நீங்கள் பலமுறை ஏமாற்றப்பட்டால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 16 விஷயங்கள்

ஏமாற்றப்படுவது எப்போதும் இல்லாத மோசமான உணர்வாக இருக்கலாம்.

நான் அங்கு சென்றிருக்கிறேன், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை ஏமாற்றிவிட்டேன், அது பயங்கரமாக உணர்கிறேன்.

இது உங்களை குறைந்த சுயமதிப்பிற்கு ஆளாக்குகிறது. ; அது உங்களை அவநம்பிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது; அது உங்களை முற்றிலும் இழந்துவிட்டதாக உணர வைக்கும்.

இந்தக் கட்டுரையில், பலமுறை ஏமாற்றப்படுவதைப் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டதை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

16 விஷயங்கள் உங்களுக்குத் தேவை. தெரிந்து கொள்ள

1) உங்களை காயப்படுத்த அனுமதியுங்கள்

துக்கப்படுவதற்கு நமக்கு நாமே அனுமதி வழங்குவது, குணமடைய நம்மில் எவரும் செய்யக்கூடிய முக்கிய விஷயங்களில் ஒன்றாகும். ஒவ்வொரு எதிர்மறை உணர்ச்சியையும் உணர அனுமதிப்பதும், அதற்காக வெட்கப்படாமல் இருப்பதும், அவற்றைச் செயல்படுத்தி, அவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்கள் பலமுறை ஏமாற்றப்பட்டால், உங்களை நீங்களே அனுமதிக்கவும். காயப்படுத்தியது. இது உங்களுக்கு குணமடைய உதவும் மற்றும் நீங்கள் முன்னேற உதவும். இது மிகவும் அவசியமான நடவடிக்கை மற்றும் அதிக நேரம் எடுக்கும்.

2) நம்பகமான நண்பருடன் இதைப் பற்றி பேசுங்கள்

நம்முடைய வலி மற்றும் அதிர்ச்சியை சமாளிக்க தனியாக செய்வது மிகவும் கடினம். எங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.

எனவே நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டால், எல்லாவற்றையும் பற்றி பேசுவதற்கு நம்பகமான நண்பர் ஒருவர் உண்மையில் உதவ முடியும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள். , உங்களை ஏமாற்றிய நபரிடம் புலம்புவதும் வெறுப்பதும் மட்டும் முக்கியமல்ல. அவர் அல்லது அவளைப் பற்றிய உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகள் நிச்சயமாக செல்லுபடியாகும், இருப்பினும், நுண்ணறிவு மற்றும் முன்னோக்கைப் பெறுவது இன்னும் பலவற்றை உள்ளடக்குகிறது.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், கேளுங்கள்உங்கள் உலகின் மையத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

நீங்கள் அதைச் செய்யத் தொடங்கியவுடன், உங்களுக்குள்ளும் உங்கள் உறவுகளாலும் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் நீங்கள் காணலாம் என்பதைச் சொல்ல முடியாது.

அப்படியானால் ரூடாவின் அறிவுரைகள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கு என்ன காரணம்?

சரி, அவர் பண்டைய ஷாமனிக் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் அவர் தனது சொந்த நவீன காலத் திருப்பத்தை அவற்றில் வைக்கிறார். அவர் ஒரு ஷாமனாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கும் எனக்கும் உள்ள அதே பிரச்சனைகளை காதலில் அவர் அனுபவித்திருக்கிறார்.

மேலும் இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி, நம்மில் பெரும்பாலானோர் நம் உறவுகளில் தவறு செய்யும் பகுதிகளை அவர் அடையாளம் கண்டுள்ளார்.

எனவே, உங்கள் உறவுகள் ஒருபோதும் செயல்படாமல், குறைவாக மதிப்பிடப்பட்டதாகவோ, பாராட்டப்படாததாகவோ அல்லது விரும்பப்படாததாகவோ நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், இந்த இலவச வீடியோ உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான சில அற்புதமான நுட்பங்களை உங்களுக்கு வழங்கும்.

