16 stvari koje trebate učiniti ako ste više puta prevareni

Biti prevaren može biti najgori osjećaj ikada.

Bio sam tamo, prevaren sam više od jednom, i osjećam se užasno.

Ostavlja vas s niskom samopouzdanjem ; čini vas nepovjerljivima i osjećate se nesigurno; zbog toga se možete osjećati potpuno izgubljeno.

U ovom ću članku s vama podijeliti ono što sam naučio o tome kako preboljeti da vas više puta prevare.

16 stvari koje su vam potrebne znati

1) Dopustite si povrijediti

Dati si dopuštenje da tugujemo jedna je od ključnih stvari koje svatko od nas može učiniti da se izliječi. Dopuštajući sebi da osjećamo svaku negativnu emociju i ne osjećamo sram zbog toga, omogućuje nam da ih obradimo i zatim učimo iz njih.

Drugim riječima, kada ste više puta prevareni, dopustite si povrijediti. Pomoći će vam da ozdravite i da nastavite dalje. To je možda najnužniji korak i često traje najdulje.

2) Razgovarajte o tome s prijateljem od povjerenja

Rad na našoj boli i traumi izuzetno je teško sami. Jako je važno da razgovaramo o svojim osjećajima i iskustvima.

Dakle, ako ste bili prevareni, prijatelj od povjerenja s kojim možete razgovarati o svemu može stvarno pomoći.

Ipak, upamtite , poanta nije samo žaliti i mrziti osobu koja vas je prevarila. Vaši negativni osjećaji o njemu ili njoj zasigurno su valjani, međutim, stjecanje uvida i perspektive uključuje više.

Drugim riječima, slušajtedaje vam alate da sebe postavite u središte svog svijeta.

A kada to počnete činiti, nemoguće je reći koliko sreće i ispunjenja možete pronaći u sebi iu svojim odnosima.

Dakle, zašto Rudáin savjet tako mijenja život?

Pa, on koristi tehnike izvedene iz drevnih šamanskih učenja, ali stavlja na njih svoj moderni način. Možda je šaman, ali iskusio je iste probleme u ljubavi kao ti i ja.

Koristeći ovu kombinaciju, identificirao je područja u kojima većina nas griješi u svojim vezama.

Dakle, ako ste umorni od toga da vaše veze nikad ne funkcioniraju, da se osjećate podcijenjeno, necijenjeno ili nevoljeno, ovaj besplatni videozapis dat će vam neke nevjerojatne tehnike kako promijeniti svoj ljubavni život.

Učinite promjenu danas i njegujte ljubav i poštovanje koje znate da zaslužujete.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

14) Isprobajte nove stvari, upoznajte nove ljude

Izlazak iz uobičajenog rutina i zona udobnosti bit će poučna i katalizator rasta. Upoznavanje novih ljudi i isprobavanje novih stvari služit će dvostrukoj svrsi.

Prvo, skrenut će vam misli s nevjere i negativnih osjećaja. To će vam olakšati bol i dati vam prostora da se oslobodite svoje tuge, što će vam pomoći da je riješite.

Kao drugo, upoznat će vas s novim ljudima, pomoći će vam da uspostavite pozitivne veze i ispunitiprazan prostor i vrijeme gdje je nekoć bila vaša draga osoba.

Zamijenite tu negativnu energiju novom, pozitivnom energijom.

15) Shvatite zašto ovo nije prvi put

Može se puno reći o tome zašto ovo nije prvi put da ste prevareni. U suštini, postoje dva scenarija u koja se uklapate.

Ili vas je dvaput prevarila ista osoba ili su vas prevarili različiti ljudi. U oba slučaja važno je analizirati svoje postupke.

To ne znači da ste vi krivi. Međutim, evo što bi to moglo reći o vama:

Ako se radi o istoj osobi, preispitajte svoje osobne granice. Zašto se još uvijek držite s osobom koja očito ne poštuje vašu vezu?

Ako je u vezi između različitih ljudi, još jednom provjerite svoje navike u vezi.

Ako znate razlog zbog kojeg su varali , je li bilo isto među vezama? Moguće je da postoji potreba koju ne ispunjavate dosljedno, bez obzira na vezu.

Opet, ne želim reći da ste vi krivi, ali to ne znači da ne igrate ulogu. Biti iskren prema sebi pomoći će vam da rastete i ozdravite.

