"Pakiramdam ko ay hindi ako magaling sa anumang bagay": 22 mga tip upang mahanap ang iyong talento

Lahat tayo ay dumaranas ng mga pagkakataon sa buhay kung saan pakiramdam natin ay hindi tayo magaling sa anumang bagay.

Natural lang ito, ngunit ano ang mangyayari kung ito ay nagsimulang maging karaniwan, at bigla mong makikita ang iyong sarili na lumulutang sa isang hukay ng paghihirap at kawalan ng pag-asa dahil hindi mo maitatago ang iyong buhay?

Kung ito ay parang ikaw, nasa tamang lugar ka.

Ang unang hakbang para makaalis sa negatibong ito funk ay ang kilalanin kung bakit ganoon ang nararamdaman mo, at pagkatapos ay simulan ang paggawa ng mga positibong pagbabago sa iyong pamumuhay at pag-iisip.

Magbasa para malaman ang mga posibleng dahilan kung bakit napunta ka sa lugar na ito sa iyong buhay, at pagkatapos ay tingnan ang 22 tip para malaman kung ano ang galing mo.

Bakit pakiramdam ko ay hindi ako magaling sa anumang bagay?

May ilang iba't ibang dahilan kung bakit nararamdaman ng mga tao sila ay sumisipsip sa lahat ng bagay. Mula sa pagkakaroon ng sobrang kritikal na mga magulang bilang isang bata o mula sa simpleng pagiging tamad, ang saklaw ay malawak.

Narito ang ilang mga posibilidad, at maaari mong makita na nahulog ka sa isang kategorya o may mga katangian mula sa iilan.

1) Isa itong dahilan

Kahit na mapurol ang unang puntong ito, ginagamit mo lang ba ito bilang dahilan?

Kung gayon, hindi ka nag-iisa at wala ito na ikahiya. Ngunit ito ay isang bagay na kailangang baguhin.

Natatakot ka man na abutin ang iyong mga pangarap, o nakasanayan mong tahakin ang madaling ruta at hindi hinahabol ang iyong mga layunin, gamit ang dahilan ng 'hindi pagiging magaling sa kahit ano' ay hindi makakakuha ng lubos sa iyohintaying palakpakan ng iba ang iyong mga pagsusumikap o pagsusumikap, maging iyong numero unong tagahanga.

Maaaring tanga ito, ngunit bawat isa sa atin ay naglalakad sa ating paglalakbay. Ikaw lang ang nakakaalam kung gaano mo gustong makamit ang mga bagay-bagay sa buhay, kaya kailangan mong maging pinakamalaking tagasuporta mo.

Kapag sa tingin mo ay hindi ka magaling sa anumang bagay, isipin ang isang kaibigan na nagsasabi ng parehong bagay sa iyo tungkol sa kanilang sarili. Hindi ka sasang-ayon sa kanila at kumpirmahin na masama sila sa lahat ng bagay.

Kaya bakit mo ito ginagawa sa iyong sarili?

Suportahan at ipagdiwang ang iyong sarili tulad ng ginagawa mo sa isang kaibigan. Magugulat ka sa kung gaano ka magsisimulang bumuti ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili at magsisimula kang bumuo ng isang mas malusog na relasyon sa iyong sarili.

11) Tumutok sa kung ano ang mayroon ka, hindi kung ano ang wala ka

Sa halip na tumuon sa kung ano ang hindi mo magaling, o kung ano ang kulang sa buhay, tumuon sa kung ano ang mayroon ka.

Kung mayroon kang bubong sa iyong ulo, pamilya/kaibigan sa paligid, at mabuting kalusugan, mas maganda ka na kaysa sa maraming tao sa mundo.

Kung mayroon kang disenteng edukasyon at nakakuha ng ilang mga kasanayan sa paaralan, nauuna ka na.

Minsan ang kailangan mo lang ay makipag-ugnayan muli sa realidad at pahalagahan kung ano ang mayroon ka at lahat ng pagkakataong ibinigay sa iyo ng buhay.

