"ฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรเลย": 22 เคล็ดลับในการค้นหาพรสวรรค์ของคุณ

เราทุกคนต่างผ่านช่วงเวลาในชีวิตที่เรารู้สึกว่าเราไม่เก่งอะไรเลย

มันเป็นเรื่องธรรมดา แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันเริ่มกลายเป็นเรื่องปกติ แล้วจู่ๆ คุณก็พบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับ หลุมพรางแห่งความทุกข์ยากและความสิ้นหวังเพราะคุณไม่สามารถใช้ชีวิตร่วมกันได้?

หากฟังดูเหมือนคุณ แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว

ก้าวแรกในการก้าวออกจากความคิดลบนี้ funk คือการรับทราบว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น จากนั้นเริ่มเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและความคิดของคุณในเชิงบวก

อ่านต่อเพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณถึงมาถึงจุดนี้ในชีวิต และ จากนั้นลองดูเคล็ดลับ 22 ข้อเพื่อค้นหาว่าคุณเก่งเรื่องอะไร

ทำไมฉันถึงรู้สึกว่าไม่เก่งอะไรเลย

มีเหตุผลต่างๆ กันสองสามข้อว่าทำไมผู้คนถึงรู้สึกว่า พวกเขาดูดทุกสิ่ง จากการมีพ่อแม่ที่วิจารณ์มากเกินไปตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือจากการเกียจคร้าน ช่วงนั้นกว้างมาก

ต่อไปนี้คือความเป็นไปได้สองสามข้อ และคุณอาจพบว่าคุณตกอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่งหรือมีลักษณะนิสัยบางอย่าง

1) มันเป็นข้อแก้ตัว

แม้ประเด็นแรกนี้จะดูทื่อๆ แต่คุณใช้มันเป็นข้อแก้ตัวหรือไม่

ถ้าใช่ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและไม่เป็นอะไรเลย ต้องละอายใจ แต่เป็นสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลง

ไม่ว่าคุณจะกลัวที่จะไล่ตามความฝัน หรือคุณเคยชินกับเส้นทางง่ายๆ และไม่ไล่ตามเป้าหมายของคุณ โดยใช้ข้ออ้างว่า 'ไม่เก่ง อะไร 'จะไม่ได้รับคุณมากรอให้ผู้อื่นปรบมือให้กับความพยายามหรือการทำงานหนักของคุณ เป็นแฟนตัวยงของคุณ

อาจฟังดูงี่เง่า แต่เราต่างก็เดินไปด้วยกัน มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณต้องการบรรลุสิ่งต่างๆ ในชีวิตมากแค่ไหน ดังนั้นคุณต้องเป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

เมื่อคุณคิดว่าคุณไม่เก่งอะไรเลย ให้ลองนึกภาพว่าเพื่อนคนหนึ่งกำลังพูดสิ่งเดียวกันกับคุณเกี่ยวกับ ตัวพวกเขาเอง. คุณจะไม่เห็นด้วยกับพวกเขาและยืนยันว่าพวกเขาแย่ในทุกเรื่อง

แล้วทำไมคุณถึงทำแบบนั้นกับตัวเอง

สนับสนุนและเฉลิมฉลองตัวเองแบบเดียวกับที่คุณทำกับเพื่อน คุณจะประหลาดใจที่คุณเริ่มรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น และคุณจะเริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้นกับตัวเอง

11) จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณมี ไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่มี

แทนที่จะสนใจสิ่งที่คุณไม่ถนัดหรือสิ่งที่คุณขาดในชีวิต ให้โฟกัสสิ่งที่คุณมี

ถ้าคุณมีหลังคาคลุมหัว ครอบครัว/เพื่อน รอบตัวคุณและสุขภาพที่ดี คุณก็มีฐานะดีกว่าหลายๆ คนในโลกอยู่แล้ว

หากคุณมีการศึกษาที่เหมาะสมและมีทักษะบางอย่างที่โรงเรียน คุณก็นำหน้าไปแล้ว

บางครั้งสิ่งที่คุณต้องทำก็คือกลับไปสัมผัสกับความเป็นจริงและชื่นชมสิ่งที่คุณมีและโอกาสทั้งหมดที่ชีวิตมอบให้คุณ

สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนความคิดของคุณจากการรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อเป็นการรู้สึกขอบคุณและมีแรงจูงใจในการทำงาน ยิ่งยากขึ้นกับสิ่งที่คุณมี

12) ค้นหาอาชีพโค้ช

หากคุณติดขัดจริงๆ และคิดไม่ออกว่าคุณเก่งด้านอาชีพอะไร ให้ลองใช้โค้ชด้านอาชีพ

พวกเขาสามารถช่วยคุณหาจุดแข็งต่างๆ ของคุณได้ แล้วนำไปใช้

ท้ายที่สุดแล้ว การทำงานหนักยังคงต้องมาจากคุณ – โค้ชอาชีพไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็ว

แต่พวกเขาสามารถแนะนำคุณและเน้นทักษะของคุณ ในขณะที่ช่วยคุณวางแผนการดำเนินการ

และไม่สำคัญว่าคุณจะคิดว่าคุณเก่งหรือไม่ เพราะงานของโค้ชอาชีพคือการเปิดเผยความสามารถของคุณและช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น ในพื้นที่เหล่านั้น

13) ลดเสียงวิจารณ์ภายใน

คำวิจารณ์ภายในของคุณมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อวิธีที่คุณมองตัวเอง

เราทุกคนมีหนึ่งเดียวกัน และทุกคนสามารถ ตกเป็นเหยื่อของการวิจารณ์ภายในเป็นครั้งคราว

อันตรายคือเมื่อการวิจารณ์ภายในของคุณเป็นเพียงสิ่งที่คุณรับฟัง มันถูกออกแบบมาเพื่อเติมเต็มความสงสัยและบอกคุณว่าคุณไม่ดีพอ

แต่คุณสามารถเลือกได้ว่าจะฟังคำวิจารณ์ภายในของคุณมากน้อยเพียงใด และคุณยังสามารถเลือกที่จะตอบโต้และลุกขึ้นยืน ด้วยตัวคุณเอง

มีโอกาสมากมายที่ผู้คนหลุดลอยไปเพราะพวกเขาเชื่อสิ่งที่คนวิจารณ์ภายในบอก ดังนั้นอย่าปล่อยให้โอกาสของคุณรั้งคุณไว้

14) เริ่มมีส่วนร่วมในด้านต่างๆ สิ่งต่างๆ

บางครั้งอาจเป็นเพียงกรณีที่ไม่พบสิ่งที่คุณถนัด

ลองนึกถึงสิ่งต่างๆ นับร้อยที่คุณสามารถทำได้ทำ คุณรู้จักอาชีพและงานอดิเรกทั้งหมดที่นั่นหรือไม่

มีโอกาสที่อาจจะไม่ใช่

ดังนั้น ผลักดันตัวเองให้ลองทำสิ่งใหม่ๆ แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าคุณชอบหรือไม่ พวกเขาหรือไม่

การผลักดันตัวเองออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเท่านั้นที่คุณจะได้สำรวจความเป็นไปได้ทั้งหมดที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อน

ไม่ว่าจะเป็นอาสาสมัครในชุมชนของคุณหรือเข้าร่วม คลาสเรียนเต้น ยิ่งคุณออกไปที่นั่นมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสที่จะค้นพบสิ่งที่คุณถนัด

15) ปรากฏตัวทุกวัน

ด้วยการปรากฏตัวและทำให้ดีที่สุด ทุกๆ วันคุณทำมากกว่าที่คนส่วนใหญ่ทำอยู่แล้ว

ไม่ว่าจะเป็นเพื่ออาชีพของคุณ เพื่อครอบครัว หรืองานอดิเรกของคุณ การแสดงตัวเป็นก้าวแรกในการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเอง

ทุกครั้งที่คุณแสดงตัวเพื่อสร้างนิสัยใหม่ คุณจะต้องลงคะแนนให้กับตัวตนของคุณและคนที่คุณต้องการจะเป็น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณต้องการทำให้ธุรกิจของคุณเติบโต ทุกครั้งที่คุณส่งอีเมลหรือโทรออก เท่ากับคุณโหวตเพื่อเป็นนักธุรกิจที่ดีขึ้น

การค้นหาสิ่งที่คุณถนัดไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่น ต้องใช้ความอุตสาหะ

