16 работи што треба да ги направите ако ве изневерувале повеќе пати

Да бидеш изневерен може да биде најлошото чувство досега.

Сум бил таму, ме изневерувал повеќе од еднаш и ми е страшно.

Тоа ти остава ниска самодоверба ; тоа ве прави да имате недоверба и да се чувствувате небезбедни; тоа може да направи да се чувствувате целосно изгубено.

Во оваа статија, ќе го споделам со вас она што го научив за тоа како да го надминете повеќекратното изневерување.

16 работи што ви се потребни да знаете

1) Дозволете си да се повредите

Да си дозволиме да тагуваме е една од клучните работи што секој од нас може да ги направи за да се излечи. Ако си дозволиме да ја почувствуваме секоја негативна емоција и да не чувствуваме срам поради тоа, ни овозможува да ги обработиме и потоа да учиме од нив.

Со други зборови, кога сте изневерени повеќе пати, дозволете си да повреден. Ќе ви помогне да заздравите и да продолжите понатаму. Тоа е можеби најнеопходниот чекор и често трае најдолго.

2) Разговарајте за тоа со доверлив пријател

Да се ​​работи преку нашата болка и траума е исклучително тешко да се направи сам. Навистина е важно да зборуваме за нашите чувства и нашето искуство.

Значи, ако сте изневерени, тоа што имаш доверлив пријател со кој ќе разговараш за сè може навистина да помогне.

Запомнете, сепак , поентата не е само да жалиш и мразиш личноста која те изневерила. Вашите негативни чувства за него или неа се сигурно валидни, меѓутоа, стекнувањето увид и перспектива вклучува повеќе.

Со други зборови, слушајте гиви дава алатки за да се засадите во центарот на вашиот свет.

И штом ќе почнете да го правите тоа, не може да се каже колку среќа и исполнетост можете да најдете во себе и во вашите врски.

Значи, што го прави советот на Руда толку да го промени животот?

Па, тој користи техники кои произлегуваат од древните шамански учења, но го става својот сопствен модерен пресврт на нив. Тој можеби е шаман, но ги има искусено истите проблеми во љубовта како јас и ти.

И користејќи ја оваа комбинација, тој ги идентификуваше областите каде што повеќето од нас грешат во нашите односи.

Значи, ако сте уморни од тоа што вашите врски никогаш не функционираат, да се чувствувате потценети, неценети или несакани, ова бесплатно видео ќе ви даде неколку неверојатни техники за да го промените вашиот љубовен живот.

Направете ја промената денес и негувајте ја љубовта и почитта што знаете дека ги заслужувате.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео.

14) Обидете се со нови работи, запознајте нови луѓе

Разбивање од вашите редовни рутинската и комфорната зона ќе бидат поучни и катализатор за раст. Запознавањето нови луѓе и пробувањето нови работи ќе има двојна цел.

Број еден, тоа ќе ви го одврати умот од неверството и вашите негативни чувства. Ова ќе ви ја олесни болката и ќе ви даде простор од вашата тага, што ќе ви помогне да го процесирате.

Број два, ќе ве запознае со нови луѓе, ќе ви помогне да воспоставите позитивни врски и да ги исполнитепразниот простор и време каде што беше вашиот значаен друг.

Заменете ја таа негативна енергија со нова, позитивна енергија.

15) Разберете зошто ова не е прв пат

Има многу да се каже зошто ова не е прв пат да ве изневерат. Во суштина, постојат две сценарија во кои се вклопувате.

Или сте биле изневерени двапати од една иста личност или сте биле изневерени од различни луѓе. Во двата случаи, важно е да ги анализирате вашите постапки.

Сега, тоа не значи дека сте виновни. Сепак, еве што може да каже за вас:

Ако се работи за истата личност, повторно проценете ги вашите лични граници. Зошто сè уште се држите до личност која очигледно не ја почитува вашата врска?

Ако е меѓу различни луѓе, проверете ги вашите навики во врската.

Ако ја знаете причината поради која изневерувале , дали беше исто меѓу врските? Можеби има потреба што не ја исполнувате постојано, без разлика на врската.

Повторно, да не кажам дека сте виновни, но тоа не значи дека не играте некој фактор. Да се ​​биде искрен со себе ќе ви помогне да растете и да се лекувате.

