مواد جي جدول
چيو پيو وڃي اهو سڀ کان وڌيڪ خراب احساس ٿي سگهي ٿو.
مان اتي ويو آهيان، هڪ کان وڌيڪ ڀيرا ٺڳيو، ۽ اهو خوفناڪ محسوس ٿئي ٿو.
اهو توهان کي گهٽ خود اعتمادي سان ڇڏي ٿو ؛ اهو توهان کي بي اعتمادي ۽ غير محفوظ محسوس ڪري ٿو. اهو توهان کي مڪمل طور تي وڃايل محسوس ڪري سگهي ٿو.
هن آرٽيڪل ۾، مان توهان سان حصيداري ڪندس جيڪي مون سکيو آهي ته ڪيئن ڪيترن ئي ڀيرا ٺڳيءَ کان بچڻ لاءِ.
16 شيون جيڪي توهان کي گهرجن ٿيون ڄاڻڻ لاءِ
1) پنهنجو پاڻ کي تڪليف ڏيڻ جي اجازت ڏيو
پنهنجي پاڻ کي غمگين ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ انهن اهم شين مان هڪ آهي جيڪو اسان مان ڪو به شفا حاصل ڪري سگهي ٿو. پاڻ کي هر منفي جذبي کي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ، ۽ ان لاءِ شرم محسوس نه ڪرڻ، اسان کي انهن تي عمل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ پوءِ انهن مان سکيو.
ٻين لفظن ۾، جڏهن توهان کي ڪيترائي ڀيرا ٺڳيو ويو آهي، توهان کي اجازت ڏيو. ڏک. اهو توهان کي شفا ڏيندو ۽ اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪندو. اهو شايد سڀ کان وڌيڪ ضروري قدم آهي ۽ اڪثر گهڻو وقت وٺندو آهي.
2) ان جي باري ۾ ڪنهن قابل اعتماد دوست سان ڳالهايو
اسان جي درد ۽ صدمي جي ذريعي ڪم ڪرڻ اڪيلو ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. اهو واقعي ضروري آهي ته اسان پنهنجي احساسن ۽ پنهنجي تجربي جي باري ۾ ڳالهايون.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان کي ڌوڪو ڏنو ويو آهي، هر شي بابت ڳالهائڻ لاءِ هڪ قابل اعتماد دوست هجڻ واقعي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
ياد رکو، جيتوڻيڪ ، نقطو صرف ماتم ڪرڻ ۽ ان شخص کان نفرت ڪرڻ جو ناهي جيڪو توهان سان دوکو ڪيو. هن جي باري ۾ توهان جا منفي جذبات يقيني طور تي صحيح آهن، جڏهن ته، بصيرت ۽ نقطه نظر حاصل ڪرڻ ۾ وڌيڪ شامل آهي.
ٻين لفظن ۾، ٻڌوتوهان کي توهان جي دنيا جي مرڪز ۾ پاڻ کي پوکڻ لاءِ اوزار ڏئي ٿو.
۽ هڪ دفعو توهان اهو ڪرڻ شروع ڪيو، اهو ٻڌائڻ جي ڪا به ضرورت ناهي ته توهان پنهنجي اندر ۽ پنهنجي رشتن سان ڪيتري خوشي ۽ پوريون حاصل ڪري سگهو ٿا.
<0 پوءِ ڇا رودا جي مشوري کي زندگي بدلائي ڇڏيندي آهي؟خير، هو قديم شامي تعليمات مان نڪتل ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو، پر هو انهن تي پنهنجو جديد دور موڙي ٿو. هو ٿي سگهي ٿو هڪ شمن هجي، پر هن کي پيار ۾ اهي ئي مسئلا محسوس ڪيا ويا آهن جيئن توهان ۽ مون کي آهن.
۽ هن ميلاپ کي استعمال ڪندي، هن انهن علائقن جي نشاندهي ڪئي آهي جتي اسان مان اڪثر پنهنجن رشتن ۾ غلط ٿي ويندا آهن.