และหากคุณไม่ปรากฏตัว คุณจะค้นพบศักยภาพและทักษะที่แท้จริงในชีวิตได้อย่างไร

16) เริ่มสร้างนิสัยที่ดี

ครั้งสุดท้ายที่คุณตรวจสอบไลฟ์สไตล์ของคุณคือเมื่อไหร่

คุณมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ส่งเสริมการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ไลฟ์สไตล์หรือไม่

ถ้าไม่ เริ่มโดยการนำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้อย่างช้าๆ ในกิจวัตรประจำวันของคุณ:

• สร้างนิสัยรักการอ่าน แม้เพียงสองสามหน้าต่อวัน
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้คุณมีแรงกระตุ้นในระหว่างวัน
• ดูและเรียนรู้จากผู้ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ
• ตั้งเป้าหมายและวางแผนการดำเนินการเพื่อช่วย คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น

การมีนิสัยที่ดีจะช่วยให้คุณมีจิตใจที่แจ่มใส คุณจะยังคงจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญและมีเวลาน้อยลงในการคิดแต่เรื่องแย่ๆ

17) หยุดมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ

มีคนบอกว่าเราต้องดีที่สุด

ถ้าคุณต้องการงานที่บินได้สูง คุณต้องได้คะแนนสูงสุดจากทั้งหมดของคุณ การสอบ

แต่การมุ่งสู่ความสมบูรณ์แบบอาจทำให้คุณมองไม่เห็นสิ่งที่คุณต้องการและเพลิดเพลิน

บางครั้งอาจทำลายความหลงใหลและแรงจูงใจเดิมที่นำคุณไปสู่เส้นทางนั้นในตอนแรก

การบำบัดที่ดีอธิบายว่าลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบสามารถขัดขวางไม่ให้คุณพบกับความสำเร็จได้อย่างไร:

"การนิยมความสมบูรณ์แบบมักถูกมองว่าเป็นคุณลักษณะเชิงบวกที่เพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ แต่อาจนำไปสู่ความคิดที่เอาชนะตนเองหรือ พฤติกรรมที่ทำให้บรรลุเป้าหมายได้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ด้วย”

ดังนั้น แทนที่จะพยายามหาบางสิ่งที่สมบูรณ์แบบ ให้ลองทำตัว 'ดี' ในบางสิ่งก่อน

ฝึกฝนทักษะของคุณทำงานหนักที่พวกเขา และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสั่งสมความเชี่ยวชาญที่จำเป็นต่อการประสบความสำเร็จ โดยไม่ต้องกดดันว่าต้อง "สมบูรณ์แบบ"

18) สร้างเสริมทักษะของคุณ

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่มีทักษะใดๆ เลย

จะมีบางสิ่งที่คุณทำได้ดี แม้ว่าคุณไม่รู้ตัวก็ตาม

อาจจะเป็น ตอนเด็กๆ คุณเก่งในการสร้างสิ่งต่างๆ จากเศษเหล็ก

หรือตอนเป็นวัยรุ่น คุณมีทักษะการฟังที่ยอดเยี่ยมและคอยรับฟังผู้อื่นอยู่เสมอ

คิดถึงทักษะเหล่านี้ และดูว่าคุณสามารถสร้างมันต่อไปได้หรือไม่

คุณไม่มีทางรู้ คุณอาจพบเส้นทางอาชีพหรือความหลงใหลที่คุณลืมไปนานแล้ว

19) ไม่ต้องสนใจสิ่งที่สังคมบอกคุณ

สังคมทำให้มันยากมากที่จะตามให้ทัน

ในแง่หนึ่ง คุณต้องทำตามความหลงใหล แต่ในทางกลับกัน คุณต้องได้งาน 9-5 เพื่อ ชำระค่าใช้จ่ายต่างๆ

ผู้หญิงถูกคาดหวังให้ยังคงทำงานบ้านและเลี้ยงดูลูก แต่ยังต้องพึ่งพาตนเองและทำงานเต็มเวลา

สิ่งที่สังคมบอกเรามากมายว่าเราต้องทำตรงกันข้ามกับสิ่งที่เรา รู้สึกข้างใน

ดังนั้น จงปฏิเสธสิ่งที่สังคมบอกให้คุณทำ

สร้างชีวิตที่คุณต้องการ ทำดีในสิ่งที่คุณชอบ และใช้ชีวิตในแบบที่เติมเต็ม คุณ

20) แยกข้อเท็จจริงออกจากความคิดเห็น

สิ่งที่คุณบอกตัวเองเป็นข้อเท็จจริงมากน้อยเพียงใด และความคิดเห็นของคุณเป็นอย่างไร

ตัวอย่างเช่น :

