"मला असे वाटते की मी काहीही चांगले नाही": तुमची प्रतिभा शोधण्यासाठी 22 टिपा

आपण सर्वजण जीवनात अशा प्रसंगातून जातो जेव्हा आपल्याला असे वाटते की आपण काहीही चांगले नाही.

हे साहजिक आहे, परंतु जर ते सामान्य होऊ लागले तर काय होईल आणि अचानक आपण स्वत: ला विचलित झाल्याचे दिसले. दु:ख आणि निराशेचा खड्डा कारण तुम्ही तुमचे जीवन एकत्र करू शकत नाही?

हे तुमच्यासारखे वाटत असल्यास, तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात.

या नकारात्मकतेतून बाहेर पडण्याची पहिली पायरी फंक म्हणजे तुम्हाला असे का वाटत आहे हे मान्य करणे आणि नंतर तुमच्या जीवनशैलीत आणि मानसिकतेत सकारात्मक बदल करणे सुरू करणे.

तुमच्या जीवनात तुम्ही या ठिकाणी का पोहोचलात याची संभाव्य कारणे शोधण्यासाठी वाचा आणि मग तुम्ही कशात चांगले आहात हे जाणून घेण्यासाठी 22 टिपा पहा.

मी कशातही चांगले नाही असे मला का वाटते?

लोकांना असे का वाटते याची काही वेगळी कारणे आहेत ते सर्वकाही शोषून घेतात. लहानपणी खूप गंभीर पालक असण्यापासून किंवा फक्त आळशी असण्यापासून, श्रेणी विस्तृत आहे.

येथे काही शक्यता आहेत, आणि तुम्हाला असे आढळून येईल की तुम्ही एका वर्गात मोडता किंवा काहींमध्ये गुण आहेत.<1

1) हे एक निमित्त आहे

हे पहिल्या मुद्द्याइतकेच स्पष्ट आहे, तुम्ही हे फक्त निमित्त म्हणून वापरत आहात का?

असे असल्यास, तुम्ही एकटे नाही आहात आणि ते काहीच नाही लाज वाटणे पण ते बदलण्याची गरज आहे.

तुम्ही तुमच्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करण्यास घाबरत असाल किंवा तुम्हाला सोपा मार्ग स्वीकारण्याची आणि तुमच्या ध्येयाचा पाठलाग न करण्याची सवय आहे, 'चांगले नसणे' या सबबी वापरून काहीही' तुम्हाला फारसे मिळणार नाहीइतरांनी तुमच्या प्रयत्नांची किंवा परिश्रमाची प्रशंसा करण्याची प्रतीक्षा करा, तुमचे प्रथम क्रमांकाचे चाहते व्हा.

हे मूर्ख वाटेल, परंतु आम्ही प्रत्येकजण आमच्या प्रवासात आहोत. जीवनात तुम्हाला किती गोष्टी साध्य करायच्या आहेत हे फक्त तुम्हालाच माहीत आहे, त्यामुळे तुम्ही तुमचा सर्वात मोठा समर्थक असणे आवश्यक आहे.

जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही कोणत्याही गोष्टीत चांगले नाही, तेव्हा कल्पना करा की एखादा मित्र तुमच्याबद्दल असेच बोलत आहे. स्वत: तुम्ही त्यांच्याशी सहमत होणार नाही आणि ते प्रत्येक गोष्टीत वाईट असल्याची पुष्टी करणार नाही.

मग तुम्ही स्वतःशी असे का करता?

तुमच्या मित्राप्रमाणेच स्वतःला समर्थन द्या आणि साजरे करा. तुम्‍हाला स्‍वत:बद्दल किती बरे वाटू लागल्‍याचे तुम्‍हाला आश्‍चर्य वाटेल आणि तुम्‍ही स्‍वत:शी चांगले नाते निर्माण करू शकाल.

11) तुमच्‍याजवळ काय आहे यावर लक्ष केंद्रित करा, तुमच्‍याजवळ काय नाही.

तुम्ही काय चांगले नाही किंवा तुमच्या आयुष्यात काय कमी आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी तुमच्याकडे काय आहे यावर लक्ष केंद्रित करा.

तुमच्या डोक्यावर छप्पर असेल तर कुटुंब/मित्र आजूबाजूला, आणि चांगले आरोग्य, तुम्ही आधीच जगातील अनेक लोकांपेक्षा चांगले आहात.

तुमचे शिक्षण चांगले असल्यास आणि शाळेत काही कौशल्ये आत्मसात केली असल्यास, तुम्ही आधीच पुढे आहात.

काहीवेळा तुम्हाला फक्त वास्तविकतेच्या संपर्कात येण्याची आणि तुमच्याकडे असलेल्या आणि जीवनाने तुम्हाला सादर केलेल्या सर्व संधींचे कौतुक करण्याची आवश्यकता असते.

यामुळे तुमची मानसिकता पीडितासारखे वाटण्यापासून ते कौतुकास्पद आणि काम करण्यास प्रवृत्त होण्यापर्यंत बदलू शकते. तुमच्याकडे जे आहे ते त्याहूनही कठीण.