16) Размислете за советник

На крајот од денот, има само толку многу можете сами да направите. Разговорот со доверлив пријател може да помогне, но секогаш постои можност да користите советник.

Ако се чувствувате исклучително оштетено одпостапките на партнерот или ако се чувствувате дека едноставно не се подобрувате, можеби е добро да разговарате со професионалец за тоа. Тие можат да ви кажат за вашите емоции и да ви ги дадат алатките што ви се потребни за да се излечите.

Ако сакате да ја одржите врската жива, терапијата за парови може да направи чуда.

Ќе направите чуда. бидете во можност да зборувате за настанот, вашата врска и меѓусебните чувства на безбедно место, место каде што можете да се сретнете на средина.

Одлучување дали е време да продолжите понатаму

Ние Опфатив 16 работи што треба да ги направите ако сте биле изневерени повеќе пати, но ако сакате да добиете целосно персонализирано објаснување за оваа ситуација и каде таа ќе ве води во иднина, може да биде корисно да разговарате со тренер за односи за вашата ситуација.

Со професионален тренер за односи, можете да добиете совет прилагоден на специфичните проблеми со кои се соочувате во вашиот љубовен живот.

Relationship Hero е страница на која високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето да се движат во сложени и тешки љубовни ситуации, како на пример да бидат изневерени повеќе пати. Тие се популарни затоа што искрено им помагаат на луѓето да ги решат проблемите.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети специфичен за вашата ситуација.

Кликнете овде за да започнете .

3) Излезете од пропаст

Дали вашата врска е во ритам?

Ако е така, нека ти кажувам:

Бев таму и знам какво е чувството.

Кога бев во најлошата точка во мојата врска, контактирав со тренер за односи за да видам дали може да ми даде какви било одговори или увид.

Очекував некои нејасни совети за расположени или силен.

Но, изненадувачки, добив многу продлабочени, конкретни и практични совети за решавање на проблемите во мојата врска. Ова вклучуваше вистински решенија за подобрување на многу работи со кои јас и мојот партнер се боревме со години.

Херојот на врската е местото каде што го најдов овој специјален тренер кој ми помогна да ги свртам работите и ми помогна да разберам што да правам додека ме изневеруваат повеќе пати.

Херојот на односите е лидер во индустријата во совети за врски со причина.

Тие даваат решенија, а не само зборуваат.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети специфичен за вашата ситуација.

Кликнете овде за да ги проверите.

4) Ова е точка на раст

Колку и да е страшно, и колку и да ви го расипе животот, потрудете се да размислувате за тоа како точка на раст.

Што сакам да кажам со тоа?Па, важно е да не се заглавуваме во животот или да дозволиме работите да нè кочат. Така, на тој начин, да се биде изневерен, особено повеќекратно, е назадување, а не нешто што ќе ве кочи.

Поинаку кажано, ова е нешто од кое можете да научите. Секогаш има нешто да научите и да растете од секое искуство, било позитивно или негативно.

Затоа обидете се да размислувате за позитивната страна, се разбира не игнорирајќи или негирајќи ја негативното, но сфаќајќи дека од тука можете да се движите напред и напредувај.

Еве уште многу начини да продолжиш од токсичната врска.

5) Искоренете ги штетните мисли

Негативните и мислите со омраза нема да ве одведат никаде вашето патување кон надминување на повеќекратното изневерување.

Без разлика дали имате неограничена омраза кон вашиот нелојален значаен другар или се интернализирате и се обвинувате себеси за сето тоа, овие мисли се штетни.

Овие се штетни. мислите ќе го направат спротивното од лекувањето, всушност, ќе ве задржат и ќе ве оштетат уште повеќе.

Затоа, важно е да бидете претпазливи од овој вид на деструктивно размислување. Важно е да ги прифатите негативните емоции и да си дозволите да се чувствувате искрено. Сепак, никакво добро не може да дојде од валкање или мразење или избегнување на фактот дека ништо нема да го промени она што веќе се случило.

6) Вината нема да ве одведе никаде

Играта за обвинување: сите го прават тоа. Сите ние стануваме плен на овастапица.

