pravite stvari korak po korak.

Održavajući bistar um, stabilne emocije i plan na umu, možete polako počnite otkrivati ​​svoje sposobnosti i uživajte u procesu kako se odvija.

7) Uložite vrijeme i trud

Ne postoje dva načina da zaobiđete ovaj jedan.

Da biste pronašli u čemu ste dobri, morate uložiti vrijeme i trud.

Koliko god se tome nadali, inspiracija i motivacija vam neće pasti u krilo.

A ljudi koji su dobri u stvarima obično su proveli mnogo mjeseci i godina bruseći svoje vještine i usavršavajući ih.

Nije realno misliti da možete biti dobri u nečemu, a da ne uložite neku predanost i predanost .

Kada sam prvi put postao učitelj, često sam sumnjao da li sam dobar u tome. U prvoj godini karijere stalno sam bio ispunjen sumnjama.

Ali, primijetio sam da kada sam naporno radio za određene lekcije i dobro se pripremio, to je prošlo mnogo bolje od dana kada nisam uloži što više truda.

Na kraju, samo se 'nadajući se i želeći' da budeš dobar učiteljnigde me nije dovelo. Ulaganje teškog kalemljenja i posvećenje satima svog dana poboljšanju svojih vještina je ono što mi je dalo taj osjećaj postignuća.

8) Budite kreativni

Kreativnost vam može pokrenuti krv i dati vam energiju .

Da li ste sljedeći Mozart ili Picasso ili ne, nije važno, biti kreativan je subjektivno i nema ispravnog ili pogrešnog.

Dakle, tehnički gledano, ne možete biti loši u to je.

To je također odličan način da počnete sagledavati život iz različitih uglova. Umjesto da se samo slažete s onim što ste naučeni da radite, kreativnost vam omogućava da se oslobodite tih ograničenja.

Možda ćete čak početi da vidite svoje vještine i talente u drugačijem svjetlu, a sve zbog vašeg uma otvorena je kreativno.

9) Pitajte svoju porodicu i prijatelje

Pitajte svoju porodicu i prijatelje o tome u čemu misle da ste dobri je odličan način da steknete nove perspektive o svojim vještinama.

Ovo su ljudi koji vas najbolje poznaju i vidjet će kako napredujete i razvijate se u životu.

Pitajte par vaših najbližih prijatelja ili porodice, pa čak i kolegu ili dvoje u čemu oni misle da ste dobri.

Zabilježite njihove ideje i umjesto da odmah odbacite njihove prijedloge, razmislite o njima i nastavite se vraćati njih.

10) Budite vaša najveća podrška

Baš kao što biste podržali svoje prijatelje u njihovim životnim izborima, učinite isto sa sobom.

Nemojte