இன்றே மாற்றத்தை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் தகுதியானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த அன்பையும் மரியாதையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

14) புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும், புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும்

உங்கள் வழக்கத்தை விட்டு வெளியேறுங்கள். வழக்கமான மற்றும் ஆறுதல் மண்டலம் அறிவுறுத்தல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஊக்கியாக இருக்கும். புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதும், புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதும் இரு மடங்கு நோக்கத்திற்கு உதவும்.

நம்பர் ஒன், இது துரோகம் மற்றும் உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளிலிருந்து உங்கள் மனதைக் குறைக்கும். இது உங்கள் வலியைக் குறைத்து, உங்கள் துக்கத்திலிருந்து உங்களுக்கு இடத்தைக் கொடுக்கும், இது உங்களுக்குச் செயலாக்க உதவும்.

எண் இரண்டு, இது உங்களைப் புதிய நபர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தி, நேர்மறையான தொடர்புகளை ஏற்படுத்தவும், நிரப்பவும் உதவும்.உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் இருந்த காலியான இடம் மற்றும் நேரம்.

அந்த எதிர்மறை ஆற்றலைப் புதிய, நேர்மறை ஆற்றலுடன் மாற்றவும்.

15) இது ஏன் முதல் முறை இல்லை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒன்று நீங்கள் ஒரே நபரால் இரண்டு முறை ஏமாற்றப்பட்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது வெவ்வேறு நபர்களால் நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டிருக்கிறீர்கள். இரண்டு நிகழ்வுகளிலும், உங்கள் செயல்களை பகுப்பாய்வு செய்வது முக்கியம்.

இப்போது, ​​நீங்கள் தான் காரணம் என்று சொல்ல முடியாது. இருப்பினும், அது உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்லலாம்:

அது ஒரே நபராக இருந்தால், உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மறு மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உங்கள் உறவை தெளிவாக மதிக்காத ஒருவருடன் நீங்கள் ஏன் இன்னும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்?

வெவ்வேறு நபர்களுக்கு இடையே இருந்தால், உங்கள் உறவு பழக்கத்தை இருமுறை சரிபார்க்கவும்.

அவர்கள் ஏமாற்றியதற்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரிந்தால் , உறவுகளுக்கு இடையே இருந்ததா? உறவைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் தொடர்ந்து பூர்த்தி செய்யாத தேவை இருக்கலாம்.

மீண்டும், நீங்கள் குற்றம் சொல்லக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு காரணியாக செயல்படவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பது, நீங்கள் வளரவும், குணமடையவும் உதவும்.

16) ஒரு ஆலோசகரைக் கவனியுங்கள்

நாளின் முடிவில், நீங்கள் மட்டும் தான் அதிகம் நீங்களே செய்ய முடியும். நம்பகமான நண்பருடன் பேசுவது உதவலாம், ஆனால் ஒரு ஆலோசகரைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு எப்போதும் உள்ளது.

உங்கள் விதிவிலக்காக நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்கூட்டாளியின் செயல்கள், அல்லது நீங்கள் இன்னும் சரியாகவில்லை என உணர்ந்தால், அதைப் பற்றி ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவது நல்லது. அவர்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளின் மூலம் உங்களிடம் பேசலாம், மேலும் நீங்கள் குணமடைய தேவையான கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்கலாம்.

உறவுகளை உயிருடன் வைத்திருக்க நீங்கள் விரும்பினால், தம்பதியரின் சிகிச்சை அற்புதங்களைச் செய்யலாம்.

நீங்கள் செய்வீர்கள். நிகழ்வு, உங்கள் உறவு மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளைப் பற்றி ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில், நீங்கள் நடுவில் சந்திக்கக்கூடிய இடத்தில் பேச முடியும்.

