101 dintre cele mai interesante citate din Alan Watts care îți deschid mintea

Aceste citate din Alan Watts îți vor deschide mintea.

Alan Watts a fost unul dintre cei mai influenți filosofi din istoria modernă, cunoscut mai ales pentru că a popularizat filosofia orientală pentru publicul occidental.

A vorbit mult despre budism, despre atenție și meditație și despre cum să trăiești o viață împlinită.

Citatele lui Alan Watts de mai jos reprezintă unele dintre cele mai importante filozofii ale sale despre viață, dragoste și fericire.

Dacă vreți să aflați mai multe despre viața și ideile cheie ale lui Alan Watts, consultați introducerea esențială despre Alan Watts pe care am scris-o recent.

Între timp, bucurați-vă de aceste citate din Alan Watts:

De ce suferă omul

"Omul suferă doar pentru că ia în serios ceea ce zeii au făcut pentru distracție."

"Răspunsul la problema suferinței nu este departe de problemă, ci în ea. Inevitabilitatea durerii nu va fi întâmpinată prin atenuarea sensibilității, ci prin creșterea ei, prin explorarea și simțirea modului în care organismul natural dorește să reacționeze și pe care înțelepciunea sa înnăscută l-a prevăzut."

"La fel ca și alcoolul în exces, conștiința de sine ne face să ne vedem dublu, și facem imaginea dublă pentru doi eu - mental și material, controlant și controlat, reflexiv și spontan. Astfel, în loc să suferim, suferim din cauza suferinței, și suferim din cauza suferinței din cauza suferinței."

"Pacea poate fi făcută doar de cei care sunt pașnici, iar dragostea poate fi arătată doar de cei care iubesc. Nicio lucrare de dragoste nu va înflori din vinovăție, frică sau goliciune sufletească, la fel cum niciun plan valabil pentru viitor nu poate fi făcut de cei care nu au capacitatea de a trăi acum."

"Iată cercul vicios: dacă te simți separat de viața ta organică, te simți împins să supraviețuiești; supraviețuirea - a continua să trăiești - devine astfel o datorie și, de asemenea, o piedică, pentru că nu ești pe deplin cu ea; pentru că nu se ridică la înălțimea așteptărilor, continui să speri că se va ridica, să tânjești după mai mult timp, să te simți împins cu atât mai mult să continui."

Despre momentul prezent

"Acesta este adevăratul secret al vieții - să fii complet implicat în ceea ce faci aici și acum. Și în loc să o numești muncă, să realizezi că este o joacă."

"Mi-am dat seama că trecutul și viitorul sunt iluzii reale, că ele există în prezent, care este ceea ce este și tot ce există."

"Dacă fericirea depinde întotdeauna de ceva așteptat în viitor, urmărim un testament care ne scapă mereu, până când viitorul și noi înșine dispărem în abisul morții."

"Arta de a trăi... nu este nici o derivă nepăsătoare, pe de o parte, nici o agățare înfricoșătoare de trecut, pe de altă parte. Ea constă în a fi sensibil la fiecare moment, în a-l privi ca fiind cu totul nou și unic, în a avea mintea deschisă și pe deplin receptivă."

"Trăim într-o cultură în întregime hipnotizată de iluzia timpului, în care așa-numitul moment prezent nu este resimțit decât ca o infinitezimală linie de păr dintre un trecut atotputernic cauzator și un viitor de o importanță absorbantă. Nu avem prezent. Conștiința noastră este aproape în întregime preocupată de memorie și de așteptări. Nu ne dăm seama că nu a existat, nu există și nu va exista niciodată nici unaltă experiență decât cea prezentă. Prin urmare, suntem în afara contactului cu realitatea. Confundăm lumea despre care se vorbește, se descrie și se măsoară cu lumea care este în realitate. Suntem bolnavi de fascinația pentru instrumentele utile ale numelor și numerelor, ale simbolurilor, semnelor, concepțiilor și ideilor."

"Ziua de mâine și planurile pentru mâine nu pot avea nicio semnificație dacă nu ești în deplin contact cu realitatea prezentului, deoarece în prezent și numai în prezent trăiești. Nu există altă realitate decât realitatea prezentă, astfel încât, chiar dacă ar fi să trăiești pentru veacuri nesfârșite, a trăi pentru viitor ar însemna să ratezi veșnic esențialul."

