Преглед садржаја
Сви пролазимо кроз периоде у животу када се осећамо као да нисмо добри ни у чему.
То је природно, али шта се дешава ако то почне да буде норма, и одједном се нађете да се ваљате у јама беде и очаја јер не можете да средите свој живот?
Ако ово звучи као ви, на правом сте месту.
Први корак да се извучете из овог негативног функ је да признате зашто се тако осећате, а затим почнете да уносите позитивне промене у свој животни стил и начин размишљања.
Читајте даље да бисте сазнали могуће разлоге зашто сте дошли на ово место у свом животу, и затим погледајте 22 савета како да сазнате у чему сте добри.
Зашто се осећам као да нисам добар ни у чему?
Постоји неколико различитих разлога зашто се људи осећају као срање су све. Од тога да сте као дете имали превише критичне родитеље или једноставно да сте лењи, распон је широк.
Ево неколико могућности и можда ћете открити да спадате у једну категорију или да имате особине из неколико.
1) То је изговор
Колико год ова прва тачка била груба, да ли ово једноставно користите као изговор?
Ако јесте, нисте сами и није ништа стидети се. Али то је нешто што треба да се промени.
Било да се плашите да следите своје снове, или сте навикли да идете лаким путем и да не јурите своје циљеве, користећи изговор „да нисте добри у ништа вас неће много погодитисачекајте да други аплаудирају вашим напорима или труду, будите ваш обожавалац број један.
Можда звучи глупо, али свако од нас иде својим путем. Само ви знате колико желите да постигнете ствари у животу, тако да морате бити ваша највећа подршка.
Када мислите да нисте добри ни у чему, замислите да вам пријатељ говори исто о томе себе. Не бисте се сложили са њима и потврдили да су лоши у свему.
Па зашто то радите сами себи?
Подржите себе и славите на исти начин као што бисте то урадили са пријатељем. Изненадићете се колико ћете почети да се осећате боље у вези са собом и почећете да градите здравији однос са собом.
11) Фокусирајте се на оно што имате, а не на оно што немате
Уместо да се фокусирате на оно у чему нисте добри или шта вам недостаје у животу, фокусирајте се на оно што имате.
Ако имате кров над главом, породицу/пријатеље у близини и добро здравље, већ сте боље од многих људи на свету.
Ако сте имали пристојно образовање и стекли неке вештине у школи, већ сте испред.
Понекад је све што вам треба је да се вратите у контакт са стварношћу и цените оно што имате и све могућности које вам је живот пружио.
Ово може да промени ваш начин размишљања од осећаја жртве до тога да будете захвални и мотивисани да радите још теже са оним што имате.
12) Пронађите каријерутренер
Ако сте заиста заглављени и не можете да се сетите ничега у чему сте добри у каријери, покушајте да користите каријерног тренера.
Они могу да вам помогну да разрадите своје различите предности а затим их употребите.
На крају крајева, напоран рад и даље мора да долази од вас – тренер за каријеру није брзо решење.
Али они могу да вас воде и истакну ваше вештине, док вам помаже да направите план акције.
И, није важно да ли мислите да сте добри у било чему или не, јер је посао каријерног тренера да открије ваше способности и помогне вам да постанете сигурнији у тим областима.
13) Смањите унутрашњег критичара
Ваш унутрашњи критичар има дубок утицај на то како видите себе.
Сви имамо једног и свако може с времена на време постану жртве свог унутрашњег критичара.
Опасност је када је ваш унутрашњи критичар све што слушате. Дизајниран је да вас испуни сумњом и каже вам да нисте довољно добри.
Али можете изабрати колико ћете слушати свог унутрашњег критичара, па чак можете изабрати да му узвратите и устанете за себе.
Постоје многе прилике које људи пропуштају јер су веровали у оно што им њихов унутрашњи критичар каже, па не дозволите да вас ваша спутава.
14) Почните да се укључујете у различите ствари
Понекад може бити случај да не наиђете на ствари у којима сте добри.
Размислите на све стотине различитих ствари које бисте моглида ли познајеш сва занимања и хобије?
Вероватно је да нису.
Зато, натерај себе да испробаваш нове ствари, чак и ако ниси сигуран да ли ти се свиђа њих или не.
