16 ствари које треба да урадите ако сте више пута преварени

Бити преварен може да буде најгори осећај икад.

Био сам тамо, преварен више пута, и то је ужасно.

Оставља вас ниском самопоштовањем ; чини вас неповерљивим и небезбедним; може да вас остави да се осећате потпуно изгубљено.

У овом чланку ћу поделити са вама оно што сам научио о томе како да превазиђете вишеструку превару.

16 ствари које су вам потребне да знате

1) Дозволите себи да повредите

Дати себи дозволу да тугујемо је једна од кључних ствари које свако од нас може да уради да би се излечио. Дозвољавајући себи да осетимо сваку негативну емоцију и да се не стидимо због ње, омогућава нам да их обрадимо и онда учимо од њих.

Другим речима, када сте више пута преварени, дозволите себи да повредити. То ће вам помоћи да се излечите и да наставите даље. То је можда најнеопходнији корак и често траје најдуже.

2) Разговарајте о томе са пријатељем од поверења

Изузетно је тешко сами да превазиђемо бол и трауму. Заиста је важно да разговарамо о својим осећањима и искуству.

Дакле, ако сте преварени, имате пријатеља од поверења да разговарате о свему може заиста помоћи.

Ипак, запамтите , поента није само да жалите и мрзите особу која вас је преварила. Ваша негативна осећања о њему или њој су сигурно валидна, међутим, стицање увида и перспективе подразумева више.

Другим речима, слушајтедаје вам алате да себе ставите у центар свог света.

А када то почнете, нема појма колико среће и испуњења можете пронаћи у себи иу својим везама.

Па шта чини Рудаин савет тако мењајућим живот?

Па, он користи технике проистекле из древних шаманских учења, али им ставља свој модерни обрт. Можда је шаман, али је искусио исте проблеме у љубави као и ти и ја.

И користећи ову комбинацију, идентификовао је области у којима већина нас греши у нашим односима.

Дакле, ако сте уморни од тога да ваше везе никад не успевају, да се осећате потцењено, нецењено или невољено, овај бесплатни видео ће вам дати неке невероватне технике да промените свој љубавни живот.

Унесите промену данас и учините промену и негујте љубав и поштовање за које знате да заслужујете.

Кликните овде да погледате бесплатни видео.

14) Пробајте нове ствари, упознајте нове људе

Избаците из уобичајеног рутина и зона удобности ће бити поучна и катализатор за раст. Упознавање нових људи и испробавање нових ствари имаће двоструку сврху.

Прво, одвратиће вам ум од неверства и негативних осећања. Ово ће вам олакшати бол и дати вам простор од ваше туге, што ће вам помоћи да то обрадите.

Под бројем два, упознаће вас са новим људима, помоћи вам да успоставите позитивне везе и испунитепразан простор и време где је некада био ваш партнер.

Замените ту негативну енергију новом, позитивном енергијом.

15) Схватите зашто ово није први пут

Може се много рећи о томе зашто ово није први пут да сте преварени. У суштини, постоје два сценарија у која се уклапате.

Или вас је два пута преварила иста особа или су вас преварили различити људи. У оба случаја, важно је да анализирате своје поступке.

Сада, то не значи да сте ви криви. Међутим, ево шта би то могло да каже о вама:

Ако се ради о истој особи, поново процените своје личне границе. Зашто се и даље задржавате са особом која очигледно не поштује вашу везу?

Ако је то између различитих људи, још једном проверите своје навике у вези.

Ако знате разлог зашто вас варају , да ли је тако било и између веза? Може бити да постоји потреба коју не испуњавате доследно, без обзира на везу.

Опет, да не кажем да сте ви криви, али то не значи да не играте неку улогу. Искреност према себи помоћи ће вам да растете и оздравите.

16) Размислите о саветнику

На крају дана, постоји само толико тога да можете сами. Разговор са пријатељем од поверења може помоћи, али увек постоји могућност коришћења саветника.

Ако се осећате изузетно оштећенопартнерове акције или ако осећате да вам једноставно није боље, можда би било добро да о томе разговарате са професионалцем. Они могу да вам говоре о вашим емоцијама и да вам дају алате који су вам потребни за излечење.

Ако желите да одржите везу у животу, терапија пара може учинити чуда.

Ви ћете моћи да разговарате о догађају, вашој вези и осећањима једно другог на безбедном месту, месту где се можете срести у средини.

Одлучивање да ли је време да кренемо даље

Ми покрио сам 16 ствари које треба да урадите ако сте били преварени више пута, али ако желите да добијете потпуно персонализовано објашњење ове ситуације и куда ће вас то одвести у будућности, може бити од помоћи да разговарате са тренера за односе о вашој ситуацији.

Са професионалним тренером веза можете добити савете прилагођене специфичним проблемима са којима се суочавате у свом љубавном животу.

Релатионсхип Херо је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима да се снађу у сложеним и тешким љубавним ситуацијама, попут вишеструке преваре. Популарни су јер истински помажу људима да реше проблеме.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Кликните овде да бисте започели .

3) Изађите из колотечине

Да ли је ваша веза у колотечини?

