ඔබ කිහිප වතාවක්ම වංචා කර ඇත්නම් ඔබ කළ යුතු දේවල් 16 ක්

රැවටීමට ලක්වීම සදාකාලික නරකම හැඟීම විය හැකිය.

මම එහි ගොස් ඇත, එක් වරකට වඩා වංචා කර ඇත, එය භයානක බවක් දැනේ.

එය ඔබට අඩු ආත්ම-වටිනාකමක් ඇති කරයි ; එය ඔබව අවිශ්වාස කරන අතර අනාරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරයි; එය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි වූ හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.

මෙම ලිපියෙන්, මම කිහිප වතාවක්ම රැවටීමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මා ඉගෙන ගත් දේ ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නෙමි.

ඔබට අවශ්‍ය දේවල් 16 දැන ගැනීමට

1) ඔබට රිදවීමට ඉඩ දෙන්න

ශෝක වීමට අපටම අවසර දීම සුව කිරීමට අපෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට කළ හැකි ප්‍රධාන දෙයකි. සෑම නිෂේධාත්මක හැඟීම් දැනීමටත්, ඒ සඳහා ලැජ්ජාවක් දැනීමටත් අපට ඉඩ දීම, ඒවා සැකසීමට සහ ඒවායින් ඉගෙන ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ කිහිප වතාවක්ම වංචා කළ විට, ඔබටම ඉඩ දෙන්න. රිදෙනවා. එය ඔබට සුව කිරීමට සහ ඔබට ඉදිරියට යාමට උපකාරී වනු ඇත. එය සමහර විට වඩාත්ම අත්‍යවශ්‍ය පියවර වන අතර බොහෝ විට දීර්ඝම කාලයක් ගතවේ.

2) විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු සමඟ ඒ ගැන කතා කරන්න

අපගේ වේදනාව සහ කම්පනයන් සමඟ කටයුතු කිරීම තනිවම කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. අපගේ හැඟීම් සහ අපගේ අත්දැකීම් ගැන කතා කිරීම ඇත්තෙන්ම වැදගත් වේ.

එබැවින් ඔබ රැවටී ඇත්නම්, සෑම දෙයක් ගැනම කතා කිරීමට විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු සිටීම ඇත්තෙන්ම උපකාර විය හැක.

මතක තබා ගන්න. , කාරණය ඔබට වංචා කළ පුද්ගලයා ගැන දුක් වීම සහ වෛර කිරීම පමණක් නොවේ. ඔහු හෝ ඇය පිළිබඳ ඔබේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් නිසැකවම වලංගු වේ, කෙසේ වෙතත්, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ ඉදිරිදර්ශනය ලබා ගැනීම සඳහා තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.

වෙනත් වචන වලින්, සවන් දෙන්නඔබේ ලෝකයේ මධ්‍යයේ ඔබව සිටුවීමට ඔබට මෙවලම් ලබා දෙයි.

ඔබ එය කිරීමට පටන් ගත් පසු, ඔබ තුළ සහ ඔබේ සබඳතාවන් තුළින් ඔබට කොපමණ සතුටක් සහ තෘප්තියක් ලබා ගත හැකි දැයි කිව නොහැක.

එසේ නම් Rudá ගේ උපදෙස් මෙතරම් ජීවිතය වෙනස් කරන්නේ කුමක් ද?

හොඳයි, ඔහු පැරණි ශාමනික ඉගැන්වීම් වලින් ලබාගත් ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි, නමුත් ඔහු ඒවා මත තමාගේම නවීන දින පෙරළියක් තබයි. ඔහු ෂාමන් කෙනෙක් විය හැක, නමුත් ඔබටත් මටත් ඇති ප්‍රේමයේ ප්‍රශ්න ඔහුත් අත්විඳ ඇත.

සහ මෙම සංයෝජනය භාවිතා කරමින්, ඔහු අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ සබඳතාවන්හි වැරදි සිදුවන තැන් හඳුනාගෙන ඇත.