Тоа е поради нашето вродено чувство за правда. Чувствуваме дека е потребно некој да го понесе товарот, некој да се додворува. Некој треба да биде казнет, ​​нели?

Иако разбирањето на вината е важно во многу поставки, на крајот од денот, вината нема да ве однесе никаде.

Со други зборови, нема да ви помогне да се лекувате.

На многу начини, вината е бесмислена. Не е важно кој што направил, бидејќи тоа се случило.

Значи, играњето на играта за обвинување може да ви помогне да се чувствувате подобро некое време, но сепак, нема да ви помогне целосно да го надминете повеќекратното изневерување.

Од друга страна, сепак, важно е да се разберат улогите на двете страни во она што се случи. Лесно е да се покаже со прст, но каква улога игравте во целата работа?

Никој не е совршен, а изневерувањето е сложена работа.

Само запомнете, вината е токсична и ве напушта во негативна ментална состојба.

7) Воспоставете ја сопствената вредност

Има многу да се каже зошто ова не е прв пат да ве изневерат.

0>Околностите се различни. По првиот пат, избрав да останам со мојот значаен другар, мислејќи дека можеби јас сум тој што треба да се промени. И се обидов, се разбира. Но, не помина толку долго додека дознавтаа личност сè уште изневеруваше.

Она што сега го разбирам е дека немав здраво чувство за самопочит. Не го сфатив тоа тогаш, но начинот на кој се гледав себеси беше навистина нездрав.

Се обвинував себеси и сопствените недостатоци, занемарувајќи ги моите значајни други. Откако сфатив дека треба да ја воспоставам сопствената самодоверба, можев да почнам да растам, да се лекувам, а потоа да ја напуштам таа личност.

Нема шанси да ви кажам што да правите во вашата ситуација. Она што можам да го кажам е дека воспоставувањето сопствена самодоверба е апсолутно витално за да имате здрав однос со кој било.

Постојат многу начини на кои можете да го направите тоа, но започнува со тоа што знаете што сте во ред со и што не си. Започнува со почитување и излегување од патот за себе на ист начин како што би направил некој близок пријател.

8) Создадете лични граници

Оваа точка е навистина важна во процесот на заздравување и раст . Само да кажете дека имате самопочит не е доволно. Потребно е повеќе.

Тоа значи создавање лични граници. Разберете ги вашите граници, со што сте во ред, како сакате да ве третираат и слично.

Оттаму, можете да почнете да ги применувате тие граници во вашиот секојдневен живот.

На пример, ако не сте во ред со тоа како некој се однесува со вас, вокализирајте го тоа. Правете работи што прават да се чувствувате достојни и почитувани. Не дозволувајте некој да ве гази или да ве прекршиграници.

Ова особено се однесува на изневерувањето на вашиот значаен другар ако сè уште сте со него.

Од друга страна, тоа што личните граници влегуваат во нова врска ќе ви помогнат да избегнете да бидете изневерени повторно.

Еве неколку одлични чекори за поставување лични граници кои всушност функционираат.

9) Немојте да се заморувате од љубов

Ова беше тешко за мене, особено на почетокот и долго време веднаш по второто изневерување.

Не можев да излезам од мојата глава.

„Зошто да се мачам да се заљубам во некој? Која е поентата, тоа води само до болка? Јасно е дека не сум доволен за луѓето, тие мора да најдат љубов во некој друг. Вистинската љубов не постои.“

Овие видови мисли ќе ми го окупираат умот со недели.

Бев мизерен. Особено како некој кој е романтичен во срцето, кој има способност интензивно да сака и да се грижи. Беше тешко за мене и истото беше и за тебе.

Сепак, важно е да не се заморуваш. Тешко е да се поправи тоа. Се чувствував толку оштетено и со лузни, и толку долго; Се затворив од чувство на љубов. Се разочарав.

Но, не си правев услуга. Љубовта е убава, опфатена и секогаш тука. Обидете се да не го заборавите тоа додека заздравувате.

10) Преиспитајте го секој аспект од вашата врска

Оваа точка важи без разлика дали сте го напуштиле партнерот што изневерува или ако сè уште стесо нив.