Maaaring baguhin nito ang iyong pag-iisip mula sa pakiramdam na parang biktima tungo sa pagiging mapagpahalaga at motibasyon na magtrabaho mas mahirap sa kung ano ang mayroon ka.

12) Humanap ng kareracoach

Kung talagang stuck ka at wala kang maisip na bagay na magaling ka sa career-wise, subukang gumamit ng career coach.

Makakatulong sila sa iyo na isagawa ang iyong iba't ibang lakas at pagkatapos ay gamitin ang mga ito.

Sa huli, ang pagsusumikap ay dapat pa rin magmumula sa iyo – ang isang career coach ay hindi isang mabilisang pag-aayos.

Ngunit maaari ka nilang gabayan at i-highlight ang iyong mga kasanayan, habang tinutulungan kang gumawa ng plano ng aksyon.

At, hindi mahalaga kung sa tingin mo ay magaling ka sa anumang bagay o hindi, dahil ang trabaho ng isang career coach ay ibunyag ang iyong mga kakayahan at tulungan kang maging mas kumpiyansa sa mga lugar na iyon.

13) I-dial down ang panloob na kritiko

Ang iyong panloob na kritiko ay may malaking epekto sa kung paano mo tinitingnan ang iyong sarili.

Lahat tayo ay may isa, at lahat ay maaaring maging biktima ng kanilang panloob na kritiko paminsan-minsan.

Ang panganib ay kapag ang iyong panloob na kritiko lang ang pinakikinggan mo. Idinisenyo ito upang punan ka ng pagdududa at sabihin sa iyo na hindi ka sapat.

Ngunit maaari mong piliin kung gaano ka makinig sa iyong panloob na kritiko, at maaari mo ring piliing kausapin ito at panindigan para sa iyong sarili.

Maraming pagkakataon na binitawan ng mga tao dahil naniwala sila sa sinasabi sa kanila ng kanilang panloob na kritiko, kaya huwag hayaang pigilan ka ng sa iyo.

14) Magsimulang makisali sa iba't ibang bagay. mga bagay

Minsan maaaring ito ay isang kaso lamang ng hindi mo makita ang mga bagay na magaling ka.

Isipin ang lahat ng daan-daang iba't ibang bagay na maaari mong gawin.alam mo ba ang lahat ng propesyon at libangan doon?

Malamang, hindi.

Kaya, itulak ang iyong sarili sa pagsubok ng mga bagong bagay, kahit na hindi ka sigurado kung gusto mo sila man o hindi.

Sa pamamagitan lamang ng pagtulak sa iyong sarili palabas ng iyong comfort zone maaari mong tuklasin ang lahat ng mga posibilidad na hindi mo sana normal na isasaalang-alang.

Magboluntaryo man ito sa iyong komunidad o sumali sa isang dance class, kapag mas lumalabas ka doon, mas maraming pagkakataon na makahanap ka ng mga bagay na mahusay ka.

15) Magpakita, araw-araw

Sa pamamagitan ng pagpapakita at paggawa ng iyong makakaya araw-araw, mas marami ka nang ginagawa kaysa sa karamihan ng mga tao.

Para sa iyong karera man, para sa iyong pamilya, o sa iyong mga libangan, ang pagpapakita ay ang unang hakbang sa paggawa ng pagbabago at pagpapabuti ng iyong sarili.

Sa tuwing lalabas ka para gumawa ng bagong ugali, bumoto ka sa iyong pagkakakilanlan at kung sino ang gusto mong maging. Halimbawa, kung gusto mong palaguin ang iyong negosyo, sa tuwing magpapadala ka ng email o tatawag, bumoto ka para maging mas mabuting negosyante.

Ang paghahanap ng kung ano ang galing mo ay hindi mangyayari sa magdamag, ito nangangailangan ng oras at pangako. Kailangan ng tiyaga.

At kung hindi ka magpapakita, paano mo matutuklasan ang iyong tunay na potensyal at kakayahan sa buhay?