Само избацивањем себе из зоне удобности можете да истражите све могућности које иначе никада не бисте разматрали.
Било да се ради о волонтирању у вашој заједници или придруживању час плеса, што више излазите напоље, то су веће шансе да пронађете ствари у којима сте добри.
15) Појавите се сваког дана
Појављивањем и дајући све од себе сваког дана већ радите више од већине људи.
Било да се ради о вашој каријери, породици или хобијима, појављивање је први корак у промени и побољшању себе.
Сваки пут када се појавите да створите нову навику, гласате за свој идентитет и ко желите да будете. На пример, ако желите да унапредите своје пословање, сваки пут када пошаљете имејл или упутите позив, гласате за то да постанете бољи пословни човек.
Проналажење онога у чему сте добри не дешава се преко ноћи, захтева време и посвећеност. Потребна је упорност.
А ако се не појавите, како ћете икада открити свој прави потенцијал и вештине у животу?
16) Почните да стварате добре навике
Када сте последњи пут проверили свој животни стил?
Да ли имате здраве навике које промовишу продуктиванживотни стил?
Ако не, почните тако што ћете полако имплементирати неке од ових предлога у своју дневну рутину:
- Стекните навику да читате, чак и само неколико страница дневно
- Добро спавајте да бисте били мотивисани током дана
- Гледајте и учите од људи који вас инспиришу
- Поставите себи циљеве и направите планове акције да бисте помогли постижете те циљеве
Стицање добрих навика ће вам помоћи да задржите бистар ум, остаћете фокусирани на оно што је важно и имаћете мање времена за размишљање о негативним стварима.
17) Престаните да тежите савршенству
Речено нам је да морамо да будемо најбољи.
Такође видети: 22 начина да излазите са ожењеним мушкарцем, а да не будете повређени (без глупости)Ако желите тај посао високог лета, морате да добијете најбоље оцене у свим својим испите.
Али тежња ка савршенству може да вас натера да изгубите из вида оно што желите и у чему уживате.
Понекад може да убије исту страст и мотивацију која вас је први пут водила тим путем.
Добра терапија описује како вас перфекционизам може спречити да постигнете успех:
„Перфекционизам се често посматра као позитивна особина која повећава ваше шансе за успех, али може довести до самопоражавајућих мисли или понашања која отежавају постизање циљева. То такође може да изазове стрес, анксиозност, депресију и друге проблеме са менталним здрављем.”
Зато уместо да покушавате да пронађете нешто у чему би било савршено, покушајте прво да будете 'добри' у нечему.
Вежбајте своје вештине, напорно радитеи временом ћете изградити стручност која вам је потребна да бисте успели, без притиска да будете „савршени“.
18) Надоградите своје вештине
Прилично је немогуће да немате вештине.
Постоје ствари у којима сте такође добри, чак и без да сте свесни.
Можда као као дете, био си добар у прављењу ствари од отпада.
Или као тинејџер, имао си одличне вештине слушања и увек си био ту да слушаш друге.
Размислите о овим вештинама и видите да ли можете да наставите да их градите.
Никад се не зна, можда ћете пронаћи пут у каријери или страст на коју сте одавно заборавили.
19) Игноришите шта вам друштво говори
Друштво веома отежава одржавање.
С једне стране, речено вам је да следите своју страст, али са друге стране, морате да добијете посао 9-5 само да бисте плаћају рачуне.
Од жена се очекује да и даље буду домаћице и да одгајају децу, али и да буду самосталне и да раде пуно радно време.
Толико тога што нам друштво каже да треба да радимо иде против онога што ми осетите унутра.
Имајући то на уму – одбаците оно што вам друштво каже да радите.
Креирајте живот какав желите, будите добри у стварима у којима уживате и живите на начин који испуњава ви.
20) Одвојите чињеницу од мишљења
Колико је оно што себи говорите чињеница, а колико ваше мишљење?
Нпр. :
Чињеница: Нисам успеоиспит
Мишљење: Мора да сам безвезе у свему
Видите како мишљење не оправдава ништа, то су само ваше негативне мисли.
Научите да раздвојите то двоје. Гледајте ствари какве јесу, а не какве их замишљате.
Пали сте на испиту, али то не значи да сте срање у свему. Био је то један испит, и то морате имати у перспективи.