16) Razmislite o savjetniku

Na kraju dana, postoji samo toliko toga da možete sami. Razgovor s prijateljem od povjerenja može pomoći, ali uvijek postoji mogućnost korištenja savjetnika.

Ako se osjećate iznimno oštećeno svojimpartnerovim postupcima ili ako osjećate da vam jednostavno nije bolje, možda bi bilo dobro da o tome razgovarate sa stručnjakom. Oni vam mogu progovoriti kroz vaše emocije i dati vam alate potrebne za iscjeljenje.

Ako želite održati vezu živom, terapija za par može učiniti čuda.

Vi ćete moći razgovarati o događaju, vašem odnosu i međusobnim osjećajima na sigurnom mjestu, mjestu gdje se možete sresti u sredini.

Odlučivanje je li vrijeme da krenete dalje

Mi Pokrili smo 16 stvari koje morate učiniti ako ste više puta prevareni, no ako želite dobiti potpuno personalizirano objašnjenje ove situacije i kamo će vas to odvesti u budućnosti, može biti korisno razgovarati s trener odnosa o vašoj situaciji.

Uz profesionalnog trenera za odnose možete dobiti savjete prilagođene specifičnim problemima s kojima se susrećete u svom ljubavnom životu.

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za veze pomažu ljudima da se snađu u složenim i teškim ljubavnim situacijama, poput višestruke prevare. Popularni su jer istinski pomažu ljudima riješiti probleme.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste započeli .

3) Izađite iz kolotečine

Je li vaša veza u kolotečini?

Ako je tako, neka reći ću ti:

Bio sam tamo i znam kakav je to osjećaj.

Kad mi je bila najgora točka u vezi, obratila sam se treneru za veze da vidim mogu li mi dati bilo kakve odgovore ili uvide.

Očekivao sam neke nejasne savjete o tome kako se razveseliti ili biti jak.

No, iznenađujuće, dobio sam vrlo detaljan, konkretan i praktičan savjet o rješavanju problema u mojoj vezi. To je uključivalo stvarna rješenja za poboljšanje mnogih stvari s kojima smo se moj partner i ja godinama borili.

Relationship Hero je mjesto gdje sam pronašao ovog posebnog trenera koji mi je pomogao promijeniti stvari i razumjeti što trebam učiniti dok sam više puta prevaren.

Relationship Hero je vodeći u industriji savjetovanja za veze s razlogom.

Oni nude rješenja, a ne samo govore.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste ih provjerili.

4) Ovo je točka rasta

Koliko god da je užasan osjećaj i koliko god vam je ovo upropastilo život, pokušajte o tome razmišljati kao o točki rasta.

Što mislim pod tim?Pa, važno je ne zaglaviti u životu ili dopustiti da nas stvari sputavaju. Na taj način, dakle, biti prevaren, posebno više puta, prepreka je, a ne nešto što će vas sputavati.

Drugim riječima, ovo je nešto iz čega možete naučiti. U svakom iskustvu, bilo pozitivnom ili negativnom, uvijek postoji nešto za naučiti i rasti.

Dakle, pokušajte razmišljati o pozitivnoj strani, naravno ne ignorirajući ili negirajući negativnu, već shvaćajući da odavde možete krenuti naprijed i napreduj.

Evo još mnogo načina da pređeš iz toksične veze.

5) Iskorijeni štetne misli

Negativne misli i misli pune mržnje neće te nikuda odvesti vaš put do prevladavanja višestruke prevare.

Neovisno o tome osjećate li nesputanu mržnju prema svojoj nelojalnoj drugoj osobi ili internalizirate i krivite sebe za sve to, ove su misli štetne.

Ove misli će činiti suprotno od liječenja, zapravo, one će vas kočiti i još više oštetiti.

Stoga je važno biti oprezan s ovom vrstom destruktivnog razmišljanja. Važno je prigrliti negativne emocije i dopustiti si da se osjećate iskreno. Međutim, ništa dobro ne može proizaći iz kolebanja ili mržnje ili izbjegavanja činjenice da ništa neće promijeniti ono što se već dogodilo.

6) Okrivljavanje vas neće nikuda odvesti

Igra okrivljavanja: svi to rade. Svi postajemo žrtve ovogazamka.

To je zbog našeg urođenog osjećaja za pravdu. Osjećamo da je potrebno da netko nosi teret, netko da se izjasni. Netko treba biti kažnjen, zar ne?

Iako je razumijevanje krivnje važno u mnogim okolnostima, na kraju dana, krivica vas neće nikamo odvesti.