එබැවින් ඔබ ඔබේ සබඳතා කිසිදා ක්‍රියාත්මක නොවීම නිසා වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, අවතක්සේරු කිරීමක්, අගය කිරීමක් හෝ ආදරයක් නොලැබෙන බවක් දැනේ නම්, මෙම නොමිලේ වීඩියෝව ඔබේ ආදර ජීවිතය වෙනස් කිරීමට විශ්මිත ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

අදම වෙනස සිදු කරන්න ඔබට ලැබිය යුතු බව ඔබ දන්නා ආදරය සහ ගෞරවය වර්ධනය කර ගන්න.

නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.

14) අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න, අලුත් පුද්ගලයන් හමුවන්න

ඔබේ සාමාන්‍ය ක්‍රමයෙන් ඉවත් වන්න. දෛනික සහ සුවපහසු කලාපය උපදෙස් සහ වර්ධනය සඳහා උත්ප්රේරකයක් වනු ඇත. නව පුද්ගලයින් හමුවීම සහ අලුත් දේවල් උත්සාහ කිරීම ද්විත්ව අරමුණක් ඉටු කරයි.

අංක එක, එය ඔබේ මනස ද්‍රෝහිකමෙන් සහ ඔබේ නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් ඉවත් කරයි. මෙය ඔබේ වේදනාව සමනය කර ඔබේ දුකෙන් ඔබට ඉඩක් ලබා දෙනු ඇත, එය ඔබට සැකසීමට උපකාරී වනු ඇත.

අංක දෙක, එය ඔබව නව පුද්ගලයින්ට හඳුන්වා දෙනු ඇත, ඔබට ධනාත්මක සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට සහ පිරවීමට උපකාරී වේඔබගේ සැලකිය යුතු අනෙකා සිටි හිස් අවකාශය සහ වේලාව.

එම සෘණ ශක්තිය නව ධනාත්මක ශක්තියෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.

15) මෙය පළමු වතාව නොවන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න

එක්කෝ ඔබ එකම පුද්ගලයා විසින් දෙවරක් රවටා ඇත, නැතහොත් විවිධ පුද්ගලයින් විසින් ඔබව රවටා ඇත. අවස්ථා දෙකේදීම, ඔබේ ක්‍රියාවන් විශ්ලේෂණය කිරීම වැදගත් වේ.

දැන්, ඔබ දොස් පැවරිය යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබ ගැන පැවසිය හැකි දේ මෙන්න:

එය එකම පුද්ගලයා නම්, ඔබේ පුද්ගලික සීමාවන් නැවත ඇගයීමට ලක් කරන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවයට පැහැදිලිවම ගරු නොකරන පුද්ගලයෙකු සමඟ ඔබ තවමත් රැඳී සිටින්නේ ඇයි?

එය විවිධ පුද්ගලයින් අතර නම්, ඔබේ සම්බන්ධතා පුරුදු දෙවරක් පරීක්ෂා කරන්න.

ඔවුන් වංචා කළ හේතුව ඔබ දන්නේ නම් , සබඳතා අතර එය සමානද? සම්බන්ධතාවය කුමක් වුවත්, ඔබ නිරන්තරයෙන් පුරවා නොගන්නා අවශ්‍යතාවයක් විය හැකිය.

නැවතත්, ඔබට දොස් පැවරිය යුතු යැයි නොකියයි, නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සාධකයක් ඉටු නොකරන බව නොවේ. ඔබ සමඟ අවංකව කටයුතු කිරීම ඔබට වර්ධනය වීමට සහ සුව වීමට උපකාරී වනු ඇත.

16) උපදේශකයෙකු සලකා බලන්න

දවස අවසානයේදී ඔබට ඇත්තේ බොහෝ දේ පමණි. ඔබටම කළ හැකිය. විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු සමඟ කතා කිරීම උපකාර විය හැක, නමුත් උපදේශකයෙකු භාවිතා කිරීමේ හැකියාව සෑම විටම පවතී.