16) Simulan ang pagbuo ng magagandang gawi

Kailan mo huling sinuri ang iyong pamumuhay?

Mayroon ka bang malusog na gawi na nagtataguyod ng isang produktibolifestyle?

Kung hindi, magsimula sa pamamagitan ng dahan-dahang pagpapatupad ng ilan sa mga mungkahing ito sa iyong pang-araw-araw na gawain:

• Ugaliing magbasa, kahit ilang pahina lang sa isang araw
• Matulog nang husto para ma-motivate ka sa araw
• Manood at matuto mula sa mga taong nagbibigay-inspirasyon sa iyo
• Magtakda ng iyong sarili ng mga layunin at maglagay ng mga plano ng pagkilos upang makatulong maabot mo ang mga layuning iyon

Ang pagkakaroon ng mabubuting gawi ay makakatulong sa iyong panatilihing malinaw ang isip, mananatili kang nakatuon sa kung ano ang mahalaga at magkakaroon ka ng mas kaunting oras upang gugulin ang mga negatibo.

17) Itigil ang pagsusumikap para sa pagiging perpekto

Sinabi sa amin na kailangan naming maging pinakamahusay.

Kung gusto mo ang mataas na trabahong iyon, kailangan mong makakuha ng pinakamataas na marka sa lahat ng iyong mga pagsusulit.

Ngunit ang pagsusumikap para sa pagiging perpekto ay maaaring mawala sa iyong paningin kung ano ang gusto mo at mag-enjoy.

Kung minsan, maaari nitong papatayin ang mismong hilig at motibasyon na unang humantong sa iyo sa landas na iyon.

Inilalarawan ng Goodtherapy kung paano ka mapipigilan ng pagiging perpekto mula sa paghahanap ng tagumpay:

“Ang pagiging perpekto ay kadalasang nakikita bilang isang positibong katangian na nagpapataas ng iyong mga pagkakataong magtagumpay, ngunit maaari itong humantong sa mga pag-iisip na nakakatalo sa sarili o mga pag-uugali na nagpapahirap sa pagkamit ng mga layunin. Maaari rin itong magdulot ng stress, pagkabalisa, depresyon, at iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip.”

Kaya sa halip na maghanap ng bagay na magiging perpekto, subukan munang maging 'mahusay' sa isang bagay.

Sanayin ang iyong mga kasanayan, magtrabaho nang husto sasa kanila, at sa paglipas ng panahon ay mabubuo mo ang kadalubhasaan na kailangan mo upang magtagumpay, nang walang pressure na maging 'perpekto'.

18) Bumuo sa iyong mga kasanayan

Imposibleng wala kang anumang kakayahan.

May mga bagay na magaling ka rin, kahit na hindi mo namamalayan.

Siguro bilang isang bata, magaling ka sa paggawa ng mga bagay mula sa scrap.

O bilang isang tinedyer, mayroon kang mahusay na mga kasanayan sa pakikinig at laging nariyan upang makinig sa iba.

Pag-isipan ang mga kasanayang ito at tingnan kung maaari mong ipagpatuloy ang pagbuo sa mga ito.

Hindi mo alam, baka makakita ka ng career path o passion na matagal mo nang nakalimutan.

19) Huwag pansinin ang sinasabi sa iyo ng lipunan

Napakahirap ng lipunan na makipagsabayan.

Sa isang banda, sinabihan kang sundin ang iyong hilig, ngunit sa kabilang banda, kailangan mong makakuha ng 9-5 na trabaho para lang magbayad ng mga bayarin.

Ang mga babae ay inaasahang maging tahanan pa rin at magpapalaki ng mga anak ngunit maging independiyente rin at buong oras na nagtatrabaho.

Karamihan sa sinasabi sa atin ng lipunan na kailangan nating gawin ay sumasalungat sa kung ano ang ginagawa natin. pakiramdam sa loob.

Kaya sa pag-iisip na iyon – tanggihan kung ano ang sinasabi ng lipunan na gawin mo.