ڏسو_ پڻ: هڪ سٺو ماڻهو سان ملن ٿا پر ڪيمسٽري ناهي؟ 9 صلاحون جيڪڏهن هي توهان آهيوتنهنڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتن کان ٿڪجي پيا آهيو ڪڏهن به ڪم نه ڪندي، احساس محرومي، بي قدري، يا پيار نه ڪرڻ جي، هي مفت وڊيو توهان کي پنهنجي پياري زندگي کي بدلائڻ لاءِ ڪي شاندار ٽيڪنڪون ڏيندو.
اڄ ئي تبديلي آڻيو ۽ پيار ۽ عزت کي وڌايو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو.
مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
14) نيون شيون آزمايو، نوان ماڻهن سان ملو
توهان جي معمول کان ٻاهر نڪرڻ روزاني ۽ آرام واري علائقي ۾ سبق آموز ۽ ترقي لاءِ ڪيٽيليسٽ هوندو. نون ماڻهن سان ملڻ ۽ نيون شيون آزمائڻ سان ٻه ڀيرا مقصد پورو ٿيندو.
نمبر هڪ، اهو توهان جي ذهن کي بي وفائي ۽ توهان جي منفي جذبات کان پري ڪري ڇڏيندو. اهو توهان جي درد کي آسان ڪندو ۽ توهان کي توهان جي غم کان جاء ڏيندو، جيڪو توهان کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
ٻه نمبر، اهو توهان کي نئين ماڻهن سان متعارف ڪرايو ويندو، توهان کي مثبت ڪنيڪشن ٺاهڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ ڀرپورخالي جاءِ ۽ وقت جتي توهان جا ٻيا اهم هوندا هئا.
ڏسو_ پڻ: ابراهيم هيڪس جو جائزو: ڇا ڪشش جو قانون ڪم ڪري ٿو؟ان منفي توانائي کي نئين، مثبت توانائي سان مٽايو.
15) سمجھو ڇو ته اهو پهريون ڀيرو ناهي
ان بابت گهڻو ڪجهه چيو وڃي ٿو ڇو ته هي پهريون ڀيرو ناهي ته توهان کي ٺڳيو ويو آهي. بنيادي طور تي، اتي ٻه حالتون آهن جن ۾ توهان مناسب آهيو.
يا ته توهان کي ٻه ڀيرا هڪ ئي شخص طرفان ٺڳيو ويو آهي، يا توهان کي مختلف ماڻهن طرفان ٺڳيو ويو آهي. ٻنهي صورتن ۾، اهو ضروري آهي ته توهان جي عملن جو تجزيو ڪيو.
هاڻي، اهو چوڻ نه آهي ته توهان کي الزام آهي. بهرحال، هتي اهو آهي ته اهو توهان جي باري ۾ ڇا چئي سگهي ٿو:
جيڪڏهن اهو ساڳيو شخص آهي، توهان جي ذاتي حدن جو ٻيهر جائزو وٺو. توهان اڃا تائين ڪنهن اهڙي ماڻهوءَ سان ڇو بيٺا آهيو، جيڪو واضح طور تي توهان جي رشتي جو احترام نٿو ڪري؟
جيڪڏهن اهو مختلف ماڻهن جي وچ ۾ آهي، ته پنهنجي رشتي جي عادتن کي ٻه ڀيرا جانچيو.
جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته انهن ٺڳيءَ جو سبب ڇا اهو ساڳيو رشتن جي وچ ۾ هو؟ اهو ٿي سگهي ٿو ته اتي هڪ ضرورت آهي جيڪا توهان مسلسل نه ڀري رهيا آهيو، ڪنهن به رشتي سان.