ඔබට ඔබේ අතින් සුවිශේෂී හානියක් දැනෙනවා නම්හවුල්කරුගේ ක්‍රියාවන්, හෝ ඔබ යහපත් නොවන බව ඔබට හැඟේ නම්, ඒ ගැන වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීම හොඳ විය හැකිය. ඔවුන්ට ඔබේ හැඟීම් තුළින් ඔබට කතා කළ හැකි අතර, ඔබට සුව කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් ලබා දිය හැකිය.

ඔබ සම්බන්ධතාවය සජීවීව තබා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, යුවළගේ ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ආශ්චර්යයන් සිදු කළ හැකිය.

ඔබට සිදු වනු ඇත. සිද්ධිය, ඔබේ සම්බන්ධය සහ එකිනෙකාගේ හැඟීම් ගැන ආරක්ෂිත ස්ථානයක, මැදදී ඔබට හමුවිය හැකි ස්ථානයක කතා කිරීමට හැකි වේ.

ඉදිරියට යාමට කාලය පැමිණ තිබේදැයි තීරණය කිරීම

අපි 'ඔබ කිහිප වතාවක්ම වංචා කර ඇත්නම් ඔබ කළ යුතු දේවල් 16ක් ආවරණය කර ඇත, නමුත් ඔබට මෙම තත්වය සහ අනාගතයේදී එය ඔබව ගෙන යන්නේ කොතැනටද යන්න පිළිබඳව සම්පූර්ණයෙන්ම පෞද්ගලීකරණය කළ පැහැදිලි කිරීමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, එය සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත ඔබගේ තත්වය ගැන සම්බන්ධතා පුහුණුකරු.

වෘත්තීය සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ, ඔබට ඔබේ ආදර ජීවිතය තුළ ඔබ මුහුණ දෙන විශේෂිත ගැටළු වලට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

Relationship Hero යනු ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් පුද්ගලයන් කිහිප වතාවක් රැවටීම වැනි සංකීර්ණ හා දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා සැරිසැරීමට උදවු කරන වෙබ් අඩවියකි. ඔවුන් ජනප්‍රිය වන්නේ ඔවුන් මිනිසුන්ට ගැටලු විසඳීමට අවංකවම උපකාර කරන බැවිනි.

මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.

ආරම්භ කිරීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න .

3) අවුලෙන් මිදෙන්න

ඔබේ සම්බන්ධය අවුල් සහගතද?

එසේ නම්, ඉඩ දෙන්න මම ඔබට කියමි:

මම එහි ගොස් ඇති අතර, එය දැනෙන්නේ කෙසේදැයි මම දනිමි.

මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ නරකම අවස්ථාවක සිටින විට, ඔවුන් මට කිසියම් පිළිතුරක් හෝ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් ලබා දිය හැකිදැයි බැලීමට මම සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු වෙත ළඟා විය.

මම ප්‍රීතිවීම හෝ ශක්තිමත් වීම පිළිබඳ නොපැහැදිලි උපදෙස් කිහිපයක් බලාපොරොත්තු වෙමි.

නමුත් පුදුමයට කරුණක් නම්, මගේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති ගැටළු විසඳීම පිළිබඳ ඉතා ගැඹුරු, නිශ්චිත සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් මට ලැබුණි. මම සහ මගේ සහකරු වසර ගණනාවක් තිස්සේ අරගල කරමින් සිටි බොහෝ දේ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සැබෑ විසඳුම් මෙයට ඇතුළත් විය.

Relationship Hero යනු මා වෙනුවෙන් දේවල් හැරවීමට උදව් කළ සහ කිහිප වතාවක් රැවටීමේදී කුමක් කළ යුතු දැයි මට තේරුම් ගැනීමට උපකාර කළ මෙම විශේෂ පුහුණුකරු මා සොයා ගත් ස්ථානයයි.

