16 gauza egin behar dituzu hainbat aldiz iruzurra egin bazaizu

Engainatua izatea inoizko sentsaziorik okerrena izan daiteke.

Hor egon naiz, behin baino gehiagotan engainatua, eta izugarria iruditzen zait.

Norberaren balio txikia uzten zaitu. ; mesfidati eta seguru sentiarazten zaitu; erabat galduta senti zaitezke.

Artikulu honetan, hainbat aldiz iruzurra izateari buruz ikasi dudana partekatuko dut zurekin.

Behar dituzun 16 gauza jakitea

1) Utzi zeure buruari min egiten

Gure buruari atsekabetzeko baimena ematea gutako edozeinek sendatzeko egin dezakeen giltzarrietako bat da. Emozio negatibo guztiak sentitzen uzteak, eta horregatik lotsarik ez sentitzeak, horiek prozesatzeko eta gero haietatik ikasteko aukera ematen digu.

Hau da, hainbat aldiz engainatu zaituztenean, utzi zeure buruari mindu. Sendatzen lagunduko dizu eta aurrera egiten lagunduko dizu. Beharbada urratsik beharrezkoa da eta askotan luzeena hartzen du.

2) Konfiantzazko lagun batekin hitz egin horretaz.

Gure minaren eta traumaren aurrean lan egitea oso zaila da bakarrik egitea. Benetan garrantzitsua da gure sentimenduez eta gure esperientziaz hitz egitea.

Beraz, engainatu zaituzte, fidagarria den lagun bat izateak guztiari buruz hitz egiteko benetan lagungarria izan daiteke.

Gogoratu, ordea. , kontua ez da iruzur egin dizun pertsona kexu eta gorrotatzea soilik. Berari buruz dituzun sentimendu negatiboak baliozkoak dira, hala ere, ikuspegia eta ikuspegia lortzeak gehiago inplikatzen du.

Hau da, entzun ezazu.zure munduaren erdigunean jartzeko tresnak ematen dizkizu.

Eta behin hori egiten hasten zarenean, ezin da esan zenbat zoriontasun eta betetasun aurki ditzakezun zure baitan eta zure harremanekin.

Beraz, zerk eragiten du Rudá-ren aholkuak bizitza-aldaketa?

Beno, antzinako irakaspen xamanikoetatik eratorritako teknikak erabiltzen ditu, baina gaur egungo bira propioa jartzen die. Baliteke xamana bat izatea, baina maitasunean zu eta biok izan ditugun arazo berdinak bizi izan ditu.

Eta konbinazio hori erabiliz, gehienok gure harremanetan gaizki egiten dugun eremuak identifikatu ditu.

Beraz, nekatuta bazaude zure harremanek inoiz ez funtzionatzen dutenez, gutxietsita, estimatu gabeko edo maite gabeko sentitzeaz, doako bideo honek teknika harrigarri batzuk emango dizkizu zure maitasun-bizitza aldatzeko.

Egin aldaketa gaur eta landu merezi duzula dakizun maitasuna eta errespetua.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

14) Probatu gauza berriak, ezagutu jende berria

Ohikoetatik irten. errutina eta erosotasun gunea hezigarri eta hazteko katalizatzaile izango dira. Jende berria ezagutzeak eta gauza berriak probatzeak helburu bikoitza izango du.

Lehenengo zenbakia, desleialtasunetik eta sentimendu negatiboetatik kenduko dizu. Horrek zure mina arinduko du eta zure dolutik tartea emango dizu, eta horrek prozesatzen lagunduko dizu.

Bigarren zenbakia, jende berria aurkeztuko zaitu, konexio positiboak egiten lagunduko dizu eta betetzen.zure beste esanguratsua zegoen leku hutsa eta denbora.

Ordeztu energia negatibo hori energia positibo berriarekin.

15) Ulertu zergatik ez den lehen aldia

Asko dago esateko zergatik ez den iruzurra egiten zaituen lehen aldia. Funtsean, bi agertoki daude non sartzen zaren.

