16 stvari koje treba da uradite ako ste više puta prevareni

Biti prevaren može biti najgori osjećaj ikad.

Bio sam tamo, prevaren više puta, i užasan je osjećaj.

Ostavlja te s niskom samopoštovanjem ; čini vas nepoverljivim i nebezbednim; može ostaviti da se osjećate potpuno izgubljeno.

U ovom članku podijelit ću s vama ono što sam naučio o tome kako preboljeti višestruku prevaru.

16 stvari koje vam trebaju znati

1) Dozvolite sebi da povrijedite

Dati sebi dozvolu da tugujemo jedna je od ključnih stvari koje svako od nas može učiniti da izliječi. Dopuštajući sebi da osjetimo svaku negativnu emociju i da se zbog toga ne osjećamo stid, omogućava nam da ih obradimo i potom učimo od njih.

Drugim riječima, kada ste više puta prevareni, dozvolite sebi da povrijediti. To će vam pomoći da se izliječite i da nastavite dalje. To je možda najneophodniji korak i često traje najduže.

2) Razgovarajte o tome s prijateljem od povjerenja

Proraditi kroz naš bol i traumu izuzetno je teško sami. Zaista je važno da razgovaramo o svojim osjećajima i iskustvu.

Dakle, ako ste bili prevareni, imati prijatelja od povjerenja s kojim možete razgovarati o svemu može zaista pomoći.

Zapamtite, međutim , poenta nije samo da jadikujete i mrzite osobu koja vas je prevarila. Vaša negativna osjećanja o njemu ili njoj sigurno su validna, međutim, stjecanje uvida i perspektive uključuje više.

Drugim riječima, slušajtedaje vam alate da se posadite u središte svog svijeta.

A kada to počnete, nema pojma koliko sreće i ispunjenja možete pronaći u sebi iu svojim vezama.

Pa zašto Rudáin savjet tako mijenja život?

Pa, on koristi tehnike izvedene iz drevnih šamanskih učenja, ali im daje svoj moderni zaokret. Možda je šaman, ali iskusio je iste probleme u ljubavi kao i ti i ja.

I koristeći ovu kombinaciju, identificirao je područja u kojima većina nas griješi u našim odnosima.

Dakle, ako ste umorni od toga da vaše veze nikada ne funkcioniraju, da se osjećate podcijenjeno, necijenjeno ili nevoljeno, ovaj besplatni video će vam dati neke nevjerovatne tehnike da promijenite svoj ljubavni život.

Učinite promjenu danas i učinite promjenu i negujte ljubav i poštovanje za koje znate da zaslužujete.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

14) Probajte nove stvari, upoznajte nove ljude

Izbacivanje uobičajenog rutina i zona udobnosti će biti poučna i katalizator za rast. Upoznavanje novih ljudi i isprobavanje novih stvari imat će dvostruku svrhu.

Prvo, odvratit će vam um od nevjere i negativnih osjećaja. Ovo će vam olakšati bol i dati vam prostora od vaše tuge, što će vam pomoći u procesuiranju.

Pod brojem dva, upoznat će vas s novim ljudima, pomoći vam da uspostavite pozitivne veze i ispuniteprazan prostor i vrijeme gdje je nekada bio vaš partner.

Zamijenite tu negativnu energiju novom, pozitivnom energijom.

15) Shvatite zašto ovo nije prvi put

Može se mnogo reći o tome zašto ovo nije prvi put da ste prevareni. U suštini, postoje dva scenarija u koja se uklapate.

Ili vas je dva puta prevarila ista osoba ili su vas prevarili različiti ljudi. U oba slučaja, važno je analizirati svoje postupke.

Sada, to ne znači da ste vi krivi. Međutim, evo što bi to moglo reći o vama:

Ako je riječ o istoj osobi, ponovo procijenite svoje lične granice. Zašto se još uvijek zadržavate s osobom koja očito ne poštuje vašu vezu?

Ako se radi o različitim ljudima, provjerite svoje navike u vezi.

Ako znate razlog zbog kojeg su vas prevarili , je li tako bilo i između veza? Može biti da postoji potreba koju ne ispunjavate dosljedno, bez obzira na vezu.

Opet, da ne kažem da ste vi krivi, ali to ne znači da ne igrate faktor. Iskrenost prema sebi pomoći će vam da rastete i ozdravite.

16) Razmislite o savjetniku

Na kraju dana, postoji samo toliko toga da možete sami. Razgovor s prijateljem od povjerenja može pomoći, ali uvijek postoji mogućnost korištenja savjetnika.