Relationship Hero යනු හේතුවක් නිසා සම්බන්ධතා උපදෙස්වල කර්මාන්තයේ ප්‍රමුඛයෙකි.

ඔවුන් විසඳුම් සපයයි, කතා කිරීම පමණක් නොවේ.

මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.

ඒවා පරීක්ෂා කිරීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න .

4) මෙය වර්ධනයේ ලක්ෂ්‍යයකි

එයට දැනෙන තරම් භයානක, සහ මෙය ඔබේ ජීවිතය අවුල් කර ඇති තරම් භයානක, එය වර්ධනයේ ලක්ෂ්‍යයක් ලෙස සිතන්නට උත්සාහ කරන්න.

මම එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?හොඳයි, ජීවිතයේ සිරවී නොසිටීම වැදගත් වේ, නැතහොත් දේවල් අපව නතර කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඒ ආකාරයෙන්, එසේ නම්, විශේෂයෙන් කිහිප වතාවක් රැවටීම, පසුබෑමකි, ඔබව වළක්වන දෙයක් නොවේ.

වෙනත් ආකාරයකින් පැවසුවහොත්, මෙය ඔබට ඉගෙන ගත හැකි දෙයකි. සෑම අත්දැකීමකින්ම සෑම අත්දැකීමකින්ම ඉගෙනීමට සහ වර්ධනය වීමට යමක් තිබේ, එය ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක වේවා.

එබැවින් ධනාත්මක පැත්ත ගැන සිතන්නට උත්සාහ කරන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම ඍණ නොසලකා හැරීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම නොව, මෙතැන් සිට ඔබට ගමන් කළ හැකි බව වටහා ගන්න. ඉදිරියට ගොස් සමෘද්ධිමත් වන්න.

විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයකින් ඉදිරියට යාමට තවත් බොහෝ ක්‍රම මෙන්න.

5) හානිකර සිතුවිලි මුලිනුපුටා දමන්න

සෘණාත්මක සහ ද්වේෂ සහගත සිතුවිලි ඔබව කොතැනකවත් ගෙන නොයනු ඇත කිහිප වතාවක්ම රැවටීමෙන් මිදීම සඳහා ඔබේ ගමන.

ඔබේ ද්‍රෝහී වැදගත් අනෙකා කෙරෙහි ඔබට අසීමිත වෛරයක් තිබේද නැතහොත් ඔබ අභ්‍යන්තරයට ගෙන ඒ සියල්ලටම ඔබටම දොස් පවරාගත්තද, මෙම සිතුවිලි හානිකරය.

මේවා. සිතුවිලි සුව කිරීමට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය කරනු ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා ඔබව වළක්වන අතර ඔබට ඊටත් වඩා හානි කරයි.

එබැවින්, මෙවැනි විනාශකාරී චින්තනයෙන් ප්‍රවේශම් වීම වැදගත් වේ. නිෂේධාත්මක හැඟීම් වැලඳ ගැනීම සහ ඔබට අවංක හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම වැදගත්ය. කෙසේ වෙතත්, දැනටමත් සිදුවී ඇති දෙය කිසිවක් වෙනස් නොකරනු ඇත යන කාරනය තාප්ප කිරීමෙන් හෝ වෛර කිරීමෙන් හෝ වැළකී සිටීමෙන් කිසිඳු යහපතක් සිදු නොවේ.

6) දොස් කීම ඔබව කොතැනකවත් ගෙන නොයනු ඇත

දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව: සෑම කෙනෙකුම එය කරයි. අපි හැමෝම මේකට ගොදුරු වෙනවාඋගුල.

ඒ යුක්තිය පිළිබඳ අපගේ සහජ හැඟීම නිසා ය. කවුරුහරි බර උසුලන එක, කවුරුහරි උහුලන්න ඕනේ කියලා අපිට හිතෙනවා. යමෙකුට දඩුවම් ලැබිය යුතුයි නේද?