"Dacă, atunci, conștientizarea trecutului și a viitorului mă face să fiu mai puțin conștient de prezent, trebuie să încep să mă întreb dacă trăiesc cu adevărat în lumea reală."

"Rămâi în centru și vei fi gata să te miști în orice direcție."

"Pentru că, dacă nu ești capabil să trăiești pe deplin în prezent, viitorul este o păcăleală. Nu are niciun rost să faci planuri pentru un viitor de care nu te vei putea bucura niciodată. Când planurile tale vor ajunge la maturitate, vei trăi încă pentru un alt viitor de dincolo. Niciodată, niciodată nu vei putea să te așezi cu deplină satisfacție și să spui: "Acum, am ajuns!" Întreaga ta educație te-a privat de această capacitatepentru că te pregătea pentru viitor, în loc să-ți arate cum să trăiești acum."

(Vrei să trăiești o viață mai atentă? Află cum să ajungi la mindfulness zilnic cu ajutorul ghidului nostru practic aici).

Despre sensul vieții

"Sensul vieții este doar să trăiești. Este atât de simplu, atât de evident și atât de simplu. Și totuși, toată lumea se grăbește în mare panică, ca și cum ar fi necesar să realizeze ceva dincolo de ei înșiși."

"Este mai bine să ai o viață scurtă și plină de ceea ce îți place să faci, decât o viață lungă petrecută într-un mod mizerabil."

"Dacă universul este lipsit de sens, la fel este și afirmația că este așa. Dacă această lume este o capcană vicioasă, la fel este și acuzatorul ei, iar oala face cazanul negru."

"Sunteți o funcție a ceea ce face întregul univers, la fel cum un val este o funcție a ceea ce face întregul ocean."

"Dacă spui că obținerea banilor este cel mai important lucru, îți vei petrece viața irosindu-ți complet timpul. Vei face lucruri pe care nu-ți place să le faci pentru a continua să trăiești, adică pentru a continua să faci ceea ce nu-ți place să faci, ceea ce este o prostie."

"Zen nu confundă spiritualitatea cu gândirea la Dumnezeu în timp ce se curăță cartofi. Spiritualitatea Zen este doar să cureți cartofii."

"Arta de a trăi... nu este nici o derivă nepăsătoare, pe de o parte, nici o agățare înfricoșătoare de trecut, pe de altă parte. Ea constă în a fi sensibil la fiecare moment, în a-l privi ca fiind cu totul nou și unic, în a avea mintea deschisă și pe deplin receptivă."

"Vedeți, pentru toți viața este un act de credință și un act de joc de noroc. În momentul în care faci un pas, o faci pe un act de credință, pentru că nu știi cu adevărat că nu-ți va ceda podeaua sub picioare. În momentul în care pornești într-o călătorie, ce act de credință. În momentul în care te angajezi în orice fel de demers uman în relație, ce act de credință."

"Oricât de paradoxal ar părea, viața cu scop nu are niciun conținut, niciun rost. Ea se grăbește și se grăbește și ratează totul. Nefiind grăbită, viața fără scop nu ratează nimic, pentru că numai atunci când nu există nici un scop și nici grabă, simțurile umane sunt pe deplin deschise pentru a primi lumea."

"Dar nu poți înțelege viața și misterele ei atâta timp cât încerci să o prinzi. Într-adevăr, nu o poți prinde, așa cum nu poți pleca cu un râu într-o găleată. Dacă încerci să prinzi apa curgătoare într-o găleată, este clar că nu o înțelegi și că vei fi mereu dezamăgit, căci în găleată apa nu curge. Pentru a "avea" apă curgătoare trebuie să renunți la ea și să o lași să sefugi."

La minte

"Apa tulbure se curăță cel mai bine lăsând-o în pace."

"Ne-am creat o problemă confundând inteligibilul cu fixul. Credem că este imposibil să dăm sens vieții dacă fluxul evenimentelor nu poate fi cumva încadrat într-un cadru de forme rigide. Pentru a avea sens, viața trebuie să fie inteligibilă în termenii unor idei și legi fixe, iar acestea, la rândul lor, trebuie să corespundă unor realități neschimbătoare și eterne aflate în spatele scenei schimbătoare. Dar...dacă asta înseamnă "a da sens vieții", ne-am propus sarcina imposibilă de a face din fluxuri ceva fix."

