101 der aufschlussreichsten Zitate von Alan Watts

Diese Zitate von Alan Watts werden Ihren Geist öffnen.

Alan Watts war einer der einflussreichsten Philosophen der modernen Geschichte und vor allem dafür bekannt, dass er die östliche Philosophie für ein westliches Publikum popularisierte.

Er sprach viel über Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation und darüber, wie man ein erfülltes Leben führen kann.

Die folgenden Zitate von Alan Watts stellen einige seiner wichtigsten Philosophien über das Leben, die Liebe und das Glück dar.

Wenn Sie mehr über das Leben und die wichtigsten Ideen von Alan Watts erfahren möchten, lesen Sie die grundlegende Einführung in Alan Watts, die ich kürzlich geschrieben habe.

In der Zwischenzeit können Sie diese Zitate von Alan Watts genießen:

Warum der Mensch leidet

"Der Mensch leidet nur, weil er ernst nimmt, was die Götter zum Spaß gemacht haben."

"Die Antwort auf das Problem des Leidens liegt nicht in der Entfernung vom Problem, sondern in ihm selbst. Der Unvermeidlichkeit des Schmerzes wird nicht dadurch begegnet, dass man die Sensibilität abtötet, sondern indem man sie steigert, indem man die Art und Weise erforscht und ertastet, in der der natürliche Organismus selbst reagieren will und die seine angeborene Weisheit vorgesehen hat."

"Wie zu viel Alkohol führt das Selbstbewusstsein dazu, dass wir uns doppelt sehen, und wir machen das doppelte Bild für zwei Selbste - geistig und materiell, kontrollierend und kontrolliert, reflektierend und spontan. So leiden wir, statt zu leiden, über das Leiden, und leiden über das Leiden über das Leiden."

"Frieden kann nur von denen gemacht werden, die friedlich sind, und Liebe kann nur von denen gezeigt werden, die lieben. Kein Werk der Liebe wird aus Schuld, Angst oder Hohlheit des Herzens gedeihen, so wie keine gültigen Pläne für die Zukunft von denen gemacht werden können, die nicht in der Lage sind, jetzt zu leben".

"Hier ist der Teufelskreis: Wenn man sich von seinem organischen Leben getrennt fühlt, fühlt man sich zum Überleben getrieben; das Überleben - das Weiterleben - wird so zur Pflicht und auch zur Belastung, weil man nicht ganz dabei ist; weil es nicht ganz den Erwartungen entspricht, hofft man weiterhin, dass es so sein wird, sehnt sich nach mehr Zeit und fühlt sich umso mehr getrieben, weiterzumachen."

Über den gegenwärtigen Moment

"Das ist das wahre Geheimnis des Lebens - sich ganz auf das einzulassen, was man im Hier und Jetzt tut, und es nicht Arbeit zu nennen, sondern zu erkennen, dass es Spiel ist."

"Ich habe erkannt, dass die Vergangenheit und die Zukunft echte Illusionen sind, dass sie in der Gegenwart existieren, die das ist, was es gibt und alles, was es gibt."

"Wenn das Glück immer von etwas abhängt, das in der Zukunft erwartet wird, jagen wir einem Irrlicht hinterher, das sich unserem Zugriff entzieht, bis die Zukunft und wir selbst im Abgrund des Todes verschwinden."

"Die Kunst des Lebens ... ist weder ein sorgloses Treiben auf der einen Seite noch ein ängstliches Festhalten an der Vergangenheit auf der anderen. Sie besteht darin, für jeden Augenblick empfänglich zu sein, ihn als völlig neu und einzigartig zu betrachten, den Geist offen und völlig aufnahmefähig zu haben."

"Wir leben in einer Kultur, die völlig von der Illusion der Zeit hypnotisiert ist, in der der so genannte gegenwärtige Augenblick nur als ein winziger Haarriss zwischen einer allmächtigen, ursächlichen Vergangenheit und einer erdrückend wichtigen Zukunft empfunden wird. Wir haben keine Gegenwart. Unser Bewusstsein ist fast vollständig mit Erinnerung und Erwartung beschäftigt. Wir erkennen nicht, dass es nie eine Gegenwart gab, gibt oder geben wird.Wir verwechseln die Welt, von der wir sprechen, die wir beschreiben und messen, mit der Welt, die tatsächlich ist. Wir sind krank vor Faszination für die nützlichen Werkzeuge der Namen und Zahlen, der Symbole, Zeichen, Vorstellungen und Ideen."

"Das Morgen und die Pläne für das Morgen können überhaupt keine Bedeutung haben, wenn man nicht in vollem Kontakt mit der Wirklichkeit der Gegenwart steht, denn man lebt in der Gegenwart und nur in der Gegenwart. Es gibt keine andere Wirklichkeit als die gegenwärtige, so dass, selbst wenn man unendlich lange leben würde, ein Leben für die Zukunft bedeuten würde, den Punkt für immer zu verfehlen."

"Wenn also mein Bewusstsein für die Vergangenheit und die Zukunft dazu führt, dass ich die Gegenwart weniger wahrnehme, muss ich mich fragen, ob ich wirklich in der realen Welt lebe."

"Bleiben Sie in der Mitte, dann sind Sie bereit, sich in jede Richtung zu bewegen."

"Denn wenn man nicht in der Lage ist, ganz in der Gegenwart zu leben, ist die Zukunft ein Schwindel. Es hat keinen Sinn, Pläne für eine Zukunft zu schmieden, die man nie genießen kann. Wenn deine Pläne ausgereift sind, lebst du immer noch für eine andere Zukunft. Du wirst nie, nie in der Lage sein, dich mit voller Zufriedenheit zurückzulehnen und zu sagen: 'Jetzt bin ich angekommen!' Deine gesamte Erziehung hat dir diese Fähigkeit genommenweil es dich auf die Zukunft vorbereitete, anstatt dir zu zeigen, wie du jetzt leben kannst".

(Möchten Sie ein achtsameres Leben führen? Erfahren Sie in unserem praktischen Leitfaden, wie Sie täglich Achtsamkeit erreichen können).

Über den Sinn des Lebens

"Der Sinn des Lebens ist es, am Leben zu sein. Das ist so klar und offensichtlich und so einfach. Und doch rennt jeder in großer Panik herum, als ob es notwendig wäre, etwas zu erreichen, das über ihn hinausgeht."

"Es ist besser, ein kurzes Leben zu haben, das voll von dem ist, was man gerne tut, als ein langes Leben, das man auf miserable Weise verbringt."

"Wenn das Universum bedeutungslos ist, dann ist es auch die Behauptung, dass es so ist. Wenn diese Welt eine bösartige Falle ist, dann ist es auch ihr Ankläger, und der Topf wirft mit dem Kessel."

"Du bist eine Funktion dessen, was das ganze Universum tut, so wie eine Welle eine Funktion dessen ist, was der ganze Ozean tut."

"Wenn du sagst, dass das Geld das Wichtigste ist, wirst du dein Leben damit verbringen, deine Zeit zu vergeuden und Dinge zu tun, die du nicht magst, um weiterleben zu können, das heißt, Dinge zu tun, die du nicht magst, was dumm ist."

"Zen verwechselt Spiritualität nicht mit dem Nachdenken über Gott, während man Kartoffeln schält. Zen-Spiritualität ist einfach das Schälen der Kartoffeln."

"Die Kunst des Lebens ... ist weder ein sorgloses Treiben auf der einen Seite noch ein ängstliches Festhalten an der Vergangenheit auf der anderen. Sie besteht darin, für jeden Augenblick empfänglich zu sein, ihn als völlig neu und einzigartig zu betrachten, den Geist offen und völlig aufnahmefähig zu haben."

"Sehen Sie, das ganze Leben ist ein Akt des Glaubens und ein Akt des Glücksspiels. Der Moment, in dem Sie einen Schritt tun, ist ein Akt des Glaubens, weil Sie nicht wirklich wissen, dass der Boden unter Ihren Füßen nicht nachgeben wird. Der Moment, in dem Sie eine Reise unternehmen, ist ein Akt des Glaubens. Der Moment, in dem Sie irgendeine Art von menschlicher Beziehung eingehen, ist ein Akt des Glaubens."

"So paradox es auch erscheinen mag, das zielgerichtete Leben hat keinen Inhalt, keinen Sinn. Es eilt weiter und weiter und verpasst alles. Das ziellose Leben eilt nicht, es verpasst nichts, denn nur wenn es kein Ziel und keine Eile gibt, sind die menschlichen Sinne ganz offen, um die Welt zu empfangen."

"Aber du kannst das Leben und seine Geheimnisse nicht verstehen, solange du versuchst, es zu begreifen. In der Tat, du kannst es nicht begreifen, genauso wie du nicht mit einem Fluss in einem Eimer davonlaufen kannst. Wenn du versuchst, fließendes Wasser in einem Eimer einzufangen, ist es klar, dass du es nicht verstehst und dass du immer enttäuscht sein wirst, denn im Eimer fließt das Wasser nicht. Um fließendes Wasser zu 'haben', musst du es loslassen und eslaufen."

Über den Verstand

"Schlammiges Wasser klärt man am besten, indem man es in Ruhe lässt."

"Wir haben uns ein Problem geschaffen, indem wir das Verständliche mit dem Festgelegten verwechselt haben. Wir denken, dass es unmöglich ist, dem Leben einen Sinn zu geben, wenn der Fluss der Ereignisse nicht irgendwie in einen Rahmen starrer Formen eingepasst werden kann. Um sinnvoll zu sein, muss das Leben in Form von festen Ideen und Gesetzen verständlich sein, und diese wiederum müssen unveränderlichen und ewigen Realitäten hinter der sich verändernden Szene entsprechen. AberWenn es das ist, was "dem Leben einen Sinn geben" bedeutet, dann haben wir uns die unmögliche Aufgabe gestellt, aus dem Wandel Festigkeit zu machen.

"Probleme, die hartnäckig unlösbar bleiben, sollten immer als falsch gestellte Fragen vermutet werden."

"Der Versuch, sich selbst zu definieren, ist wie der Versuch, sich selbst die Zähne auszuschlagen.

"So wie wahrer Humor das Lachen über sich selbst ist, so ist wahre Menschlichkeit die Erkenntnis über sich selbst."

"Niemand ist gefährlicher verrückt als jemand, der immer gesund ist: Er ist wie eine Stahlbrücke ohne Flexibilität, und die Ordnung seines Lebens ist starr und spröde."

Über das Loslassen

"Glauben heißt, sich dem Wasser anzuvertrauen. Wenn du schwimmst, hältst du dich nicht am Wasser fest, denn wenn du das tust, gehst du unter und ertrinkst. Stattdessen entspannst du dich und treibst."

"Wenn wir uns an den Glauben an Gott klammern, können wir auch keinen Glauben haben, denn der Glaube ist kein Festhalten, sondern ein Loslassen."

"Ein Gelehrter versucht, jeden Tag etwas zu lernen; ein Student des Buddhismus versucht, jeden Tag etwas zu verlernen."

"Echtes Reisen erfordert ein Höchstmaß an ungeplanten Wanderungen, denn anders kann man keine Überraschungen und Wunder entdecken, was für mich der einzige gute Grund ist, nicht zu Hause zu bleiben".

"Zen ist eine Befreiung von der Zeit, denn wenn wir unsere Augen öffnen und klar sehen, wird deutlich, dass es keine andere Zeit gibt als diesen Augenblick und dass Vergangenheit und Zukunft Abstraktionen ohne konkrete Realität sind."

"Wir müssen die Vorstellung, die Vergangenheit für jede Situation, in der wir uns befinden, verantwortlich zu machen, vollständig aufgeben und unser Denken umkehren und erkennen, dass die Vergangenheit immer aus der Gegenwart zurückfließt. Das Jetzt ist der schöpferische Punkt des Lebens. Es ist also so, wie wenn man jemandem verzeiht, man verändert die Bedeutung der Vergangenheit, indem man das tut... Beobachten Sie auch den Fluss der Musik. Die Melodie, wie sie ausgedrückt wird, wird durch Noten verändert.Genau wie die Bedeutung eines Satzes ... man wartet bis später, um herauszufinden, was der Satz bedeutet ... Die Gegenwart verändert immer die Vergangenheit."

Ein guter Rat für alle Kreativen

"Ratschläge? Ich habe keine Ratschläge. Hören Sie auf zu streben und fangen Sie an zu schreiben. Wenn Sie schreiben, sind Sie ein Schriftsteller. Schreiben Sie, als ob Sie ein verdammter Insasse der Todeszelle wären und der Gouverneur außer Landes ist und es keine Chance auf Begnadigung gibt. Schreiben Sie, als ob Sie sich am Rande einer Klippe festklammern, mit weißen Knöcheln, mit dem letzten Atemzug, und Sie haben nur noch eine letzte Sache zu sagen, als ob Sie ein Vogel wären, der über uns fliegt und Sie sehen könnenalles, und bitte, um Gottes Willen, erzählen Sie uns etwas, das uns vor uns selbst rettet. Atmen Sie tief durch und erzählen Sie uns Ihr tiefstes, dunkelstes Geheimnis, damit wir uns die Stirn abwischen können und wissen, dass wir nicht allein sind. Schreiben Sie, als hätten Sie eine Botschaft vom König. Oder lassen Sie es. Wer weiß, vielleicht gehören Sie zu den Glücklichen, die das nicht müssen."

"Es gibt überhaupt nichts, worüber man angemessen reden kann, und die ganze Kunst der Poesie besteht darin, zu sagen, was nicht gesagt werden kann."

"Wo es um schöpferisches Handeln geht, ist es völlig nebensächlich, darüber zu diskutieren, was wir tun oder lassen sollten, um richtig oder gut zu sein. Ein Geist, der allein und aufrichtig ist, ist nicht daran interessiert, gut zu sein, die Beziehungen zu anderen Menschen so zu gestalten, dass sie einer Regel entsprechen. Er ist auch nicht daran interessiert, frei zu sein, pervers zu handeln, nur um seine Unabhängigkeit zu beweisen. Sein InteresseSie handelt nicht nach den Regeln, sondern nach den Umständen des Augenblicks, und das 'Wohl', das sie den anderen wünscht, ist nicht Sicherheit, sondern Freiheit."

Über den Wandel

"Der einzige Weg, dem Wandel einen Sinn zu geben, besteht darin, sich in ihn hineinzustürzen, sich mit ihm zu bewegen und mitzutanzen."

"Je mehr eine Sache dazu neigt, dauerhaft zu sein, desto mehr neigt sie dazu, leblos zu sein".

"Es gibt nur dieses Jetzt. Es kommt von nirgendwo, es geht nirgendwo hin. Es ist nicht beständig, aber es ist auch nicht unbeständig. Obwohl es sich bewegt, ist es immer still. Wenn wir versuchen, es zu fangen, scheint es wegzulaufen, und doch ist es immer da, und es gibt kein Entrinnen vor ihm. Und wenn wir uns umdrehen, um das Selbst zu finden, das diesen Moment kennt, stellen wir fest, dass es verschwunden ist wie die Vergangenheit."

"Ohne Geburt und Tod und ohne die ständige Verwandlung aller Lebensformen wäre die Welt statisch, ohne Rhythmus, ohne Tanz, mumifiziert."

"Die verblüffende Wahrheit ist, dass unsere besten Bemühungen um Bürgerrechte, internationalen Frieden, Bevölkerungskontrolle, Erhaltung der natürlichen Ressourcen und Hilfe für die Hungernden der Erde - so dringend sie auch sind - eher zerstören als helfen, wenn sie im gegenwärtigen Geist unternommen werden. Denn so wie die Dinge stehen, haben wir nichts zu geben. Wenn wir unseren eigenen Reichtum und unsere eigene Lebensweise hier nicht genießen, werden sie auch nicht genossen werden.Sicherlich werden sie den sofortigen Energieschub und die Hoffnung liefern, die Methedrin und ähnliche Drogen bei extremer Müdigkeit geben. Aber Frieden kann nur von denen geschaffen werden, die friedlich sind, und Liebe kann nur von denen gezeigt werden, die lieben. Kein Werk der Liebe wird aus Schuldgefühlen, Angst oder Hohlheit des Herzens gedeihen, so wie keine gültigen Pläne für die Zukunft von denen gemacht werden können, die keine Fähigkeit fürjetzt leben."

Über das Universum

"Durch unsere Augen nimmt das Universum sich selbst wahr, durch unsere Ohren lauscht das Universum seinen Harmonien. Wir sind die Zeugen, durch die sich das Universum seiner Herrlichkeit, seiner Großartigkeit bewusst wird."

"Die Dinge sind, wie sie sind. Wenn wir nachts ins Universum schauen, vergleichen wir nicht zwischen richtigen und falschen Sternen oder zwischen gut und schlecht angeordneten Konstellationen."

"Wir 'kommen' nicht in diese Welt, wir kommen aus ihr heraus, wie die Blätter eines Baumes. Wie der Ozean 'wogt', so 'völkert' das Universum: Jedes Individuum ist ein Ausdruck des gesamten Naturreichs, eine einzigartige Aktion des gesamten Universums."

Darüber, wer Sie wirklich sind

"Jesus Christus wusste, dass er Gott war. Wachen Sie also auf und finden Sie endlich heraus, wer Sie wirklich sind. In unserer Kultur wird man Sie natürlich für verrückt und blasphemisch erklären und Sie entweder ins Gefängnis oder in eine Irrenanstalt stecken (was so ziemlich dasselbe ist). Wenn Sie jedoch in Indien aufwachen und Ihren Freunden und Verwandten sagen: 'Meine Güte, ich habe gerade entdeckt, dass ich Gott bin', werden sie lachen und sagen: 'Oh,Herzlichen Glückwunsch, endlich hast du es herausgefunden."

"Ein Mensch beginnt erst dann wirklich zu leben, wenn er sich selbst verloren hat, wenn er den ängstlichen Griff losgelassen hat, mit dem er normalerweise sein Leben, seinen Besitz, seinen Ruf und seine Stellung festhält."

"Ich finde, dass das Gefühl, ein Ich in einem Sack aus Haut zu sein, in Wirklichkeit eine Halluzination ist."

"Jeder intelligente Mensch möchte wissen, wie er tickt, und ist gleichzeitig fasziniert und frustriert von der Tatsache, dass es am schwierigsten ist, sich selbst zu kennen.

"Und die Leute sind ganz durcheinander, weil sie wollen, dass die Welt eine Bedeutung hat, als ob es Worte wären ... Als ob du eine Bedeutung hättest, als ob du nur ein Wort wärst, als ob du etwas wärst, das man in einem Wörterbuch nachschlagen könnte. Du bist Bedeutung."

"Wie ist es möglich, dass ein Wesen mit so sensiblen Juwelen wie den Augen, mit so verzauberten Musikinstrumenten wie den Ohren und mit einem so fabelhaften Nervengeflecht wie dem Gehirn sich weniger als Gott erleben kann?