Likhain ang buhay na gusto mo, maging mahusay sa mga bagay na tinatamasa mo, at mamuhay sa paraang tumutupad ikaw.

20) Ihiwalay ang katotohanan sa opinyon

Gaano karami sa sinasabi mo sa iyong sarili ang katotohanan, at gaano karami ang iyong opinyon?

Halimbawa :

Katotohanan: Nabigo ako anpagsusulit

Opinyon: I must be crap at everything

Tingnan kung paano ang opinyon ay hindi nagbibigay-katwiran sa anuman, ito ay ang iyong mga negatibong pag-iisip lamang.

Matutong paghiwalayin ang dalawa. Tingnan ang mga bagay kung ano sila, hindi kung paano mo sila iniisip.

Bumagsak ka sa pagsusulit, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ikaw ay bastos sa lahat ng bagay. Isa itong pagsusulit, at kailangan mong panatilihin iyon sa pananaw.

Kung hindi, madaling mahulog sa pababang spiral ng pag-iisip nang negatibo tungkol sa iyong sarili, kahit na walang anumang wastong dahilan para gawin iyon.

21) Tumigil sa pagkukumpara sa iyong sarili sa iba

Ang paghahambing ng iyong sarili sa iba ay marahil ang isa sa mga pinakanakapipinsalang bagay na maaari mong gawin.

Lahat tayo ay nabubuhay, sumusunod sa ating mga paglalakbay at sa sandaling ikaw ay simulang tumingin sa paglalakbay ng ibang tao, hindi ka na nagtutuon sa sarili mo.

Lahat tayo ay nakakarating sa kung saan kailangan natin sa sarili nating panahon.

Nahanap ng ilang tao ang karera ng kanilang buhay sa kanilang 40's, ang iba sa 25.

Ang ilang mga tao ay may mga anak sa 20 at ang iba sa 35.

Ang punto ay, ang pagtingin sa kung ano ang ginagawa ng iba ay ZERO sa pagpunta sa iyo kung saan gusto mong maging.

Hinihikayat nito ang pagdududa sa sarili at nagdaragdag ng hindi kinakailangang panggigipit sa iyong buhay.

Kaya sa susunod na makita mo ang iyong sarili na ikinukumpara ang iyong buhay sa buhay ng iba, paalalahanan ang iyong sarili na sila ay sa kanilang landas, at ikaw ay nasa iyo.

22) Maging tapat sa iyong sarili

Kung talagang gusto mong gumawa ng pagbabago at itigil ang negatibong itonarrative of not being good in anything, you have to be honest with yourself.

Ano ang pumipigil sa iyo? Mayroon ka bang ginagawa na nagpatuloy sa negatibong cycle na ito?

Pag-isipan ang iyong pag-uugali, kung paano ka tumugon sa mahihirap na oras sa buhay, at kung talagang ginawa mo ang lahat ng iyong pagsisikap sa pagiging mahusay sa isang bagay .

Masakit ang katotohanan, at malamang na hindi mo gugustuhing aminin ang ilang bagay sa iyong sarili, ngunit kailangan ito kung gusto mong magbago.

Takeaway

Walang ipinanganak sa pagiging magaling sa mga bagay, lahat tayo ay kailangang matuto at magsanay ng ating mga kakayahan. Kahit na ang pinakamagaling na pintor o mang-aawit ay kailangang gumugol ng maraming oras sa kanilang trabaho.

Pagdating sa mga tip sa itaas, magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit, mabagal na pagbabago sa iyong pamumuhay, at sa paglipas ng panahon, magsisimula ka upang makita kung gaano karaming mga kasanayan ang mayroon ka.

Ang tunay na tanong ay – handa ka bang tuklasin ang iyong tunay na potensyal? O hahayaan mo bang pigilan ka ng mga dating gawi at negatibong kaisipan?

Nasa iyo ang sagot.

