16 asja, mida pead tegema, kui sind on mitu korda petetud

Petetud olla võib olla kõige hullem tunne.

Ma olen olnud seal, petetud rohkem kui üks kord, ja see on kohutav tunne.

See jätab sulle madala eneseväärtuse; see muudab sind usaldamatuks ja ebaturvaliseks; see võib sind täiesti kadunuks muuta.

Selles artiklis jagan teiega, mida ma olen õppinud selle kohta, kuidas saada üle sellest, et mind on mitu korda petetud.

16 asja, mida peate teadma

1) Lubage endale haiget teha

Kui me anname endale loa leinata, on see üks põhilisi asju, mida igaüks meist saab teha, et terveneda. Kui me lubame endal tunda kõiki negatiivseid emotsioone ja ei tunne selle pärast häbi, siis saame neid töödelda ja seejärel neist õppida.

Teisisõnu, kui sind on mitu korda petetud, luba endale haiget teha. See aitab sul paraneda ja edasi liikuda. See on ehk kõige vajalikum samm ja võtab sageli kõige kauem aega.

2) Rääkige sellest usaldusväärse sõbraga.

Oma valu ja traumade läbitöötamine on üksi äärmiselt raske. On väga oluline, et me räägime oma tunnetest ja kogemustest.

Seega, kui teid on petetud, siis võib tõesti aidata, kui teil on usaldusväärne sõber, kellega kõigest rääkida.

Pea aga meeles, et asi ei ole ainult selles, et kurta ja vihata inimest, kes sind pettis. Sinu negatiivsed tunded tema suhtes on kindlasti õigustatud, kuid ülevaate ja perspektiivi saavutamine hõlmab enamat.

Teisisõnu, kuula lisaks ventilatsioonile ka nõuandeid, mida su usaldusväärne sõber sulle annab. See aitab sul kasvada ja saada üle sellest, et sind on mitu korda petetud.

3) Rutiinist väljumine

Kas teie suhe on ummikus?

Kui jah, siis lubage mul teile öelda:

Ma olen seda kogenud ja tean, mis tunne see on.

Kui ma olin oma suhte kõige hullemas punktis, pöördusin suhte treeneri poole, et näha, kas nad saaksid mulle mingeid vastuseid või teadmisi anda.

Ma ootasin mingit ebamäärast nõuannet, et kuidas rõõmustuda või olla tugev.

Kuid üllatuslikult sain väga põhjalikke, konkreetseid ja praktilisi nõuandeid oma suhte probleemidega tegelemiseks. See sisaldas tegelikke lahendusi paljude asjade parandamiseks, millega minu partner ja mina olime aastaid hädas olnud.

Suhtekangelane on see, kus ma leidsin selle erilise treeneri, kes aitas asjad minu jaoks ümber pöörata ja aitas mul mõista, mida teha, kui mind mitu korda peteti.

Relationship Hero on suhtevaldkonna juhtfirma ja seda põhjusega.

Nad pakuvad lahendusi, mitte ainult räägivad.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada spetsiaalselt teie olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et neid kontrollida.

4) See on kasvupunkt

Nii kohutav kui see ka ei tundu ja nii kohutav kui see on teie elu segi ajanud, püüdke mõelda sellele kui kasvupunktile.

Mida ma selle all mõtlen? Noh, on oluline, et me ei jääks elus hätta ega laseks asjadel meid tagasi hoida. Nii et petmine, eriti mitu korda, on tagasilöök, mitte midagi, mis hoiab sind tagasi.

Teisiti öeldes on see midagi, millest saab õppida. Igas kogemuses, olgu see siis positiivne või negatiivne, on alati midagi, millest õppida ja millest kasvada.

Nii et püüdke mõelda positiivsetele külgedele, muidugi mitte ignoreerides või eitades negatiivset, vaid mõistes, et siit saate edasi liikuda ja õitseda.

Siin on veel palju viise, kuidas mürgisest suhtest edasi liikuda.

5) Juurutage välja kahjulikud mõtted

Negatiivsed ja vihkavad mõtted ei vii teid kuhugi, et saada üle sellest, et teid on mitu korda petetud.

Olenemata sellest, kas te vihkate oma truudusetut teist inimest piiramatult või sisendate ja süüdistate ennast kõiges selles, need mõtted on kahjulikud.

Need mõtted teevad tervendamisele vastupidist, tegelikult hoiavad teid tagasi ja kahjustavad teid veelgi rohkem.

Seetõttu on oluline olla ettevaatlik sellise destruktiivse mõtlemise suhtes. On oluline võtta vastu negatiivseid emotsioone ja lubada endale ausat tunnet. Kuid midagi head ei saa tulla sellest, kui meeletu või vihkame või väldime seda, et miski ei muuda seda, mis juba juhtus.

