ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਧੋਖਾ ਹੋਣਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ।
16 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ
1) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪੱਥਰ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਸੱਟ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
2) ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤ ਦਾ ਹੋਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ , ਬਿੰਦੂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਣੋਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਾਂ ਫਿਰ ਰੂਡਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਆਧੁਨਿਕ ਮੋੜ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸ਼ਮਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਾ-ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਅੱਜ ਹੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
14) ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਕੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਸਿੱਖਿਆਦਾਇਕ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਨਾਲ ਦੋਹਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਪੂਰੇ ਹੋਣਗੇ।
ਨੰਬਰ ਇੱਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਮ ਤੋਂ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਨੰਬਰ ਦੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਏਗਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਖਾਲੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਉਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਨਵੀਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।
15) ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਦੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਹੋ।
ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ , ਕੀ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਸੀ? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਬੰਧ ਹੋਵੇ।
ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
16) ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਧਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਘਟਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਨੇ 16 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਆਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਚ।
ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਖਾਸ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਹੋਣਾ। ਉਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।3) ਰੱਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਰਾਬ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ:
ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਮੋੜ 'ਤੇ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਜਾਂ ਸਮਝ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਹੌਂਸਲਾ ਦੇਣ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਲਾਹ ਦੀ ਉਮੀਦ ਸੀ।
ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਮਿਲੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਅਸਲ ਹੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਚ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦਯੋਗ ਲੀਡਰ ਹੈ।
ਉਹ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲਬਾਤ।
ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ
ਜਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਲਝਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਮੇਰਾ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?ਖੈਰ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਿਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਲਵੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਤਮਿਕ ਸਵੈ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀ ਹੈ? ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ।
ਇਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਬੇਸ਼ੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਵਧੋ।
ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
5) ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਪੁੱਟ ਦਿਓ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਭਰੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਵਫ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਫ਼ਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ।
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ।
6) ਦੋਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ
ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ: ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂਜਾਲ।
ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਿਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦੋਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਦੋਸ਼ ਅਰਥਹੀਣ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਿਸਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਇਆ।
ਇਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੇ ਨਿਭਾਈਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ। ਉਂਗਲੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦੋਸ਼ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ।
7) ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਹਾਲਾਤਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹਨ, ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ।
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਹੀ ਉਹ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਬੇਸ਼ਕ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਹੁਣ ਜੋ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੀ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਧਣਾ, ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਠੀਕ ਹੋ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
8) ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਓ
ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ . ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਦਿ।
ਉਥੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਲੋ। ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓਸੀਮਾਵਾਂ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਦੁਬਾਰਾ।
ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
9) ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ
ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਔਖਾ ਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਦੂਸਰੀ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਿਆ।
"ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਿਉਂ? ਕਿਸੇ ਨੂੰ? ਬਿੰਦੂ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਦਰਦ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ. ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।''
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਛਾਏ ਰਹਿਣਗੇ।
ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਸੀ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਔਖਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ; ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਲਿਆ। ਮੇਰਾ ਮੋਹ ਭੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।
ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਪਿਆਰ ਸੁੰਦਰ, ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
10) ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਉਹਨਾਂ ਨਾਲ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਕਹਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਦਾ ਬਦਲਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਲੈਂਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣ, ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਆਹੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰਮਾਉਣਾ ਹੈ11) ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ।
ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਬਾਲੀਆ ਬਿਆਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੱਖ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸੁਣੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਬਣਿਆ, ਆਦਿ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋਗੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀਖ਼ਰਾਬ ਖ਼ੂਨ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।
12) ਸਮਝੋ ਕਿ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਲੋਕ ਧੋਖਾ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਆਮ ਰੁਝਾਨ ਹਨ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਛਾਣੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮੀ, ਇੱਕ ਚਰਿੱਤਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ।
ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਲੋੜ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਸੰਘਰਸ਼, ਜਾਂ ਦੂਜੇ 'ਤੇ "ਵਾਪਸ ਆਉਣ" ਦੀ ਇੱਛਾ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਰਿਸ਼ਤਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲੋਕ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਡੂੰਘਾ ਹੈ, ਆਦਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਧੋਖਾ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
13) ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਚਰਚਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਪਰਾਧ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਜਿਹੇ ਐਂਕਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ — ਵਧਣ ਤੋਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲੇਖ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਝ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਓ। ਵੀ?
ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਮੌਕਾ ਵੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:
ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੂਡਾ
