Clàr-innse
Bidh sinn uile a’ dol tro amannan nar beatha far a bheil sinn a’ faireachdainn nach eil sinn math air rud sam bith.
Tha e nàdarrach, ach dè thachras ma thòisicheas e mar an àbhaist, agus gu h-obann bidh thu a’ call cuideim ann an sloc truaighe agus eu-dòchais leis nach urrainn dhut do bheatha a thoirt còmhla?
Ma tha seo coltach riut, tha thu san àite cheart.
A’ chiad cheum gu faighinn a-mach às an àicheil seo funk a bhith ag aithneachadh carson a tha thu a’ faireachdainn mar sin, agus an uairsin a’ tòiseachadh a’ dèanamh atharrachaidhean dearbhach air do dhòigh-beatha agus air do bheachd-inntinn.
Leugh air adhart gus faighinn a-mach carson a tha thu air tighinn chun àite seo nad bheatha, agus an uairsin thoir sùil air 22 comhairle airson faighinn a-mach dè tha thu math air.
Carson a tha mi a’ faireachdainn nach eil mi math air rud sam bith?
Tha grunn adhbharan eadar-dhealaichte ann a tha daoine a’ faireachdainn tha iad a' caoidh a h-uile rud. Air sgàth 's gu bheil pàrantan a tha ro èiginneach mar phàiste no dìreach leisg, tha an raon farsaing.
Seo beagan chothroman, agus 's dòcha gum faic thu gu bheil thu ann an aon roinn no gu bheil feartan agad bho ghrunn.
1) 'S e leisgeul a th' ann
Cho maol 's a dh'fhaodadh a' chiad phuing seo a bhith, a bheil thu dìreach a' cleachdadh seo mar leisgeul?
Ma tha, chan eil thu nad aonar agus chan eil ann ach a bhi fo nàire. Ach 's e rud a th' ann a dh'fheumas atharrachadh.
Co-dhiù a tha eagal ort do bhruadar a leantainn, neo a bheil thu cleachdte ri bhith a' gabhail na slighe fhurasta agus gun a bhith a' ruith nan amasan agad, cleachd an leisgeul 'gun a bhith math air chan eil rud sam bith a 'dol gad thoirt gu mòrfeithibh ri muinntir eile 'ur n-oidhirpean no 'n obair chruaidh a mholadh, bithibh air ur n-àireamh neach-leantainn.
Dh'fhaodte gu bheil e gòrach, ach tha sinn uile a' coiseachd air ar turas. Is ann agadsa a-mhàin a tha fios dè an ìre a tha thu airson rudan a choileanadh nad bheatha, agus mar sin feumaidh tu a bhith nad neach-taic as motha.
Nuair a tha thu a’ smaoineachadh nach eil thu math air dad, smaoinich air caraid ag ràdh an aon rud riut mu dheidhinn iad fein. Cha bhiodh tu ag aontachadh leotha agus a’ dearbhadh gu bheil iad dona air a h-uile càil.
Mar sin carson a nì thu e leat fhèin?
Thoir taic agus comharraich thu fhèin san aon dòigh ’s a dhèanadh tu mar charaid. Cuiridh e iongnadh ort cho mòr 's a thòisicheas tu a' faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin agus tòisichidh tu a' togail dàimh nas fhallaine leat fhèin.
11) Fòcas air na th' agad, chan e na rudan nach eil agad.
An àite a bhith ag amas air na rudan air nach eil thu math, no na tha a dhìth ort nad bheatha, cuir fòcas air na th’ agad.
Ma tha mullach agad thairis air do cheann, teaghlach/caraidean mun cuairt, agus deagh shlàinte, tha thu mar-thà nas fheàrr dheth na mòran dhaoine air an t-saoghal.
Nam biodh foghlam math agad agus gun d’ fhuair thu cuid de sgilean san sgoil, tha thu air thoiseach mar-thà.
Aig amannan chan eil agad ach fios a chuir air ais le fìrinn agus luach a chuir air na tha agad agus na cothroman a tha beatha air a thoirt dhut.
Faodaidh seo do inntinn atharrachadh bho bhith a’ faireachdainn mar an neach-fulang gu bhith taingeil agus brosnachail gu obair eadhon nas duilghe leis na th' agad.