බොහෝ සැකසුම් වලදී දොස් පැවරීම වැදගත් වන අතර, දවස අවසානයේදී, වරද ඔබව කොතැනකවත් ගෙන නොයනු ඇත.

වෙනත් වචන වලින්, එය ඔබට සුව වීමට උදව් නොකරනු ඇත.

බොහෝ ආකාරවලින්, දොස් කීම අර්ථ විරහිත ය. කවුරු මොනවා කළත් කමක් නැත, මන්ද එය සිදු විය.

එබැවින් දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කිරීම ඔබට ටික වේලාවකට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ, කෙසේ වෙතත්, එය ඔබට කිහිප වතාවක් රැවටීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම මිදීමට උපකාරී නොවේ.

අනෙක් අතට, කෙසේ වෙතත්, සිදු වූ දෙයෙහි දෙපාර්ශවයම ඉටු කළ කාර්යභාරය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ඇඟිල්ල දිගු කිරීම පහසුය, නමුත් සමස්ත දෙය තුළ ඔබ ඉටු කළ කාර්යභාරය කුමක්ද?

කිසිවෙකු පරිපූර්ණ නොවේ, වංචා කිරීම සංකීර්ණ දෙයකි.

මතක තබා ගන්න, දොස් පැවරීම විෂ සහිත වන අතර ඔබෙන් ඉවත් වේ සෘණාත්මක මානසික තත්ත්වයක.

7) ඔබේ ආත්ම වටිනාකම තහවුරු කරගන්න

ඔබ වංචා කළ පළමු අවස්ථාව මෙය නොවන්නේ මන්දැයි කීමට බොහෝ දේ ඇත.

තවත් තත්ත්වයන් වෙනස් ය, ඇතැමෙකුට එය එකම පුද්ගලයා විසින් දෙවරක් රවටා තිබීම විය හැක, අනෙක් අයට එය වෙනස් පුද්ගලයන් විය හැක.

මට නම් ඒ එකම පුද්ගලයා විය.

පළමු වතාවෙන් පසු, මම මගේ සැලකිය යුතු අනෙකා සමඟ සිටීමට තීරණය කළෙමි, සමහර විට වෙනස් විය යුත්තේ මම යැයි සිතමින්. ඒ වගේම මම උත්සාහ කළා, ඇත්තෙන්ම. නමුත් එය මා දැන ගන්නා තෙක් වැඩි කලක් ගත නොවීයඑම පුද්ගලයා තවමත් වංචා කරමින් සිටියේය.

දැන් මට තේරෙන දෙය නම් මට ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හැඟීමක් නොතිබූ බවයි. එවිට මට එය නොතේරුණි, නමුත් මා මා දෙස බැලූ ආකාරය ඇත්තෙන්ම සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය.

මම මගේ සැලකිය යුතු අනෙකාගේ අඩුපාඩු නොසලකා හරිමින් මට සහ මගේම අඩුපාඩු වලට දොස් පවරමි. මට මගේම වටිනාකමක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය බව මට වැටහුණු පසු, මට වර්ධනය වීමට, සුව කිරීමට සහ පසුව එම පුද්ගලයා හැර යාමට මට හැකි විය.

ඔබේ තත්වය තුළ කුමක් කළ යුතු දැයි මට ඔබට පැවසීමට ක්‍රමයක් නොමැත. මට කිව හැකි දෙය නම්, ඕනෑම කෙනෙකු සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේම ආත්ම-වටිනාකම ඇති කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය බවයි.

ඔබට එය කළ හැකි ක්‍රම රාශියක් ඇත, නමුත් එය ආරම්භ වන්නේ ඔබ හොඳින් සිටින්නේ කුමක්ද යන්න දැන ගැනීමෙනි. සමඟ සහ ඔබ නොවන දේ. එය ආරම්භ වන්නේ ඔබ කිට්ටු මිතුරෙකුට කරන ආකාරයටම ඔබට ගරු කිරීම සහ මග හැරීමෙනි.