12) करिअर शोधाप्रशिक्षक

तुम्ही खरोखरच अडकले असाल आणि करिअरच्या बाबतीत तुम्ही चांगले आहात याचा विचार करू शकत नसल्यास, करिअर प्रशिक्षक वापरून पहा.

ते तुम्हाला तुमची भिन्न शक्ती तयार करण्यात मदत करू शकतात आणि नंतर ते वापरण्यासाठी ठेवा.

शेवटी, कठोर परिश्रम अजूनही तुमच्याकडूनच आले पाहिजेत - करिअर प्रशिक्षक हे त्वरित निराकरण नाही.

परंतु ते तुम्हाला मार्गदर्शन करू शकतात आणि तुमची कौशल्ये हायलाइट करू शकतात, तुम्हाला कृतीची योजना बनवण्यात मदत करत असताना.

आणि, तुम्ही कोणत्याही गोष्टीत चांगले आहात किंवा नाही असे तुम्हाला वाटते याने काही फरक पडत नाही, कारण करिअर प्रशिक्षकाचे काम तुमच्या क्षमता उघड करणे आणि तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास निर्माण करण्यात मदत करणे हे असते. त्या भागात.

13) आतील समीक्षक डायल डाउन करा

तुमच्या आतील समीक्षकाचा तुम्ही स्वतःला कसे पाहता यावर खोलवर परिणाम होतो.

आपल्या सर्वांकडे एक आहे आणि प्रत्येकजण करू शकतो वेळोवेळी त्यांच्या आतील समीक्षकाला बळी पडा.

धोका तेव्हा असतो जेव्हा तुमचा आतील टीकाकार तुम्ही ऐकता. तुमच्या मनात शंका निर्माण करण्यासाठी आणि तुम्ही पुरेसे चांगले नाही हे सांगण्यासाठी हे डिझाइन केले आहे.

परंतु तुम्ही तुमच्या आतील टीकाकाराचे किती ऐकायचे ते तुम्ही निवडू शकता आणि तुम्ही त्याच्याशी बोलणे आणि उभे राहणे देखील निवडू शकता. स्वत:साठी.

अशा अनेक संधी आहेत ज्या लोकांना सोडू देतात कारण त्यांचा आतील समीक्षक त्यांना काय सांगतो यावर त्यांचा विश्वास होता, त्यामुळे तुम्ही तुम्हाला मागे ठेवू नका.

14) वेगवेगळ्या गोष्टींमध्ये गुंतणे सुरू करा गोष्टी

कधीकधी तुम्ही ज्या गोष्टींमध्ये चांगले आहात त्या गोष्टी तुम्हाला न मिळाल्याची परिस्थिती असू शकते.

तुम्ही करू शकणाऱ्या शेकडो वेगवेगळ्या गोष्टींचा विचार कराकरू, तुम्हाला तेथील सर्व व्यवसाय आणि छंद माहित आहेत का?

शक्यता आहे, कदाचित नाही.

म्हणून, तुम्हाला आवडेल की नाही याची खात्री नसली तरीही, नवीन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करा. ते असो वा नसो.

स्वतःला तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर ढकलूनच तुम्ही अशा सर्व शक्यता एक्सप्लोर करू शकता ज्यांचा तुम्ही सहसा विचार केला नसता.

मग ते तुमच्या समुदायात स्वयंसेवा करणे असो किंवा एखाद्या संस्थेत सामील होणे असो डान्स क्लास, तुम्ही जितके जास्त तिथून बाहेर पडाल तितकी तुम्हाला चांगल्या गोष्टी मिळण्याची शक्यता जास्त असते.

15) दररोज दाखवा

दाखवून आणि तुमचे सर्वोत्तम प्रयत्न करून दररोज, तुम्ही बहुतेक लोकांपेक्षा जास्त करत आहात.

मग ते तुमच्या करिअरसाठी असो, तुमच्या कुटुंबासाठी असो किंवा तुमचे छंद असो, दिसणे ही बदल घडवून आणण्याची आणि स्वतःमध्ये सुधारणा करण्याची पहिली पायरी आहे.

प्रत्येक वेळी तुम्ही नवीन सवय निर्माण करण्यासाठी दाखवता, तुम्ही तुमची ओळख आणि तुम्हाला कोण व्हायचे आहे यासाठी मत देता. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला तुमचा व्यवसाय वाढवायचा असेल, प्रत्येक वेळी तुम्ही ईमेल पाठवता किंवा कॉल करता, तुम्ही एक चांगला व्यवसायिक होण्यासाठी मत देता.

तुम्ही काय चांगले आहात हे एका रात्रीत घडत नाही. वेळ आणि वचनबद्धता घेते. त्यासाठी चिकाटी लागते.

आणि तुम्ही दाखवत नसाल, तर तुमच्या आयुष्यात तुमची खरी क्षमता आणि कौशल्ये तुम्हाला कशी सापडतील?