12) Lorg dreuchdcoidse
Ma tha thu dha-rìribh an sàs agus nach urrainn dhut smaoineachadh air rud sam bith a tha math air do dhreuchd, feuch ri coidse dreuchd a chleachdadh.
Is urrainn dhaibh do chuideachadh le bhith ag obrachadh a-mach na diofar neartan agad agus an uairsin cuir gu feum iad.
Aig a’ cheann thall, feumaidh an obair chruaidh tighinn bhuat fhathast – chan e fuasgladh sgiobalta a th’ ann an coidse dreuchd.
Ach is urrainn dhaibh do threòrachadh agus do sgilean a shoilleireachadh, fhad 's a tha thu gad chuideachadh le bhith a' dèanamh plana gnìomh.
Agus, chan eil e gu diofar a bheil thu a' smaoineachadh gu bheil thu math air rud sam bith no nach eil, oir 's e obair coidse dreuchd a bhith a' faighinn a-mach do chomasan agus gad chuideachadh a bhith nas misneachaile anns na raointean sin.
13) Dial sìos an neach-càineadh a-staigh
Tha buaidh mhòr aig an neach-breithneachaidh a-staigh agad air mar a tha thu gad fhaicinn fhèin.
Tha fear againn uile, agus faodaidh a h-uile duine a’ fulang leis an neach-càineadh aca bho àm gu àm.
Tha an cunnart ann nuair a dh’ èisteas tu ris an neach-càineadh agad a-staigh. Tha e air a dhealbhadh gus do lìonadh le teagamh agus innse dhut nach eil thu math gu leòr.
Ach faodaidh tu taghadh dè an ìre a dh’ èisteas tu ris an neach-càineadh agad a-staigh, agus faodaidh tu eadhon taghadh bruidhinn air ais ris agus seasamh suas dhut fhèin.
Tha iomadh cothrom ann a leigeas daoine sleamhnachadh oir bha iad a’ creidsinn na tha an neach-breithneachaidh a-staigh ag innse dhaibh, mar sin na leig leat do chumail air ais.
14) Tòisich a’ dol an sàs ann an diofar rudan
Uaireannan 's dòcha gur e dìreach cùis a th' ann gun a bhith a' tighinn tarsainn air rudan air a bheil thu math.
Smaoinich air na ceudan de rudan eadar-dhealaichte a dh'fhaodadh tudèan, a bheil thu eòlach air a h-uile dreuchd agus cur-seachad a tha a-muigh an sin?
Tha cothroman ann, 's dòcha nach eil. dhaibh neo nach biodh.
Is ann dìreach le bhith gad phutadh a-mach às an raon comhfhurtachd agad as urrainn dhut sgrùdadh a dhèanamh air a h-uile cothrom air nach biodh tu air beachdachadh gu h-àbhaisteach. clas dannsa, mar as motha a gheibh thu a-mach ann is ann as motha a bhios an cothrom agad rudan a lorg air a bheil thu math.
15) Seall suas, a h-uile latha
Le bhith a’ sealltainn suas agus a’ dèanamh do dhìcheall a h-uile latha, tha thu mar-thà a' dèanamh barrachd na tha a' mhòr-chuid de dhaoine a' dèanamh.
Ge bith an ann airson do dhreuchd, do theaghlach, no do chur-seachadan, 's e nochdadh a' chiad cheum ann a bhith a' dèanamh atharrachadh agus gad leasachadh fhèin.<1
Gach uair a nochdas tu gus cleachdadh ùr a chruthachadh, bidh thu a’ bhòtadh a dh’ ionnsaigh d’ aithne agus cò a tha thu airson a bhith. Mar eisimpleir, ma tha thu airson do ghnìomhachas fhàs, a h-uile uair a chuireas tu post-d no fios thugainn, bidh thu a’ bhòtadh airson a bhith nad neach-gnìomhachais nas fheàrr. a’ toirt ùine agus dealas. Feumaidh e buanseasmhachd.
Agus mura h-eil thu a’ nochdadh, ciamar a gheibh thu a-mach gu bràth na fìor chomas agus na sgilean agad nad bheatha?
16) Tòisich a’ cruthachadh deagh chleachdaidhean
Cuin a b’ e an turas mu dheireadh a rinn thu sgrùdadh air do dhòigh-beatha?
A bheil cleachdaidhean fallain agad a bhrosnaicheas cinneasachdòigh-beatha?
Mura h-eil, tòisichibh le bhith a’ cur cuid de na molaidhean seo an gnìomh gu slaodach a-steach don chleachdadh làitheil agad:
- Faigh cleachdte ri leughadh, eadhon dìreach duilleag no dhà san latha<8
- Faigh deagh chadal gus am bi thu air do bhrosnachadh tron latha
- Coimhead agus ionnsaich bho dhaoine a tha gad bhrosnachadh
- Suidhich amasan dhut fhèin agus cuir planaichean gnìomh nan àite airson do chuideachadh ruigidh tu na h-amasan sin
Le bhith a’ dol an sàs ann an deagh chleachdaidhean cuidichidh sin thu le bhith a’ cumail inntinn shoilleir, cumaidh tu fòcas air na tha cudromach agus bidh nas lugha de ùine agad airson fuireach air na negatives.
17) Stad a bhith a’ strì airson foirfeachd
Thathas ag innse dhuinn gum feum sinn a bhith mar an fheadhainn as fheàrr.
Ma tha thu ag iarraidh an obair itealaich àrd sin, feumaidh tu prìomh chomharran fhaighinn nad chuid deuchainnean.
Faic cuideachd: Soidhnichean rabhaidh 14 mu fhear-cèile a tha a 'gèilleadh (liosta iomlan)Ach le striochdadh air son foirfeachd bheir e ort sealladh a chall air na tha thu ag iarraidh agus a' gabhail tlachd.
Faodaidh e air uairibh an dearbh dhùrachd agus an togradh a thug thu sios an t-slighe sin a mharbhadh an toiseach.
Tha Goodtherapy a’ toirt cunntas air mar as urrainn foirfeachd do chumail air ais bho bhith a’ lorg soirbheachas:
“Tha foirfeachd gu tric air fhaicinn mar fheart adhartach a tha a’ meudachadh do chothroman soirbheachais, ach faodaidh e leantainn gu smuaintean fèin-chùiseach no giùlan a tha ga dhèanamh nas duilghe amasan a choileanadh. Faodaidh e cuideachd cuideam, iomagain, trom-inntinn agus cùisean slàinte inntinn eile adhbhrachadh.”
Mar sin an àite a bhith a’ feuchainn ri rudeigin a lorg a bhios foirfe ann, feuch dìreach a bhith ‘math’ air rudeigin an toiseach.
> Cleachd do sgilean, obraich gu cruaidh aigorra, agus thar ùine togaidh tu suas an t-eòlas a dh'fheumas tu airson soirbheachadh, gun a bhith fo chuideam a bhith 'foirfe'.
18) Tog air na sgilean agad
Tha e gu math eu-comasach gun sgilean sam bith a bhith agad.
Bidh rudan ann air a bheil thu math cuideachd, fiù 's gun fhios agad.
'S dòcha mar leanabh, bha thu math air rudan a thogail às ùr.
No nuair a bha thu nad dheugaire, bha deagh sgilean èisteachd agad agus bha thu an-còmhnaidh ann airson cluais èisteachd do chàch.
Smaoinich air na sgilean sin agus feuch an urrainn dhut cumail a' togail orra.
Chan eil fhios agad a-riamh, 's dòcha gum faigh thu slighe dhreuchdail no dìoghaltas air an robh thu air dìochuimhneachadh o chionn fhada.
19) Na dìochuimhnich na tha an comann ag innse dhut
Tha a’ Chomann ga dhèanamh glè dhoirbh cumail suas.
Air aon làimh, thathar ag iarraidh ort do dhealas a leantainn, ach air an làimh eile, feumaidh tu obair 9-5 fhaighinn dìreach airson pàigh na bilean.
Tha dùil gum bi boireannaich fhathast dachaigheil agus gun tog iad clann ach gum bi iad neo-eisimeileach cuideachd agus ag obair làn-ùine. faireachdainn a-staigh.
Mar sin le sin nad inntinn – diùlt na tha an comann-sòisealta ag iarraidh ort a dhèanamh.
Cruthaich a’ bheatha a tha thu ag iarraidh, bi math air na rudan a tha a’ còrdadh riut, agus bi beò ann an dòigh a choileanas tu. sibhse.