Drugim riječima, neće vam pomoći da ozdravite.

Okrivljavanje je na mnogo načina besmisleno. Nije važno tko je što učinio, jer se to dogodilo.

Igra okrivljavanja može vam pomoći da se neko vrijeme osjećate bolje, ali vam neće pomoći da u potpunosti prebolite to što ste više puta prevareni.

Međutim, s druge strane, važno je razumjeti uloge koje su obje strane igrale u onome što se dogodilo. Lako je uprijeti prstom, ali kakvu ste ulogu igrali u cijeloj stvari?

Nitko nije savršen, a varanje je složena stvar.

Samo zapamtite, krivnja je toksična i ostavlja vas u negativnom mentalnom stanju.

7) Uspostavite vlastitu vrijednost

Mora se puno reći o tome zašto ovo nije prvi put da ste prevareni.

Okolnosti su različite, za neke to može biti to što ih je ista osoba prevarila dva puta, za druge to mogu biti različite osobe.

Za mene je to bila ista osoba.

Nakon prvog puta, odlučila sam ostati sa svojom dragom osobom, misleći da sam možda ja ta koja se treba promijeniti. I pokušao sam, naravno. Ali nije prošlo dugo dok nisam saznaota je osoba i dalje varala.

Ono što sada razumijem jest da nisam imao zdrav osjećaj vlastite vrijednosti. Tada toga nisam shvaćao, ali način na koji sam sebe promatrao bio je doista nezdrav.

Krivio sam sebe i svoje nedostatke, zanemarujući druge. Jednom kada sam shvatio da moram uspostaviti vlastitu vrijednost, mogao sam početi rasti, iscjeljivati ​​se i zatim napustiti tu osobu.

Ne postoji način na koji vam mogu reći što učiniti u vašoj situaciji. Ono što mogu reći jest da je uspostavljanje vlastite vrijednosti apsolutno ključno za zdrav odnos s bilo kim.

Postoji mnogo načina na koje to možete učiniti, ali počinje s spoznajom što ste dobro s onim što nisi. Počinje s poštovanjem i odstupanjem od sebe na isti način na koji biste to činili s bliskim prijateljem.

8) Stvorite osobne granice

Ova točka je jako važna u procesu ozdravljenja i rasta . Samo reći da imate vlastitu vrijednost nije dovoljno. Potrebno je više.

To znači stvaranje osobnih granica. Shvatite svoje granice, s čime se slažete, kako želite da se s vama postupa itd.

Odatle možete početi primjenjivati ​​te granice u svom svakodnevnom životu.

Na primjer, ako se ne slažete s tim kako se netko ponaša prema vama, izrazite to glasom. Radite stvari zbog kojih se osjećate vrijednima i poštovanima. Ne dopustite nikome da vas gazi ili krši vašegranice.

Ovo se posebno odnosi na vašu drugu osobu koju varate ako ste još uvijek s njom.

S druge strane, postavljanje osobnih granica u novu vezu pomoći će vam da izbjegnete prevaru opet.

Evo nekoliko sjajnih koraka za postavljanje osobnih granica koji stvarno funkcioniraju.

9) Nemojte se iscrpljivati ​​ljubavlju

Ovo mi je bilo teško, posebno u početku i dugo vremena odmah nakon što sam drugi put prevaren.

Nisam mogao izaći iz svoje glave.

“Zašto se truditi zaljubiti se u netko? U čemu je smisao, to samo uzrokuje bol? Jasno je da ljudima nisam dovoljan, ljubav moraju pronaći u nekom drugom. Prava ljubav ne postoji.”

Ovakve bi mi misli tjednima zaokupljale um.

Bila sam jadna. Osobito kao netko tko je romantičar u srcu, tko ima sposobnost intenzivno voljeti i brinuti se. Meni je bilo teško, a isto je bilo i vama.

Međutim, važno je ne izmoriti se. Teško je to popraviti. Osjećao sam se tako oštećeno i s ožiljcima, i tako dugo; Zatvorio sam se od osjećaja ljubavi. Razočarao sam se.

Ali nisam sebi činio nikakvu uslugu. Ljubav je lijepa, sveobuhvatna i uvijek tu. Pokušajte to ne zaboraviti dok se oporavljate.

10) Preispitajte svaki aspekt svoje veze

Ova točka vrijedi bez obzira na to jeste li napustili partnera koji vas vara ili ste još uvijeks njima.