У супротном, лако је пасти у силазну спиралу негативног размишљања о себи, чак и без икаквог ваљаног разлога за то.
21) Престаните да се поредите са другима
Поређење себе са другима је вероватно једна од најштетнијих ствари које можете да урадите.
Сви живимо своје животе, пратимо своја путовања и једном почните да гледате на туђе путовање, више се не фокусирате на своје.
Сви стижемо тамо где треба да будемо у своје време.
Неки људи проналазе каријеру која им одговара живот у 40-им, други у 25-има.
Неки људи имају децу са 20, а други са 35.
Поента је да гледање шта сви други раде НУЛА у томе да вас одведе тамо где желите да будете.
То подстиче сумњу у себе и додаје непотребан притисак на ваш живот.
Зато следећи пут када се нађете да упоредите свој живот са нечијим, подсетите се да су они на њиховом путу, а ти си на свом.
22) Будите искрени према себи
Ако искрено желите да направите промену и зауставите ово негативнонарацију да нисте добри ни у чему, морате бити искрени према себи.
Шта вас спутава? Да ли постоји нешто што радите што наставља овај негативни циклус?
Размислите о свом понашању, како реагујете на тешке тренутке у животу и да ли сте заиста уложили све напоре да будете добри у нечему .
Истина боли и вероватно нећеш волети да себи признаш неке ствари, али је то тако неопходно ако желиш да се промениш.
За понети
Нико се не рађа пошто смо добри у стварима, сви морамо да учимо и вежбамо своје вештине. Чак и најталентованији сликар или певач морали су да проведу сате и сате на свом занату.
Када је реч о горњим саветима, почните тако што ћете правити мале, споре промене у свом начину живота, а временом ћете почети да видите колико вештина поседујете.
Право питање је – да ли сте спремни да откријете свој прави потенцијал? Или ћете дозволити да вас старе навике и негативне мисли спутавају?
Одговор лежи на вама.
далеко.2) Ваш унутрашњи критичар је главни
Ваш унутрашњи критичар је онај мали глас пропасти који се појављује кад год нисте сигурни у нешто.
Његова једина сврха је да вас спутава и учини да се осећате безвредно.
Ако увек слушате свој унутрашњи критички глас, ускоро ћете изгубити додир са оним ко сте заиста и како себе заиста доживљавате.
Постат ће нормално гледати све негативно и суздржавати се од покушаја нових ствари у животу.
3) Друштвени притисак
Са преоптерећењем информацијама из медија, ометањима и нереалним очекивања од друштвених медија и владиних система који нам говоре како „требамо“ да живимо своје животе, није ни чудо да се у свему можете осећати глупо.
Нема много простора за креативност и дизајнирање живот који вам одговара, тако да можете лако да почнете да сумњате у своју вредност.
Очекивати да имате стабилну каријеру до 24. године, а децу и брак до 30. може бити додатни притисак који одузима оно што уживате и желите да се бавите својим животом.
4) Нисте активно разматрали своје вештине
Да ли сте престали да процените све вештине које имате? Или мислите да нисте добри ни у чему само зато што вам се не свиђају своје вештине?
На пример, тешко вам је на послу и почели сте да сумњате да ли сте добри у томе или не.
Када то урадите, схватате лирачунате све ствари које сте добро урадили? Да ли балансирате своје неуспехе са свим својим успесима?
Може бити лако превидети ствари које не желимо да видимо јер је понекад лакше ваљати у очају, али то није прави пут којим треба да идете ако желите да постигнете своје циљеве.
5) Патите од синдрома преваранта
Када помислите на ствари које сте постигли у прошлости, да ли их се радо и са поносом сећате или чините одбацујете их и поричете да сте били достојни достигнућа?
Ако је ово друго, можда имате посла са „Синдромом самозванца“.
„Синдром самозванца може се дефинисати као скуп осећај неадекватности који траје упркос очигледном успеху.”
Ово стање погађа многе људе, и потпуно је ирационално.
Уместо да видите своја достигнућа онаквима каква јесу – напоран рад који вреди славити, себе видите скоро као преваранта.
Одбацујете да сте били добри у нечему и уместо тога умањујете достигнуће.