ٻيهر، اهو چوڻ نه آهي ته توهان کي الزام آهي، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان هڪ عنصر کي ادا نه ڪيو. پنهنجي پاڻ سان ايماندار ٿيڻ سان توهان کي ترقي ۽ شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
16) هڪ صلاحڪار تي غور ڪريو
ڏينهن جي آخر ۾، توهان وٽ صرف ايترو ئي آهي پاڻ ڪري سگهو ٿا. هڪ قابل اعتماد دوست سان ڳالهائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر اتي هميشه هڪ صلاحڪار استعمال ڪرڻ جو امڪان آهي.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي طرفان غير معمولي طور تي نقصان پهچايو ويو آهيپارٽنر جا ڪارناما، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان صرف بهتر نه ٿي رهيا آهيو، اهو سٺو ٿي سگهي ٿو ان بابت ڪنهن پروفيسر سان ڳالهائڻ. اهي توهان سان توهان جي جذبات جي ذريعي ڳالهائي سگهن ٿا، ۽ توهان کي اهي اوزار ڏين ٿا جيڪي توهان کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان رشتي کي زنده رکڻ چاهيندا آهيو، جوڙي جو علاج عجب ڪري سگهي ٿو.
توهان واقعي، توهان جي رشتي، ۽ هڪ ٻئي جي احساسن بابت هڪ محفوظ جڳهه تي ڳالهائڻ جي قابل ٿي وڃو، هڪ جڳهه جتي توهان وچ ۾ ملاقات ڪري سگهو ٿا.
2> فيصلو ڪيو ته ڇا اهو وقت آهي اڳتي وڌڻ جواسان 16 شيون شامل ڪيون آھن جيڪي توھان کي ڪرڻ جي ضرورت آھي جيڪڏھن توھان کي ڪيترائي ڀيرا ٺڳيو ويو آھي، پر جيڪڏھن توھان حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا مڪمل طور تي ذاتي وضاحت ھن صورتحال جي ۽ جتي اھو توھان کي مستقبل ۾ وٺي ويندو، اھو مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو توھان سان ڳالھائڻ. توهان جي صورتحال بابت هڪ رشتي ڪوچ.
هڪ پروفيشنل رشتي جي ڪوچ سان، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا مشورا انهن مخصوص مسئلن جي مطابق جيڪي توهان پنهنجي پياري زندگي ۾ منهن ڏئي رهيا آهيو.
رشتي جو هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته تعلقي ڪوچ ماڻهن کي پيچيده ۽ ڏکي محبت جي حالتن کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ ڪيترائي ڀيرا ٺڳيو پيو وڃي. اهي مشهور آهن ڇاڪاڻ ته اهي حقيقي طور تي ماڻهن جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
صرف چند منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ حاصل ڪري سگهو ٿا توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح مشورا.
شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
صلاح مشورو توهان جو قابل اعتماد دوست توهان کي ڏئي ٿو، ويهڻ کان علاوه. اهو توهان جي ترقي ۾ مدد ڪندو ۽ ڪيترن ئي وقتن تي ٺڳيءَ کان بچڻ ۾ مدد ڪندو.3) رٽ مان نڪري وڃو
ڇا توهان جو رشتو خراب آهي؟
جيڪڏهن ائين آهي ته ڏيو مان توهان کي ٻڌايان ٿو:
مان اتي ويو آهيان، ۽ مون کي خبر آهي ته اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو.
جڏهن مان پنهنجي رشتي جي بدترين موڙ تي پهتو هوس ته مان هڪ رشتي جي ڪوچ تائين پهتو ته ڏسو ته ڇا اهي مون کي ڪو جواب يا بصيرت ڏئي سگهن ٿا.
مون کي خوش ٿيڻ يا مضبوط ٿيڻ بابت ڪجهه مبهم مشوري جي توقع هئي.
پر حيرت انگيز طور تي مون کي پنهنجي رشتي جي مسئلن کي حل ڪرڻ بابت تمام گهڻي، خاص ۽ عملي صلاح ڏني. ھن ۾ ڪيتريون ئي شيون بھتر ڪرڻ جا حقيقي حل شامل آھن جن سان منهنجو ساٿي ۽ مان سالن کان جدوجهد ڪري رھيا ھئاسين.