இதைத் தொடர வேண்டிய நேரம் இதுதானா என்பதைத் தீர்மானிக்கிறோம்

'நீங்கள் பலமுறை ஏமாற்றப்பட்டிருந்தால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 16 விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசியுள்ளீர்கள், ஆனால் இந்தச் சூழ்நிலையைப் பற்றிய முழுமையான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விளக்கத்தைப் பெறவும், எதிர்காலத்தில் அது உங்களை எங்கு அழைத்துச் செல்லும் என்பதை நீங்கள் பெற விரும்பினால், பேசுவது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் நிலைமை பற்றி ஒரு உறவு பயிற்சியாளர்.

ஒரு தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளருடன், உங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களுக்கு ஏற்ப ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது, பலமுறை ஏமாற்றப்படுவது போன்ற சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளுக்குச் செல்ல, உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் உதவும் தளமாகும். பிரச்சனைகளை தீர்க்க மக்களுக்கு உண்மையாக உதவுவதால் அவை பிரபலமாக உள்ளன.

ஒரு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் இணைந்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெறலாம்.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

3) சிக்கலில் இருந்து விடுங்கள்

உங்கள் உறவு குழப்பத்தில் உள்ளதா?

அப்படியானால், விடுங்கள் நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்:

நான் அங்கு இருந்தேன், அது எப்படி உணர்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும்.

எனது உறவின் மோசமான கட்டத்தில் நான் இருந்தபோது, ​​எனக்கு ஏதேனும் பதில்கள் அல்லது நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியுமா என்று பார்க்க உறவு பயிற்சியாளரை அணுகினேன்.

உற்சாகப்படுத்துவது அல்லது வலுவாக இருப்பது பற்றி சில தெளிவற்ற ஆலோசனைகளை எதிர்பார்க்கிறேன்.

ஆனால் வியக்கத்தக்க வகையில் எனது உறவில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண்பது குறித்து மிகவும் ஆழமான, குறிப்பிட்ட மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகள் கிடைத்தன. நானும் எனது கூட்டாளியும் பல ஆண்டுகளாக போராடிக்கொண்டிருந்த பல விஷயங்களை மேம்படுத்துவதற்கான உண்மையான தீர்வுகள் இதில் அடங்கும்.

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது இந்த சிறப்பு பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடித்தது, அவர் எனக்கு விஷயங்களை மாற்ற உதவினார் மற்றும் பல முறை ஏமாற்றப்பட்டபோது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எனக்கு உதவினார்.

உறவின் ஹீரோ ஒரு காரணத்திற்காக உறவு ஆலோசனையில் ஒரு துறையில் முன்னணியில் உள்ளார்.

அவை தீர்வுகளை வழங்குகின்றன, வெறும் பேச்சு அல்ல.

ஒரு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் இணைந்திருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெறலாம்.

அவற்றைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

4) இது ஒரு வளர்ச்சிப் புள்ளி

எவ்வளவு பயங்கரமானதாக உணர்கிறது, எவ்வளவு மோசமானது, இது உங்கள் வாழ்க்கையைக் குழப்பிவிட்டதோ, அதை வளர்ச்சியின் ஒரு புள்ளியாக நினைத்துப் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

அதன் மூலம் நான் என்ன சொல்கிறேன்?சரி, வாழ்க்கையில் சிக்கிக் கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம், அல்லது விஷயங்கள் நம்மைத் தடுத்து நிறுத்தட்டும். அந்த வகையில், குறிப்பாக பலமுறை ஏமாற்றப்படுவது ஒரு பின்னடைவு, உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் ஒன்று அல்ல.

வேறு விதமாகச் சொல்வதானால், இது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்று. ஒவ்வொரு அனுபவத்திலிருந்தும் கற்றுக்கொள்வதற்கும் வளருவதற்கும் எப்பொழுதும் ஒன்று இருக்கிறது, அது நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருக்கலாம்.

எனவே நேர்மறையான பக்கத்தைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நிச்சயமாக எதிர்மறையை புறக்கணிக்கவோ அல்லது மறுக்கவோ கூடாது, ஆனால் இங்கிருந்து நீங்கள் நகரலாம் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். முன்னோக்கி மற்றும் செழித்து வளருங்கள்.