Ако јесте, дозволите Ја вам кажем:

Био сам тамо и знам какав је осећај.

Када сам био у најгорем тренутку у вези, обратио сам се тренеру за односе да видим да ли могу да ми дају било какве одговоре или увиде.

Очекивао сам неке нејасне савете о томе да се орасположиш или да будеш јак.

Али изненађујуће, добио сам веома детаљне, конкретне и практичне савете о решавању проблема у мојој вези. Ово је укључивало стварна решења за побољшање многих ствари са којима смо се мој партнер и ја годинама борили.

Релатионсхип Херо је место где сам нашао овог специјалног тренера који ми је помогао да преокренем ствари и помогао ми да разумем шта да радим док сам више пута преварен.

Релатионсхип Херо је с разлогом лидер у индустрији савета за односе.

Они пружају решења, а не само разговор.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Кликните овде да бисте их погледали.

4) Ово је тачка раста

Колико год да је ужасно и колико год да је ово упропастило ваш живот, покушајте да о томе размишљате као о тачки раста.

Шта под тим мислим?Па, важно је да се не заглавимо у животу или да дозволимо да нас ствари спутавају. На тај начин, дакле, бити преварен, посебно више пута, представља назадовање, а не нешто што ће вас спутавати.

Другим речима, ово је нешто из чега можете научити. У сваком искуству, било да је позитивно или негативно, увек постоји нешто из чега се може научити и расти.

Зато покушајте да размишљате о позитивној страни, наравно не игноришући или поричући негативно, већ схватајући да одавде можете да се крећете напред и напредујте.

Ево још много начина да пређете са токсичне везе.

5) Искорените штетне мисли

Негативне мисли и мисли које изазивају мржњу неће вас одвести никуда ваш пут до тога да преболите вишеструку превару.

Било да имате неспутану мржњу према нелојалној другој особи или се за све то интернализујете и кривите себе, ове мисли су штетне.

Ове мисли су штетне. мисли ће радити супротно од лечења, у ствари, оне ће вас спутавати и још више оштетити.

Због тога је важно бити опрезан према овој врсти деструктивног размишљања. Важно је да прихватите негативне емоције и дозволите себи да се осећате искрено. Међутим, ништа добро не може произаћи из вагања, мржње или избегавања чињенице да ништа неће променити оно што се већ догодило.

6) Окривљавање неће одвести никуда

Игра окривљавања: сви то раде. Сви постајемо плен овогазамка.

То је због нашег урођеног осећаја за правду. Сматрамо да је потребно да неко понесе терет, неко да призна. Неко треба да буде кажњен, зар не?

Иако је разумевање кривице важно у многим окружењима, на крају дана, кривица вас неће одвести никуда.

Другим речима, неће помоћи да се излечите.

На много начина, кривица је бесмислена. Није важно ко је шта урадио, јер се то догодило.

Тако да играње игре окривљавања може помоћи да се неко време осећате боље, међутим, неће вам помоћи да у потпуности преболите вишеструку превару.

С друге стране, међутим, важно је разумети улоге које су обе стране имале у ономе што се догодило. Лако је упрети прстом, али какву сте улогу играли у целој ствари?

Нико није савршен, а варање је сложена ствар.

Само запамтите, кривица је токсична и оставља вас у негативном менталном стању.

7) Утврдите своју вредност

Може се много рећи о томе зашто ово није први пут да сте преварени.

Околности су различите, за неке је то могло бити да их је иста особа преварила два пута, за друге могу бити различити људи.

За мене је то била иста особа.

Након првог пута, одлучио сам да останем са својом другом другом, мислећи да сам можда ја тај који треба да се промени. И покушао сам, наравно. Али није прошло тако дуго док нисам сазнаота особа је још увек варала.

Оно што сада разумем је да нисам имао здрав осећај сопствене вредности. Тада то нисам схватио, али начин на који сам себе посматрао био је заиста нездрав.

Кривио сам себе и своје недостатке, превиђајући друге значајне. Када сам схватио да морам да успоставим сопствену вредност, могао сам да почнем да растем, да се лечим, а затим да напустим ту особу.

Нема шансе да вам кажем шта да радите у вашој ситуацији. Оно што могу да кажем је да је успостављање сопствене самопоштовања апсолутно од виталног значаја за здрав однос са било ким.

Постоји много начина на које то можете да урадите, али то почиње од сазнања шта сте у реду са и оним што нисте. Почиње поштовањем и одлагањем себе на исти начин на који бисте радили са блиским пријатељем.

8) Креирајте личне границе

Ова тачка је заиста важна у процесу лечења и раста . Само рећи да имате самопоштовање није довољно. Потребно је више.

То значи стварање личних граница. Схватите своја ограничења, шта вам одговара, како желите да будете третирани и тако даље.

Одатле можете почети да примењујете те границе у свом свакодневном животу.

На пример, ако вам није у реду како се неко понаша према вама, изговорите то. Радите ствари због којих се осећате вредним и поштованим. Не дозволите никоме да згази на вас или да крши вашегранице.

Ово се посебно односи на варање значајне друге особе ако сте још увек са њима.