16) चांगल्या सवयी लावायला सुरुवात करा

तुम्ही तुमची जीवनशैली शेवटची कधी तपासली होती?

तुमच्याकडे निरोगी सवयी आहेत का ज्या उत्पादनास प्रोत्साहन देतातजीवनशैली?

नसल्यास, तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत यापैकी काही सूचनांची हळूहळू अंमलबजावणी करून सुरुवात करा:

• वाचनाची सवय लावा, अगदी दिवसातून फक्त दोन पाने<8
• चांगली झोप घ्या जेणेकरुन तुम्ही दिवसभर प्रेरित व्हाल
• तुम्हाला प्रेरणा देणाऱ्या लोकांकडे पहा आणि शिका
• स्वतःला ध्येय निश्चित करा आणि मदत करण्यासाठी कृतीची योजना तयार करा तुम्ही ती उद्दिष्टे गाठता

चांगल्या सवयी अंगी बाणणे तुम्हाला स्पष्ट मन ठेवण्यास मदत करेल, तुमचे लक्ष काय महत्वाचे आहे यावर केंद्रित राहील आणि नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष ठेवण्यासाठी कमी वेळ मिळेल.

17) परिपूर्णतेसाठी प्रयत्न करणे थांबवा

आम्हाला सांगण्यात आले आहे की आम्ही सर्वोत्कृष्ट असणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला ती उंच उडणारी नोकरी हवी असल्यास, तुम्हाला तुमच्या सर्व विषयांमध्ये सर्वोच्च गुण मिळणे आवश्यक आहे परीक्षा.

परंतु परिपूर्णतेसाठी प्रयत्न केल्याने तुम्हाला काय हवे आहे ते पाहणे आणि आनंद मिळू शकतो.

कधीकधी तीच आवड आणि प्रेरणा नष्ट करू शकते ज्याने तुम्हाला त्या मार्गावर नेले.

परफेक्शनिझम तुम्हाला यश मिळवण्यापासून कसे रोखू शकते याचे गुडथेरपी वर्णन करते:

“परफेक्शनिझम हे बर्‍याचदा एक सकारात्मक गुणधर्म म्हणून पाहिले जाते जे तुमच्या यशाची शक्यता वाढवते, परंतु यामुळे स्वतःला पराभूत करणारे विचार येऊ शकतात किंवा ध्येय साध्य करणे कठीण बनवणारे वर्तन. यामुळे तणाव, चिंता, नैराश्य आणि इतर मानसिक आरोग्य समस्या देखील उद्भवू शकतात.”

म्हणून काहीतरी परिपूर्ण होण्यासाठी प्रयत्न करण्याऐवजी, प्रथम एखाद्या गोष्टीत 'चांगले' बनण्याचा प्रयत्न करा.

आपल्या कौशल्यांचा सराव करा, कठोर परिश्रम कराते, आणि कालांतराने तुम्ही 'परिपूर्ण' होण्याच्या दबावाशिवाय, तुम्हाला यशस्वी होण्यासाठी आवश्यक असलेले कौशल्य तयार कराल.

18) तुमचे कौशल्य विकसित करा

<11

कोणतीही कौशल्ये नसणे हे खूपच अशक्य आहे.

अशा काही गोष्टी असतील ज्यात तुम्ही चांगले आहात, अगदी तुम्हाला ते कळतही नाही.

कदाचित लहानपणी, तू भंगारातून गोष्टी तयार करण्यात चांगला होतास.

किंवा किशोरावस्थेत, तुझ्याकडे ऐकण्याचे उत्तम कौशल्य होते आणि ते नेहमी इतरांना ऐकून घेण्यासारखे होते.

या कौशल्यांचा विचार करा आणि तुम्ही त्यांना तयार करत राहू शकता का ते पहा.

तुम्हाला कधीच माहीत नाही, तुम्हाला कदाचित करिअरचा मार्ग किंवा आवड सापडेल ज्याबद्दल तुम्ही फार पूर्वीपासून विसरलात.

19) समाज तुम्हाला काय सांगतो त्याकडे दुर्लक्ष करा

समाज टिकून राहणे खूप कठीण करते.

एकीकडे, तुम्हाला तुमच्या आवडीचे अनुसरण करण्यास सांगितले जाते, परंतु दुसरीकडे, तुम्हाला फक्त 9-5 नोकरी मिळणे आवश्यक आहे बिले भरा.

महिलांनी अजूनही घरगुती राहणे आणि मुलांचे संगोपन करणे, तरीही स्वतंत्र असणे आणि पूर्णवेळ काम करणे अपेक्षित आहे.

आम्ही जे करायला हवे ते समाज आपल्याला सांगतो त्या विरुद्ध आहे. आतून वाटतं.

म्हणून हे लक्षात घेऊन – समाज तुम्हाला जे करायला सांगतो ते नाकारा.

तुम्हाला हवं ते जीवन तयार करा, तुम्हाला ज्या गोष्टींचा आनंद मिळतो त्यामध्ये चांगलं रहा आणि पूर्ण होईल अशा पद्धतीने जगा. तुम्ही.

