Enhavtabelo
Esti trompita povas esti la plej malbona sento iam ajn.
Mi estis tie, trompita pli ol unufoje, kaj ĝi sentas terure.
Ĝi lasas vin kun malalta memvaloro. ; ĝi faras vin malfidema kaj sentiĝi nesekura; ĝi povas lasi vin senti vin tute perdita.
En ĉi tiu artikolo, mi dividos kun vi tion, kion mi lernis pri kiel venki plurfoje trompi.
16 aferoj, kiujn vi bezonas. scii
1) Permesu al vi vundi
Doni al ni mem permeson funebri estas unu el la ŝlosilaj aferoj, kiujn ĉiu el ni povas fari por resanigi. Permesi al ni senti ĉiun negativan emocion, kaj senti neniun honton pro ĝi, permesas al ni prilabori ilin kaj poste lerni de ili.
En aliaj vortoj, kiam vi estis trompita plurfoje, permesu vin al vi. vundita. Ĝi helpos vin resaniĝi kaj helpos vin pluiri. Ĝi estas eble la plej necesa paŝo kaj ofte prenas la plej longan.
2) Parolu pri ĝi kun fidinda amiko
Trabati nian doloron kaj traŭmaton estas ege malfacile fari sole. Estas vere grave, ke ni parolu pri niaj sentoj kaj nia sperto.
Do se vi estas trompita, havi fidindan amikon kun kiu paroli pri ĉio vere povas helpi.
Memoru tamen. , La afero ne estas nur priplori kaj malami la homon, kiu trompis vin. Viaj negativaj sentoj pri li aŭ ŝi certe validas, tamen, akiri komprenon kaj perspektivon implicas pli.
En aliaj vortoj, aŭskultu ladonas al vi la ilojn por planti vin en la centro de via mondo.
Kaj kiam vi komencas fari tion, oni ne povas diri kiom da feliĉo kaj plenumado vi povas trovi en vi mem kaj kun viaj rilatoj.
Kio do igas la konsilon de Rudá tiel vivŝanĝi?
Nu, li uzas teknikojn derivitajn de antikvaj ŝamanaj instruoj, sed li metas sian propran nuntempan turnon al ili. Li eble estas ŝamano, sed li spertis la samajn problemojn en amo kiel vi kaj mi.
Kaj uzante ĉi tiun kombinaĵon, li identigis la areojn kie la plej multaj el ni eraras en niaj rilatoj.
>Do se vi estas laca de viaj rilatoj neniam funkcias, de sentiĝi subtaksita, neamata aŭ neamata, ĉi tiu senpaga video donos al vi mirindajn teknikojn por ŝanĝi vian amvivon ĉirkaŭe.
Faru la ŝanĝon hodiaŭ kaj kultivu la amon kaj respekton, kiun vi scias, ke vi meritas.
Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.
14) Provu novajn aferojn, renkontu novajn homojn
Eliĝu de via kutima rutino kaj komforta zono estos instruaj kaj katalizilo por kresko. Renkonti novajn homojn kaj provi novajn aferojn servos al duobla celo.
Numero unu, ĝi forigos vian menson de la malfideleco kaj viaj negativaj sentoj. Ĉi tio mildigos vian doloron kaj donos al vi spacon de via malĝojo, kio helpos vin prilabori.
Numero du, ĝi prezentos vin al novaj homoj, helpos vin fari pozitivajn rilatojn kaj plenigi.la malplena spaco kaj tempo kie via signifa alia antaŭe estis.
Anstataŭigi tiun negativan energion per nova, pozitiva energio.
15) Komprenu kial ĉi tio ne estas la unua fojo
Estas multo por diri pri kial ĉi tio ne estas la unua fojo, ke vi estas trompita. Esence, estas du scenaroj en kiuj vi taŭgas.
Aŭ vi estis trompita dufoje de la sama persono, aŭ vi estis trompita de malsamaj homoj. En ambaŭ okazoj, estas grave analizi viajn agojn.
Nun, tio ne signifas, ke vi kulpas. Tamen, jen kion ĝi povus diri pri vi:
Se ĝi estas la sama persono, retaksi viajn personajn limojn. Kial vi ankoraŭ restas kun homo, kiu klare ne respektas vian rilaton?
Se ĝi estas inter malsamaj homoj, rekontrolu viajn rilatkutimojn.
Se vi scias la kialon, ke ili trompis. , ĉu estis same inter rilatoj? Povas esti, ke estas bezono, kiun vi ne konstante plenigas, negrave la rilato.
Denove, por ne diri, ke vi kulpas, sed tio ne signifas, ke vi ne ludas faktoron. Esti honesta kun vi mem helpos vin kreski kaj resaniĝi.
16) Konsideru konsiliston
Fine de la tago, estas nur tiom, ke vi povas fari vin mem. Paroli kun fidinda amiko povas helpi, sed ĉiam ekzistas la ebleco uzi konsiliston.
Se vi sentas vin escepte damaĝita de viala agoj de partnero, aŭ se vi sentas, ke vi simple ne pliboniĝas, eble estus bone paroli kun profesiulo pri tio. Ili povas paroli vin per viaj emocioj, kaj doni al vi la ilojn, kiujn vi bezonas por resanigi.
Se vi celas konservi la rilaton viva, la parterapio povas fari mirindaĵojn.
Vi faros povi paroli pri la evento, via rilato kaj la sentoj unu de la alia en sekura loko, loko kie vi povas renkontiĝi en la mezo.
Decidi ĉu estas tempo pluiri
Ni vi kovris 16 aferojn, kiujn vi devas fari se vi estis trompita plurfoje, sed se vi volas ricevi tute personigitan klarigon pri ĉi tiu situacio kaj kien ĝi kondukos vin estonte, povas esti helpe paroli kun interrilata trejnisto pri via situacio.
Kun profesia interrilata trejnisto, vi povas ricevi konsilojn adaptitajn al la specifaj problemoj, kiujn vi alfrontas en via amvivo.
Relationship Hero estas retejo kie tre trejnitaj rilattrejnistoj helpas homojn navigi kompleksajn kaj malfacilajn amsituaciojn, kiel esti trompita plurfoje. Ili estas popularaj ĉar ili vere helpas homojn solvi problemojn.
En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn specifajn por via situacio.
Klaku ĉi tie por komenci .
konsilojn, kiujn via fidinda amiko donas al vi, krom ventumi. Ĝi helpos vin kreski kaj superi, ke vi trompas plurfoje.3) Eliru el ruto
Ĉu via rilato estas en ruto?
Se jes, lasu vin. mi diras al vi:
Mi estis tie, kaj mi scias kiel ĝi sentas.
Kiam mi estis en mia plej malbona punkto en mia rilato, mi kontaktis rilattrejniston por vidi ĉu ili povus doni al mi respondojn aŭ komprenojn.
Mi atendis iun malklarajn konsilojn pri ĝojo aŭ esti forta.
Sed mirinde mi ricevis tre profundajn, specifajn kaj praktikajn konsilojn pri traktado de la problemoj en mia rilato. Ĉi tio inkludis verajn solvojn por plibonigi multajn aferojn, kun kiuj mia partnero kaj mi luktis dum jaroj.
Rilata Heroo estas kie mi trovis ĉi tiun specialan trejniston, kiu helpis turni aferojn por mi kaj helpis min kompreni kion fari dum estante trompita plurfoje.
Rilata heroo estas industria gvidanto en interrilataj konsiloj ial.
Ili provizas solvojn, ne nur parolas.
En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn specifajn por via situacio.
Klaku ĉi tie por kontroli ilin.
4) Ĉi tio estas punkto de kresko
Kiel ajn terura kiel ĝi sentas, kaj tiel terura kiel tio fuŝis vian vivon, klopodu pensi pri ĝi kiel punkto de kresko.