"Problemele care rămân în mod persistent insolubile ar trebui să fie întotdeauna suspectate ca fiind întrebări puse în mod greșit."

"Să încerci să te definești pe tine însuți este ca și cum ai încerca să-ți muști proprii dinți."

"Așa cum adevăratul umor este râsul de sine, adevărata umanitate este cunoașterea de sine."

"Nimeni nu este mai periculos de nebun decât cel care este sănătos tot timpul: este ca un pod de oțel fără flexibilitate, iar ordinea vieții sale este rigidă și casantă."

Despre renunțarea la viață

"A avea credință înseamnă să te încredințezi în apă. Când înoți, nu te agăți de apă, pentru că dacă o faci te vei scufunda și te vei îneca. În schimb, te relaxezi și plutești."

"Dacă ne agățăm de credința în Dumnezeu, nu putem avea credință, deoarece credința nu înseamnă agățare, ci renunțare."

"Un savant încearcă să învețe ceva în fiecare zi; un student la budism încearcă să deprindă ceva în fiecare zi."

"Adevărata călătorie necesită un maxim de rătăcire neprogramată, pentru că nu există altă cale de a descoperi surprize și minunății, ceea ce, din punctul meu de vedere, este singurul motiv bun pentru a nu sta acasă."

"Zenul este o eliberare de timp. Căci dacă deschidem ochii și vedem clar, devine evident că nu există alt timp decât această clipă și că trecutul și viitorul sunt abstracțiuni fără realitate concretă."

"Trebuie să renunțăm complet la ideea de a da vina pe trecut pentru orice fel de situație în care ne aflăm și să ne inversăm gândirea și să vedem că trecutul se întoarce întotdeauna din prezent. Acel acum este punctul creativ al vieții. Așa că vezi că este ca și ideea de a ierta pe cineva, schimbi sensul trecutului făcând asta... De asemenea, privește fluxul muzical. Melodia, așa cum este exprimată, este schimbată de notecare vin mai târziu. La fel ca și sensul unei propoziții... aștepți până mai târziu pentru a afla ce înseamnă propoziția... Prezentul schimbă mereu trecutul."

Sfaturi puternice pentru orice creativ

"Sfaturi?" Nu am sfaturi. Nu mai aspira și începe să scrii. Dacă scrii, ești scriitor. Scrie ca și cum ai fi un condamnat la moarte, iar guvernatorul este plecat din țară și nu există nicio șansă de grațiere. Scrie ca și cum te-ai agăța de marginea unei stânci, cu degetele albe, la ultima suflare, și ai un ultim lucru de spus, ca și cum ai fi o pasăre care zboară deasupra noastră și poți vedeatotul, și te rog, pentru numele lui Dumnezeu, spune-ne ceva care să ne salveze de noi înșine. Respiră adânc și spune-ne cel mai adânc și mai întunecat secret al tău, ca să ne putem șterge fruntea și să știm că nu suntem singuri. Scrie ca și cum ai avea un mesaj de la rege. Sau nu. Cine știe, poate ești unul dintre norocoșii care nu trebuie să o facă."

"Nu există absolut nimic despre care să se poată vorbi în mod adecvat, iar întreaga artă a poeziei este de a spune ceea ce nu poate fi spus."

"Acolo unde trebuie să existe o acțiune creatoare, nu are nici un rost să discutăm despre ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să facem pentru a fi corecți sau buni. O minte care este unică și sinceră nu este interesată să fie bună, să conducă relațiile cu ceilalți oameni astfel încât să respecte o regulă. Pe de altă parte, nici nu este interesată să fie liberă, să acționeze pervers doar pentru a-și dovedi independența. Interesul săunu se află în sine, ci în oamenii și problemele de care este conștient; acestea sunt "sinele". El acționează nu după reguli, ci după circumstanțele momentului, iar "binele" pe care îl dorește celorlalți nu este securitatea, ci libertatea."

Despre schimbare

"Singurul mod de a da sens schimbării este să te scufunzi în ea, să te miști cu ea și să te alături dansului."

"Cu cât un lucru tinde să fie mai permanent, cu atât mai mult tinde să fie lipsit de viață."

"Nu există decât acest acum. Nu vine de nicăieri; nu pleacă nicăieri. Nu este permanent, dar nici impermanent. Deși se mișcă, este mereu nemișcat. Când încercăm să-l prindem, pare că fuge, și totuși este mereu aici și nu există scăpare de el. Iar când ne întoarcem pentru a găsi sinele care cunoaște acest moment, constatăm că a dispărut ca și trecutul."

"Fără naștere și moarte și fără transmutarea perpetuă a tuturor formelor de viață, lumea ar fi statică, fără ritm, fără dans, mumificată."

"Adevărul surprinzător este că cele mai bune eforturi ale noastre pentru drepturile civile, pacea internațională, controlul populației, conservarea resurselor naturale și asistența acordată celor care mor de foame pe pământ - oricât de urgente ar fi - vor distruge mai degrabă decât ajuta dacă sunt făcute în spiritul actual. Căci, așa cum stau lucrurile, nu avem nimic de dat. Dacă nu ne bucurăm aici de propriile noastre bogății și de propriul nostru mod de viață, nu ne vom bucura nici de elenicăieri altundeva. Cu siguranță, ele vor furniza acel impuls imediat de energie și speranță pe care metadrina și alte droguri similare îl dau în caz de oboseală extremă. Dar pacea poate fi făcută doar de cei care sunt pașnici, iar dragostea poate fi arătată doar de cei care iubesc. Nicio lucrare de dragoste nu va înflori din vinovăție, frică sau lipsă de inimă, așa cum nu pot face planuri valabile pentru viitor cei care nu au capacitatea de atrăiesc acum."

Despre univers

"Prin ochii noștri, universul se percepe pe el însuși. Prin urechile noastre, universul își ascultă armoniile. Noi suntem martorii prin care universul devine conștient de gloria sa, de măreția sa."

"Lucrurile sunt așa cum sunt. Privind noaptea în univers, nu facem comparații între stelele corecte și cele greșite, nici între constelații bine sau rău aranjate."

"Noi nu "venim" în această lume, ci ieșim din ea, ca frunzele dintr-un copac. Așa cum oceanul "face valuri", universul "populează." Fiecare individ este o expresie a întregului tărâm al naturii, o acțiune unică a universului total."

Despre cine ești cu adevărat

"Iisus Hristos știa că este Dumnezeu. Așa că trezește-te și află în cele din urmă cine ești cu adevărat. În cultura noastră, bineînțeles, vor spune că ești nebun și că ești blasfemiator, și te vor băga fie în închisoare, fie într-un azil de nebuni (ceea ce este cam același lucru). Însă dacă te trezești în India și le spui prietenilor și rudelor tale: "Doamne, tocmai am descoperit că sunt Dumnezeu", vor râde și vor spune: "Oh,Felicitări, în sfârșit ai aflat."

"Un om nu începe să trăiască cu adevărat decât atunci când se pierde pe sine însuși, când își eliberează strânsoarea neliniștitoare pe care o are în mod normal asupra vieții, proprietății, reputației și poziției sale."

"Mi se pare că senzația că sunt un ego în interiorul unui sac de piele este de fapt o halucinație."

"Orice individ inteligent vrea să știe ce îl face să funcționeze, dar este în același timp fascinat și frustrat de faptul că sinele este cel mai greu de cunoscut dintre toate lucrurile."

"Și oamenii se încurcă pentru că vor ca lumea să aibă un sens ca și cum ar fi vorba de cuvinte... Ca și cum ai avea un sens, ca și cum ai fi un simplu cuvânt, ca și cum ai fi ceva ce poate fi căutat într-un dicționar. Tu ești sensul."

"Cum este posibil ca o ființă cu bijuterii atât de sensibile precum ochii, cu instrumente muzicale atât de fermecate precum urechile și cu o asemenea fabuloasă arabescură de nervi precum creierul să se simtă pe sine mai puțin ca un zeu?".

"Ceea ce vreau să spun de fapt este că nu trebuie să faceți nimic, pentru că, dacă vă vedeți pe voi înșivă în mod corect, sunteți cu toții la fel de mult ca un fenomen extraordinar al naturii precum copacii, norii, modelele din apa curgătoare, pâlpâirea focului, aranjamentul stelelor și forma unei galaxii. Sunteți cu toții la fel și nu este absolut nimic în neregulă cu voi."

"Dar îți spun eu ce realizează pustnicii: dacă te duci într-o pădure foarte, foarte îndepărtată și te liniștești foarte mult, vei ajunge să înțelegi că ești conectat cu totul."

"Sunteți o deschizătură prin care universul se privește și se explorează pe sine însuși."

Învață despre cine ești cu adevărat, conform lui Alan Watts, obținând cartea sa, Cartea: Despre tabuul de a nu ști cine ești , în care se discută despre neînțelegerea subiacentă a ceea ce suntem cu adevărat.

La moarte

"Încercați să vă imaginați cum va fi să adormiți și să nu vă mai treziți niciodată... acum încercați să vă imaginați cum a fost să vă treziți fără să fi adormit niciodată."

"Când mori, nu trebuie să te confrunți cu neexistența veșnică, pentru că asta nu este o experiență."

"Dacă ți-e frică de moarte, teme-te. Ideea este să te obișnuiești cu ea, să o lași să te acapareze - frica, fantomele, durerile, tranzitivitatea, disoluția și toate cele. Și apoi vine surpriza până atunci incredibilă: nu mori pentru că nu te-ai născut niciodată. Doar că ai uitat cine ești."

"Suprimarea fricii de moarte o face cu atât mai puternică. Ideea este doar să știi, dincolo de orice umbră de îndoială, că "eu" și toate celelalte "lucruri" prezente acum vor dispărea, până când această cunoaștere te obligă să le eliberezi - să o știi acum la fel de sigur ca și cum tocmai ai fi căzut de pe marginea Marelui Canion. Într-adevăr, ai fost aruncat de pe marginea unei prăpăstii când te-ai născut, și nu este de nici un ajutor pentru asă te agăți de stâncile care cad cu tine."

Despre religie

"Știm că, din când în când, în rândul ființelor umane apar oameni care par să emane iubire la fel de natural precum soarele emană căldură. Acești oameni, de obicei cu o putere creatoare enormă, sunt invidiați de noi toți și, în general, religiile oamenilor sunt încercări de a cultiva aceeași putere în oamenii obișnuiți. Din păcate, deseori se ocupă de această sarcină așa cum cineva ar încerca să facă coada să dea din câine."

"La fel cum banii nu sunt o bogăție reală, consumabilă, cărțile nu sunt viață. A idolatriza scripturile este ca și cum ai mânca hârtii de schimb."

"Cel care crede că Dumnezeu nu este înțeles, de el Dumnezeu este înțeles; dar cel care crede că Dumnezeu este înțeles nu îl cunoaște. Dumnezeu este necunoscut celor care îl cunosc și este cunoscut celor care nu îl cunosc deloc".

"Transformarea conștiinței întreprinsă în taoism și în zen seamănă mai degrabă cu corectarea unei percepții greșite sau cu vindecarea unei boli. Nu este un proces achizitiv de învățare a tot mai multor fapte sau a unor abilități din ce în ce mai mari, ci mai degrabă o dez-învățare a obiceiurilor și opiniilor greșite. Așa cum spunea Lao-tzu, "savantul câștigă în fiecare zi, dar taoistul pierde în fiecare zi.""

"Este interesant faptul că hindușii, atunci când vorbesc despre crearea universului, nu o numesc opera lui Dumnezeu, ci o numesc jocul lui Dumnezeu, Vishnu lila , lila Înseamnă joc. Și ei privesc întreaga manifestare a tuturor universurilor ca pe o joacă, ca pe un sport, ca pe un fel de dans - lila poate că este oarecum înrudit cu cuvântul nostru lilt."

"Un preot mi-a citat odată zicala romană care spune că o religie este moartă atunci când preoții râd unii de alții peste altar. Eu râd întotdeauna la altar, fie că este creștin, hindus sau budist, pentru că adevărata religie este transformarea anxietății în râs."

"Întreaga istorie a religiei este istoria eșecului predicării. Predicarea este violență morală. Când ai de-a face cu așa-numita lume practică, iar oamenii nu se comportă așa cum ai vrea tu, scoți armata sau forțele de poliție sau "bățul cel mare." Și dacă acestea ți se par oarecum grosolane, recurgi la prelegeri."