20) मतापासून तथ्य वेगळे करा

तुम्ही स्वतःला जे सांगत आहात त्यात किती तथ्य आहे आणि तुमचे मत किती आहे?

उदाहरणार्थ :

तथ्य: मी अयशस्वी झालोपरीक्षा

मत: मी प्रत्येक गोष्टीत बकवास असणे आवश्यक आहे

पहा कसे मत कशाचे समर्थन करत नाही, ते फक्त तुमचे नकारात्मक विचार आहेत.

दोन वेगळे करायला शिका. गोष्टी कशा आहेत ते पहा, तुम्ही त्या कशा असण्याची कल्पना करत आहात असे नाही.

तुम्ही परीक्षेत नापास झालात, पण याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही प्रत्येक गोष्टीत मूर्ख आहात. ही एक परीक्षा होती, आणि तुम्हाला ती दृष्टीकोनातून ठेवण्याची गरज आहे.

अन्यथा, असे करण्याचे कोणतेही वैध कारण नसतानाही, स्वतःबद्दल नकारात्मक विचार करण्याच्या अधोगतीमध्ये पडणे सोपे आहे.

21) स्वतःची इतरांशी तुलना करणे सोडून द्या

स्वतःची इतरांशी तुलना करणे ही कदाचित तुम्ही करू शकणार्‍या सर्वात हानीकारक गोष्टींपैकी एक आहे.

आम्ही सर्वजण आमचे जीवन जगत आहोत, आमच्या प्रवासाला अनुसरून आणि एकदा तुम्ही दुसर्‍याचा प्रवास पाहणे सुरू करा, तुम्ही आता स्वतःवर लक्ष केंद्रित करत नाही.

आपण सर्वजण आपापल्या वेळेत जिथे हवे तिथे पोहोचतो.

काही लोकांना त्यांचे करिअर सापडते आयुष्य त्यांच्या 40 मध्ये, इतर 25 मध्ये.

काहींना 20 आणि काहींना 35 वर्षांची मुले आहेत.

मुद्दा हा आहे की, प्रत्येकजण काय करत आहे हे पाहणे तुम्हाला कुठे पोहोचवण्यामध्ये शून्य आहे तुम्हाला व्हायचे आहे.

हे आत्म-शंकाला प्रोत्साहन देते आणि तुमच्या जीवनात अनावश्यक दबाव वाढवते.

म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्या आयुष्याची तुलना दुसऱ्याच्या जीवनाशी करताना दिसाल, तेव्हा स्वतःला आठवण करून द्या की ते आहेत त्यांच्या मार्गावर, आणि तुम्ही तुमच्यावर आहात.

22) स्वतःशी प्रामाणिक रहा

जर तुम्हाला प्रामाणिकपणे बदल करायचा असेल आणि हे नकारात्मक थांबवायचे असेल तरकोणत्याही गोष्टीत चांगले नसण्याचे कथानक, तुम्हाला स्वतःशी प्रामाणिक असले पाहिजे.

तुम्हाला काय अडवत आहे? तुम्ही असे काही करत आहात जे हे नकारात्मक चक्र चालू ठेवत आहे का?

तुमच्या वर्तनावर विचार करा, तुम्ही आयुष्यातील कठीण प्रसंगांना कसे प्रतिसाद देता आणि तुम्ही खरोखरच काहीतरी चांगले होण्यासाठी तुमचे सर्व प्रयत्न केले आहेत का? .

सत्य दुखावते, आणि तुम्हाला काही गोष्टी स्वतःला मान्य करणे कदाचित आवडणार नाही, परंतु तुम्हाला बदलायचे असल्यास ते खूप आवश्यक आहे.

टेकअवे

कोणीही जन्माला येत नाही गोष्टींमध्ये चांगले असल्याने, आपण सर्वांनी आपली कौशल्ये शिकली पाहिजे आणि सराव केला पाहिजे. अगदी प्रतिभावान चित्रकार किंवा गायकालाही त्यांच्या कलाकृतीसाठी तासन तास खर्च करावे लागले.

जेव्हा वरील टिपांचा विचार केला जातो, तेव्हा तुमच्या जीवनशैलीत छोटे, हळू बदल करून सुरुवात करा आणि कालांतराने तुम्ही सुरुवात कराल. तुमच्याकडे किती कौशल्ये आहेत हे पाहण्यासाठी.

खरा प्रश्न हा आहे - तुम्ही तुमची खरी क्षमता शोधण्यासाठी तयार आहात का? किंवा तुम्ही जुन्या सवयी आणि नकारात्मक विचार तुम्हाला मागे ठेवणार आहात?

उत्तर तुमच्याकडे आहे.

2) तुमचा आतील समीक्षक प्रभारी आहे

तुमचा आंतरिक टीकाकार हा नशिबाचा तो छोटा आवाज आहे जो जेव्हाही तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल अनिश्चित वाटतो तेव्हा पॉप अप होतो.