Kion mi volas diri per tio?Nu, gravas ne blokiĝi en la vivo, aŭ lasi aferojn reteni nin. Tiamaniere, do esti trompita, precipe plurfoje, estas malsukceso, ne io, kio retenos vin.
Por diri tion alimaniere, ĉi tio estas io de kio vi povas lerni. Ĉiam estas io por lerni kaj kreski en ĉiu sperto, ĉu pozitiva ĉu negativa.
Do provu pensi pri la pozitiva flanko, kompreneble ne ignorante aŭ neante la negativan, sed konsciante, ke de ĉi tie vi povas moviĝi. antaŭen kaj prosperu.
Jen multaj pliaj manieroj pluiri de toksa rilato.
5) Elradikigi malutilajn pensojn
Negativaj kaj malamaj pensoj kondukos vin nenien. via vojaĝo por superi esti trompita plurfoje.
Ĉu vi havas senbaran malamon kontraŭ via mallojala signifa alia aŭ vi internigas kaj kulpigas vin pri ĉio, ĉi tiuj pensoj estas malutilaj.
Ĉi tiuj pensoj estas malutilaj. pensoj faros la malon de resanigo, fakte, ili retenos vin kaj damaĝos vin eĉ pli.
Sekve, gravas esti singarda kontraŭ ĉi tiu speco de detrua pensado. Gravas akcepti negativajn emociojn kaj permesi vin senti sin honesta. Tamen, nenia bono povas veni el ruliĝado aŭ malamado aŭ evitado de tio, ke nenio ŝanĝos tion, kio jam okazis.
6) Kulpo kondukos vin nenien
La kulpiga ludo: ĉiuj faras ĝin. Ni ĉiuj falas predon al ĉi tiokaptilo.
Tio estas pro nia denaska justeco. Ni sentas necesa, ke iu portu la ŝarĝon, iu konfesu. Iu devas esti punita, ĉu ne?
Dum kompreni kulpigon gravas en multaj agordoj, fine de la tago, la kulpigo kondukos vin nenien.
En aliaj vortoj, ĝi ne helpos vin resaniĝi.
Multmaniere kulpigo estas sensignifa. Ne gravas kiu faris kion, ĉar ĝi okazis.
Do ludi la kulpigludon eble helpos vin pliboniĝi dum iom da tempo, tamen, ĝi ne helpos vin plene superi ke vi trompis plurfoje.
Aliflanke, tamen, gravas kompreni la rolojn kiujn ambaŭ partioj ludis en kio okazis. Estas facile montri la fingron, sed kian rolon vi ludis en la tuta afero?
Neniu estas perfekta, kaj trompi estas kompleksa afero.
Nur memoru, kulpigo estas toksa kaj forlasas vin. en negativa mensa stato.
7) Starigu vian memvaloron
Estas multo por diri pri kial ĉi tio ne estas la unua fojo, kiam vi estas trompita.
La cirkonstancoj estas malsamaj, por iuj ĝi povus esti esti trompita de la sama persono dufoje, por aliaj ĝi povus esti malsamaj homoj.
Por mi, ĝi estis la sama persono.
Post la unua fojo, mi elektis resti kun mia signifa alia, pensante, ke eble mi estas tiu, kiu bezonas ŝanĝiĝi. Kaj mi provis, kompreneble. Sed ne pasis tiom longe ĝis mi eksciistiu homo ankoraŭ trompis.
Kion mi nun komprenas, ke mi ne havis sanan senton de memvaloro. Mi ne konsciis tion tiam, sed la maniero kiel mi rigardis min estis vere nesana.
Mi kulpigis min kaj miajn proprajn mankojn, preteratentante miajn signifajn aliajn. Post kiam mi konsciis, ke mi bezonas starigi mian propran valoron, mi povis komenci kreski, resaniĝi, kaj poste forlasi tiun homon.