رشتي جو هيرو اهو آهي جتي مون کي اهو خاص ڪوچ مليو جنهن منهنجي لاءِ شين کي ڦيرائڻ ۾ مدد ڪئي ۽ مون کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪئي ته ڇا ڪجي جڏهن ته ڪيترائي ڀيرا ٺڳيو پيو وڃي.
رشتي جو هيرو هڪ صنعت جي اڳواڻ آهي رشتي جي صلاح ۾ هڪ سبب لاءِ.
اهي حل مهيا ڪن ٿا، نه رڳو ڳالهائڻ.
صرف چند منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ حاصل ڪري سگهو ٿا توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح مشورا.
انھن کي چيڪ ڪرڻ لاء ھتي ڪلڪ ڪريو.
4) هي ترقي جو هڪ نقطو آهي
جيترو خوفناڪ اهو محسوس ٿئي ٿو، ۽ جيترو خوفناڪ آهي هن توهان جي زندگي کي خراب ڪري ڇڏيو آهي، ان کي ترقي جي نقطي طور تي سوچڻ جي ڪوشش ڪريو.
ان مان منهنجو ڇا مطلب آهي؟خير، اهو ضروري آهي ته زندگي ۾ ڦاسي نه پوي، يا شين کي اسان کي پوئتي رکڻ ڏيو. انهي طريقي سان، پوء، خاص طور تي ڪيترائي ڀيرا ٺڳيو پيو وڃي، هڪ جھٽڪو آهي، نه ته ڪا شيء جيڪا توهان کي روڪي ڇڏيندي.
ان کي ٻي طريقي سان رکڻ لاء، هي ڪجهه آهي جنهن مان توهان سکي سگهو ٿا. هر تجربي مان سکڻ ۽ اڳتي وڌڻ لاءِ هميشه ڪجهه نه ڪجهه هوندو آهي، چاهي اهو مثبت هجي يا ناڪاري.
تنهنڪري مثبت طرف سوچڻ جي ڪوشش ڪريو، يقيناً ناڪاري کي نظرانداز يا انڪار نه ڪيو، پر اهو محسوس ڪيو ته اتان توهان اڳتي وڌي سگهو ٿا. اڳتي وڌو ۽ وڌو.
هتي هڪ زهريلي رشتي کان اڳتي وڌڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
5) نقصانڪار سوچن کي ختم ڪريو
ناڪاري ۽ نفرت آميز سوچون توهان کي ڪٿي به نه پهچنديون توهان جو سفر ڪيترن ئي وقتن تي ٺڳيءَ جو شڪار ٿيڻ کان بچڻ لاءِ.
توهان کي پنهنجي بي وفا اهم ٻئي لاءِ بيحد نفرت آهي يا توهان ان سڀني لاءِ پاڻ کي اندروني طور ۽ الزام لڳايو، اهي سوچون نقصانڪار آهن.
اهي سوچون شفا جي برعڪس ڪندا، حقيقت ۾، اهي توهان کي روڪيندا ۽ توهان کي اڃا به وڌيڪ نقصان پهچائيندا.
تنهنڪري، هن قسم جي تباهي واري سوچ کان هوشيار رهڻ ضروري آهي. اهو ضروري آهي ته منفي جذبات کي گڏي ۽ پنهنجو پاڻ کي ايماندار محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيو. تنهن هوندي به، نفرت ڪرڻ يا حقيقت کان پاسو ڪرڻ سان ڪو به فائدو نه ٿو اچي ته جيڪو ڪجهه اڳ ۾ ئي ٿي چڪو آهي ان ۾ ڪا به تبديلي نه ايندي.
6) الزام توهان کي ڪٿي به نه ملندو
6>
الزام جي راند: هرڪو اهو ڪندو آهي. اسان سڀ ان جو شڪار آهيونٽرپ.