С друге стране, поседовање личних граница у новој вези ће вам помоћи да избегнете да будете преварени опет.

Ево неколико сјајних корака за постављање личних граница које заиста функционишу.

9) Немојте се уморити од љубави

Ово ми је било тешко, посебно испрва и дуго, одмах након што сам преварен по други пут.

Нисам могао да изађем из своје главе.

„Зашто се мучим да се заљубим у неко? Која је поента, то само доводи до бола? Јасно је да ја нисам довољан за људе, они морају да пронађу љубав у неком другом. Права љубав не постоји.”

Овакве мисли би ми заокупљале ум недељама.

Био сам јадан. Нарочито као неко ко је романтичан у срцу, ко има способност да воли и интензивно брине. Било је тешко и мени, а исто је било и вама.

Међутим, важно је да се не уморите. Тешко је то поправити. Осећао сам се тако оштећено и са ожиљцима, и тако дуго; Искључио сам се из осећања љубави. Био сам разочаран.

Али нисам себи чинио никакву услугу. Љубав је лепа, свеобухватна и увек ту. Покушајте да то не заборавите док се лечите.

10) Размотрите сваки аспект ваше везе

Ова тачка важи без обзира да ли сте напустили партнера који вас вара или ако сте још увекса њима.

Односи нису компликовани, али су често веома сложени. Има толико покретних делова. Свака особа има тако јединствену причу, има толико променљивих и стално променљивих осећања, емоција и потреба.

Када неко вара, може бити много разлога. Може бити једна ствар, а може бити читав спектар ствари.

Одвојите време да преиспитате сваки аспект везе. Покушајте да то сагледате из новог сочива, из нове перспективе.

Настојање да изађете изван себе и односа у том погледу може вам дати много увида. Другим речима, може вам помоћи да растете, развијате се и лечите.

11) Разговарајте са партнером о томе

Ова тачка првенствено важи ако још увек сте са својим партнером који вас вара.

Ствар у комуникацији је да ће она скоро увек помоћи. То ће довести до бољег разумевања.

Када дође право време, немојте се плашити да приђете свом партнеру који вара. Обавестите их унапред да желите да разговарате о инциденту, али у духу разумевања.

Не би требало да тражите признање или прилику да испољите свој бес.

Желите да чује њихову страну, саслуша их како објашњавају зашто су урадили то што су урадили, шта је довело до неверства и тако даље. Обојица ћете научити много и премостити јаз.

Исто може да важи и ако сте се већ раздвојили.

Можда и даљебити лоша крв, могло би бити толико неодговорених питања. Ако се нисте помирили са оним што се догодило, разговор са партнером може у великој мери да вам помогне да се излечите и наставите даље.

Невера зависи више од повреде поверења него од одређене врсте дела. Овај чланак наглашава знаке неверства, било да је то мало или велико.

12) Разумејте зашто људи заиста варају

Зашто људи варају? То је дилема о којој се психолози питају већ дуже време.

Заиста нема кратког и сувог одговора, јер разлози могу бити веома различити. Међутим, постоје уобичајени трендови које су психолози идентификовали.

То може бити из појединачних разлога: недостатак на страни ваше значајне друге особе, особина карактера.

С друге стране, то може бити из разлога везе: незадовољена потреба, недостатак задовољства, конфликт или жеља да се „врати“ другоме.

То може бити и због ситуационих разлога: веза може бити срећна, особа лојална, али нешто у вези са окружењем доводи до компромитујуће ситуације.

Заиста, међутим, спољни фактори играју само улогу.

Људи варају јер постоји прекид везе са њиховим унутрашњим ја. Постоји нешто дубље, недостатак поштовања. Може бити да када вас је партнер преварио, то није имало никакве везе са вама.

Без обзира на разлог, важно је да покушатеи разумете зашто је ваш партнер варао. То ће вам помоћи да се помирите са ситуацијом и помоћи ће вам да превазиђете вишеструку превару.

13) Искористите емпатију

Ова идеја се односи на нашу дискусију о игри окривљавања.

Када некога кривите, оно што заиста радите је да вам одузимате агенцију. Без обзира на то како сечете, дозвољавате себи да будете жртва њиховог злочина, и ништа више.

Нема исцељења у таквом размишљању. Да бисте повратили своју способност и оснажили себе да излечите, морате да разумете.

Другим речима, морате да примените емпатију. Може бити тешко, посебно са повређеним осећањима и лошом крвљу, али вреди труда.

Бес и љутња су сидра која ће вас спутавати и спречавати да оздравите — да не растете.

Ако сте по природи емпатична особа, ево сјајног чланка са саветима који ће вас спречити да емоционално изгорите.

И док сте емпатични према свом партнеру, зашто не покажете део те емпатије према себи такође?

Овај пут је такође драгоцена шанса да порадите на најважнијој вези коју ћете икада имати.

Када су везе у питању, можда ћете бити изненађени када чујете да постоји једна веома важна веза коју сте вероватно превиђали:

Однос који имате са собом.

У свом невероватном, бесплатном видео снимку о неговању здравих односа, Руда