Edo pertsona berberak bi aldiz iruzurra egin dizu, edo pertsona ezberdinek engainatu zaituzte. Bi kasuetan, garrantzitsua da zure ekintzak aztertzea.

Orain, horrek ez du esan nahi errua zarenik. Hala ere, hona hemen zutaz esan dezakeena:

Pertsona bera bada, berriro ebaluatu zure muga pertsonalak. Zergatik jarraitzen duzu zure harremana argi eta garbi errespetatzen ez duen pertsona batekin?

Pertsona ezberdinen artekoa bada, egiaztatu zure harreman-ohiturak.

Iruzur egin duten arrazoia ezagutzen baduzu. , berdin al zen harremanen artean? Gerta liteke koherentziaz betetzen ari ez zaren beharren bat egotea, harremana edozein dela ere.

Berriro ere, errua zarenik ez esatearren, baina horrek ez du esan nahi faktorerik jokatzen ez duzunik. Zure buruarekin zintzoa izateak hazten eta sendatzen lagunduko dizu.

16) Demagun aholkulari bat

Azken finean, hainbestekoa da. zuk zeuk egin dezakezu. Konfiantzazko lagun batekin hitz egiteak lagungarria izan daiteke, baina beti dago aholkulari bat erabiltzeko aukera.

Zureak oso kaltetuta sentitzen bazara.bikotekidearen ekintzak, edo hobetzen ari ez zarela sentitzen baduzu, ona izan liteke profesional batekin horri buruz hitz egitea. Zure emozioen bidez hitz egin diezazukete, eta sendatzeko behar dituzun tresnak emango dizkizute.

Harremanak bizirik mantendu nahi badituzu, bikote-terapiak mirariak egin ditzake.

Zuk. gertaeraz, zure harremanaz eta elkarren sentimenduez hitz egin ahal izatea leku seguru batean, erdian elkartzeko leku batean.

Aurrera egiteko garaia den erabakitzea

Guk. Hainbat aldiz iruzur egin badizute egin behar dituzun 16 gauza azaldu ditugu, baina egoera honen eta etorkizunean nora eramango zaituen azalpen guztiz pertsonalizatua lortu nahi baduzu, lagungarria izan daiteke harekin hitz egitea. harremanetarako entrenatzaile bat zure egoerari buruz.

Harreman profesionaleko entrenatzaile batekin, zure maitasun-bizitzan jasaten dituzun arazo zehatzetara egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Relationship Hero oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun egoera konplexu eta zailetan nabigatzen laguntzen dieten gunea da, hainbat aldiz iruzurra izatea adibidez. Ospetsuak dira jendeari arazoak konpontzen laguntzen dietelako.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerari egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Egin klik hemen hasteko.

3) Irten ibilaldi batetik

Zure harremana hutsunean al dago?

Hala bada, utzi. esaten dizut:

Han egon naiz, eta badakit nola sentitzen den.

Nire harremanaren unerik txarrenean nengoela harremanen entrenatzaile batengana jo nuen ea erantzun edo ideiarik eman zidaten ikusteko.

Aholku lauso batzuk espero nituen animatzeko edo indartsu izateko.

Baina harrigarria bada ere, aholku oso sakon, zehatz eta praktikoak jaso nituen nire harremaneko arazoei aurre egiteko. Honek nire bikotekidea eta biok urteetan borrokan aritu ginen gauza asko hobetzeko benetako irtenbideak barne hartzen zituen.

Harremanen heroia bertan aurkitu nuen entrenatzaile berezi hau, gauzak iraultzen lagundu zidana eta hainbat aldiz engainatuta zer egin behar nuen ulertzen lagundu zidan.

Relationship Hero industriako liderra da harremanetarako aholkularitzan arrazoi bategatik.

Konponbideak ematen dituzte, ez bakarrik hitz egiten.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerari egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Egin klik hemen horiek ikusteko.

4) Hau hazkuntza puntu bat da

Sentitzen den bezain izugarria eta horrek zure bizitza nahastu duen bezain izugarria, ahalegindu hazkuntza puntu gisa pentsatzen.

Zer esan nahi dut horrekin?Beno, garrantzitsua da bizitzan trabatu ez geratzea, edo gauzei eusten gaituzten uztea. Modu horretan, orduan, iruzur egitea, batez ere hainbat aldiz, atzerapauso bat da, ez geldiaraziko zaituen zerbait.

Beste modu batera esanda, honetaz ikas dezakezun zerbait da. Esperientzia guztietan beti dago zer ikasi eta hazteko, positiboa edo negatiboa izan.

Beraz, saiatu alde positiboan pentsatzen, jakina, ez negatiboa baztertu edo ukatuz, baina hemendik mugitu zaitezkeela konturatuz. aurrera eta loratu.

Hona hemen harreman toxiko batetik aurrera egiteko beste modu asko.

5) Pentsamendu kaltegarriak errotik kendu

Pentsamendu negatibo eta gorrotagarriek ez zaituzte inora eramango behin baino gehiagotan iruzurra izatea gainditzeko egin duzun bidaia.

Zure beste esanguratsu desleialaren aurkako gorrotorik gabekoa izan edo hori guztia barneratu eta errua leporatzen bazaiozu, pentsamendu hauek kaltegarriak dira.

Hauek. pentsamenduek sendatzearen kontrakoa egingo dute, izan ere, eutsi egingo zaituzte eta are gehiago kaltetuko zaituzte.

Horregatik, pentsamendu suntsitzaile mota honekin kontuz ibiltzea garrantzitsua da. Garrantzitsua da emozio negatiboak bereganatzea eta zintzoa sentitzen uztea. Hala ere, ezin da ezer onik atera jazotakoa ezerk aldatuko ez duela murgiltzeak, gorrotoak edo saihestuz.

6) Erruak ez zaitu inora eraman

Errua jokoa: denek egiten dute. Denok erortzen gara honen harrapakintranpa.

Hori da gure berezko justiziaren zentzua dela eta. Beharrezkoa iruditzen zaigu norbaitek zama eramatea, norbait aitortzea. Norbait zigortu behar da, ezta?

Errua ulertzea garrantzitsua den ezarpen askotan, azkenean, erruak ez zaitu inora eramango.

Beste modu batera esanda, ez dizu sendatzen lagunduko.

Hainbat modutan, erruak ez du zentzurik. Berdin du nork zer egin duen, gertatu delako.

Beraz, errua jokoan jolasteak denbora batez hobeto sentituko zaitu, hala ere, ez zaitu behin baino gehiagotan iruzurra egitea guztiz lagunduko.

Bestalde, ordea, garrantzitsua da bi alderdiek gertatutakoan izan zuten rola ulertzea. Erraza da hatzaz seinalatzea, baina zer rol jokatu zenuen guztian?

Inor ez da perfektua, eta iruzurra gauza konplexua da.

Gogoan izan, errua toxikoa dela eta uzten zaitu. egoera mental negatiboan.

7) Ezar ezazu zeure buruaren balioa

Asko dago esateko zergatik ez den iruzurra egiten zaituen lehen aldia.

Zirkunstantziak desberdinak dira, batzuentzat pertsona berak bi aldiz engainatu izana izan liteke, beste batzuentzat beste pertsona bat izan daiteke.

Niretzat, pertsona bera zen.

Lehenengo aldiz, nire beste esanguratsuarekin geratzea aukeratu nuen, agian ni nintzela aldatu behar zena pentsatuz. Eta saiatu nintzen, noski. Baina ez zen horrenbeste pasa jakin nuen artepertsona hori oraindik iruzurra egiten ari zen.

Orain ulertzen dudana da ez nuela norberaren autoestima zentzu osasuntsurik. Orduan ez nintzen konturatu, baina nire burua ikusteko modua oso osasuntsua zen.

Neure buruari eta nire gabeziei egotzi nien errua, nire beste esanguratsuak alde batera utzita. Nire buruaren balio propioa ezarri behar nuela konturatu nintzenean, hazten, sendatzen eta gero pertsona hori utzi ahal izan nuen.

Ez dago inola ere esango dizut zure egoeran zer egin behar duzun. Esan dezakedana zera da: norberaren balio propioa ezartzea ezinbestekoa dela edonorekin harreman osasuntsu bat izateko.

Hori egin dezakezun modu asko daude, baina ondo zauden jakitetik hasten da. zerekin eta zer ez zaren. Zure burua errespetatuz eta bidetik irteten hasten da lagun min bat egingo zenukeen modu berean.

8) Muga pertsonalak sortu

Puntu hau benetan garrantzitsua da sendatzeko eta hazteko prozesuan. . Norberaren balioa duzula esatea ez da nahikoa. Gehiago behar da.

Horrek esan nahi duena muga pertsonalak sortzea da. Ulertu zure mugak, zertan zauden ondo, nola tratatu nahi duzun eta abar.

Hortik, muga horiek zure eguneroko bizitzan ezartzen has zaitezke.

Adibidez, norbaitek nola tratatzen zaituenarekin ondo ez bazaude, ahotsa eman. Egin duin eta errespetatua sentiarazten zaituen gauzak. Ez utzi inori zapaltzen edo urratzenmugak.

Hau, batez ere, zure pertsona esanguratsuak iruzurrari aplikatzen zaio oraindik haiekin bazaude.

Aldiz, harreman berri batean muga pertsonalak izateak iruzurra egiten saihesten lagunduko dizu. berriro ere.

Hona hemen benetan funtzionatzen duten muga pertsonalak ezartzeko urrats bikainak.

9) Ez zaitez maitasunez nekatu

Hau gogorra izan zen niretzat, batez ere. hasieran eta denbora luzez bigarren aldiz iruzur egin eta gero.

Ezin nuen burutik atera.

“Zergatik kezkatu maitemintzen. norbait? Zer da kontua, mina besterik ez dakar? Argi dago ez naizela nahikoa jendearentzat, maitasuna beste norbaitengan aurkitu behar dute. Benetako maitasuna ez da existitzen.”

Pentsamendu mota hauek astez astez okupatuko zidaten buruan.

Ni zorigaiztoko. Batez ere bihotzean erromantikoa den pertsona gisa, biziki maitatzeko eta zaintzeko gaitasuna duena. Niretzat zaila izan da eta zuri berdina izan da.

Hala ere, garrantzitsua da nekatuta ez geratzea. Zaila da hori konpontzea. Hain kaltetuta eta orbainduta sentitu nintzen, eta hainbeste denboraz; Maitasuna sentitzetik ixten dut neure burua. Desilusioa nintzen.

Baina ez nion neure buruari mesederik egiten. Maitasuna ederra da, zabala eta beti hor. Saiatu hori ez ahazten sendatzen zaren bitartean.

10) Berrikusi zure harremanaren alderdi guztiak.haiekin.

Harremanak ez dira konplikatuak, baina askotan oso konplexuak dira. Hainbeste zati mugikor daude. Pertsona bakoitzak hain istorio berezia du, hainbeste sentimendu, emozio eta behar aldakor eta aldakor ditu.

Norbaitek iruzurra egiten duenean, arrazoi ugari egon daitezke. Gauza bat izan daiteke, edo gauzen espektro oso bat izan daiteke.

Hartu denbora harremanaren alderdi guztiak berraztertzeko. Saiatu ikuspegi berri batetik ikusten, ikuspuntu berri batekin.

Zuregandik eta ildo horretatik harremanak urruntzen ahalegintzeak ikuspegi asko eman diezazuke. Beste era batera esanda, hazten, garatzen eta sendatzen lagun zaitzake.

11) Hitz egin zure bikotearekin horri buruz

Puntu hau batez ere aplikatzen bazara Oraindik zure bikotekide iruzurrarekin zaude.

Komunikazioaren kontua da ia beti lagunduko dizula. Hobeto ulertzea ekarriko du.