6) Süüdistamine ei vii kuhugi

Süüdistamismäng: kõik teevad seda. Me kõik langeme selle lõksu.

See tuleneb meie loomupärasest õiglustundest. Me tunneme, et keegi peab koormat kandma, keegi peab tunnistama. Kedagi tuleb karistada, eks?

Kuigi süüdistuse mõistmine on paljudes olukordades oluline, ei vii süüdistamine lõppkokkuvõttes kuhugi.

Teisisõnu, see ei aita teil paraneda.

Paljudel juhtudel on süüdistamine mõttetu. Ei ole oluline, kes mida tegi, sest see juhtus.

Nii et süüdistuse mängimine võib aidata teil end mõnda aega paremini tunda, kuid see ei aita teil täielikult üle saada sellest, et teid on mitu korda petetud.

Teisest küljest on aga oluline mõista, millist rolli mängisid mõlemad osapooled selles, mis juhtus. Lihtne on näidata näpuga, aga millist rolli mängisid kogu selles asjas teie?

Keegi ei ole täiuslik ja petmine on keeruline asi.

Pidage meeles, et süüdistamine on mürgine ja jätab teid negatiivsesse vaimse seisundi.

7) Kehtestage oma eneseväärtus

On palju rääkida sellest, et see ei ole esimene kord, kui sind petetakse.

Asjaolud on erinevad, mõne jaoks võib see olla see, et üks ja sama inimene on teda kaks korda petnud, teiste jaoks võib see olla erinevad inimesed.

Minu jaoks oli see sama inimene.

Pärast esimest korda otsustasin jääda oma tähtsa teise juurde, arvates, et võib-olla olin mina see, kes peab muutuma. Ja ma muidugi püüdsin. Aga ei läinudki nii kaua, kuni sain teada, et see inimene petab ikka veel.

Nüüd saan aru, et mul ei olnud tervislikku enesehinnangut. Ma ei mõistnud seda siis, aga see, kuidas ma ennast nägin, oli tõesti ebatervislik.

Ma süüdistasin ennast ja oma puudusi, jättes tähelepanuta oma tähtsa teise inimese puudused. Kui ma mõistsin, et mul on vaja luua oma eneseväärtus, sain hakata kasvama, paranema ja seejärel sellest inimesest lahkuda.

Ma ei saa teile kuidagi öelda, mida teie olukorras teha. Mida ma saan öelda, on see, et oma eneseväärtuse kehtestamine on absoluutselt oluline, et saavutada terve suhe kellegagi.

Seda saab teha mitmel viisil, kuid see algab sellest, et sa pead teadma, mis on sulle vastuvõetav ja mis mitte. See algab sellest, et austad ja lähedast sõpra ja lähedast sõpra.

8) Luua isiklikud piirid

See punkt on paranemise ja kasvamise protsessis tõesti oluline. Ainult ütlemisest, et sul on eneseväärtus, ei piisa. Vaja on rohkemat.

See tähendab isiklike piiride loomist. Saage aru oma piiridest, sellest, mis on teile vastuvõetav, kuidas soovite, et teid koheldaks jne.

Sealt edasi saate hakata neid piire oma igapäevaelus rakendama.

Näiteks kui sulle ei meeldi, kuidas keegi sind kohtleb, siis anna sellele häälega teada. Tee asju, mis panevad sind tundma, et oled väärt ja sind austatakse. Ära lase kellelgi sinust üle astuda või sinu piire rikkuda.

See kehtib eriti teie petnud kallimale inimesele, kui olete temaga veel koos.

Teisest küljest aitab isiklike piiride seadmine uude suhtesse minnes vältida, et teid uuesti petetakse.

Siin on mõned suurepärased sammud isiklike piiride seadmiseks, mis tegelikult toimivad.

9) Ära tüdine armastusega

See oli minu jaoks raske, eriti alguses ja pikka aega kohe pärast seda, kui mind teist korda peteti.

Ma ei saanud oma peast välja.

"Milleks vaevuda armuma, mis mõte on, see toob ainult valu? On selge, et ma ei ole inimestele piisav, nad peavad leidma armastuse kellegi teise juures. Tõelist armastust ei ole olemas."

Sellised mõtted hõivasid mu meelt nädalaid.

Ma olin õnnetu. Eriti kui inimene, kes on südames romantik, kes on võimeline intensiivselt armastama ja hoolima. See oli minu jaoks raske ja on olnud sama ka sinu jaoks.

Siiski on oluline, et ei muutuks kurnatud. Seda on raske parandada. Ma tundsin end nii kahjustatuna ja armistatuna ja nii kaua; ma sulgesin end armastuse tundmise eest. Olin pettunud.