Ako se osjećate izuzetno oštećenopartnerove akcije ili ako osjećate da vam jednostavno nije bolje, možda bi bilo dobro da o tome razgovarate sa profesionalcem. Mogu vas progovoriti kroz vaše emocije i dati vam alate koji su vam potrebni za izlječenje.

Ako želite da održite vezu u životu, terapija para može učiniti čuda.

Vi ćete biti u mogućnosti da razgovarate o događaju, vašoj vezi i međusobnim osjećajima na sigurnom mjestu, mjestu gdje se možete sresti u sredini.

Odlučivanje da li je vrijeme da krenemo dalje

Mi Pokrio sam 16 stvari koje treba da uradite ako ste bili prevareni više puta, ali ako želite da dobijete potpuno personalizovano objašnjenje ove situacije i kamo će vas to odvesti u budućnosti, može vam biti od pomoći da razgovarate sa trenera veza o vašoj situaciji.

Uz profesionalnog trenera veza možete dobiti savjete prilagođene specifičnim problemima s kojima se suočavate u svom ljubavnom životu.

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima da se snađu u složenim i teškim ljubavnim situacijama, poput višestruke prevare. Popularni su jer istinski pomažu ljudima da riješe probleme.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje za početak .

3) Izađite iz kolotečine

Je li vaša veza u kolotečini?

Ako jeste, neka ja ti kažem:

Bio sam tamo i znam kakav je osjećaj.

Kada sam bila u najgorem trenutku u vezi, obratila sam se treneru veza da vidim mogu li mi dati bilo kakve odgovore ili uvide.

Očekivao sam neke nejasne savjete o tome kako se oraspoložiti ili biti jak.

Ali iznenađujuće sam dobio vrlo detaljne, konkretne i praktične savjete o rješavanju problema u mojoj vezi. To je uključivalo stvarna rješenja za poboljšanje mnogih stvari sa kojima smo se moj partner i ja godinama borili.

Relationship Hero je mjesto gdje sam pronašao ovog posebnog trenera koji mi je pomogao da preokrenem stvari i pomogao mi da shvatim šta da radim dok sam više puta prevaren.

Relationship Hero je s razlogom lider u industriji savjeta za odnose.

Oni pružaju rješenja, a ne samo razgovor.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da ih pogledate.

4) Ovo je tačka rasta

Koliko god to bilo strašno, i koliko god užasno da vam je ovo pokvarilo život, pokušajte da o tome razmišljate kao o tački rasta.

Šta pod tim mislim?Pa, važno je ne zaglaviti u životu ili dozvoliti da nas stvari sputavaju. Na taj način, dakle, biti prevaren, posebno više puta, je nazadovanje, a ne nešto što će vas sputavati.

Drugim riječima, ovo je nešto iz čega možete naučiti. Uvijek se u svakom iskustvu, bilo pozitivnom ili negativnom, uvijek može nešto naučiti i iz čega treba rasti.

Zato pokušajte razmišljati o pozitivnoj strani, naravno ne ignorirajući ili negirajući negativno, već shvatite da odavde možete krenuti naprijed i napredujte.

Evo još mnogo načina da pređete iz toksične veze.

5) Iskorijenite štetne misli

Negativne misli i misli koje izazivaju mržnju neće vas odvesti nikuda vaš put do toga da prebolite višestruku prevaru.

Bilo da imate nesputanu mržnju prema nelojalnoj drugoj osobi ili se za sve to internalizirate i krivite sebe, ove misli su štetne.

Ove su misli štetne. misli će raditi suprotno od iscjeljivanja, u stvari, one će vas sputavati i još više oštetiti.

Stoga je važno biti oprezan prema ovoj vrsti destruktivnog razmišljanja. Važno je prihvatiti negativne emocije i dozvoliti sebi da se osjećate iskreno. Međutim, ništa dobro ne može proizaći iz vaganja, mržnje ili izbjegavanja činjenice da ništa neće promijeniti ono što se već dogodilo.

6) Okrivljavanje vas neće odvesti nikuda

Igra okrivljavanja: svi to rade. Svi postajemo žrtvom ovogazamka.

To je zbog našeg urođenog osjećaja za pravdu. Smatramo da je potrebno da neko ponese teret, neko da prizna. Neko mora biti kažnjen, zar ne?

Iako je razumijevanje krivice važno u mnogim okruženjima, na kraju dana, krivica vas neće odvesti nigdje.