2) Ang iyong panloob na kritiko ang namamahala

Ang iyong panloob na kritiko ay ang maliit na tinig ng kapahamakan na lumalabas sa tuwing hindi ka sigurado sa isang bagay.

Ang tanging layunin nito ay upang pigilan ka at iparamdam sa iyo na wala kang halaga.

Kung palagi mong pinakikinggan ang iyong panloob na kritikal na boses, malapit ka nang mawala sa pakikipag-ugnayan sa kung sino ka talaga at kung paano mo tunay na nakikita ang iyong sarili.

Magiging normal na ang pagtingin sa lahat ng negatibo at ang pagpigil sa pagsubok ng mga bagong bagay sa buhay.

3) Social pressure

Na may labis na impormasyon mula sa media, mga distractions, at hindi makatotohanang mga inaasahan mula sa social media at mga sistema ng pamahalaan na nakalagay na nagsasabi sa atin kung paano natin “dapat” mabuhay ang ating mga buhay, hindi nakakagulat na makaramdam ka ng basura sa lahat ng bagay.

Walang maraming puwang para sa pagiging malikhain at pagdidisenyo ng isang buhay na nababagay sa iyo, para madali mong pagdudahan ang iyong halaga.

Ang inaasahang magkaroon ng matatag na karera pagsapit ng 24 at ang mga anak at pag-aasawa pagsapit ng 30 ay maaaring magdaragdag ng presyon kung alin ang mag-aalis sa iyong tinatamasa at gusto gawin sa iyong buhay.

4) Hindi mo pa aktibong tinitingnan ang iyong mga kasanayan

Nakahinto ka na ba upang suriin ang lahat ng mga kakayahan na mayroon ka? O sa tingin mo ba ay hindi ka magaling sa anumang bagay dahil lang sa hindi mo gusto ang iyong mga kakayahan?

Halimbawa, nahihirapan ka sa trabaho at nagsimula kang magduda kung magaling ka sa ito o hindi.

Kapag ginawa mo iyon, pinakikialaman mo baisaalang-alang ang lahat ng mga bagay na nagawa mong mabuti? Binabalanse mo ba ang iyong mga kabiguan sa lahat ng iyong mga tagumpay?

Madaling makaligtaan ang mga bagay na hindi natin gustong makita dahil kung minsan ay mas madali ang paglubog sa kawalan ng pag-asa, ngunit hindi ito ang tamang landas na tatahakin kung gusto mo upang makamit ang iyong mga layunin.

5) Nagdurusa ka mula sa Imposter Syndrome

Kapag naiisip mo ang mga bagay na iyong nakamit sa nakaraan, naaalala mo ba ang mga ito nang buong pagmamahal at pagmamalaki, o ginagawa ibinasura mo sila at itinatanggi na karapat-dapat ka sa tagumpay?

Kung ito ang huli, maaari kang humarap sa “Imposter Syndrome“.

“Maaaring tukuyin ang Imposter syndrome bilang isang koleksyon ng damdamin ng kakulangan na nagpapatuloy sa kabila ng maliwanag na tagumpay.”

Ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa maraming tao, at ito ay ganap na hindi makatwiran.

Sa halip na makita ang iyong mga tagumpay sa kung ano sila – mahirap na trabaho na nararapat ipagdiwang, nakikita mo ang iyong sarili na halos isang panloloko.

Ibinasura mo na magaling ka sa isang bagay, at sa halip ay minaliit mo ang tagumpay.

Maaaring pigilan ka ng Imposter Syndrome na maabot ang iyong mga layunin, at tiyak na maaari pigilan ka sa pag-iisip na magaling ka sa anumang bagay.

Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang mapaglabanan ang Imposter Syndrome:

• Maging bukas tungkol sa iyong nararamdaman at pag-usapan ang mga ito
• Kilalanin ang iyong mga impostor na damdamin at itala ang mga ito
• Panatilihin ang mga bagay sa pananaw at tandaan na ang pagkakaroon ng ilang mga pagdududa aynormal
• Subukang baguhin ang paraan ng pagtingin mo sa kabiguan at tagumpay ( tingnan ang lahat bilang isang kurba ng pag-aaral sa halip na ang lahat at wakas ng buhay)
• Humingi ng propesyonal na tulong

Alinmang punto ang tumutugon sa iyo, magandang paalalahanan ang iyong sarili na maaaring naging biktima ka ng isa sa mga puntong ito hanggang ngayon, ngunit hindi mo maaaring patuloy na payagan ang iyong sarili na manatili sa negatibong balangkas ng pag-iisip na ito .

At sa ngayon, malamang na sabik kang malaman kung ano ang maaari mong gawin para mabago ang mga bagay-bagay, kaya magbasa para malaman ang mga simpleng pagbabago na maaaring magbago sa iyong buhay.

22 tip para hanapin kung ano ang galing mo

1) Pananagutan mo ang iyong buhay

Hindi mo piniling maging negatibo ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili, ngunit maaari mong piliin kung patuloy kang maglulubog sa sarili maawa ka o ilabas mo ang iyong sarili sa mga kanal.

Kailangan mong tanggapin na ang pagiging magaling sa mga bagay-bagay ay mangyayari lamang kapag sinimulan mong tanggapin ang responsibilidad para sa iyong sarili.

Kailangan mong hanapin ang motibasyon, kailangan mong magsikap sa iyong mga kakayahan at kailangan mong labanan ang negatibiti.

Kapag huminto ka sa paghanap ng tulong sa iba, at nagsimula kang managot para sa iyong mga tagumpay, kabiguan, at lahat ng nasa pagitan, maaari ka nang magsimulang gumawa ng mga tunay na pagbabago sa iyong buhay.

Isa sa pinakamahalagang bagay na kailangan mong simulan ang pagbawi ng iyong personal na kapangyarihan.

Magsimula sa iyong sarili. Ihinto ang paghahanap para sa mga panlabas na pag-aayos saayusin mo ang iyong buhay, sa kaibuturan mo, alam mong hindi ito gumagana.

At iyon ay dahil hanggang sa tumingin ka sa loob at ipamalas ang iyong personal na kapangyarihan, hindi mo makikita ang kasiyahan at katuparan na hinahanap mo.

Natutunan ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Ang kanyang misyon sa buhay ay tulungan ang mga tao na maibalik ang balanse sa kanilang buhay at i-unlock ang kanilang pagkamalikhain at potensyal. Mayroon siyang hindi kapani-paniwalang diskarte na pinagsasama ang mga sinaunang shamanic na diskarte sa modernong-araw na twist.

Sa kanyang napakahusay na libreng video , ipinaliwanag ni Rudá ang mga epektibong paraan para makamit ang gusto mo sa buhay.

Kaya kung gusto mong bumuo ng mas magandang relasyon sa iyong sarili, i-unlock ang iyong walang katapusang potensyal, at ilagay ang passion sa gitna ng lahat ng iyong ginagawa, magsimula ngayon sa pamamagitan ng pagsuri sa kanyang tunay na payo.

Narito ang isang link sa libreng video muli .

2) Tumutok sa kung ano ang pinapahalagahan mo

May ilang mga kasanayan na mayroon ka na hindi mo nasisiyahan, kaya malamang para mapansin ang mga ito.

Ngunit magkakaroon din ng mga likas na kasanayan na lalabas kapag ginawa mo ang mga bagay na kinagigiliwan o pinapahalagahan mo.

At mayroong isang link sa pagitan ng pagkagusto sa iyong trabaho at paggawa ng mahusay dito :

“Ang pagnanasa ay hindi lamang nagtutulak sa iyo upang masiyahan sa iyong trabaho ngunit nakakatulong din sa pagtagumpayan ng mga hadlang sa lugar ng trabaho. Anumang oras na mabangga ka sa kalsada o magsimulang magduda sa iyong mga kakayahan, tandaan ang mga positibong epekto ng trabahong iyong ginagawa.”

Kaya siguro ang unaAng hakbang upang matuklasan kung ano ang iyong mahusay sa aktwal na nakasalalay sa kung ano ang pinakagusto mong gawin.

Mula doon, maaari mong simulan ang paggalugad ng mga paraan kung saan maaari mong mabuo ang iyong mga kasanayan at potensyal na gumawa ng karera sa iyong hilig .

3) Think outside the box

Napahinto ka na ba sa pag-iisip tungkol sa paggawa ng mga bagay sa ibang paraan?

Siguro ang kumbensyonal na paraan ng pag-aaral, pagtatapos, at pagkuha ng Ang full-time na trabaho ay hindi para sa iyo.

Kunin mo sa akin, ang sistema ay hindi gumagana para sa lahat.

Siguro ang iyong mga talento at kasanayan ay matatagpuan sa ibang lugar, at ikaw ay nanalo 't realize them until you stop following the masses and branch out a little bit.

Siguro kailangan mong pumili ng ibang landas para ma-unlock ang mga bagay na magaling ka.

Nahirapan ako. ang 9-5 na iniresetang pamumuhay, kaya ginawa ko ang pagbabago upang maging isang freelancer.

Sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng aking routine at pagkakaroon ng higit na kontrol sa aking buhay, nagsimula akong mag-explore ng mga bagong paraan ng pagtatrabaho at pamumuhay. Ngayon, parang walang katapusan ang mga posibilidad.

Kaya kailangan mo man ng kumpletong pagbabago o ilang pagsasaayos lang, ang pag-iisip sa labas ng kahon ay makakatulong sa iyong mapagtanto ang iyong buong potensyal.

4) Huwag' t let your thoughts get in the way

“Sa tingin ko magaling akong tumugtog ng gitara.”

“But on second thoughts, hindi ako gaanong nagpraktis at nagdududa ako. ll ever get far with it.”

Lahat tayo ay nagkaroon ng mga pag-uusap na katulad nitoating sarili. Mahirap pigilan ang boses ng negatibiti mula sa paggapang, ngunit minsan kailangan mong panindigan ang iyong sarili.

Kung nag-e-enjoy ka sa isang bagay, at sa tingin mo ay kaya mo (o magaling na) dito, huwag hayaang pigilan ka ng mahinang boses na iyon sa likod ng iyong isip.

Ang isang paraan para labanan ito ay ang sabihin ang mga komentong ito nang malakas. Sabihin mo ito sa iyong sarili sa salamin.

Kung mas maririnig mo ang iyong sarili na nagsasabi ng mga self-limiting thoughts na ito, mas lalong mahahanap mo ito at makikilala mo na insecurities lang ang pumipigil sa iyo.

5) Limitahan ang iyong paggamit sa social media

Ang social media ay maaaring maging isang mahusay na tool para sa pagtuklas ng mga bagong bagay, ngunit maaari rin itong maging isang malaking pagkagambala.

Isang dahilan kung bakit ako limitahan ang aking paggamit ng social media ay nalaman kong abala ako sa panonood ng ibang mga tao na namumuhay, na madalas kong nakalimutang mamuhay sa akin.

At makita ang napakaraming "influencer" na nagpapakita lamang ng magagandang bahagi ng kanilang tagumpay nang wala ang lahat ng pawis, dugo, at luha na napunta sa kanilang katanyagan ay maaaring maging mapanlinlang.

Ang huling dahilan kung bakit maaaring pinipigilan ka ng social media ay dahil palagi mong ikinukumpara ang iyong sarili sa mga taong nakikita mo online.

Sa sandaling limitahan mo ang iyong pakikipag-ugnayan dito, sisimulan mong makita ang iyong buhay kung ano ito, at hindi kung ano ang hitsura nito ayon sa Instagram.

6) Huwag i-overpress ang iyong sarili

Walang nagmamadaling malaman kung ano ang galing mo.