اهو اسان جي فطري احساس انصاف جي ڪري آهي. اسان اهو محسوس ڪريون ٿا ته ڪنهن کي بار کڻڻ، ڪنهن کي ٿلهي ڪرڻ لاء. ڪنهن کي سزا ملڻ جي ضرورت آهي، صحيح؟
جڏهن ته ڪيترن ئي سيٽنگن ۾ الزام کي سمجهڻ ضروري آهي، ڏينهن جي آخر ۾، الزام توهان کي ڪٿي به نه ملندو.
ٻين لفظن ۾، اهو توهان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد نه ڪندو.
ڪيترائي طريقن سان، الزام بي معني آهي. اهو فرق نٿو پوي ته ڪنهن ڇا ڪيو، ڇو ته اهو ٿيو آهي.
تنهنڪري الزام جي راند کيڏڻ شايد توهان کي ڪجهه وقت لاءِ بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري، جڏهن ته، اهو توهان جي مڪمل طور تي مدد نه ڪندو ته ڪيترن ئي وقتن تي ٺڳي ٿيڻ کان بچي وڃو.
ٻئي طرف، جيتوڻيڪ، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ٻنهي ڌرين جي ڪردار کي سمجھڻ ۾ جيڪو ٿيو. آڱر کڻڻ آسان آهي، پر توهان سڄي شيءِ ۾ ڪهڙو ڪردار ادا ڪيو؟
ڪو به مڪمل ناهي، ۽ ٺڳي هڪ پيچيده شيءِ آهي.
بس ياد رکو، الزام زهر آهي ۽ توهان کي ڇڏي ٿو منفي ذهني حالت ۾.
7) پنهنجو پاڻ کي قابل قدر قائم ڪريو
ان بابت گهڻو ڪجهه چوڻ جي ضرورت آهي ڇو ته اهو پهريون ڀيرو ناهي ته توهان سان ٺڳي ڪئي وئي آهي.
حالتون مختلف آهن، ڪجهه لاءِ اهو ٿي سگهي ٿو ته هڪ ئي ماڻهوءَ سان ٻه ڀيرا دوکو ٿيو هجي، ٻين لاءِ اهو مختلف ماڻهو هجي.
منهنجي لاءِ، اهو ساڳيو ماڻهو هو.
پهرين دفعي کان پوء، مون پنهنجي اهم ٻين سان گڏ رهڻ جو انتخاب ڪيو، اهو سوچيو ته شايد مان ئي هو جنهن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت هئي. ۽ مون ڪوشش ڪئي، يقينا. پر اهو ايترو ڊگهو نه هو جيستائين مون کي معلوم ڪيواهو شخص اڃا به ڌوڪو ڏئي رهيو هو.
جيڪو مان هاڻي سمجهان ٿو اهو آهي ته مون وٽ خود قدر جو صحتمند احساس نه هو. ان وقت مون کي ان جو احساس نه ٿيو، پر جنهن طريقي سان مون پاڻ کي ڏٺو اهو واقعي غير صحتمند هو.
مون پنهنجي ٻين اهم ڪردارن کي نظر انداز ڪندي پاڻ کي ۽ پنهنجين خامين تي الزام لڳايو. هڪ دفعو مون محسوس ڪيو ته مون کي پنهنجي ذاتي قدر قائم ڪرڻ جي ضرورت آهي، مان وڌڻ شروع ڪرڻ جي قابل ٿيس، شفا حاصل ڪرڻ، ۽ پوء ان شخص کي ڇڏي ڏيو.
ڪو به طريقو ناهي ته مان توهان کي ٻڌائي سگهان ٿو ته توهان جي صورتحال ۾ ڇا ڪجي. مان ڇا ٿو چئي سگهان ٿو ته توهان جي پنهنجي خودمختاري قائم ڪرڻ بلڪل ضروري آهي ڪنهن سان به صحتمند تعلق رکڻ لاءِ.