Drugim riječima, neće vam pomoći da izliječite.

Na mnogo načina, krivica je besmislena. Nije važno ko je šta uradio, jer se to dogodilo.

Tako da igranje igre okrivljavanja može pomoći da se neko vrijeme osjećate bolje, međutim, neće vam pomoći da u potpunosti prebolite višestruku prevaru.

S druge strane, međutim, važno je razumjeti uloge koje su obje strane imale u onome što se dogodilo. Lako je upirati prstom, ali kakvu ste ulogu igrali u cijeloj stvari?

Nitko nije savršen, a varanje je složena stvar.

Samo zapamtite, krivica je toksična i ostavlja vas u negativnom mentalnom stanju.

7) Utvrdite svoju vrijednost

Može se mnogo reći o tome zašto ovo nije prvi put da ste prevareni.

Okolnosti su različite, za neke je to mogla biti prevarena od strane iste osobe dvaput, za druge mogu biti različiti ljudi.

Za mene je to bila ista osoba.

Nakon prvog puta, odlučila sam da ostanem sa svojom drugom drugom, misleći da sam možda ja ta koja treba da se promeni. I pokušao sam, naravno. Ali nije prošlo tako dugo dok nisam saznaota osoba je još uvijek varala.

Ono što sada razumijem je da nisam imao zdrav osjećaj vlastite vrijednosti. Tada to nisam shvaćao, ali način na koji sam sebe gledao bio je zaista nezdrav.

Krivila sam sebe i svoje nedostatke, zanemarujući svoje značajne druge. Jednom kada sam shvatio da moram uspostaviti vlastitu vrijednost, mogao sam početi rasti, liječiti se, a zatim napustiti tu osobu.

Nema šanse da vam kažem šta da radite u vašoj situaciji. Ono što mogu reći je da je uspostavljanje vlastite samopoštovanja apsolutno od vitalnog značaja za zdrav odnos sa bilo kim.

Postoji mnogo načina na koje to možete učiniti, ali to počinje od saznanja u čemu ste dobro sa i onim što nisi. Počinje s poštovanjem i odlaganjem sebe na isti način na koji biste radili bliski prijatelj.

8) Kreirajte lične granice

Ova tačka je zaista važna u procesu ozdravljenja i rasta . Samo reći da imate samopoštovanje nije dovoljno. Potrebno je više.

To znači stvaranje ličnih granica. Shvatite svoja ograničenja, s čime ste u redu, kako želite da vas tretiraju itd.

Odatle možete početi primjenjivati ​​te granice u svom svakodnevnom životu.

Na primjer, ako vam nije u redu kako se neko ponaša prema vama, izgovorite to. Radite stvari zbog kojih se osjećate dostojnim i poštovanim. Ne dozvolite nikome da vas zgazi ili da vas prekršigranice.

Ovo se posebno odnosi na vašu bitnu drugu osobu koja vara ako ste još uvijek s njima.

S druge strane, postavljanje ličnih granica u novu vezu pomoći će vam da izbjegnete da budete prevareni opet.

Evo nekoliko sjajnih koraka za postavljanje ličnih granica koje stvarno funkcioniraju.

9) Nemojte se umoriti od ljubavi

Ovo mi je bilo teško, posebno isprva i dugo odmah nakon što sam prevaren po drugi put.

Nisam mogao izaći iz vlastite glave.

“Zašto se mučiti da se zaljubim u neko? Koja je poenta, to samo dovodi do bola? Jasno je da ja nisam dovoljan za ljude, oni moraju pronaći ljubav u nekom drugom. Prava ljubav ne postoji.”

Ovakve misli bi mi zaokupljale um nedeljama.

Bila sam jadna. Pogotovo kao neko ko je romantičan u srcu, ko ima sposobnost da voli i intenzivno brine. Meni je bilo teško, a isto je bilo i vama.

Međutim, važno je da se ne umorite. Teško je to popraviti. Osjećao sam se tako oštećeno i s ožiljcima, i tako dugo; Isključio sam se da ne osećam ljubav. Bio sam razočaran.

Ali nisam sebi činio nikakvu uslugu. Ljubav je prelepa, sveobuhvatna i uvek tu. Pokušajte to ne zaboraviti dok ozdravite.

10) Razmotrite svaki aspekt vaše veze

Ova točka vrijedi bez obzira na to da li ste napustili partnera koji vas vara ili ako još uvijeks njima.