20) Fìrinn air leth bho bheachd
Dè an ìre de na tha thu ag innse dhut fhèin a tha na fhìrinn, agus dè an ìre dheth a tha nad bheachd?
Mar eisimpleir :
Fiosrachadh: Dh'fhàillig mi andeuchainn
Beachd: Feumaidh mi a bhith crap aig a h-uile rud
Faic mar nach eil am beachd a’ fìreanachadh dad, ’s e dìreach na smuaintean àicheil a th’ agad.
Ionnsaich an dà rud a sgaradh. Faic rudan airson mar a tha iad, chan ann mar a tha thu a’ smaoineachadh gu bheil iad.
Dh’fhàillig thu san deuchainn, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu crap aig a h-uile càil. B' e aon deuchainn a bh' ann, agus feumaidh tu sin a chumail ann an sealladh.
Air neo eile, tha e furasta a bhith a' tuiteam dhan t-snìomh sìos a thaobh a bhith a' smaoineachadh gu àicheil mur deidhinn fhèin, fiù 's às aonais adhbhar dligheach sam bith sin a dhèanamh.
21) Sguir a bhith gad choimeas fhèin ri càch
Is dòcha gur e coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus daoine eile aon de na rudan as miosa as urrainn dhut a dhèanamh.
Tha sinn uile beò ar beatha, a’ leantainn ar turasan agus aon uair ‘s gu bheil thu tòisich a' coimhead air turas cuideigin eile, chan eil thu a' cur fòcas ort fhèin tuilleadh.
Ràinig sinn uile far am feum sinn a bhith nar n-ùine fhèin.
Tha cuid a dhaoine a' lorg an dreuchd-beatha aca fhèin. beatha nan 40an, cuid eile aig 25.
Tha clann aig cuid aig 20 agus cuid eile aig 35.
Is e a’ phuing, a’ coimhead air na tha a h-uile duine eile a’ dèanamh a’ dèanamh ZERO gus do thoirt gu àite tha thu airson a bhith.
Tha e a’ brosnachadh fèin-teagamh agus a’ cur cuideam neo-riatanach air do bheatha. air an t-slighe aca, agus tha thu leatsa.
22) Bi onarach leat fhèin
Ma tha thu gu h-onarach airson atharrachadh a dhèanamh agus stad a chur air an àicheil seoaithris air nach eil thu math air rud sam bith, feumaidh tu a bhith onarach leat fhèin.
Dè tha gad chumail air ais? A bheil dad sam bith a tha thu a’ dèanamh a tha a’ leantainn air adhart leis a’ chearcall àicheil seo?
Smaoinich air do ghiùlan, mar a dhèiligeas tu ri amannan duilich nad bheatha, agus a bheil thu dha-rìribh air na h-oidhirpean agad a dhèanamh gus a bhith math air rudeigin .
Tha an fhìrinn air a goirteachadh, agus 's dòcha nach bu toil leat rudan sònraichte aideachadh dhut fhèin, ach tha e cho riatanach ma tha thu airson atharrachadh.
Gabhadh air falbh
Chan eil duine air a bhreith le bhith math air rudan, feumaidh sinn uile ar sgilean ionnsachadh agus a chleachdadh. Dh'fheumadh fiù 's am peantair neo an seinneadair as tàlantach uairean a thìde a chur seachad air an obair-chiùird aca.
Nuair a thig e gu na molaidhean gu h-àrd, tòisich le bhith a' dèanamh atharrachaidhean beaga, slaodach air do dhòigh-beatha, agus thar ùine, tòisichidh tu gus faicinn cia mheud sgil a th’ agad.
Is e a’ cheist dha-rìribh – a bheil thu deiseil gus d’ fhìor chomas a lorg? No a bheil thu a’ dol a leigeil le seann chleachdaidhean agus smuaintean àicheil do chumail air ais?
Tha am freagairt leat.
fada.2) 'S e an neach-breithneachaidh a-staigh agad a tha os cionn
'S e an neach-breithneachaidh a-staigh agad an guth beag sin de dhiomb a nochdas nuair a tha thu mì-chinnteach mu rudeigin.
An aon adhbhar a th' aige airson do chumail air ais agus toirt ort a bhith a’ faireachdainn gun luach.
Ma dh’ èisteas tu an-còmhnaidh ri do ghuth breithneachail a-staigh, chan fhada gus an caill thu fios cò thu dha-rìribh agus mar a tha thu dha-rìribh gam faicinn fhèin.
Fàsaidh e àbhaisteach a h-uile càil fhaicinn ann an dòigh àicheil agus cumail air ais bho bhith a’ feuchainn rudan ùra nam beatha.
3) Cuideam sòisealta
Le cus fiosrachaidh bho na meadhanan, buairidhean, agus neo-phractaigeach na tha sinn a’ sùileachadh bho na meadhanan sòisealta agus siostaman riaghaltais nan àite a dh’innseas dhuinn mar “bu chòir” a bhith beò ar beatha, chan eil e na iongnadh gum biodh tu a’ faireachdainn sgudal mun a h-uile càil.
Chan eil mòran rùm ann airson a bhith cruthachail agus dealbhadh beatha a tha freagarrach dhutsa, gus an tòisich thu gu furasta a’ cur teagamh air do luach.
Ma tha dùil gum bi dreuchd sheasmhach agad ro 24 agus clann agus pòsadh ro 30 dh’ fhaodadh sin a bhith a’ cur cuideam air a bheir air falbh bho na tha thu a’ còrdadh agus ag iarraidh co-cheangailte ri do bheatha.
4) Nach do choimhead thu gu gnìomhach air na sgilean agad
An do stad thu gus measadh a dhèanamh air na sgilean uile a th’ agad? No a bheil thu a' smaoineachadh nach eil thu math air rud sam bith dìreach air sgàth 's nach eil na sgilean agad a' còrdadh riut?
Mar eisimpleir, tha ùine chruaidh agad aig obair agus tha thu air tòiseachadh a' cur teagamh a bheil thu math air neo nach eil.
Nuair a nì thu sin, a bheil thu a' gabhail a-steachthoir cunntas air na h-uile nithe a rinn thu gu maith ? A bheil thu a’ cothromachadh na fàilligidhean agad leis a h-uile soirbheachas agad?
Faodaidh e a bhith furasta dearmad a dhèanamh air na rudan nach eil sinn airson fhaicinn oir uaireannan bidh e nas fhasa a bhith a’ caoineadh ann an eu-dòchas, ach chan e seo an t-slighe cheart ma tha thu ag iarraidh gus na h-amasan agad a choileanadh.
5) Tha thu a' fulang le Imposter Syndrome
Nuair a smaoinicheas tu air rudan a tha thu air a choileanadh san àm a dh'fhalbh, a bheil cuimhne agad orra le meas agus le pròis, no a bheil tha thu gan cur às agus a’ dol às àicheadh gun robh thu airidh air a’ choileanadh?
Mas e an tè mu dheireadh a th’ ann, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ dèiligeadh ri “Imposter Syndrome“.
“Faodar syndrome imposter a mhìneachadh mar chruinneachadh de faireachdainnean neo-fhreagarrachd a mhaireas a dh’aindeoin soirbheachas follaiseach.”
Tha an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air mòran dhaoine, agus tha e gu tur neo-reusanta.
An àite a bhith a’ faicinn na choilean thu airson na tha iad – obair chruaidh as fhiach a chomharrachadh, tha thu gad fhaicinn fhèin mar foill cha mhòr.
Tha thu a’ dol às àicheadh gun robh thu math air rudeigin, agus an àite sin a’ lughdachadh na h-euchd. cuir stad ort bho bhith a’ smaoineachadh gu bheil thu math air rud sam bith.
Seo beagan rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn seachad air Imposter Syndrome:
- Bi fosgailte mu na faireachdainnean agad agus bruidhinn mun deidhinn<8
- Aithnich na faireachdainnean imposter agad agus clàraich sìos iad
- Cum rudan ann an sealladh agus cuimhnich gu bheil teagamhan annàbhaisteach
- Feuch ris an dòigh sa chì thu fàiligeadh is soirbheachas atharrachadh (seallaibh air uile mar lùb ionnsachaidh seach a bhith mar rud sam bith agus deireadh beatha)
- Sireadh cuideachadh proifeiseanta
Ge bith dè a’ phuing a bha a’ còrdadh riut, tha e math cumail a’ cuimhneachadh gur dòcha gu bheil thu air fulang le aon de na puingean sin gu ruige seo, ach chan urrainn dhut cumail a’ leigeil leat fuireach san inntinn àicheil seo .