8) පුද්ගලික සීමාවන් සාදන්න

මෙම කරුණ සුවපත් කිරීමේ සහ වර්ධන ක්‍රියාවලියේදී ඇත්තෙන්ම වැදගත් වේ. . ඔබට ආත්ම වටිනාකමක් ඇති බව කීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඊට වැඩි යමක් අවශ්‍ය වේ.

එයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලික සීමාවන් නිර්මාණය කිරීමයි. ඔබේ සීමාවන්, ඔබ සුදුසු වන්නේ කුමක්ද, ඔබ සැලකීමට කැමති ආකාරය සහ යනාදිය තේරුම් ගන්න.

එතැනින්, ඔබට ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී එම සීමාවන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට පටන් ගත හැක.

උදාහරණයක් ලෙස, යමෙකු ඔබට සලකන ආකාරය ගැන ඔබ නොගැලපේ නම්, එය හඬ නඟන්න. ඔබට වටිනා සහ ගෞරවනීය බවක් දැනෙන දේවල් කරන්න. කිසිවෙකුට ඔබ මත පා තැබීමට හෝ ඔබේ උල්ලංඝනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්නසීමා මායිම්.

ඔබ තවමත් ඔවුන් සමඟ සිටින්නේ නම්, මෙය විශේෂයෙන්ම ඔබේ වංචාව සැලකිය යුතු වෙනත් අයට අදාළ වේ.

අනෙක් පැත්තට, පුද්ගලික සීමාවන් නව සම්බන්ධතාවයකට යාම ඔබට රැවටීමෙන් වැළකීමට උපකාරී වේ. නැවතත්.

ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන පුද්ගලික සීමාවන් සැකසීම සඳහා මෙන්න නියම පියවර කිහිපයක්.

9) ආදරයෙන් වියරු නොවන්න

මෙය මට විශේෂයෙන් දුෂ්කර විය මුලදී සහ දෙවන වතාවට රැවටීමෙන් පසුව බොහෝ වේලාවක්.

මට මගේම හිසෙන් මිදෙන්නට නොහැකි විය.

“ඇයි ආදරය කරන්න කරදර වෙන්නේ කවුරුහරි? කාරණය කුමක්ද, එය වේදනාවට පමණක් යොමු කරයිද? මම මිනිසුන්ට ප්රමාණවත් නොවන බව පැහැදිලිය, ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකු තුළ ආදරය සොයා ගත යුතුය. සැබෑ ආදරය නොපවතියි.”

මෙවැනි සිතිවිලි සති ගණනක් මගේ මනසෙහි රැඳී ඇත.

මම දුක්ඛිතව සිටියෙමි. විශේෂයෙන්ම හදවතින් ආදර හැඟීමක් ඇති, දැඩි ලෙස ආදරය කිරීමට සහ සැලකිල්ල දැක්වීමට හැකියාව ඇති අයෙකු ලෙස. එය මට අපහසු වූ අතර ඔබටත් එය එසේම විය.

කෙසේ වෙතත්, කලබල නොවී සිටීම වැදගත්ය. එය නිවැරදි කිරීමට අපහසුය. මට එතරම් හානියක් සහ කැළලක් දැනුණා, සහ මෙතරම් කාලයක්; ආදරය දැනීම නිසා මම මා වසා ගත්තෙමි. මම කලකිරුණා.

නමුත් මම මට කිසිම උදව්වක් කළේ නැහැ. ආදරය සුන්දරයි, ආවරණය වන අතර සෑම විටම පවතී. ඔබ සුව වන විට එය අමතක නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

10) ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සෑම අංශයක්ම නැවත සලකා බලන්න

ඔබ ඔබේ වංචාකාර සහකරු හැර ගියත් හෝ ඔබ තවමත් සිටින්නේ නම් මෙම කරුණ අදාළ වේඔවුන් සමඟ.