Odnosi nisu komplikovani, ali su često vrlo složeni. Toliko je pokretnih dijelova. Svaka osoba ima tako jedinstvenu priču, ima toliko promjenjivih i stalno promjenjivih osjećaja, emocija i potreba.

Kada neko vara, može biti mnogo razloga. To može biti jedna stvar, a može biti čitav spektar stvari.

Odvojite vrijeme da preispitate svaki aspekt veze. Pokušajte to sagledati kroz novi objektiv, iz nove perspektive.

Nastojanje da izađete izvan sebe i odnosa u tom pogledu može vam dati mnogo uvida. Drugim riječima, može vam pomoći da rastete, razvijate se i liječite.

11) Razgovarajte sa svojim partnerom o tome

Ova točka prvenstveno vrijedi ako još uvijek ste sa svojim partnerom koji vas vara.

Stvar u komunikaciji je da će ona skoro uvijek pomoći. To će dovesti do boljeg razumijevanja.

Kada dođe pravo vrijeme, nemojte se bojati prići svom partneru koji vas vara. Unaprijed im recite da želite razgovarati o incidentu, ali u duhu razumijevanja.

Ne biste trebali tražiti priznanje ili priliku da ispustite svoj bijes.

Želite da čuje njihovu stranu, sasluša ih kako objašnjavaju zašto su uradili to što su uradili, šta je dovelo do neverstva i tako dalje. Obojica ćete naučiti puno i premostiti jaz.

Isto može biti istina ako ste se već razdvojili.

Možda će još uvijekda je loša krv, moglo bi biti toliko neodgovorenih pitanja. Ako se niste pomirili s onim što se dogodilo, razgovor sa svojim partnerom može uvelike pomoći vašem putovanju da se izliječite i nastavite dalje.

Nevjera više zavisi od povrede povjerenja nego od određene vrste djela. Ovaj članak naglašava znakove nevjere, bilo da je riječ o malom ili velikom.

12) Razumjeti zašto ljudi zaista varaju

Zašto ljudi varaju? To je dilema o kojoj se psiholozi dugo pitaju.

Zaista nema kratkog i suhoparnog odgovora, jer razlozi mogu biti veoma različiti. Međutim, postoje uobičajeni trendovi koje su psiholozi identifikovali.

To može biti iz pojedinačnih razloga: nedostatak na strani vaše značajne druge osobe, karakterna crta.

S druge strane, to može biti iz razloga veze: nezadovoljena potreba, nedostatak zadovoljstva, konflikt ili želja da se „vrati“ drugome.

Može biti i zbog situacijskih razloga: veza bi mogla biti sretna, osoba lojalna, ali nešto u vezi s okolinom dovodi do kompromitirajuće situacije.

Zaista, međutim, vanjski faktori igraju samo ulogu.

Ljudi varaju jer postoji nepovezanost s njihovim unutrašnjim ja. Postoji nešto dublje, nedostatak poštovanja. Može biti da kada vas je partner prevario, to nije imalo nikakve veze s vama.

Bez obzira na razlog, važno je pokušatii shvatite zašto vas je partner varao. To će vam pomoći da se pomirite sa situacijom i da prebolite višestruku prevaru.

13) Iskoristite empatiju

Ova ideja se odnosi na našu diskusiju o igri okrivljavanja.

Kada nekoga krivite, ono što zapravo radite je da vam oduzimate agenciju. Bez obzira na to kako to presiječete, dopuštate sebi da budete žrtva njihovog zločina, i ništa više.

Nema izlječenja u takvom razmišljanju. Da biste povratili svoju sposobnost i osnažili sebe da izliječite, morate razumjeti.

Drugim riječima, morate primijeniti empatiju. Može biti teško, posebno sa povrijeđenim osjećajima i lošom krvlju, ali je vrijedno truda.

Ljutnja i ogorčenost su sidra koja će vas sputavati i spriječiti da ozdravite — od rasta.

Ako ste po prirodi empatična osoba, evo sjajnog članka sa savjetima koji će vas spriječiti da emocionalno izgorite.

I dok ste empatični prema svom partneru, zašto ne pokažete dio te empatije prema sebi također?

Ovo vrijeme je također vrijedna prilika da poradite na najvažnijoj vezi koju ćete ikada imati.

Kada su veze u pitanju, možda ćete se iznenaditi kada čujete da postoji jedna vrlo važna veza koju ste vjerovatno previđali:

Odnos koji imate sa sobom.

U svom nevjerovatnom, besplatnom videu o njegovanju zdravih odnosa, Rudá