நச்சு உறவில் இருந்து முன்னேற இன்னும் பல வழிகள் உள்ளன.

5) தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்களை வேரறுக்கவும்

எதிர்மறை மற்றும் வெறுக்கத்தக்க எண்ணங்கள் உங்களை எங்கும் கொண்டு செல்லாது. பலமுறை ஏமாற்றப்பட்டதைக் கடந்து செல்வதற்கான உங்கள் பயணம்.

உங்கள் விசுவாசமற்ற குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் மீது உங்களுக்கு கட்டுப்பாடற்ற வெறுப்பு இருந்தாலோ அல்லது நீங்கள் உள்வாங்கிக் கொண்டு அனைத்திற்கும் உங்களைக் குற்றம் சாட்டினாலும், இந்த எண்ணங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும்.

இவை. எண்ணங்கள் குணப்படுத்துவதற்கு எதிர்மாறாகச் செய்யும், உண்மையில், அவை உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தி மேலும் சேதப்படுத்தும்.

எனவே, இந்த வகையான அழிவுகரமான சிந்தனையிலிருந்து எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தழுவி, நேர்மையாக உணர உங்களை அனுமதிப்பது முக்கியம். இருப்பினும், ஏற்கனவே நடந்ததை எதுவும் மாற்றாது என்ற உண்மையைக் கவ்வுவது அல்லது வெறுப்பது அல்லது தவிர்ப்பதால் எந்த நன்மையும் கிடைக்காது.

6) பழி உங்களை எங்கும் கொண்டு செல்லாது

பழி விளையாட்டு: எல்லோரும் அதை செய்கிறார்கள். நாம் அனைவரும் இதற்கு இரையாகி விடுகிறோம்பொறி.

அது நமது உள்ளார்ந்த நீதியின் காரணமாகும். யாரோ ஒருவர் பாரத்தைச் சுமக்க வேண்டும், யாரோ துக்கப்படுத்துவது அவசியம் என்று நாங்கள் உணர்கிறோம். யாரோ ஒருவர் தண்டிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையா?

நிறைய அமைப்புகளில் பழியைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம் என்றாலும், நாளின் முடிவில், பழி உங்களை எங்கும் கொண்டு செல்லாது.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், அது நீங்கள் குணமடைய உதவாது.

பல வழிகளில், பழி அர்த்தமற்றது. யார் என்ன செய்தார்கள் என்பது முக்கியமில்லை, ஏனென்றால் அது நடந்தது.

எனவே பழி விளையாட்டை விளையாடுவது சிறிது நேரம் நன்றாக உணர உதவும், இருப்பினும், பல முறை ஏமாற்றப்பட்டதை முழுமையாகப் பெற இது உங்களுக்கு உதவாது.

மறுபுறம், என்ன நடந்தது என்பதில் இரு தரப்பினரும் வகித்த பாத்திரங்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். விரல் நீட்டுவது எளிது, ஆனால் முழு விஷயத்திலும் நீங்கள் என்ன பங்கு வகித்தீர்கள்?

யாரும் சரியானவர்கள் இல்லை, ஏமாற்றுவது ஒரு சிக்கலான விஷயம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், பழி நச்சு  மற்றும் உங்களை விட்டு விலகுகிறது. எதிர்மறையான மனநிலையில் 0>சூழ்நிலைகள் வேறுபட்டவை, சிலருக்கு ஒரே நபரால் இரண்டு முறை ஏமாற்றப்பட்டிருக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு அது வெவ்வேறு நபர்களாக இருக்கலாம்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, அது ஒரே நபராக இருந்தது.

முதல் முறைக்குப் பிறகு, ஒருவேளை நான்தான் மாற வேண்டும் என்று நினைத்து, என்னுடைய குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடன் இருக்கத் தேர்ந்தெடுத்தேன். மற்றும் நான் நிச்சயமாக முயற்சித்தேன். ஆனால் நான் கண்டுபிடிக்கும் வரை நீண்ட காலம் இல்லைஅந்த நபர் இன்னும் ஏமாற்றிக் கொண்டிருந்தார்.