සම්බන්ධතා සංකීර්ණ නොවේ, නමුත් ඒවා බොහෝ විට ඉතා සංකීර්ණ වේ. චලනය වන කොටස් බොහොමයක් තිබේ. සෑම පුද්ගලයෙකුටම එවැනි අද්විතීය කතාවක් ඇත, බොහෝ විචල්‍ය සහ නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන හැඟීම්, හැඟීම් සහ අවශ්‍යතා ඇත.

යමෙකු වංචා කරන විට, ඕනෑම හේතුවක් තිබිය හැකිය. එය එක් දෙයක් විය හැකිය, නැතහොත් එය සමස්ත වර්ණාවලියක් විය හැකිය.

සම්බන්ධතාවයේ සෑම අංශයක්ම නැවත සලකා බැලීමට කාලය ගන්න. නව දෘෂ්ටිකෝණයකින් එය නව කාචයකින් බැලීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබෙන් බැහැරව පියවර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සහ මේ සම්බන්ධයෙන් ඇති සම්බන්ධය ඔබට බොහෝ අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය ඔබට වර්ධනය වීමට, වර්ධනය වීමට සහ සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

11) ඒ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න

මෙම කරුණ මූලික වශයෙන් අදාළ වන්නේ ඔබ නම් 'තවමත් සිටින්නේ ඔබේ වංචාකාර සහකරු සමඟයි.

සන්නිවේදනයේ ඇති දෙය නම් එය සෑම විටම පාහේ උපකාර වනු ඇත. එය වඩා හොඳ අවබෝධයකට තුඩු දෙනු ඇත.

නියම කාලය පැමිණි විට, ඔබේ වංචාකාර සහකරු වෙත ළඟා වීමට බිය නොවන්න. ඔබට සිද්ධිය ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් අවබෝධයේ ආත්මයෙන් බව ඔවුන්ට කලින් දන්වන්න.

ඔබ පාපොච්චාරණයක් හෝ ඔබේ කෝපය පිට කිරීමට අවස්ථාවක් සොයන්නේ නැත.

ඔබට අවශ්‍යයි. ඔවුන්ගේ පැත්ත ඇසීමට, ඔවුන් කළ දේ කළේ ඇයි, ද්‍රෝහිකමට හේතු වූ දේ සහ යනාදිය පැහැදිලි කිරීමට ඔවුන්ට සවන් දෙන්න. ඔබ දෙදෙනාම බොහෝ දේ ඉගෙන ගනු ඇත, සහ පරතරය සමනය කරනු ඇත.

ඔබ දැනටමත් වෙන් වී ඇත්නම් එයම සත්‍ය විය හැක.

තවමත් තිබිය හැකනරක ලේ නම්, පිළිතුරු නැති ප්‍රශ්න රාශියක් තිබිය හැකිය. සිදු වූ දෙය සමඟ ඔබ සමාදානය ඇති කර නොගත්තේ නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීම ඔබේ ගමන සුවපත් කිරීමට සහ ඉදිරියට යාමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.

නොඇදහිලිකාරකම රඳා පවතින්නේ එය නිශ්චිත ආකාරයේ ක්‍රියාවකට වඩා විශ්වාසය කඩ කිරීම මත ය. මෙම ලිපිය ද්‍රෝහිකමේ සලකුණු ඉස්මතු කරයි, එය කුඩා හෝ විශාල හෝ වේවා.

12) මිනිසුන් ඇත්තටම වංචා කරන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න

මිනිසුන් වංචා කරන්නේ ඇයි? මනෝවිද්‍යාඥයින් දිගු කලක් තිස්සේ කල්පනා කර ඇති අවුලකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම එයට හේතු බොහෝ සෙයින් වෙනස් විය හැකි බැවින්, කප්පාදු සහ වියළි පිළිතුරක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, මනෝවිද්‍යාඥයින් විසින් හඳුනාගෙන ඇති පොදු ප්‍රවණතා තිබේ.