ڪيترائي ئي طريقا آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا، پر اهو ڄاڻڻ سان شروع ٿئي ٿو ته توهان ڇا ٺيڪ آهيو. جنهن سان ۽ توهان نه آهيو. اهو شروع ٿئي ٿو عزت ڪرڻ ۽ پنهنجي لاءِ رستي کان ٻاهر وڃڻ سان ساڳيءَ طرح توهان هڪ ويجهي دوست کي.
8) ذاتي حدون ٺاهيو
هي نقطو واقعي شفا ۽ ترقي جي عمل ۾ اهم آهي . بس اهو چوڻ ته توهان وٽ خود قدر آهي ڪافي ناهي. اهو وڌيڪ وٺندو آهي.
ڇا مطلب آهي ذاتي حدون ٺاهڻ. سمجھو پنھنجن حدن کي، توھان ڇا سان ٺيڪ آھيو، توھان چاھيو ٿا ته ڪھڙو علاج ڪيو وڃي، وغيره.
جتان، توھان پنھنجي روزاني زندگيءَ ۾ انھن حدن کي لاڳو ڪرڻ شروع ڪري سگھو ٿا.
مثال طور، جيڪڏهن توهان ٺيڪ نه آهيو ته ڪو توهان سان ڪيئن علاج ڪري رهيو آهي، ان کي آواز ڏيو. اهي شيون ڪريو جيڪي توهان کي قابل ۽ احترام محسوس ڪن. ڪنهن کي به توهان تي قدم رکڻ يا توهان جي خلاف ورزي ڪرڻ نه ڏيوحدون.
اهو خاص طور تي لاڳو ٿئي ٿو توهان جي ٻين اهم ڌاڙيلن تي جيڪڏهن توهان اڃا تائين انهن سان گڏ آهيو.
ٻي پاسي، ذاتي حدون هڪ نئين رشتي ۾ وڃڻ سان توهان کي ٺڳي ٿيڻ کان بچڻ ۾ مدد ملندي ٻيهر.
هتي ذاتي حدون مقرر ڪرڻ لاءِ ڪجهه عظيم قدم آهن جيڪي حقيقت ۾ ڪم ڪن ٿا.
9) پيار سان بيزار نه ٿيو
اها منهنجي لاءِ مشڪل هئي، خاص ڪري پهرين ۽ گهڻي وقت لاءِ ٻئي دفعي ٺڳي ٿيڻ کان پوءِ.
مان پنهنجي ذهن مان نڪري نه سگهيس.
7>“پيار ڪرڻ جي تڪليف ڇو؟ ڪو؟ ڇا نقطو آهي، اهو صرف درد جي ڪري ٿو؟ اهو واضح آهي ته مان ماڻهن لاء ڪافي نه آهيان، انهن کي ڪنهن ٻئي ۾ پيار ڳولڻ گهرجي. سچو پيار موجود ناهي.”
ان قسم جا خيال منهنجي ذهن تي هفتن جي آخر تائين قابض هوندا.
مان اداس ٿيس. خاص طور تي ڪنهن ماڻهو جي طور تي جيڪو دل ۾ هڪ رومانوي آهي، جيڪو پيار ڪرڻ ۽ شدت سان خيال ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو. اهو مون لاءِ ڏکيو هو ۽ توهان لاءِ به ساڳيو رهيو آهي.
بهرحال، اهو ضروري آهي ته بيزار نه ٿيو. انهي کي درست ڪرڻ ڏکيو آهي. مون کي تمام گهڻو نقصان ۽ زخم محسوس ڪيو، ۽ ايتري عرصي تائين؛ مون پاڻ کي محبت جي احساس کان ٻاهر بند ڪيو. مان مايوس ٿي چڪو هوس.