त्याचा एकमेव उद्देश तुम्‍हाला रोखून धरण्‍यासाठी आणि तुम्‍हाला निरुपयोगी वाटण्‍यासाठी आहे.

तुम्ही तुमचा आतील गंभीर आवाज नेहमी ऐकत असल्‍यास, तुम्‍ही खरोखर कोण आहात आणि तुम्‍ही स्‍वत:ला कसे समजता याचा तुमचा संपर्क लवकरच कमी होईल.

प्रत्येक गोष्टीला नकारात्मक दृष्टीकोनातून पाहणे आणि जीवनात नवीन गोष्टींचा प्रयत्न करण्यापासून रोखणे सामान्य होईल.

3) सामाजिक दबाव

माध्यमांकडून माहितीचा ओव्हरलोड, विचलित होणे आणि अवास्तव सोशल मीडिया आणि सरकारी यंत्रणांकडून अपेक्षा आहेत जे आम्हाला सांगतात की आम्ही आमचे जीवन कसे जगले पाहिजे, तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीत कचरा वाटेल यात आश्चर्य नाही.

सर्जनशील असण्यासाठी आणि डिझाइन करण्यासाठी खूप जागा नाही तुमच्यासाठी अनुकूल असे जीवन, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या योग्यतेवर सहज शंका घेऊ शकता.

24 वर्षांनी स्थिर करिअर आणि 30 वर्षांपर्यंत मुले आणि लग्नाची अपेक्षा केल्याने कदाचित तुम्हाला जे आवडते आणि हवे ते काढून टाकले जाईल. तुमच्या जीवनाशी करा.

4) तुम्ही तुमच्या कौशल्यांकडे सक्रियपणे पाहिले नाही

तुमच्याकडे असलेल्या सर्व कौशल्यांचे मूल्यांकन करणे तुम्ही थांबवले आहे का? किंवा तुम्हाला तुमची कौशल्ये आवडत नसल्यामुळे तुम्ही कोणत्याही गोष्टीत चांगले नाही असे तुम्हाला वाटते का?

उदाहरणार्थ, तुम्हाला कामात खूप त्रास होत आहे आणि तुम्ही चांगले आहात की नाही याबद्दल तुम्हाला शंका येऊ लागली आहे त्यावर किंवा नाही.

जेव्हा तुम्ही ते करता, तेव्हा तुम्ही त्यात घेत आहाततुम्ही केलेल्या सर्व गोष्टींचा हिशेब घ्या? तुम्‍ही तुमच्‍या सर्व यशांसोबत तुमच्‍या अपयशांचा समतोल साधत आहात का?

आम्ही पाहू इच्छित नसल्‍या गोष्‍टींकडे दुर्लक्ष करण्‍यासाठी सोपे असू शकते कारण काहीवेळा नैराश्‍याने ग्रासून जाणे सोपे वाटते, परंतु तुम्‍हाला हवे असल्‍यास हा योग्य मार्ग नाही. तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी.

5) तुम्ही इम्पोस्टर सिंड्रोमने त्रस्त आहात

जेव्हा तुम्ही भूतकाळात मिळवलेल्या गोष्टींचा विचार करता, तेव्हा तुम्ही त्या प्रेमाने आणि अभिमानाने लक्षात ठेवता, किंवा तुम्ही त्यांना डिसमिस करता आणि तुम्ही या कामगिरीसाठी पात्र आहात हे नाकारता?

जर ते नंतरचे असेल, तर तुम्ही “इम्पोस्टर सिंड्रोम” या आजाराचा सामना करत असाल.

“इम्पोस्टर सिंड्रोमचा संग्रह म्हणून परिभाषित केले जाऊ शकते अपुरेपणाची भावना जी स्पष्ट यश मिळूनही टिकून राहते.”

ही स्थिती बर्‍याच लोकांवर परिणाम करते आणि ती पूर्णपणे तर्कहीन आहे.

तुमची उपलब्धी ते काय आहे हे पाहण्याऐवजी - कठोर परिश्रम जे साजरा करण्यासारखे आहे, तुम्ही स्वतःला जवळजवळ एक फसवणूक म्हणून पाहता.

तुम्ही एखाद्या गोष्टीत चांगले आहात हे तुम्ही नाकारता आणि त्याऐवजी उपलब्धी कमी करा.

इम्पोस्टर सिंड्रोम तुम्हाला तुमचे ध्येय गाठण्यापासून रोखू शकते आणि हे नक्कीच करू शकते. तुम्ही कोणत्याही गोष्टीत चांगले आहात असा विचार करण्यापासून तुम्हाला थांबवा.