ข้อเท็จจริง: ฉันสอบตกการสอบ

ความคิดเห็น: ฉันต้องแย่กับทุกเรื่อง

ดูว่าความคิดเห็นนั้นไม่ได้พิสูจน์อะไรเลย มันเป็นเพียงความคิดเชิงลบของคุณ

เรียนรู้ที่จะแยกทั้งสองอย่างออกจากกัน ดูสิ่งต่างๆ จากสิ่งที่พวกเขาเป็น ไม่ใช่สิ่งที่คุณจินตนาการให้เป็น

คุณสอบตก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณห่วยในทุกเรื่อง มันเป็นการสอบครั้งหนึ่ง และคุณต้องมองมันในแง่ดี

ไม่เช่นนั้น การคิดในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเองจะคิดในแง่ลบได้ง่ายๆ แม้จะไม่มีเหตุผลที่ถูกต้องก็ตาม

21) เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่สร้างความเสียหายมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้

เราทุกคนต่างก็ใช้ชีวิตของเรา ติดตามการเดินทางของเรา และเมื่อคุณ เริ่มมองหาการเดินทางของคนอื่น คุณไม่ได้โฟกัสที่ตัวคุณเองอีกต่อไป

เราทุกคนไปถึงที่ที่เราต้องอยู่ในช่วงเวลาของตัวเอง

บางคนค้นพบอาชีพของพวกเขา ชีวิตในวัย 40 ปี บางคนอายุ 25 ปี

บางคนมีลูกตอนอายุ 20 ปี และบางคนอายุ 35 ปี

ประเด็นก็คือ การดูว่าคนอื่นทำอะไรกันนั้นไม่มีศูนย์ในการพาคุณไปถึงจุดนั้น ที่คุณอยากเป็น

มันกระตุ้นให้เกิดความสงสัยในตัวเองและเพิ่มแรงกดดันโดยไม่จำเป็นให้กับชีวิตของคุณ

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองกำลังเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคนอื่น ให้เตือนตัวเองว่าพวกเขากำลัง บนเส้นทางของพวกเขา และคุณก็อยู่ของคุณ

22) ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงและหยุดความคิดลบนี้ด้วยใจจริงเล่าเรื่องไม่เก่ง คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง

อะไรรั้งคุณไว้ มีสิ่งใดบ้างที่คุณกำลังทำซึ่งเป็นวงจรเชิงลบนี้อย่างต่อเนื่อง

ทบทวนพฤติกรรมของคุณ ปฏิกิริยาของคุณต่อช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต และคุณทุ่มเทความพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้เก่งในบางสิ่งหรือไม่ .

ความจริงนั้นเจ็บปวด และคุณคงไม่ชอบที่จะยอมรับบางสิ่งกับตัวเอง แต่มันจำเป็นมากหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลง

Takeaway

ไม่มีใครเกิดมา การจะเก่งในสิ่งต่างๆ นั้น เราทุกคนต้องเรียนรู้และฝึกฝนทักษะของเรา แม้แต่จิตรกรหรือนักร้องที่มีพรสวรรค์ที่สุดก็ยังต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในงานฝีมือของพวกเขา

เมื่อพูดถึงเคล็ดลับข้างต้น ให้เริ่มด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณทีละเล็กทีละน้อย และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่ม เพื่อดูว่าคุณมีทักษะกี่ด้าน

คำถามที่แท้จริงคือ คุณพร้อมหรือยังที่จะค้นพบศักยภาพที่แท้จริงของคุณ หรือคุณจะปล่อยให้นิสัยเก่าๆ และความคิดด้านลบรั้งคุณไว้

คำตอบอยู่ที่คุณ

2) การวิจารณ์ภายในของคุณมีหน้าที่รับผิดชอบ

การวิจารณ์ภายในของคุณคือเสียงแห่งหายนะเล็กๆ น้อยๆ ที่ปรากฏขึ้นเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับบางสิ่ง

จุดประสงค์เพียงอย่างเดียว คือการรั้งคุณไว้และทำให้คุณรู้สึกไร้ค่า

หากคุณเอาแต่ฟังเสียงวิพากษ์ภายในของคุณ ในไม่ช้า คุณจะสูญเสียการติดต่อว่าแท้จริงแล้วคุณเป็นใครและคุณรับรู้ตัวตนที่แท้จริงอย่างไร

เป็นเรื่องปกติที่จะมองทุกอย่างในแง่ลบและไม่กล้าลองทำสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต

3) แรงกดดันจากสังคม

ด้วยข้อมูลที่มากเกินไปจากสื่อ สิ่งรบกวน และไม่สมจริง ความคาดหวังจากสื่อสังคมออนไลน์และระบบของรัฐที่บอกเราว่าเราควรใช้ชีวิตอย่างไร จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณอาจรู้สึกไร้สาระในทุกสิ่ง

มีพื้นที่ไม่มากสำหรับการสร้างสรรค์และออกแบบ ชีวิตที่เหมาะกับคุณ ดังนั้นคุณจึงเริ่มสงสัยในคุณค่าของตัวเองได้อย่างง่ายดาย

การถูกคาดหวังให้มีอาชีพที่มั่นคงเมื่ออายุ 24 ปี มีลูกและแต่งงานก่อนอายุ 30 อาจเพิ่มแรงกดดันให้ต้องพรากจากสิ่งที่คุณชอบและต้องการ เกี่ยวกับชีวิตของคุณ

4) คุณยังไม่ได้ดูทักษะของคุณอย่างจริงจัง

คุณหยุดที่จะประเมินทักษะทั้งหมดที่คุณมีหรือไม่? หรือคุณคิดว่าคุณไม่เก่งอะไรเลยเพียงเพราะคุณไม่ชอบทักษะของคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำงานและคุณเริ่มสงสัยว่าคุณเก่งหรือไม่ หรือไม่

เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณกำลังพิจารณาบัญชีสิ่งที่คุณทำได้ดีทั้งหมด? คุณกำลังสร้างสมดุลระหว่างความล้มเหลวกับความสำเร็จทั้งหมดของคุณหรือไม่

การมองข้ามสิ่งที่เราไม่ต้องการเห็นอาจเป็นเรื่องง่าย เพราะบางครั้งการหมกมุ่นอยู่กับความสิ้นหวังนั้นให้ความรู้สึกง่ายกว่า แต่ก็ไม่ใช่เส้นทางที่ถูกต้องหากคุณต้องการ เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

5) คุณกำลังป่วยเป็นโรค Imposter Syndrome

เมื่อคุณนึกถึงสิ่งที่คุณเคยประสบความสำเร็จในอดีต คุณจำสิ่งเหล่านั้นได้ด้วยความรักและภาคภูมิใจ หรือ คุณเพิกเฉยต่อพวกเขาและปฏิเสธว่าคุณไม่คู่ควรกับความสำเร็จนี้ใช่หรือไม่

หากเป็นอย่างหลัง คุณอาจกำลังเผชิญกับ “Imposter Syndrome“

“กลุ่มอาการแอบอ้างสามารถกำหนดได้ว่าเป็นชุดของ ความรู้สึกไม่คู่ควรที่ยังคงมีอยู่แม้ว่าจะประสบความสำเร็จอย่างเห็นได้ชัดก็ตาม”

อาการนี้ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก และมันไม่มีเหตุผลเลย

แทนที่จะมองว่าความสำเร็จของคุณเป็นอย่างไร – การทำงานหนักซึ่งควรค่าแก่การเฉลิมฉลอง คุณมองว่าตัวเองเกือบจะเป็นนักต้มตุ๋น

คุณเมินเฉยว่าคุณเก่งในบางอย่าง และมองข้ามความสำเร็จนั้นไปแทน

Imposter Syndrome สามารถรั้งคุณไว้ไม่ให้บรรลุเป้าหมาย และแน่นอนว่ามันสามารถ เลิกคิดว่าตัวเองเก่งทุกเรื่อง

ต่อไปนี้เป็นบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะกลุ่มอาการแอบอ้าง:

• เปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา
• รับรู้ถึงความรู้สึกแอบอ้างของคุณและบันทึกมันไว้
• มองสิ่งต่างๆ ในแง่ดี และจำไว้ว่าการมีข้อสงสัยบางอย่างนั้นปกติ
• ลองเปลี่ยนวิธีที่คุณมองเห็นความล้มเหลวและความสำเร็จ (มองว่าทั้งหมดเป็นเส้นโค้งแห่งการเรียนรู้ ไม่ใช่จุดจบของชีวิต)
• ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ว่าประเด็นใดที่ตรงกับคุณ เป็นการดีที่จะเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคุณอาจเคยตกเป็นเหยื่อของหนึ่งในประเด็นเหล่านี้มาจนถึงตอนนี้ แต่คุณไม่สามารถปล่อยให้ตัวเองอยู่ในกรอบความคิดด้านลบนี้ต่อไปได้

และถึงตอนนี้ คุณคงอยากรู้ว่าคุณทำอะไรได้บ้างเพื่อพลิกสถานการณ์ ดังนั้นโปรดอ่านต่อเพื่อค้นหาการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ

22 เคล็ดลับในการ ค้นหาสิ่งที่คุณทำได้ดี

1) รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ

คุณไม่ได้เลือกที่จะรู้สึกแย่กับตัวเองมากนัก แต่คุณสามารถเลือกได้ว่าจะหมกมุ่นอยู่กับตัวเองต่อไปหรือไม่ สงสารหรือดึงตัวเองออกจากร่องลึก

ถึงจุดหนึ่ง คุณต้องยอมรับว่าการเก่งในสิ่งต่างๆ จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณเริ่มรับผิดชอบต่อตัวเอง

คุณต้องค้นหา แรงจูงใจ คุณต้องฝึกฝนทักษะของคุณอย่างหนัก และคุณต้องต่อสู้กับความคิดด้านลบ

เมื่อคุณเลิกมองหาความช่วยเหลือจากผู้อื่น และเริ่มรับผิดชอบต่อความสำเร็จ ความล้มเหลว และทุกสิ่งในระหว่างนั้น จากนั้นคุณสามารถเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างแท้จริง

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องเริ่มทำคือการเรียกคืนพลังส่วนบุคคลของคุณ

เริ่มต้นที่ตัวคุณเอง หยุดค้นหาการแก้ไขภายนอกเพื่อจัดระเบียบชีวิตของคุณ ลึกลงไป คุณรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้ผล

และนั่นเป็นเพราะจนกว่าคุณจะมองเข้าไปข้างในและปลดปล่อยพลังส่วนบุคคลของคุณ คุณจะไม่มีวันพบความพึงพอใจและความสมหวังที่คุณค้นหา

ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผี Rudá Iandê ภารกิจในชีวิตของเขาคือการช่วยให้ผู้คนคืนความสมดุลให้กับชีวิตและปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์และศักยภาพของพวกเขา เขามีวิธีการที่เหลือเชื่อที่ผสมผสานเทคนิคชามานิกโบราณเข้ากับความทันสมัย

ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา Rudá อธิบายวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต

ดังนั้นหากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตัวเอง ปลดล็อกศักยภาพที่ไม่มีที่สิ้นสุดของคุณ และใส่ความหลงใหล ที่หัวใจของทุกสิ่งที่คุณทำ เริ่มต้นตอนนี้โดยดูคำแนะนำที่แท้จริงของเขา

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

2) จดจ่อกับสิ่งที่คุณสนใจ

จะมีบางทักษะที่คุณไม่ชอบ ดังนั้นคุณจึงมักจะ เพื่อมองข้ามพวกเขา

แต่ยังมีทักษะตามธรรมชาติที่จะออกมาเมื่อคุณทำสิ่งที่คุณชอบหรือสนใจ

และมีความเชื่อมโยงระหว่างการชอบงานของคุณกับการทำสิ่งนั้นได้ดี :

“ความหลงใหลไม่เพียงขับเคลื่อนให้คุณสนุกกับการทำงาน แต่ยังช่วยในการเอาชนะอุปสรรคในที่ทำงานอีกด้วย เมื่อใดก็ตามที่คุณเจอปัญหาระหว่างทางหรือเริ่มสงสัยในความสามารถของคุณ ให้นึกถึงผลดีของงานที่คุณกำลังทำอยู่”

ดังนั้นอาจเป็นอย่างแรกขั้นตอนในการค้นหาสิ่งที่คุณทำได้ดีนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณชอบทำมากที่สุด

จากนั้น คุณสามารถเริ่มสำรวจวิธีที่คุณสามารถสร้างทักษะและอาจสร้างอาชีพจากความหลงใหลของคุณ .