Синдром преваранта може да вас спречи да постигнете своје циљеве, а свакако може спречити вас да мислите да сте добри у било чему.
Ево неколико ствари које можете да урадите да превазиђете синдром преваранта:
- Будите отворени о својим осећањима и разговарајте о њима
- Препознајте своја преварантска осећања и забележите их
- Држите ствари у перспективи и запамтите да је сумњанормално
- Покушајте да промените начин на који видите неуспех и успех (гледајте на све то као на криву учења, а не на крај живота)
- Потражите стручну помоћ
Која год тачка да вам је одјекнула, добро је да се стално подсећате да сте до сада можда били жртва једне од ових тачака, али не можете да дозволите себи да останете у овом негативном расположењу .
И до сада сте вероватно жељни да сазнате шта можете да урадите да бисте преокренули ствари, па читајте даље да бисте сазнали једноставне промене које би могле да вам промене живот.
22 савета за пронађи оно у чему си добар
1) Преузми одговорност за свој живот
Ниси одлучио да се осећаш тако негативно према себи, али можеш да изабереш да ли ћеш наставити да се увлачиш у себе сажалите се или се извуците из ровова.
У једном тренутку морате прихватити да ће се бити добар у стварима тек када почнете да преузимате одговорност за себе.
Морате пронаћи мотивација, морате напорно да радите на својим вештинама и морате да се борите против негативности.
Када престанете да тражите помоћ од других и почнете да одговарате за своје успехе, неуспехе и све између, тада можете почети да правите стварне промене у свом животу.
Једна од најважнијих ствари које морате да почнете је да повратите своју личну моћ.
Почните од себе. Престаните да тражите спољне поправке засредите свој живот, дубоко у себи, знате да ово не функционише.
А то је зато што док не погледате унутра и не ослободите своју личну моћ, никада нећете пронаћи задовољство и испуњење које тражите.
Такође видети: 15 ствари које се дешавају када се сретну две старе душе (комплетан водич)Ово сам научио од шамана Руде Ианде. Његова животна мисија је да помогне људима да врате равнотежу у своје животе и откључају своју креативност и потенцијал. Има невероватан приступ који комбинује древне шаманске технике са модерним обртом.
У свом одличном бесплатном видеу, Руда објашњава ефикасне методе да постигнете оно што желите у животу.
Дакле, ако желите да изградите бољи однос са собом, откључајте свој бескрајни потенцијал и ставите страст у срцу свега што радите, почните сада тако што ћете проверити његов истински савет.
Ево поново линка до бесплатног видеа.
2) Фокусирајте се на оно до чега вам је стало
Постојаћете неке вештине у којима не уживате, па ћете да их превидите.
Али ће постојати и природне вештине које се појављују када радите ствари у којима уживате или до којих вам је стало.
И постоји веза између тога да волите свој посао и да радите добро у њему :
„Страст не само да вас тера да уживате у послу, већ вам помаже и у превазилажењу препрека на радном месту. Сваки пут када наиђете на неравнину на путу или почнете да сумњате у своје способности, сетите се позитивних ефеката посла који обављате.”
Па можда првикорак до откривања у чему сте добри заправо лежи у ономе што највише волите да радите.
Одатле можете почети да истражујете начине на које можете да изградите своје вештине и потенцијално да направите каријеру од своје страсти .
3) Размишљајте изван оквира
Да ли сте икада престали да размишљате о томе да радите другачије?
Можда конвенционални начин одласка у школу, дипломирања и добијања посао са пуним радним временом једноставно није за тебе.
Узми то од мене, систем не функционише за свакога.
Можда се твоји таленти и вештине могу наћи негде другде, а ти си победио Немојте их схватити док не престанете да пратите масе и мало се разгранате.
Можда ћете морати да изаберете други пут да бисте откључали ствари у којима сте добри.
Борио сам се са 9-5 прописан начин живота, тако да сам направио промену да бих постао слободњак.
Само мењајући своју рутину и већу контролу над својим животом, почео сам да истражујем нове начине рада и живота. Сада се чини да су могућности бескрајне.
Дакле, било да вам је потребна потпуна промена или само неколико прилагођавања, размишљање ван оквира може вам помоћи да остварите свој пуни потенцијал.