இப்போது நான் புரிந்துகொண்டது என்னவெனில், ஆரோக்கியமான சுயமதிப்பு உணர்வு என்னிடம் இல்லை. நான் அதை அப்போது உணரவில்லை, ஆனால் நான் என்னைப் பார்த்த விதம் உண்மையில் ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தது.

என்னையும் என் சொந்தக் குறைபாடுகளையும் நான் குற்றம் சாட்டினேன், என் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களைக் கவனிக்கவில்லை. எனது சொந்த மதிப்பை நான் நிலைநிறுத்த வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தவுடன், நான் வளர ஆரம்பித்து, குணமடைய ஆரம்பித்தேன், பின்னர் அந்த நபரை விட்டு வெளியேற முடிந்தது.

உங்கள் சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியாது. யாருடனும் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேண உங்கள் சுய மதிப்பை நிலைநிறுத்துவது முற்றிலும் இன்றியமையாதது என்று என்னால் சொல்ல முடியும்.

அதைச் செய்ய நீங்கள் பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிவதில் இருந்து தொடங்குகிறது. மற்றும் நீங்கள் என்ன இல்லை. நீங்கள் ஒரு நெருங்கிய நண்பரைப் போலவே உங்களை மதித்து நடந்துகொள்வதில் இருந்து தொடங்குகிறது.

8) தனிப்பட்ட எல்லைகளை உருவாக்குங்கள்

குணப்படுத்துதல் மற்றும் வளர்ச்சி செயல்பாட்டில் இந்த புள்ளி மிகவும் முக்கியமானது . உங்களிடம் சுய மதிப்பு இருக்கிறது என்று சொன்னால் மட்டும் போதாது. அதற்கு அதிக தேவை.

தனிப்பட்ட எல்லைகளை உருவாக்குவது. உங்கள் வரம்புகள், நீங்கள் எதில் சரியாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் எப்படி சிகிச்சை பெற விரும்புகிறீர்கள், மற்றும் பலவற்றைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

அங்கிருந்து, அந்த எல்லைகளை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் செயல்படுத்தத் தொடங்கலாம்.

உதாரணமாக, யாராவது உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பது உங்களுக்கு சரியில்லை என்றால், அதைக் குரல் கொடுங்கள். நீங்கள் தகுதியுடனும் மரியாதையுடனும் உணரக்கூடிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். யாரும் உங்களை மிதிக்கவோ அல்லது உங்களை மீறவோ அனுமதிக்காதீர்கள்எல்லைகள்.

குறிப்பாக நீங்கள் இன்னும் அவர்களுடன் இருந்தால், உங்கள் மோசடி குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கு இது பொருந்தும்.

மறுபுறம், ஒரு புதிய உறவில் தனிப்பட்ட எல்லைகளை வைத்திருப்பது ஏமாற்றப்படுவதைத் தவிர்க்க உதவும். மீண்டும்.

உண்மையில் செயல்படும் தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைப்பதற்கான சில சிறந்த படிகள் இங்கே உள்ளன.

9) அன்பினால் சோர்வடைய வேண்டாம்

இது எனக்கு கடினமாக இருந்தது, குறிப்பாக முதலில் மற்றும் இரண்டாவது முறையாக ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு நீண்ட நேரம்.

என்னால் என் தலையில் இருந்து வெளியேற முடியவில்லை.

“ஏன் காதலிக்க வேண்டும் யாரோ? என்ன பயன், அது வலிக்கு மட்டும் வழிவகுக்கும்? மக்களுக்கு நான் போதாது என்பது தெளிவாகிறது, அவர்கள் வேறொருவரில் அன்பைக் காண வேண்டும். உண்மையான காதல் இல்லை.”

இப்படியான எண்ணங்கள் வாரக்கணக்கில் என் மனதை ஆக்கிரமித்திருக்கும்.