"Was ich damit sagen will, ist, dass du nichts zu tun brauchst, denn wenn du dich selbst richtig siehst, bist du genauso ein außergewöhnliches Naturphänomen wie Bäume, Wolken, die Muster im fließenden Wasser, das Flackern des Feuers, die Anordnung der Sterne und die Form einer Galaxie. Du bist einfach so, und es ist überhaupt nichts falsch an dir."

"Aber ich sage dir, was Einsiedler erkennen: Wenn du in einen weiten, weiten Wald gehst und ganz still wirst, wirst du verstehen, dass du mit allem verbunden bist."

"Du bist eine Öffnung, durch die das Universum sich selbst betrachtet und erforscht."

Erfahren Sie, wer Sie laut Alan Watts wirklich sind, indem Sie sein Buch kaufen, Das Buch: Über das Tabu, nicht zu wissen, wer man ist in dem es um das grundlegende Missverständnis darüber geht, wer wir wirklich sind.

Über den Tod

"Versuchen Sie sich vorzustellen, wie es sein wird, einzuschlafen und nicht mehr aufzuwachen... und jetzt versuchen Sie sich vorzustellen, wie es war, aufzuwachen und nicht mehr einzuschlafen."

"Wenn man stirbt, muss man sich nicht mit der ewigen Nichtexistenz auseinandersetzen, denn das ist keine Erfahrung."

"Wenn du dich vor dem Tod fürchtest, dann fürchte dich. Es geht darum, sich auf ihn einzulassen, ihn zuzulassen - die Angst, die Geister, die Schmerzen, die Vergänglichkeit, die Auflösung und all das. Und dann kommt die bis dahin unglaubliche Überraschung: Du stirbst nicht, weil du nie geboren wurdest. Du hast nur vergessen, wer du bist."

"Die Angst vor dem Tod zu unterdrücken, macht sie nur noch stärker. Es geht nur darum, ohne den Schatten eines Zweifels zu wissen, dass 'ich' und alle anderen 'Dinge', die jetzt vorhanden sind, verschwinden werden, bis dieses Wissen dich zwingt, sie loszulassen - es jetzt so sicher zu wissen, als ob du gerade vom Rand des Grand Canyon gefallen wärst. In der Tat wurdest du bei deiner Geburt vom Rand eines Abgrunds gestoßen, und es ist keine Hilfe, wenn duklammere dich an die Felsen, die mit dir fallen."

Zur Religion

"Wir wissen, dass von Zeit zu Zeit unter den Menschen Menschen auftauchen, die scheinbar so natürlich Liebe ausstrahlen wie die Sonne Wärme. Diese Menschen, meist von enormer schöpferischer Kraft, werden von uns allen beneidet, und im Großen und Ganzen sind die Religionen der Menschen Versuche, dieselbe Kraft in gewöhnlichen Menschen zu kultivieren. Leider gehen sie bei dieser Aufgabe oft so vor, als würde man versuchen, den Schwanz mit dem Hund wedeln zu lassen".

"Genauso wie Geld kein realer, konsumierbarer Reichtum ist, sind Bücher kein Leben. Schriften zu vergöttern ist wie Papiergeld zu essen."

"Wer meint, Gott sei nicht erfasst, von dem ist Gott erfasst; wer aber meint, Gott sei erfasst, der kennt ihn nicht. Gott ist denen unbekannt, die ihn kennen, und ist denen bekannt, die ihn gar nicht kennen."

"Die Transformation des Bewusstseins, die im Taoismus und Zen vorgenommen wird, gleicht eher der Korrektur einer fehlerhaften Wahrnehmung oder der Heilung einer Krankheit. Es ist kein Erwerbsprozess, bei dem immer mehr Fakten oder immer größere Fähigkeiten erlernt werden, sondern eher ein Verlernen falscher Gewohnheiten und Meinungen. Wie Laotse sagte: 'Der Gelehrte gewinnt jeden Tag, aber der Taoist verliert jeden Tag.'"

"Es ist interessant, dass die Hindus, wenn sie von der Schöpfung des Universums sprechen, diese nicht als das Werk Gottes bezeichnen, sondern als das Spiel Gottes, des Vishnu lila , lila Und sie betrachten die gesamte Manifestation aller Universen als ein Spiel, als einen Sport, als eine Art Tanz - lila vielleicht etwas verwandt mit unserem Wort "lilt".

"Ein Priester hat mir einmal das römische Sprichwort zitiert, dass eine Religion tot ist, wenn sich die Priester vor dem Altar gegenseitig auslachen. Ich lache immer vor dem Altar, egal ob es sich um einen christlichen, hinduistischen oder buddhistischen Altar handelt, denn wahre Religion ist die Umwandlung von Angst in Lachen."

"Die ganze Geschichte der Religion ist die Geschichte des Scheiterns der Predigt. Predigen ist moralische Gewalt. Wenn man es mit der so genannten praktischen Welt zu tun hat und die Menschen sich nicht so verhalten, wie man es sich wünscht, holt man die Armee oder die Polizei oder "den großen Knüppel", und wenn einem das zu grob erscheint, greift man zu Vorträgen."