4) Немојте не дозволите да вам мисли сметају
„Мислим да бих могао бити добар у свирању гитаре.“
„Али кад боље размислим, нисам много вежбао и сумњам да сам“ Са тим ћу икад стићи далеко.”
Сви смо имали сличне разговоре са овимсебе. Тешко је зауставити глас негативности да се увуче, али понекад морате да се супротставите себи.
Ако уживате у нечему и мислите да бисте могли (или већ јесте) добри у томе, немојте дозволите да вас тај црни глас у позадини вашег ума спутава.
Један од начина да се борите против овога је да изговорите ове коментаре наглас. Реците то себи у огледалу.
Што више чујете себе како изговарате ове самоограничавајуће мисли, то ћете бити глупље и почећете да схватате да вас спутавају само несигурности.
5) Ограничите употребу друштвених медија
Друштвени медији могу бити одлично средство за откривање нових ствари, али могу бити и велика сметња.
Један од разлога зашто ограничење моје употребе друштвених медија је то што сам открио да сам био толико заузет гледајући како други људи живе своје животе, да сам често заборавио да живим свој.
И видео толико „утицаја“ који показују само добре делове свог успеха без свог зноја, крви и суза који су ушли у њихову славу могу да заваравају.
Коначни разлог зашто вас друштвени медији можда спутавају је тај што се стално упоређујете са људима које видите на мрежи.
Када ограничите своју интеракцију са њим, почињете да видите свој живот онаквим какав јесте, а не како би 'требао' да изгледа према Инстаграму.
6) Не вршите претерани притисак
Нема журбе да сазнате у чему сте добри.
Наравно,Природно је да се осећате нестрпљиво и желите да одмах знате где леже ваше вештине, али можете да се оптерећујете.
Постављањем себе кроз сав притисак тражења својих вештина, можда се још више ометате и радите супротно од онога што се надате да ћете постићи.
Верујте у своје путовање и правите ствари корак по корак.
Одржавајући бистар ум, стабилне емоције и план на уму, можете полако почните да откривате своје способности и уживајте у процесу како се одвија.
7) Уложите време и труд
Не постоје два начина да заобиђете овај један.
Да бисте пронашли У ономе у чему сте добри, морате да уложите време и труд.
Колико год се томе надали, инспирација и мотивација вам неће пасти у крило.
А људи који су добри у стварима обично су провели много месеци и година усавршавајући своје вештине и усавршавајући их.
Није реално мислити да можете да будете добри у нечему а да не уложите неку посвећеност и посвећеност .
Када сам први пут постао учитељ, често сам сумњао да ли сам добар у томе. У првој години каријере стално сам био испуњен недоумицама.
Али, приметио сам да када сам напорно радио на одређеним часовима и добро се припремио, то је прошло много боље од дана када нисам уложи што више труда.
На крају, само се 'надајући се и желећи' да будеш добар учитељније ме довело нигде. Улагање напорног рада и посвећивање сати свог дана унапређењу својих вештина је оно што ми је дало осећај достигнућа.
8) Будите креативни
Креативност може да вам подстакне крв и да вам да енергију .
Да ли сте следећи Моцарт или Пикасо или не, није важно, бити креативан је субјективно и нема исправног или погрешног.
Дакле, технички, не можете бити лоши у то је.
То је такође одличан начин да почнете да видите живот из различитих углова. Уместо да се само слажете са оним што сте научени да радите, креативност вам омогућава да се ослободите тих ограничења.
Можда ћете чак почети да видите своје вештине и таленте у другачијем светлу, а све због вашег ума је отворено креативно.
9) Питајте своју породицу и пријатеље
Питајте своју породицу и пријатеље о томе у чему мисле да сте добри је одличан начин да стекнете нове перспективе о својим вештинама.
Ово су људи који вас најбоље познају и видеће како напредујете и развијате се у животу.
Питајте пар ваших најближих пријатеља или породице, па чак и колегу или двоје у чему они мисле да сте добри.
Узмите у обзир њихове идеје и уместо да одмах одбаците њихове предлоге, размислите о њима и наставите да се враћате њих.
10) Будите ваша највећа подршка
Баш као што бисте подржали своје пријатеље у њиховим животним изборима, урадите исто са собом.
Немојте