इम्पोस्टर सिंड्रोमवर मात करण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा काही गोष्टी येथे आहेत:

• तुमच्या भावनांबद्दल मोकळे रहा आणि त्यांच्याबद्दल बोला<8
• तुमच्या खोटेपणाच्या भावना ओळखा आणि त्या रेकॉर्ड करा
• गोष्टी दृष्टीकोनात ठेवा आणि लक्षात ठेवा की काही शंका आहेतसामान्य
• अपयश आणि यश पाहण्याचा तुमचा मार्ग बदलण्याचा प्रयत्न करा (हे सर्व जीवनाच्या शेवटच्या गोष्टींपेक्षा शिकण्याची वक्र म्हणून पहा)
• व्यावसायिक मदत घ्या

कोणता मुद्दा तुमच्याशी प्रतिध्वनित झाला, ते स्वतःला आठवण करून देत राहणे चांगले आहे की तुम्ही आतापर्यंत यापैकी एका मुद्द्याला बळी पडला असाल, परंतु तुम्ही स्वतःला या नकारात्मक मनाच्या चौकटीत राहू देऊ शकत नाही. .

आणि आत्तापर्यंत, तुम्ही कदाचित गोष्टी बदलण्यासाठी काय करू शकता हे जाणून घेण्यास उत्सुक असाल, त्यामुळे तुमचे जीवन बदलू शकणारे साधे बदल जाणून घेण्यासाठी वाचा.

यासाठी 22 टिपा तुम्ही जे चांगले आहात ते शोधा

1) तुमच्या जीवनाची जबाबदारी घ्या

तुम्ही स्वतःबद्दल इतके नकारात्मक वाटणे निवडले नाही, परंतु तुम्ही स्वत: ची काळजी घेणे सुरू ठेवू शकता की नाही हे तुम्ही निवडू शकता. दया दाखवा किंवा स्वतःला खंदकातून बाहेर काढा.

तुम्हाला कधीतरी हे मान्य करावे लागेल की जेव्हा तुम्ही स्वतःची जबाबदारी घेणे सुरू करता तेव्हाच गोष्टींमध्ये चांगले असणे शक्य होईल.

तुम्हाला शोधावे लागेल. प्रेरणा, तुम्हाला तुमच्या कौशल्यांवर कठोर परिश्रम करावे लागतील आणि तुम्हाला नकारात्मकतेविरुद्ध लढा द्यावा लागेल.

जेव्हा तुम्ही मदतीसाठी इतरांकडे पाहणे थांबवता आणि तुमच्या यश, अपयश आणि मधल्या प्रत्येक गोष्टीसाठी जबाबदार राहणे सुरू करता, त्यानंतर तुम्ही तुमच्या जीवनात वास्तविक बदल करण्यास सुरुवात करू शकता.

तुमच्या वैयक्तिक सामर्थ्यावर पुन्हा दावा करणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

स्वतःपासून सुरुवात करा. साठी बाह्य निराकरणे शोधणे थांबवातुमचे जीवन व्यवस्थित करा, खोलवर जा, तुम्हाला माहिती आहे की हे काम करत नाही.

आणि याचे कारण असे की जोपर्यंत तुम्ही आत डोकावत नाही आणि तुमची वैयक्तिक शक्ती उघड करत नाही, तोपर्यंत तुम्ही शोधत असलेले समाधान आणि पूर्तता तुम्हाला कधीही मिळणार नाही.

मी हे शमन रुडा इआंदेकडून शिकलो. त्यांचे जीवन ध्येय लोकांना त्यांच्या जीवनात संतुलन पुनर्संचयित करण्यात आणि त्यांची सर्जनशीलता आणि क्षमता अनलॉक करण्यात मदत करणे आहे. त्याच्याकडे एक अविश्वसनीय दृष्टीकोन आहे जो आधुनिक काळातील वळणासह प्राचीन शमॅनिक तंत्रे एकत्र करतो.

त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा तुम्हाला जीवनात जे हवे आहे ते साध्य करण्यासाठी प्रभावी पद्धती स्पष्ट करतात.

म्हणून जर तुम्हाला स्वतःशी चांगले नाते निर्माण करायचे असेल, तर तुमची अंतहीन क्षमता अनलॉक करा आणि उत्कटता ठेवा तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या केंद्रस्थानी, त्याचा खरा सल्ला तपासून आता सुरुवात करा.

विनामूल्य व्हिडिओची पुन्हा लिंक येथे आहे.

2) तुम्हाला कशाची काळजी आहे यावर लक्ष केंद्रित करा

तुमच्याकडे काही कौशल्ये असतील ज्यांचा तुम्हाला आनंद होणार नाही, त्यामुळे तुमचा कल आहे त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करणे.

परंतु नैसर्गिक कौशल्ये देखील असतील जी तुम्‍हाला आवडत्‍या किंवा तुम्‍हाला आवडत असलेल्‍या गोष्‍टी करता तेव्हा उत्‍पन्‍न होतात.

आणि तुमच्‍या कामाला आवडणे आणि ते चांगले करण्‍यामध्‍ये एक दुवा आहे. :

“पॅशन तुम्हाला तुमच्या कामाचा आनंद घेण्यास प्रवृत्त करत नाही तर कामाच्या ठिकाणी अडथळे दूर करण्यातही मदत करते. केव्हाही तुम्हाला रस्त्यात एखादी टक्कर आली किंवा तुमच्या क्षमतेवर शंका येऊ लागली, तेव्हा तुम्ही करत असलेल्या कामाचे सकारात्मक परिणाम लक्षात ठेवा.”