"Angajamentul irevocabil față de orice religie nu este doar o sinucidere intelectuală; este o non-credință pozitivă, deoarece închide mintea la orice nouă viziune asupra lumii. Credința este, înainte de toate, deschidere - un act de încredere în necunoscut."

"Confruntarea dintre știință și religie nu a arătat că religia este falsă și știința este adevărată, ci a arătat că toate sistemele de definiție sunt relative pentru diverse scopuri și că niciunul dintre ele nu "prinde" realitatea."

Despre dragoste

"Să nu pretinzi niciodată o iubire pe care nu o simți de fapt, pentru că iubirea nu ne aparține pentru a o comanda."

"Dar acesta este cel mai puternic lucru care poate fi făcut: predarea. Vedeți. Iar iubirea este un act de predare către o altă persoană."

"Așadar, relația dintre sine și celălalt este realizarea completă a faptului că iubirea de sine este imposibilă fără a iubi tot ceea ce este definit ca fiind altceva decât tine."

"Consecințele iubirii false sunt aproape invariabil distructive, pentru că ele generează resentimente atât din partea persoanei care face iubirea falsă, cât și din partea celor care o primesc."

"Esențial este să consideri iubirea ca pe un spectru. Nu există, ca să spunem așa, doar iubire frumoasă și iubire urâtă, iubire spirituală și iubire materială, afecțiune matură pe de o parte și infatuare pe de altă parte. Toate acestea sunt forme ale aceleiași energii. Și trebuie să o iei și să o lași să crească acolo unde o găsești."

"Unul dintre lucrurile ciudate pe care le observăm la oamenii care au această uimitoare iubire universală este că sunt adesea înclinați să joace mai degrabă rece în privința iubirii sexuale. Motivul este că pentru ei o relație erotică cu lumea exterioară operează între această lume și fiecare terminație nervoasă. Întregul lor organism - fizic, psihologic și spiritual - este o zonă erogenă. Fluxul lor de iubire estenu este canalizată la fel de exclusiv în sistemul genital ca la majoritatea celorlalți oameni. Acest lucru este valabil mai ales într-o cultură ca a noastră, în care, timp de atâtea secole, această expresie particulară a iubirii a fost atât de minunat reprimată încât a făcut-o să pară cea mai dezirabilă. Avem, ca urmare a două mii de ani de reprimare, "sexul în creier." Nu este întotdeauna locul potrivit pentru el."

"Ca să trăiești și să iubești, trebuie să-ți asumi riscuri. Vor fi dezamăgiri, eșecuri și dezastre ca urmare a asumării acestor riscuri. Dar pe termen lung totul va funcționa."

"Oamenii, desigur, au tendința de a face distincție între diferitele tipuri de iubire. Există tipuri "bune", cum ar fi caritatea divină, și există presupuse tipuri "rele", cum ar fi "pofta animalică." Dar toate sunt forme ale aceluiași lucru. Ele se raportează în același mod ca și culorile spectrului produse de trecerea luminii printr-o prismă. Am putea spune că capătul roșu al spectrului iubirii este Dr. Freudlibidoul, iar capătul violet al spectrului iubirii este agape, iubirea divină sau caritatea divină. La mijloc, diferitele galbene, albastre și verzi sunt ca prietenia, afecțiunea umană și considerația."

"Când afli că nu a existat niciodată nimic în partea întunecată de care să te temi... Nu mai rămâne decât să iubești."

Despre relații

"Atunci când încercăm să exercităm putere sau control asupra altcuiva, nu putem evita să dăm acelei persoane aceeași putere sau control asupra noastră."

"Am găsit în relațiile personale de acest gen o regulă foarte minunată: să nu arăți niciodată, niciodată, emoții false. Nu trebuie să le spui oamenilor exact ceea ce gândești "fără echivoc", cum se spune. Dar a falsifica emoțiile este distructiv, mai ales în chestiuni de familie și între soți și soții sau între iubiți."

"Căci dacă știi ce vrei și te vei mulțumi cu asta, poți avea încredere în tine. Dar dacă nu știi, dorințele tale sunt nelimitate și nimeni nu poate spune cum să se poarte cu tine. Nimic nu satisface un individ incapabil să se bucure."