Aga ma ei teinud endale mingit teeneid. Armastus on ilus, kõikehõlmav ja alati olemas. Püüa seda mitte unustada, kui sa paraned.

10) Vaadake oma suhte iga aspekti uuesti läbi

See punkt kehtib olenemata sellest, kas olete oma petnud partnerist lahkunud või olete temaga endiselt koos.

Suhted ei ole keerulised, kuid sageli on nad väga keerulised. Seal on nii palju liikuvaid osi. Igal inimesel on nii unikaalne lugu, tal on nii palju muutuvaid ja pidevalt muutuvaid tundeid, emotsioone ja vajadusi.

Kui keegi petab, võib sellel olla mitu põhjust. See võib olla üks asi või terve rida asju.

Võtke aega, et vaadata uuesti läbi kõik suhte aspektid. Püüdke näha seda läbi uue objektiivi, uue vaatenurgaga.

Püüdmine astuda selles osas endast ja suhtest väljapoole võib anda teile palju teadmisi. Teisisõnu, see võib aidata teil kasvada, areneda ja terveneda.

11) Rääkige oma partneriga sellest

See punkt kehtib eelkõige siis, kui olete endiselt koos oma petnud partneriga.

Suhtlemine aitab peaaegu alati. See viib parema mõistmiseni.

Kui on õige aeg, ärge kartke oma petnud partneri poole pöörduda. Andke talle eelnevalt teada, et soovite juhtunust rääkida, kuid mõistmise vaimus.

Te ei peaks otsima ülestunnistust või võimalust oma viha välja lasta.

Sa tahad kuulda nende poolt, kuulata, kuidas nad seletavad, miks nad tegid seda, mida nad tegid, mis viisid truudusetuseni ja nii edasi. Te mõlemad saate palju teada ja ületate lõhe.

Sama võib kehtida ka siis, kui olete juba lahku läinud.

Võib-olla on ikka veel paha veri, võib olla nii palju vastamata küsimusi. Kui te ei ole juhtunuga leppinud, võib partneriga rääkimine aidata oluliselt kaasa teie teekonnale, et paraneda ja edasi liikuda.

Truudusetus sõltub rohkem usalduse rikkumisest kui konkreetsest teo tüübist. Selles artiklis tuuakse välja truudusetuse tunnused, olgu see siis väike või suur.

12) Mõista, miks inimesed tegelikult petavad

Miks inimesed petavad? Psühholoogid on selle küsimuse üle juba pikka aega juurelnud.

Tegelikult ei ole mingit kindlat vastust, sest põhjused võivad olla väga erinevad, kuid psühholoogid on tuvastanud ühiseid suundumusi.

See võib olla individuaalsetel põhjustel: teie teise inimese puudus, mõni iseloomuomadus.

Teistsugusel juhul võib see olla tingitud suhtest: rahuldamata vajadusest, rahulolu puudumisest, konfliktist või soovist teisele "kätte maksta".

See võib olla tingitud ka situatsioonilistest põhjustest: suhe võib olla õnnelik, inimene lojaalne, kuid miski keskkonnas viib kompromissile.

Tegelikult mängivad välised tegurid siiski ainult osa.

Inimesed petavad, sest nende sisemine seos on katkenud. Seal on midagi sügavamat, austuse puudumine. Võib juhtuda, et kui teie partner teid pettis, siis polnud sellel teiega üldse midagi pistmist.

Olenemata põhjusest on oluline püüda mõista, miks teie partner teid pettis. See aitab teil olukorraga leppida ja aitab teil üle saada sellest, et teid on mitu korda petetud.

13) Kasuta empaatiavõimet

See mõte on seotud meie aruteluga süüdistuse mängust.

Kui te kedagi süüdistate, siis tegelikult võtate te endalt oma otsustusvõime ära. Ükskõik kuidas te seda ka ei teeks, te lasete end olla nende kuriteo ohver ja mitte midagi muud.

Niimoodi mõtlemisega ei ole võimalik terveneda. Et võtta tagasi oma võim ja anda endale võimalus tervenemiseks, peate mõistma.

Teisisõnu, te peate rakendama empaatiat. See võib olla raske, eriti kui on tegemist haavatud tunnete ja halva verega, kuid see on vaeva väärt.

Viha ja pahameel on ankrud, mis hoiavad teid tagasi ja takistavad paranemist - kasvamist.

Kui olete loomult empaatiline inimene, siis siin on suurepärane artikkel nõuannetega, mis aitavad teil vältida emotsionaalset läbipõlemist.

Ja kui te olete oma partneri suhtes empaatiline, siis miks mitte näidata ka enda suhtes veidi empaatiat?