3) คิดนอกกรอบ

คุณเคยหยุดคิดที่จะทำสิ่งต่างๆ ที่แตกต่างออกไปหรือไม่?

บางทีการไปโรงเรียน จบการศึกษา และได้รับปริญญา งานประจำไม่เหมาะกับคุณ

เอาเป็นว่าระบบนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน

บางทีความสามารถและทักษะของคุณอาจหาได้จากที่อื่น และคุณก็ชนะ อย่าเข้าใจพวกเขาจนกว่าคุณจะเลิกติดตามมวลชนและแตกแขนงออกไปอีกหน่อย

คุณอาจต้องเลือกเส้นทางอื่นเพื่อปลดล็อกสิ่งที่คุณถนัด

ฉันพยายามอย่างหนัก ไลฟ์สไตล์ที่กำหนด 9-5 ดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนตัวเองเป็นฟรีแลนซ์

เพียงแค่เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและควบคุมชีวิตได้มากขึ้น ฉันก็เริ่มสำรวจวิธีการทำงานและการใช้ชีวิตแบบใหม่ได้ ตอนนี้รู้สึกเหมือนความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะต้องการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดหรือปรับเปลี่ยนเพียงเล็กน้อย การคิดนอกกรอบสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงศักยภาพสูงสุดของคุณ

4) อย่า' อย่าให้ความคิดของคุณมาขวางทาง

“ฉันคิดว่าฉันเล่นกีตาร์เก่งได้”

“แต่ลองคิดดูดีๆ ฉันไม่ค่อยได้ฝึกฝนมากนัก และสงสัยว่าฉัน จะไปได้ไกลกับมัน”

เราทุกคนเคยสนทนาในลักษณะนี้กับตัวเราเอง. เป็นการยากที่จะหยุดเสียงปฏิเสธไม่ให้เล็ดลอดเข้ามา แต่บางครั้งคุณต้องยืนหยัดด้วยตัวเอง

ถ้าคุณชอบบางอย่าง และคิดว่าคุณทำได้ (หรือทำได้ดีอยู่แล้ว) อย่าทำอย่างนั้น ปล่อยให้เสียงงี่เง่าที่อยู่ในใจคอยรั้งคุณไว้

วิธีหนึ่งที่จะต่อสู้กับปัญหานี้คือการพูดความคิดเห็นเหล่านี้ออกมาดังๆ พูดกับตัวเองในกระจก

ยิ่งคุณได้ยินตัวเองพูดความคิดที่จำกัดตัวเองเหล่านี้มากเท่าไหร่ คุณจะพบว่ามันไร้สาระมากขึ้น และคุณจะเริ่มตระหนักว่านั่นเป็นเพียงความไม่มั่นคงที่ฉุดรั้งคุณไว้

5) จำกัดการใช้โซเชียลมีเดียของคุณ

โซเชียลมีเดียสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการค้นพบสิ่งใหม่ๆ แต่ก็สามารถเบี่ยงเบนความสนใจได้เช่นกัน

เหตุผลหนึ่งที่ทำให้ฉัน ข้อจำกัดในการใช้โซเชียลมีเดียของฉันคือฉันพบว่าฉันยุ่งมากกับการดูคนอื่นใช้ชีวิตของพวกเขา จนฉันมักลืมที่จะใช้ชีวิตของตัวเอง

และได้เห็น "ผู้มีอิทธิพล" จำนวนมากที่แสดงให้เห็นเฉพาะส่วนที่ดีของความสำเร็จของพวกเขา การไม่มีหยาดเหงื่อ เลือด และน้ำตาที่เสียไปให้กับชื่อเสียงของพวกเขาอาจทำให้เข้าใจผิดได้

เหตุผลสุดท้ายที่สื่อสังคมออนไลน์อาจรั้งคุณไว้ก็คือ คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่คุณเห็นทางออนไลน์อยู่ตลอดเวลา

เมื่อคุณจำกัดการโต้ตอบกับมัน คุณจะเริ่มเห็นชีวิตของคุณว่ามันคืออะไร และไม่ใช่สิ่งที่ 'ควร' เป็นตามที่ Instagram ระบุ

6) อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป

ไม่ต้องรีบร้อนที่จะค้นหาว่าคุณเก่งอะไร

แน่นอนเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกใจร้อนและต้องการรู้ทันทีว่าทักษะของคุณอยู่ที่ใด แต่คุณอาจทำให้ตัวเองเครียดได้

การกดดันตัวเองให้ค้นหาทักษะของตัวเองอาจทำให้คุณเสียสมาธิมากขึ้นและทำ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณหวังว่าจะบรรลุ

เชื่อมั่นในการเดินทางของคุณและทำสิ่งต่างๆ ทีละก้าว

การรักษาจิตใจให้แจ่มใส อารมณ์ของคุณมั่นคง และมีแผนในใจ คุณสามารถ ค่อย ๆ เริ่มค้นพบความสามารถของคุณ และสนุกไปกับกระบวนการที่เกิดขึ้น

7) ให้เวลาและความพยายาม

ไม่มีวิธีสองวิธีในการดำเนินการนี้

เพื่อค้นหา ในสิ่งที่คุณทำได้ดี คุณต้องทุ่มเทเวลาและความพยายาม

เท่าที่คุณจะหวังไว้ แรงบันดาลใจและแรงจูงใจจะไม่ตกอยู่บนตักของคุณโดยสะดวก

และคนที่เก่งในสิ่งต่างๆ มักจะใช้เวลาหลายเดือนและหลายปีในการฝึกฝนทักษะและปรับปรุงให้ดีขึ้น

ไม่จริงเลยที่จะคิดว่าคุณสามารถเก่งในบางสิ่งได้โดยไม่ต้องทุ่มเทและมุ่งมั่น .

เมื่อฉันเป็นครูครั้งแรก ฉันมักสงสัยว่าตัวเองเก่งหรือไม่ ในปีแรกของอาชีพของฉัน ฉันเต็มไปด้วยความสงสัยอยู่ตลอดเวลา

แต่ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันทำงานหนักเพื่อบทเรียนบางบทและเตรียมตัวอย่างดี มันจะดีขึ้นกว่าวันที่ฉันไม่ได้ ทุ่มเทสุดกำลัง

สุดท้ายก็แค่ 'หวังและปรารถนา' ที่จะได้เป็นครูที่ดีไม่ได้พาฉันไปไหน การทุ่มเทอย่างหนักและการอุทิศเวลาในแต่ละวันของฉันเพื่อพัฒนาทักษะของฉันคือสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกถึงความสำเร็จ

8) ใช้ความคิดสร้างสรรค์

การมีความคิดสร้างสรรค์จะทำให้เลือดสูบฉีดและเติมพลังให้กับคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็นโมสาร์ทคนต่อไปหรือปิกัสโซหรือไม่ก็ตาม ไม่สำคัญ การมีความคิดสร้างสรรค์เป็นเรื่องส่วนตัวและไม่มีอะไรถูกหรือผิด

ในทางเทคนิคแล้ว คุณจะไม่แย่ที่

นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มมองเห็นชีวิตจากมุมต่างๆ แทนที่จะทำตามสิ่งที่คุณถูกสอนให้ทำ ความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากพันธนาการเหล่านั้น

คุณอาจเริ่มมองเห็นทักษะและพรสวรรค์ของคุณในมุมที่ต่างออกไป ทั้งหมดนี้เป็นเพราะความคิดของคุณ ได้เปิดอย่างสร้างสรรค์

9) ถามครอบครัวและเพื่อนของคุณ

ถามครอบครัวและเพื่อนของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคุณทำได้ดี เป็นวิธีที่ดีในการได้รับมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับทักษะของคุณ

คนเหล่านี้คือคนที่รู้จักคุณดีที่สุด และพวกเขาจะได้เห็นคุณก้าวหน้าและพัฒนาในชีวิต

ถามคู่รัก ของเพื่อนสนิทหรือครอบครัวของคุณ และแม้แต่เพื่อนร่วมงานสักหนึ่งหรือสองคนในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคุณทำได้ดี

จดบันทึกความคิดของพวกเขา และแทนที่จะเพิกเฉยต่อคำแนะนำของพวกเขาในทันที ให้ครุ่นคิดและกลับมาที่ พวกเขา

10) เป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ

เช่นเดียวกับที่คุณจะสนับสนุนเพื่อน ๆ ในการเลือกชีวิตของพวกเขา ทำเช่นเดียวกันกับตัวคุณเอง

อย่า