Siyempre,natural lang na mawalan ng pasensya at gustong malaman kaagad kung nasaan ang iyong mga kasanayan, ngunit maaari mong i-stress ang iyong sarili.

Sa pamamagitan ng paglalagay sa iyong sarili sa lahat ng presyon sa paghahanap ng iyong mga kasanayan, maaaring mas lalo mong ginulo ang iyong sarili at ginagawa kabaligtaran ng kung ano ang inaasahan mong makamit.

Magtiwala sa iyong paglalakbay at gawin ang mga bagay nang paisa-isa.

Pananatiling malinaw ang isip, matatag ang iyong emosyon at isang plano, magagawa mo dahan-dahang simulan ang pagtuklas sa iyong mga kakayahan at tamasahin ang proseso habang ito ay nagbubukas.

7) Maglaan ng oras at pagsisikap

Walang dalawang paraan sa isang ito.

Para mahanap sa kung ano ang iyong galing, kailangan mong maglaan ng oras at pagsisikap.

Hangga't inaasahan mo ito, ang inspirasyon at motibasyon ay hindi madaling mahuhulog sa iyong kandungan.

At ang mga taong magaling sa mga bagay-bagay ay karaniwang gumugol ng maraming buwan at taon sa paghahasa ng kanilang mga kasanayan at pagpapahusay sa kanila.

Hindi makatotohanang isipin na maaari kang maging mahusay sa isang bagay nang hindi naglalagay ng ilang dedikasyon at pangako .

Noong una akong naging guro, madalas akong nagdududa kung magaling ba ako dito. Sa unang taon ng aking karera, palagi akong napupuno ng mga pagdududa.

Ngunit, napansin ko na kapag nagsumikap ako para sa ilang mga aralin at naihanda ko nang mabuti ang aking sarili, ito ay naging mas mahusay kaysa sa mga araw na hindi ko nagawa. maglagay ng mas maraming pagsisikap.

Sa huli, 'umaasa at nagnanais' lamang na maging isang mahusay na gurohindi ako dinala kahit saan. Ang paglalagay sa hard graft at paglalaan ng mga oras ng aking araw sa pagpapabuti ng aking mga kasanayan ang nagbigay sa akin ng pakiramdam ng tagumpay.

8) Maging malikhain

Ang pagiging malikhain ay makakapagpalakas ng iyong dugo at magpapasigla sa iyo .

Ikaw man ang susunod na Mozart o Picasso o hindi ay hindi mahalaga, ang pagiging malikhain ay subjective at walang tama o mali.

Kaya sa teknikal, hindi ka maaaring maging masama sa ito.

Isa rin itong mahusay na paraan para simulang makita ang buhay mula sa iba't ibang anggulo. Sa halip na sundin lamang ang itinuro sa iyo na gawin, ang pagkamalikhain ay nagbibigay-daan sa iyo na makawala sa mga pagpigil na iyon.

Maaari mo pang simulang makita ang iyong mga kakayahan at talento sa ibang liwanag, lahat dahil sa iyong isip ay nabuksan nang malikhain.

9) Tanungin ang iyong pamilya at mga kaibigan

Pagtatanong sa iyong pamilya at mga kaibigan tungkol sa kung ano sa tingin nila ay mahusay ka ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mga bagong pananaw sa iyong mga kasanayan.

Ito ang mga taong nakakakilala sa iyo ng pinakamahusay, at makikita ka nilang umunlad at umunlad sa buhay.

Magtanong sa mag-asawa ng iyong pinakamalapit na kaibigan o pamilya, at kahit isang kasamahan o dalawa kung ano ang sa tingin nila ay mahusay ka.

Tandaan ang kanilang mga ideya, at sa halip na agad na bale-walain ang kanilang mga mungkahi, pag-isipan ang mga ito at patuloy na babalikan sila.

10) Maging ang iyong pinakamalaking tagasuporta

Kung paano mo sinusuportahan ang iyong mga kaibigan sa kanilang mga desisyon sa buhay, gawin mo rin ito sa iyong sarili.

Huwag