پر مان پاڻ تي ڪو احسان نه ڪري رهيو هوس. پيار خوبصورت آهي، گهيرو ڪندڙ، ۽ هميشه موجود آهي. ڪوشش ڪريو ته ان کي وسارڻ نه ڏيو جيئن توهان شفا حاصل ڪريو.
10) توهان جي رشتي جي هر پهلو تي ٻيهر غور ڪريو
هي نقطو لاڳو ٿئي ٿو ته توهان پنهنجي فريب پارٽنر کي ڇڏي ڏنو آهي يا جيڪڏهن توهان اڃا تائين آهيوانهن سان.
رابطا پيچيده نه هوندا آهن، پر اهي گهڻو ڪري پيچيده هوندا آهن. اهڙا ڪيترائي حرڪت وارا حصا آهن. هر ماڻهوءَ وٽ هڪ اهڙي منفرد ڪهاڻي آهي، جنهن ۾ ڪيتريون ئي متغير ۽ هميشه بدلجندڙ احساس، جذبا ۽ ضرورتون آهن.
جڏهن ڪو ماڻهو ٺڳي ٿو، ته ان جا ڪي به سبب ٿي سگهن ٿا. اها هڪ شيءِ ٿي سگهي ٿي، يا اهو ٿي سگهي ٿو شين جو هڪ مڪمل اسپيڪٽرم.
تعلق جي هر پهلو تي ٻيهر غور ڪرڻ لاءِ وقت وٺو. ان کي نئين لينس ذريعي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو، هڪ نئين نقطه نظر سان.
پنهنجي پاڻ کان ٻاهر قدم کڻڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ان سلسلي ۾ تعلق توهان کي تمام گهڻي ڄاڻ ڏئي سگهي ٿو. ٻين لفظن ۾، اهو توهان جي ترقي، ترقي ۽ شفا ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
11) ان بابت پنهنجي ساٿي سان ڳالهايو
اهو نقطو بنيادي طور تي لاڳو ٿئي ٿو جيڪڏهن توهان 'اڃا تائين توهان جي چيٽنگ پارٽنر سان آهي.
ڪميونيڪيشن جي ڳالهه اها آهي ته اهو لڳ ڀڳ هميشه مدد ڪندو. اهو هڪ بهتر سمجهه ۾ آڻيندو.
جڏهن وقت صحيح آهي، توهان جي فريب پارٽنر ڏانهن وڃڻ کان نه ڊڄو. انهن کي پهريان کان خبر ڏيو ته توهان واقعي جي باري ۾ ڳالهائڻ چاهيو ٿا پر سمجهه جي جذبي سان.
توهان کي اقرار يا پنهنجي ڪاوڙ کي ڇڏڻ جو موقعو ڳولڻ نه گهرجي.
توهان چاهيو ٿا انهن جو پاسو ٻڌڻ لاءِ، انهن کي ٻڌو ته انهن ڇو ڪيو، انهن ڇا ڪيو، ڪفر جو سبب بڻيو، وغيره. توهان ٻئي گهڻو ڪجهه سکندا، ۽ خال پُر ڪندا.
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي الڳ ٿي چڪا آهيو ته اهو ساڳيو ٿي سگهي ٿو.
شايد اڃا بهخراب رت هجي، اهڙا ڪيترائي سوال جواب ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان امن نه ڪيو آهي ته ڇا ٿيو آهي، توهان جي ساٿي سان ڳالهائڻ توهان جي سفر کي شفا ڏيڻ ۽ اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
بيوفائي جو دارومدار اعتماد جي ڀڃڪڙي تي آهي ان کان وڌيڪ اهو هڪ مخصوص قسم جي عمل تي آهي. هي مضمون بي وفائي جي نشانين کي نمايان ڪري ٿو، چاهي اها ننڍڙي هجي يا وڏي.
12) سمجھو ڇو ماڻهو واقعي خيانت ڪندا آهن
ماڻهو خيانت ڇو ڪندا آهن؟ اهو هڪ انتشار آهي جنهن بابت نفسيات جا ماهر ڪافي وقت کان حيران آهن.