එය තනි හේතූන් මත විය හැකිය: ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකාගේ අඩුපාඩුවක්, චරිත ලක්ෂණයක්.

වෙනස් රේඛාවක් ඔස්සේ, එය සම්බන්ධතා හේතූන් මත විය හැකිය: සපුරා නොමැති අවශ්‍යතාවයක්, තෘප්තියක් නොමැතිකම, ගැටුමක් හෝ අනෙකාගෙන් "ආපසු ලබා ගැනීමට" ඇති ආශාව.

එය තත්ත්‍ව හේතු නිසාද විය හැක: සබඳතාව සතුටු විය හැක, පක්ෂපාතී පුද්ගලයා, නමුත් පරිසරය පිළිබඳ යම් දෙයක් සම්මුතිවාදී තත්ත්වයකට මඟ පාදයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, බාහිර සාධක පමණක් කොටසක් ඉටු කරයි.

මිනිසුන් වංචා කරන්නේ ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තරය සමඟ විසන්ධි වන බැවිනි. ගැඹුරු දෙයක් තිබේ, ගෞරවය නොමැතිකම. එය ඔබගේ සහකරු ඔබට වංචා කළ විට, එය ඔබට කිසිසේත්ම සම්බන්ධයක් නොතිබීම විය හැකිය.

හේතුව කුමක් වුවත්, උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේසහ ඔබේ සහකරු වංචා කළේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න. එය ඔබට තත්වය සමඟ එකඟ වීමට සහ කිහිප වතාවක් රැවටීමෙන් මිදීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

13) සංවේදනය යොදන්න

මෙම අදහස දෝෂාරෝපණ ක්‍රීඩාව පිළිබඳ අපගේ සාකච්ඡාවට සම්බන්ධ වේ.

ඔබ යමෙකුට දොස් කියන විට, ඔබ ඇත්තටම කරන්නේ ඔබේ නියෝජිතායතනය ඉවත් කිරීමයි. ඔබ එය කපා හැරියත්, ඔබ ඔවුන්ගේ අපරාධයේ ගොදුරක් වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, අන් කිසිවක් නොවේ.

එසේ සිතීම සුවයක් නැත. ඔබේ නියෝජිතායතනය ආපසු ලබා ගැනීමට සහ සුව කිරීමට ඔබව සවිබල ගැන්වීමට, ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබ සංවේදනය යෙදිය යුතුය. එය දුෂ්කර විය හැකිය, විශේෂයෙන් රිදවන හැඟීම් සහ නරක ලේ සමඟ, නමුත් එය උත්සාහය වටී.

කෝපය සහ අමනාපය ඔබව පසුකර යන නැංගුරම් වන අතර ඔබව සුව කිරීමෙන් - වර්ධනය වීමෙන් වළක්වයි.

ඔබ ස්වභාවයෙන්ම සංවේදී පුද්ගලයෙක් නම්, ඔබව චිත්තවේගීයව දැවී යාමෙන් වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් සහිත අගනා ලිපියක් මෙන්න.

ඔබ ඔබේ සහකරුට අනුකම්පා කරන අතරතුර, එම සංවේදනය ඔබ කෙරෙහි නොපෙන්වන්නේ මන්ද? ද?

මෙම කාලය ඔබට කවදා හෝ ඇති වන වැදගත්ම සම්බන්ධය මත වැඩ කිරීමටද වටිනා අවස්ථාවක් වේ.

සබඳතා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. ඔබ බොහෝ විට නොසලකා හැර ඇති වැදගත් සම්බන්ධතාවය:

ඔබ සමඟ ඔබ ඇති සම්බන්ධය.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා වර්ධනය කිරීම පිළිබඳ ඔහුගේ ඇදහිය නොහැකි, නොමිලේ වීඩියෝව තුළ, Rudá