நான் பரிதாபமாக இருந்தேன். குறிப்பாக இதயத்தில் காதல் கொண்டவராக, தீவிரமாக நேசிக்கும் மற்றும் கவனித்துக்கொள்ளும் திறன் கொண்டவர். இது எனக்கு கடினமாக இருந்தது, உங்களுக்கும் அதே போல் இருந்தது.

இருப்பினும், சோர்வடையாமல் இருப்பது முக்கியம். அதை சரிசெய்வது கடினம். நான் மிகவும் சேதமடைந்த மற்றும் வடு உணர்ந்தேன், மற்றும் நீண்ட காலமாக; நான் அன்பை உணராமல் என்னை மூடிக்கொண்டேன். நான் ஏமாற்றமடைந்தேன்.

ஆனால் நான் எனக்கு எந்த உதவியும் செய்யவில்லை. காதல் அழகானது, உள்ளடக்கியது, எப்போதும் இருக்கிறது. நீங்கள் குணமடையும்போது அதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

10) உங்கள் உறவின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

உங்கள் ஏமாற்றுத் துணையை நீங்கள் விட்டுச் சென்றாலும் அல்லது நீங்கள் அப்படியே இருந்தாலும் இந்தக் கருத்து பொருந்தும்.அவர்களுடன்.

உறவுகள் சிக்கலானவை அல்ல, ஆனால் அவை பெரும்பாலும் மிகவும் சிக்கலானவை. பல நகரும் பாகங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு தனித்துவமான கதை உள்ளது, பல மாறி மாறி மற்றும் எப்போதும் மாறும் உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் தேவைகள் உள்ளன.

ஒருவர் ஏமாற்றினால், அதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இது ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம் அல்லது அது ஒரு முழு அளவிலான விஷயமாக இருக்கலாம்.

உறவின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் மறுபரிசீலனை செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்துடன் அதை புதிய லென்ஸ் மூலம் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

உங்களை விட்டு வெளியேற முயற்சிப்பது மற்றும் இது தொடர்பான உறவு உங்களுக்கு நிறைய நுண்ணறிவை அளிக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது உங்களுக்கு வளரவும், வளரவும் மற்றும் குணமடையவும் உதவும்.

11) அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள்

இந்த புள்ளி முதன்மையாக நீங்கள் இருந்தால் பொருந்தும் 'இன்னும் உங்கள் ஏமாற்று துணையுடன் இருக்கிறீர்கள்.

தொடர்பு பற்றிய விஷயம் என்னவென்றால், அது எப்போதும் உதவும். இது ஒரு சிறந்த புரிதலுக்கு வழிவகுக்கும்.

சரியான நேரம் வரும்போது, ​​உங்கள் ஏமாற்று துணையை அணுக பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அந்தச் சம்பவத்தைப் பற்றிப் பேச விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், ஆனால் புரிந்துகொள்ளும் மனப்பான்மையுடன்.

நீங்கள் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தையோ அல்லது உங்கள் ஆத்திரத்தை வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பையோ எதிர்பார்க்கக் கூடாது.

நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். அவர்களின் தரப்பைக் கேட்க, அவர்கள் ஏன் என்ன செய்தார்கள், துரோகத்திற்கு வழிவகுத்தது மற்றும் பலவற்றை அவர்கள் விளக்குவதைக் கேளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் நிறைய கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் இடைவெளியைக் குறைப்பீர்கள்.

நீங்கள் ஏற்கனவே பிரிந்திருந்தால் இதுவே உண்மையாக இருக்கலாம்.

இன்னும் இருக்கலாம்.கெட்ட ரத்தம், விடை தெரியாத பல கேள்விகள் இருக்கலாம். என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் சமாதானம் செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது உங்கள் பயணம் குணமாகி முன்னேற பெரிதும் உதவும்.

துரோகம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை செயலை விட நம்பிக்கையின் மீறலைச் சார்ந்துள்ளது. இந்த கட்டுரை துரோகத்தின் அறிகுறிகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது, அது சிறியதாக இருந்தாலும் சரி அல்லது பெரியதாக இருந்தாலும் சரி.