واقعي ڪو به ڪٽ ۽ خشڪ جواب ناهي، ڇاڪاڻ ته سبب تمام گهڻو مختلف ٿي سگهن ٿا. بهرحال، اهڙا عام رجحان آهن جن جي نفسيات جي ماهرن جي نشاندهي ڪئي آهي.
اها انفرادي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي: توهان جي اهم ٻئي جي حصي تي هڪ گهٽتائي، هڪ ڪردار جي خاصيت.
هڪ مختلف لڪير سان، اهو رشتي جي سببن جي ڪري ٿي سگھي ٿو: اڻپوري ضرورت، اطمينان جي کوٽ، تڪرار، يا ٻئي طرف ”واپس وڃڻ“ جي خواهش. ماڻهو وفادار آهي، پر ماحول جي باري ۾ ڪجهه سمجهوتي واري صورتحال ڏانهن وٺي ٿو.
حقيقت ۾، جيتوڻيڪ، بيروني عنصر صرف هڪ حصو ادا ڪن ٿا.
ماڻهو ڌوڪو ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن جي اندروني خود سان ڳنڍيل آهي. اتي ڪجهه وڌيڪ آهي، عزت جي کوٽ. ٿي سگهي ٿو ته جڏهن توهان جو ساٿي توهان سان ٺڳي ڪري، ته ان جو توهان سان ڪو به واسطو نه هو.
جيڪو به سبب هجي، ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي۽ سمجھو ته توھان جو ساٿي ڇو ٺڳيو. اهو توهان جي مدد ڪندو توهان جي صورتحال سان شرطن تي اچڻ ۾ ۽ توهان کي ڪيترن ئي وقتن تي ٺڳي ٿيڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪندي.
13) جذبي کي وڌايو
هي خيال واپس اسان جي الزام واري راند بابت بحث سان لاڳاپيل آهي.
<0 ڪابه پرواه ناهي ته توهان ان کي ڪيئن ڪٽيو، توهان پاڻ کي انهن جي ڏوهه جو شڪار ٿيڻ جي اجازت ڏئي رهيا آهيو، ۽ ٻيو ڪجهه به ناهي.اهڙي سوچڻ ۾ ڪو به شفا ناهي. پنهنجي ايجنسي کي واپس وٺڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ لاءِ بااختيار بڻائڻ لاءِ، توهان کي سمجهڻو پوندو.
ٻين لفظن ۾، توهان کي همدردي کي ترتيب ڏيڻو پوندو. اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي ڏکوئيندڙ احساسن ۽ خراب رت سان، پر اها ڪوشش جي لائق آهي.
غضب ۽ ناراضگي اهي لنگر آهن جيڪي توهان کي روڪيندا ۽ توهان کي شفا ڏيڻ کان بچائيندا - وڌڻ کان.
جيڪڏهن توهان قدرتي طور تي هڪ همدرد ماڻهو آهيو، ته هتي هڪ بهترين مضمون آهي صلاحن سان توهان کي جذباتي طور تي جلڻ کان بچائڻ لاءِ.
۽ جڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان همدردي ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ ڇو نه ان مان ڪجهه همدردي پاڻ ڏانهن ڏيکاريو پڻ؟
هيءُ وقت پڻ هڪ قيمتي موقعو آهي ڪم ڪرڻ جو سڀ کان اهم رشتي جيڪو توهان وٽ هوندو.
جڏهن رشتن جي ڳالهه اچي ٿي، ته شايد توهان کي اهو ٻڌي حيرت ٿيندي ته اتي هڪ آهي اهم ڪنيڪشن جنهن کي توهان شايد نظر انداز ڪري رهيا آهيو:
جنهن جو تعلق توهان سان آهي.
هن جي ناقابل اعتماد، مفت وڊيو ۾ صحتمند رشتا پيدا ڪرڻ تي، رودا