"Sich unwiderruflich einer Religion zu verschreiben, ist nicht nur intellektueller Selbstmord; es ist positiver Unglaube, weil es den Geist für jede neue Vision der Welt verschließt. Glaube ist vor allem Offenheit - ein Akt des Vertrauens in das Unbekannte."

"Der Konflikt zwischen Wissenschaft und Religion hat nicht gezeigt, dass die Religion falsch und die Wissenschaft wahr ist, sondern dass alle Definitionssysteme für verschiedene Zwecke relativ sind und dass keines von ihnen die Wirklichkeit wirklich 'erfasst'."

Über die Liebe

"Gib niemals eine Liebe vor, die du nicht wirklich empfindest, denn die Liebe kann man nicht befehlen."

"Aber das ist das Mächtigste, was man tun kann: sich hingeben. Und Liebe ist ein Akt der Hingabe an einen anderen Menschen."

"Die Beziehung zwischen dem Selbst und dem Anderen ist also die vollständige Erkenntnis, dass es unmöglich ist, sich selbst zu lieben, ohne alles zu lieben, was als anders definiert wird als man selbst."

"Die Folgen der vorgetäuschten Liebe sind fast immer destruktiv, weil sie sowohl bei der Person, die die vorgetäuschte Liebe ausübt, als auch bei denjenigen, die sie empfangen, Ressentiments hervorrufen.

"Das Wesentliche ist, die Liebe als ein Spektrum zu betrachten. Es gibt nicht sozusagen nur die schöne Liebe und die böse Liebe, die geistige Liebe und die materielle Liebe, die reife Zuneigung auf der einen Seite und die Verliebtheit auf der anderen. Das sind alles Formen der gleichen Energie. Und man muss sie nehmen und wachsen lassen, wo man sie findet."

"Eines der merkwürdigen Dinge, die wir bei Menschen mit dieser erstaunlichen universellen Liebe beobachten können, ist, dass sie oft dazu neigen, die sexuelle Liebe zu vernachlässigen. Der Grund dafür ist, dass für sie eine erotische Beziehung zur Außenwelt zwischen dieser Welt und jedem einzelnen Nervenende besteht. Ihr ganzer Organismus - physisch, psychisch und geistig - ist eine erogene Zone. Ihr Liebesfluss istDas gilt vor allem in einer Kultur wie der unseren, in der dieser besondere Ausdruck der Liebe über so viele Jahrhunderte hinweg auf so wunderbare Weise unterdrückt wurde, dass er als der begehrenswerteste erscheint. Wir haben, als Ergebnis von zweitausend Jahren Unterdrückung, "Sex im Gehirn", und das ist nicht immer der richtige Ort dafür."

"Um zu leben und zu lieben, muss man Risiken eingehen. Es wird Enttäuschungen, Misserfolge und Katastrophen geben, wenn man diese Risiken eingeht. Aber auf lange Sicht wird es sich lohnen."

"Die Menschen neigen natürlich dazu, zwischen verschiedenen Arten der Liebe zu unterscheiden. Es gibt 'gute' Arten, wie die göttliche Nächstenliebe, und es gibt angeblich 'schlechte' Arten, wie die 'tierische Lust'. Aber sie sind alle Formen derselben Sache. Sie verhalten sich ähnlich wie die Farben des Spektrums, die durch den Durchgang von Licht durch ein Prisma entstehen. Wir könnten sagen, dass das rote Ende des Spektrums der Liebe Dr. FreudsDas violette Ende des Spektrums der Liebe ist die Agape, die göttliche Liebe oder die göttliche Nächstenliebe. In der Mitte stehen die verschiedenen Gelb-, Blau- und Grüntöne für Freundschaft, menschliche Zuneigung und Rücksichtnahme."

"Wenn man herausfindet, dass es auf der dunklen Seite nie etwas gab, wovor man Angst haben musste ... bleibt nichts anderes übrig, als zu lieben."

Über Beziehungen

"Wenn wir versuchen, Macht oder Kontrolle über jemand anderen auszuüben, können wir nicht vermeiden, dass wir dieser Person die gleiche Macht oder Kontrolle über uns geben."

"Ich habe in persönlichen Beziehungen dieser Art eine wunderbare Regel gefunden: dass man nie, nie falsche Gefühle zeigt. Man muss den Leuten nicht genau sagen, was man denkt, 'in no uncertain terms', wie man sagt. Aber Gefühle vorzutäuschen ist destruktiv, besonders in Familienangelegenheiten und zwischen Eheleuten oder zwischen Liebenden."

"Denn wenn du weißt, was du willst, und dich damit zufrieden gibst, kann man dir vertrauen. Wenn du es aber nicht weißt, sind deine Wünsche grenzenlos, und niemand kann sagen, wie man mit dir umgehen soll. Nichts befriedigt einen Menschen, der unfähig ist, zu genießen."