"Ceilalți oameni ne învață cine suntem. Atitudinea lor față de noi este oglinda în care învățăm să ne vedem, dar oglinda este distorsionată. Suntem, poate, destul de puțin conștienți de imensa putere a mediului nostru social."

"Nicio muncă sau iubire nu va înflori din vinovăție, frică sau lipsă de inimă, așa cum niciun plan valabil pentru viitor nu poate fi făcut de cei care nu au capacitatea de a trăi acum."

"Dorința umană tinde să fie insațiabilă."

Despre muzică

"Viața este ca o muzică de dragul ei. Trăim într-un etern acum, iar atunci când ascultăm muzică nu ascultăm trecutul, nu ascultăm viitorul, ci ascultăm un prezent extins."

"Când dansăm, călătoria însăși este punctul de plecare, așa cum atunci când cântăm muzică, cântecul în sine este punctul de plecare. Și exact același lucru este valabil și în meditație. Meditația este descoperirea faptului că punctul de plecare al vieții este întotdeauna atins în momentul imediat."

"Nu cânți o sonată pentru a ajunge la acordul final, iar dacă sensul lucrurilor ar fi doar în finaluri, compozitorii nu ar scrie decât finaluri."

"Când cineva cântă muzică, tu asculți. urmărești acele sunete și, în cele din urmă, înțelegi muzica. Ideea nu poate fi explicată în cuvinte, pentru că muzica nu este un cuvânt, dar, după ce asculți o vreme, înțelegi ideea, iar acea idee este muzica însăși. În exact același mod, poți asculta toate experiențele."

"Nimeni nu-și imaginează că o simfonie ar trebui să se îmbunătățească pe măsură ce avansează, sau că întregul scop al interpretării este de a ajunge la final. Ideea muzicii este descoperită în fiecare moment în care o cântăm și o ascultăm. La fel, cred, este și cu cea mai mare parte a vieții noastre, iar dacă suntem absorbiți în mod nejustificat de îmbunătățirea ei, putem uita cu totul să o trăim."

Despre anxietate

"Suntem mult mai puțin neliniștiți dacă ne simțim perfect liberi să fim neliniștiți și același lucru se poate spune și despre vinovăție."

"Să rămâi stabil înseamnă să te abții să încerci să te separi de o durere, pentru că știi că nu poți. Să fugi de frică este frică, să te lupți cu durerea este durere, să încerci să fii curajos este să fii speriat. Dacă mintea suferă, mintea este durere. Gânditorul nu are altă formă decât gândul său. Nu există scăpare."

"Miriapodul era fericit, destul de fericit, până când o broască amuzată a spus: "rogu-te, ce picior merge după care?" Acest lucru i-a lucrat mintea până într-atât încât a zăcut distras într-un șanț, gândindu-se cum să fugă."

"Ca să o spun și mai clar: dorința de securitate și sentimentul de nesiguranță sunt același lucru. A-ți ține respirația înseamnă a-ți pierde respirația. O societate bazată pe căutarea securității nu este altceva decât un concurs de reținere a respirației, în care toată lumea este încordată ca o tobă și purpurie ca o sfeclă."

"Aceasta este, așadar, problema umană: există un preț de plătit pentru fiecare creștere a conștiinței. Nu putem fi mai sensibili la plăcere fără a fi mai sensibili la durere. Amintindu-ne trecutul, putem planifica viitorul. Dar capacitatea de a planifica viitorul este contrabalansată de "capacitatea" de a ne teme de durere și de a ne teme de necunoscut. Mai mult, creșterea unui simț acut al trecutului și aCu alte cuvinte, se pare că ajungem la un punct în care avantajele de a fi conștient sunt depășite de dezavantajele sale, unde sensibilitatea extremă ne face neadaptați."

"Corpul tău nu elimină otrăvurile știindu-le numele. A încerca să controlezi frica, depresia sau plictiseala dându-le nume înseamnă să recurgi la superstiția încrederii în blesteme și invocații. Este atât de ușor de văzut de ce nu funcționează. Evident, încercăm să cunoaștem, să numim și să definim frica pentru a o face "obiectivă", adică separată de "eu"."