Odnosi nisu komplicirani, ali su često vrlo složeni. Ima toliko mnogo pokretnih dijelova. Svaka osoba ima tako jedinstvenu priču, ima toliko promjenjivih i stalno promjenjivih osjećaja, emocija i potreba.

Kada netko vara, može postojati bezbroj razloga. To može biti jedna stvar, a može biti i cijeli spektar stvari.

Odvojite vrijeme da preispitate svaki aspekt veze. Pokušajte to vidjeti kroz novu leću, iz nove perspektive.

Nastojati iskoračiti izvan sebe i odnosa u tom pogledu može vam dati puno uvida. Drugim riječima, može vam pomoći da rastete, razvijate se i ozdravite.

11) Razgovarajte sa svojim partnerom o tome

Ovo se prvenstveno odnosi ako još uvijek ste sa svojim partnerom koji vas vara.

Komunikacija je u tome što će gotovo uvijek pomoći. To će dovesti do boljeg razumijevanja.

Kad dođe pravo vrijeme, nemojte se bojati pristupiti svom partneru koji vas vara. Dajte im do znanja unaprijed da želite razgovarati o incidentu, ali u duhu razumijevanja.

Ne biste trebali tražiti priznanje ili priliku da ispustite svoj bijes.

Želite čuti njihovu stranu, saslušati ih kako objašnjavaju zašto su učinili to što su učinili, što je dovelo do nevjere i tako dalje. Oboje ćete puno naučiti i premostiti jaz.

Isto može biti istina ako ste već razvedeni.

Možda još postojibilo loše krvi, moglo bi biti toliko pitanja bez odgovora. Ako se niste pomirili s onim što se dogodilo, razgovor s partnerom može uvelike pomoći vašem putu da se izliječite i nastavite dalje.

Nevjera ovisi o povredi povjerenja više nego o konkretnoj vrsti djela. Ovaj članak ističe znakove nevjere, bilo da je mala ili velika.

12) Shvatite zašto ljudi stvarno varaju

Zašto ljudi varaju? To je nedoumica o kojoj se psiholozi već dugo pitaju.

Doista nema kratkog i suhoparnog odgovora jer razlozi mogu biti vrlo različiti. Međutim, postoje zajednički trendovi koje su psiholozi identificirali.

To bi moglo biti zbog individualnih razloga: nedostatak vaše značajne osobe, karakterna osobina.

S druge strane, mogu biti razlozi u vezi: nezadovoljena potreba, nedostatak zadovoljstva, sukob ili želja da se "uzvratite" drugome.

Mogu biti i razlozi situacije: veza može biti sretna, osoba je lojalna, ali nešto u okolini dovodi do kompromitirajuće situacije.

Doduše, vanjski čimbenici samo igraju ulogu.

Ljudi varaju jer postoji nepovezanost sa svojom nutrinom. Postoji nešto dublje, nedostatak poštovanja. Moguće je da kada vas je vaš partner prevario, to nije imalo nikakve veze s vama.

Bez obzira na razlog, važno je pokušatii razumjeti zašto je vaš partner varao. Pomoći će vam da se pomirite sa situacijom i prebolite višestruku prevaru.

13) Razvijte empatiju

Ova ideja se odnosi na našu raspravu o igri okrivljavanja.

Kada nekoga okrivljujete, ono što zapravo radite jest oduzimanje vlastite agencije. Kako god da kažete, dopuštate sebi da budete žrtva njihovog zločina, i ništa drugo.

Nema lijeka u takvom razmišljanju. Da biste vratili svoju slobodu izbora i osnažili se da se izliječite, morate razumjeti.

Drugim riječima, morate razviti empatiju. Može biti teško, osobito s povrijeđenim osjećajima i lošom krvlju, ali vrijedi truda.

Ljutnja i ljutnja su sidra koja će vas sputavati i sprječavati vas da ozdravite — da rastete.

Ako ste prirodno suosjećajna osoba, evo sjajnog članka sa savjetima kako vas spriječiti da emocionalno izgorite.

I dok ste suosjećajni prema svom partneru, zašto ne biste pokazali nešto od te empatije prema sebi također?

Ovo je vrijeme također dragocjena prilika za rad na najvažnijem odnosu koji ćete ikada imati.

Kada je riječ o odnosima, mogli biste se iznenaditi kada čujete da postoji jedan vrlo važnu vezu koju ste vjerojatno previdjeli:

Odnos koji imate sami sa sobom.

U svom nevjerojatnom, besplatnom videu o njegovanju zdravih odnosa, Rudá