12) மக்கள் ஏன் உண்மையில் ஏமாற்றுகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

மக்கள் ஏன் ஏமாற்றுகிறார்கள்? நீண்ட காலமாக உளவியலாளர்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கும் ஒரு குழப்பம் இது.

உண்மையில் எந்த வெட்டு மற்றும் உலர் பதில் இல்லை, ஏனெனில் காரணங்கள் பெரிதும் மாறுபடும். இருப்பினும், உளவியலாளர்கள் கண்டறிந்த பொதுவான போக்குகள் உள்ளன.

இது தனிப்பட்ட காரணங்களுக்காக இருக்கலாம்: உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரின் ஒரு குறைபாடு, ஒரு குணநலன்.

வேறு வரியில், அது உறவு காரணங்களுக்காக இருக்கலாம்: பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவை, திருப்தி இல்லாமை, மோதல் அல்லது மற்றவரை "மீண்டும்" விரும்புதல் விசுவாசமுள்ள நபர், ஆனால் சுற்றுச்சூழலைப் பற்றிய ஏதோ ஒரு சமரச சூழ்நிலைக்கு இட்டுச் செல்கிறது.

உண்மையில், வெளிப்புறக் காரணிகள் ஒரு பங்கை மட்டுமே வகிக்கின்றன.

மக்கள் ஏமாற்றுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் உள் சுயத்துடன் துண்டிக்கப்படுகிறது. ஆழமான ஒன்று, மரியாதை இல்லாதது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏமாற்றியபோது, ​​அதற்கும் உங்களுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், முயற்சி செய்வது முக்கியம்உங்கள் பங்குதாரர் ஏன் ஏமாற்றினார் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது நிலைமையை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கும், பலமுறை ஏமாற்றப்படுவதைப் போக்குவதற்கும் உதவும்.

13) பச்சாதாபத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

இந்த யோசனை பழி விளையாட்டைப் பற்றிய எங்கள் விவாதத்துடன் தொடர்புடையது.

நீங்கள் யாரையாவது குற்றம் சாட்டும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையில் செய்வது உங்கள் ஏஜென்சியைப் பறிப்பதாகும். நீங்கள் அதை எப்படி வெட்டினாலும், அவர்களின் குற்றத்திற்கு நீங்கள் பலியாக அனுமதிக்கிறீர்கள், வேறு எதுவும் இல்லை.

அப்படி நினைப்பதில் எந்த குணமும் இல்லை. உங்கள் ஏஜென்சியைத் திரும்பப் பெறவும், குணமடைய உங்களை மேம்படுத்தவும், நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்கள் பச்சாதாபத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக புண்படுத்தப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் கெட்ட இரத்தம், ஆனால் அது முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது.

கோபமும் வெறுப்பும் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் மற்றும் உங்களை குணப்படுத்தாமல் - வளரவிடாமல் தடுக்கும் நங்கூரங்கள்.

நீங்கள் இயற்கையாகவே அனுதாபமுள்ள நபராக இருந்தால், உங்களை உணர்ச்சிவசப்படாமல் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுடன் கூடிய சிறந்த கட்டுரை இதோ.

மேலும், உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் பரிவு காட்டும்போது, ​​அந்த அனுதாபத்தை உங்களிடமே ஏன் காட்டக்கூடாது. கூடவா?

உங்களுக்கு எப்போதும் இருக்கும் மிக முக்கியமான உறவில் பணியாற்ற இந்த நேரம் ஒரு மதிப்புமிக்க வாய்ப்பாகும்.

உறவுகள் என்று வரும்போது, ​​​​அது ஒன்று இருப்பதைக் கேட்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் முக்கியமான தொடர்பை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம்:

உங்களுடன் உங்களுக்குள்ள உறவு.

ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது குறித்த அவரது நம்பமுடியாத, இலவச வீடியோவில், ரூடா