Agus a-nis, 's dòcha gu bheil thu deònach fios a bhith agad dè as urrainn dhut a dhèanamh gus cùisean a thionndadh, mar sin leugh air adhart gus faighinn a-mach mu atharrachaidhean sìmplidh a dh' fhaodadh do bheatha atharrachadh.
22 comhairle airson lorg na tha thu math air
1) Gabh uallach airson do bheatha
Cha do roghnaich thu a bhith a’ faireachdainn cho àicheil mu do dheidhinn fhèin, ach faodaidh tu taghadh a bheil thu a’ leantainn ort a’ sèideadh annad fhèin gabh truas no tarraing thu fhèin a-mach às na trainnsichean.
Feumaidh tu, uair air choreigin, gabhail ris nach tachair a bhith math air rudan ach nuair a thòisicheas tu air uallach a ghabhail air do shon fhèin.
Feumaidh tu lorg an togradh, feumaidh tu a bhith ag obair gu cruaidh air na sgilean agad agus feumaidh tu sabaid air ais an-aghaidh àicheileachd.
Nuair a sguireas tu a bhith a’ coimhead ri daoine eile airson cuideachadh, agus a’ tòiseachadh a bhith cunntachail airson do shoirbheachas, fàilligidhean, agus a h-uile càil eatarra, faodaidh tu an uairsin tòiseachadh air fìor atharrachadh a dhèanamh air do bheatha.
'S e aon de na rudan as cudromaiche a dh'fheumas tu tòiseachadh a' dèanamh do chumhachd pearsanta fhaighinn air ais.
Tòisich leat fhèin. Stad le bhith a’ lorg fuasglaidhean taobh a-muigh gurèitich do bheatha, domhainn, tha fios agad nach eil seo ag obair.
Agus is ann air sgàth sin gus an coimhead thu a-staigh agus a sgaoileas tu do chumhachd pearsanta, chan fhaigh thu gu bràth an sàsachadh agus an sàsachadh a tha thu a’ sireadh.
Dh’ionnsaich mi seo bhon shaman Rudá Iandê. Is e misean a bheatha daoine a chuideachadh gus cothromachadh fhaighinn air ais nam beatha agus an cruthachalachd agus an comas fhuasgladh. Tha dòigh-obrach iongantach aige a tha a’ cothlamadh seann dhòighean shamanic le tionndadh an latha an-diugh.
Anns a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh aige, tha Rudá a’ mìneachadh dhòighean èifeachdach gus na tha thu ag iarraidh nad bheatha a choileanadh.
Mar sin ma tha thu airson dàimh nas fheàrr a thogail leat fhèin, fosgail do chomas gun chrìoch, agus cuir dìoghras aig cridhe gach nì a nì thu, tòisich a-nis le bhith a’ toirt sùil air a fhìor chomhairle.
Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.
2) Fòcas air na rudan a tha cudromach dhut
Bidh cuid de na sgilean agad nach eil a’ còrdadh riut, agus mar sin bidh thu buailteach
Ach bidh sgilean nàdarra ann cuideachd a thig a-mach nuair a nì thu rudan a tha a’ còrdadh riut no a tha a’ còrdadh riut.
Agus tha ceangal eadar a bhith a’ còrdadh riut nad obair agus a’ dèanamh math air :
“Tha dìoghras chan ann a-mhàin gad ghluasad gu bhith a’ faighinn tlachd às an obair agad ach a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air cnapan-starra san àite-obrach cuideachd. Uair sam bith a bhuaileas tu cnap san rathad no a thòisicheas tu a’ cur teagamh air na comasan agad, cuimhnich air a’ bhuaidh mhath a tha aig an obair a tha thu a’ dèanamh.”
Mar sin is dòcha a’ chiad fhearceum gu faighinn a-mach dè a tha math dhut air a bheil thu dha-rìribh na laighe leis na rudan as toil leat a dhèanamh.
Às an sin, faodaidh tu tòiseachadh a’ rannsachadh dhòighean anns an urrainn dhut do sgilean a thogail agus dreuchd a dhèanamh a-mach às do dhealas .