Despre gânduri și cuvinte

"Ceea ce am uitat este că gândurile și cuvintele sunt convenții și că este fatal să luăm convențiile prea în serios. O convenție este o conveniență socială, ca, de pildă, banii... dar este absurd să luăm banii prea în serios, să îi confundăm cu bogăția reală... Într-un oarecare fel, gândurile, ideile și cuvintele sunt "monede" pentru lucruri reale."

"Filozofii, de exemplu, adesea nu reușesc să recunoască faptul că observațiile lor despre univers se aplică și la ei înșiși și la observațiile lor. Dacă universul este lipsit de sens, la fel este și afirmația că este așa."

"Să presupunem că ai fi capabil în fiecare noapte să visezi orice vis pe care ai vrea să-l visezi. Și că ai putea, de exemplu, să ai puterea ca într-o singură noapte să visezi 75 de ani de timp. Sau orice perioadă de timp pe care ai vrea să o ai. Și, în mod firesc, pe măsură ce ai pornit în această aventură a viselor, ți-ai împlini toate dorințele. Ai avea parte de orice fel de plăcere pe care ai putea-o concepe. Și după cemai multe nopți de 75 de ani de plăcere totală fiecare, ai spune: "Ei bine, a fost destul de grozav." Dar acum hai să avem o surpriză. Să avem un vis care nu este sub control. În care mi se va întâmpla ceva ce nu știu ce va fi. Și ai săpa asta și ai ieși din asta și ai spune: "Wow, a fost la limită, nu-i așa?" Și apoi ai deveni din ce în ce mai aventuros, șiai face pariuri din ce în ce mai îndepărtate în ceea ce privește ceea ce ai visa. Și, în cele din urmă, ai visa... acolo unde te afli acum. Ai visa visul de a trăi viața pe care o trăiești de fapt astăzi."

"Este într-adevăr greu să observi ceva pentru care limbile pe care le avem la dispoziție nu au nicio descriere."

Despre locul de unde veniți

"Ceea ce vreau să spun de fapt este că nu trebuie să faceți nimic, pentru că, dacă vă vedeți pe voi înșivă în mod corect, sunteți cu toții la fel de mult ca un fenomen extraordinar al naturii precum copacii, norii, modelele din apa curgătoare, pâlpâirea focului, aranjamentul stelelor și forma unei galaxii. Sunteți cu toții la fel și nu este absolut nimic în neregulă cu voi."

"Este ca și cum ai lua o sticlă de cerneală și ai arunca-o pe un perete. Smash! Și toată cerneala s-a răspândit. Și în mijloc este densă, nu-i așa? Și pe măsură ce se extinde pe margini, picăturile mici devin din ce în ce mai fine și formează modele mai complicate, vezi? Deci, în același mod, a fost un big bang la începutul lucrurilor și s-a răspândit. Și tu și cu mine, stând aici în această cameră, ca oameni complicați.Noi, ființele umane, ne aflăm foarte, foarte departe, la marginea acestei explozii. Noi suntem micile modele complicate de la capătul ei. Foarte interesant. Dar ne definim pe noi înșine ca fiind doar atât. Dacă tu crezi că ești doar în interiorul pielii tale, te definești ca o mică curbură foarte complicată, foarte departe, la marginea exploziei. Foarte departe în spațiu și în timp. Acum miliarde de ani, erai o marebang, dar acum ești o ființă umană complicată. Și atunci ne izolăm și nu mai simțim că suntem încă big bang-ul. Dar tu ești. Depinde cum te definești. Ești de fapt - dacă așa au început lucrurile, dacă a existat un big bang la început - nu ești ceva care este un rezultat al big bang-ului. Nu ești ceva care este un fel de marionetă la capătul procesului. Tu eștiîncă procesul. Voi sunteți big bang-ul, forța originară a universului, care se manifestă oricine ați fi. Când vă întâlnesc, nu văd doar ceea ce vă definiți voi înșivă ca fiind - domnul așa și așa, doamna așa și așa, doamna așa și așa -, vă văd pe fiecare dintre voi ca fiind energia primordială a universului care se manifestă în acest mod special. Știu că și eu sunt așa. Dar am învățat să ne definim ca fiind separați de ea."

Citește acum: Alan Watts m-a învățat "trucul" meditației (și cum greșim majoritatea dintre noi)

Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.