Ne estas maniero, ke mi povas diri al vi kion fari en via situacio. Kion mi povas diri estas, ke establi vian propran valoron estas absolute esenca por havi sanan rilaton kun iu ajn.
Ekzistas multaj manieroj vi povas fari tion, sed ĝi komenciĝas per sciado de kio vi estas en ordo. kun kaj kio vi ne estas. Ĝi komenciĝas per respekto kaj eliro por vi mem same kiel vi farus kun proksima amiko.
Vidu ankaŭ: Kiel delogi edziĝintan viron per teksto8) Kreu personajn limojn
Ĉi tiu punkto estas vere grava en la resaniga kaj kreskoprocezo. . Nur diri, ke vi havas memvaloron, ne sufiĉas. Necesas pli.
Kion tio signifas estas krei personajn limojn. Komprenu viajn limojn, pri kio vi bonfartas, kiel vi deziras esti traktita, kaj tiel plu.
De tie, vi povas komenci efektivigi tiujn limojn en via ĉiutaga vivo.
Ekzemple, se vi ne plaĉas pri kiel iu traktas vin, vokaligu ĝin. Faru aferojn, kiuj igas vin senti vin inda kaj respektata. Ne lasu iun ajn surpaŝi vin aŭ malobservi vianlimoj.
Ĉi tio validas precipe por via trompado, se vi ankoraŭ estas kun ili.
Aparte, havi personajn limojn en novan rilaton helpos vin eviti trompi. denove.
Jen kelkaj bonegaj paŝoj por fiksi personajn limojn, kiuj efektive funkcias.
9) Ne laciĝu pro amo
Ĉi tiu estis malfacila por mi, precipe komence kaj dum longa tempo tuj post la dua fojo trompita.
Mi ne povis eliri el mia propra kapo.
“Kial ĝeni enamiĝi al mi. iu? Kio estas la signifo, ĝi nur kondukas al doloro? Estas klare, ke mi ne sufiĉas por homoj, ili devas trovi amon en iu alia. Vera amo ne ekzistas.”
Tiaj pensoj okupus mian menson dum semajnoj post fino.
Mi estis mizera. Precipe kiel iu, kiu estas romantika en la koro, kiu havas la kapablon ami kaj zorgi intense. Estis malfacile por mi kaj estis same por vi.
Tamen gravas ne laciiĝi. Estas malfacile ripari tion. Mi sentis min tiel difektita kaj cikatra, kaj tiel longe; Mi fermas min por senti amon. Mi seniluziiĝis.
Sed mi faris al mi neniun favoron. Amo estas bela, ampleksa, kaj ĉiam tie. Provu ne forgesi tion dum vi resanigas.
10) Rekonsideru ĉiun aspekton de via rilato
Ĉi tiu punkto validas ĉu vi forlasis vian trompanton aŭ se vi ankoraŭ estaskun ili.
Rilatoj ne estas komplikaj, sed ili ofte estas tre kompleksaj. Estas tiom da moviĝantaj partoj. Ĉiu persono havas tian unikan rakonton, havas tiom da variaj kaj ĉiam ŝanĝiĝantaj sentoj, emocioj kaj bezonoj.
Kiam iu trompas, povus esti iuj ajn kialoj. Ĝi povus esti unu afero, aŭ ĝi povus esti tuta spektro de aferoj.
Prenu la tempon por rekonsideri ĉiun aspekton de la rilato. Provu vidi ĝin per nova lenso, kun nova perspektivo.
Peni elpaŝi ekster vi mem kaj la rilato ĉi-rilate povas doni al vi multajn komprenojn. Alivorte, ĝi povas helpi vin kreski, disvolvi kaj resaniĝi.
11) Parolu kun via partnero pri tio
Ĉi tiu punkto ĉefe validas se vi estas ankoraŭ kun via trompanto.