3) Smaoinich taobh a-muigh a’ bhogsa
An do stad thu a-riamh a bhith a’ smaoineachadh mu bhith a’ dèanamh rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte?
Faic cuideachd: 10 feartan pearsantachd a sheallas d’ ionracas agus do charactar moralta’S dòcha gur e an dòigh àbhaisteach air a dhol don sgoil, ceumnachadh, agus faighinn chan eil obair làn-ùine dìreach dhutsa.
Thoir bhuam e, chan obraich an siostam dhan a h-uile duine.
'S dòcha gu bheil na tàlantan is na sgilean agad rim faighinn ann an àite eile, agus bhuannaich thu na aithnich thu iad gus an sguir thu a' leantainn a' mhòr-shluaigh agus a dhol a-mach beagan.
'S dòcha gum feum thu slighe eile a thaghadh gus na rudan air a bheil thu math fhuasgladh.
Bha duilgheadas agam leis an dòigh-beatha òrdaichte 9-5, agus mar sin rinn mi an t-atharrachadh gu bhith nam neach-obrach saor.
Dìreach le bhith ag atharrachadh mo chleachdadh agus le barrachd smachd air mo bheatha, thòisich mi comasach air dòighean-obrach agus beòshlaint ùra a rannsachadh. A-nis tha e a’ faireachdainn gu bheil na cothroman gun chrìoch.
Mar sin, co-dhiù a tha feum agad air atharrachadh iomlan no dìreach beagan atharraichean, dh’ fhaodadh smaoineachadh taobh a-muigh a’ bhogsa do chuideachadh gus do làn chomas a thoirt gu buil.
4) Don' na leig le do smuaintean a dhol air an t-slighe
“Tha mi a’ smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh a bhith math air a’ ghiotàr a chluich.”
“Ach air an dàrna smuain, cha do chleachd mi mòran agus tha mi an teagamh. falbhaidh mi gu bràth leis.”
Tha còmhraidhean air a bhith againn uile coltach ris an seosinn fein. Tha e doirbh stad a chur air guth na h-àicheil bho bhith ag èaladh a-steach, ach uaireannan feumaidh tu seasamh riut fhèin.
Ma tha rudeigin a’ còrdadh riut, agus gu bheil thu a’ smaoineachadh gum faodadh tu (no gu bheil thu mar-thà) math air, na dèan cùm an guth neònach sin ann an cùl d' inntinn air ais thu.
'S e aon dòigh air dèiligeadh ri seo na beachdan sin a ràdh a-mach àrd. Abair e riut fhèin anns an sgàthan.
Mar as motha a chluinneas tu thu fhèin ag ràdh na smuaintean fèin-chuingealaichte sin, ’s ann as amaidiche a lorgas tu e agus tòisichidh tu air aithneachadh gur e dìreach mì-thèarainteachd a tha gad chumail air ais.
5) Cuir crìoch air cleachdadh nam meadhanan sòisealta agad
Faodaidh na meadhanan sòisealta a bhith nan inneal math airson rudan ùra a lorg, ach faodaidh e a bhith a’ tarraing aire mhòr cuideachd.
Aon adhbhar carson a tha mi cuingealaich mo chleachdadh air na meadhanan sòisealta is gun d’ fhuair mi a-mach gun robh mi cho trang a’ coimhead air daoine eile a’ fuireach am beatha, ’s gun do dhìochuimhnich mi gu tric a bhith beò leamsa.
Agus a’ faicinn na h-uimhir de “luchd-buaidh” nach eil a’ nochdadh ach na pàirtean math den t-soirbheachas aca. às aonais a h-uile fallas, fuil, agus deòir a thàinig a-steach don chliù aca faodaidh iad a bhith meallta.
Is e an adhbhar mu dheireadh a dh’ fhaodadh na meadhanan sòisealta a bhith gad chumail air ais gu bheil thu an-còmhnaidh gad choimeas fhèin ri daoine a chì thu air-loidhne.
Cho luath ‘s a chuireas tu casg air do eadar-obrachadh leis, tòisichidh tu a’ faicinn do bheatha airson cò ris a th’ ann, agus chan ann cò ris a bu chòir dha a bhith coltach a rèir Instagram.
6) Na cuir cus cuideam ort fhèin
Chan eil cabhag ann faighinn a-mach dè tha thu math air.
Gu dearbh,tha e nàdarra a bhith a’ faireachdainn mì-fhoighidneach agus ag iarraidh fios a bhith agad sa bhad càite a bheil na sgilean agad, ach dh’ fhaodadh tu a bhith a’ cur cuideam ort fhèin.
Le bhith gad chuir fhèin tron a h-uile cuideam a thaobh a bhith a’ lorg do sgilean, is dòcha gu bheil thu a’ tarraing barrachd aire ort fhèin agus a’ dèanamh an taobh eile de na tha thu an dòchas a choileanadh.
Earb as do thuras agus gabh rudan aon cheum aig an aon àm.
Le bhith a’ cumail inntinn shoilleir, na faireachdainnean agad seasmhach agus plana nad inntinn, faodaidh tu tòisich gu mall a' faighinn a-mach do chomasan agus faigh tlachd às a' phròiseas mar a bhios e a' leudachadh.
7) Cuir a-steach an ùine 's an oidhirp
Chan eil dà dhòigh timcheall air an fhear seo.
Gus lorg mach ciod air a bheil thu math, feumaidh tu an ùine 's an oidhirp a chur a stigh.
Mar a dh' fheudas tu a dhòchas air a shon, cha 'n 'eil am brosnachadh 's an togradh gu tuitidh gu h-iomchuidh nad uchd.<1
Agus mar as trice bidh daoine a tha math air rudan air grunn mhìosan is bhliadhnaichean a chuir seachad a’ toirt urram do na sgilean aca agus gan leasachadh.
Chan eil e reusanta a bhith a’ smaoineachadh gun urrainn dhut a bhith math air rudeigin gun a bhith a’ cur beagan dealas is dealas an sàs. .
Nuair a bha mi an toiseach nam thidsear, bhiodh mi tric a' cur an teagamh an robh mi math air. Anns a’ chiad bhliadhna de mo chùrsa-beatha, bha mi an-còmhnaidh air mo lìonadh le teagamhan.
Ach, mhothaich mi nuair a bha mi ag obair gu cruaidh airson leasanan sònraichte agus ag ullachadh mi fhìn gu math, gun deach e mòran na b’ fheàrr na na làithean far nach do rinn mi sin. cuir na h-uimhir de dh’ oidhirp a-steach.
Aig a’ cheann thall, dìreach ‘dòchas agus miann’ a bhith nad thidsear mathcha d'fhuair mi àite sam bith. Is e a bhith a’ cur a-steach na h-uairean cruaidh agus a’ coisrigeadh uairean an latha airson mo sgilean a leasachadh a thug an mothachadh sin de choileanadh dhomh.
8) Bi cruthachail
Le bhith cruthachail gheibh thu d’ fhuil a phumpadh agus do spionnadh .
Co-dhiù an e thu an ath Mozart no Picasso no nach eil, chan eil e gu diofar, tha a bhith cruthachail pearsanta agus chan eil ceart no ceàrr ann.
Mar sin gu teicnigeach, chan urrainn dhut a bhith dona air e.
Tha e cuideachd na dhòigh math air tòiseachadh air beatha fhaicinn bho dhiofar cheàrnan. An àite dìreach a bhith a’ dol còmhla ris na chaidh ionnsachadh dhut a dhèanamh, leigidh cruthachalachd leat briseadh saor bho na cuingeadan sin.
Dh’ fhaodadh tu eadhon tòiseachadh a’ faicinn do sgilean agus do thàlantan ann an solas eile, uile air sgàth d’ inntinn air fhosgladh gu cruthachail.
9) Faighnich dha do theaghlach is do charaidean
Seo na daoine as aithne dhut as fheàrr, agus chì iad adhartas is leasachadh nad bheatha.
Faighnich do chàraid de na caraidean no an teaghlach as dlùithe agad, agus eadhon co-obraiche no dhà air na tha iad a’ smaoineachadh a tha math air a bhith agad.
Thoir an aire do na beachdan aca, agus an àite a bhith a’ cur às do na molaidhean aca sa bhad, thoir thairis iad agus cùm a’ tilleadh gu orra.
10) Bi nad neach-taic as motha
Dìreach mar a bheireadh tu taic do do charaidean nan roghainnean beatha, dèan an aon rud riut fhèin.
Na dèan