See aeg on ka väärtuslik võimalus töötada kõige tähtsama suhte kallal, mis teil kunagi on.

Kui tegemist on suhetega, siis võite olla üllatunud, kui kuulete, et on üks väga oluline seos, millest te olete tõenäoliselt mööda vaadanud:

Suhted, mis teil on iseendaga.

Oma uskumatus tasuta videos tervete suhete viljelemisest annab Rudá teile tööriistad, et istutada end oma maailma keskmesse.

Ja kui te seda tegema hakkate, ei ole teada, kui palju õnne ja rahuldust te võite leida endas ja oma suhetes.

Mis teeb siis Rudá nõuanded nii elumuutvaks?

Noh, ta kasutab iidsetest šamaaniõpetustest tuletatud tehnikaid, kuid ta paneb neile oma tänapäevase vindi. Ta võib olla šamaan, kuid ta on kogenud samu probleeme armastuses, mida teie ja mina oleme kogenud.

Ja seda kombinatsiooni kasutades on ta tuvastanud valdkonnad, kus enamik meist oma suhetes valesti läheb.

Kui olete väsinud sellest, et teie suhted ei toimi kunagi, et tunnete end alahinnatud, hinnatud või armastamata, siis see tasuta video annab teile mõned hämmastavad tehnikad, et muuta oma armuelu ümber.

Tehke muutus juba täna ja kasvatage armastust ja austust, mida te teate, et väärite.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

14) Proovige uusi asju, kohtuge uute inimestega

Oma tavalisest rutiinist ja mugavustsoonist väljumine on õpetlik ja kasvu katalüsaator. Uute inimestega kohtumine ja uute asjade proovimine teenib kahte eesmärki.

Esiteks, see viib teie mõtted kõrvale truudusetusest ja teie negatiivsetest tunnetest. See leevendab teie valu ja annab teile ruumi oma leinast, mis aitab teil seda töödelda.

Teiseks, see tutvustab teid uute inimestega, aitab teil luua positiivseid sidemeid ning täidab tühja ruumi ja aega, kus varem oli teie teine inimene.

Asendage see negatiivne energia uue, positiivse energiaga.

15) Mõista, miks see ei ole esimene kord.

On palju rääkida sellest, miks see ei ole esimene kord, kui sind petetakse. Põhimõtteliselt on kaks stsenaariumi, kuhu sa sobid.

Kas teid on petnud kaks korda sama inimene või on teid petnud erinevad inimesed. Mõlemal juhul on oluline analüüsida oma tegusid.

See ei tähenda, et te olete süüdi. Kuid siin on see, mida see võib teie kohta öelda:

Kui tegemist on sama inimesega, siis hindage oma isiklikud piirid ümber. Miks te ikka veel koos inimesega, kes ilmselgelt ei austa teie suhet?

Kui tegemist on erinevate inimeste vahel, kontrollige oma suhtlusharjumusi kaks korda.

Kui te teate, miks nad peteti, kas see oli suhetes sama? Võib olla, et on vajadus, mida te ei täida järjekindlalt, sõltumata suhtest.

Jällegi, ma ei taha öelda, et sa oled ise süüdi, kuid see ei tähenda, et sa ei mängi rolli. Kui sa oled enda vastu aus, aitab see sul kasvada ja paraneda.

16) Kaaluge nõustajat

Lõppkokkuvõttes on võimalik ainult nii palju ise teha, kui palju on võimalik. Usaldusväärse sõbraga rääkimine võib aidata, kuid alati on võimalus kasutada nõustajat.

Kui tunnete, et teie partneri tegevus on teid erakordselt kahjustanud või kui te tunnete, et teil lihtsalt ei lähe paremaks, siis võib olla hea rääkida sellest spetsialistiga. Nad saavad teid oma tunnetest läbi rääkida ja anda teile vahendeid, mida vajate paranemiseks.

Kui soovite suhet elus hoida, võib paariteraapia imet teha.

Te saate rääkida sündmusest, teie suhtest ja teineteise tunnetest turvalises kohas, kohas, kus te saate kohtuda keskel.

Otsustamine, kas on aeg edasi liikuda

Oleme käsitlenud 16 asja, mida pead tegema, kui sind on mitu korda petetud, kuid kui soovid saada täiesti isiklikku selgitust selle olukorra kohta ja selle kohta, kuhu see sind tulevikus viib, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhte treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on kohandatud konkreetsetele probleemidele, millega te oma armuelu puhul silmitsi seisate.

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimestel navigeerida keerulistes ja keerulistes armastuse olukordades, näiteks kui neid petetakse mitu korda . Nad on populaarsed, sest nad tõesti aitavad inimestel probleeme lahendada.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada spetsiaalselt teie olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada .