Dəfələrlə aldadılmış olsanız, etməli olduğunuz 16 şey

Aldatılmaq indiyə qədərki ən pis hiss ola bilər.

Mən orada olmuşam, bir dəfədən çox aldadılmışam və bu, dəhşətli hissdir.

Bu, sizdə öz dəyərini aşağı salır. ; bu sizə inamsızlıq və etibarsızlıq hissi yaradır; bu, sizi tamamilə itirmiş hiss edə bilər.

Bu məqalədə dəfələrlə aldadılmaqdan necə qurtulmaq barədə öyrəndiklərimi sizinlə bölüşəcəyəm.

Sizə lazım olan 16 şey bilmək

1) Özünüzü incitməyə icazə verin

Kədərlənməyə özümüzə icazə vermək hər birimizin sağalmaq üçün edə biləcəyi əsas şeylərdən biridir. Özümüzə hər bir neqativ emosiyanı hiss etməyə icazə vermək və bundan utanmamaq bizə onları emal etməyə və sonra onlardan öyrənməyə imkan verir.

Başqa sözlə, dəfələrlə aldadılanda özünüzə imkan verin. incitmək. Bu, sağalmağınıza və irəliləməyinizə kömək edəcək. Bu, bəlkə də ən zəruri addımdır və çox vaxt ən uzun müddət çəkir.

2) Bu barədə etibarlı dostunuzla danışın

Ağrı və travmalarımızı təkbaşına etmək olduqca çətindir. Hisslərimiz və təcrübəmiz haqqında danışmağımız həqiqətən vacibdir.

Beləliklə, əgər sizi aldadıblarsa, hər şey haqqında danışmaq üçün etibarlı dostunuz olması həqiqətən kömək edə bilər.

Bununla belə, unutmayın. , Məsələ yalnız səni aldadan insana yalvarmaq və nifrət etmək deyil. Onun haqqında mənfi hissləriniz, şübhəsiz ki, etibarlıdır, bununla belə, fikir və perspektiv əldə etmək daha çox şeyi ehtiva edir.

Başqa sözlə,sizə özünüzü dünyanızın mərkəzinə yerləşdirmək üçün alətlər verir.

Və bunu etməyə başladıqdan sonra özünüzdə və münasibətlərinizdə nə qədər xoşbəxtlik və məmnunluq tapa biləcəyinizi söyləmək mümkün deyil.

Beləliklə, Rudanın məsləhətini həyatı dəyişən edən nədir?

Yaxşı, o, qədim şaman təlimlərindən əldə edilən üsullardan istifadə edir, lakin o, onlara öz müasir üslubunu qoyur. O, şaman ola bilər, amma o da sizinlə mənim yaşadığım eşq problemlərini yaşayıb.

Və bu kombinasiyadan istifadə edərək, çoxumuzun münasibətlərimizdə səhv getdiyi sahələri müəyyənləşdirdi.

Beləliklə, münasibətlərinizin heç vaxt düzgün getməməsindən, özünüzü dəyərsiz, qiymətləndirilməmiş və ya sevilməyən hiss etməkdən bezmisinizsə, bu pulsuz video sizə sevgi həyatınızı dəyişdirmək üçün bəzi heyrətamiz üsullar təqdim edəcək.

Dəyişikliyi bu gün edin və layiq olduğunuzu bildiyiniz sevgi və hörməti inkişaf etdirin.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

14) Yeni şeylər sınayın, yeni insanlarla tanış olun

Növbəti işinizdən çıxmaq rutin və rahatlıq zonası ibrətamiz və böyümə üçün katalizator olacaqdır. Yeni insanlarla tanış olmaq və yeni şeylər sınamaq iki məqsədə xidmət edəcək.

Bir nömrəli, bu, ağlınızı vəfasızlıqdan və mənfi hisslərinizdən uzaqlaşdıracaq. Bu, ağrınızı yüngülləşdirəcək və kədərinizi aradan qaldırmağınıza kömək edəcək yer verəcək.

İkinci nömrə, sizi yeni insanlarla tanış edəcək, müsbət əlaqələr qurmağınıza kömək edəcək vəBoş yer və vaxt.

O mənfi enerjini yeni, müsbət enerji ilə əvəz edin.

15) Bunun niyə ilk dəfə olmadığını anlayın

Niyə ilk dəfə aldandığınıza dair deyiləcək çox şey var. Əsasən, uyğunlaşdığınız iki ssenari var.

Ya eyni şəxs tərəfindən iki dəfə aldadılıbsınız, ya da fərqli insanlar tərəfindən aldadılıbsınız. Hər iki halda öz hərəkətlərinizi təhlil etmək vacibdir.

İndi bu, sizin günahkar olduğunuz demək deyil. Bununla belə, bu sizin haqqınızda nə deyə bilər:

Əgər o, eyni şəxsdirsə, şəxsi sərhədlərinizi yenidən nəzərdən keçirin. Niyə hələ də münasibətinizə açıq-aşkar hörmət etməyən bir insanla münasibət qurursunuz?

Əgər söhbət müxtəlif insanlar arasındadırsa, münasibətinizi iki dəfə yoxlayın.

Əgər onların aldatmasının səbəbini bilirsinizsə. , münasibətlər arasında eyni idi? Münasibətdən asılı olmayaraq, davamlı olaraq doldurmadığınız bir ehtiyac ola bilər.

Yenə də demək olmaz ki, siz günahkarsınız, lakin bu o demək deyil ki, siz heç bir faktor oynamırsınız. Özünüzə qarşı dürüst olmaq sizə böyüməyə və sağalmağa kömək edəcək.

16) Məsləhətçini nəzərdən keçirin

Günün sonunda yalnız o qədər şey var ki, özünüz edə bilərsiniz. Etibarlı dostla danışmaq kömək edə bilər, lakin hər zaman məsləhətçidən istifadə etmək imkanı var.

Əgər siz öz işinizdən son dərəcə zərər gördüyünü hiss edirsinizsətərəfdaşınızın hərəkətləri və ya yaxşılaşmadığınızı hiss edirsinizsə, bu barədə bir mütəxəssislə danışmaq yaxşı olar. Onlar sizin emosiyalarınızla danışa və sağalmağınız üçün sizə lazım olan alətləri verə bilərlər.

Əgər münasibətləri canlı saxlamaq istəyirsinizsə, cütlük terapiyası möcüzələr yarada bilər.

Siz hadisə, münasibətiniz və bir-birinizin hissləri haqqında etibarlı bir yerdə, ortada görüşə biləcəyiniz bir yerdə danışa bilmək.

İrəli getməyin vaxtının olub-olmadığına qərar vermək

Biz Əgər siz dəfələrlə aldadılmışsınızsa, etməli olduğunuz 16 şeyi əhatə etdim, lakin bu vəziyyət və gələcəkdə sizi hara aparacağı barədə tamamilə fərdiləşdirilmiş izahat almaq istəyirsinizsə, onunla danışmaq faydalı ola bilər. vəziyyətiniz haqqında bir əlaqə məşqçisi.

Peşəkar əlaqələr üzrə məşqçi ilə siz eşq həyatınızda qarşılaşdığınız konkret problemlərə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Münasibət Qəhrəmanı yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara dəfələrlə aldadılmaq kimi mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində köməklik etdiyi saytdır. Onlar populyardır, çünki insanlara problemləri həll etməkdə həqiqətən kömək edirlər.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun olaraq hazırlanmış məsləhətlər ala bilərsiniz.

Başlamaq üçün bura klikləyin .

3) Çətinlikdən çıxın

Münasibətiniz pis vəziyyətdədir?

Əgər belədirsə, icazə verin Mən sizə deyirəm:

Mən orada olmuşam və bunun necə hiss olduğunu bilirəm.

Münasibətlərimin ən pis nöqtəsində olanda mənə hər hansı cavab və ya fikir verə biləcəklərini öyrənmək üçün bir əlaqə məşqçisinə müraciət etdim.

Mən şadlanmaq və ya güclü olmaq haqqında qeyri-müəyyən məsləhətlər gözləyirdim.

Amma təəccüblüdür ki, münasibətlərimdəki problemlərin həlli ilə bağlı çox dərin, konkret və praktiki məsləhətlər aldım. Bu, mənim və mənim illərdir mübarizə apardığımız bir çox şeyi yaxşılaşdırmaq üçün real həlləri əhatə edirdi.

Münasibət Qəhrəmanı mənim işimi dəyişməyə kömək edən və dəfələrlə aldadılan zaman nə edəcəyimi anlamağa kömək edən bu xüsusi məşqçini tapdığım yerdir.

Münasibət Qəhrəmanı bir səbəbə görə əlaqələr üzrə məsləhət sahəsində sənaye lideridir.

Onlar yalnız danışmaq deyil, həllər təqdim edirlər.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun olaraq hazırlanmış məsləhətlər ala bilərsiniz.

Onları yoxlamaq üçün bura klikləyin.

4) Bu, böyümə nöqtəsidir

Bu, nə qədər dəhşətli hiss etsə də və həyatınızı nə qədər alt-üst etsə də, bu barədə böyümə nöqtəsi kimi düşünməyə çalışın.

Bununla nə demək istəyirəm?Yaxşı, həyatda ilişib qalmamaq və ya işlərin bizi geri çəkməsinə imkan verməmək vacibdir. Bu şəkildə, xüsusən də dəfələrlə aldadılmaq sizi geridə qoyacaq bir şey deyil, uğursuzluqdur.

Başqa sözlə desək, bu, öyrənə biləcəyiniz bir şeydir. İstər müsbət, istərsə də mənfi olsun, hər təcrübədə öyrənmək və inkişaf etmək üçün həmişə bir şey var.

Ona görə də müsbət tərəfi düşünməyə çalışın, əlbəttə ki, mənfi cəhətləri görməzdən gəlməyin və ya inkar etməyin, ancaq buradan hərəkət edə biləcəyinizi anlayın. İrəli və çiçəklən.

Zəhərli münasibətdən qurtulmağın daha bir çox yolu var.

5) Zərərli fikirləri kökündən çıxarın

Mənfi və nifrət dolu düşüncələr sizi heç bir yerə aparmayacaq. dəfələrlə aldadılmağın öhdəsindən gəlmək üçün səyahətiniz.

İstər sədaqətsiz əhəmiyyətli başqanıza qarşı nifrətiniz olsun, istərsə də bütün bunlara görə özünüzü daxili qəbul edib günahlandırırsınız, bu fikirlər zərərlidir.

Bunlar. düşüncələr sağalmanın əksini edəcək, əslində onlar sizi geridə saxlayacaq və daha çox zərər verəcək.

Ona görə də bu cür dağıdıcı düşüncələrdən ehtiyatlı olmaq vacibdir. Mənfi emosiyaları qəbul etmək və özünüzü dürüst hiss etməyə imkan vermək vacibdir. Bununla belə, artıq baş verənləri heç bir şeyin dəyişməyəcəyinə inanmaq, nifrət etmək və ya ondan qaçmaq heç bir xeyir gətirə bilməz.

6) Günah sizi heç bir yerə aparmayacaq

Günah oyunu: hamı bunu edir. Hamımız bunun qurbanı oluruqtələ.

Bu, bizim fitri ədalət duyğumuza görədir. Kiminsə yükü daşımasını, kiminsə iftira atmasını zəruri hesab edirik. Kimsə cəzalandırılmalıdır, elə deyilmi?

Bir çox şəraitdə günahı başa düşmək vacib olsa da, günün sonunda günah sizi heç bir yerə aparmayacaq.

Başqa sözlə, o, sağalmağınıza kömək etməyəcək.

Bir çox cəhətdən günahlandırmaq mənasızdır. Kimin nə etdiyinin əhəmiyyəti yoxdur, çünki bu baş verib.

Ona görə də günahlandırma oyunu oynamaq bir müddət özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər, lakin bu, dəfələrlə aldadılmaqdan tamamilə qurtulmağınıza kömək etməyəcək.

Digər tərəfdən, baş verənlərdə hər iki tərəfin oynadığı rolları başa düşmək vacibdir. Barmağını göstərmək asandır, amma siz hər şeydə hansı rolu oynadınız?

Heç kim mükəmməl deyil və aldatma mürəkkəb bir şeydir.

Yadda saxlayın ki, günah zəhərlidir və sizi tərk edir. neqativ psixi vəziyyətdə.

7) Öz dəyərinizi təyin edin

Niyə ilk dəfə aldadılmadığınız barədə deyiləcək çox şey var.

Şəraitlər fərqlidir, bəziləri üçün eyni şəxs tərəfindən iki dəfə aldadılmış ola bilər, bəziləri üçün isə fərqli insanlar ola bilər.

Mənim üçün eyni adam idi.

İlk dəfədən sonra, bəlkə də dəyişməyə ehtiyacım olanın mən olduğumu düşünərək, digər sevgilimlə qalmağı seçdim. Və cəhd etdim, əlbəttə. Amma çox keçmədi ki, bunu öyrəndimo adam hələ də aldadırdı.

İndi başa düşdüyüm odur ki, məndə sağlam özünə dəyər hissi yox idi. Mən bunu o zaman dərk etmirdim, amma özümə baxış tərzim həqiqətən qeyri-sağlam idi.

Özümü və öz çatışmazlıqlarımı günahlandırdım, başqalarının qüsurlarını görməzdən gəldim. Mən öz dəyərimi bərqərar etməli olduğumu başa düşdükdən sonra böyüməyə, sağalmağa və sonra həmin insanı tərk etməyə başladım.

Sizin vəziyyətinizdə nə edəcəyinizi söyləmək üçün heç bir yol yoxdur. Deyə bilərəm ki, hər kəslə sağlam münasibət qurmaq üçün öz dəyərinizi müəyyən etmək tamamilə vacibdir.

Bunu edə biləcəyiniz bir çox yol var, lakin bu, nəyin yaxşı olduğunu bilməklə başlayır. ilə və nə deyilsən. Bu, yaxın dostunuza hörmət etdiyiniz kimi özünüzə hörmət etmək və yoldan çıxmaqla başlayır.

8) Şəxsi sərhədlər yaradın

Bu nöqtə sağalma və böyümə prosesində həqiqətən vacibdir. . Özünə dəyər verdiyini söyləmək kifayət deyil. Bu, daha çox tələb edir.

Bu, şəxsi sərhədlərin yaradılması deməkdir. Məhdudiyyətlərinizi, nə ilə razı olduğunuzu, necə davranmaq istədiyinizi və s. anlayın.

Oradan siz bu sərhədləri gündəlik həyatınızda tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz.

Məsələn, kiminsə sizinlə rəftarından razı deyilsinizsə, bunu səsləndirin. Özünüzü layiqli və hörmətli hiss etdirəcək işlərlə məşğul olun. Heç kimin sizə təzyiq göstərməsinə və ya sizi pozmasına icazə verməyinsərhədlər.

Bu, xüsusən də onlarla birlikdəsinizsə, aldadıcı əhəmiyyətli başqalarınıza aiddir.

Öyrənən tərəfdən, şəxsi sərhədlərin yeni münasibətə keçməsi aldanmamağınıza kömək edəcək. yenə də.

Budur, əslində işə yarayan şəxsi sərhədləri müəyyən etmək üçün bəzi gözəl addımlar.

9) Sevgidən bezməyin

Bu, mənim üçün xüsusilə çətin idi. əvvəlcə və ikinci dəfə aldadılandan sonra uzun müddət.

Öz ağlımdan çıxa bilmədim.

“Aşiq olmaqdan niyə əziyyət çəkirəm kimsə? Nə mənası var, yalnız ağrıya səbəb olur? Aydındır ki, mən insanlar üçün kifayət deyiləm, onlar sevgini başqasında tapmalıdırlar. Əsl sevgi yoxdur.”

Bu cür fikirlər həftələrlə beynimi məşğul edərdi.

Bədbəxt idim. Xüsusilə qəlbində romantik olan, çox sevmək və qayğı göstərmək bacarığı olan biri kimi. Bu mənim üçün çətin idi və sizin üçün də eyni oldu.

Lakin yorulmamaq vacibdir. Bunu düzəltmək çətindir. Özümü çox zədələnmiş və yaralı hiss etdim və uzun müddətdir; Sevgini hiss etməkdən özümü bağladım. Mən məyus olmuşdum.

Ancaq özümə heç bir yaxşılıq etmirdim. Sevgi gözəldir, əhatəlidir və həmişə var. Sağaldığınız zaman bunu unutmamağa çalışın.

10) Münasibətinizin hər tərəfini yenidən nəzərdən keçirin

Bu məqam aldadıcı tərəfdaşınızı tərk etməyinizdən və ya hələ də qalmağınızdan asılı olmayaraq tətbiq edilir.onlarla.

Münasibətlər mürəkkəb deyil, lakin çox vaxt çox mürəkkəbdirlər. Çox hərəkət edən hissələr var. Hər bir insanın özünəməxsus hekayəsi var, çox dəyişkən və daim dəyişən hissləri, emosiyaları və ehtiyacları var.

Kimsə fırıldaq edəndə hər hansı bir çox səbəb ola bilər. Bu, bir şey ola bilər və ya bir çox şey ola bilər.

Münasibətin hər tərəfini yenidən nəzərdən keçirmək üçün vaxt ayırın. Bunu yeni bir linza ilə, yeni perspektivlə görməyə çalışın.

Özünüzdən və bu baxımdan münasibətdən kənara çıxmağa çalışmaq sizə çoxlu fikir verə bilər. Başqa sözlə, o, böyüməyə, inkişaf etməyə və sağalmağa kömək edə bilər.

11) Bu barədə partnyorunuzla danışın

Bu bənd ilk növbədə tətbiq edilir. 'hələ də fırıldaqçı partnyorunuzlasınız.

Ünsiyyətdə olan şey ondan ibarətdir ki, o, demək olar ki, həmişə kömək edəcək. Bu, daha yaxşı başa düşülməsinə səbəb olacaq.

Vaxtı çatanda, aldadıcı tərəfdaşınıza yaxınlaşmaqdan qorxmayın. Onlara əvvəlcədən bildirin ki, siz hadisə haqqında danışmaq istəyirsiniz, amma anlayış ruhunda.

Siz etiraf və ya qəzəbinizi buraxmaq üçün fürsət axtarmaq lazım deyil.

Siz istəyirsiniz? onların tərəfini eşitmək, nə üçün etdiklərini izah etmələrini dinləmək, xəyanətə səbəb olan şeylər və s. Siz həm çox şey öyrənəcəksiniz, həm də fərqi aradan qaldıracaqsınız.

Artıq ayrılmısınızsa, eyni şey ola bilər.

Hələ də ola bilər.pis qan olsun, cavabsız çox sual ola bilər. Əgər baş verənlərlə barışmamısınızsa, partnyorunuzla danışmaq səyahətinizin sağalmasına və irəliləməsinə böyük kömək edə bilər.

Xəyanət, müəyyən bir hərəkət növündən daha çox etibarın pozulmasından asılıdır. Bu məqalə kiçik və ya böyük mənada xəyanət əlamətlərini vurğulayır.

12) İnsanların həqiqətən niyə aldatdığını anlayın

İnsanlar niyə aldadırlar? Bu, psixoloqları çoxdan maraqlandıran bir ikilikdir.

Həqiqətən də qəti və quru cavab yoxdur, çünki səbəblər çox fərqli ola bilər. Bununla belə, psixoloqların müəyyən etdiyi ümumi tendensiyalar var.

Bu, fərdi səbəblərə görə ola bilər: başqa bir insanda çatışmazlıq, xarakter xüsusiyyəti.

Fərqli bir xətt üzrə, o, əlaqə səbəbləri ola bilər: qarşılanmamış ehtiyac, məmnuniyyətin olmaması, münaqişə və ya digərinə “geri qayıtmaq” arzusu.

Bu, həmçinin situasiya səbəblərinə görə də ola bilər: münasibət xoşbəxt ola bilər, sadiq insan, lakin ətraf mühitlə bağlı bir şey kompromat vəziyyətə gətirib çıxarır.

Həqiqətən də, xarici amillər yalnız bir rol oynayır.

İnsanlar aldadırlar, çünki onların daxili mənliyi ilə əlaqəsi kəsilir. Daha dərin bir şey var, hörmətsizlik. Ola bilər ki, partnyorunuz sizi aldadanda bunun sizinlə heç bir əlaqəsi olmayıb.

Səbəbindən asılı olmayaraq, cəhd etmək vacibdir.və ortağınızın niyə aldatdığını anlayın. Bu, vəziyyətlə barışmağınıza və dəfələrlə aldadılmağın öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək.

13) Empatiya nümayiş etdirin

Bu fikir günahlandırma oyunu haqqında müzakirəmizə aiddir.

Kimisə günahlandırdığınız zaman əslində etdiyiniz iş agentliyinizi əlindən almaqdır. Bunu necə kəsməyinizdən asılı olmayaraq, özünüzə onların cinayətinin qurbanı olmağa icazə verirsiniz, başqa heç nə.

Belə düşünməkdə heç bir şəfa yoxdur. Agentliyinizi geri almaq və özünüzü sağaltmaq üçün güc vermək üçün başa düşməlisiniz.

Başqa sözlə, empatiya göstərməlisiniz. Xüsusilə inciklik hissləri və pis qanla çətin ola bilər, lakin bu, səy göstərməyə dəyər.

Qəzəb və inciklik sizi geri saxlayacaq və sağalmağınıza — böyüməyə mane olacaq lövbərdir.

Əgər təbii olaraq empatik bir insansınızsa, burada sizi emosional olaraq yanmamaq üçün məsləhətlər verən əla məqalə təqdim edirik.

Və partnyorunuza empatiya ilə yanaşdığınız halda, niyə özünüzə qarşı empatiya göstərməyəsiniz. həm də?

Bu vaxt həm də indiyə qədər yaşaya biləcəyiniz ən vacib münasibət üzərində işləmək üçün dəyərli bir şansdır.

Münasibətlərə gəldikdə, çox birinin olduğunu eşidəndə təəccüblənə bilərsiniz. Yəqin ki, nəzərdən qaçırdığınız mühüm əlaqə:

Özünüzlə münasibətiniz.

Sağlam münasibətlərin inkişaf etdirilməsi ilə bağlı inanılmaz pulsuz videoda Rudá