तर कदाचित पहिलेतुम्‍हाला सर्वात जास्त काय करण्‍याची आवड आहे हे शोधण्‍याची पायरी तुम्‍हाला खरोखर काय करायला आवडते.

तेथून, तुम्‍ही तुमच्‍या कौशल्ये तयार करू शकता आणि तुमच्‍या आवडीतून करिअर बनवू शकता अशा मार्गांचा शोध सुरू करू शकता. .

3) चौकटीच्या बाहेर विचार करा

तुम्ही कधी वेगळ्या गोष्टी करण्याचा विचार करणे थांबवले आहे का?

कदाचित शाळेत जाण्याचा, पदवीधर होण्याचा आणि पदवी मिळवण्याचा पारंपारिक मार्ग पूर्णवेळ नोकरी तुमच्यासाठी नाही.

माझ्याकडून घ्या, सिस्टम प्रत्येकासाठी काम करत नाही.

कदाचित तुमची प्रतिभा आणि कौशल्ये इतरत्र सापडतील आणि तुम्ही जिंकलात जोपर्यंत तुम्ही लोकांचे अनुसरण करणे थांबवत नाही तोपर्यंत ते लक्षात येणार नाही.

तुम्ही ज्या गोष्टींमध्ये चांगले आहात त्या अनलॉक करण्यासाठी तुम्हाला कदाचित वेगळा मार्ग निवडावा लागेल.

मी संघर्ष केला 9-5 विहित जीवनशैली, म्हणून मी फ्रीलांसर होण्यासाठी बदल केला.

फक्त माझी दिनचर्या बदलून आणि माझ्या जीवनावर अधिक नियंत्रण ठेवून, मी काम करण्याच्या आणि जगण्याच्या नवीन मार्गांचा शोध घेण्यास सक्षम झालो. आता असे वाटते की शक्यता अंतहीन आहेत.

म्हणून तुम्हाला पूर्ण बदल हवे आहेत किंवा काही समायोजने हवी आहेत, चौकटीच्या बाहेर विचार केल्याने तुम्हाला तुमची पूर्ण क्षमता लक्षात येण्यास मदत होईल.

4) डॉन' तुमचे विचार मार्गात येऊ देऊ नका

"मला वाटते की मी गिटार वाजवण्यात चांगला असू शकतो."

"पण दुसऱ्या विचारांवर, मी जास्त सराव केला नाही आणि मला शंका आहे की मी याच्याशी कधीही दूर जाईन.”

आम्ही सर्वांशी यासारखे संभाषण केले आहेस्वतःला नकारात्मकतेचा आवाज आत येण्यापासून रोखणे कठीण आहे, परंतु काहीवेळा तुम्हाला स्वतःच्या बाजूने उभे राहावे लागते.

तुम्हाला एखाद्या गोष्टीचा आनंद वाटत असल्यास, आणि तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही त्यात चांगले (किंवा आधीच) आहात, करू नका तुमच्या मनाच्या पाठीमागील तो क्षुद्र आवाज तुम्हाला रोखून धरू द्या.

याचा सामना करण्याचा एक मार्ग म्हणजे या टिप्पण्या मोठ्याने बोलणे. ते आरशात स्वत:ला सांगा.

तुम्ही स्वत:ला हे स्व-मर्यादित विचार म्हणताना जितके जास्त ऐकाल, तितकेच तुम्हाला ते अधिक विचित्र वाटेल आणि तुम्हाला हे समजू लागेल की ही केवळ असुरक्षितता तुम्हाला रोखून धरत आहे.

5) तुमचा सोशल मीडिया वापर मर्यादित करा

नवीन गोष्टी शोधण्यासाठी सोशल मीडिया हे एक उत्तम साधन असू शकते, परंतु ते एक मोठे विचलित देखील होऊ शकते.

मी याचे एक कारण आहे. माझा सोशल मीडिया वापर मर्यादित आहे की मला असे आढळले की मी इतर लोकांचे जीवन पाहण्यात इतका व्यस्त होतो की मी अनेकदा माझे जगणे विसरलो.

आणि अनेक "प्रभावकर्ते" पाहिले जे त्यांच्या यशाचे चांगले भाग दर्शवतात सर्व घाम, रक्त आणि अश्रूंशिवाय त्यांची कीर्ती दिशाभूल करणारी असू शकते.

सोशल मीडिया तुम्हाला रोखून ठेवण्याचे अंतिम कारण हे आहे की तुम्ही ऑनलाइन पाहता त्या लोकांशी तुम्ही सतत तुमची तुलना करत आहात.

तुम्ही एकदा तुमचा संवाद मर्यादित केल्यावर, तुमचे आयुष्य काय आहे ते पाहण्यास सुरुवात करा, आणि Instagram नुसार ते 'कसे दिसले पाहिजे' असे नाही.

6) स्वतःवर जास्त दबाव आणू नका

तुम्ही कशात चांगले आहात हे जाणून घेण्याची घाई नाही.