"Andere Menschen lehren uns, wer wir sind. Ihre Einstellung zu uns ist der Spiegel, in dem wir lernen, uns selbst zu sehen, aber der Spiegel ist verzerrt. Wir sind uns der immensen Macht unseres sozialen Umfelds vielleicht nur sehr schwach bewusst."

"Aus Schuldgefühlen, Angst oder Hohlheit des Herzens kann keine Arbeit und keine Liebe gedeihen, genauso wie keine gültigen Pläne für die Zukunft von denen gemacht werden können, die nicht in der Lage sind, jetzt zu leben."

"Das menschliche Verlangen neigt dazu, unersättlich zu sein."

Zur Musik

"Das Leben ist wie Musik um ihrer selbst willen: Wir leben in einem ewigen Jetzt, und wenn wir Musik hören, hören wir nicht auf die Vergangenheit, wir hören nicht auf die Zukunft, wir hören auf eine erweiterte Gegenwart."

"Wenn wir tanzen, ist die Reise selbst der Punkt, so wie beim Musizieren das Spielen selbst der Punkt ist. Und genau dasselbe gilt für die Meditation. Meditation ist die Entdeckung, dass der Punkt des Lebens immer im unmittelbaren Moment erreicht wird."

"Man spielt eine Sonate nicht, um den Schlussakkord zu erreichen, und wenn der Sinn der Dinge nur im Ende läge, würden die Komponisten nichts als Finales schreiben."

"Wenn jemand Musik spielt, hörst du zu. Du folgst einfach den Klängen, und schließlich verstehst du die Musik. Der Sinn kann nicht in Worten erklärt werden, weil Musik keine Worte sind, aber nachdem du eine Weile zugehört hast, verstehst du den Sinn der Musik, und dieser Sinn ist die Musik selbst. Genauso kannst du allen Erfahrungen zuhören."

"Niemand glaubt, dass eine Symphonie sich im Laufe der Zeit verbessern muss oder dass das Ziel des Spielens darin besteht, das Finale zu erreichen. Der Sinn der Musik wird in jedem Moment des Spielens und Zuhörens entdeckt. So ist es auch mit dem größten Teil unseres Lebens, und wenn wir zu sehr damit beschäftigt sind, es zu verbessern, vergessen wir vielleicht ganz, es zu leben."

Über Angst

"Man ist viel weniger ängstlich, wenn man sich frei fühlt, ängstlich zu sein, und dasselbe gilt für Schuldgefühle."

"Stabil zu bleiben bedeutet, nicht zu versuchen, sich von einem Schmerz zu trennen, weil man weiß, dass man das nicht kann. Vor der Angst wegzulaufen ist Angst, gegen den Schmerz zu kämpfen ist Schmerz, mutig sein zu wollen ist Angst. Wenn der Geist Schmerzen hat, ist der Geist Schmerz. Der Denker hat keine andere Form als seinen Gedanken. Es gibt kein Entkommen."

"Der Tausendfüßler war glücklich und zufrieden, bis eine lustige Kröte sagte: 'Bitte, welches Bein kommt nach dem anderen?' Das brachte ihn so sehr aus der Fassung, dass er verwirrt in einem Graben lag und überlegte, wie er laufen sollte."

"Um es noch deutlicher zu sagen: Der Wunsch nach Sicherheit und das Gefühl der Unsicherheit sind ein und dasselbe. Den Atem anzuhalten bedeutet, den Atem zu verlieren. Eine Gesellschaft, die auf dem Streben nach Sicherheit beruht, ist nichts anderes als ein Wettbewerb im Atemanhalten, bei dem jeder so straff wie eine Trommel und so lila wie eine Rübe ist."

"Das ist also das Problem des Menschen: Jede Steigerung des Bewusstseins hat ihren Preis. Wir können nicht sensibler für Vergnügen sein, ohne sensibler für Schmerz zu sein. Indem wir uns an die Vergangenheit erinnern, können wir für die Zukunft planen. Aber die Fähigkeit, für die Zukunft zu planen, wird durch die "Fähigkeit", Schmerz zu fürchten und sich vor dem Unbekannten zu fürchten, kompensiert. Außerdem ist das Wachstum eines scharfen Sinns für die Vergangenheit undMit anderen Worten: Wir scheinen an einen Punkt zu gelangen, an dem die Vorteile des Bewusstseins durch seine Nachteile aufgewogen werden, an dem extreme Sensibilität uns unanpassungsfähig macht."

"Der Körper eliminiert Gifte nicht, indem er ihre Namen kennt. Angst, Depression oder Langeweile mit Namen zu belegen, bedeutet, auf den Aberglauben und das Vertrauen in Flüche und Beschwörungen zurückzugreifen. Es ist leicht zu erkennen, warum das nicht funktioniert. Offensichtlich versuchen wir, die Angst zu kennen, zu benennen und zu definieren, um sie 'objektiv' zu machen, d.h. von 'ich' zu trennen."

Über Gedanken und Worte

"Was wir vergessen haben, ist, dass Gedanken und Worte Konventionen sind, und dass es fatal ist, Konventionen zu ernst zu nehmen. Eine Konvention ist eine soziale Bequemlichkeit, wie zum Beispiel Geld ... aber es ist absurd, Geld zu ernst zu nehmen, es mit echtem Reichtum zu verwechseln ... In gewisser Weise sind Gedanken, Ideen und Worte "Münzen" für echte Dinge."

"Philosophen zum Beispiel verkennen oft, dass ihre Bemerkungen über das Universum auch für sie selbst und ihre Bemerkungen gelten: Wenn das Universum bedeutungslos ist, dann ist es auch die Aussage, dass es so ist."

"Nehmen wir an, Sie wären in der Lage, jede Nacht jeden Traum zu träumen, den Sie träumen wollen. Und Sie hätten zum Beispiel die Macht, in einer Nacht 75 Jahre Zeit zu träumen. Oder jede beliebige Zeitspanne, die Sie haben wollen. Und Sie würden sich natürlich zu Beginn dieses Traumabenteuers alle Ihre Wünsche erfüllen. Sie würden jede Art von Vergnügen haben, die Sie sich vorstellen können. Und nachmehrere Nächte mit jeweils 75 Jahren totalem Vergnügen, würdest du sagen: "Na, das war ziemlich toll." Aber jetzt lass dich überraschen. Lass uns einen Traum haben, der nicht unter Kontrolle ist. In dem etwas mit mir passiert, von dem ich nicht weiß, was es sein wird. Und du würdest das verstehen und daraus hervorgehen und sagen: "Wow, das war knapp, nicht wahr?" Und dann würdest du immer abenteuerlicher werden, undDu würdest immer weiter träumen, was du träumen würdest. Und schließlich würdest du träumen ... wo du jetzt bist. Du würdest den Traum träumen, das Leben zu leben, das du heute tatsächlich lebst."

"Es ist in der Tat schwer, etwas zu bemerken, für das die uns zur Verfügung stehenden Sprachen keine Beschreibung haben."

Darüber, woher Sie kommen

"Was ich damit sagen will, ist, dass du nichts zu tun brauchst, denn wenn du dich selbst richtig siehst, bist du genauso ein außergewöhnliches Naturphänomen wie Bäume, Wolken, die Muster im fließenden Wasser, das Flackern des Feuers, die Anordnung der Sterne und die Form einer Galaxie. Du bist einfach so, und es ist überhaupt nichts falsch an dir."

"Es ist, als ob man eine Flasche Tinte nimmt und sie gegen eine Wand wirft. Zack! Und die ganze Tinte breitet sich aus. Und in der Mitte ist sie dicht, nicht wahr? Und je weiter sie nach außen kommt, desto feiner werden die kleinen Tröpfchen und bilden kompliziertere Muster, verstehst du? Genauso gab es am Anfang der Dinge einen großen Knall und er breitete sich aus. Und du und ich, die wir hier in diesem Raum sitzen, als komplizierte menschlicheWir sind die komplizierten kleinen Muster am Ende des Knalls. Sehr interessant. Aber so definieren wir uns selbst als nur das. Wenn du denkst, dass du nur in deiner Haut bist, definierst du dich selbst als eine sehr komplizierte kleine Kurve, weit draußen am Rande dieser Explosion. Weit draußen im Raum und weit draußen in der Zeit. Vor Milliarden von Jahren warst du ein großerKnall, aber jetzt bist du ein kompliziertes menschliches Wesen. Und dann schneiden wir uns ab und haben nicht das Gefühl, dass wir immer noch der Urknall sind. Aber du bist es. Es kommt darauf an, wie du dich definierst. Du bist eigentlich - wenn die Dinge so angefangen haben, wenn es am Anfang einen Urknall gab - du bist nicht etwas, das ein Ergebnis des Urknalls ist. Du bist nicht etwas, das eine Art Marionette am Ende des Prozesses ist. Du bistSie sind der Urknall, die ursprüngliche Kraft des Universums, die als derjenige auftritt, der Sie sind. Wenn ich Ihnen begegne, sehe ich nicht nur das, als was Sie sich selbst definieren - Herr so und so, Frau so und so, Frau so und so -, sondern ich sehe jeden von Ihnen als die ursprüngliche Energie des Universums, die auf mich in dieser bestimmten Weise einwirkt. Ich weiß, dass ich das auch bin. Aber wir haben gelernt, uns als von ihr getrennt zu definieren."

Jetzt lesen: Alan Watts lehrte mich den "Trick" der Meditation (und wie die meisten von uns es falsch machen)

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