La afero pri komunikado estas, ke ĝi preskaŭ ĉiam helpos. Ĝi kondukos al pli bona kompreno.
Kiam la tempo ĝustas, ne timu alproksimiĝi al via trompanto. Sciigu ilin antaŭe, ke vi volas paroli pri la okazaĵo sed en la spirito de kompreno.
Vi ne devus serĉi konfeson aŭ okazon ellasi vian koleregon.
Vi volas aŭdi ilian flankon, aŭskulti ilin klarigi kial ili faris tion, kion ili faris, kio kondukis ĝis la malfideleco, ktp. Vi ambaŭ lernos multon, kaj transpontos la interspacon.
La sama povas esti vera se vi jam disiĝis.
Eble ankoraŭ ekzistasestu malbona sango, povus esti tiom da neresponditaj demandoj. Se vi ne faris pacon kun tio, kio okazis, paroli kun via partnero povas multe helpi vian vojaĝon por resaniĝi kaj pluiri.
Malfideleco dependas de rompo de fido pli ol de specifa tipo de ago. Ĉi tiu artikolo reliefigas la signojn de malfideleco, ĉu ĝi estas en malgranda aŭ granda maniero.
12) Komprenu kial homoj vere trompas
Kial homoj trompas? Estas dilemo, pri kiu psikologoj scivolis dum longa tempo.
Vidu ankaŭ: 56 George Orwell citaĵoj kiuj ankoraŭ sonas veraj en nia mondo hodiaŭVere ne ekzistas tranĉa kaj seka respondo, ĉar la kialoj povas multe varii. Tamen, estas komunaj tendencoj kiujn psikologoj identigis.
Povus esti pro individuaj kialoj: manko de via signifa alia, karaktera trajto.
Laŭ alia linio, ĝi povus esti pro rilatkialoj: nekontentigita bezono, manko de kontento, konflikto aŭ deziro "reveni" ĉe la alia.
Povus ankaŭ esti pro situaciaj kialoj: la rilato povus esti feliĉa, la homo lojala, sed io pri la medio kondukas al kompromisa situacio.
Vere, tamen, eksteraj faktoroj nur rolas.
Homoj trompas ĉar estas malkonekto kun sia interna memo. Estas io pli profunda, manko de respekto. Povas esti, ke kiam via partnero trompis vin, ĝi tute ne rilatas al vi.
Ne gravas la kialo, gravas provi.kaj komprenu kial via partnero trompis. Ĝi helpos vin interkonsenti kun la situacio kaj helpos vin superi esti trompita plurfoje.
13) Deploji empation
Ĉi tiu ideo rilatas al nia diskuto pri la kulpigo.
Kiam vi kulpigas iun, kion vi vere faras, estas forpreni vian agentejon. Ne gravas kiel vi tranĉas ĝin, vi permesas al vi esti viktimo de ilia krimo, kaj nenio alia.
Ne estas resanigo en pensado tiel. Por repreni vian agentejon kaj rajtigi vin resanigi, vi devas kompreni.
En aliaj vortoj, vi devas deploji empation. Povas esti malfacile, precipe kun vunditaj sentoj kaj malbona sango, sed valoras la penon.
Kolero kaj rankoro estas ankroj, kiuj retenos vin kaj malhelpos vin de resaniĝo — de kresko.
Se vi nature estas empatia homo, jen bonega artikolo kun konsiloj por eviti ke vi emocie forbrulis.
Kaj dum vi estas empatia al via partnero, kial ne montri iom da tiu empatio al vi mem. ankaŭ?
Ĉi tiu tempo ankaŭ estas valora ŝanco labori pri la plej grava rilato, kiun vi iam havos.
Se temas pri rilatoj, vi eble surprizos aŭdi, ke ekzistas unu tre tre gravan rilaton, kiun vi verŝajne preteratentis:
La rilaton, kiun vi havas kun vi mem.
En lia nekredebla, senpaga video pri kultivado de sanaj rilatoj, Rudá