Односите не се комплицирани, но често се многу сложени. Има толку многу подвижни делови. Секој човек има таква уникатна приказна, има толку многу променливи и постојано променливи чувства, емоции и потреби.

Кога некој изневерува, може да има повеќе причини. Тоа може да биде една работа, или може да биде цел спектар на работи.

Одвојте време да го преиспитате секој аспект од врската. Обидете се да го видите преку нов објектив, со нова перспектива.

Настојувањето да излезете надвор од себе и врската во овој поглед може да ви даде многу увид. Со други зборови, може да ви помогне да растете, да се развивате и да заздравувате.

11) Разговарајте со вашиот партнер за тоа

Оваа точка првенствено се применува ако Сè уште сте со вашиот партнер што изневерува.

Работата во врска со комуникацијата е дека таа речиси секогаш ќе ви помогне. Тоа ќе доведе до подобро разбирање.

Кога е вистинското време, не плашете се да му пристапите на вашиот партнер што изневерува. Кажете им однапред дека сакате да разговарате за инцидентот, но во духот на разбирање.

Не треба да барате исповед или можност да го испуштите вашиот бес.

Сакате да ја слушнете нивната страна, да ги слушате како објаснуваат зошто го направиле тоа што го направиле, што довело до неверство итн. И двајцата ќе научите многу и ќе го премостите јазот.

Истото може да важи и ако веќе сте се разделиле.

Може да има уштебиди лоша крв, може да има толку многу неодговорени прашања. Ако не сте се помириле со она што се случило, разговорот со вашиот партнер може многу да ви помогне да заздрави и да продолжите понатаму.

Неверството повеќе зависи од нарушувањето на довербата отколку од одреден тип на чин. Оваа статија ги истакнува знаците на неверство, без разлика дали тоа е мало или големо.

12) Разберете зошто луѓето навистина изневеруваат

Зошто луѓето изневеруваат? Тоа е дилема за која психолозите долго време се прашуваа.

Навистина не постои пресечен и сув одговор, бидејќи причините може многу да варираат. Сепак, постојат вообичаени трендови кои психолозите ги идентификувале.

Тоа може да биде од индивидуални причини: недостаток од страна на вашиот значаен друг, карактерна особина.

По друга линија, тоа може да биде од причини за врска: незадоволена потреба, недостаток на задоволство, конфликт или желба да се „врати“ на другиот.

Тоа може да биде и од ситуациони причини: врската може да биде среќна, личноста лојална, но нешто во врска со околината води до компромитирачка ситуација.

Навистина, сепак, надворешните фактори играат само улога.

Луѓето изневеруваат затоа што има прекин на врската со нивното внатрешно јас. Има нешто подлабоко, недостаток на почит. Можеби кога партнерот ве изневерувал, тоа немало никаква врска со вас.

Без разлика на причината, важно е да се обидетеи разберете зошто вашиот партнер изневерил. Тоа ќе ви помогне да се помирите со ситуацијата и ќе ви помогне да го надминете повеќекратното изневерување.

13) Распоредете емпатија

Оваа идеја е поврзана со нашата дискусија за играта на обвинување.

Кога обвинувате некого, она што навистина го правите е одземање на вашата агенција. Како и да го пресечете, си дозволувате да бидете жртва на нивното злосторство, и ништо друго.

Нема лек во размислувањето така. За да ја вратите вашата агенција и да се овластите себеси да се лекувате, треба да разберете.

Со други зборови, треба да покажете емпатија. Може да биде тешко, особено со повредени чувства и лоша крв, но вреди да се трудите.

Гневот и огорченоста се сидра што ќе ве задржат и ќе ве спречат да заздравите - да не растете.

Ако сте природно сочувствителна личност, еве одлична статија со совети како да не се изгорите емоционално.

И додека сте сочувствителни кон вашиот партнер, зошто да не покажете дел од таа емпатија кон себе исто така?

Овој пат е исто така вредна шанса да работите на најважната врска што некогаш ќе ја имате.

Кога станува збор за врските, можеби ќе се изненадите кога ќе слушнете дека постои една многу важна врска што веројатно не ја занемарувавте:

Врската што ја имате со себе.

Во неговото неверојатно, бесплатно видео за негување здрави врски, Руда