Una egokia denean, ez izan beldurrik zure bikotekide iruzurra hurbiltzeko. Jakin iezaiezu aldez aurretik gertakariari buruz hitz egin nahi duzula baina ulertze-espirituan.

Ez zenuke aitorpenik edo amorrua askatzeko aukerarik bilatu behar.

Nahi duzu. haien alde entzuteko, entzun zergatik egin zuten zer egin zuten azaltzen, zerk ekarri zuen desleialtasunera, etab. Biek asko ikasiko duzue, eta hutsunea zubituko duzue.

Berdina gerta daiteke dagoeneko banandu bazara.

Oraindik ere egon daiteke.izan odol txarra, erantzunik gabeko hainbeste galdera egon litezke. Gertatutakoarekin bakeak egin ez badituzu, zure bikotearekin hitz egiteak asko lagun dezake zure bidaia sendatzen eta aurrera egiten.

Infidelitateak konfiantza haustean oinarritzen da ekintza mota zehatz batean baino. Artikulu honek desleialtasunaren seinaleak nabarmentzen ditu, modu txikian edo handian.

12) Ulertu zergatik egiten duen jendeak benetan iruzurra

Zergatik egiten du iruzurra jendeak? Psikologoek denbora luzez galdetzen duten kolokan dago.

Egiaz, ez dago erantzun moztu eta lehorrik, arrazoiak asko alda daitezke eta. Hala ere, psikologoek identifikatu dituzten joera komunak daude.

Banakako arrazoiengatik izan daiteke: zure bikote esanguratsuaren gabezia bat, izaera ezaugarri bat.

Beste ildo batetik, hau da. harreman arrazoiengatik izan daiteke: ase gabeko beharra, asebetetze falta, gatazka edo bestearengan “itzultzeko” gogoa.

Egoera arrazoiengatik ere izan daiteke: harremana zoriontsua izan daiteke, pertsona leialak, baina inguruneari buruzko zerbaitek egoera konprometitzaile batera eramaten du.

Egia esan, ordea, kanpoko faktoreek zeresan handia dute.

Jendeak iruzurra egiten du bere barnearekin deskonexioa dagoelako. Bada zerbait sakonagoa, errespetu falta. Baliteke bikotekideak iruzur egitean zurekin zerikusirik ez izatea.

Arrazoia edozein dela ere, garrantzitsua da saiatzea.eta ulertu zergatik egin zuen bikotekideak iruzurra. Egoerarekin konpontzen lagunduko dizu eta behin baino gehiagotan engainatu izana gainditzen lagunduko dizu.

13) Enpatia zabaldu

Ideia hau errudun jokoaren inguruko eztabaidari dagokio.

Norbaiti errua botatzen diozunean, benetan egiten ari zarena zure agentzia kentzea da. Nola moztu arren, zure delituaren biktima izaten uzten ari zara, eta kito.

Horrela pentsatzeak ez du sendabiderik. Zure agentzia berreskuratzeko eta sendatzeko ahalduntzeko, ulertu behar duzu.

Hau da, enpatia zabaldu behar duzu. Zaila izan daiteke, batez ere mindutako sentimenduekin eta odol gaiztoarekin, baina merezi du esfortzuak.

Haserrea eta erresumina aingurak dira eutsiko zaituztenak eta sendatzen ez zaituzten, hazten ez zaituzten.

Berez pertsona enpatikoa bazara, hona hemen artikulu bikain bat, emozionalki erre ez izateko aholkuak ematen dituena.

Eta zure bikotearekin enpatikoa izaten ari zaren bitartean, zergatik ez erakutsi zure buruarekiko enpatia hori. ere?

Oraingo hau ere aukera baliotsua da inoiz izan duzun harreman garrantzitsuenean lan egiteko.

Harremanei dagokienez, baliteke harrituta egoteak oso bat dagoela entzuteak. Seguruenik ahaztu izan duzun konexio garrantzitsua:

Zure buruarekin duzun harremana.

Rudá-k harreman osasuntsuak lantzeari buruzko bere doako eta sinestezineko bideoan