अर्थात,अधीर होणे स्वाभाविक आहे आणि तुमची कौशल्ये कोठे आहेत हे लगेच जाणून घ्यायचे आहे, परंतु तुम्ही स्वतःवर ताणतणाव करत असाल.

तुमची कौशल्ये शोधण्याच्या सर्व दबावाला तोंड देऊन, तुम्ही स्वतःला आणखी विचलित करत असाल आणि करू शकता तुम्ही जे साध्य करू इच्छिता त्याच्या उलट.

तुमच्या प्रवासावर विश्वास ठेवा आणि गोष्टी एका वेळी एक पाऊल टाका.

स्वच्छ मन, तुमच्या भावना स्थिर ठेवून आणि मनात एक योजना ठेवून तुम्ही हे करू शकता हळूहळू तुमच्या क्षमतांचा शोध घेण्यास सुरुवात करा आणि जसजशी ती उलगडत जाईल तसतसे प्रक्रियेचा आनंद घ्या.

7) वेळ आणि मेहनत घ्या

याच्या आसपास कोणतेही दोन मार्ग नाहीत.

शोधण्यासाठी तुम्ही काय चांगले आहात हे शोधून काढण्यासाठी तुम्हाला वेळ आणि प्रयत्न करावे लागतील.

तुम्ही त्याची जितकी आशा करू शकता तितकी प्रेरणा आणि प्रेरणा तुमच्या कुशीत येणार नाहीत.

आणि जे लोक काही गोष्टींमध्ये चांगले आहेत त्यांनी सहसा त्यांच्या कौशल्यांचा आदर करण्यात आणि त्यात सुधारणा करण्यात अनेक महिने आणि वर्षे घालवली असतील.

काही समर्पण आणि वचनबद्धता न ठेवता तुम्ही एखाद्या गोष्टीत चांगले होऊ शकता असा विचार करणे वास्तववादी नाही. .

जेव्हा मी पहिल्यांदा शिक्षक झालो, तेव्हा मला त्यात काही चांगले आहे की नाही अशी शंका यायची. माझ्या कारकिर्दीच्या पहिल्या वर्षात, माझ्या मनात सतत शंका होत्या.

परंतु, माझ्या लक्षात आले की जेव्हा मी काही धड्यांसाठी कठोर परिश्रम घेतले आणि स्वत: ला चांगले तयार केले, तेव्हा त्या दिवसांपेक्षा बरेच चांगले गेले जास्तीत जास्त प्रयत्न करा.

शेवटी, फक्त एक चांगला शिक्षक होण्याची 'आशा आणि इच्छा'मला कुठेही मिळाले नाही. कठोर कलम लावणे आणि माझे कौशल्य सुधारण्यासाठी माझे दिवसाचे तास समर्पित करणे यामुळेच मला यशाची भावना प्राप्त झाली.

8) सर्जनशील व्हा

सर्जनशील बनणे तुमचे रक्त पंप करू शकते आणि तुम्हाला उत्साही बनवू शकते. .

तुम्ही पुढचे मोझार्ट किंवा पिकासो असाल किंवा नसलात तरी काही फरक पडत नाही, सर्जनशील असणे हे व्यक्तिनिष्ठ आहे आणि त्यात काही बरोबर किंवा चूक नाही.

म्हणून तांत्रिकदृष्ट्या, तुम्ही वाईट असू शकत नाही ते.

जीवनाला वेगवेगळ्या कोनातून पाहण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. तुम्हाला जे करायला शिकवले आहे त्याबरोबर जाण्याऐवजी, सर्जनशीलता तुम्हाला त्या बंधनांपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते.

तुम्ही तुमची कौशल्ये आणि प्रतिभा वेगळ्या प्रकाशात पाहू शकता, कारण तुमचे मन कल्पकतेने उघडले आहे.

9) तुमचे कुटुंब आणि मित्रांना विचारा

तुमचे कुटुंब आणि मित्रांना तुम्ही कशात चांगले आहात हे त्यांना विचारा तुमच्या कौशल्यांबद्दल नवीन दृष्टीकोन मिळवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

हे असे लोक आहेत जे तुम्हाला सर्वात चांगल्या प्रकारे ओळखतात आणि त्यांनी तुमची प्रगती आणि जीवनात प्रगती पाहिली असेल.

दोघांना विचारा. तुमच्या जवळचे मित्र किंवा कुटुंबातील, आणि एक किंवा दोन सहकार्‍यांनाही तुम्ही ज्यात चांगले आहात असे वाटते.

त्यांच्या कल्पनांची नोंद घ्या आणि त्यांच्या सूचना झटपट नाकारण्याऐवजी त्यांचा विचार करा आणि परत येत रहा. त्यांना.

10) तुमचे सर्वात मोठे समर्थक व्हा

जसे तुम्ही तुमच्या मित्रांना त्यांच्या जीवनातील निवडींमध्ये पाठिंबा द्याल, तसंच तुमच्यासोबतही करा.

नको